Choisir tout, faire rimer ambition professionnelle et personnelle, prendre du temps pour soi, ne rien sacrifier. Bienvenue dans Les Équilibristes, le podcast qui invente de nouvelles façons d’intégrer toutes les facettes de la vie, le plus harmonieusement et sereinement possible, pour œuvrer à l’égalité femmes/hommes dans les entreprises, les organisations et la société plus largement. Pour traiter ces sujets « mille-feuilles », à la fois intimes, familiaux, sociaux, économiques, vous entend ...
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Welcome to the Art of Alignment podcast. Art in progress, musings on the art of alignment from my studio located in a vibrant mountain village in Quebec. Bienvenue à mon podcast bilingue. Art et réflexions sur l'art de l'alignement à partir de mon atelier situé dans un joli petit village dans les montagnes du Québec.
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Welcome to Atma Vision, a sacred space where, along with doing comparative theology, we see the world—and our life in it—through the lens of the sacred texts from the Krishna-Bhakti tradition (under the generic category of "greater Hinduism"). Your host, Cyril Wohrer (aka Chandra), is from Los Angeles. Based in Mayapur, India, he holds a Masters in the Study of Religion from Oxford University and is an ordained (brahmana) priest since 1997. He has been practicing and teaching the science of ...
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[BEST-OF] Karim Duval – L’équilibre de la vie d’artiste : plus instable, plus vivant
49:41
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Karim a fait un carton au Festival d'Avignon ce mois-ci, ça m'a donné envie de vous faire redécouvrir son interview dans Les Equilibristes. Drôle et profond, tout ce que l'on aime ! Bonne écouté ! Sandra ************************************************************************ Si vous passez du temps sur LinkedIn, vous avez certainement déjà croisé …
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[BEST OF] Romain Collignon – Structurer le quotidien & créer une vie pro au service du perso
52:40
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Un épisode sur l'importance de la structure, au service de toutes nos ambitions. Vous avez été nombreux et nombreuses à me faire des retours pour me dire que cet épisode vous avait aidé.es, alors bonne écoute ou ré-écoute ! xx Sandra *************************************************************************** Cette semaine, je suis heureuse d’accuei…
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“Have to” et “get to” – en anglais, ces deux expressions ont des sens avec des nuances intéressantes. “Have to”, c’est « je dois ». “Get to”, c’est « je peux », mais en bien plus subtile : cette idée que j’ai la chance de, l’opportunité de. Comme souvent dans mes newsletters, ces mots anglais sont le point de départ d’une réflexion qui ouvre des pe…
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[BEST OF] Agnès Labbé - Baisser la barre des exigences
52:29
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Un épisode qui vous avait beaucoup plu à sa sortie il y a 3 ans. Agnès Labbé a un talent fou pour décomplexer, déculpabiliser, et remettre les choses à leur place. Enjoy! « Aux mères, qui sont toujours dans le doute, dans la culpabilité, je leur dis « Regarde ce que tu arrives à faire, c’est extraordinaire ce que tu arrives à faire. » Et on a eu te…
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[BEST OF] Stéphanie Nadaud - Première de cordée : avancer au service des autres et de la diversité
46:07
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Episode initialement diffusé en juin 2021 Stéphanie Nadaud, mon invitée de l'épisode, est Directrice des Ressources Humaines du Crédit Mutuel du Sud Ouest. Stéphanie a été une des premières à faire confiance à Conscious Cultures avant même que l’entreprise ne s’appelle comme ça. Et quelle rencontre ! Vous allez l’entendre dans l’épisode, j’ai beauc…
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[BEST-OF] Asma Ghaffari – Le courage de changer de vie professionnelle
52:59
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Asma Ghaffari, mon invitée du jour, a un parcours dans lequel vous allez peut-être vous reconnaître : brillante élève, investie, appliquée, elle a rempli le contrat familial en faisant de grandes études scientifiques. Son doctorat en poche, Asma se retrouve maître de conférences, face à des étudiants, de tous milieux, de tous horizons, qui lui conf…
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[Rediffusion] Anne-Sophie Vives & L’Burn – Prévenir et prendre en charge le burnout des femmes – Episode spécial Podcasthon
57:02
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[Rediffusion] Vous le savez peut-être, nous sommes en pleine semaine du Podcasthon, et c’est dans ce cadre que je vous re-publie cet épisode bonus. Pendant 7 jours, plus de 300 animateurs et animatrices de podcasts se mobilisent pour mettre en valeur le monde associatif et ses valeurs ! L'épisode a été enregistré pour l'édition 2023 du Podcasthon, …
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64 instructions by Bhaktisidhanta Sarasvati Thakura
41:28
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On the occasions of the birthday of Bhaktisidhanta Sarasvati Thakura (the guru of Srila Prabhupada), we hear his famous "sixty-four instructions" which inspire us to practice Krishna Consciousness with more determination and selflessness.Par Cyril Wohrer
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Séverine Bavon – Exercer son talent dans les meilleures conditions
1:08:12
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Ce titre est un peu plat comparé aux propos de Séverine Bavon, mon invitée du jour. Mais chaque mot y a sa place : il est question dans notre échange de talent – en particulier celui des freelances que Séverine réunit au sein d’Acracy, et des meilleures conditions de travail possibles, un des sujets d’étude de prédilection de Séverine. Je vous la p…
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[En même temps #15] – Equilibre vie pro vie perso : faut-il cloisonner ?
16:50
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« 𝑃𝑟𝑜 𝑒𝑡 𝑝𝑒𝑟𝑠𝑜 𝑛’𝑜𝑛𝑡 𝑗𝑎𝑚𝑎𝑖𝑠 𝑒𝑡𝑒 𝑠𝑖 𝑚ê𝑙é𝑠 » « 𝐿𝑒𝑠 𝑓𝑟𝑜𝑛𝑡𝑖𝑒𝑟𝑒𝑠 𝑑𝑢 𝑝𝑟𝑜 𝑒𝑡 𝑑𝑢 𝑝𝑒𝑟𝑠𝑜 𝑠𝑜𝑛𝑡 𝑝𝑎𝑟𝑡𝑖𝑐𝑢𝑙𝑖𝑒𝑟𝑒𝑚𝑒𝑛𝑡 poreuses 𝑎𝑢𝑗𝑜𝑢𝑟𝑑’ℎ𝑢𝑖 » Ces phrases, vous les avez entendues, vous les avez prononcées. Vous êtes bien d’accord. Et donc… ? A quel moment « faut-il » cloisonner ? A quel moment ça n’a que peu de sens ? Dans cet épisode, je vous guide dans une explora…
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Romain Collignon – Structurer le quotidien & créer une vie pro au service du perso
52:40
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Cette semaine, je suis heureuse d’accueillir Romain Collignon dans Les Équilibristes. Romain a beau être entrepreneur, dirigeant de Squared, qui propose des Masterminds pour d’autres entrepreneurs, ce qu’il évoque dans l’épisode résonnera pour vous toutes et tous, entrepreneurs ou pas. Le super-pouvoir de Romain, c’est la structuration. Romain, il …
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Dominique Buinier – Simplifier & aligner
1:05:33
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Cette rencontre avec Dominique Buinier aura été marquante. Dominique est Directrice des Opérations et Directrice RSE chez Octo Technology, cabinet de conseil et de réalisations en informatique. Je suis convaincue que l’équilibre vie pro vie perso, c’est aussi la possibilité d’une cohérence entre ce en quoi l’on croit, et ce que l’on fait, dans le p…
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[Places à prendre #6] – Quelle place pour l’intime ?
34:34
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Bienvenue dans ‘Places à prendre’, le podcast que nous créons ensemble avec Céline Alix et Laëtitia Vitaud pour explorer la place des femmes au sens large. Le sujet de ce 6ème épisode nous est apparu en prenant de la hauteur sur les 5 premiers épisodes – finalement, tous traitaient en filigrane de la question de l’intime. Alors quelle place pour l’…
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5 ans d’apprentissages avec Les Équilibristes – merci d’être là !
11:28
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Mes chers et chères équilibristes, Aujourd’hui, le podcast fête ses 5 ans ! 5 ans déjà, et ce n’est que le début. Un épisode fait avec le cœur pour vous dire ce que je vois évoluer sur le sujet de l’équilibre des temps de vie, en particulier dans les organisations. Vos retours sont les bienvenus, j’adore vous lire : sandra@conscious-cultures.com 20…
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Mathilde Le Coz - Piloter sa carrière en étant soi & en se faisant plaisir
42:42
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Mathilde Le Coz, que vous allez entendre aujourd’hui, est une femme que j’avais envie de recevoir dans Les Équilibristes depuis un moment. Je l’ai entendue une première fois dans un événement de Switch Collective il y a plusieurs années, et j’ai depuis suivi sa carrière avec beaucoup d’admiration. Aujourd’hui DRH du cabinet de conseil et d’audit Ma…
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[En même temps #14] – Pourquoi parler d’équilibre des temps de vie dès l’enfance
19:09
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Poser la question de l’équilibre des temps de vie dès l’enfance, pourquoi faire ? Après tout, ce sont des questions qui se posent aux adultes. Je développe dans cet épisode une tribune que j’ai récemment écrite pour Welcome to the Jungle, dans laquelle je propose qu’on (se) pose la question dès l’enfance, en questionnant le temps de travail, mais a…
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[En même temps #13] – Pourquoi il faut arrêter de microtravailler
19:27
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Vous connaissez le microtravail ? Même si ce mot ne vous dit rien, il y a de fortes chances pour que vous vous adonniez à cette pratique sans le savoir. Le microtravail, c’est le fait d’insérer des plages de travail dans tous les temps « morts » de la journée. J’ai peu l’habitude d’employer le « il faut », mais là, il me semblait approprié. Dans ce…
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War in the Middle-East, Reincarnation and Consciousness
32:13
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In this episode of Atma Vision, we delve into the connection between consciousness and war (Ukraine vs. Russia, or Israel vs. Palestine, for example). We visit one key verse from the Bhagavad Gita and two important verses from the Srimad Bhagavatam, one of them that makes the truth claim that devotion to a personal God guarantees the development of…
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[Places à prendre #5] – La place des femmes dans la santé, avec Céline Alix et Laëtitia Vitaud
43:17
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Bienvenue dans ‘Places à prendre’, le podcast que nous créons en collaboration avec Céline Alix et Laëtitia Vitaud pour explorer la place des femmes au sens large. Pour ce 5ème épisode, c’est la place des femmes dans la santé que nous avons eu envie d’explorer. La place des femmes dans la santé, qu’elles soient patientes ou soignantes. Serait-ce gr…
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Kali Yuga and chanting the Holy Name of God
27:32
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In this episode of Atma Vision, we delve into the connection between Kali Yuga (and what is Kali Yuga) and the recommended process of chanting God's Holy Name. We look at five Bible verses, as well as a famous verse from the Srimad Bhagavatam, about the power of the Holy Name. We hear Rupa Goswami (16th century) telling us to keep on chanting, and …
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Camille Agon & Rebecca Fischer-Bensoussan - Soutenir les carrières en allégeant la charge mentale avec Yolo
1:03:32
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Mes équilibristes, je suis heureuse de vous retrouver pour cet épisode avec deux femmes à l’énergie contagieuse, Camille Agon et Rebecca Fischer-Bensoussan. Camille et Rebecca sont les co-fondatrices de Yolo, la 1ère plateforme qui digitalise et démocratise l’accès à des assistant.e.s dédié.es à la gestion du quotidien personnel et familial. Leur m…
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Why can't God have a girlfriend?
33:33
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In this episode of Atma Vision, and ahead of the upcoming festival of "Radhastami," we look at the theme of the internal pleasure potency of God, also known in the Bhakti tradition as Srimati Radharani. Making comparisons with the figure of Mary, we show how the worshiper approaches God via the compassionate intercession of His divine, feminine ple…
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La rentrée des Équilibristes
11:31
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Un épisode de rentrée pour vous donner des nouvelles des Équilibristes : les sujets et axes que je vais explorer dans le podcast, les nouveaux formats que je vais lancer, et les manières d’être au courant des actualités du podcast, de rester en lien. En particulier, je vais lancer un format « Ask me anything » (questions / réponses) auquel vous ête…
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The different grades of HAPPINESS
39:00
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In this episode of Atma Vision, we look at the theme of happiness. We look at three verses from the famous text, the Bhagavad-Gita, which describe three different categories of material happiness as well as spiritual happiness, which is described as operating on the level of consciousness, beyond the body, mind and intellect. Under section 107 of t…
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The Names of God and Kali-Yuga; what if we're not interested?
24:21
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On this episode of Atma Vision, we address these questions, within the context of the greater, "Hinduism"-related, Krishna-Bhakti sacred teachings: Are the Names of God sung in different theistic traditions referring to one, same God?What is the significance of the Names of God in the current cosmological age in which planet Earth is living through…
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Gender Identity and the prince who changed his sex dozens of times
24:06
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In this episode of Atma Vision, we touch on the topic of gender identity through the story, found in the famous Bhagavata Purana, of Prince Sudyumna, who had his sex changed repeatedly throughout his/her entire life. In the "Prabhupada moment," we hear Prabhupada tell the story of the mouse who became a tiger who became a mouse again. And we say a …
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[REDIFFUSION] Albert Moukheiber – Organiser la vie autour d’autre chose que le travail
59:59
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Il y a quelque temps, je suis tombée sur une vidéo d’Albert Moukheiber, mon invité du jour, dans laquelle il expliquait que les tests de personnalité utilisés en entreprise, c’était bullsh***. Ça m’a intriguée – j’adore les tests de personnalité, et en même temps, j’ai l’impression que quoi qu’ils racontent, je m’y reconnaîtrais. Albert me l’a conf…
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Do I love You for what You can do for me?
20:01
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On this episode of Atma Vision, we look at Blessing Offor's 2022 song, "Believe," and we focuse on the theme of selfless love, making a comparison to Lord Chaitanya's famous prayer in which He prays only for selfless service (and not for material benefits, although God can and does "has our back.") Believe (Lyrics): So you catch me when I fall, rig…
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[REDIFFUSION] Christophe André - Questionner notre rapport au travail
57:30
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Il y a quelques semaines, j'ai eu l'immense honneur d'interviewer Christophe André, le célèbre psychiatre qui nous parle si bien de bonheur, de méditation, et de consolations, dans son dernier livre. Cette interview, je l'ai réalisée pour le Lab de Welcome to the Jungle, dont je fais partie. Le Lab, c'est la communauté d'experts de Welcome to the J…
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[REDIFFUSION] Hélène Bonhomme - Le perfectionnement plutôt que le perfectionnisme
1:10:43
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Hélène Bonhomme, vous la connaissez peut-être comme la créatrice et dirigeante des Fabuleuses au Foyer, un site, des newsletters, une communauté autour de la question du bien-être des mères, de la prévention de l’épuisement maternel. Hélène, c’est une de mes belles rencontres de ces derniers mois, dont je suis très heureuse de vous livrer aujourd’h…
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Programme de coaching de groupe ‘En même temps’ – je vous dis tout !
17:16
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Je lance au mois de septembre un programme de coaching de groupe appelé ‘En même temps’. C’est un programme sur 20 semaines pour vous aider à faire rimer ambition pro et perso, à faire des choix (de carrière et de vie) qui vous vont bien, et à les réajuster quand il y en a besoin. Certainement pas une « formation à l’équilibre » (!), mais une invit…
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REDIFFUSION - [& en même temps #5] – Déconnecter, c’est obligé ?
18:21
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C’est l’été, on ne parle que de vacances, de déconnexion. Peut-être que tout cela vous réjouit (moi oui !). Et peut-être aussi que la déconnexion, vous la redoutez un peu. Parce que votre équipe est jeune, parce que votre projet est dans une phase critique, parce que vous aimez travailler aussi. La déconnexion, c’est très important, mais elle n’est…
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Regards croisés sur le travail avec Jade et Lucas, stagiaires en 3ème année de licence
58:38
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Pendant 8 semaines au début de l’année 2023, j’ai accueilli deux stagiaires dans ma société Conscious Cultures, Jade et Lucas. Jade et Lucas ont une vingtaine d’années, sont en 3ème année de licence information et communication, et ce stage a représenté un premier, ou parfois un deuxième pied dans le monde professionnel. En 8 semaines, on a le temp…
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Sophie-Charlotte Chapman – Mieux accompagner le deuil
1:00:27
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Il y a quelques mois, Sophie-Charlotte Chapman m’a contactée pour me proposer un épisode sur le deuil. Elle m’avait déjà écrit en 2020, quelques mois seulement après le décès brutal de son mari Ben. Cette deuxième fois fut la bonne : je vivais aussi un deuil, et même s’il était bien différent du sien, il m’a rappelé à quel point on parle peu du suj…
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Asma Ghaffari – Apprendre à faire des choix professionnels
52:59
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Asma Ghaffari, mon invitée du jour, a un parcours dans lequel vous allez peut-être vous reconnaître : brillante élève, investie, appliquée, elle a rempli le contrat familial en faisant de grandes études scientifiques. Son doctorat en poche, Asma se retrouve maître de conférences, face à des étudiants, de tous milieux, de tous horizons, qui lui conf…
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[Places à prendre #4] – Maternité : place à l’ambivalence, avec Céline Alix et Laëtitia Vitaud
38:59
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Laëtitia, Céline et moi nous sommes réunies autour du micro pour ce 4ème épisode de ‘Places à prendre’, notre espace de conversation qui explore la place des femmes, au sens très large du terme. Pour ce 4ème épisode, nous avions toutes les 3 la même envie : explorer la question de l’ambivalence autour de la maternité, en nous demandant si elle avai…
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Karim Duval – L’équilibre de la vie d’artiste : plus instable, plus vivant
49:41
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Si vous passez du temps sur LinkedIn, vous avez certainement déjà croisé un sketch de l’humoriste Karim Duval. Le sujet de son dernier spectacle : la génération Y, la génération Y – « why » comme pourquoi - et ses aspirations professionnelles et de vie. Tout y passe : le langage incompréhensible des start-uppers, le bullshit des organisations qui c…
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Nelly Pelissier-Hermitte et Marion Teulière – Être là où c’est bon pour soi
1:11:03
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Le titre de cet épisode m’est venu en réécoutant Nelly Pelissier-Hermitte et Marion Teulière, les co-fondatrices de la marque de cosmétiques naturels et engagés Soin de Soi. C’est Nelly, en expliquant ce que sont les matières premières sauvages, qui parle des plantes qui poussent là où c’est bon pour elles. La métaphore était trop belle pour ne pas…
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Claire Flury – Favoriser l’emploi des femmes après 50 ans
32:39
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Bienvenue dans ce deuxième épisode avec mon invitée Claire Flury. J’ai reçu beaucoup de témoignages sur le premier épisode, dans lequel Claire racontait son parcours d’équilibriste, et partageait son regard sur nos vies d’équilibristes d’autres générations que la sienne. Son recul vous a beaucoup aidées, et j’ai l’impression que son expression « la…
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Anne-Sophie Vives & L’Burn – Prévenir et prendre en charge le burnout des femmes – Episode spécial Podcasthon
57:02
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Vous le savez peut-être, nous sommes en pleine semaine du Podcasthon, et c’est dans ce cadre que je vous publie cet épisode bonus. Pendant 7 jours, plus de 300 animateurs et animatrices de podcasts se mobilisent pour mettre en valeur le monde associatif et ses valeurs ! C’est une belle mobilisation et j’ai tout de suite eu envie de participer quand…
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Marion Darrieutort – S’assumer, dans toutes ses facettes
52:04
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S’assumer & être aligné·e S’assumer, dans la puissance et la douceur J’ai hésité pour le titre de cet épisode. Parce qu’avec Marion Darrieutort, mon invitée du jour, on a beaucoup parlé de leadership, et de la manière d’amener toutes les facettes de soi dans son leadership. Marion est une communicante : c’est sa passion, depuis longtemps, c’est son…
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100 épisodes des Equilibristes – leçons sur l’équilibre des temps de vie
11:42
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100 épisodes des Équilibristes, ça se fête. Dans cet épisode, je vous propose les leçons apprises en 100 épisodes, aussi bien sur le sujet de l’équilibre des temps de vie, que sur les actions concrètes qui y contribuent dans nos vies. Toujours pas de recette magique (et c’est très bien comme ça), mais des choses, simples, qui marchent. Cet épisode …
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Claire Flury – Avoir une vie en dehors du temps qu’on donne aux autres
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Dans cet épisode, j’ai pris un immense plaisir à échanger avec Claire Flury, podcasteuse, mère, grand-mère, femme, qui nous embarque dans son histoire d’équilibriste du haut de ses 72 ans. Et je dis « du haut » volontairement, parce que c’est à une grande prise de recul que Claire nous invite. Avec Claire, nous avons parlé : De choix, encore et tou…
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[Places à prendre #3] – La place des femmes dans l’art, avec Céline Alix et Laëtitia Vitaud
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Laëtitia, Céline et moi sommes très heureuses de vous retrouver pour ce 3ème épisode de ‘Places à prendre’, notre espace de conversation qui explore la place des femmes, au sens très très large du terme. Dans ce troisième épisode, nous avons voulu explorer la question de la place des femmes dans l’art, à travers lectures, films et expos qui nous on…
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Céline Etchetto – Faire des choix et les assumer
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Céline Etchetto, que vous allez entendre dans l’épisode du jour, Directrice déléguée de l’offre de soins et la préparation aux situations sanitaires exceptionnelles à l’Agence Régionale de Santé Nouvelle Aquitaine, et a fait toute sa carrière dans la santé publique. Je l’ai rencontrée pendant la journée dédiée à la réussite professionnelle des femm…
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Mehdi Moussaid – De l’influence du groupe
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« Toutes les vérités scientifiques s’accompagnent d’un « ça dépend », et si c’est pas le cas, si c’est trop catégorique, c’est souvent un peu faux. » Mehdi Moussaid, mon invité du jour, est « foulologue », c’est-à-dire qu’il fait de la recherche sur les foules, des groupes de personnes qui s’influencent les unes les autres. Mehdi est aussi un excel…
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[& en même temps #12] – Mieux que des résolutions, des questions au quotidien
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Les intentions pour l’année, c’est formidable. Ça guide l’énergie, les efforts, les décisions, les actions. Et un outil puissant pour vous accompagner toute l’année, et avancer sur votre fil d’équilibriste, ce sont les questions. Je vous en livre ici une (ou deux) qui font vraiment la différence, et vous permettent d’explorer au passage vos valeurs…
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REDIFFUSION - Alice Cheron - Fuguer pour se retrouver
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Salut chères et chers Équilibristes, « Une fugue c’est cette idée de partir pour mieux rentrer, c’est pas une fuite, on n’a pas en horreur son quotidien. C’est juste qu’à un moment, on a besoin de s’extraire de tout ça pour pouvoir se poser, réfléchir, faire redescendre les tensions, pour faire remonter des émotions, avoir le temps de réfléchir et …
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Soazig Castelnérac – Prendre soin de son couple
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Heureuse de vous présenter cette semaine Soazig Castelnérac, créatrice du concept Save Your Love Date, pour parler d’amour, de couple, et de soin du couple. Avez Soazig, nous avons parlé de couple, bien sûr, mais aussi de : Carrière par étapes, et notamment quand l’un·e a une carrière plus contraignante Le soin et l’attention portés au couple, comm…
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