Les meilleurs podcasts Uterus (2025)

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42 - Briser le tabou des règles (avec Aline Boeuf) 56:46

9M ago56:46

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Comment briser le tabou des règles ? C'est le titre du livre d'Aline Boeuf, paru en septembre 2023. Avec elle, nous parlons des idées reçues autour des règles, du congé menstruel et de l'éducation pour faire tomber les tabous. Les recos : La page YouTube de la marque Nana France Flow: The Exhibition on Menstruation, au Staatliche Museen à Berlin Pv…

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41 - La Menstruelle, le retour ! 48:30

12M ago48:30

48:30

Nous sommes de retour ! Deux ans après avoir disparu (et rechargé les batteries, parce qu'on était très très fatiguées), nous revenons pour un nouvel épisode ! Histoire de reprendre nos habitudes en douceur, c'est un épisode de recos et de discussions variées, avant de vous proposer de nouveaux épisodes thématiques ! Les recos : - Briser le tabou d…

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40 - Endométriose, la chasse aux mythes avec Marie-Rose Galès 44:00

3y ago44:00

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Marie-Rose Galès milite pour faire connaître l'endométriose et pour que la recherche soit mieux financée. En 2020, elle a publié le livre "Endométriose - Ce que les autres pays ont à nous apprendre ", aux éditions Josette Lyon. Elle y décortique nombre de mythes autour de l'endométriose, véhiculés souvent par les médecins eux-mêmes. Vous pouvez sui…

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39 - Ras le col : sages-femmes en colère 1:03:29

3y ago1:03:29

1:03:29

Les sages-femmes sont en colère. Depuis de longues années, elles alertent sur leurs conditions de travail. Elles ne sont pas assez nombreuses, qu'elles exercent en libéral ou à l'hôpital. Dans cet épisode, nous recevons Mylène et Thomas. Nous discutons du rôle des sages-femmes dans notre santé gynécologique, mais aussi des raisons de la colère qui …

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38 - Précarité menstruelle et ruralité 32:24

3+ y ago32:24

32:24

De nouveau, nous vous proposons un épisode un peu spécial. Au mois de mars, dans le département de la Creuse, en plein dans la fameuse diagonale du vide, une collecte de protections périodiques a été organisée par le centre communal d'action social de la petite ville de Bourganeuf et par le Planning Familial qui officie sur le territoire du Plateau…

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37 - L'adolescence et les règles 59:20

3+ y ago59:20

59:20

Comment vit-on ses règles à l’adolescence ? Entre les chamboulements dans son corps, le regard de l’entourage, de la société, les douleurs pas forcément bien comprises, nous avons reçu plein de témoignages éclairants de la part d’adolescent.e.s. Parce que vous vous en doutez, parmi les membres de l’équipe, cela fait quelques années que nous ne somm…

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36 - Le manifeste des 343, la lutte pour le droit à l'avortement 42:08

4y ago42:08

42:08

« Un million de femmes se font avorter chaque année en France. […] Je déclare que je suis l’une d’elles. » Le 5 avril 1971, c’est une détonation en France : le Nouvel Observateur sort un numéro avec, en Une, le Manifeste des 343 femmes qui déclarent avoir mis fin à une grossesse, alors que c’était illégal en France. Ce manifeste est l’une des étape…

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35 - Ménopause Stories (avec Sophie, du compte Instagram Ménopause Stories) 1:07:35

4y ago1:07:35

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Comment la ménopause est-elle perçue dans la société ? Sophie, qui tient le compte Instagram Ménopause Stories a entamé un long travail de sensibilisation et de discussion autour de la ménopause. Surtout, elle ne veut pas que seules les personnes directement concernées soit intérgrées au débat : elle veut en discuter aussi avec des personnes menstr…

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34 - Sexe & règles (avec Diane de Sexy Soucis, Juliette de Gouinement Lundi et Ovidie) 59:06

4y ago59:06

59:06

Sexe et règles sont-ils compatibles ? Selon une enquête réalisée pour la marque Nana, 80% des personnes menstruées évitent les relations sexuelles pendant les règles. Pourtant, selon une étude américaine publiée en 2003 par l’Association of Reproductive Health Professionnels, 62% des femmes cis interrogées ont envie de faire l’amour pendant leurs r…

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33 - Culottes de règles, alliées du zéro déchet (avec Claudette de Fempo) 36:44

4y ago36:44

36:44

Aujourd’hui, difficile de faire quoi que ce soit, sans se poser la question de l’impact écologique de nos actes. Et les menstruations n’échappent pas à la règle. Mais en plus de générer des déchets environnementaux, beaucoup de protections menstruelles polluent aussi… nos corps. Dans ce nouvel épisode, on reçoit Claudette Lovencin de Fempo, une mar…

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32 - TDPM, le SPM sous stéroïde (avec spmtamère et TDPMetmoi) 57:47

4y ago57:47

57:47

TW / important : dans cet épisode, nous abordons la question du suicide. Si c'est un sujet difficile pour vous, l'écoute n'est peut-être pas recommandée. On parle de plus en plus du SPM, le syndrome prémenstruel. Ce sont tous les symptômes que l'on peut ressentir dans les jours qui précèdent l'arrivée des règles. On parle peu, en revanche, du TDPM,…

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31 - Tapis rouge ! Règles et cinéma (avec Pauline de Sorociné) 1:01:51

4y ago1:01:51

1:01:51

Faute de pouvoir sortir, aller faire du sport ou voir des potes, on passe toustes pas mal de temps à mater des films et des séries. Et là encore, le tabou des règles fait des siennes ! On a donc invité Pauline du podcast Sorociné pour parler des représentations des règles au cinéma et dans les séries ! Sorociné le podcast Pauline Mallet Les recos F…

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30 - Règles et transidentités (avec Alex et Mickaël) 55:50

4+ y ago55:50

55:50

On l'a dit et répété pendant 29 épisodes et il était temps d'aborder le sujet de manière plus approfondie dans cet épisode 30 : toutes les personnes qui ont des règles ne sont pas des femmes, toutes les femmes n'ont pas de règles. Ce mois-ci, nous recevons Alex et Mickaël, hommes trans tous les deux. Ils nous ont parlé de leur rapport aux menstruat…

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29 - Vivre les règles au Maroc (avec Aïcha) 52:48

4+ y ago52:48

52:48

Comment vit-on les règles dans d'autres pays que la France ? L'équipe de La Menstruelle est composée principalement de Françaises, notre point de vue est souvent limité à l'hexagone. Avec cet épisode, nous démarrons donc une nouvelle série : les règles vues d'autres pays. On démarre avec le Maroc, et pour cause : Selma rejoint notre équipe. Selma e…

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28 - Racisme et gynécologie (avec Adiaratou Diarrassouba) 59:50

4+ y ago59:50

59:50

La gynécologie n'est pas une science déconnectée de la société. C'est même une discipline médicale dont l'histoire est émaillée de racisme, d'homophobie, de sexisme. Dans cet épisode, avec notre invitée Adiaratou Diarrassouba (qui, avec Dolorès Bakèla, a fondé la plateforme L'Afro et co-organise le Fraiches Women Festival), on aborde le racisme dan…

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27 - Les règles de l'art (avec Julie de Vénus s'épilait-elle la chatte) 53:05

4+ y ago53:05

53:05

Les règles, c’est pas sale. On peut même faire de l’art avec ! Dans cet épisode, on vous parle de ces artistesqui ont fait couler leur sang sur des toiles, qui ont littéralement montrer leurs règles et qui utilisent les menstruations pour faire passer des messages forts. Notre invitée : Julie Beauzac du podcast Vénus s'épilait-elle la chatte ? qui …

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26 - Règles sous confinement 1:28:16

4+ y ago1:28:16

1:28:16

Quelques jours avant la fin du confinement, en France, nous tirons le bilan : comment nos règles, nos cycles, nos utérus ont passé cette période inédite ? Entre stress et passion pain pour occuper nos journées, le quotidien a été bouleversé pendant de longues semaines. On vous a demandé de nous raconter vos expériences et on partage les nôtres au c…

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25 - Petite histoire de la pilule contraceptive 1:05:32

5y ago1:05:32

1:05:32

Elle a changé notre histoire, notre corps, notre capacité à décider si et quand on aurait des enfants, à pouvoir choisir de faire des études et une carrière avant d'enfanter. Elle a aussi affecté notre libido, notre poids, notre santé dans son ensemble. Ce mois-ci, dans La Menstruelle, on retrace l'histoire de la pilule contraceptive. Une histoire …

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24 - Sorcières ! (avec Jack Parker) 1:11:13

5y ago1:11:13

1:11:13

Sorcières ! On entend beaucoup parler de sorcières depuis quelques années. Aussi bien de la sorcière comme figure féministe et politique, que de la sorcellerie comme spiritualité. Entre sorcellerie et menstruation, il y a plus d'un lien. Pour en discuter, nous avons invité quelqu'un qui connaît bien les deux sujets : Taous Merakchi, qui a écrit, so…

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23 - On se lève ! L'activisme menstruel (avec Clara de Coup de sang) 1:02:20

5y ago1:02:20

1:02:20

Pourquoi faire un podcast sur les règles ? On a fait le tour du sujet en deux minutes, non ? Dans cet épisode, enregistré la veille du 8 mars, nous vous expliquons pourquoi nous croyons que parler de menstruations est important et pourquoi ce n'est pas un combat féministe de seconde zone. Notre invitée : Clara, qui gère le compte Coup de Sang sur I…

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22 - Menstrutech (avec Lucie Ronfaut et Zulie) 1:02:44

5y ago1:02:44

1:02:44

Applications de suivi des règles, tampons connectés, algorithmes pour nous dire si on est en SPM... nous sommes nombreux-ses à avoir succombé à la menstrutech ! C'est la branche de la femtech (la technologie dédiées aux femmes) qui se focalise sur les règles. Dans cet épisode, Audrey et Julie en discutent avec Zulie et avec Lucie Ronfaut, la journa…

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21 - Oyez, oyez : Menstrues et Moyen Âge (avec Nadia de Chemins antiques & sentiers fleuris) 58:46

5y ago58:46

58:46

Comment vivait-on les règles au Moyen Âge ? Que savait-on, à l'époque, du fonctionnement des menstrues ? Quelles sont les anecdotes et les histoires les plus surprenantes ? Dans cet épisode, Fanny, Julie et Lisa reçoivent Nadia, qui prépare une thèse sur les règles au Moyen Âge. Les recos : Le blog de Nadia, Chemins antiques & sentiers fleuris, ain…

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20 - Tout sur le rouge (avec Élise Thiébaut, Aline Stinus et Caroline Sahuquet) 36:30

5y ago36:30

36:30

Tout sur le rouge ! C'est le nom d'une pièce de théâtre qui a réuni trois femmes : au texte, Élise Thiébaut, autrice de Ceci est mon sang et de Mes ancêtres les gauloises ; au jeu, Aline Stinus, actrice et créatrice du spectacle Décorum ou l’art de sauver la mise ; et à la mise en scène Caroline Sahuquet, co-créatrice de la pièce Speculum. Pour cet…

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19 - Endo & Sexo (avec Fanny Godebarge et Marie-Rose Galès) 48:54

5y ago48:54

48:54

Comment concilier une vie sexuelle épanouie et l'endométriose ? Dans cet épisode, Audrey et Lisa reçoivent deux invitées : Fanny Godebarge, à qui l'ont doit la plateforme Cyclique et le festival Sang Rancune dédié aux règles et à la santé gynécologique, et Marie-Rose Galès, qui tient le blog Endométriose mon amour et autrice du livre Endo & Sexo. N…

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18 - HS04 : Les hommes cisgenre et les règles 38:31

5y ago38:31

38:31

Lors d'un événement organisé par l'association Podcastéo, Karen, Pomme et Fanny ont choisi d'enregistrer 6 hommes hétéros cigenres et de les interroger sur leur rapport aux règles. Leurs avis et expériences ne reflètent pas bien sûr l'avis de tous les hommes, ce n'est qu'un échantillon. Dans cet épisode vous entendrez donc les podcasteurs suivants …

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17 - Paye ta santé menstruelle (avec Tara de Règles élémentaires) 48:04

5+ y ago48:04

48:04

En France, 8% des personnes menstruées disent ne pas avoir assez de protections périodiques, d'après un sondage Ifop pour l'association Dons Solidaires. La même étude révèle que 130 000 jeunes loupent régulièrement les cours faute d'avoir un tampon, une serviette, une cup ou toute forme de protection périodique. Dans cet épisode, Julie, Karen et Po…

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16 - SOPK (avec Selma et Ophélie de Esp'opk) 1:00:45

5+ y ago1:00:45

1:00:45

SOPK. Quatre lettres qui ne parlent pas à beaucoup de monde. Et pourtant, le syndrome des ovaires polykystiques concerne entre 5 et 10% de la population menstruée ! Dans cet épisode, on discute avec Selma de la vie avec le SOPK, des impacts sur son quotidien, la galère du diagnostic. On entend aussi Ophélie, vice-présidente de l'association Esp'Opk…

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15 - Un an de flux (live) 1:00:30

5+ y ago1:00:30

1:00:30

La Menstruelle fête son premier anniversaire ! Pour l'occasion, nous vous avons préparé cet épisode enregistré en direct, au bar Le Charlie à Paris, dans le cadre de l'après-midi de live organisé par notre label Podcut. Nous discutons de l'impact de La Menstruelle et des menstruations dans nos vies, mais surtout, nous voulions donner la parole à de…

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Annonce : La Menstruelle en live ! 1:47

5+ y ago1:47

1:47

Nous enregistrons un épisode en live le samedi 14 septembre de 18h30 à 19h30 au bar Le Charlie (53 rue Saint Sébastien) et le micro vous sera ouvert pour partager vos anecdotes en lien avec les règles ! L'entrée est libre et gratuite. Vous pouvez nous suivre sur Instagram, Facebook et Twitter. Crédit logo : Clayton DRX La Menstruelle est un podcast…

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14 - Douanes & Tampons (avec Philippine) 52:26

5+ y ago52:26

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Voyage, voyage ! Dans cet épisode Douanes & Tampons, Audrey, Julie et Lisa accueillent Philipinne, une voyageuse chevronnée ! Comment gérer les protections périodiques, la contraception et les médicaments contre les douleurs quand on se trouve à quelques centaines ou quelques milliers de kilomètres de chez soi, dans un pays qui ne fonctionne pas du…

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13 - HS03 : Ménopause, le spectacle 21:10

5+ y ago21:10

21:10

Le spectacle Ménopause est une comédie qui se joue jusqu’au 11 août (au moins) au théâtre de la Madeleine à Paris. La pièce parle donc de la ménopause en long en large et en travers, sans tabou, avec un esprit de sororité qui nous a plu. Fanny est allé interviewér deux des comédiennes, Marianne Vigues et Christine Khandjian, qui parlent de la pièce…

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12 - Martine a la ménopause 47:27

5+ y ago47:27

47:27

Dans cet épisode comme d'habitude nous parlons des règles, enfin plus précisément de la fin des règles, quand elles s’espacent jusqu’à disparaître : on vous parle de la ménopause. Les règles et la ménopause ont un énorme point commun : c’est le tabou, un truc qui arrive dans la vie de la moitié de la planète, dans la vie des personnes menstruées, e…

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Dr Aga : sortir de sa zone de confort | ELLE Zen 2:32

5+ y ago2:32

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Un peu de répit dans la tourmente de la vie, c'est ce que vous propose le Dr Aga, votre médecin des âmes.Le Dr Aga se questionne sur la zone de confort, et si en sortir nous rendait plus zen ?« Quel est l'intérêt réel d'un individu à entrer dans une zone d'inconfort ? En quoi prendre des douches froides ou partir en vacances sans avoir réservé de b…

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Dr Aga : le wabi sabi | ELLE Zen 2:27

5+ y ago2:27

2:27

Un peu de répit dans la tourmente de la vie, c'est ce que vous propose le Dr Aga, votre médecin des âmes.Le Dr Aga se questionne sur la nouvelle tendance venue des États-Unis : le Wabi-Sabi.« Canapé en velours rutilant, serviettes de table repassées, escarpins et daurade en croûte de sel ? C'est pas wabi-sabi. » Hébergé par Acast. Visitez acast.com…

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Dr Aga : les instagrammeuses | ELLE Zen 2:29

5+ y ago2:29

2:29

Un peu de répit dans la tourmente de la vie, c'est ce que vous propose le Dr Aga, votre médecin des âmes.Le Dr Aga se questionne sur Instagram et les instagrammeuses : vraiment inspirant ?« Le spectacle de la vie des autres est-il de nature à nous inspirer et nous remplir le cœur de joie ou au contraire à nous faire sentir teckel nain dans un monde…

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Dr Aga : faut-il faire bénir son utérus ? | ELLE Zen 2:32

5+ y ago2:32

2:32

Un peu de répit dans la tourmente de la vie, c'est ce que vous propose le Dr Aga, votre médecin des âmes.Le Dr Aga se questionne sur la bénédiction de l'utérus désormais possible à Paris.« Alors, se faire sanctifier le frifri, bonne ou mauvaise idée ? » Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.…

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Dr Aga : l'orgasme cérébral | ELLE Zen 2:35

5+ y ago2:35

2:35

Un peu de répit dans la tourmente de la vie, c'est ce que vous propose le Dr Aga, votre médecin des âmes.Le Dr Aga se questionne sur l'ASMR ou « l'orgasme cérébral », la nouvelle tendance de relaxation. « J'ai découvert que le Youporn du cerveau a à peu près autant de succès que l'original. » Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d…

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Sexe : 3-4 minutes pour lâcher prise au lit | ELLE Zen 5:59

5+ y ago5:59

5:59

L'Atelier ELLE ZEN.Comment prendre du recul face à la pression quotidienne et s'épanouir avec sa sexualité ? La sophrologue et relaxologue Laurence Roux-Fouillet, créatrice de l'Espace du Calme, vous propose une micro-séance pour apprendre à lâcher prise au lit. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.…

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Sexualité : comment faire durer le désir ?| ELLE Zen 18:44

5+ y ago18:44

18:44

Le cabinet de l'expert ELLE ZEN avec Heidi Beroud.Avec la fatigue ou l'habitude, il peut parfois être compliqué de se laisser aller au lit. Comment rallumer la flamme du désir et éviter qu'il s'estompe avec le temps ? La psychologue Heidi Beroud vous apprend à renouer avec votre sensualité et votre liberté. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/priv…

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11 - Les règles du jeu (avec Adèle de l'Olympiade femelle) 59:36

5+ y ago59:36

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Sports et règles, il y a vraiment un lien ? Quand on est une personne menstruée qui pratique la natation, le surf, le judo ou le patin à glace, la question des règles suppose de prendre ses précautions ! Et pour les sportif-ves, c’est carrément une charge mentale qui peut affecter leurs entraînements, leurs performances, leurs résultats. Dans cet é…

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Stress : 3 minutes pour faire baisser la pression | ELLE Zen 8:45

5+ y ago8:45

8:45

L'Atelier ELLE ZEN.Un entretien important, un conflit qui éclate... Comment empêcher le stress et les émotions de prendre le pouvoir ? La sophrologue et relaxologue Laurence Roux-Fouillet, créatrice de l'Espace du Calme, prodigue ses astuces pour faire retomber la pression en quelques minutes. En partenariat avec Thalassa Sea and Spa, l'expert du b…

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Méditation, sophrologie : comment choisir ? | ELLE Zen 9:50

5+ y ago9:50

9:50

Le cabinet de l'expert ELLE ZEN avec Sophie Chabaud et Aurélia Schneider.Méditation et sophrologie sont souvent choisies pour leurs effets relaxants et décompressants. Mais quelle est la différence entre les deux ? Comment faire un choix qui convienne à sa personnalité ? La sophrologue Sophie Chabaud et le médecin psychiatre Aurélia Schneider vous …

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Sucre/gras : 3 minutes pour résister aux pulsions de grignotage | ELLE Zen 4:28

5+ y ago4:28

4:28

L'Atelier ELLE ZEN.Comment ne pas systématiquement craquer pour un produit sucré ou gras à la moindre fringale ? La sophrologue et relaxologue Laurence Roux-Fouillet, créatrice de l'Espace du Calme, vous apprend à prendre conscience de vos réels besoins et à résister (en douceur) aux pulsions de grignotage. En partenariat avec Thalassa Sea and Spa,…

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Les clés d'une alimentation équilibrée | ELLE Zen 11:51

5+ y ago11:51

11:51

Le cabinet de l'expert ELLE ZEN avec Valérie Espinasse.Planche apéro, bonbons, chocolat... Les tentations sont grandes mais faut-il culpabiliser pour autant ? La micronutritionniste Valérie Espinasse revient sur les clés d'une alimentation équilibrée, une clé du bien-être et de la longévité. En partenariat avec Thalassa Sea and Spa, l'expert du bie…

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Sport : comment tenir sa motivation toute l'année ? | ELLE Zen 8:14

5+ y ago8:14

8:14

Le cabinet de l'expert ELLE ZEN avec Gérald Kierzek.Comment reprendre une activité physique et s'y tenir ? Comment trouver l'énergie de faire du sport quand on est fatigué ? En quelques minutes, Géral Kierzek, médecin urgentiste et chroniqueur, vous donne ses astuces pour relever ce défi. En partenariat avec Thalassa Sea and Spa, l'expert du bien-ê…

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Sport : 3 minutes pour relancer sa motivation | ELLE Zen 6:07

5+ y ago6:07

6:07

L'Atelier ELLE ZEN.Vous aviez pris la ferme résolution de vous activer au moins trois fois par semaine mais rien n'y fait... Dans cet épisode, la sophrologue et relaxologue Laurence Roux-Fouillet, créatrice de l'Espace du Calme, vous propose un petit exercice pour déculpabiliser et retrouver de la volonté en un rien de temps. En partenariat avec Th…

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Bien dormir, ça veut dire quoi ? | ELLE Zen 5:28

5+ y ago5:28

5:28

Le cabinet de l'expert ELLE ZEN avec Olivier Pallanca.Tomber dans les bras de Morphée, sans médicament, c'est possible ! Le psychiatre Olivier Pallanca, directeur du centre d'investigation et de traitement de l'insomnie à la Pitié Salpêtrière, décrypte les mécanismes du sommeil pour mieux l'appréhender. En partenariat avec Thalassa Sea and Spa, l'e…

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Sommeil : 3-4 minutes pour se rendormir (en cas de réveil à 4h du mat) | ELLE Zen 7:38

5+ y ago7:38

7:38

L'Atelier ELLE Zen.Tourner en rond dans son lit pendant des heures ? On a toutes connu cela. En une micro-séance, la sophrologue et relaxologue Laurence Roux-Fouillet, créatrice de l'Espace du Calme, vous donne ses tips pour s'endormir naturellement en à peine 3 ou 4 minutes. En partenariat avec Thalassa Sea and Spa, l'expert du bien-être par la me…

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10 - Et toi c'est pour quand ? 1:13:20

6y ago1:13:20

1:13:20

Et toi, c'est pour quand ? Dans cet épisode, Audrey, Julie, Karen et Lisa parlent envie (ou non) de bébé, une injonction qui fait son entrée dans la vie des personnes menstruées pas si longtemps après le début de leurs règles. Les recos et références de cet épisode : Le dossier de 60 millions de consommateurs sur les protections périodiques (payant…

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09 - Chattologie (avec Louise Mey et Klaire fait Grr) 59:00

6y ago59:00

59:00

Vous avez toujours voulu savoir ce qu’il se passait dans votre chatte ? Dans cet épisode, Karen et Julie reçoivent Louise Mey et Klaire, respectivement autrice et interprète du spectacle Chattologie, qui parle des règles. Mise en scène : Karim Tougui. Direction graphique : Claire Besançon. Régie tournée : Alice Bié. Dernière représentation : mercre…

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