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Bienvenue dans Be Lively. Découvrez nos capsules, nos exercices bien-être: méditation, sophrologie, cohérence cardiaque, shiatsu, yoga vocal, conseils en nutrition, aromathérapie. Chaque saison de notre podcast répond à un programme bien-être. Nous les avons construites comme des boîtes à outils avec des conseils et des exercices à écouter, et pratiquer.
 
Happy Work, c'est le podcast qui vous parle de bien-être au travail, et surtout de la manière de l'améliorer chaque jour. Son auteur, Gaël Chatelain-Berry, a passé plus de vingt ans en entreprise en tant que manager (TF1, Canal+, NRJ, INA...) ou créateur d'entreprise et en a tiré un certain nombre de leçons qu'il partage dans chacun des épisodes. Aujourd'hui écrivain et conférencier, il est également podcasteur ! Pragmatique, efficace, après l'avoir écouté, c'est à vous d'agir et de pouvoir ...
 
Chère âme qui nous écoute, Tu les connais sans doute, toi aussi: ces grandes questions de tous les jours, ces petits soucis avoués à demi-mot devant la machine à café, ces inquiétudes renforcées par le flux ininterrompu d’informations anxiogènes qui nous bombardent. Dans une société aussi stressante et perfectionniste que la nôtre, nos têtes se remplissent facilement de mille et une idées, missions ou interrogations. Pourquoi suis-je aussi fatigué? Comment retrouver l’équilibre, le temps de ...
 
Tous les quinze jours, Marion Louis, rédactrice en chef adjointe à Madame Figaro, explore une thématique du bien-être en compagnie de personnalités et d’experts pour donner du sens à tous les sens. Et de l’esprit au corps. Une bulle sensorielle, une parenthèse de calme, de réflexion et de légèreté pour se détendre. Un podcast réalisé avec la collaboration de Louie Média. Pour suivre l'actualité de nos podcasts, rendez-vous sur le site Madame Figaro (http://madame.lefigaro.fr/), sur Facebook ...
 
S’aimer, s’accepter tel que l’on est et avoir confiance en nous. Combien sommes-nous à pouvoir affirmer cela? T’aimes tu d’un amour inconditionnel? Es-tu bienveillant envers toi même ? T’aimes-tu comme tu es? C’est à dire parfaitement imparfait? C’est ce que je te propose d’aborder dans ce podcast! Chaque mardi, un nouvel épisode de Singulier te proposera un nouveau contenu afin de t’aider à t’aimer et t'accepter tel que tu es afin de faire de ta différence une force! Sois fier de qui tu es! ...
 
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Travailler ses abdominaux assure une bonne posture et permet d'affiner sa silhouette. Mais est-il nécessaire de faire des abdos chaque jour? Les spécialistes s'accordent à dire qu'une telle fréquence pose plus de problèmes qu'elle n'en résout... See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.…
 
Connu comme le compère d'Orelsan dans le duo Casseurs Flowters, Gringe est un rappeur qui excellent dans les textes sombres. Après la sortie, en 2018, d'un premier album solo, Enfant Lune, dans lequel il évoque ses traumatismes, le rappeur et comédien sort un livre, Ensemble on aboie en silence. Un livre relatant sa relation avec Thibaut, son petit…
 
La pression artérielle mesure la force du flux sanguin dans les artères. Elle est appréciée à deux moments précis : celui où le cœur se contracte, qui correspond à la pression systolique, et celui où il se relâche. Dans ce cas, on parle de pression diastolique, dont la valeur ne doit pas dépasser un certain seuil... See acast.com/privacy for privac…
 
La figure du père est en pleine mutation ces dernières décennies. Le congé paternité vient d'ailleurs d'être étendu la semaine dernière, passant de 14 à 28 jours. Alors que les idées reçues persistent, les hommes sont plus impliqués, plus investis que jamais. Qu'est-ce qu'être père aujourd'hui ? L'apprend t-on ? Peut-on parler d'instinct ? On en pa…
 
Près de 70 % des Français sont complexés par leurs physiques. Dans un monde ou l'image exerce sa dictature, difficile de cultiver l'amour de soi et de se sentir bien dans sa peau. Certains tyrannisent parfois cette enveloppe charnelle en multipliant les régimes, en faisant de la chirurgie esthétique, ou en mettant des filtres sur leurs photos.Des d…
 
Les autorités brésiliennes ont pris une mesure originale pour lutter contre la propagation du coronavirus. Les seules personnes à pouvoir séjourner à Fernando de Noronha, l'île principale de l'archipel du même nom, sont celles qui ont été touchées par la maladie et qui en ont réchappé... See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.…
 
Les personnes charismatiques en imposent, rayonnent, et suscitent l'adhésion. Quand elles parlent, le silence se fait, et elles attirent sans que l'on sache réellement pourquoi. Quel est donc leur secret ? Peut-on développer ce "on ne sait quoi" supplémentaire, ou est-ce inné ? "On est fait pour s'entendre" fait le point.Retrouvez On est fait pour …
 
Pour ce treizième épisode de la deuxième saison, on discute de l'importance du mouvement et des fausses croyances durant la grossesse avec Sarah Baribeau, kinésiologue spécialisée en périnatalité et fondatrice de Bougeotte et placotine. Plus précisément, il sera question de : du parcours de Sarah, de sa spécialité et du lancement de son entreprise;…
 
Il y a des matins plus simples que d'autres, non ? Certains jours, l'envie de sortir de votre lit est aussi élevée que la température au sommet du Mont Blanc en plein hiver ? Et bien cela n'est pas une fatalité. Cet épisodes vous donne 5 petites habitudes très simples à adopter qui vont changer votre façon de vous réveiller. Bonne écoute ! Et rende…
 
Également appelée orpin rose, la rhodiola est une plante vivace originaire de certaines régions d'Asie et d'Europe. Découverts depuis l'Antiquité grecque, ses nombreux bienfaits aident notamment à combattre le stress et à améliorer les performances physiques, tout en contribuant au traitement d'autres problèmes de santé... See acast.com/privacy for…
 
Saviez vous que le pays ou le congé paternité est le plus long est... la Corée du Sud avec 53 semaines ? Et oui, au moment ou la France se pose 1 000 questions pour savoir s'il faut ou non rendre une partie du congé paternité obligatoire, des entreprises et des pays ont pris de l'avance. Cet épisode vous parle de ces entreprises et de ce qui existe…
 
Ils peuvent vous appeler plusieurs fois par jour, à toute heure du jour et de la nuit. Des appels tellement agaçants que vous ne souhaitez même plus décrocher. Le principe : un professionnel tente de vous faire souscrire un contrat. Le démarchage téléphonique est aujourd'hui perçu comme une intrusion dans nos vies. Mais comment empêcher ce démarcha…
 
On appelle cela les relations pansements. Après une séparation douloureuse, si certains choisissent la solitude, le réconfort amical, le refuge dans le travail, les sorties ou les voyages, d'autres se remettent en couple sans prendre le temps de faire le deuil de celui qui prend fin. Peut-on véritablement oublier quelqu'un dans les bras d'une autre…
 
En entreprise, vous avez certaines personnes qui, face à un problème vont utiliser des théories complexes et plus ou moins fumeuses... MAIS, que se passerait-il si nous revenions à l'utilisation du bon vieux bon sens ? Ok, cela semble moins glamour et intelligent, mais que préférons nous ? Être glamour ou être efficace ?…
 
Pour beaucoup, le mois de septembre est synonyme de reprise du travail, que ce soit à la maison ou au bureau. La rentrée n'est pas une période évidente pour tout le monde. Le plus difficile étant de déconnecter le soir venu, et d'oublier ses soucis du quotidien. Tout au long du mois, Isabelle Rigaud vous prodigue ses conseils pour faire la part des…
 
Certaines femmes ressentent une sorte d'excitation physique, à connotation sexuelle, qui survient très souvent et de manière spontanée. Encore mal connu, ce syndrome d'excitation génitale persistante peut gravement perturber la vie des femmes qui en souffrent... See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.…
 
Dis moi ce que tu écoutes, je te dirai qui tu es. Que ce soit pour se reposer, pour se défouler, pour faire du sport, ou encore pour chanter dans sa salle de bain, la musique rythme notre vie. Elle est universelle, et se décline sous de nombreux "styles". Pop, rap, électro, métal, rock... De nombreuses études ont prouvé que derrière la musique, se …
 
Durant cet entretien passionnant, Carole Bereby, DRH de Aubade nous donne sa vision du bien-être au travail qui passe selon elle, avant toute chose, par la qualité du management et de la communication interne. Nous y parlons également du rôle joué par les DRH durant la pandémie, des jeunes générations, de sens au travail... et de beaucoup d'autres …
 
Incolore et inodore, le radon est un gaz radioactif, présent dans les sous-sols granitiques ou d'origine volcanique. Depuis 1987, il est reconnu par les autorités sanitaires compétentes comme un élément cancérigène certain. Il est donc essentiel d'en connaître la concentration et d'essayer d'en limiter les effets sur la santé... See acast.com/priva…
 
S'il est bien une chose que l'on ne commande pas, ce sont bien les larmes. Certains les laissent couler facilement, d'autres les retiennent. Et lorsque ce sont les parents qui sont bouleversés, ils peuvent être tentés de réprimer leurs émotions, tant il peut paraître naturel de protéger ses enfants des sombres et tristes moments de la vie.Peut-on p…
 
Vous est-il arrivé d'avoir un problème au travail, humain ou autre et de n'avoir personne à qui en parler ? De vous sentir démuni(e) face à une situation stressante ? Et bien Bouygues Batiment a trouvé une solution concréte et pragmatique : la mise en place du réseau des "bienveilleurs"... Pour tout savoir sur cette initiative en moins de 3 minutes…
 
Ils font désormais partie intégrante de nos vies et sont chronophages. Durant le confinement, on y passer peut être des heures entières. Les réseaux sociaux sont l'occasion de s'informer, de regarder des vidéos, lire des articles, mais également de faire des rencontres. Des rencontres virtuelles qui peuvent perdurer et s'entretenir au fil du temps.…
 
Pour beaucoup, le mois de septembre est synonyme de reprise du travail, que ce soit à la maison ou au bureau. La rentrée n'est pas une période évidente pour tout le monde. Le plus difficile étant de déconnecter le soir venu, et d'oublier ses soucis du quotidien. Tout au long du mois, Isabelle Rigaud vous prodigue ses conseils pour faire la part des…
 
Dans nos sociétés, une certaine inégalité entre les hommes et les femmes est souvent constatée. Une récente étude rappelle qu'elle se manifeste aussi dans un domaine intime, celui de la sexualité. Hommes et femmes y seraient séparés par un véritable "fossé masturbatoire" et n'y atteindraient pas l'orgasme de la même façon... See acast.com/privacy f…
 
Ce 21 septembre est la journée mondiale de la maladie d'Alzheimer. 900.000 personnes en sont aujourd'hui atteintes, et 225.000 nouveaux cas sont diagnostiqués chaque année. Pour les entourer quand leur autonomie n'est plus possible, ils sont plus de 2 millions d'aidants. Derrière ces chiffres, il y a des maris, des épouses, des parents, des grands-…
 
Parfois, j'entends des personnes confondre bienveillance et gentillesse. Cet épisode de Happy Work remet les pendules à l'heure et essaye de répondre à cette question : faut-il être un bisounours pour être bienveillant ? Envie d'une masterclass ? Rendez-vous sur www.gchatelain.comPar Gaël Chatelain-Berry
 
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