Course A Pied public
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Le podcast KM42 vous accompagne toutes les semaines dans votre découverte de la course à pied avec des conseils, les anecdotes de sportives et sportives inspirantes, les marques qui accompagnent notre lifestyle running. Je m’appelle Bertrand Soulier. Il y a quelques années j’étais un gros hamster dépressif de 105 kilos. Scotché entre mon canapé et ma chaise de bureau je n’imaginais pas que le sport changerait ma vie. J’ai entrepris un rééquilibrage alimentaire avec ma femme. J’ai repris la c ...
 
Consciente que la période de confinement en raison de la COVID-19 peut être difficile, Je Cours Qc a eu envie d’informer, de motiver et d'orienter la population à travers une série de trois balados en format entrevue qui parleront de divers enjeux sportifs reliés au contexte actuel. C’est Joannie Fortin, ambassadrice Je Cours Qc et animatrice radio chez WKND 91.9, qui sera aux commandes des trois balados, en s’entretenant chaque fois avec un invité expert sur le sujet du jour, issu des aspec ...
 
Pour être soi et rayonner autant au travail qu’à la maison!Imagine ta vie avec des priorités claires, où tu te donnes le droit et les outils pour te mettre à l’horaire et réaliser chacune des choses qui te tiennent à coeur.Une vie où tu te sens épanoui.Du rêve ? Non.Une façon de penser et d’agir, accessible à tous.En modifiant ta pensée et tes actions, tu changes ta qualité de vie. Ça, j’y crois profondément.Mon bonheur, c’est de te donner des outils créés à partir d’expériences concrètes, p ...
 
Une émission sur la course à pied, le running et le trail avec des histoires de course à pied, des récits de moments historiques, sur des tournants et des figures qui ont marqué la discipline. Nous vous parlons de sensations, de foulées, des secondes qui défilent sans qu’on s’en rende compte. Nous allons vous parler, en somme, de course à pied et de trail.
 
Sport NS Podcast est le premier podcast francophone indépendant traitant du Sport, de la Nutrition et de la Santé. En quête d'inspiration pour emmener votre quotidien au "niveau supérieur"? C'est par ici! Musculation, course à pied, Nutrition, Santé... Que vous cherchiez à perdre du poids, à construire du muscle, à améliorer vos performances ou simplement à passer un bon moment en découvrant les parcours d'ahtlètes de haut-niveau; vous êtes au bon endroit. Une semaine sur deux vous pourrez e ...
 
Le podcast qui te donne envie de mettre du mouvement dans ta vie, pour remettre ta vie en mouvement. Comment ? En donnant la parole à des femmes et des hommes dont le rapport au sport est singulier, et dont les histoires inspirantes te donneront envie toi aussi de courir, bouger, agir pour tes propres raisons et aspirations. Par Rosanne Lgd.
 
Le "Monsieur Météo" de RTL propose aux auditeurs de prendre un grand bol d'air pur. Avec ses invités, Louis Bodin revient sur les grandes conquêtes de l'homme. Les aventuriers d'hier et d'aujourd'hui mettront en perspectives l'impact de l'activité humaine sur la planète.
 
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durée : 00:28:54 - Les Pieds sur terre - par : Sonia Kronlund, Elise Andrieu - Ce sont des moments que l'on regrette, que l'on aurait voulu capturer pour toujours, ou que l'on espère revivre. Des gens de tous âges et de tous milieux racontent le plus beau jour de leur vie. - réalisation : Véronique Samouiloff, Clémence Gross…
 
durée : 00:28:54 - Les Pieds sur terre - par : Sonia Kronlund, Rémi Dybowski Douat - Comment un élève peut-il se retrouver exclu définitivement de son établissement scolaire ? Les causes peuvent varier, mais le protocole reste le même. Un avocat et une conseillère principale d'éducation racontent deux histoires d’exclusion scolaire, quand les enfan…
 
durée : 00:28:45 - Les Pieds sur terre - par : Sonia Kronlund, Emilie Chaudet - Ce printemps, la construction d’une piscine olympique doit démarrer à Aubervilliers pour les JO 2024. Problème : une partie de ce nouvel équipement doit se poser sur un hectare de jardins ouvriers existant depuis presque un siècle. Des habitants et des jardiniers se mob…
 
Dans cet épisode de KM42 je vous propose le test complet des toutes nouvelles adidas Ultra Boost 21. Mais je ne me suis pas contenté de les tester. Je me suis demandé si ces chaussures beaucoup moins minimalistes que mes chaussures habituelles ne pouvaient pas me permettre de progresser à nouveau en les intégrant dans mes entraînements. Dans cet ép…
 
Dans l’épisode de la semaine nous allons parler de perte de poids forte, de chocolat, de responsabilité des obèses, d’études et de grignotage. Les liens à suivre : Es-tu carencé en iode, la réponse : https://www.fitnessmith.fr/iode-etes-vous-a-risque-de-carence/ Mes astuces par email : https://www.fitnessmith.fr/news/ Posez votre question ici : htt…
 
Ce qu'on vit dans notre enfance nous prépare pour notre vit adulte et c'est cette résilience qui a amené Chantal Germain-Chenaux à être la femme d'affaires prospère qu'elle est aujourd'hui. Vous voudrez écouter cette conversation dans laquelle on parle entre autres de résilience, de visualisation, et de prospérité. Pour aller plus loin avec Chantal…
 
La maternité est un facteur favorisant la prise de poids chez la femme. Mais une fois la grossesse passée, certaines ont du mal à se débarrasser de leurs kilos en trop. Ce qui constitue un risque très important pour leur santé. Pour retrouver leurs poids, des femmes se mettent à la danse.Par DW.COM | Deutsche Welle
 
durée : 00:28:42 - Les Pieds sur terre - par : Sonia Kronlund, Ilana Navaro, Alice Milot - Nous sommes 79 ans après le début de la solution finale. Une professeure en lycée professionnel n'arrive pas à emmener ses élèves à Auschwitz et cherche d'autres moyens pour leur enseigner la Shoah. D'autres jeunes parviennent, eux, à visiter les camps et liv…
 
La blessure est souvent la bête noire des coureurs. Heureusement, elle est rarement le fruit du hasard ou de la malchance, mais le plus souvent le fruit d'une addition de facteurs et d'un manque de vigilance. Dans cet épisode, Fred et Benjamin Robert (Champion de France 2021 du 800m en salle) nous donnent 6 conseils pour se prévenir des blessures, …
 
durée : 00:28:19 - Les Pieds sur terre - par : Sonia Kronlund - Des chauffeurs VTC aux médecins en passant par les livreurs et les restaurants, tous sont désormais notés, et voient leur activité commentée sur différentes plateformes. Enquête sur ces systèmes qui marquent les professions bien plus qu'on ne le croit. - réalisation : Cécile Laffon…
 
durée : 00:28:57 - Les Pieds sur terre - par : Sonia Kronlund, Leila Djitli, Ilana Navaro - Jacques Heusèle disparaît le 17 Novembre 2008. Sa voiture est retrouvée quelques jours plus tard sous un pont, près de la Sambre belge. Sa femme et ses deux fils, en quête de vérité sur cette disparition, découvrent la vie secrète et trouble de l’assureur d’…
 
durée : 00:28:42 - Les Pieds sur terre - par : Sonia Kronlund, Pauline Verduzier, Mélissa Foust - Comment nouer des liens intimes avec d'autres en temps de pandémie ? Celio a ouvert les yeux sur la nature de sa relation toxique. Pour Kinou, le confinement a apporté une rencontre inattendue. Eva, elle, en a profité pour échanger des messages érotiqu…
 
Attention. Mon invité du jour est un sacré personnage. Ce hamster s’est transformé en quelques années en ultra-triathlète se lançant des défis de dingue. Et sa particularité c’est qu’il invente lui même ses propres événements comme le Tenacity ou le 666. Suivre Arnaud de Meester sur Instagram : https://www.instagram.com/arnauddemeester/ Le Tenacity…
 
durée : 00:28:36 - Les Pieds sur terre - par : Sonia Kronlund - Pierre est un jeune secouriste à Sallanches. Un après-midi, il est mobilisé pour secourir deux personnes tombées dans une crevasse. Dans l'hélicoptère, il ne sait ce qui l'attend. Blaise est lui commandant à Chamonix : un jour, deux jeunes alpinistes disparaissent. Commence une pérille…
 
Dans l’épisode de la semaine nous allons parler des conflits pas si graves dans le monde de la recherche, mais aussi de quelle diète est la plus efficace pour brûler du gras. #vegetalien #podcast #musculation Les liens à suivre : Comment relancer son métabolisme : https://www.fitnessmith.fr/comment-relancer-son-metabolisme-la-leptine/ Mes astuces p…
 
https://www.instagram.com/50nuancesdesport/ Pour ce nouvel épisode j'ai eu le plaisir de rencontrer Mila, cofondatrice du blog Un Monde à Vélo et passionnée tout comme son compagnon Denni par le voyage et le tourisme durable. En 2017, alors qu'ils vivent une vie que l'on peut qualifiée d'ordinaire, ils décident de tout quitter pour partir à l'avent…
 
durée : 00:28:53 - Les Pieds sur terre - par : Sonia Kronlund, Sophie Simonot, Victor Kandelaft - Fifi est bassiste : il enchaîne les dates de concert, joue avec des stars, mène la grande vie. Clotilde, elle, est mannequin. Elle a toujours désiré et aimé cette vie de luxe. Quand la pandémie est arrivée, tous deux ont été amenés à vivre une vie qu’i…
 
Que l’on pratique l’ultra-trail ou le 10km, l’un des facteurs clés de la progression en course à pied est la vitesse. Dans cet épisode, Alexis Miellet, l'un des coureurs les plus rapides de France, nous donne tous ses secrets pour booster efficacement notre vitesse en optimisant nos séances de fractionnés et de seuils ! Cette émission vous est prop…
 
durée : 00:28:14 - Les Pieds sur terre - par : Sonia Kronlund, Karine Le Loët, François Caunac, Victor Kandelaft - Ils les accompagnent depuis des jours, des mois ou des années… et puis un jour, ils disparaissent. Un portefeuille gorgé de photomatons, un téléphone bourré d’informations personnelles, un instrument plein de promesses musicales. Des o…
 
durée : 00:29:02 - Les Pieds sur terre - par : Sonia Kronlund, Victor Kandelaft, Sophie Simonot - Elles ont 20 ans et quelques, de bons diplômes, vivent dans la Sarthe et en Corrèze, et ont tout plaqué après des premières expériences professionnelles qu'elles ont trouvées dépourvues de sens pour se tourner vers une vie à la campagne. - réalisation …
 
durée : 00:28:31 - Les Pieds sur terre - par : Sonia Kronlund, Martine Abat - Ils ont 20 ans. Sur la corniche Kennedy à Marseille, dès les beaux jours, les garçons jouent à se faire peur en sautant du haut des rochers. Un été entier, de plus en plus haut, ils mettent à l'épreuve leur courage. Un ancien "sauteur" raconte comment il s'est mis à saute…
 
Dans cet épisode je vous propose de nous intéresser au mental. C’est ce que j’estime être un gros point faible chez moi. C’est aussi ce que j’admire chez tant de sportifs.Alors pour creuser la question j’ai invité Marion Lorblanchet. Elle connait parfaitement ce domaine. D’abord pour aller chercher la performance. Elle a d’abord été triathlète prof…
 
durée : 00:28:44 - Les Pieds sur terre - par : Sonia Kronlund, Aladine Zaïane - Adam a longtemps été fier de son père, un braqueur de l'ancienne école. À la mort de ses parents, il s’engage dans une spirale autodestructrice. Très vite, lui qui voulait marcher sur les traces de son défunt père constate que la vie de voyou n'est pas héréditaire. - ré…
 
Pour recevoir les tips St-valentin : https://cutt.ly/Ekn6e3j Dans l’épisode de la semaine nous allons parler de la diète cétogène et du sport de force, de l’huile d’olive, d’imperfection et de recette st valentin. #konjac #podcast #fitness Les liens à suivre : Comment motiver ta copine à faire du sport : https://www.fitnessmith.fr/comment-motiver-t…
 
"Manger 5 fruits et légumes par jour", c'est bon pour notre santé. Oui, sauf que certains végétaux affichent malheureusement des taux de résidus de pesticides largement supérieurs aux normes. Heureusement, il existe des solutions simples pour éviter la consommation de ces substances toxiques pour notre santé.…
 
durée : 00:28:42 - Les Pieds sur terre - par : Sonia Kronlund, Stéphanie Thomas - Quand Charlotte a appris que son fils de deux ans était atteint d'une maladie grave et incurable, sa vie s’est effondrée. Pour sauver César qui a très peu de temps à vivre, il n'y plus qu'une solution, concevoir un enfant "sur mesure" pour greffer César avec les cellu…
 
Dans cet épisode, Fred répond à la question de Yann, un athlète qui se questionne sur l'intérêt de l'entrainement polarisé. Une méthode qui s'appuie sur une répartition de l'entraînement en deux zones d'intensité : une basse et une haute avec une répartition 80/20. Vous avez une question à poser à Fred ? Envoyez-la nous en message vocal (en 1 minut…
 
durée : 00:28:33 - Les Pieds sur terre - par : Sonia Kronlund, Elodie Maillot - Leur travail est essentiel, et pourtant, ils ont failli être expulsés de France. Lydia est aide-soignante en CDI dans un Ehpad, Laye est apprenti-boulanger et Severin, lui, est apprenti-charpentier. Des modèles d’intégration, selon leurs patrons. - réalisation : Anne-La…
 
durée : 00:28:47 - Les Pieds sur terre - par : Sonia Kronlund, Clémence Allezard - Jusqu’en 2016, les personnes transgenres devaient renoncer à procréer si elles voulaient changer d’état civil. Ali a été assigné femme à la naissance. Il est parvenu à échapper à la stérilisation forcée et a accouché de la petite Salomé. Chose inédite en France, il e…
 
Aujourd’hui je vous propose un épisode dernier ravito avec Thomas Lambert. Vous en avez déjà entendu parler dans le podcast car il avait accompagné Emma et sa famille dans leur trail caritatif (Episode 74). Thomas a commencé la course par la route. Il a couru le fameux marathon de New-York mais aussi l’an dernier le marathon de Nevers, seul maratho…
 
durée : 00:28:40 - Les Pieds sur terre - par : Sonia Kronlund, Stéphanie Thomas - Jérôme et sa femme étaient chez eux, avec leurs enfants et trois de leurs amis quand la police fit irruption dans la maison. Grégory, lui, passait le week-end chez son meilleur ami dans les Ardennes belges. Alors qu'ils préparent le repas, 6 camions de police assiègen…
 
Dans l’épisode de la semaine nous allons parler de l’avocat pour le microbiote, de témoignages de mal être pour ceux qui ont réussi à perdre du poids, de l’obésité dans les médias et de l’arnaque au konjac. #konjac #podcast #fitness Les liens à suivre : Quel programme est fait pour toi : https://www.fitnessmith.fr/quel-programme-de-musculation-vous…
 
durée : 00:28:45 - Les Pieds sur terre - par : Sonia Kronlund, François Bréus, Ilana Navaro - Contre toute attente, Clémence a décidé de reprendre la ferme de sa grand-mère. Trois générations de sa famille sont sur place : elle, son père et sa grand-mère, mais les choses ne se passent pas comme elle s'y attendait. - réalisation : Emmanuel Geoffroy…
 
En 2020 beaucoup d'athlètes professionnels se sont engagés pour défendre des causes politiques et sociales. En réaction à ces prises de positions, Sebastian Coe, président de la World Athletics, s'est dit favorable au droit des athlètes de protester de manière « respectueuse » lors des prochains JO de Tokyo en dépit de la règle de neutralité. Néanm…
 
durée : 00:28:42 - Les Pieds sur terre - par : Sonia Kronlund, Sophie Simonot - Waël est un enfant de Vaulx en Velin, dans la banlieue lyonnaise. Il vit comme un roi dans sa cité, entre famille, copains et son collège classé ZEP. Étudiant brillant, puis employé modèle et ambitieux, Waël a fait un beau parcours… Jusqu’à un certain confinement de mar…
 
Et si une personne vous disait que quelque soit votre défi vous l’avez en vous ? Et bien elle va vous le dire maintenant. Marine Leleu dit qu’« il n’y a pas de grosses ou de petites distances, pas de gros ou de petits défis. L’important c’est de tracer sa route. » Elle nous explique justement cette vision du sport, sa manière de le pratiquer, de le…
 
Dans l’épisode de la semaine nous allons parler de la taille de tes fesses qui ne rentrent plus dans tes jeans, de la méthode halle Berry pour être en forme, de SOPK et +. Halle Berry, la forme à 54 ans « Je pense que pendant COVID, il a été facile d’oublier le temps de […] The post Pourquoi je ne rentre plus dans ce put🤬 de jean ! appeared first o…
 
La respiration joue un rôle essentiel dans la pratique du running. A l’entrainement, un coureur peut consommer jusqu'à 20 fois plus d'oxygène qu'au repos. Véritable catalyseur d’énergie, l’oxygène facilite l’utilisation des sucres et des graisses par nos muscles. Alors quel est précisément le rôle de l'oxygène ? Est-il possible d'améliorer efficace…
 
Dans cet épisode je vous invite à découvrir les conseils d’une jeune femme qui monte sur les podiums le week-end tout en cumulant vie de famille avec deux enfants et projets entrepreneuriaux. Prisca Ehrhardt fait partie des personnes qui n’ont pas été traumatisées par le cross du collège et les séances de sport. C’est ce qui l’a amené à la course à…
 
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