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Le Club Bonheur est une discussion autour du bien-être, de la nutrition, de la santé. L’objectif ? Vous donner des clés concrètes à appliquer dans votre quotidien. Nutrition, sport, science, naturo, beauté, Angélique d'Esclaibes, Fondatrice d'Epycure, reçoit chaque semaine des experts de l’industrie et décortique avec eux leur parcours, astuce et philosophie pour vous donner les clés d’une vie remplie de bien-être, d’énergie, de bonheur.
 
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Nouvel Œil

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Nouvel Œil

Victoria Guillomon

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Chaque semaine
 
"Quel conseil donneriez-vous à ma génération ?" Ici, vous trouverez des prises de recul à un âge où l'on se cherche, dans un monde en pleine mutation. Le temps de 30mn, empruntez un Nouvel Oeil : celui d'une personnalité ou d'une personne inspirante, pour vous aider à prendre de la hauteur sur les enjeux du monde de demain. Nouvel Oeil est LE podcast pour ma génération, les millennials. Je m'appelle Victoria Guillomon, j'ai 22 ans, et j'espère que vous puiserez dans chaque épisode quelques s ...
 
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Paul Pyronnet s’est donné pour mission d’éveiller, d’inspirer et de rendre accessible les outils de la PNL à des millions d’individus. Il est conférencier, consultant, auteur, et a permis à des milliers de personnes de changer leur vie grâce à l’enseignement du développement personnel. Il a voué une bonne partie de sa vie au développement du potent…
 
Cet épisode est un extrait du podcast publié lundi dernier. En moins de 10 minutes, il te permettra de capter les plus beaux messages de l'épisode avec Marion. Un extrait qui je l’espère, remplacera Instagram pendant ta pause de 10mn, se retrouvera dans tes oreilles avant de t’endormir, ou à ton réveil pour commencer ta journée dans la joie. Si ce …
 
Depuis 3 ans, Anatole et Marion traversent l’Afrique, en Van. Après un début de carrière bien rangée à Paris, ils ont soif d’autre chose. Marion, comme beaucoup d’entre nous, s’est longtemps sentie stressée à l’idée de devoir trouver une sécurité matérielle rapidement après ses études. Elle l’a trouvée, y a goûté, pour finalement vouloir s’en détac…
 
Cet épisode est un extrait du podcast publié lundi dernier. En moins de 10 minutes, il te permettra de capter les plus beaux messages de l'épisode avec Salomé Saqué. Un extrait qui je l’espère, remplacera Instagram pendant ta pause de 10mn, se retrouvera dans tes oreilles avant de t’endormir, ou à ton réveil pour commencer ta journée dans la joie. …
 
Réjane Ereau, journaliste et auteure de plusieurs ouvrages sur la maternité, nous parle de post-partum. Comment s’y préparer ? Qui aller voir pour se faire accompagner ? Comment appréhender cette période ? Réjane nous donne tous ses conseils pour vivre l’après-naissance en toute sérénité. Vous êtes prêts à aller mieux ?…
 
Est-ce qu’on a plus de mal à se projeter dans l’avenir que nos parents quand ils avaient notre âge ? Qu’est-ce que c’est, que de grandir au XXIème siècle et d’y trouver sa place ? Et l’écologie, l’économie, la politique dans tout ça ? Salomé Saqué a 26 ans et rend honneur a son côté piquant de petite fille curieuse en allant titiller les Grands de …
 
Cet épisode est un extrait du podcast publié lundi dernier. En moins de 10 minutes, il te permettra de capter les plus beaux messages de l'épisode avec Alexandre Allain. Un extrait qui je l’espère, remplacera Instagram pendant ta pause de 10mn, se retrouvera dans tes oreilles avant de t’endormir, ou à ton réveil pour commencer ta journée dans la jo…
 
« Ce qui est important, ce n’est pas ce qui nous arrive, c’est la manière dont on le prend. » Hans Selye Parce que rien n’est une fatalité, et que tout, même les pires drames, peuvent être convertis en chances. Pour les sceptiques, en voici un exemple : à l’occasion du week-end contre la mucoviscidose organisé par Les Virades de l’Espoir, je mets e…
 
Cet épisode est un extrait du podcast publié lundi dernier. En moins de 10 minutes, il te permettra de capter les plus beaux messages de l'épisode avec André Brugiroux. Un extrait qui je l’espère, remplacera Instagram pendant ta pause de 10mn, se retrouvera dans tes oreilles avant de t’endormir, ou à ton réveil pour commencer ta journée dans la joi…
 
Eva Ayme, professeur d’Astro Yoga, nous parle d’astrologie et de yoga. Plus que d’horoscope ou de signe astrologique, elle nous raconte comment les astres peuvent influencer notre humeur et notre bien-être. Eva nous donne tous ses conseils pour aborder cette fin d’année en toute tranquillité. Vous êtes prêts à aller mieux ?…
 
André Brugiroux est de ces rares personnes qui ont consacré leur vie à visiter sans exception tous les pays du monde. Globetrotteur et écrivain, il a goûté au voyage à 17 ans et ne l’a depuis jamais quitté. Guidé par une philosophie pacifiste, une insatiable curiosité et un sens de la débrouillardise, il a voyagé pour comprendre le monde, l’humanit…
 
Audrey Baranski, psychologue, thérapeute familiale et auteure du livre Renaître à soi-même, nous parle de connaissance et acceptation de soi. Comment apprendre à mieux se connaître ? Comment faire la paix avec soi-même ? À l'aide d'exercices et d'exemples concrets, Audrey nous donne tous ses conseils pour renaître à nous-même. Vous êtes prêts à all…
 
Cette fois, c'est moi qui parle. Ce que j'ai à vous annoncer est précieux. Je publie mon livre. Et avec cette annonce, est venue l'envie de prendre le micro, à mon tour. Pour me livrer sur ce qui est, sur ce que je ressens, sur mes cheminements. Pour vous inspirer, vous aider peut-être, et vous motiver je l'espère. Je vous souhaite une belle écoute…
 
Cet épisode est un extrait du podcast publié lundi dernier. En moins de 10 minutes, il te permettra de capter les plus beaux messages de l'épisode avec Cédric Villani. Un extrait qui je l’espère, remplacera Instagram pendant ta pause de 10mn, se retrouvera dans tes oreilles avant de t’endormir, ou à ton réveil pour commencer ta journée dans la joie…
 
Cédric Villani est souvent présenté comme « l’ovni du XXIème siècle ». Il est partout : en politique, en sciences, en littérature, dans l’éducation. Il est de ces rares personnes qui ne s’engagent pas en politique pour rentrer dans une course à l’égo, mais pour cultiver cette volonté de profondément impacter le monde et de dévier la société vers un…
 
Sophie Blomet-Verrier, coach en développement personnel et auteure du livre Born To Shine, a décidé de se spécialiser dans le coaching des jeunes de 15 ans à 25 ans et notamment de les accompagner dans leurs choix de parcours, de carrière mais aussi de vie. Sophie nous donne ses conseils, aux jeunes mais aussi aux parents pour apprendre à s'accepte…
 
Caroline Faucounau, coach en développement personnel et auteure du livre À la découverte du Bonheur... pour rayonner en soi et vers les autres, nous parle du bonheur. Elle nous explique comment le définir, comment l’atteindre et le maintenir. Basé sur ses 6 piliers fondamentaux, Caroline nous donne tous ses conseils pour rayonner et être heureux. V…
 
Alicia Sicardi, diététicienne, chercheuse et auteure du livre L'alimentation Intuitive nous parle de nutrition intuitive. Elle nous explique en quoi elle consiste, et comment apprendre à écouter son corps. Alicia nous donne ses conseils tant lié à l'alimentation qu'à l'image de soi pour apprendre à manger avec plaisir et sérénité. Vous êtes prêts à…
 
Sylvie Lefranc, praticienne de face yoga et auteur du livre Je m'initie au yoga du visage, nous parle des bienfaits de cette pratique à mi chemin entre yoga et médecine traditionnelle chinoise. Sylvie nous explique comment réaliser ces massages à la maison et nous donne ses conseils pour prendre soin de son visage et de sa peau.Vous êtes prêts à al…
 
Marie-Dominique Hemery, fondatrice de l'agence de voyage Lumina Travel, nous parle de retraites et week-ends bien-être. Elle nous explique comment partir plusieurs jours peut booster votre bien-être. Marie-Dominique nous donne tous ses conseils pour partir, choisir la bonne retraite, déconnecter et prendre soin de soi.Vous êtes prêts à aller mieux …
 
Jeane du podcast Basilic m’a proposée de croiser un de nos épisodes. Cette semaine donc, ça n’est pas moi qui ai tendu mon micro, mais Jeane qui a donné la parole à Charline Schmerber sur le thème de l’éco-anxiété. Charline est praticienne en psychothérapie et accompagne des personnes qui se pensent impuissantes face au réchauffement climatique. Pa…
 
Aujourd'hui je reçois Geoffrey Cornet, naturopathe et auteur. Dans cet épisode, Geoffrey nous parle du régime cétogène ou kéto, qu'il pratique depuis bientôt 3 ans. En quoi consiste-t-il ? Quels sont ses bienfaits ? Pourquoi est-il si à la mode ? Geoffrey répond à toutes ces questions et plus encore pour vous convaincre à abandonner les glucides au…
 
Devenir journaliste. C’est le rêve de Rémy Buisine depuis ses 6 ans. À mesure qu’il grandit, réaliser ce rêve lui paraît de plus en plus loin : on lui dit que les écoles coûtent cher, que ses résultats ne sont pas suffisants, qu’il lui faut des diplômes. N’ayant rien de ces supposées conditions, il se raccroche à tous signaux positifs en se disant …
 
Aujourd'hui je reçois Mathias Soulhol, préparateur physique et vulgarisateur scientifique. Dans cet épisode, nous parlons activité physique et musculation. Mathias nous donne ses conseils pour optimiser sa pratique physique, prendre du muscle, bien récupérer et ne pas trop se fatiguer. Vous êtes prêts à aller mieux ?…
 
Depuis petite, Fanny Auger cultive un goût prononcé pour la liberté. Cette liberté, elle la manifeste dans ses choix professionnels, amoureux, amicaux. Mais surtout, elle la relie à la force de travail qu’elle met en place au quotidien pour être actrice de sa vie. Si on veut on peut, c’est son credo. Mais le talent, elle n’y croit pas. Ce qui compt…
 
Aujourd'hui je reçois Pauline Dehecq, fondatrice du multi marque de cosmétique bio, cleans, naturels, vegan et éco-responsable, Mademoiselle Biloba et auteur. Pauline nous donne ses conseils pour faire le tri dans sa salle de bain et adopter une routine cosmétique respectueuse de sa peau et de l'environnement. Vous êtes prêts à aller mieux ?…
 
Aujourd’hui, on relie Frédéric Lopez au succès de son émission "Rendez-vous en terre inconnue", qui l’a emmené aux quatre coins du monde à la rencontre de peuples lointain dont les traditions sont menacées. Très jeune, Frédéric a compris qu’il suffisait de rêver pour que tout devienne possible. Une phrase un peu bateau dite comme ça, qui prend pour…
 
Aujourd'hui nous recevons François-Marie Dru, musicothérapeute. Dans cet épisode, il nous parle des pouvoirs de guérison du son. Diapason, gongs, chant, mantra, Françcois-Marie nous explique comment ils peuvent nous aider à remettre notre corps en harmonie, car finalement tout n'est que vibration. Vous êtes prêts à aller mieux ?…
 
Face à l'urgence climatique grandissante, Julien Vidal a fait le choix de l’espoir lucide et de l’action contre les chiffres anxiogènes et les bras croisés. À l’initiative du mouvement « ça commence par moi », il est de celles et ceux qui bougent les lignes et qui n’attendent pas pour faire dévier les trajectoires. Par ses divers engagements et act…
 
Aujourd'hui, nous recevons la naturopathe spécialisée dans le traitement de l'eczéma et des problèmes de peau Cloé Erbin. Dans cet épisode, elle nous donne ses conseils à appliquer pour l'arrivée de l'été : quelle alimentation adopter pour préparer son corps et son esprit au soleil, comment se faire du bien en restant sain ? Vous êtes prêts à aller…
 
Alexandre Jardin est un fou de vie. Après un drame à l’âge de 15 ans, il comprend très vite qu’il est possible de vivre, de vivre vraiment, pleinement. Plus qu’une possibilité, c’est pour lui devenu une nécessité absolue que de vivre en fuyant la demi-mesure et en passant à l’acte. Il décide alors de faire de la place pour que le meilleur surgisse …
 
Aujourd'hui, nous recevons le docteur Marc Pistorio, psychologue clinicien spécialisé dans les relations interpersonnelles, et auteur du livre Mieux s'aimer, mieux aimer aux éditions Flammarion. Dans cet épisode, nous il nous parle de rapport à soi et aux autres. Marc nous donne ses conseils pour développer plus d'amour et vivre une vie plus apaisé…
 
L’urgence d’être à l’écoute. À l’écoute de soi, des autres et du monde. Être à l’écoute pour apprendre à se connaître et comprendre le monde dans lequel on vit. Pour trouver sa place et « faire société. » Pour embrasser la complexité et les nuances, apprendre, encore et toujours. Cette écoute, Siham Jibril l’a cultivée en créant en 2017 son podcast…
 
Aujourd'hui, je reçois Cécile Togni-Purtschet, présidente de l'association Info-endométriose. Dans cet épisode, Cécile nous parle de cette maladie qui touche plus d'une femme sur 10. Elle nous donne ses conseils pour la diagnostiquer, la comprendre et vivre avec. Elle nous parle aussi de toutes les actions de l’association pour sensibiliser le gran…
 
Augustin Trapenard a ce don, parfois déconcertant, de rendre la culture accessible, alléchante et vivante. Comme un art du langage, il est habité par cette littérature qui lui a appris à traverser la rue. Plus que de l’aimer, il souhaite aujourd’hui la rendre accessible à tous. Avec l’association Bibliothèques sans frontières, dont il est le parrai…
 
Après avoir lutté pendant plusieurs années avec un corps qui ne lui convenait pas, et en étant encore analyste financier dans l'immobilier, Charly se forme pendant plus de 10 ans à de nombreuses thématiques liées au bien-être, et notamment à la musculation, à la nutrition, ou l'endocrinologie. Il lance son compte Instagram à la fin de l'année 2020,…
 
Passionnée par les relations humaines, les aventures, et la vie, Maud Ankaoua a toujours été intéressée et curieuse de tout. Elle a longtemps eu le sentiment que le bonheur était lié à l’argent et a travaillé, beaucoup, comme une drogue du travail vers les hautes études et le succès matériel. Après 5 semaines à faire le tour des Annapurna au Népal,…
 
Pedro Correa imaginait sa vie comme une autoroute. Linéaire, avec des étapes à suivre en étant rangé et en allant vite. Il devient polytechnicien et à la fin de son doctorat, il dit avoir voulu entamer une carrière brillante pour épater la galerie, faire plaisir à ses parents, à ses amis. Il est tombé amoureux, a sauté à pieds joints dans le modèle…
 
Cette semaine, nous recevons Charlotte Multon, yoga instructor spécialisée dans le yoga Iyengar, et dans les neurosciences. Elle nous parle des vertus restauratives de cette pratique, mais aussi du lien qu’elle fait entre yoga et neurosciences, et comment celui-ci agit sur notre cerveau. Vous êtes prêts à aller mieux ?…
 
On lui dit que c’est dangereux, que ça n’est pas possible, que c’est trop compliqué, farfelu, fou et risqué. On lui dit qu’elle n’ira pas plus loin que le périphérique parisien. Elle répond qu’il ne faut pas avoir peur de réaliser ses rêves. Alors elle part, un peu inconsciemment. Quatre mois plus tard, elle arrive à Vladivostok, en moto. Cette mot…
 
Cette semaine, Epycure fête ses deux ans. Pour l’occasion nous avons décidé de vous dévoiler un peu les coulisses de la marque. On répond à toutes vos questions afin de vous éclairer sur nos procédés, sur la manière dont on gère la marque, sur nos engagements et sur les valeurs qui nous tiennent à coeur.Vous êtes prêts à aller mieux ?…
 
Après 10 ans passés à Paris dans le monde de l’édition, Anaïs Vanel a retrouvé les vagues d’Hossegor pour changer de vie. Les années ont emporté avec elles les croyances limitantes, les envies des parents et de la société, pour laisser place à l’audace et à l’inconnu. Aujourd’hui, Anaïs cultive un goût prononcé pour la curiosité et pour cette volon…
 
Cette semaine, nous recevons Anasthasia François, Fondatrice de Sleeping Club, la marque du sommeil comme outil beauté. Dans cet épisode, nous discutons des produits qui peuvent nous aider à améliorer la qualité de notre sommeil, et ainsi agir sur notre bien-être et sur l’état de notre peau durant la nuit. Vous êtes prêts à aller mieux ?…
 
On lui disait qu’elle ne ferait pas de longues études, qu’elle n’était pas faite pour l’école, qu’elle ne rentrait pas dans le moule. On l’appelait aussi la ministre de la Joie de vivre. Et cette joie qui l’habite, cette relation intime qu’elle a noué avec la vie, lui ont permis d’écouter ses rêves avec plus d’importance que les avis que l’on proje…
 
Cette semaine, nous recevons Christian Remesy, nutritionniste et auteur de La Nutriécologie, le seul futur alimentaire possible. Dans cet épisode, nous parlons d'alimentation et plus précisément de l'alimentation la plus durable pour la planète. Consommation de viande, de produits laitiers, de produits transformés, de fruits, de légumes, Chrsitian …
 
Franco-japonaise, Leina Sato a eu une adolescence loin des idées que l’on connaît. Perdue dans ses pensées, ses questionnements sur le monde, loin des autres, loin des standards et des conformités. Cette différence l’a plongée dans une dépression à l’âge de 14 ans, avant qu’une rencontre, une phrase, change sa vie : « suis ce qui te met en joie ». …
 
Cette semaine, Fanny Anseaume, auteure de Tu vas pas sortir comme ça ? Le féminisme expliqué à mon père, nous parle de la relation entre féminisme et bien-être personnel. Comment défendre ses droits de femme ? Comment questionner le genre et assumer une plus grande part de féminité peut ouvrir aux hommes une porte vers davantage de bien-être ? Nous…
 
Diane s’est longtemps sentie incomprise, habitée par ce fameux sentiment de ne pas être à sa place, de se croire illégitime. Après 4 années d’études scientifiques, elle ose dire non pour se lancer dans la communication en suivant son intuition et ses rêves. Elle co-créé Prunelle du monde avec Aurélien, son copain, et apprend à vivre au goût du jour…
 
Cette semaine, Gaël Chatelain-Berry, expert en bienveillance, nous parle des secrets de l'optimisme en entreprise. Il nous livre les clés pour mettre en place une atmosphère bienveillante dans le monde du travail, pour s'y sentir mieux et travailler mieux, naturellement. Vous êtes prêts à aller mieux ?…
 
Difficile de trouver un meilleur exemple que celui de Philippe Croizon, pour illustrer le « tout est possible ». A 26 ans, il est touché par une ligne électrique et subit 3 décharges de 20 000 volts. Ses membres sont entièrement carbonisés et il se réveille amputé des 4 membres. Après 7 ans de dépression, il réalise le cadeau qu’est cette vie et le…
 
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