Sering merasa engga enakan sama orang lain? Sulit buat bilang "tidak" hanya karena takut atas anggapan dan perasaan orang lain terhadap tindakan kita? Kalo iya, podcast ini adalah jawaban yang kamu cari! Yuk belajar bagaimana caranya supaya kita bisa menciptakan batasan atas diri kita sendiri dan ga mudah jadi "yes man". Find us on instagram @catat…

Pernah gak kalian merasa capek tapi bukan cuma fisik melainkan capek pikiran, capek emosional dan capek mental. Kalo pernah, sepertinya kalian sedang mengalami yang namanya burnout. Trus kenapa sih orang itu bisa mengalami burnout? Trus bedanya apa dengan stres? Yuk kita bahas !. Find us on Instagram : @catatan_psikologi. Email : catatanpsikologiin…

Dalam kehidupan sehari-hari, pikiran kita tanpa sadar akan mengeluarkan berbagai sudut pandang atau mindset yang biasanya berasal dari pengalaman-pengalaman (atau informasi) yang pernah kita terima. Namun bisa jadi loh pikiran tersebut adalah pikiran yang sudah terdistorsi dan akhirnya malah menjadi mindset buruk yang membuat kita jadi sering bange…

Support group ! Bisa menjadi solusi bagi kalian yang menginginkan sebuah tempat dimana kalian dikelilingi oleh orang-orang yang saling menguatkan. Bagi kalian yang ingin mengikuti support group, @catatan_psikologi punya layanan yang namanya "Your Support System". Ini adalah layanan support group dan konseling kelompok yang seru, solutif dan positif…

Pelecehan seksual dapat menimbulkan dampak psikologis yang luar biasa pada si korban. Namun, apakah diam dan menerina keadaan adalah langkah yang tepat apabila kita mengalami pelecehan seksual? Yuk kita bahas !. Find us on Instagram : @catatan_psikologi. Email : catatanpsikologiindo@gmail.com

Segala sesuatu yang berlebihan memang gak baik, termasuk positif secara berlebihan. Bukan berarti melarang kalian untuk menjadi orang yang positif, melainkan disini kita akan membahas bagaimana caranya menjadi orang yang positif dengan cara yang memanusiakan :). Yuk kita bahas !. Find us on Instagram : @catatan_psikologi. Email : Catatanpsikologiin…

Insecure pada dasarnya adalah hal yang normal dialami oleh semua orang. Tapi bagi beberapa orang, insecure malah menjadi penghambat orang tersebut dalam mengembangkan dirinya. Di tips capsi episode ke 2 ini kita akan membahas apa itu insecure dan apa saja tips untuk mengatasi insecurity. Yuk kita bahas !. Find us on Instagram : @catatan_psikologi. …

Kalo kemarin kita sudah berbagi cerita tentang gimana ekstrovert kalo dirumah aja, nah sekarang giliran introvert nih. Yuk kita bahas !. Find us on Instagram : @catatan_psikologi. Email : Catatanpsikologiindo@gmail.com

Jadi kita ingin berbagi cerita tentang rutinitas di rumah aja dari sudut pandang ekstrovert. Yuk kita bahas !. Find us on Instagram : @catatan_psikologi. Email : catatanpsikologiindo@gmail.com

Selamat datang di #tipscapsi episode 1. Segmen ini akan khusus membahas tentang berbagai tips seputar psikologi dan pengembangan diri yang semoga bisa berguna untuk teman-teman semua. Di episode pertama ini kita membahas tips tentang cara membangun kedekatan dengan orang lain. Well, kami rasa setiap orang punya caranya sendiri. Namun kita sudah kum…

Bersyukur memang terkadang tidak semudah membalikan telapak tangan, apalagi di tengah situasi pandemi seperti ini. Di podcast ini kita akan memberikan tips untuk bersyukur yaitu KAPAM. Yuk kita bahas !. Find us on Instagram : @catatan_psikologi. Email : catatanpsikologiindo@gmail.com

Kita sebagai manusia secara alamiah mempunyai sebuah mekanisme pertahanan. Baik pertahanan tubuh berupa sistem imun maupun secara psikologis. Kali ini kita akan bahas mekanisme pertahanan versi psikologis. Kira-kira seperti apa ya?. Yuk kita bahas!. Find us on Instagram : @catatan_psikologi. Email : catatanpsikologiindo@gmail.com…

Belakangan ini kita jadi cemas dan rasanya selalu khawatir karena virus covid 19. Bahkan segala macam kemungkinan yang belum tentu terjadi sudah kita cemaskan. Lalu sebenarnya bagaimana sih mentatasi rasa cemas ini? Yuk kita bahas !. Find us on Instagram : @catatan_psikologi. Email : catatanpsikologiindo@gmail.com…

Melanjutkan pembahasan episode sebelumnya tentang psikolog. Kali ini kita mau meluruskan stigma negatif psikolog yang selama ini melekat. Kapan kita harus ke psikiater dan kapan harus ke psikolog? Dan bagaimana cara kita menemukan dan menggunakan layanan psikolog. Yuk kita bahas !. Find us on instagram : @catatan_psikologi, email : catatanpsikologi…

Bagaimana proses menjadi psikolog? Dan apa aja syarat-syarat menjadi psikolog? Yuk kita bahas ! Find us on Instagram : @catatan_psikologi. Email : catatanpsikologiindo@gmail com

Istilah yang kalian pasti kalian sudah tidak asing lagi. Apakah perfeksionisme itu buruk? Yuk kita bahas ! Find us on Instagram : @catatan_psikologi. Email : catatanpsikologiindo@gmail.com

Kali ini kita sedikit teoritis yuk. Katarsis mungkin untuk sebagian orang adalah cara yang baik untuk meluapkan emosi yang mereka rasakan. Namun, ternyata katarsis memiliki sisi negatif yang ternyata sudah menjadi perdebatan para ahli psikologi pada masanya. Jadi gimana dong, bagusnya kita melakukan katarsis atau enggak? Yuk kita bahas !. Find us o…

Mendengar terkadang lebih sulit daripada berbicara. Namun mendengar yang baik juga bukan asal mendengar, melainkan menunjukan sebuah respon yang mana membuat lawan bicara menjadi merasa lebih dihargai dan dimengerti. Kali ini kita akan membahas active listening dan bagaimana penerapannya dalam dalam kehidupan sehari-hari. Yuk kita bahas !. Find us …

Ternyata mahasiswa rentan sekali loh terkena isu kesehatan mental. Di podcast ini kita bakal bahas isu-isu kesehatan mental yang sering kita temui pada mahasiswa. Yuk kita bahas ! Find us on instagram : @catatan_psikologi, Email : catatanpsikologiindo@gmail.con

"harus positif dong", "kamu gaboleh ngeluh", "bersyukur makanya". Kata-kata berikut tadi sering kali diberikan kepada orang yang sedang curhat atau berkeluh kesah kepada seseorang. Tapi apakah semua semudah itu? Ternyata kata-kata yang bermakna positif tadi malah tidak membuat orang menjadi baik baik saja loh. Yuk kita bahas!. Find us on instagram …

Kali ini kita akan membahas soal belajar nih dan juga cara belajar generasi milenial itu kayak gimana sih? Apakah harus melulu dikelas dan duduk rapih? Yuk kita bahas ! Find us on Instagram : @catatan_psikologi Email : catatanpsikologiindo@gmail.com

Apakah jika seseorang dikatakan bodoh maka akan membuat dia sadar dan menjadi pintar? Atau ketika kita memberi julukan negatif pada seseorang maka dia akan sadar dan memperbaiki perilakunya? Justru kebalikannya loh. Yuk kita bahas ! Find us on instagram : Catatan_psikologi Email : catatanpsikologiindo@gmail.com…

Ini adalah rekaman siaran kita di Radio RRI Pro 2 Malang. Kita kali ini membahas tentang gratitude. Nah sebenernya bersyukur itu bisa membuat kita jadi sehat mental loh. Penasaran gimana caranya? Yuk kita bahas !. Find us on instagram @catatan_psikologi. Email : catatanpsikologiindo@gmail.com

Mungkin selama ini kita belajar untuk bisa memaafkan orang lain. Tapi, diri sendiri juga perlu loh untuk dimaafkan. Yuk kita bahas ! Find us on instagram : @catatan_psikologi. Email : catatanpsikologiindo@gmail.com

Ngobrol santai tentang public speaking dan juga sharing tips-tips seputar public speaking. Find us on Instagram : Catatan_psikologi. Email : @catatanpsikologiindo@gmail.com

Pembahasan lanjutan soal quarter life crisis. Kali ini kita akan membahas fenomena seputar quarter life crisis yang belum dibahas di episode sebelumnya dan juga bagaimana menghadapi fenomena tersebut. Follow instagram kita @catatan_psikologi. Untuk keperluan bisnis : catatanpsikologiindo@gmail.com

Percaya atau tidak lingkungan sekitar kita ternyata dipengaruhi oleh perilaku dan pemikiran kita. Kali ini catatan psikologi podcast akan membahas tentang law of attraction dan bagaimana cara mengembangkan diri kita menggunakan law of attraction. Follow instagram kita di @catatan_psikologi dan ikuti seminar online law of attraction, caranya? yuk ce…

membahas topik yang sedang ramai dibicarakan yaitu quarter life crisis dan akan dibahas dari perspektif psikologi