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Le podcast KM42 vous accompagne toutes les semaines dans votre découverte de la course à pied avec des conseils, les anecdotes de sportives et sportives inspirantes, les marques qui accompagnent notre lifestyle running. Je m’appelle Bertrand Soulier. Il y a quelques années j’étais un gros hamster dépressif de 105 kilos. Scotché entre mon canapé et ma chaise de bureau je n’imaginais pas que le sport changerait ma vie. J’ai entrepris un rééquilibrage alimentaire avec ma femme. J’ai repris la c ...
 
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Dans cet épisode de KM42 je vous propose le test complet des toutes nouvelles adidas Ultra Boost 21. Mais je ne me suis pas contenté de les tester. Je me suis demandé si ces chaussures beaucoup moins minimalistes que mes chaussures habituelles ne pouvaient pas me permettre de progresser à nouveau en les intégrant dans mes entraînements. Dans cet ép…
 
Mon invité de cet épisode est Stan Gruau. Il y a une dizaine d’années il s’est lancé dans la traversée de le France en courant. Il a mis 15 jours pour courir entre Lille et Nice.N ous avons parlé de ce projet mais aussi de ce qu’il recherche dans la course à pied, de son évasion de la roue de hamster pour créer une agence de voyage qui vous amène d…
 
Attention. Mon invité du jour est un sacré personnage. Ce hamster s’est transformé en quelques années en ultra-triathlète se lançant des défis de dingue. Et sa particularité c’est qu’il invente lui même ses propres événements comme le Tenacity ou le 666. Suivre Arnaud de Meester sur Instagram : https://www.instagram.com/arnauddemeester/ Le Tenacity…
 
durée : 00:01:51 - Le brief éco - Les bières Heineken ont du mal à surmonter la pandémie. Le brasseur néerlandais a vu ses résultats plonger l’an dernier et prépare un plan de restructuration. La filière des Hauts-de-France, en circuit court, s'en sort mieux.Par franceinfo
 
Dans cet épisode je vous propose de nous intéresser au mental. C’est ce que j’estime être un gros point faible chez moi. C’est aussi ce que j’admire chez tant de sportifs.Alors pour creuser la question j’ai invité Marion Lorblanchet. Elle connait parfaitement ce domaine. D’abord pour aller chercher la performance. Elle a d’abord été triathlète prof…
 
durée : 00:02:04 - Le brief éco - En plein débat sur l’annulation la dette publique par la BCE, un autre sujet est en train de monter : celui de la résistance des banques pendant la crise. Faire passer aux banques un "stress-test", un peu comme un crash test pour les voitures. L’Autorité de régulation européenne vient de lancer l’opération.…
 
durée : 00:02:17 - Le brief éco - La question de la réindustrialisation se pose notamment face à la pénurie de vaccins et plus largement face à la concurrence industrielle internationale. Le sujet est au centre d’une journée de débats organisée jeudi 4 février par franceinfo et le Cercle des économistes.…
 
Aujourd’hui je vous propose un épisode dernier ravito avec Thomas Lambert. Vous en avez déjà entendu parler dans le podcast car il avait accompagné Emma et sa famille dans leur trail caritatif (Episode 74). Thomas a commencé la course par la route. Il a couru le fameux marathon de New-York mais aussi l’an dernier le marathon de Nevers, seul maratho…
 
Et si une personne vous disait que quelque soit votre défi vous l’avez en vous ? Et bien elle va vous le dire maintenant. Marine Leleu dit qu’« il n’y a pas de grosses ou de petites distances, pas de gros ou de petits défis. L’important c’est de tracer sa route. » Elle nous explique justement cette vision du sport, sa manière de le pratiquer, de le…
 
Dans cet épisode je vous invite à découvrir les conseils d’une jeune femme qui monte sur les podiums le week-end tout en cumulant vie de famille avec deux enfants et projets entrepreneuriaux. Prisca Ehrhardt fait partie des personnes qui n’ont pas été traumatisées par le cross du collège et les séances de sport. C’est ce qui l’a amené à la course à…
 
Dans cet épisode j’ai l’immense plaisir de recevoir Major Mouvement, le kiné aux 600.000 abonnés sur Instragram et YouTube. Nous avons parlé de sport, de douleur, d’entraînement, de préparation, de mental, de son livre et de plein d’autres sujets. Je pense que vous allez autant vous régaler à l’écouter que j’en ai eu à l’enregistrer. Bonne écoute. …
 
Comment planifier une année 2021 qui semble implanifiable ? Bien malin celui qui pourra dire aujourd’hui 6 janvier quand j’enregistre cet épisode quelles courses seront maintenues, quelles conditions nous aurons. Quand mon coach m’a posé la question de mes objectifs je me suis trouvé bien bête. Incapable de me projeter sur des courses et défis qui …
 
Pour boucler cette année, je vous propose un bilan. Un bilan de mon activité sportive, un bilan de vos épisodes préférés du podcast aussi. Et puis aussi un mot sur ma vision de 2021 et quelques voeux des hamsters. Bonne écoute et meilleurs voeux. Soutenir le podcast via Patreon : https://www.patreon.com/km42 Le site du podcast avec toutes les notes…
 
Un épisode spécial Noël. J’ai fait ma petite lettre de runner et sportif. Et à la fin il y a une petite surprise. Merci à Sylvain, Mathieu, Laurie, Stéphane, Cyrille, Ermano et Kilian pour leur participation. Le livre de Major Mouvement : https://amzn.to/34AXet5 Soutenir le podcast via Patreon : https://www.patreon.com/km42 Le site du podcast avec …
 
J’ai découvert mon invitée du jour sur Instagram. J’ai de suite été intrigué par cette coureuse souvent en noir, en short y compris dans le froid et en tongs… pardon sandales de course. J’ai commencé à la suivre et je l’ai alors vue courir son premier marathon seule et en sandale. 42,195km sur une petite semelle tenue par une lanière. Il ne m’en fa…
 
Arthur Guérin-Boëri est champion du monde… d’apnée. Cela peut vous paraître curieux d’avoir un apnéiste comme invité d’un podcast running. Et pourtant nous cherchons à maitriser lui et nous la même chose : notre utilisation la plus efficace de l’oxygène. Comme il nous l’explique dans cet épisode, la respiration est un élément clé dans une vie en bo…
 
Cet épisode ne parle pas de technique de course, de VMA, ou de nouvelle montre mais de choisir une nouvelle vie quand on tourne dans la roue du hamster. Anna Coutton est marathonienne. Mais à plusieurs sens. Elle tournait dans la roue et se demandait comment en sortir. Soutenir le podcast via Patreon : https://www.patreon.com/km42 Après 5 ans d'étu…
 
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