Les meilleurs podcasts Zezi (2023)

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Puissance Mentale

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#38 - L'incroyable ascension de Jeanne Zézé en tant que femme leader inspirante ! [Interview] 49:03

24d ago49:03

49:03

Dans l’épisode de cette semaine, nous avons l'honneur de recevoir Jeanne Sissoko-Zézé, une femme au parcours exceptionnel. Malgré son statut d'épouse d'un homme influent mondialement célèbre, Stanislas Zézé, « l’homme aux chaussettes rouge », elle a choisi de tracer sa propre voie. Aujourd'hui, en tant que femme leader, son impact s'étend bien au-d…

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#43 - Pourquoi devenir Leader de votre Vie est indispensable aujourd’hui ? 16:14

3d ago16:14

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Le leadership n'est pas réservé aux dirigeants d'entreprise ou aux politiciens. Il est une qualité essentielle pour quiconque aspire à créer un impact positif dans sa vie personnelle et professionnelle. Dans cet épisode, nous explorons en profondeur l'importance du développement du leadership. Que vous soyez dans le monde de l’accompagnement, manag…

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#42 - Syndrome de l'Imposteur : L'ennemi qui peut devenir votre allié secret vers l’excellence ! 12:08

4d ago12:08

12:08

Vous est-il déjà arrivé de vous poser ces questions déconcertantes : "Suis-je légitime pour revendiquer cela ? Est-ce que je mérite vraiment cette opportunité, cette reconnaissance ?" Ce sentiment de frauder, de ne pas mériter ses succès, peut hanter même les plus accomplis d'entre nous. Ces doutes, qui résonnent avec le syndrome de l'imposteur, so…

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#41 - Quel est ce Big Bang du coaching et de l’accompagnement ? [S’adapter ou périr] 12:35

5d ago12:35

12:35

Dans cet épisode, je mets en lumière une idée solidement ancrée dans le monde du coaching. Nous assistons à un réel changement dans les besoins des clients, des collaborateurs, des équipes, des salariés... Ce que j'évoque ici je le constate quotidiennement sur le terrain ! Ceux qui restent avec les anciennes approches tournent en rond, doutent, ne …

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#40 - Comment est-elle passée de la perte de sens à l’accomplissement personnel ? [Histoire inspirante] 40:17

10d ago40:17

40:17

Dans cet épisode, nous recevons Marianne Verneau, une ancienne manager dans le secteur bancaire et passionnée de CrossFit. Son histoire est un exemple inspirant de la manière dont il est possible de trouver sa passion et de se réinventer pour mener une vie plus épanouissante. Elle nous partage ses expériences, ses conseils et les leçons qu'elle a a…

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#39 - Comment Inès Rodriguez est-elle passée concrètement de juriste à Coach en préparation mentale ? [Interview inspirant] 37:22

17d ago37:22

37:22

Dans cet épisode, nous accueillons Inès Rodriguez, une juriste de formation qui a fait un choix audacieux pour changer de voie professionnelle. Elle nous raconte son parcours inspirant : comment a-t-elle habilement cumulé deux emplois tout en se dirigeant vers une nouvelle carrière à temps plein en tant que coach en préparation mentale. Inès partag…

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#37 - Du management à une vie libre et épanouissante. La métamorphose inspirante de Vanessa. 48:55

1M ago48:55

48:55

Dans cet épisode, j'ai le plaisir de recevoir Vanessa Coste Oukoloff, une femme audacieuse qui a décidé de partager avec nous son histoire inspirante. Vanessa, une maman et ancienne manager chez Gîtes de France, nous livre un récit puissant sur sa transformation personnelle et sa décision courageuse de changer de voie professionnelle pour aller ver…

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#36 - On quitte tout ! Quelles sont les 5 étapes qui nous ont conduits à prendre cette décision audacieuse ? 15:11

1M ago15:11

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Dans cet épisode je partage avec vous l’arrière-scène d’un changement de vie . Cette histoire reflète notre détermination à suivre notre propre chemin et à rechercher le bonheur et l'épanouissement personnel, même lorsque cela implique de prendre des décisions difficiles et de s'éloigner de notre zone de confort. Tout au long de l'épisode, je vous …

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#35 - Comment trouver l’audace de quitter son poste de consultant/ingénieur pour devenir entrepreneur ? [Histoire de leadership] 45:37

2M ago45:37

45:37

Dans cet épisode captivant de notre podcast, nous accueillons Ludovic Guckert, un ingénieur de formation qui a fait le choix audacieux de quitter son poste dans l’industrie pour créer sa propre entreprise d'accompagnement. Ce qui rend le récit de Ludovic particulièrement inspirant, c'est sa façon de voir les choses. Il nous invite à repenser notre …

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#34 - Je reçois un diplôme inattendu et je vis un voyage émotionnel puissant: coulisses d’un événement [les 5 leçons] 23:18

2M ago23:18

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Dans cet épisode, je partage avec vous, en toute authenticité et vulnérabilité, un événement où j’ai été profondément ému. Alors que j'animais un séminaire, je ne m'attendais pas à recevoir un diplôme qui m'a replongé dans mon passé 20 ans en arrière. Cette expérience a suscité en moi une multitude d'émotions intenses. Je vous invite à découvrir le…

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#33 - Comment libérer sa charge mentale et connaître le succès, tout en étant multi passionnée ? [Histoire inspirante d’Isabelle Gieling] 43:34

2M ago43:34

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Dans l’épisode de cette semaine, nous avons le plaisir de recevoir Isabelle Gieling, une femme aux multiples passions et au potentiel élevé. Comment gérer sa charge mentale, son efficacité et trouver un équilibre entre sa vie personnelle et professionnelle ? Avec quatre métiers à son actif, Isabelle partage avec nous son parcours exceptionnel et ré…

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#32 - Comment vivre des vacances de rêve et préparer sereinement la prochaine saison? [4 étapes] 20:22

2M ago20:22

20:22

Dans cet épisode, je vous accompagne pour vous aider à vivre des vacances de rêve. Trop souvent, nous sommes pris dans le tourbillon de nos vies et les vacances passent en un clin d'œil, sans que nous en ayons pleinement conscience. Mais ne vous inquiétez pas, j'ai les solutions pour remédier à cela ! Au cours de notre échange, je vous présente 4 é…

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#31 - Comment a-t-il quitté son job pour créer son propre style de vie? [Histoire inspirante de Nicolas Veillat] 55:41

2M ago55:41

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Dans cet épisode nous rencontrons Nicolas Veillat, un homme courageux et inspirant qui a trouvé sa véritable passion. Ayant quitté sa carrière en tant que pompier et d’agent de sureté ferroviaire, Nicolas s’est créé un style de vie qui lui correspondait parfaitement, et il ne regrette absolument pas sa décision. Nicolas partage avec nous les moment…

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#30 - Il pardonne à l’assassin de son père : l’histoire inspirante de Robert Savoie. 59:19

3M ago59:19

59:19

Aujourd'hui, nous avons le privilège de recevoir Robert Savoie , un homme extraordinaire qui a accompli un voyage émotionnel hors du commun. Dans un acte de courage et de résilience incroyable, Robert a réussi à pardonner à l'assassin de son père. Imaginez-vous un instant à sa place. Comment pourriez-vous trouver la force de transcender la haine et…

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#29 - 4 enseignements étonnants après ma conférence au Grand Rex devant 1200 personnes ! 31:21

3M ago31:21

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Le 27 mai 2023 j’ai eu le privilège d’être invité par mon ami Martin Latulippe sur sa scène du Grand Rex devant 1200 personnes pour proposer une conférence sur le thème du passage à l’action. Suite à ce moment magique, j’ai tiré 4 grands enseignements que je vous partage aujourd’hui. Beaucoup croient que ça été toujours facile pour moi de parler en…

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[Technique 12] : Au-delà de vos peurs : Plongez dans l’expérience Puissance Mentale [Flash expérience] 18:58

3M ago18:58

18:58

Au-delà de vos peurs : Plongez dans l’expérience Puissance Mentale Résumé : Dans cet épisode je vous invite à vivre une expérience en vous laissant guider dans un état modifié de conscience, vous découvrirez un voyage intérieur où la peur est confrontée et apprivoisée. Au fil de cette expérience, je vais vous accompagner et vous guider pour libérer…

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12 [Questions - Réponses] : Comment se libérer du regard des autres qui nous bloque ? 23:54

3M ago23:54

23:54

Dans cet épisode je réponds à la question de Johanna : « Comment changer le regard des autres qui me bloque dans mon quotidien ? » À la fin vous découvrirez le concept qui bloque énormément de personnes dans leur évolution. J’y apporte des réponses concrètes et en prenant du recul sur une « problématique », cela rend les choses plus fluides et moin…

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11 [Questions - Réponses] : Comment trouver son chemin, gagner en clarté lorsqu’on est perdu ? 11:42

4M ago11:42

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Dans cet épisode je réponds à la question d’un auditeur Question de Rémi : « Comment faire pour gagner en clarté lorsqu’on se sent perdu dans sa vie ? » J’y apporte des réponses concrètes à l’aide du coaching en préparation mentale. Si vous aussi vous souhaitez déposer vos questions, il suffit de vous rendre sur le groupe Facebook privé « Ma Puissa…

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10 [Questions - Réponses] : Comment évoluer et ne plus stagner dans sa vie ? 17:37

4M ago17:37

17:37

Dans cet épisode je réponds à la question d’une auditrice. Question de Véronique : « Comment évoluer et ne plus stagner dans sa vie ? » J’y évoque un phénomène à absolument éviter et j’apporte des réponses concrètes à l’aide du coaching en préparation mentale. Si vous aussi vous souhaitez déposer vos questions, il suffit de vous rendre sur le group…

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09 [Questions - Réponses] : Comment aider un jeune à retrouver confiance et estime personnelle ? 10:26

4M ago10:26

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Dans cet épisode je réponds à la question d’une auditrice. Question d’Aline : « Je dois aider un jeune à se remobiliser après une grosse déception professionnelle. Il a perdu goût à la vie, il n'a aucune motivation, volonté. Il a peur de passer à l'action, de mal faire. Il manque de confiance en lui et d'estime de lui. Comment l'accompagner ? » J’y…

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08 [Questions - Réponses] : Motivation – Fatigue- Schémas mentaux anciens : comment s’en sortir ? 16:06

4M ago16:06

16:06

Dans cet épisode je réponds à la question d’une auditrice Question de Sabine : J’ai l’impression d’avoir eu plusieurs vies (dans celle-ci, et c’est aussi une réalité...) je suis fatiguée ! Lasse. Mais mon énergie enthousiasme, mes valeurs me portent, m’entrainent, font que je donne et reçois, forme, accompagne, conseils.... Tout quoi... sauf que je…

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#28 - [Interview] : Les secrets de préparation mentale d'un Chef d’unité spécialisée de la Police 48:30

5M ago48:30

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Antiterrorisme, grand banditisme, grande criminalité… Vous êtes-vous déjà demandé comment les professionnels de l’urgence gardent leur calme dans des situations extrêmes ? Dans cet épisode, vous allez découvrir l’arrière scène d'un chef de groupe d'une unité spécialisée, la Brigade de Recherche et d’Intervention qui utilise la préparation mentale p…

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[Technique 11] : Foutez-vous la paix ! [Flash expérience] 9:59

5M ago9:59

9:59

Dans cet épisode je vous propose de vivre une expérience méditative où je vais vous accompagner à vous foutre la paix ! Venez tester et vivre ce moment qui vous aidera dans votre quotidien. Détente, légèreté, simplicité, prise de recul… voilà ce que vous permettra cet accompagnement flash. Vous pourrez le réécouter à n’importe quel moment, lorsque …

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#27 - Devenir champion du monde : l’histoire inspirante de Stéphane Dauvergne 52:01

5M ago52:01

52:01

Stéphane Dauvergne a été mon entraineur pendant plusieurs années, et j’ai appris énormément auprès de lui. Je suis super heureux de vous le présenter. Goût de l’effort, sport, puissance mentale et passion, voici des thèmes étudiés dans ce rendez-vous ! (le tout, saupoudré d’anecdotes). Dans cet épisode de podcast, je reçois Stéphane alias « DOGMAN …

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07 [Questions - Réponses] : Comment se libérer de l'autosabotage pour avancer vers un avenir prometteur ? 13:20

5M ago13:20

13:20

Dans cet épisode je réponds à la question d’un auditeur. Dominique, aspire à se tourner vers l'avenir en laissant derrière lui son passé. Cependant, il a tendance à abandonner facilement et ne se sent jamais assez compétent. Sa plus grande difficulté est qu'il s'autosabote régulièrement, ce qui le laisse partagé entre son désir de progresser et ses…

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#26 - J’arrête tout ! Je change d’orientation ! [Confidence et arrière scène] 16:16

5M ago16:16

16:16

Dans cet épisode, je partage mon expérience récente et la décision importante que j'ai prise. Je fais preuve de vulnérabilité en vous partageant l’arrière scène de mon quotidien, en toute transparence. Je vous explique également le processus qui m'a conduit à cette décision. Je suis convaincu que cela résonnera avec ce que vous vivez, avez déjà véc…

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#25 - Coach de grands dirigeants et managers: l'histoire inspirante de Greg Arvis. 51:26

6M ago51:26

51:26

Dans cet épisode je reçois Greg Arvis, un coach pour de grands managers. Il nous partage son parcours de vie et comment il a souhaité s’orienter vers le monde de l’accompagnement. Il aborde les principales problématiques rencontrées par ses clients et comment il les aide à évoluer. Cet épisode explore également les raisons pour lesquelles les accom…

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#24 - De la timidité extrême à la confiance en soi : L'histoire inspirante de Florent Monnier 37:10

6M ago37:10

37:10

Dans cet épisode je reçois Florent Monnier qui nous partage son parcours personnel de timidité extrême à coach en préparation mentale. Il explique comment il a surmonté sa timidité en apprenant à gérer ses émotions et son stress, puis comment il a décidé de devenir coach pour aider les autres à faire de même. Il travaille avec une variété de client…

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06 [Questions - Réponses] : Réinventer sa carrière - Perte de sens 10:54

6M ago10:54

10:54

Dans cet épisode je réponds à la question d’un auditeur. Question : Je me suis toujours occupé des autres, j'ai travaillé comme aide-soignant, infirmier...j'ai longtemps exercé en soins palliatifs. J’ai toujours apprécié le contact et le fait de ma sentir utile, jusqu'au covid ou finalement j'ai après avoir tenu tant bien que mal jusqu'à la fin de …

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#23 - Comment j'ai changé radicalement de vie : folie ou sagesse ? 33:48

6M ago33:48

33:48

Il y a précisément trois ans jour pour jour, j'ai quitté mon métier de formateur spécialisé dans la police pour me diriger vers mes rêves. Certains m’ont pris pour un fou, d’autres n’ont pas compris, certains m’ont soutenu, d’autres critiqués… Bien que cette décision ait été difficile et remplie de doutes et de peurs, j'ai trouvé des solutions pour…

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05 [Questions - Réponses] : Préparation mentale pour enfants et création d'une méthode de coaching 13:39

6M ago13:39

13:39

Dans cet épisode je réponds aux questions d’auditeurs. Questions : Franck : peut-on utiliser la préparation mentale avec les enfants ? Inès : Geoffrey, tu as fondé la méthode Puissance Mentale. Je voulais savoir comment on créé un protocole/ une méthode lorsqu'on est coach ? J’y apporte des réponses concrètes. Si vous aussi vous souhaitez déposer v…

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#22 - La stratégie puissante pour désamorcer des situations problématiques ! 11:04

6M ago11:04

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Imaginez être en présence d'une personne confrontée à une situation complexe où elle se sent bloquée, voire impuissante. L’erreur à ne pas commettre dans ce cas est de lui fournir des conseils basés sur des solutions qui ont fonctionné pour soi-même ou pour des personnes que l'on connaît. Pour aider efficacement, je vous propose une stratégie puiss…

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04 [Questions - Réponses] : Chasser sa timidité - Etats hypnotiques 12:21

7M ago12:21

12:21

Dans cet épisode je réponds aux questions d’auditeurs. Question 1 Saradjina: « Comment chasser ma timidité ?». Question 2 de Caroline :« Je découvre les Etats Modifiés de Consciences de Travail. Je trouve cela génial. Mais comment faire quand le coaché n'arrive pas à se détendre et couper le mental ? J’y apporte des réponses concrètes et en prenant…

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#21 - Les 6 clés fondamentales pour se créer des habitudes solides ! 17:36

7M ago17:36

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Réinventer son quotidien, obtenir une meilleure qualité de vie, avoir un développement personnel accru, atteindre des objectifs ambitieux, ou encore passer des caps dans certains domaines. Le changement passe par la création de nouvelles habitudes. Les 6 clés fondamentales que je vous révèle vous permettront d’être plus efficace et de gagner du tem…

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03 [Questions - Réponses] : Ne plus se couper de ses émotions- Progression psychologique 10:29

7M ago10:29

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Dans cet épisode je réponds aux questions d’auditeurs. Question de Gaëtan : 1) Comment faire pour ne plus se couper de ses émotions ? 2) Comment faire pour sortir du cercles vicieux de la progression psychologique :de la lune de miel aux défis et retour vers la facilité ? J’y apporte des réponses concrètes et en prenant du recul sur une « problémat…

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[Technique 10] : Créez votre bulle mentale de sérénité ! [Flash expérience] 12:55

7M ago12:55

12:55

Dans cet épisode je vous propose, via un moment de détente, de vivre et de créer un espace mental de bien-être. Il sera personnalisé il vous correspondra pleinement. Vous pourrez ainsi y revenir librement lorsque vous le souhaiterez. Calme, sérénité, apaisement…imaginez y avoir accès à volonté lorsque vous en aurez besoin ? Prêt à vivre cette belle…

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02 [Questions - Réponses] : Problèmes hiérarchiques- Confiance en soi 9:05

7M ago9:05

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Dans cet épisode je réponds aux questions d’auditeurs. Question 1 anonyme : « J’ai de plus en plus de mal avec ceux qui m’entourent au travail, nouvelle génération, nouvelle mentalité…et c’est à moi à m’adapter selon la hiérarchie. De plus en plus compliqué. Du coup plus aucune motivation au boulot et un ras-le-bol général ». Question 2 de Laurence…

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#20 - Comment avancer malgré la peur d’échouer ? [Solutions] 23:14

7M ago23:14

23:14

Beaucoup de gens s’empêchent d’avancer parce qu’ils craignent d’échouer. Je vous partage les raisons principales que j’ai relevées lors de mes accompagnements, qui se cachent derrière cette peur. Nous verrons aussi des moyens concrets pour aller au-delà de cette peur ! Obtenez un mindset puissant. Je vais vous apporter une vision non-conventionnell…

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01 [Questions - Réponses] : Émotions - Burn Out - Perte de sens 13:48

7M ago13:48

13:48

Dans cet épisode je réponds aux questions d’auditeurs. Margaux : Comment gérer ses émotions pour ne pas bloquer sur le négatif ? Christelle : Bonjour Geoffrey, après un burn-out, au chômage par choix (licenciement pour inaptitude). Je ne pouvais plus retourner dans ce milieu professionnel, car l'évolution ne me correspondait plus du tout. Actuellem…

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[Technique 09] : Prenez ce temps pour vous ! [Flash expérience] 12:04

7M ago12:04

12:04

Venez vivre l’expérience et repartez avec vos propres réponses. Votre temps est compté et vous aimeriez prendre plus de temps pour vous ? Avec cet épisode, vous allez obtenir rapidement un état de calme et de paix intérieure. Ce sera l’idéal pour vous poser les bonnes questions, avec une prise de recul nécessaire et en toute humilité. Celles-ci vou…

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#19 - [ Interview Cédric Michel ] Comment pratiquer la méditation sans se prendre la tête ? 51:26

8M ago51:26

51:26

Dans cet épisode, je reçois Cédric Michel, expert en méditation. Il est le fondateur de la chaîne YouTube « Bulles de Sérénité » avec plus de 638 000 abonnés, plus de 10 000 heures d’écoutes quotidiennes à travers le monde. 🧘 https://www.youtube.com/@CedricMichel Son approche très pragmatique, simple et percutante permet de décomplexer et de déculp…

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#18 - Identifier vos mauvaises habitudes [la question magique] 10:51

8M ago10:51

10:51

Dans cet épisode je vous partage une question magique qui va vous permettre de mettre en avant vos mauvaises habitudes inconscientes. Il s’agit des actions que vous mettez en place, sans même vous en rendre compte consciemment et qui ne sont pas bonnes pour vous à court, moyen et long terme. Les mettre en évidence va vous être d’une grande utilité.…

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#17 - Ils vous empêcheront d’atteindre vos objectifs ! [Les 4 Ennemis] 28:09

8M ago28:09

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Dans cet épisode, je mets en consciences ces 4 « ennemis » qui vous empêcheront d’atteindre tous vos objectifs ! Les connaitre vous permettra de ne pas dévier votre trajectoire. Je vous dirai également de quelle manière vous pouvez y faire face. Vous serez en mesure de garder votre focus et de réussir plus rapidement ce que vous vous fixer comme bu…

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[Technique 08] : Comment libérer sa charge mentale ? [Technique Puissante] 11:46

8M ago11:46

11:46

Ah cette fameuse charge mentale !L’impression de ne jamais avoir assez de temps et d'être débordé en permanence, parfois un sentiment de culpabilité, une grande fatigue physique et mentale, des troubles du sommeil , des troubles de l’humeur , le sentiment de ne pas être capable… Comment faire pour se libérer de cette charge mentale ? Dans cet épiso…

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#16 - À combien êtes-vous saturés ? [Mental et physique] 21:10

9M ago21:10

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Lors de cet épisode, je vais vous dire comment faire pour savoir si vous souffrez de saturation mentale et physique. De plus, vous pourrez trouver un moyen d’y remédier simplement. Plus vous mettrez de la conscience sur ça et plus vous serez en mesure d’y remédier rapidement. Prêt pour ce partage en toute vulnérabilité et transparence ? À tout de s…

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#15 - Mon bilan de 2022 + mes intentions pour 2023 [Confidences] 37:25

9M ago37:25

37:25

Je vous dis tout ! Quel est mon bilan pour cette année 2022 et quelles sont mes intentions pour 2023 ? Dans cet épisode je vous partage mes prises de conscience, les points sur lesquels j’avais mis mon attention en début 2022 et les résultats. Vous allez certainement pouvoir faire des parallèles à ce que vous avez vécu ou ce que vous allez vivre da…

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[Technique 07] : Utiliser sa tête pour se détendre rapidement 14:10

9M ago14:10

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Dans cet épisode je vous partage un outil de préparation mentale très utile. Savoir se détendre pour récupérer physiquement et mentalement, gérer son stress, libérer sa charge mentale ou tout simplement pour se sentir bien. Avec cette technique je vous apprends à le faire sur un temps court. C’est simple et concret. Par la suite, vous pourrez l’uti…

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#14 - Avoir un état d’esprit toujours positif [Etapes clés] 14:38

9M ago14:38

14:38

Les études nous confirment que d’avoir un état d’esprit positif nous permet d’avoir une espérance de vie plus longue et une qualité de vie plus agréable. Comment faire concrètement ? Beaucoup de personnes souffrent de ne pas toujours être au top, de ne pas paraitre comme la meilleure personne… Dans cet épisode je vous explique comment faire. À l’is…

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#13 - Comment détecter ses stratégies gagnantes ? [4 étapes] 13:55

9M ago13:55

13:55

Identifier vos stratégies gagnantes va vous permettre d’avoir plus de puissance dans vos actions futures, quel que soit le domaine ! Pour passer un cap, il est tout autant important de pointer les axes d’amélioration que ses stratégies gagnantes. Je vais vous proposer 4 étapes pour les clarifier précisément. Vous pourrez l’utiliser pour vous et pou…

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#12 - [Interview Camille Buss] Elle quitte le groupe TF1 pour une vie qui l’inspire réellement. 59:51

10M ago59:51

59:51

Camille Buss a un parcours incroyable. De la levée de fonds et accompagnement startups pour le Groupe TF1, elle est devenue coach en préparation mentale pour entrepreneurs. Elle nous partage des anecdotes de son passage sur TF1, des leçons qu’elle a pu tirer de tout cela et elle nous explique pourquoi elle a quitté un job d’apparence merveilleux po…

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