Les meilleurs podcasts Berina (2024)

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Faut-il se préparer pour accoucher ? 18:58

8h ago18:58

18:58

Vous êtes nombreuses (et nombreux #coparent) à vous interroger sur la nécessité de suivre une préparation à l'accouchement. Je vous partage ma vision et suscite votre réflexion autour de vos besoins de préparation à la naissance ! Découvrir la marque de couches Tidoo 🙋🏻 Pour prendre rendez-vous avec moi, en présentiel ou en visio : envoyez-moi un m…

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10 clés pour sortir de l'épuisement maternel 26:40

6h ago26:40

26:40

Après l'épisode pour comprendre le burn-out maternel, voici un ensemble de points concrets à mettre en place pour sortir de l'état d'épuisement. Découvrir la marque de couches Tidoo 🙋🏻 Pour prendre rendez-vous avec moi, en présentiel ou en visio : envoyez-moi un mail ou réservez un rendez-vous Découvrir mon site Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/…

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J'ai adoré le post-partum ! 31:16

2d ago31:16

31:16

Un épisode à cœur ouvert où je vous raconte comment j'ai vécu et ce que j'ai aimé dans mon expérience du post-partum. Aujourd'hui, beaucoup de futures mères ont PEUR de traverser le passage du post-partum. Alors je suis heureuse de vous relater la façon dont moi je l'ai traversé, car le postpartum n'est pas sensé être une épreuve de vie qui nous fa…

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Le burn-out maternel 31:04

1M ago31:04

31:04

34% des mères se reconnaissent dans un état d'épuisement qui les dépossède de leurs ressources physiques et psychiques. Il est urgent et nécessaire de parler de ce mal vicieux des mères d'aujourd'hui : à force de TROP (de travail, de tâches, d'exigences, de sommeil en retard, de projets, d'inégalités, de solitude...) nous nous retrouvons VIDEES d'é…

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Essais bébé : je vis mal les annonces de grossesse de mes amies... 15:40

25d ago15:40

15:40

Se sentir bouleversée, voire jalouse d'une proche qui vous annonce sa grossesse, lorsqu'on désire soi-même être enceinte : bien que cela soit très tabou, c'est fréquent. Est-ce grave ? Que faire de ce ressenti ? Parlons-en ! 🙋🏻 vous souhaitez être accompagné.e ? : envoyez-moi un mail ou réservez un rendez-vous 🌿 Pour en savoir plus sur mon accompag…

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L'alimentation en post-partum : les recommandations de Noa Berini, aka @dietalanoa_ 26:10

1M ago26:10

26:10

Comment se nourrir de façon simple et qualitative en période de post-partum ? Noa Berini, diététicienne spécialisée en périnatalité, nous donne ses conseils avec clarté et simplicité ! Retrouvez les deux autres épisodes enregistrés avec Noa : Quelles précautions alimentaires pendant la grossesse ? Alimentation et grossesse : comment bien se nourrir…

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Alimentation et grossesse : comment bien se nourrir et prendre soin de son corps ? 37:47

1M ago37:47

37:47

Noa Berini aka @dietalanoa_ nous éclaire au sujet de l'alimentation en période de maternité. Après un épisode où on fait le point sur les précautions alimentaires à prendre pendant la grossesse, dans cet épisode Noa vous aide à comprendre comment bien manger : Quel rôle joue l'alimentation pendant la grossesse ? Quels nutriments sont essentiels pou…

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Quelles précautions alimentaires pendant la grossesse ? On fait le point avec Noa @dietalanoa_ ! 49:35

1M ago49:35

49:35

Vous êtes en début de grossesse et vous vous sentez perdue au sujet de votre alimentation : quels aliments éviter ? Pourquoi ? Que dois-on manger cuit ? Comment ? Comment laver ses légumes ? C'est en compagnie de Noa, aka @dietalanoa_ sur Instagram, que nous creusons le sujet ; avec en prime ses bonnes astuces et sa bonne humeur ! Retrouvez les deu…

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SOPK et fertilité 25:58

2M ago25:58

25:58

Le SOPK - Syndrome des Ovaires Polykystiques - , c'est quoi exactement ? Quels en sont les symptômes ? Les causes ? Et surtout, le SOPK a-t-il un impact sur la fertilité ? Si oui, peut-on y remédier et comment ? J'ai réalisé cet épisode à titre informatif car 1 femme sur 10 est touchée par le SOPK Beaucoup d'entre vous le découvrent au moment des e…

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Bébé est en siège : mon amie sage-femme Pauline vous livre ses clés ! 42:13

2M ago42:13

42:13

5% des bébés se présentent en siège lors du troisième trimestre de grossesse. Pauline, sage-femme libérale, répond aux questions fréquentes qui viennent dans la tête des futurs parents dans cette situation : Est-ce inquiétant ? Dois-je me préparer à une césarienne ? Un accouchement par voie basse, et/ou physiologique est-il envisageable ? Quelles s…

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Pour une maternité libre et consciente 19:45

2M ago19:45

19:45

Entre les algorithmes, les réseaux sociaux, les tendances new age et les idéaux en terme de parentalité, le moins que l'on puisse constater, c'est qu'il est difficile aujourd'hui de se sentir bien dans nos rôles de jeunes parents. Je sais que de nombreuses personnes redoutent même l'idée de devenir parents, tant le rôle semble sans issue. Et puis d…

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Stop aux violences gynécologiques et obstétricales 52:02

2M ago52:02

52:02

[Préambule : si vous êtes enceinte, sachez que cela peut être difficile d'entendre parler des violences obstétricales dans leurs détails. Vous seuls êtes juge pour savoir si c'est Ok pour vous d'écouter l'épisode, qui est sans langue de bois.] Les violences obstétricales sont aussi insupportables que courantes. Parce que je rencontre si fréquemment…

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6 conseils pour traverser une fausse couche avec plus de douceur 27:30

3M ago27:30

27:30

Cet épisode s'adresse à toutes les femmes et les couples qui traversent l'épreuve de l'interruption spontanée de grossesse. Je vous partage des repères clairs et des conseils pour vous permettre plus de douceur dans ce passage difficile, pendant et après la perte. 🙋🏻 Pour une séance d'accompagnement périnatal : envoyez-moi un mail ou réservez un re…

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L'impact du deuil périnatal sur la fertilité 1:05:23

3M ago1:05:23

1:05:23

Live instagram avec Sandrine Selon, thérapeute psycho-corporelle et formatrice. Le deuil périnatal, c'est quoi ? Avoir vécu un deuil périnatal a-t-il une influence sur notre fertilité ? Comment s'articulent les notions de trauma, de deuil, et de maternité ? Quelles pistes pour surmonter les blocages de la fertilité associés à un deuil périnatal et/…

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5 ressources pour booster votre fertilité 17:41

3M ago17:41

17:41

Vous souhaitez concevoir un bébé ? Je vous partage ici 5 astuces, ressources, idées, pour préparer votre corps et votre esprit à l'accueil d'une grossesse ! Les tips partagés ici sont valables pour les femmes ET pour les hommes ;) rediffusion épisode du 22/03/2022 --- Abonnez-vous au podcast Un temps pour naître sur la plateforme de votre choix, et…

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Ce que la maternité m'a apporté de beau 23:27

4M ago23:27

23:27

La tendance actuelle est à la dénonciation des tabous : assumer que la maternité ce n'est pas toujours rose, ni un long fleuve tranquille ! Pour autant, je rencontre des personnes n'étant pas pleinement décidées sur leur choix ou non de vivre la parentalité, me confier qu'elles ont l'impression que ce n'est qu'une contrainte, une épreuve. Alors j'a…

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7 freins invisibles qui entravent la fertilité 39:40

4M ago39:40

39:40

Je recense ici 7 perturbateurs potentiels à votre fertilité, ainsi que des clés / réflexions pour vous permettre de vous en émanciper si vous vous sentez concerné.e . 🙋🏻 Pour une séance d'accompagnement périnatal : envoyez-moi un mail ou réservez un rendez-vous Découvrir mon site Accéder à la formation "Accompagner le d'enfant et la PMA" Hébergé pa…

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Placenta, mode d'emploi 23:31

4M ago23:31

23:31

Un épisode consacré à cet organe si spécial, qui naît pendant la grossesse et qui meurt à l'accouchement : le placenta. A quoi ressemble-t-il ? Quels sont ses rôles (oui, ils sont multiples) ? Et surtout, que devient-il après l'accouchement ? Comment peut-on l'utiliser ? Voici l'essentiel à retenir, et des ressources pour approfondir vos recherches…

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« C’est parce que t’y penses trop » : quel est le lien réel entre stress et fertilité ? 21:40

4M ago21:40

21:40

Cette phrase, si souvent entendue chez les femmes en essais bébé, déclarée la plupart du temps de façon maladroite, génère bien plus de culpabilité que de bien-être. Y a-t-il du vrai ? Nos pensées influent-elles sur notre capacité à procréer ? Explorons ici, le fonctionnement du stress et son réel lien avec nos capacités fertiles. Je vous partage q…

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Accouchement et colère contre le système 30:35

5M ago30:35

30:35

"un temps pour lutter, un temps pour enfanter" est un adage qui résume l'essence de cet épisode. De nombreux sujets de société méritent un militantisme pour évoluer vers plus de conscience et de justice ; le système d'accompagnement des naissances n'y échappe pas (bien au contraire). Lorsque l'on s'apprête à mettre au monde notre bébé, comment trou…

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Charline sage-femme, échange sans filtre ! 1:33:13

5M ago1:33:13

1:33:13

C'est avec joie que je vous partage un échange très riche avec Charline. Connue sur les réseaux sous le nom de @charline.sagefemme, elle nous raconte toute la passion qui l'anime depuis toujours en faveur de la santé des femmes. Cette flamme qui l'a poussée au-delà de sa pratique professionnelle de sage-femme, à transmettre davantage, en créant des…

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Devenir mère, ou pas ? L'ambivalence des femmes au sujet de la maternité 1:05:55

6M ago1:05:55

1:05:55

J'ai eu le plaisir d'échanger avec Laurie, psychopraticienne et créatrice de (m)otherhood, un accompagnement de groupe pour aider les femmes à cheminer en conscience sur leur désir (ou non) d'avoir un ou des enfants. Car oui, de nombreuses femmes se posent la question : est-ce que je souhaite devenir maman, ou pas ? Nous pouvons nous retrouvées blo…

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Désir d'enfant, quand le couple n'est pas en phase 15:56

6M ago15:56

15:56

"Je veux devenir mère, pas lui / elle". "Il / elle veut des enfants, pas moi". Voilà une situation complexe qu'il m'arrive d'accompagner, assez régulièrement je dois le dire. Et c'est un exercice complexe. Je souhaite à travers cet épisode, semer quelques réflexions pour vous aider à faire avancer l'échange dans votre couple. Quelle que soit votre …

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Enceinte, je culpabilise d'être en arrêt de travail 13:26

6M ago13:26

13:26

Qu'il survienne pour une raison médicale ou pour une fatigue physique ou émotionnelle, l'arrêt de travail est souvent une étape difficile à vivre pour les femmes enceintes. Culpabilité personnelle de "lâcher" les collègues, le boss, les clients ; voire culpabilisation de l'extérieur : quand on ne coche pas les cases de la Wonderwoman au taquet jusq…

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Le 𝐦𝐨𝐦𝐦𝐲 𝐛𝐫𝐚𝐢𝐧 : comment le cerveau évolue-t-il pendant et après la grossesse ? 24:18

6M ago24:18

24:18

Lorsqu'on devient mère, notre cerveau traverse de grands remaniements. C'est ce qu'on appelle la 𝘯𝘦𝘶𝘳𝘰𝘱𝘭𝘢𝘴𝘵𝘪𝘤𝘪𝘵𝘦́ 𝘱𝘦́𝘳𝘪𝘯𝘢𝘵𝘢𝘭𝘦. Je tiens à travers cet épisode, à débunker une croyance qui émerge de plus en plus : celle qui raconte que les mères perdent de la matière grises (et deviendraient un peu plus "légères")... Malgré des symptômes parfois inva…

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Le paradoxe du premier trimestre 22:00

7M ago22:00

22:00

Les premières semaines de grossesse sont chargées, très chargées en questionnements qui fusent et en émotions contradictoires ! Dans cet épisode, je m'immisce dans l'esprit des femmes / couples au premier trimestre de la grossesse pour mettre en lumière les nombreuses ambivalences auxquelles l'ont peut faire face. 🙋🏻 Pour une séance d'accompagnemen…

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Ce que traverse le corps en post-partum 35:09

7M ago35:09

35:09

Après la mise au monde de votre bébé, quelles sont mes évolutions et manifestations de votre corps ? Que peut-on ressentir, et comment accompagner ces changements ? Je vous partage ici les informations essentielles avant de vivre ce grand passage du post-partum ! 🙋🏻 Pour une séance d'accompagnement périnatal : envoyez-moi un mail ou réservez un ren…

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Avoir un deuxième enfant, ou pas ? 17:31

7M ago17:31

17:31

Vous vous demandez si vous désirez (vraiment) un second enfant ? Vous avez du mal à prendre une décision ? Dans votre couple, l'un de vous deux désire un deuxième enfant, mais pas l'autre ? Je vous propose ici d'amorcer une réflexion pour affiner vos désirs profonds et faciliter la relation à vous-même et en couple. --- 🙋🏻 Pour une séance d'accompa…

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Respecter son périnée au quotidien et mieux aller aux toilettes 1:08:37

7M ago1:08:37

1:08:37

Nos WC occidentaux ne sont pas adaptés à nos besoins physiologiques. Plus que jamais en période de maternité, mais aussi tout au long de notre vie, nos périnées ont besoin d'être respectés. Je vous propose de découvrir mon échange avec Antoine, fondateur de Mulasana, un accroupisseur suspendu qui nous permet d'adopter la position accroupie pour all…

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Future maman stressée = danger pour bébé ? 37:18

7M ago37:18

37:18

[rediffusion] Une femme enceinte qui traverse des émotions vives, de l'anxiété, des tracas, transmet-elle son stress à son bébé ? Comment la transmission des émotion mère/fœtus se joue précisément ? C'est ce que je vous propose d'éclairer dans cet épisode ! Découvrez le concept et la pratique de l'hypnopédie , technique de PNL consistant à parler à…

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Le lâcher prise en essais bébé : en quoi ça consiste ? 26:15

7M ago26:15

26:15

Au-delà de mon œil de professionnelle, ce sont les mots des femmes que j'accompagne qui résonnent le plus fort. Lorsqu'on parle de ce fameux "lâcher-prise", il est intéressent de parler concrètement, du vécu des personnes qui tentent de concevoir un enfant, et de leur ressenti pour identifier clairement cette notion. 🙋🏻 Pour une séance d'accompagne…

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SOS Nausées ! 14:02

8M ago14:02

14:02

Les nausées sont un symptôme très fréquent du début de grossesse, et tout aussi pénible...! Alors parlons-en ! Cliquez ici pour télécharger la fiche qui répertorie tous les tips cités dans l'épisode 🙋🏻 Pour une séance d'accompagnement périnatal : envoyez-moi un mail ou réservez un rendez-vous Découvrir mon site Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/p…

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Bonus : Je réponds à un questionnaire métier 37:32

8M ago37:32

37:32

Vous voulez en savoir plus sur mon métier ? Vous envisagez de devenir accompagnante périnatale ? Je reçois régulièrement des demandes d'entretien et des questionnaires venant de personnes en reconversion professionnelle. Je me suis dit qu'y répondre par le biais d'un épisode de podcast pourrait être utile à de nombreuses personnes ! Alors je vous p…

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Accepter une césarienne programmée 16:10

8M ago16:10

16:10

Certaines situations, en fin de grossesse, amènent à envisager un accouchement par césarienne. Mettre au monde son bébé par "voie haute", et le savoir à l'avance : comment l'intégrer et se préparer pour le vivre le mieux possible malgré des circonstances inattendues ou atypiques ? Comme à mon habitude je vous partage quelques pistes, afin de vous p…

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Pourquoi nos émotions sont-elles aussi fortes en période de maternité ? 16:08

8M ago16:08

16:08

Chaque semaine, je prends le temps d'écouter de nombreuses femmes dans la transformation de la grossesse et du post-partum. Oui, il s'agit d'une réelle transformation ! Identitaire, physique, psychique, neurologique... et ce grand voyage nous met face à de vives émotions. Nous avons même du mal à nous comprendre et à nous reconnaître. Parfois, ce s…

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TSA, TDAH... comment faire face aux neuroatypies pendant la maternité ? 57:45

8M ago57:45

57:45

Vivre avec un trouble du spectre de l'autisme, ou un trouble de l'attention est un défi au quotidien. Alors comment faire face quand on traverse la maternité ? J'ai invité Julie à mon micro, ma petite soeur, qui accompagne les adultes neuroatypiques. Nous avons conjugué nos expertises pour vous éclairer et vous proposer des solutions pour mieux viv…

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Le Mois d'Or et bien plus encore : rencontre avec Marie Mahé-Poulain, autrice de "Le Mois d'Or" 47:28

9M ago47:28

47:28

Bien comprendre les enjeux actuels des femmes et des couples qui traversent le post-partum : voilà l'objectif que l'on s'est fixés avec Marie pour cet échange. J'ai en effet eu l'honneur de partager un après-midi avec Marie Mahé-Poulain, psychologue et co-fondatrice du Mois d'Or, qui associe plusieurs ressources : des livres, des formations profess…

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La douleur de l'accouchement 33:55

9M ago33:55

33:55

La douleur à l'accouchement est une des grandes peurs des femmes enceintes. A quoi correspond cette douleur ? Quelles sensations ? Comment la rendre supportable ? D'ailleurs, a-t-on forcément mal ? Cet épisode s'adresse à toutes les femmes enceintes, à leur compagnon/compagne, peu importe vos souhaits de naissance. Comprendre le processus, c'est vo…

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𝘊𝘩𝘦𝘳𝘴 𝘱𝘳𝘰𝘤𝘩𝘦𝘴, 𝘷𝘰𝘪𝘤𝘪 𝘯𝘰𝘴 𝘴𝘰𝘶𝘩𝘢𝘪𝘵𝘴 𝘱𝘰𝘴𝘵-𝘱𝘢𝘳𝘵𝘶𝘮 3:23

9M ago3:23

3:23

Nous sommes heureux de vous transmettre cet audio, afin de vous partager notre vision et nos besoins après la naissance de notre bébé. Merci de votre attention, et au plaisir d'échanger ensemble. Si vous êtes curieux.se de mieux comprendre ces notions de Mois d'Or, de maternage proximal et les nouvelles recherches autour du post-partum, voici trois…

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Trois clés pour affirmer ma vision de la maternité à mes proches 37:26

9M ago37:26

37:26

Lorsque l'on devient parent, les proches qui font partie de notre vie (famille, amis, voire collègues) peuvent être chamboulés par notre expérience. Sont-ils inquiets pour leur place ? Confrontés dans leur vision de la grossesse, de l'accouchement ou du maternage ? Ce qui est certain, c'est que ce passage réveille de vives émotions, et pas seulemen…

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Devenir mère sans se sacrifier 13:07

10M ago13:07

13:07

De nombreuses femmes que j'accompagne me font part de cette peur : devenir une mère sacrificielle, qui s'oublie au profit de ses enfants, au point de ne plus être elle-même et de mettre son épanouissement de côté. Est-ce une peur fondée ? Comment élaborer une réflexion pertinente, qui nous mène à vivre une maternité qui nous correspond ? Est-ce seu…

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pour les pros : Découvrez ma formation "Accompagner le désir d'enfant et la PMA" 4:01

10M ago4:01

4:01

Un couple sur cinq rencontre des difficultés pour concevoir. Même en amont d'éventuelles complications, de nombreuses personnes se questionnent sur leur désir d'enfant, ou souhaitent se préparer de façon optimale avant une grossesse. Vous souhaitez pouvoir accompagner au mieux les personnes en préconception et en PMA ? Découvrez ma formation dédiée…

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La frustration lors des essais bébé 24:55

10M ago24:55

24:55

Lorsque l'on est en projet bébé, les pensées et le moral sont mis à rude épreuve. Dans cet épisode, je vous partage cinq étapes-clé pour plus de sérénité lors de vos essais bébé ! --- 🙋🏻 Besoin d'être accompagné.e ? envoyez-moi un mail ou réservez un rendez-vous Découvrir mon site Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pou…

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Accouchement, entre performance et échec 24:43

10M ago24:43

24:43

Si l'accouchement est un passage intense qui mérite préparation, à quel point est-on maîtresse de son déroulement ? Vaut-il mieux se projeter ou se laisser porter par le jour J ? Plus globalement, à quel point les enjeux actuels sociétaux en faveur de la physiologie de la naissance sont-ils nos guides ? Je vous propose une réflexion élargie au serv…

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J'ai mal vécu mon accouchement, que faire ? 10:54

10M ago10:54

10:54

Complications médicales, violences obstétricales, incompréhensions, ou décalage avec la mise au monde souhaitée et préparée... Vous êtes en souffrance avec votre vécu d'accouchement. Voici, dans cet épisode, des pistes pour apaiser et réparer la douleur, voire le traumatisme lié à votre enfantement 💕 --- 🙋🏻 Besoin d'être accompagné.e ? envoyez-moi …

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J'ai peur de ne pas aimer mon bébé 15:03

11M ago15:03

15:03

Vais-je ressentir de l'amour pour mon bébé ? Le coup de foudre maternel, foutaise ou réalité ? Suis-je capable de m'attacher à un enfant ? Vais-je ressentir ce légendaire amour maternel ? Est-ce la condition pour être une bonne mère ? Que vous soyez enceinte, ou en réflexion de projet bébé : vous n'êtes pas seule à vous poser ces questions. Et pour…

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Nouveau service : Podcaste ton récit de maternité ! 55:44

11M ago55:44

55:44

Nos désirs de maternité...puis, la grossesse, l'accouchement, et le post-partum. Les moments les plus marquants de notre vie et de celle de nos enfants, et pourtant... on oublie avec le temps. La sphère cérébrale de la mémoire est "en sourdine" au profit de celle du lien d'attachement. Et si vous graviez ces instants de vie précieux dans un podcast…

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Un Temps Pour Naître mûrit...comme le bon vin 🍷 - partage à cœur ouvert 36:29

11M ago36:29

36:29

Après une pause pour les fêtes de Noël, le podcast revient avec une nouvelle énergie, à mon image : riche d'expérience, de maturité et d'authenticité. Dans ce premier épisode de l'année, je vous partage mes projets et mon mood du moment ! ✨Les travaux de construction du pôle périnatal vont commencer 🥳 ✨Je suis à fond dans l'élaboration du contenu d…

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mon chemin de reconversion 32:17

11M ago32:17

32:17

Vous êtes nombreuses à m'interroger sur mon parcours pour devenir Accompagnante périnatale. Alors, pour un partage plus intime qu'une réponse par mail, je vous explique mon cheminement dans cet épisode : Comment j'ai eu l'envie d'accompagner les femmes et les couples dans leur chemin de Devenir Parent Comment j'ai découvert qu'il s'agissait (en fai…

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Accompagner le deuil périnatal (avec Dr Pition, gynécologue et Yvanne, mère endeuillée) 48:43

12M ago48:43

48:43

Que vit un parent qui traverse la perte de son bébé in utero ? De quoi la mère a-t-elle besoin dans ce passage du deuil ? Comment soutenir les parents au mieux, en tant que soignant, proche, association ? Je vous propose un très riche échange, avec Yvanne, qui a accepté de témoigner de son expérience pour aider celleux qui le vivent, vivront aussi.…

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