Hello, et bienvenue sur le podcast : « À votre pleine santé ! »✨ Le podcast décomplexé sur la santé et la nutrition, qui vous aide à nourrir votre bien-être intérieur pour vous sentir bien dans votre corps, dans votre tête et dans votre assiette 🧡 Vous y retrouverez toutes les clés pour prendre soin de vous physiquement et mentalement, ainsi que plein de conseils pour faire la paix avec la nourriture via une approche bienveillante de l’alimentation (0% frustration 0% charge mentale 0% interd ...
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L'actualité vue par La Bajon !
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Le balado de Pastel Fluo a pour mission d’éveiller les consciences et de vous inspirer à prendre action, pour changer le monde à votre façon. Et si vous osiez suivre votre propre voie, au lieu du chemin tout tracé? Et si vous osiez faire briller votre lumière et vous éveiller à votre pouvoir intérieur? Chacun de nous a quelque chose d’unique à apporter au monde pour l’enrichir. Et c’est lorsque nous avons le courage de réaliser nos rêves et de partager notre magie que notre vie devient plus ...
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88. Et si tu créais ton Dopamine Menu pour te sentir accomplie et satisfaite au quotidien ?
20:11
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🪄 Dans cet épisode, je te présente le concept tendance sur les réseaux du "Dopamine Menu", et pourquoi est-ce une bonne chose à mettre en place dans ton quotidien. On va voir ensemble pourquoi est-ce qu'on cherche toujours autant de récompenses et plaisirs immédiats, et surtout comment les remplacer par des actions qui t’apporteront une satisfactio…
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87. Lactofermentation, levain, kefirs... tout ce qu'il faut savoir avec Salomé, experte en fermentation !
56:58
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🫧 Dans cet épisode, j'ai le plaisir de recevoir Salomé (@lafermenteedubocal sur Instagram), une cheffe experte en fermentation et véritable passionnée. Grâce à elle, découvre les secrets de la lactofermentation, du levain, des kefirs, du miso et bien plus encore. Elle nous partage les bienfaits de ces aliments fermentés, les différentes méthodes de…
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86. Voici 4 techniques à adopter en 2024 pour te sentir bien dans ton corps et ta tête !
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🧖🏽♀️ Dans cet épisode, j’avais envie de te partager 4 techniques simples et efficaces pour prendre soin de toi aussi bien à l’intérieur qu’à l’extérieur. Découvre les bienfaits des auto-massages du visage, du Pilates, de la psychologie nutritionnelle et de la connaissance de ton cycle menstruel pour te sentir bien dans ton corps et dans ta tête. R…
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