Les meilleurs podcasts Dj Trouble (2024)

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164 | Doomscrolling : Comment Arrêter de Scroller à L'Infini 8:35

3h ago8:35

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🎙 Dans cet épisode, on explore le concept du doomscrolling, cette habitude de scroller sans fin à la recherche de mauvaises nouvelles qui pèse sur notre santé mentale. Je t'explique d'où vient ce phénomène, pourquoi il est si addictif, et surtout, comment briser ce cycle pour préserver notre bien-être mental et émotionnel. À travers des stratégies …

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163 | Mes Leçons Tirées Du Documentaire Sur DJ Mehdi 13:04

6h ago13:04

13:04

🎙 J'aborde ici les leçons que j'ai pu tirer du documentaire ARTE sur DJ Mehdi. J'en ai retiré des puissants apprentissages du mental et de la philosophie de vie de DJ Mehdi et te livre ici comment t'en inspirer pour ton bien-être mental, ta confiance en toi et tes projets de vie. __________________________________________________ 👋 Bienvenue sur mo…

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162 | Pourquoi moins tu es compétent, plus tu es confiant 11:17

7d ago11:17

11:17

🎙 Dans cet épisode, je t'explique ce qu'est l'effet Dunning-Kruger, un biais cognitif qui pousse les moins compétents à surestimer leurs capacités et les plus compétents à se sous-estimer. Je te partage les origines de ce phénomène, son impact sur nos décisions quotidiennes, et surtout, comment l’éviter. En prenant conscience de ce piège, tu éviter…

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161 | La Face Sombre Du Développement Personnel 11:26

14d ago11:26

11:26

🎙 Dans cet épisode, je révèle les vérités cachées derrière le développement personnel, souvent présenté comme la clé du succès. Je te parle des pièges financiers, des fausses promesses de transformation instantanée, de l'isolement, de la culpabilité que l'on peut ressentir, et des effets sur la santé mentale. Si tu veux éviter de tomber dans ces pi…

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160 |Les Red Flags À Fuir En Amour 🚩 (part 2) 10:50

1M ago10:50

10:50

🎙 Dans cet épisode, je te parle des "red flags" à fuir en amour, ces signaux d'alerte qui peuvent indiquer que ton partenaire n'est peut-être pas le bon ou la bonne. Cet épisode fait suite à l'épisode 158 "Les "Red Flags" À Ne Pas Ignorer En Amour". Découvre comment identifier ces signes avant-coureurs pour éviter de t'engager dans une relation tox…

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159 | Construire Une Image Corporelle Saine, Interview Isabelle Azizi 1:01:30

1M ago1:01:30

1:01:30

🎙 Dans cet épisode, je discute avec Isabelle Azizi, psychologue FSP formée à la nutrition, de la manière dont se forme l'image corporelle et de ce que tu peux faire pour l'améliorer. Ensemble, nous abordons les facteurs psychologiques et sociaux qui influencent la perception de soi, ainsi que des conseils pratiques pour développer une relation posi…

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158 | Les "Red Flags" À Ne Pas Ignorer En Amour 10:33

2M ago10:33

10:33

🎙 Dans cet épisode, je te parle des "red flags" en amour, ces signaux d'alerte qui peuvent indiquer que ton partenaire n'est peut-être pas le bon ou la bonne. Découvre comment identifier ces signes avant-coureurs pour éviter de t'engager dans une relation toxique. Apprends à reconnaître les comportements qui mettent en danger ta santé mentale et co…

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157 | Qui décide ce qui est normal ou pathologique? 15:14

2M ago15:14

15:14

🎙 Dans cet épisode, je plonge dans une question essentielle : qu'est-ce qui détermine si un comportement est normal ou pathologique ? Je te montre comment la culture, les normes sociales et même les industries pharmaceutiques influencent la création des diagnostics en santé mentale. Une réflexion cruciale pour mieux comprendre notre monde et notre …

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156 | Winnie L'Ourson: les troubles psy cachés des personnages 10:55

2M ago10:55

10:55

🎙 Bienvenue dans ce 156ème épisode de mon podcast, où nous célébrons 3 ans de contenu hebdomadaire sans interruption ! 🎉 Cette semaine, plongeons dans une analyse fascinante des personnages du dessin animé Winnie l'Ourson. Basée sur une étude scientifique, découvrez comment les adorables personnages de notre enfance pourraient être associés à diffé…

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155 | Comment retrouver un sens à sa vie 10:16

2M ago10:16

10:16

🎙Tu as parfois l'impression que ta vie, ton métier, ton quotidien manque de sens? Cet épisode est fait pour toi. Je t'y explique d'où peut provenir le sentiment de perte de sens et te donne des exercices concrets pour redonner un sens à ton quotidien. J'y mentionne également deux de mes formations en ligne: Maîtriser le journaling pour gérer ses ém…

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154 | Comment gérer l'actualité angoissante 9:09

3M ago9:09

9:09

🎙Dans cet épisode, je t'explique des astuces concrètes pour arriver à gérer les angoisses liées à l'actualité. Comment gérer l'impuissance face aux guerres, au dérèglement climatique. Un épisode plus que jamais nécessaire ____________________________________________________ 👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Julien Borloz | Psychologue FSP | Hyp…

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153 | Les dangers du "Silent Treatment" dans les relations 9:31

3M ago9:31

9:31

🎙Dans cet épisode, j'aborde à nouveau une technique de manipulation qui détruit des relations: le "Silent Treatment". Je vous explique en quoi le repli dans le silence peut être une manière de contrôler la relation et d'obliger l'autre à agir comme on le souhaite. Vous y apprendrez également comment réagir face à ce comportement. __________________…

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152 | Le "gaslighting" et comment s'en protéger 9:43

3M ago9:43

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🎙Cet épisode vous présente le concept de "gaslighting" qui est un procédé de manipulation dans les relations aux conséquences très dommageables. Vous apprendrez comment le repérer et y réagir pour vous en protéger.________________________________________________________ 👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Julien Borloz | Psychologue FSP | Hypnose…

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151 | La double contrainte: la communication qui "rend fou" 13:58

3M ago13:58

13:58

🎙Aujourd'hui je vous parle de la "double contrainte" un processus de communication qui fait de gros dégâts dans l'éducation de nos enfants, au travail comme dans le couple. Elle a même été soupçonnée de créer la schizophrénie. Un épisode à ne pas manquer pour stopper les dégâts qu'elle cause. ________________________________________________________…

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150 | Love Bombing et manipulation en couple 12:07

4M ago12:07

12:07

🎙Aujourd'hui on parle d'une technique de manipulation utilisée par les chefs de secte mais que ton ex t'a peut-être également faite subir: le "Love Bombing". Grâce à cet épisode, tu seras en mesure de repérer cela et de ne plus tomber dans ce piège. ________________________________________________________ 👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Julie…

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149 | 6 biais cognitifs qui te compliquent la vie 10:20

4M ago10:20

10:20

🎙Dans cet épisode je te présente 6 biais cognitifs qui faussent tes perceptions et tes interprétations au quotidien. Au travers de ce podcast, tu seras capable de les identifier et d'y prêter attention afin de prendre de meilleures décisions au quotidien, d'améliorer tes relations et d'éviter de te faire manipuler. _________________________________…

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148 | C'est normal de...dédramatiser la santé mentale. 17:09

4M ago17:09

17:09

🎙Un épisode qui te fera un énorme bien car j'y dédramatise et normalise plein d'événements, de doutes, "d'erreurs" que l'on vit toutes et tous dans nos vies. J'y parle d'échecs, de la gestion des émotions, de la peur du rejet et plein d'autres sujets. Si tu as l'impression d'être seul.e avec tes problèmes, cet épisode apaisera tes craintes.________…

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147 | La victimisation bloque ton développement personnel 11:25

4M ago11:25

11:25

🎙Un épisode où j'aborde la victimisation et explique en quoi elle peut parfois nous sembler agréable, mais combien elle nous bloque dans notre développement personnel et notre processus thérapeutique. Ne rate pas cette épisode si tu te retrouves parfois bloqué dans un discours de victimisation._______________________________________________________…

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146 | L'IA va-t-elle remplacer les psychologues? 15:25

4M ago15:25

15:25

🎙Dans cet épisode, j'analyse le futur du métier de psychologue et fais mes prédictions sur la probabilité que l'IA nous remplace. Alors, prêt pour le combat? ________________________________________________________ 👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Julien Borloz | Psychologue FSP | Hypnose | Coaching à Lausanne en Suisse et je suis là pour t'ai…

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Ep. 145 | Je réagis aux citations de Marc Aurèle 26:01

5M ago26:01

26:01

🎙Dans cet épisode, je réagis à certaines citations tirées du journal intime de Marc Aurèle, ancien empereur romain et philosophe stoïcien. J'y aborde les thèmes de la mort, le lâcher prise, comment créer le bonheur, et même comment se motiver lorsqu'on ne souhaite pas se lever le matin! Un épisode parfait pour toute personne intéressée par la philo…

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Ep. 144 | L'auto-analyse d'un psychologue 18:58

5M ago18:58

18:58

🎙Dans cet épisode, j'aborde une thématique très personnelle car je tente de faire ma propre analyse et de vous livrer les fruits de mon introspection. J'identifier mes points forts et mes points de vulnérabilité. ________________________________________________________ 👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Julien Borloz | Psychologue FSP | Hypnose …

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Ep. 143 | Le Krump, plus qu'une danse, Interview Mamu Tshi 1:07:43

5M ago1:07:43

1:07:43

🎙Dans cet épisode, j'interviewe Mamu Tshi, une danseuse de Krump lausannoise hyper talentueuse. Elle nous explique ce qui l'a menée à rentrer dans l'élite mondiale dans sa discipline, lui a ouvert les portes du théâtre et nous fait découvrir en profondeur sa passion pour le Krump... plus qu'une danse: une prière, une thérapie. 💥Retrouve Mamu Tshi i…

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Ep. 142 | Comment prendre de bonnes décisions 18:17

5M ago18:17

18:17

🎙Dans mes consultations, je constate de plus en plus que beaucoup de personnes ne savent pas comment prendre de bonnes décisions, ce qui a un impact désastreux sur leur qualité de vie. Dans cet épisode, je t'explique comment changer ta manière de prendre des décisions afin de te réaligner avec ce que tu souhaites vraiment. _________________________…

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Ep. 141 | Revaloriser nos changements corporels 13:38

6M ago13:38

13:38

🎙Dans cet épisode, j'aborde la question de notre vieillissement et de comment nous pourrions valoriser le fait de prendre de l'âge et que notre corps change. J'y explique comment valoriser nos cicatrices, nos vergetures, nos rides en en faisant des souvenirs d'une vie bien remplie plutôt que des marques disgracieuses. Finalement j'y questionne notr…

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Ep. 140 | Croire en son potentiel, Interview Bryan Colon 58:27

6M ago58:27

58:27

🎙Dans cet épisode, j'interview Bryan Colon, l'un des meilleurs basketteurs professionnels de la LNA suisse et hôte du "Bryan Colon Podcast". On y explore son parcours, de son enfance en République Dominicaine à son arrivée en Suisse et au développement de sa carrière sportive. Bryan nous donne ses secrets de résilience, de discipline, de courage et…

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Ep. 139 | Nutrition: des astuces simples qui changeront ta vie 15:46

6M ago15:46

15:46

🎙Dans cet épisode, je vous donne des conseils en nutrition extrêmement simples à mettre en place, que peu de gens pratiquent et qui peuvent suffire à avoir un énorme impact sur votre digestion, votre énergie, votre santé mentale et physique! Si vous souhaitez être accompagné en psycho-nutrition, cliquez ici: https://www.betterme.ch/nutrition/ _____…

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Ep. 138 | Vivre comme des vieux pour être heureux 18:44

6M ago18:44

18:44

🎙Dans cet épisode, j'aborde notre rapport à la société, à la nature, à notre quotidien, à l'effort et le met en comparaison avec le mode de vie de nos ancêtres. Loin d'un épisode "c'était mieux avant", je discute d'anciennes manières d'aborder la vie qui pourraient être bénéfiques pour cultiver notre bien-être physique et mental. __________________…

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Ep. 137 | Les fausses croyances sur la méditation, Interview Jackson Ferguson 1:04:20

6M ago1:04:20

1:04:20

🎙Dans cet épisode, j'interview Jackson Ferguson, une personne au parcours passionnant: ingénieur physicien EPFL, enseignant de math. et physique et ancien joueur de basketball de haut niveau, il est aujourd'hui facilitateur en méditation de pleine conscience et il nous en parle ici. Fausses croyances, comment débuter, les bénéfices de la méditation…

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Ep. 136 | Revenir à l'état sauvage pour être heureux 14:04

7M ago14:04

14:04

🎙Dans cet épisode, je t'explique une réflexion personnelle sur comment enlever notre sentiment de ne jamais faire assez en revenant à l'essentiel, à "l'état sauvage". Un épisode idéal si tu te mets beaucoup de pression à devoir tout faire, qui t'amènera un grand soulagement. ________________________________________________________ 👋 Bienvenue sur m…

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Ep. 135 | Confiance en soi et regard des autres 12:29

7M ago12:29

12:29

🎙Dans cet épisode, je t'explique pourquoi tu ne devrais jamais laisser quelqu'un d'autre définir tes limites. Tu apprendras comment te détacher du regard des autres et de leurs propres croyances limitante, pour regagner confiance en toi et tes capacités. Si tu veux apprendre à casser tes propres croyances limitantes, rejoins ma formation en ligne "…

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Ep. 134 | Comment se protéger du malheur des autres 14:05

7M ago14:05

14:05

🎙Comment ne pas être une éponge émotionnelle? Comment ne pas me laisser déborder par les émotions des autres? Pas toujours facile de s'en protéger! Dans cet épisode je t'explique comment un psychologue fait pour ne pas se laisser envahir par les émotions des autres et comment tu peux l'utiliser dans ton quotidien. __________________________________…

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Ep. 133 | Vivre sa vie comme un jeu vidéo 12:01

7M ago12:01

12:01

🎙Je t'explique comment utiliser l'état d'esprit présent quand on joue aux jeux vidéos afin de l'appliquer à notre quotidien. Tu verras que cet état d'esprit te sera d'une grande aide dans ton développement personnel, ta confiance en toi et ton rapport à l'échec notamment. ________________________________________________________ 👋 Bienvenue sur mon …

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Ep. 132 | Anxiété du dimanche soir: comment l'apaiser? 9:21

8M ago9:21

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🎙Boule au ventre, stress, peine à s'endormir...qui n'a jamais vécu cela le dimanche soir? Une grande partie de la population ressent un sentiment de "blues" ou d'anxiété le dimanche en pensant à la semaine à venir. Je vous explique dans cet épisode ce qui peut contribuer à ce sentiment et surtout comment arriver à l'apaiser avec des conseils pratiq…

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Ep. 131 | Parlons sexe avec une sexologue, Interview Myriam Braiki 1:00:50

8M ago1:00:50

1:00:50

🎙Dans cet épisode, j'invite Myriam Braiki, sexologue et thérapeute de couple, afin de parler d'intimité, de sexualité et de tout ce qui permet de vivre une vie personnelle et de couple épanouie. "Comment réactiver le désir dans mon couple? Comment maîtriser une éjaculation précoce?", Myriam répond à toutes les questions de mes abonné.e.s pour vous …

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Ep. 130 | Loi de l'attraction: l'avis d'un psychologue 13:43

8M ago13:43

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🎙Dans cet épisode, je donne mon avis en tant que psychologue sur la fameuse "loi de l'attraction". J'y explique par quels mécanismes neuropsychologiques nous pouvons avoir parfois l'impression que "l'Univers" nous envoie ce que l'on cherche. J'y donne aussi mon avis sur les intérêts et les risques à ce type de spiritualité. SPONSORING Cet épisode e…

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Ep. 129 | Vivre la vie de Digital Nomad, Interview Fanny Wicky 48:45

8M ago48:45

48:45

🎙Dans cet épisode, j'invite Fanny Wicky, Business Coach, Brand Designer et auteure du livre "Design Ta Vie De Rêve". Fanny nous raconte comment elle est passée d'une femme timide à une entrepreneuse qui a construit un business qui lui permet de vivre depuis n'importe où. Elle nous explique les bons côtés de la vie de Digital Nomad ainsi que les dif…

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Ep. 128 | Pourquoi tu restes attaché.e à ton problème 14:08

9M ago14:08

14:08

🎙Dans cet épisode, je t'explique pourquoi il nous arrive parfois de vouloir nous débarrasser d'une habitude, d'un problème et en même temps qu'on y reste attaché. Tu comprendras mieux nos comportements paradoxaux et pourquoi on a parfois beaucoup à gagner à rester dans notre situation problématique. Cet épisode aborde la question des "bénéfices sec…

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Ep. 127 | De hockeyeur pro à Dr. en physique, Interview Nicolas Villa 55:37

9M ago55:37

55:37

🎙Dans cet épisode, je reçois Nicolas Villa, Dr. en Physique et ancien hockeyeur professionnel, ayant joué plusieurs années au Lausanne Hockey Club. Il nous parle de son parcours dans le sport d'élite et de ce qui l'a aidé à atteindre cela puis de sa passionnante thèse en physique à l'EPFL sur la problématique de la résistance aux antibiotiques et l…

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Ep. 126 | Améliorer sa routine plutôt que de la casser 12:40

9M ago12:40

12:40

🎙Dans cet épisode, je te parle de l'importance de la routine pour notre bien-être mental et notre bon fonctionnement quotidien. Je viens également contrer l'idée qu'il faut à tout prix "casser la routine" et te propose plutôt de construire une routine qui te convient afin qu'elle t'aide à soutenir ton épanouissement et atteindre tes objectifs. SPON…

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Ep. 125 | La psychologie d'urgence, Interview Mathieu Golano 55:40

9M ago55:40

55:40

🎙Dans cet épisode, j'ai invité Mathieu Golano, Psychologue du travail FSP, spécialisé en psychologie d'urgence. Il nous décrit son quotidien dans la psychologie d'urgence, comment gérer l'imprévu et comment prendre soin de sa santé au travail. 💥Retrouve Mathieu ici: Consultations : mathieugolano@protonmail.com Instagram : https://www.instagram.com/…

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Ep. 124 | Construire l'autodiscipline durablement 11:50

10M ago11:50

11:50

🎙Dans cet épisode, je vous parle de comment fixer des objectifs et les tenir en adoptant de l'auto-discipline. Je vous explique comment y arriver en utilisant la mentalité de "général" et celle de "soldat". Un épisode essentiel si tu as de la peine à te fixer des objectifs et à les tenir. ________________________________________________________ 👋 B…

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Ep. 123 | Comment garder une belle énergie au quotidien 27:06

10M ago27:06

27:06

🎙Dans cet épisode, je vous confie mes secrets pour créer et préserver votre énergie au quotidien. Sommeil, sport, hydratation, alimentation, je vous explique tout ce que vous devez savoir pour retrouver votre niveau d'énergie optimal. SPONSORING Cet épisode est sponsorisé par Julie Karleskind https://www.instagram.com/juliekarleskind/?hl=es Julie t…

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Ep. 122 | Se soigner par les plantes, Interview Marie Nauleau 49:33

10M ago49:33

49:33

🎙Dans cet épisode, je reçois Marie Nauleau, praticienne en Herboristerie, spécialisée dans l’accompagnement vers le bien-être à l’aide des plantes médicinales et de la Naturopathie. Elle nous explique comment prendre soin de sa santé physique et mentale en utilisant le pouvoir des plantes médicinales. 💥Retrouve Marie ici: Site internet : ⁠https://w…

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Ep. 121 | Les phobies d'impulsion 10:19

10M ago10:19

10:19

🎙"Et si je sautais? Et si je tournais le volant brusquement? Qu'est-ce qui se passerait? On a tous déjà pu avoir des pensées étranges de ce type et c'est tout à fait normal. Mais parfois, ces pensées nous hantent car on commence à les prendre trop au sérieux. Je vous parle dans cet épisode de ce qu'on appelle "les phobies d'impulsion". Si tu veux a…

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Ep. 120 | Mes apprentissages après 100 épisodes de podcast 16:10

11M ago16:10

16:10

🎙Dans cet épisode, je te parle de tout ce que j'ai appris après avoir créé plus d'une centaine d'épisodes de ce podcast. Un épisode idéal si tu hésites à lancer ton podcast ou n'importe quel autre projet! Il te fera réfléchir à la notion d'expertise, "d'élite", la discipline ainsi qu'à toutes les compétences que tu peux développer grâce à un projet…

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Ep. 119 | La restructuration cognitive pour gérer ses pensées 17:31

11M ago17:31

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🎙Dans cet épisode, je te parle d'une technique qui te permettra de gérer tes émotions et tes pensées négatives: la restructuration cognitive. Je t'explique comment tu peux arriver à changer la manière dont tu te sens en changeant la manière dont tu perçois la vie et comment tu y réagis. Si tu veux approfondir le sujet et travailler sur ta gestion d…

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Ep. 118 | L'humour comme thérapie, Interview Renaud de Vargas 1:10:26

11M ago1:10:26

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🎙Dans cet épisode, je reçois Renaud de Vargas, humoriste et chroniqueur à la matinale de la radio Couleur 3, avec qui l'on parle de comment il a utilisé l'humour comme un outil de développement personnel, du quotidien d'humoriste et de son processus créatif. 💥Retrouve Renaud ici: Site internet : https://jokerscomedy.ch/speaker/renaud-de-vargas/ Tik…

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Ep. 117 | Comment réussir à garder une habitude 13:13

11M ago13:13

13:13

🎙Dans cet épisode, j'aborde un thème crucial pour la santé mentale et physique: comment réussir à mettre en place une habitude et la maintenir. Beaucoup de gens ont de la peine à instaurer une auto-discipline, ce qui impacte négativement leur santé physique et mentale. Je vous explique ma méthode pour y arriver. ____________________________________…

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Ep. 116 | La colère est un bon signe 11:49

11M ago11:49

11:49

🎙Dans cet épisode, j'expose un phénomène émotionnel que l'on observe régulièrement: celui du passage de la tristesse à la colère. Aussi déroutant que cela soit, je t'explique pourquoi la venue de la colère est souvent un signe que l'on avance dans notre processus émotionnel. ________________________________________________________ 👋 Bienvenue sur m…

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Ep. 115 | Les risques des réseaux sociaux pour la santé mentale 17:07

12M ago17:07

17:07

🎙Dans cet épisode, j'aborde ma vision des réseaux sociaux, leurs bienfaits comme les risques qu'ils posent en terme de santé mentale. On y parle d'attention, d'estime de soi et de plein d'autres choses, alors si ta consommation de réseaux sociaux t'inquiète parfois, écoute ce podcast! ________________________________________________________ 👋 Bienv…

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