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DECODEUR

hortense leluc

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Bienvenue dans DECODEUR, le podcast qui parle de celles et ceux qui font la déco aujourd’hui. Je m’appelle Hortense Leluc et à chaque nouvel épisode j’invite à mon micro des pros de la déco et ensemble on peut parler savoir-faire, actus déco, tendances déco, idées déco, coulisses, bref on papote et on enregistre car ici la déco ça s’écoute. Et si jamais vous voulez voir qqs photos RDV sur le compte Instagram @decodeur__ (https://www.instagram.com/decodeur__/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha ...
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Objectif Performance

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Je m'appelle Julien Astouric, je suis physiothérapeute/kinésithérapeute et préparateur physique. Dans ce podcast, je vais interviewer ceux qui amènent leurs athlètes au plus haut de la performance. Kinés/physios, préparateurs physiques, coachs, médecins du sport, entraineurs... Je vais donc à la rencontre de ces experts du sport, de la rééducation, de l'entrainement et de la performance humaine. Qui sont ces gens qui travaillent dans l'ombre des plus grands athlètes ? Quels sont leurs parcou ...
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Vous vous souvenez de l'émission Frou-Frou ? Et bien le CLUB, c'est un peu le Frou-Frou de la déco ! Tous les 2 mois, LE CLUB se rassemble pour vous parler déco, design, tendances, conseils pratiques et même transition écologique. Chaque journaliste son thème et sa chronique : Violaine Belle-Croix, rédactrice en chef de MARIE CLAIRE ENFANTS et cito…
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Cela fait plusieurs années que nous souhaitions faire cet épisode avec Emilie Capman, fondatrice de Klin d'Oeil avec sa soeur Virginie. Enfin nous voilà ! Avec Klin d'oeil, depuis 2010, elles soutiennent, défendent et valorisent les petits créateurs. Dans leur boutique on retrouve de l’artisanat, du fait main, de la petite série, que ce soit de la …
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📢Aujourd’hui je discute avec Matthieu Mansutier. Matthieu est préparateur physique au Tout Puissant Mazembé. Avant cela, il avait validé un Master en Préparation Physique et Réathlétisation à Nice puis il avait pu faire un stage à l’OM et travaillé à Horoya AC. 👉Dans cet épisode on parle donc de s’adapter au contexte, de gainage, et de dépassement …
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Aujourd’hui on va parler d’une marque que vous connaissez forcément mais que vous allez peut-être découvrir sous un autre angle : La Redoute Intérieurs. La Redoute Intérieurs c’est le label déco de La Redoute, qui a été créée il y a 10 ans, l’occasion de faire un point sur cette marque bien aimée car elle est ancrée dans la réalité. On a tous besoi…
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Qu'est-ce qui est plus chaleureux qu'un feu de cheminée en hiver et qqs bougies allumées ? Rien ! A part peut-être un bon gâteau au chocolat, mais là on sortirait du cadre déco ! Je suis donc très contente d'échanger aujourd'hui avec Carine Pechavy de Maison Pechavy, cette marque française - qu'on retrouve dans toutes les bonnes boutiques déco - qu…
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S'il y avait bien une personne dans le monde de la seconde main à interviewer, c'est Alexandra Sliosberg plus connue sur Instagram sous le nom de Belette Petite. Sa passion ? Rénover et valoriser l'ancien. C'est d'ailleurs le nom de son dernier livre alors on a enregistré cet épisode chez Eyrolles, son éditeur, et en public (c'était trop sympa). Po…
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Si vous êtes archi, tendez l'oreille, cet épisode va vous plaire ! Dans ce nouvel épisode enregistré il y a qqs jours au salon Equip’ Hotel, on parle de « La Collab’ » entre l’Ameublement français et OKKO HOTELS. Ensemble ils ont imaginé une méthode pour montrer qu’on peut concevoir des projets avec du mobilier 100% fabriqué en France, éco-conçu, t…
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Anne-Laure est préparatrice physique à l’INSEP ou elle s’occupe plus spécifiquement de la réathlétisation. Elle travaille aussi avec Enguerrand Aucher sur Performforeveryone. 👉Dans cet épisode on parle donc de transmission/exemplarité, de transversalité entre le sport de haut niveau et le milieu de l’entreprise et d’intention individuelle. 🙌Je comp…
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Bienvenue dans Stylé, l'émission de DECODEUR dans laquelle vous entendrez une personnalité qui n’est pas forcément du monde de la déco, contrairement à tous mes invités jusqu’à maintenant, mais qui a… du style. Qqun qui nous inspire. Qui nous influence. Et ensemble on va entrer chez elle, de manière fictive, et déambuler pièce par pièce pour en sav…
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Axel Chay est LE designer dont tout le monde parle, surtout à quelques jours (le 23/10) de la sortie des rééditions de certaines pièces de sa collab’ de folie avec Monoprix ! J'ai profité de sa virée parisienne il y a qqs jours pour enregistrer ce podcast : Axel habite à Marseille, avec sa femme Melissa avec qui il travaille, une ville qui l’inspir…
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📢Aujourd’hui je discute avec Lucas Grangeat. Lucas est Préparateur Physique au SOC Rugby à Chambéry, enseignant en STAPS et PhD Student au LIBM. 👉Dans cet épisode on parle donc du développement des qualités d’accélération et de puissance, de pliométrie et énergétique et de génétiques. 🙌Je compte sur vous pour mettre 5 étoiles à cet épisode sur votr…
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Dans sa chronique du CLUB*, Marie Farman, journaliste spécialisée en design, nous parle du lien entre design et surréalisme, ce grand mouvement artistique qui fête ses 100 ans cette année et dont on va bcp entendre parler. *Tous les 2 mois, LE CLUB se rassemble pour vous parler déco, design, tendances, conseils pratiques et même transition écologiq…
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Dans sa chronique du CLUB*, Billie Blanket, journaliste et influenceuse, nous présente son nouveau livre VERT TOIT (oui vert avec un T !). Après le succès de TOIT ET MOI, elle a co-écrit avec Caroline Watelet un nouveau livre ultra pratique plein de conseils déco, mais cette fois des idées plutôt connectées à la nature. L'importance et la puissance…
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Dans sa chronique du CLUB*, Violaine Belle-Croix, rédactrice en chef de MARIE CLAIRE ENFANTS et citoyenne engagée via son média WITE sur Instagram, nous liste toutes ces choses inutiles qu'on fait dans notre maison/dans notre vie, alors qu'on pourrait arrêter et ainsi alléger notre charge mentale tout en accélérant la transition écologique. *Tous l…
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Vous vous souvenez de l'émission Frou-Frou ? Et bien le CLUB, c'est un peu le Frou-Frou de la déco ! Tous les 2 mois, LE CLUB se rassemble pour vous parler déco, design, tendances, conseils pratiques et même transition écologique. Chaque journaliste son thème et sa chronique : Violaine Belle-Croix, rédactrice en chef de MARIE CLAIRE ENFANTS et cito…
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📢 Today I am interviewing Enda King ! Enda is currently Head of Elite Performance and Development in Aspetar. Former Head of Performance rehabilitation at Sport Surgery Clinic in Dublin. He is a Rehabilitation Specialist, Researcher, Educator with a special interest in ACL and Groin Rehabilitation & 3D biomechanics. 👉In this episode we talk about A…
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Aujourd'hui je vais vous parler de l'une des plus jolies boutiques de déco de Paris, la Trésorerie. Boutique déco je ne sais pas si c vraiment le mot - on va en reparler tout de suite avec Elsa Coustal mon invitée qui est la co-fondatrice de ce concept qui est proche de l’idée d’un bazar ou d’une quincaillerie avec tout ce qu’il faut pour la maison…
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Quelles sont les tendances déco de la rentrée ? Vous saurez tout dans cet épisode de 12 minutes chrono dans lequel Hortense Leluc, journaliste déco et fondatrice de ce podcast, vous décrypte 5 tendances auxquelles vous n'allez pas échapper ! D'ailleurs certaines vont vous surprendre... Bonne écoute ! Si ce podcast vous plait n'hésitez pas > à vous …
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📢Aujourd’hui je discute avec Julien Rebeyrol. Julien est diététicien-nutritioniste du Sport. Il a consulté au centre paramédical Santy et accompagné le LOU rugby de 2017 à 2024 et a rejoint depuis juillet 2024 un club de L1. 👉Dans cet épisode on parle donc de croyance nutritionnelle, de répondre aux besoins nutritionnel ET au plaisir, et du protoco…
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C'est reparti pour une nouvelle saison de DECODEUR ! Et aujourd'hui je vais à la rencontre de Magali Avignon qui a créé Enamoura, 2 projets en 1. Le 1er et sa priorité : des luminaires en céramique qui sont très beaux, que ce soit par leur forme ou le travail de la matière. Ils sont imaginés et fabriqués en Provence où vit Magali. Une région qu’ell…
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📢Aujourd’hui je discute avec Emmanuel Peyrezabes. Manu est un vrai globe-trotter de la préparation physique. 👉Dans cet épisode on parle donc de rugby et de culture au Pays-Bas et au Japon, de capacité d’adaptation et d’équilibre famille-travail. 🙌Je compte sur vous pour mettre 5 étoiles à cet épisode sur votre plateforme d’écoutes ! 🎯De la même man…
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📢Aujourd’hui je discute avec Song-Chay Chourp. Song-Chay est Kinésithérapeute spécialisé sur la prise en charge de basketteurs. Il a entraîné pendant 20 ans et lie sa passion pour le basket et la motricité dans son métier. 👉Dans cet épisode on parle donc de l’athlète au centre et des datas autour, de rééduquer LE PATIENT, et de pédagogie. 🙌Je compt…
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Ça veut dire quoi "apporter un supplément d'âme à son intérieur" ? Et comment on fait ? Dans cet épisode Laurence du Tilly nous explique en long, en large, et en travers, comment réconcilier luxe et simplicité. Des mots dont elle a d'ailleurs une signification bien précise et des valeurs qu'elle retranscrit à merveille dans son univers si serein, s…
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Sur Internet, quand on cherche la définition de "designer" on tombe sur "Personne indépendant.e ou salarié.e qui conçoit des meubles ou objets esthétiques, fonctionnels, correspondant aux tendances, aux attentes du marché et des consommateurs tout en étant conformes aux réalités de la production industrielle". Dans cet épisode, Inga Sempé, designer…
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📢Aujourd’hui je discute avec Nicolas Castel. Nicolas est entraîneur et directeur sportif des Dauphins du TOEC qui est le 1er club français au classement élite en natation. Il a entraîné pendant 11 ans Léon Marchand qui s’entraîne depuis 2021 avec Bob Bowman le coach et mentor de Michael Phelps. 👉Dans cet épisode on parle donc d’être aquatique, de f…
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Bienvenue dans un nouvel épisode de Stylé, l'émission de DECODEUR dans laquelle je rencontre qqun qui n’est pas forcément du monde de la déco mais qui a du style et du goût… Et du goût Louise Misha en a ! Depuis 2012, Marie Pidancet, sa fondatrice, imagine des vêtements pour enfants dans un style bohème chic qu’on adore. Des imprimés chatoyants et …
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Céramiste. Un métier qui fait rêver. Pour sa créativité. Son authenticité. Son retour aux sources. De vraies valeurs qui ont su séduire Marion Graux lors de sa reconversion il y a 10 ans. Reconversion, un mot qu'elle n'aime pas d'ailleurs "dans la vie je crois qu’il y a des routes, des virages (...) petit à petit on se précise, et on se rapproche d…
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Aujourd'hui je vous emmène dans le monde merveilleux de Pauline Vincent qui a fondé il y a 3 ans La Romaine Editions. Une sélection d’art de la table, objets du quotidien ou petit mobilier, qu’elle rassemble sous des collections thématisées comme « le matin », « la noce », « la fleur » ou « la mer » en ce moment. Ce sont comme des petits trésors, d…
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Tous les 2 mois, LE CLUB se rassemble pour vous parler déco, design, actus, tendances, conseils pratiques et même transition écologique. Chaque journaliste son thème et sa chronique : Cette fois Billie Blanket, journaliste et influenceuse, nous parle d'une grande tendance déco : les rayures ! Ce que ça apporte, où les mettre, quelles marques, inspi…
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📢Aujourd’hui je discute avec Adrien Sedeaud. Adrien est directeur adjoint de l’IRMS et Sport Scientist à l’INSEP. Sa spécialité comprend l’identification des potentiels et la charge d'entraînement entre autres. 👉Dans cet épisode on parle donc d’identification de potentiel, d’underdog effect, et de couloir de performance. 🙌Je compte sur vous pour me…
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💡Afin de continuer à apprendre des meilleurs et construire son haut niveau, j’ai demandé à des experts de résumer un article qui les a marqué, qui a fait évoluer leurs pratiques… en moins de 5 minutes ! 📢 Aujourd'hui c'est Joachim Van Cant qui est professeur et chercheur associé à l’université libre de Bruxelles ULB. J'ai déjà eu le plaisir de l'in…
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Dans ce nouvel épisode c'est Clémentine Larroumet, la co-fondatrice - avec Antoine Ricardou - des Ateliers Saint-Lazare qui répond à mes questions... en public ! Nous avions enregistré il y a qqs jours dans le bar ultra cosy de l’Hôtel des Grands Voyageurs devant des auditrices passionnées et attentives venues écouter la success story de ce petit s…
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Bienvenue dans DING DING, 10 questions à 1 expert. Aujourd'hui on se retrouve pour un spécial Literie, l'un des grands thèmes du quotidien dans une maison. Un vrai sujet quand on commence à se poser des questions ! Alors pour ne pas se prendre trop la tête, j’ai trouvé le partenaire idéal pour cet épisode : la marque française Tediber. Tediber et s…
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Bienvenue dans Stylé, la nouvelle émission de DECODEUR dans laquelle vous entendrez une personnalité qui n’est pas forcément du monde de la déco, contrairement à tous mes invités jusqu’à maintenant, mais qui a… du style. Qqun qui nous inspire. Qui nous influence. Et ensemble on va entrer chez elle, de manière fictive, et déambuler pièce par pièce p…
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Un mini épisode pour vous présenter le designer de l’année 2024 au prochain Maison&Objet. Son nom vient tout juste de tomber ! J'en profite donc pour vous l'annoncer et faire son portrait en 3 minutes chrono. Bonne écoute Si ce podcast vous plait n'hésitez pas > à vous abonner pour ne pas rater les prochains épisodes > à mettre un commentaire ou 5 …
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📢Aujourd’hui je re-re-discute avec Martin Buchheit pour un hors série sur le profilage des staffs dans le haut niveau. Pour en savoir plus sur Martin je vous laisse écouter l’épisode 26 et le premier hors série sur l’EGO. 👉Dans cet épisode on parle donc d’objectiver les compétences des staffs, de KPI, de communication mais aussi d’avoir une vision …
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Un épisode autour des papiers peints, je sais que ça va vous plaire ! Surtout si ce papier peint est imprimé en France, avec du papier issu de forêts éco-gérées FSC, sans PVC, avec des encres éco-labellisées, fabriqué à la demande, bref tout ce qu'on aime savoir et entendre. Je suis donc ravie d'échanger avec Cécile Figuette sa fondatrice et créatr…
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D’après Jean Gabriel Causse, mon invité du jour, nous vivons dans une société où il y a trop de blanc. Nous avons peur de la couleur. Alors que nous en avons besoin. Surtout en ce moment. Confinés à l’intérieur. Alors comment oser les couleurs, comment les choisir selon les différentes pièces, comment les associer, quel impact ont-elles sur nos com…
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Pour cet épisode je ne suis pas à Paris pour enregistrer mais dans la Drôme, dans le village d'Anneyron pour vous parler de Jars, une très jolie marque de vaisselle qui plait au monde entier. Jars c’est une céramique qui colle à son époque. Durable. Responsable. C’est aussi un style unique. Poétique. Simple. Élégant. Mais c’est surtout un savoir-fa…
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Tous les 2 mois, LE CLUB se rassemble pour vous parler déco, design, actus, tendances, conseils pratiques et transition écologique. Chaque journaliste sa chronique, un peu comme à la radio, on papote dans la joie et la bonne humeur ! Violaine Belle-Croix, Directrice artistique, rédac chef de MARIE CLAIRE ENFANTS et co-fondatrice de WITE MEDIA nous …
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📢Aujourd’hui je discute avec Gregory Dupont. Gregory est docteur en physiologie et préparateur physique. Il a fait une grande partie de sa carrière au LOSC, entrecoupé par une expérience de 2 saisons au Celtic Glasgow avant de partir travailler avec la FFF comme responsable du département performance et préparateur physique de l’équipe de France, e…
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Dans cet épisode je reçois Claire Leblond-Faure, la fondatrice de Debongout, une boutique déco qui propose du neuf et du chiné. Sur le site on trouve donc des meubles vintage mais aussi des collections imaginées par Claire et son équipe. Une excellente idée qui répond aux tendances actuelles : aujourd’hui dans sa déco, on mélange le neuf, l’ancien,…
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Rediffusion de cet épisode du 16 avril 2021 que vous avez été très nombreux à écouter ! Aujourd'hui on va parler d'Écologie d’intérieur®. Vous ne savez pas encore ce que c'est ? Et bien Marie @larrangeuse est là pour nous expliquer cette philosophie de l’essentiel : vivre mieux avec moins (d'objets notamment). Un mode de vie plus simple, et plus sa…
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Aujourd’hui je vous propose un épisode avec Sophie Igras, plus connue sous le nom @LeVoyageInterieur. Sophie est décoratrice d’intérieur et elle propose notamment des coachings déco, que ce soit à Lyon où elle habite ou en consultation à distance, pour donner des solutions pratiques et des conseils déco à tous ceux qui se posent des questions pour …
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📢Aujourd’hui je discute avec Zlatan Hadžismajlović. Zlatan est actuellement physiothérapeute avec l’AS Monaco Basketball. Avant cela il a passé ses diplômes en Belgique, puis s’est formé avec EXOS en France et suit une formation d’ostéo actuellement. Il a ainsi travaillé pour le Spirou Basket Charleroi, puis le JL Bourg en Bresse avant l’AS Monaco …
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LE CLUB de DECODEUR c'est un peu le Frou-Frou de la déco : dans ce podcast, Marie Farman, Billie Blanket, Violaine Belle-Croix et Hortense Leluc se rassemblent tous les 2 mois pour parler déco, design, tendances, conseils pratiques et même transition écologique... dans la joie et la bonne humeur ! Vous aimez ce format ? Venez à l'enregistrement d'u…
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Aaaaah les règles du savoir vivre à la française, il y celles qu'on connait, celles qu'on applique, celles dont on se moque et aussi celles qu'on ne soupçonne pas ! Dans cet épisode court, je me suis amusée à en sélectionner 15 pour des reco d'un autre temps mais tjrs amusantes à entendre/savoir, façon Nadine de Rothschild 2.0 ! Si ce podcast vous …
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Ooooh Gabrielle !! Oui c'est une chanson très connue mais c'est aussi une très jolie marque dans notre univers déco : Gabrielle Paris. Gabrielle Paris c'est du linge de maison intemporel, raffiné, avec cette petite touche pile dans l’air du temps : vous savez ces housses de couette en lin dans cette couleur chic et choc, ces bouts de lits moelleux …
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📢Aujourd’hui je discute avec Lilian Lacourpaille. Lilian est actuellement Maître de conférences et chercheur à l’Université de Nantes. Avant cela il a validé tout son cursus de la licence au doctorat dans cette même université avec d’aller travailler à l’INSEP comme sport scientist. 👉Dans cet épisode on parle donc de coordination musculaire, de fac…
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Bienvenue dans Stylé, la nouvelle émission de DECODEUR ! Dans Stylé, vous entendrez une personnalité qui n’est pas forcément du monde de la déco, contrairement à tous mes invités jusqu’à maintenant, mais qui a… du style. Qqun qui nous inspire. Qui nous influence. Et ensemble on va entrer chez elle, de manière fictive, et déambuler pièce par pièce p…
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