Les meilleurs podcasts Vitalik (2024)

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Accroc aux réseaux sociaux ? Écoute ça ! | Ep 10 25:05

4d ago25:05

25:05

Quand il s’agit de retrouver de l’énergie. Il faut déjà apprendre à retirer les mauvaises habitudes de notre quotidien. Celles qui nous prennent de l’énergie sans rien nous apporter en retour. (ce qu’on appelle de la gratification instantanée) Mais Dans ce podcast je vous montre comment avoir un rapport aux réseaux sociaux sain et je vous dis ce qu…

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Les deux contextes de l’épuisement | Ep 09 16:02

11d ago16:02

16:02

On parle souvent de la nécessité de prendre soin de son hygiène de vie pour sortir de l’épuisement. Mais on parle moins de la nécessité de prendre soin de son hygiène psychique Suis moi sur insta : https://www.instagram.com/vitaliki__/profilecard/?igsh=bW9vem04YTEyb29tPar Anthony

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L’erreur à ne pas faire pour sortir de la fatigue chronique | Ep 08 16:36

21d ago16:36

16:36

Si tu veux retrouver une santé optimale et sortir de cet état de fatigue, voici l’erreur que tu dois éviter de faire. Suis moi sur insta : https://www.instagram.com/vitaliki__/profilecard/?igsh=bW9vem04YTEyb29tPar Anthony

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Faut-il compter ses calories pour reprendre du poids ? Attention à ne pas tomber dans les extrêmes | Ep 07 10:47

25d ago10:47

10:47

compter ses calories est une étape souvent indispensable pour reprendre du poids Mais temporaire seulement ! Suis moi sur insta : https://www.instagram.com/vitaliki__/profilecard/?igsh=bW9vem04YTEyb29tPar Anthony

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Pourquoi les glucides sont indispensables pour la prise de muscle | Ep 06 11:18

1M ago11:18

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On parle souvent de l’importance des protéines pour la prise de muscle. Aujourd’hui je vous explique pourquoi les glucides sont également importants Podcast pour toutes les personnes qui ont du mal à reprendre du poids et du muscle Suis moi sur insta : https://www.instagram.com/vitaliki__/profilecard/?igsh=bW9vem04YTEyb29t…

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Tu as du mal à reprendre du poids ? Alors écoute ça ! | Ep 05 21:06

1M ago21:06

21:06

Podcast pour toutes les personnes qui ont du mal à reprendre du poids et du muscle Suis moi sur insta : https://www.instagram.com/vitaliki__/profilecard/?igsh=bW9vem04YTEyb29tPar Anthony

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« Sois toi-même » ? Non, deviens QUI tu es ! | Ep 04 4:49

2M ago4:49

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Tu as sûrement déjà entendu ce conseil « Sois toi-même » Et si il fallait plutôt chercher à devenir QUI tu es ? Rejoins moi sur Instagram c’est là où je publie du contenu tous les jours.Par Anthony

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Choix faciles : vie difficile, choix difficiles : vie facile | Ep 03 15:34

2M ago15:34

15:34

Les actions de gratifications instantanées sont rarement celles qui nous permettent d’avancer durablement. Rejoins-moi sur Instagram c’est là où je publie du contenu tous les jours.Par Anthony

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Le piège avec la discipline et comment le dépasser | Ep 02 16:22

2M ago16:22

16:22

Si tu as du mal à garder une discipline sur le long terme peu importe le projet que tu entreprends, alors je t’explique pourquoi ce ne sera jamais plus facile dans 6 mois, 1 an ou 5 ans et je donne une astuce pour ne plus jamais procrastiner. Rejoins moi sur Instagram c’est là où je poste du contenu chaque jour…

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Présentation du podcast & critique du milieu de la santé holistique 9:29

2M ago9:29

9:29

Bienvenue sur mon nouveau podcast, je te présente rapidement les différents sujets que je vais aborder ici autour de la santé et du mindset des hommes qui veulent s’améliorer et obtenir le meilleur pour eux et les personnes autour d’eux : On va parler de nutrition, d’entraînements, de mindset, de relations, etc. Rejoins moi sur Instagram c’est là o…

Podcasts qui valent la peine d'être écoutés

Vitalik Podcasts

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Vitaliki Podcast

Anthony

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Faut-il compter ses calories pour reprendre du poids ? Attention à ne pas tomber dans les extrêmes | Ep 07 10:47

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