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Par Cosette Gergès et Mélissa Larivière nutritionnistes en pédiatrie. Parce que les enfants ne sont pas des adultes en format miniature, ce podcast a été créé juste pour toi le parent bienveillant qui a à cœur l’alimentation des enfants et de sa famille ainsi que le développement de comportements alimentaires sains. Étant parents nous aussi, nous comprenons que la vie va à une vitesse grand V. Dans le tourbillon du quotidien, tu pourras remplir ton coffre à outils tout en étant sur la route, ...
 
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L'introduction des solides chez le bébé amène son lot de questions. Nous répondons à vos questions en lien avec l'approche traditionnelle et la diversification alimentaire menée par l'enfant (DME). -À quel âge introduire les aliments complémentaires? -Par quoi commencer? -Puis-je faire une approche mixte? Et bien plus! Si le coeur t'en dit, suis-no…
 
Nourrir son enfant dans une approche bienveillante ou l'éducation positive dans une aproche bienveillante ça veut dire quoi concrètement? Comment définir la bienveillance et surtout comment être bienveillant dans nos approches en lien avec l'éducation et l'alimentation des enfants. Quoi faire quand mon enfant fait une crise de bacon extra-croustill…
 
Dans cet épisode, Cosette et Mélissa te parle du mangeur compétent. C'est quoi un mangeur compétent et qu'est-ce que ça mange en hiver? Comment élever notre enfant pour devenir mangeur compétent ? Ellyn Satter Institute Si le coeur t'en dit, suis-nous sur nos réseaux sociaux respectifs pour encore plus de contenu bienveillant : Nutritionnistes en p…
 
Dans cet épisode, Cosette et Mélissa te racontent leur petite histoire autour de l'alimentation. En toute authenticité, elles s'ouvrent sur l'environnement alimentaire dans lequel elles ont chacune grandi et comment cela a influencé leur rôle de maman et de nutritionniste. Si le coeur t'en dit, suis-nous sur nos réseaux sociaux respectifs pour enco…
 
Les pique-niques au parc font partie des activités bien appréciées des petits et grands! Planifié à l'avance ou pas, tout le monde est partant pour un pique-nique entre amis ou en famille! Mélissa et Cosette abordent 2 volets des pique-niques: -La sécurité au niveau de la salubrité alimentaire -La sécurité au niveau de la prévention de l'étouffemen…
 
Oh l'été et les vacances !! Plusieurs vont en profiter pour découvrir de nouveaux restos ou prendre congés des soupers à la maison! Mélissa et Cosette abordent plusieurs sujets en lien avec les repas au resto en saison estivale avec de jeunes enfants. -Puis-je laisser mon enfant choisir ce qu'il veut manger au resto? -Chez nous c'est le repas au ce…
 
Ça y est! C'est les vacances d'été pour les enfants !! La saison de Mamaaaan!! J'ai faiiiiim! 7855412 fois par jour est lancée!! Mélissa et Cosette abordent la routine, la structure autour des repas et des collations durant l'été. -Est-ce qu'une routine est essentielle/nécessaire durant l'été? -Comment structurer le tout si on est sur la route en f…
 
Si votre enfant fréquente les camps de jour cet été, vous voulez écouter cet épisode !! Mélissa et Cosette abordent les conseils d'hygiène et de salubrité alimentaire mais aussi plein d'idées de repas et collations pour maintenir l'énergie toute la journée et profiter des activités au camp. -Que doit contenir un repas pour soutenir l'enfant toute l…
 
Le Balado: Nutritionnistes en Pédiatrie; L'alimentation des enfants dans le plaisir et la bienveillance; avec Cosette Gergès et Mélissa Larivière, diététistes-nutritionnistes en pédiatrie. Vous êtes nombreux à me demander pourquoi je modifie le choix des aliments proposés au souper juste avant le sport? Et plusieurs sont surpris de voir la collatio…
 
Le Balado: Nutritionnistes en Pédiatrie; L'alimentation des enfants dans le plaisir et la bienveillance; avec Cosette Gergès et Mélissa Larivière, diététistes-nutritionnistes en pédiatrie. Les sports d'été ont débuté ! Yeaaaay! Qui dit sport et chaleur dit risque de déshydratation; surtout chez les tout-petits qui ne savant pas toujours exprimer le…
 
Le Balado: Nutritionnistes en Pédiatrie; L'alimentation des enfants dans le plaisir et la bienveillance; avec Cosette Gergès et Mélissa Larivière, diététistes-nutritionnistes en pédiatrie. L'été approche à grands pas et les journées sont de plus en plus chaudes. Sachant que les petits ne savent pas toujours exprimer leur soif on a décidé de vous do…
 
En direct avec 2 Nutris en Pédiatrie! Mélissa Larivière et Cosette Gergès, diététistes-nutritionnistes, répondent à vos questions. C'est notre RV hebdomadaire, le mercredi à 10H00, en direct sur les pages IG et FB des Nutritionnistes en Pédiatrie. Pourquoi un enfant boude le repas et attend le dessert? Et surtout, quoi faire pour éveiller sa curios…
 
En direct avec 2 Nutris en Pédiatrie! Mélissa Larivière et Cosette Gergès, diététistes-nutritionnistes, répondent à vos questions. C'est notre RV hebdomadaire, le mercredi à 10H00, en direct sur les pages IG et FB des Nutritionnistes en Pédiatrie. Cette semaine on vous parle de neutralité alimentaire! -C'est quoi la neutralité alimentaire? -Pourquo…
 
Le Balado: Nutritionnistes en Pédiatrie; L'alimentation des enfants dans le plaisir et la bienveillance; avec Cosette Gergès et Mélissa Larivière, diététistes-nutritionnistes en pédiatrie. Le 6 mai dernier, était lancée la 15e édition de la journée internationale sans diète. La campagne se poursuit jusqu’au 13 mai. Par cette campagne, ÉquiLibre qui…
 
Dans cet épisode, on explique pourquoi les enfants, nés à terme et en santé avec un développement typique, sont attirés par les aliments de couleur beige comme le pain, les pâtes, craquelins, etc. Et comment les inviter à découvrir d'autres aliments. Avec une approche bienveillante on t'explique le pourquoi du comment d'un défi de l'alimentation de…
 
Édition spéciale: En direct avec 1 Nutri et 1 infirmière en pédiatrie ! Audrey Billeau, infirmière clinicienne et Cosette Gergès, diététiste-nutritionniste, répondent à vos questions. en direct sur les pages IG et FB des Nutritionnistes en Pédiatrie. Cette semaine on aborde l'introduction des solides et les allergènes et on répond à plusieurs quest…
 
Qu'est-ce que le plaisir de manger? Et comment le découvrir ou redécouvrir le plaisir de manger en tant que parent et comment le transmettre à nos enfants. Nous avons le privilège de discuter avec notre collègue Karine Gravel, nutritionniste, docteure en nutrition et maintenant autrice du livre : De la culture des diètes à l'alimentation intuitive.…
 
Le Balado: Nutritionnistes en Pédiatrie; L'alimentation des enfants dans le plaisir et la bienveillance; avec Cosette Gergès et Mélissa Larivière, diététistes-nutritionnistes en pédiatrie. Dans cet épisode, on jase lanceur professionnel à table ! Pourquoi un enfant lance sa nourriture mais surtout quoi faire pour qu'il arrête. Nous avons plusieurs …
 
En direct avec 2 Nutris en Pédiatrie! Mélissa Larivière et Cosette Gergès, diététistes-nutritionnistes, répondent à vos questions. C'est notre RV hebdomadaire, le mercredi à 10H00, en direct sur les pages IG et FB des Nutritionnistes en Pédiatrie. Cette semaine on vous parle du dessert chez les enfants âgés de moins de 2 ans. -Quelle est la recomma…
 
Le Balado: Nutritionnistes en Pédiatrie; L'alimentation des enfants dans le plaisir et la bienveillance; avec Cosette Gergès et Mélissa Larivière, diététistes-nutritionnistes en pédiatrie. Dans cet épisode, on poursuit la discussion avec Annabelle Cloutier et Gabrielle Asselin-Jobin orthophonistes et co-fondatrices de Phon. On parle de l'utilisatio…
 
Le Balado: Nutritionnistes en Pédiatrie; L'alimentation des enfants dans le plaisir et la bienveillance; avec Cosette Gergès et Mélissa Larivière, diététistes-nutritionnistes en pédiatrie. Dans cet épisode, on poursuit la discussion avec Annabelle Cloutier, orthophoniste et co-fondatrice de Phon. On parle de tétines de biberons et de suces; avec de…
 
Le Balado: Nutritionnistes en Pédiatrie; L'alimentation des enfants dans le plaisir et la bienveillance; avec Cosette Gergès et Mélissa Larivière, diététistes-nutritionnistes en pédiatrie. Dans cet épisode, on aborde le lien entre le développement du langage et l'alimentation avec Annabelle Cloutier, orthophoniste et co-fondatrice de Phon. -Est-ce …
 
En direct avec 2 Nutris en Pédiatrie! Mélissa Larivière et Cosette Gergès, diététistes-nutritionnistes, répondent à vos questions. C'est notre RV hebdomadaire, le mercredi à 10H00, en direct sur les pages IG et FB des Nutritionnistes en Pédiatrie. Cette semaine on vous parle du bol de "non merci" cette porte de sortie pour le mangeur prudent: -Une …
 
Dans cet épisode, on aborde la DME (Diversification alimentaire Menée par l'Enfant) d'un point de vue développement avec Laurence Morency-Guay, professeure en psychologie et passionnée de DME en arrière des plateformes Bébé mange seul et Parent qui Apprend. Comment évolue l'intérêt et ;a curiosité des enfants face à la découverte des aliments. de l…
 
Emma n'aime pas les moqueries. Aucun enfant n'aime les moqueries et encore moins le parent. La stigmatisation liée à l'apparence chez les enfants est malheureusement omniprésente, et on en parle pas assez. Comment sensibiliser l'entourage face à leurs commentaires trop souvent banalisés et surtout comment en parler avec nos enfants et les intervena…
 
En direct avec 2 Nutris en Pédiatrie! Mélissa Larivière et Cosette Gergès, diététistes-nutritionnistes, répondent à vos questions. C'est notre RV hebdomadaire, le mercredi à 10H00, en direct sur les pages IG et FB des Nutritionnistes en Pédiatrie. Cette semaine on vous donnes des stratégies pour intégrer de la variété au menu du mangeur sélectif: -…
 
En direct avec 2 Nutri en Pédiatrie! Mélissa Larivière et Cosette Gergès, diététistes-nutritionnistes, répondent à vos questions. C'est notre RV hebdomadaire, le mercredi à 10H00, en direct sur les pages IG et FB des Nutritionnistes en Pédiatrie. Cette semaine on parle de Régime d'éviction: -C'est quoi un régime d'éviction -Quels sont les symptômes…
 
Dans cet épisode, on aborde la néophobie alimentaire; la peur face à la nouveauté des aliments. Pourquoi le comportement des enfants change vers 18 mois- 2 ans ? Comment faire pour passer à travers cette période qui n'est pas banale pour les parents et accompagner les enfants dans leur peur si réelle; même si le danger lui ne l'est pas. En combinan…
 
Aujourd'hui on a décidé d'aborder un sujet qui touche les parents d'enfants d'âge scolaire... La gestion des boîtes à lunch et des collations à l'école. Les parents jonglent avec un budget, des préférences et goûts alimentaires de leur enfant, des défis qui ont un impact sur l'appétit de leur enfant. En plus il y a des "règlements" de la part de l'…
 
En direct, Cosette et Mélissa répondent à une de vos questions dans leur RV hebdomadaire; tous les mercredis à 10H00 sur IG et FB. Cette semaine on parle de l'alimentation des enfants de 0-2 ans et ses défis: -La DME, la purée, l'approche mixte -Quand bébé est prêt à manger? -Les aliments riches en fer-Horaire de repas et allaitement -La structure …
 
En direct, Cosette et Mélissa répondent à une de vos questions dans leur RV hebdomadaire; tous les mercredis à 10H00 sur IG et FB. Cette semaine on partage avec vous le concept de découverte au lieu de celui de diversification et on poursuit la discussion pour les enfants et ados. **Les informations fournies sont à titre informatif seulement et en …
 
En direct, Cosette et Mélissa répondent à une de vos questions dans leur RV hebdomadaire; tous les mercredis à 10H00 sur IG et FB. Cette semaine on partage avec vous le concept de découverte au lieu de celui de diversification -Est-ce que le terme diversification met de la pression sur les parents en lien avec la mise en bouche des aliments? -Est-c…
 
En direct, Cosette et Mélissa répondent à une de vos questions dans leur RV hebdomadaire; tous les mercredis à 10H00 sur IG et FB. Cette semaine on aborde le dossier de l'enfant qui fait écureuil! -Pourquoi un enfant met beaucoup de nourriture dans sa bouche? -Quoi faire pour l'aider à mieux gérer la quantité ? **Les informations fournies sont à ti…
 
Aujourd’hui on va parler de la semaine nationale de sensibilisation aux troubles alimentaires qui débute aujourd’hui et qui a lieu chaque année depuis 7 ans déjà du 1 er au 7 février. Cette année le slogan de la campagne de sensibilisation est « Personne ne devrait se parler ainsi ». La campagne au Québec est une initiative d’ANEB et de la maison L…
 
En direct, Cosette et Mélissa répondent à une de vos questions dans leur RV hebdomadaire; tous les mercredis à 10H00 sur IG et FB. Cette semaine on aborde le dossier de la constipation fonctionnelle. -Quelles sont les causes de la constipation chez les enfants? -À quel stade de développement chez l,enfant c'est plus fréquent? -Quoi faire si mon béb…
 
Dans cet épisode, Cosette et Mélissa discutent d'alimentation intuitive avec Marilou Morin diététiste-nutritionniste bienveillante, fondatrice de Manger en Harmonie. Qu'est-ce que l'alimentation intuitive ? Comment mettre la table pour nos enfants? Comment leur parler d'alimentation? Quel est notre regard nous, les parents, en lien avec notre alime…
 
Le 13 janvier est la journée de l'hypersensibilité. Lorsque ça pique, ça goûte mauvais, ça sens fort, le bruit dérange, le quotidien des personnes avec des hypersensibilités sensorielles, ou hyperréactivités, peut rapidement présenter des défis dans divers activités comme l'habillage, et les repas. Dans cet épisode, on discute avec valérie Ferron e…
 
Le 13 janvier est la journée de l'hypersensibilité. Lorsque ça pique, ça goûte mauvais, ça sens fort, le bruit dérange, le quotidien des personnes avec des hypersensibilités sensorielles, ou hyperréactivités, peut rapidement présenter des défis dans divers activités comme l'habillage, et les repas. Avec Valérie Ferron et Véronique pépin, ergothérap…
 
Dans ce troisième épisode de la saison, Cosette et Mélissa te jaseront cette fois-ci du principe du partage des responsabilités, mais en détaillant les rôles de ton/tes enfant(s). Les enfants ont des responsabilités en lien avec leur alimentation et il est parfois difficile pour nous, les parents et adultes, de leur faire confiance pour ces respons…
 
Dans cet épisode, on explique pourquoi les enfants, nés à terme et en santé avec un développement typique, n'aiment pas les légumes ou ne sont pas tant attirés par ces aliments mais surtout quoi faire ! Avec une approche bienveillante on t'explique le pourquoi du comment d'un défi de l'alimentation de l'enfant avec des stratégies concrètes et simpl…
 
Dans cet épisode, Cosette et Mélissa décortiquent le partage des responsabilités en démystifiant les rôles du parent ou d'adulte responsable de l'enfant, en ce qui a trait à l'alimentation. Nous te donnerons des conseils pratico-pratiques afin de te permettre d'ajuster ton approche à ton rythme et te redonner confiance dans tes compétences afin de …
 
Dans cet épisode, Cosette et Mélissa abordent le principe du partage des responsabilité, approche développée par la diététiste et psychothérapeute américaine, Ellyn Satter. Le partage des responsabilités en lien avec l'alimentation des enfants est une approche basée sur la confiance au lieu du contôle; c'est la base de notre pratique. Nous y ferons…
 
Le temps de fêtes est rassembleur et qui dit rassemblement dit souper familiaux! Plusieurs personnes autour de la nourriture = diverses opinions , valeurs et perceptions, le tout peut donner des discussions "intéressantes"... Dans cet épisode on va te donner des trucs et astuces ainsi que des pistes de réflexion sur la gestion des commentaires non …
 
Décembre est synonyme de calendrier de l'Avent depuis que nous sommes maman. Nous avons instauré cette tradition familiale au grand plaisir des enfants. Calendrier avec chocolat, jujubes ou activités; ce n'est pas le choix qui manque. Certains parents sont craintifs à l'idée d'offrir du chocolat ou des jujubes via le calendrier et nous ont demandé …
 
Le temps des fêtes approche à grands pas et on a grandement besoin de sortir de la routine pour profiter du moment présent et juste ÊTRE...Cette pause de routine peut parfois engendrer des réactions chez les enfants. Comment prévenir ou diminuer le stress ressenti par les enfants ? Comment reconnaître le stress chez l'enfant et l'accompagner dans l…
 
Nous poursuivons notre discussion dans le cadre de la semaine: Le poids ? Sans commentaire!. "Fermons la porte aux commentaires sur le poids! " est le slogan choisi cette année et il souligne le 10ème anniveraire de cette initiative d'ÉquiLibre. Andrée-Ann Dufour Bouchard, nutritionniste pour ÉquiLibre, se joint à nous dans la partie 2 pour nous do…
 
Dans le cadre de la semaine: Le poids? Sans commentaire!, nous avons le privilège de discuter avec Andrée-Ann Dufour Bouchard, nutritionniste pour ÉquiLibre. Cette initiative d'ÉquiLibre fête son 10ème anniversaire avec le slogan: Fermons la porte aux commentaires sur le poids! Cette semaine a pour but de sensibiliser à l'omniprésence et à l'impact…
 
Un souci fréquent chez les parents est la gestion des trempettes et sauces à l'heure des repas. Certains voient leurs enfants tremper 5 fois le morceau de poulet dans la sauce avant de le mager et d'autres ont l'impression que les aliments servent d'ustensiles pour consommer les trempettes. Suite à plusieurs demandes, nous avons décidé de vous acco…
 
Emma n'aime pas les moqueries. Aucun enfant n'aime les moqueries et encore moins le parent. La stigmatisation liée à l'apparence chez les enfants est malheureusement omniprésente, et on en parle pas assez. Comment sensibiliser l'entourage face à leurs commentaires trop souvent banalisés et surtout comment en parler avec nos enfants et les intervena…
 
J'ai (Cosette) grandit avec les repas au centre de la table. Chez nous c'était comme ça et pour plusieurs familles d'origine méditerranéennes. C'est quoi un repas au centre de la table? Pourquoi les familles hésitent à l'adopter et quels sont lés bénéfices? Sous forme de discussion en direct, on démystifie cette approche qui est complémentaire au p…
 
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