Les meilleurs podcasts Womens Fitness (2024)

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Your Artist Knows 46:00

3d ago46:00

46:00

In this week’s edition of Tranquility du Jour, I chat with Cynthia Morris on: 1. Midlife Creativity and Reinvention Cynthia shares her journey of exploring creativity through writing and art, emphasizing how midlife has opened doors to deeper self-expression. She discusses the shift from writing non-fiction to working on novels, blending personal e…

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Toi, ton sextoy et moi * Orlo 12:21

4d ago12:21

12:21

Un plan à trois avec cet amant en silicone, ça ne met pas sa virilité en danger, au contraire ! Te voir prendre du plaisir, pour lui, c’est tout ce qui compte ! Tu fais vibrer ton clito pendant qu’il te pénètre de tout son long jusqu’à un orgasme simultané !Par Karl Kunt, Lélé O, Mélia Roger, Olympe de G.

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Big Midlife Vision 38:46

8d ago38:46

38:46

In this week’s edition of Tranquility du Jour, I chat with returning guest Britt Bravo on: Here are four main takeaways from the interview with Britt Bravo: Redefining Goals in Midlife: Britt shares that midlife is a time to reassess goals, focusing more on present-moment fulfillment than on ambitious future accomplishments. She emphasizes the impo…

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Paris Continues 46:28

15d ago46:28

46:28

In this week’s edition of Tranquility du Jour, I’m delighted to share returning guest Janice MacLeod sharing insights on: Embracing Evolving Paths: Janice shares her journey from Paris to small-town life, showing how she has embraced major life transitions, including motherhood, battling breast cancer, and adapting to slower, simpler living. She em…

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18 Ethique dans le sport: Qualité du coaching: Peut-on faire encore mieux? 23:37

23d ago23:37

23:37

Les athlètes du sport de performance de la relève sont tous différents. Pour qu’ils réalisent leur plein potentiel, il convient donc d’employer des méthodes de coaching personnalisées. Les spécialistes de renommé internationale Christian Thue Bjørndal (Haute école de sport d’Oslo), Joseph Baker (Université de Toronto), Achim Conzelmann (Université …

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17 Ethique dans le sport: «Qu’est-ce que tu en penses?» Faire participer les jeunes athlètes 18:27

23d ago18:27

18:27

Quels sont les attentes et les besoins des athlètes de la relève? Que peut-on réellement escompter d’eux? Dans cet épisode, les spécialistes de renom Melanie Lang (Edge Hill University, Angleterre) et Margo Mountjoy (McMaster University, Canada) expliquent qu’il est essentiel pour le sport de performance de la relève de laisser les jeunes athlètes …

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16 Ethique dans le sport: Jouer et se divertir: des facteurs clés? 19:08

24d ago19:08

19:08

Rendre la pratique du sport tellement agréable que chaque minute de temps libre y est consacrée. Selon nos spécialistes Joseph Mills (Université de Denver) et Christian Thue Bjørndal (Haute école de sport d’Oslo), cette méthode a un énorme impact sur l’implication personnelle et les performances sportives. Ils expliquent à quel point il est importa…

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15 Ethique dans le sport: Comment éclot et s’exprime le talent? 24:47

24d ago24:47

24:47

Savoir reconnaître le talent et parvenir à le développer est l’un des aspects les plus complexes du sport de performance de la relève. Dans cet épisode, les spécialistes Joseph Baker (Université de Toronto), Achim Conzelmann (Université de Berne) et Christian Thue Bjørndal (Haute école de sport d’Oslo) nous apportent leur éclairage sur la promotion…

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14 Ethik im Sport: Geht es noch besser? Qualität im Coaching 24:30

23d ago24:30

24:30

Athlet*innen im Nachwuchsleistungssport sind alle unterschiedlich und brauchen andere Impulse, um erfolgreich zu sein. Wie Coaches individuell auf sie eingehen und das Beste aus ihnen herausholen können, diskutieren die international anerkannten Expert*innen: Dr. habil. Christian Thue Bjørndal (Norwegische Sporthochschule Oslo), Prof. Dr. Joseph Ba…

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13 Ethik im Sport: «Was möchtest du?» Zu Mitbestimmung und Mitgestaltung 19:19

24d ago19:19

19:19

Welche Erwartungen und Bedürfnisse haben Nachwuchsathlet*innen, was kann von ihnen wirklich verlangt werden? In dieser Episode sprechen zwei renommierte Expertinnen, Prof. Dr. Melanie Lang (Edge Hill University, England) und Prof. Dr. Margo Mountjoy (McMaster University, Kanada), über die Bedeutung von Mitbestimmung und Mitgestaltung im Nachwuchsle…

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12 Ethik im Sport: Spiel und Spass als Schlüsselfaktoren? 19:50

24d ago19:50

19:50

Der Spass am Sport ist so gross, dass jede freie Minute dafür investiert wird: Das ist laut unseren Experten Dr. habil. Joseph Mills (University of Denver) und Dr. habil. Christian Thue Bjørndal (Norwegische Sporthochschule Oslo) entscheidend für persönliches Engagement und sportliche Leistung. Sie erklären wie wichtig Ausprobieren, Fehler machen u…

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11 Ethik im Sport: Wer hat Talent? 26:02

24d ago26:02

26:02

Talent zu erkennen und richtig zu fördern ist eine der grössten Herausforderungen im Nachwuchsleistungssport. In dieser Episode sprechen drei Experten über Nachwuchsförderung: Prof. Dr. Joseph Baker (University of Toronto), Prof. em. Dr. Achim Conzelmann (Universität Bern) und Dr. habil. Christian Thue Bjørndal (Norwegische Sporthochschule Oslo). S…

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Age Like a Yogi 50:28

22d ago50:28

50:28

In this week’s edition of Tranquility du Jour, I chat with returning guest Victoria Moran on: Aging with Purpose: Victoria emphasizes the importance of embracing life’s later stages with intention and vibrancy. She believes midlife and beyond are times for self-reflection, continued growth, and redefining what it means to "age like a yogi," focusin…

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Massage et sexe intense * J&J 14:19

27d ago14:19

14:19

pur et dur. #faitmaisonPar Karl Kunt, Lélé O, Mélia Roger, Olympe de G.

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Tending to Self 44:37

29d ago44:37

44:37

In this week’s edition of Tranquility du Jour, I chat with returning guest Mindy Tsonas Choi on: Embracing Midlife Slowdown: Mindy highlights the natural shift in midlife towards slowing down and aligning with her true energy. Instead of constant hustling, she focuses on being present, finding joy in familiar themes, and fostering deeper connection…

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Xperience : La première fois que j’ai pénétré un mec * Wilhem 13:54

1M ago13:54

13:54

Il te raconte sa première fois avec un homme. La première fois qu’il a pénétré un anus. C’est émouvant et très sexy. Un #firsttimegay plein de douceur. D’abord ils se découvrent, s’embrassent, puis Wilhem goûte la peau de son partenaire, son cul et le doigte. C’est trop, il faut qu’ils s’emboitent. Commence alors une sodomie douce et puissante, jus…

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Continuing to Play Big 40:25

1M ago40:25

40:25

In this week’s edition of Tranquility du Jour, I chat with returning guest Tara Mohr on: Shifting Perspectives in Midlife: Tara shares how her outlook has evolved in midlife, focusing more on relationships and appreciating life as it is, rather than constantly striving for change or improvement. Balancing "Go Forth" and "Right Here" Energy: Tara de…

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[teaser] Branlette en solo * J&J 0:38

1M ago0:38

0:38

J se masturbe et jouit. C’est aussi simple que ça !Par Karl Kunt, Lélé O, Mélia Roger, Olympe de G.

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The 15-Minute Method 37:36

1M ago37:36

37:36

In this week’s edition of Tranquility du Jour, I chat with returning guest Sam Bennett about: 15-Minute Method. Sam emphasizes the power of spending just 15 minutes a day on any project or task. This method helps people overcome feelings of overwhelm by breaking down big tasks into manageable increments. Overwhelm is Internal: Sam points out that o…

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It's Not Too Late 52:10

2M ago52:10

52:10

In this weeks edition of Tranquility du Jour, I chat with returning guest Jennifer Louden. We discuss: Shift in Ambition: Jenn discussed how her ambition has evolved in midlife, shifting from external validation and proving herself to living with more intention and focusing on the preciousness of life. Navigating Grief: Experiencing the loss of lo…

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L’amour en self-conscience * Lélé O 12:24

2M ago12:24

12:24

Une ode au plaisir solitaire saphique en self-conscience. Un récit poétique à contempler ou dans le quel plonger et participer ! Les heures sont à rallonge cet après-midi. Dans son lit, tu décides d’explorer la forteresse sacrée qu’est ton corps, jusqu’à en faire jaillir la poésie du plaisir ! Audio écrit par Leontin Lacombe des Sapphos @les.sappho…

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Healing Heartbreak 39:19

2M ago39:19

39:19

Welcome to Season 2 of Tranquility du Jour, where we’re diving deep into the world of midlife. This season is all about you. Whether you're facing new beginnings, embracing change, or simply seeking more balance and beauty in your daily life, this season is designed to help you feel seen, heard, and supported. Each episode will explore topics like …

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Sur le canapé * J&J 11:32

2M ago11:32

11:32

Vous connaissez déjà notre série ‘Fait Maison’ : des audios réels, des gens réels, du sexe réel. Aujourd’hui, ce couple nous invite à les rejoindre sur leur canapé…Par Karl Kunt, Lélé O, Mélia Roger, Olympe de G.

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Baise-toi ! * Arsene 12:06

3M ago12:06

12:06

Il te contraint, jambes écartées. Il fait vibrer un énorme gode sur ton clito. Gode que tu t’enfonces ensuite dans la chatte alors que tu lui fais une fellation. Il jouit dans ta bouche, sur ton visage ou à côté, c’est toi qui décides. Tu prends ensuite le temps de jouir avec son dirty talk dans les oreilles……

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Aftercare saphique * Alex Cismondi & Lélé O 15:19

3M ago15:19

15:19

Un aftercare lesbien qui te fera du bien. Une discussion intime, douce et NORMALE entre deux femmes qui s’aiment et viennent de faire l’amour. Faire pipi, manger du chocolat, parler de ce qu’on aime se faire mutuellement ou de ce qu’on aime recevoir, c’est sain et c’est important. Tu passes un moment avec elles, dans la douceur de leurs draps. Audi…

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Train de nuit * Wilhem 11:47

4M ago11:47

11:47

Train couchette, voiture 7. Les ronrons du train et les flashs des lampadaires te font vivre une aventure humide. Dans ton wagon, un couple éphémère s’est formé et baise sur la couchette d’en face. Les vibrations du train t’invitent à te masturber, de moins en moins discrètement. Vos respirations finissent par s’aligner et tu jouis, fort.…

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Tranquility du Jour #625: Recap & What's Next 30:04

5M ago30:04

30:04

In this episode of Tranquility du Jour, I reflect on the rollercoaster journey of the past few months, sharing personal insights, challenges, and triumphs. Plus, I'm thrilled to offer you an exclusive sneak peek into what lies ahead, including Season 2.Par Kimberly Wilson

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Grossofolie - méditation douce et intense * Lélé O 20:02

5M ago20:02

20:02

Régimes, perte de poids, grossophobie, body positive. On ne sait plus où donner de la tête et on oublie le principal. Pour savoir où l’on va, il faut prendre le temps de regarder où l’on est. Avec Lélé, tu prends le temps de détester ton corps, de ressentir les émotions douloureuses qu’il te procure. Tu les laisses évoluer en toi, puis tu prends le…

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La baguette magique * Arsène 10:18

5M ago10:18

10:18

Dans cet épisode fantastique, un magicien de rue utilise sa magie qui s’avère être étonnement puissante sur toi. T’es fatiguée de ta journée et sa voix qui résonne dans ta tête semble être un rêve. Sauras-tu un jour la vérité ? Qui est ce mec ? Est-ce qu’il a vraiment joui en même temps que toi dans ce parc ?…

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[Teaser] Suceur de clito * John 0:51

7M ago0:51

0:51

Goûter ta mouille lui donne soif, il en veut encore. Il bande contre tes draps, mais sa priorité là, c’est toi ! Avec beaucoup de douceur, il se plaque contre toi, sans te pénétrer. Il te prépare tranquillement avec un long baiser avant d’aller sucer ton clito comme un vampire assoiffé de sang. Tu jouis et tu te détends en posant ta nuque dans ses …

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Une envie de peau * So 8:48

7M ago8:48

8:48

Depuis quand tu n’as pas touché ou été touché.e par quelqu’un.e ? Parfois on s’enferme dans une routine masturbatoire pour “l’hygiène” et on oublie le besoin de chair, de lien, de peau. Ses jambes l’emmènent presque sans réfléchir chez le pote de Léo. Entrer, s’embrasser, se sauter, jouir et aller mieux. C’est l’histoire d’une non-histoire, juste u…

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Montre-moi * Arsène Laclos 8:05

7M ago8:05

8:05

Cet audio est écrit pour toutes les personnes qui se sentent femmes, peu importe ce qu’elles ont entre les jambes ! Il prend possession de toi avec sa voix et va te mater te masturber comme tu le ferais si tu étais seule ! C’est un ordre, il veut te voir au naturel. Tu vas lui montrer comment tu soulages tes pulsions quand tu es seule chez toi et q…

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Avec vous deux * Wilhem 10:59

7M ago10:59

10:59

Un couple et Wilhem, des sexes en fusion, des langues, des bouches et des doigts dans le cul ! Les peaux se collent, les sens se décuplent et tout le monde jouit à l’unisson ! Cet épisode est cis-genré, mais peut être écouté par tout le monde ! C’est un tableau qu’on regarde de loin ou dans le quel on plonge ! Bonne écoute :)…

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Ode pour d’autres premières fois * Lélé O 10:44

8M ago10:44

10:44

La première fois. Pas toujours choisie, rarement idéale, souvent calquée sur ce que la société attend de nous. Aujourd’hui, on balaie tout ça. Mélusine écrit cette ode pour d’autres premières fois, interprétée par Lélé. Non, il n’y a pas qu’une seule première fois. Il est temps de changer de point de vue. Chaque nouvelle fois est une première fois,…

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Initiation * Ibicella 16:15

8M ago16:15

16:15

Une initiation toute douce à l’anal, d’abord avec tes doigts puis un plug. Guidé.e par Ibicella en personne ! Munis toi d’un plug en silicone si tu as ! Beaucoup d’amour et de tendresse dans cet épisode. Du plaisir anal, aussi. Elle a envie de te prendre le cul un jour, mais pour l’instant, elle te fait débuter en douceur et à ton rythme… Tu jouis …

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Le rêve érotique * Yann 12:55

9M ago12:55

12:55

Un rêve réconfortant de simplicité avec tout ce qu’on pourrait imaginer qu’il se passe entre un couple hétérosexuel. Beaucoup d’amour, droit au but mais délicat. Cet épisode nourrit les émotions, excite et qui sait, fait même peut-être jouir !Par Karl Kunt, Lélé O, Mélia Roger, Olympe de G.

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À 4 pattes j'ai dit ! * L & B 5:35

9M ago5:35

5:35

C’est court et intense ! Le consentement a été établi entre les deux participante.s avant la relation intime enregistrée.Par Karl Kunt, Lélé O, Mélia Roger, Olympe de G.

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Puissante * Lélé O 16:31

10M ago16:31

16:31

Désirer quelqu’un qu’on croise, au hasard de la vie. Désirer si fort et violemment. Ça arrive. Mais s’autoriser à l’aborder et l’emmener dans un endroit à l’abri des regards pour baiser, un peu moins… Aujourd’hui, tu oses ! Vous échangez vos consentements, vous vous attrapez avec ardeur et tu oses dire exactement ce qui te fait du bien, ce qui t’ex…

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L & B * Sexe oral et doigts humides 13:34

11M ago13:34

13:34

Du sexe très chaud, du lubrifiant, une bouche bien remplie et du dirty talk. C’est bouillant et on sent clairement qu’il y a un jeu de domination. Le consentement a été établi entre les deux particpante.s avant la relation intime enregistrée.Par Karl Kunt, Lélé O, Mélia Roger, Olympe de G.

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P’tit-dej’ * Manon (@lecul_nu) 8:29

11M ago8:29

8:29

Ton ventre gargouille quand tu sors de la douche ce matin. Elle voit bien ton regard affamé. Tu as faim d’elle et elle est déterminée à te rassasier ! À genoux d’abord, tu la lèches en douceur. Elle t’allonges ensuite au sol, se branle au-dessus de toi et finit par s’assoir sur ton visage pour se faire jouir. Après un p’tit-dej’ complet comme ça, t…

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Tranquility du Jour Podcast #624: Celebrating 20 Years 47:36

11M ago47:36

47:36

In this week’s edition of Tranquility du Jour, I chat with returning guest Tim Mooney. Hear about our latest passions and challenges, how we’ve made it 20 years, why we’re unmarried and childless by choice, how we navigate living in a tiny space, and more. Plus, we have a BIG announcement! Pour a cuppa tea and tune in! Link in bio. ✨ Direct downloa…

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Assistant sexuel * Arsène 9:11

11M ago9:11

9:11

Cet audio est destiné aux personnes para- et tétraplégiques. Un assistant sexuel est là pour s’occuper de toi. Oui, c’est interdit par la loi, pourtant c’est tellement nécessaire parfois… Avec douceur, vous vous apprivoisez. C’est votre premier contact. Il a les geste qu’il faut, mais aussi les mots. Un vouvoiement très bien venu, une voix qui exci…

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Tranquility du Jour #623: 2023 Year in Review 29:03

11M ago29:03

29:03

In this week’s edition of Tranquility du Jour, I share my Year in Review. Hear my top 10 highlights, what went well, what didn't go so well, dreams for 2024, and more PLUS a variety of resources for you! Subscribe in your favorite podcast app such as Spotify, Apple Podcast, Amazon. Visit kimberlywilson.com/podcast for more. New to Tranquility du Jo…

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Cinq Sens * Léa @mercibeaucul_ 18:07

12M ago18:07

18:07

Un moment avec toi même pour dire merci et pardon. Pour ressentir tes émotions et tes sensations. Pas de course à l’orgasme, ici et maintenant tu te concentres d’abord sur ce que tu ressens. Si tu jouis c’est cool, mais c’est pas l’objectif ! Il te faudra un textile agréable, un aliment “gourmandise”, une bougie parfumée ou de l’encens et éventuell…

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Tranquility du Jour #622: A Holiday Message 14:38

12M ago14:38

14:38

In this week’s edition of Tranquility du Jour, I share a holiday message and a preview of what's coming in 2024 (hello, Substack, a reimagined Coterie, a Year of Tranquility digital course). Grab your journal, a cuppa tea, and settle in for this heartfelt musing. Subscribe in your favorite podcast app such as Spotify, Apple Podcast, Amazon. Visit k…

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Cunni, cuisses qui claquent et sodomie * L & B 21:44

12M ago21:44

21:44

Du lube, de la salive, un petit côté bestial et quelques mots crus bien placés ! Voici un beau #faitmaison de Laure et Bapt’ ! On commence avec un cunni qui la fait jouir, puis c’est jambes en l’air et cuisses qui claquent. On avait pas un truc à tester ? Ah si ! T’as du lube ? On passe à la sodomie, crescendo jusqu’à l’orgasme !…

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9 Etica nello sport: Cosa è OK e quando? La bussola etica come ausilio per orientarsi e le funzioni del servizio di segnalazione SSI 29:51

1y ago29:51

29:51

Per inaugurare la serie «Etica nello Sport» iniziamo dalle basi: parliamo delle possibilità di intervento per individui e organizzazioni nella gestione di questioni etiche nello sport, spieghiamo la bussola etica come ausilio centrale e illustriamo il lavoro del servizio di segnalazione Swiss Sport Integrity (SSI). Lo faremo insieme ai nostri ospit…

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10 Etica nello sport: Gestire una (in)sana pressione per la performance; la percezione soggettiva e la gestione individuale della pressione; segnali di un sovraccarico e relative contromisure 28:37

1y ago28:37

28:37

In questo episodio del podcast, il Dr. Mattia Piffaretti, psicologo specializzato in psicologia dello sport FSP, fondatore e direttore di AC&T Sport Consulting e presidente di whatSport, illustra il tema della pressione per la performance nello sport. Scopriremo quando si crea una pressione e come ogni persona percepisca la pressione in modo molto …

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Tranquility du Jour #621: Your Big Vision 41:04

1y ago41:04

41:04

In this week’s edition of Tranquility du Jour, I chat with returning guest Britt Bravo about creating, clarifying, and living our Big Vision. Learn the components of a Big Vision, how to bring yours to life, tips to help make you Big Vision real, and much more! Grab your journal, a cuppa tea, and tune in! Direct download: Tranquility du Jour #621: …

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Masturbation derrière un miroir sans tain * Camille 9:43

1y ago9:43

9:43

Tu vas t’exhiber alors que je te soufflerai ce qui se passe de l’autre coté… Ton public s’excite, accroché à ton souffle, à tes mouvements, à ton plaisir. Tout le monde ici se masturbe et se baise allègrement en t’épiant derrière le miroir. Tu es sublime, fais-toi jouir pour le spectacle ! Bonne écoute……

Podcasts qui valent la peine d'être écoutés

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