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SMART FIRE

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SMART FIRE

ANTOINE FOMBONNE

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Je m'appelle Antoine, je suis coach, et ma mission est simple : vous transmettre la mentalité qui vous permettra de vous libérer de vos peurs, de triompher de vos obstacles et d'atteindre votre plein potentiel physique et mental, pour enfin réaliser vos rêves. Via mes expériences et mes choix de vie, je vous guide pour vous créer la vie dont vous avez toujours rêvé : une vie excitante, remplie d'accomplissements et de challenges, guidée par la passion ! Il suffit parfois d'une étincelle. Rav ...
 
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Dans ce nouveau épisode de Smart Fire, j'ai la chance de recevoir Grégoire Dossier, 3 ans après notre première rencontre au détour d'une salle de sport normande, au cours de laquelle il m'avait confié sa volonté de créer du contenu en ligne et de lancer sa chaine YouTube. Il a parcouru depuis un chemin incroyable, que je suis heureux de pouvoir vou…
 
Aujourd’hui j’ai le plaisir de recevoir Najib, plus connu sous le nom de NajBfit, on s’est retrouvé au parc de Bercy et on s’est posé tous les deux au soleil dans l’herbe à côté des canards. On a passé a super moment que je vais partager avec vous aujourd’hui, on a parlé de son parcours, de son ascension fulgurante sur les réseaux sociaux, de l’évo…
 
Dans ce nouvel épisode, j'ai le plaisir d'accueillir le Docteur Frédéric Lange, chirurgien plasticien, avec qui nous allons explorer les enjeux de la démocratisation de la chirurgie plastique à l'heure de l'explosion des réseaux sociaux, l'influence des médias de masse et de la télé réalité sur l'évolution sociale des standards de beauté, ainsi que…
 
Dans ce nouvel épisode de Smart Fire, je reviens avec vous sur l'expérience de mon Monk Mode, cette période de travail très particulière à laquelle je viens de m'astreindre pendant 28 jours pour terminer un projet dont je pourrais vous parler d'ici quelques mois. J'espère que vous trouver ce récit de mon expérience utile et enrichissant, et que les…
 
Newsletter : https://www.bayesian.fr/optin-nevin-routine Aurélien Cixous me rejoint pour parler de la vie à Dubai en tant que personal traîner / entrepreneur, de l'aspect financier et de l'approche fitness différente de la France. Nous parlons aussi de ce qu'il a mis en place pour revenir rapidement suite à son accident qui lui a valu une fracture …
 
Lien vers ma vidéo : https://www.bayesian.fr/optin-nevin-routine Vraiment un plaisir d'accueillir Yoann sur le podcast. Ça fait quelques années que l'on se suit mutuellement sur les réseaux et je pensais que c'était une super idée d'échanger sur son parcours et son approche de la nutrition et du coaching. Pour retrouver Yoann: Instagram : https://w…
 
Dans ce nouvel épisode de Smart Fire mes soldats, j’ai la chance et l’honneur de recevoir Alexis Beck, l'homme qui m'a permis de trouver la solution à mes problèmes articulaires. Alexis est un passionné de préparation physique et de reathlétisation, spécialisé dans les question de développement de la mobilité articulaire, de rééducation post-blessu…
 
Un moment assez spécial pour moi ! Évidement je voulais qu’il fasse parti des tous premiers invités mais je voulais également attendre que le podcast gagne un peu en visibilité avant de le faire car je savais que ça allait être un superbe épisode et une belle conversation entre potes. J’avais préparé quelques questions difficiles, très introspectiv…
 
Dans cet épisode, nous retrouvons Barbara pour parler de l’aménorrhée hypothalamique. Les femmes qui en souffrent n’ont plus leurs règles et c’est souvent en relation avec un stress excessif, une perte de poids, trop d’exercice physique ou la combinaison de ces différents facteurs. Si vous êtes coach et que vous suivait des femmes, il y a des forte…
 
Dans ce nouvel épisode de Smart Fire mes soldats, j'ai l'honneur et le plaisir d'interview un créateur de contenus britannique de génie, Thomas Maw, alias TMCycles, que je suis depuis fort longtemps et que j'avais envie d'interviewer sur le podcast depuis sa création. Tom propose un contenu d'une rare honnêteté et créativité, et sa vision des chose…
 
Dans ce nouvel épisode de Smart Fire mes soldats, j’ai la chance et l’honneur de recevoir Nicolas Ott, mon ami et excellent préparateur physique en MMA qui s’occupe de combattant au plus haut niveau, et avec qui nous allons revenir sur la séance de sparring au cours de laquelle je me suis fait casser une côte et perforer un tympan. Nous allons égal…
 
Aujourd'hui mes soldats, j'ai la chance et l'honneur de vous présenter dans ce nouvel épisode de Smart Fire un mec que j'admire vraiment beaucoup, et que j'apprécie tout particulièrement pour son honnêteté, sa simplicité, son intelligence et son extrême gentillesse : j'invite à la maison Eric Flag, Youtuber suisse spécialisé dans le poids de corps …
 
Hello everyone you are on Fitnesslogik Radio, I am your host Nevin Barnett and today I am super excited to have Greg Nuckols on the show. I have been following Greg’s work for close to a decade now and it’s really someone I look up to in the fitness industry. We speak about cooking which is essential in achieving your physique goals, about his new …
 
On today's podcast I have had the pleasure to welcome Kyle Baxter. I met Kyle through Prescript and I have been exchanging knowledge with him over the last few months. He is currently studying to become a certified physio, but already has a lot of experience and an incredible vision when it comes to body movement. I am sure you will love this episo…
 
Dans ce nouvel épisode mes soldats, je vous explique comment j'en suis arrivé à laisser s'accumuler le stress sur mes épaules au point de me laisser totalement déborder par la charge mentale créée par mon travail, ma création de contenu, la vie parisienne, les incertitudes du métier d'entrepreneur, la situation sanitaire, mes blessures et l'ensembl…
 
Really happy to welcome Menno Henselmans on the podcast ! Menno is a world renowned researcher, physique coach and International speaker on nutrition, training and psychology related to these subjects. You can find the timestamps below, I know you will get some valuable information out of this podcast. Don’t hesitate to leave 5 stars on your app to…
 
Dans cette épisode mes soldats, je vous explique en détail pourquoi j'ai entièrement supprimé Instagram de ma vie, unfollow tous mes contacts jusqu'au dernier et décidé de continuer à fonctionner sans cette application qui accaparait plusieurs heures par jour de mon précieux temps : -les réactions que ça a suscitées parmi mes contacts -les améliora…
 
En créant Smart Fire, je vous avais annoncé que la volonté était de ne se limiter à rien : ni les barrières mentales, ni les frontières, ni bien sûr la langue. Dans ce nouvel épisode de Smart Fire, j'ai donc la chance et le grand honneur de vous faire découvrir un homme qui incarne selon moi la vraie définition du feu sacré : Josh Bridgman, jeune a…
 
"Pourquoi t'as pleuré, frère ?" Une question qui pourrait passer pour assez innocente, et qui en dit pourtant long sur les constructions mentales de ceux qui la posent, et qu'on m'a beaucoup posée à l'issue de la publication de la réussite de mon 15 000 kcals challenge, à la fin duquel, effectivement, et sans que cela constitue un choix personnel, …
 
Dans cet épisode j’ai le plaisir d’accueillir Chloé Margraitner aka FitbyChloé qui est une compétitrice bikini IFFB Pro, Coach et Youtubeuse ! J’aborde avec elle sont parcours et son evolution dans le fitness, partant d’une jeune fille voulant prendre un peu de muscle à une compétitrice professionnelle. On parle également de sa vision de la competi…
 
Dans cet épisode j’ai le plaisir d’accueillir Coach Punisher qui partage avec moi sa longue expérience de terrain. L’évolution de son approche vis-à-vis du bodybuilding et du Coaching. On aborde ensemble son parcours via les sports de combats, ses blessures et quels sont pour lui les aspects importants de la construction musculaire et de la perte d…
 
Dans cet épisode je discute avec Jules de sa recherche de performances au prix de son bien-être et du changement de son approche vis-à-vis de sa pratique sportive au fil du temps. Enjoy ! 💙Pour retrouver Jules : Instagram : https://www.instagram.com/jules_coach_sportif/ — Programme la diète flexible 📊 : https://fitnesslogik.podia.com/la-diete-flexi…
 
Dans cet épisode j'ai le plaisir de recevoir Princesse Perinée ! Nous parlons de l'incontinence urinaire chez les athlètes, un phénomène bien plus courant qu’on ne le croit. Si vous travaillez avec des athlètes ou que vous êtes vous même sportif, vous devez écouter ce podcast pour savoir quoi faire si vous rencontrez cette pathologie. Beaucoup d’in…
 
J'étais parti pour vous détailler la dernière partie de mon parcours professionnel, à savoir comment je suis passé de coach sportif au Klay à ce que je suis aujourd'hui, et PATATRAS, je me retrouve dans cet épisode à vous partager la liste des objectifs que vie que je m'étais fixée il y a 6 ans et à voir si j'ai réussi à les atteindre ou pas. Mais …
 
Mes soldats, dans ce nouvel épisode de Smart Fire, j’ai la chance d’accueillir Nicolas Ott, ancien combattant professionnel de MMA, préparateur physique de combattants de haut niveau, spécialiste de la performance en MMA, directeur de Smart Fight, et formateur au CREPS, entre autres cordes à son arc. Comme à chaque fois que nos chemins se croisent …
 
Dans cet épisode j'aborde avec Amandine, l'évolution de son approche du sport, les différentes phases nutritionnelles qui lui ont permis de reconnecter corps et esprit, comment elle s'organise au quotidien pour être plus productive et bien d'autres sujets, bref enjoy ! 💙 Pour retrouver Amandine : Instagram : https://www.instagram.com/amandinewellne…
 
Dans ce nouvel épisode de Smart Fire, je fais avec vous le bilan de tous les enseignements que j'ai pu retirer de la géniale semaine d'entraînement que j'ai eu l'occasion de passer aux côtés de mon ami Hugo Micallef, champion de boxe anglaise en préparation pour les prochains Jeux Olympiques de Tokyo, et de toute l'équipe professionnelle qui l'acco…
 
Dans ce podcast nous abordons la proximité à l'echec, le RPE, le RIR, l'entrainement à haute intensité / faible volume et plein d'autre chose ! Enjoy ! 💙 Pour retrouver Axel Ravinet : Instagram : https://www.instagram.com/axtrainer_/ Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCuj98SR5Bs-_VRyxC9W4DFw — Programme la diète flexible 📊 : https://fitness…
 
Dans ce nouvel épisode de Smart Fire, j'ai le plaisir et l'immense honneur d'interviewer le jeune prodige monégasque de la boxe anglaise, Hugo Micallef, en pleine préparation pour les JO de Tokyo qui auront lieu cet été, ainsi que son papa, qui l'a initié à la boxe quand il était tout petit et n'a jamais cessé de le soutenir depuis. J'ai eu la chan…
 
Dans ce deuxième épisode du podcast, je vous présente en détails les étapes successives de mon parcours professionnel : de mon tout premier poste de stagiaire pour le magazine GQ au lancement de ma carrière de coach et à la création de ma société, je reviens avec vous sur les motivations de tous mes choix professionnels, sur les revirements de situ…
 
Dans ce tout premier épisode de Smart Fire, je réponds à la question qu’on me pose le plus souvent : « Raconte-nous ton parcours » Je reviens donc avec vous sur les premières années de ma vie : des premières découvertes de mon enfance à mes multiples déménagements en passant par le diagnostic de ma particularité intellectuelle, ainsi que mes choix …
 
Enfin le podcast avec Will Janssens, ça fait une éternité que je voulais lui poser plein de questions ! C'est chose faite, on parle du cote obscur du body, de ces sources d'information et comment faire confiance au contenu disponible sur internet, bref enjoy ! 💙 Pour retrouver Will : Instagram :https://www.instagram.com/will_coach_u/ — Programme la…
 
Comment organiser son entrainement quand on veut progresser en endurance et en masse musculaire ! Louis nous explique comment il s'y prend, comment il a récupérer de ses blessures au rugby qu'ils l'ont empêché de squatter pendant plusieurs années. Beaucoup d'infos super interessantes pour améliorer vos training. Enjoy ! 💙 Pour retrouver Louis : Ins…
 
C'est avec un immense plaisir que j'ai pu échanger avec Chris à propos de son parcours sportif et professionnel, de son approche actuel de l'activité physique et du bien-être, de ces habitudes quotidiennes et comment il les mets en place pour être plus productif et plus heureux dans sa vie. Beaucoup d'informations interessantes a retenir ! Enjoy ! …
 
Dans ce podcast on aborde la progression, comment selectionner ses exercices, quelle methode de periodisation, Jordan Petters, quand est-il des steroides ? Enjoy ! 💙 Axel Ravinet : Instagram : https://www.instagram.com/axtrainer_/ Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCuj98SR5Bs-_VRyxC9W4DFw — Programme la diète flexible 📊 : https://fitnesslog…
 
Pocast #5 avec Arthus Kervot !Nous parlons bodybuilding, de sa vision, de son approche, de son parcours et de ses blessures ! Enjoy ! 💙 Vous pouvez retrouver Arthus ici : Instagram : https://www.instagram.com/ak.bodybuilding/ Son site internet : https://www.akbodybuilding.com/ Son podcast : https://smartlink.ausha.co/anabolic-mustache/ep46-mon-1er-…
 
Deuxième podcast FitnessLogik Radio ! On aborde la selection des exercices et si les mouvements polyarticulaires type Powerlifts (Squat - Développé couché - Soulevé de terre) sont obligatoires dans un programme de musculation ! Enjoy ! 💙 Axel Ravinet : Instagram : https://www.instagram.com/axtrainer_/ Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCuj9…
 
Notre premier podcast avec Axel Ravinet ! On aborde la fréquence d'entrainement et quel type de split choisir pour progresser le plus rapidement possible. Full body supérieur au bro split ? Pourquoi Ronnie Coleman a bien réussi avec un bro split et pas nous ? On réponds a ces questions ensemble ! Enjoy ! 💙 Axel Ravinet : Instagram : https://www.ins…
 
Dans cette vidéo le doc' AKA Paul-Matthieu Chiaroni et moi-même analysons la blessure d'Efkan Kurnaz AKA Fromhumantogod. Nous parlons également des blessures et du parcours du doc' en musculation ! Vidéo disponible sur Youtube : https://youtu.be/YvEp749InPk *Effet de l’entraînement croisé : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21496110/ https://pubmed.n…
 
Interview du Dr. Jordan Shallow AKA the muscle doc ! Nous parlons de powerlifting, de pratique vs. théorie, des cursus de formations en ligne et de ses inspirations. Nouveau format, j'espère que vous allez kiffer ! La video est disponible sur YouTube : https://youtu.be/gjnGKFXkGDEIf you want to follow Jordan / Si vous voulez suivre Jordan : WEBSITE…
 
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