Votre rendez-vous hebdomadaire pour passer un bon moment entre copines à discuter, échanger sur nos expériences de la vie, mais aussi VOS expériences ! On lit vos mails, vos histoires, vos expériences. On donne nos conseils et nos avis. Ici, c'est une safe place où il n'y a pas de jugement, tabou ou de limite, on parle de tout alors installe toi bien, en voiture, dans les transports ou chez toi et let's talk ! Envoyez vos mails sur allocopines@gmail.com Suivez-nous sur insta : allocopines Ay ...
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J'ai rencontré Pierre Niney #149
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Dans cet épisode, Ayesha est accompagnée de Safiyah, elles discutent d'un tiktok qu'Ayesha a brieffé qui à fait plus de 2M de vues, elles abordent aussi les mensonges qu'elles ont pu dire dans leur vie et lisent le mail d'une auditrice qui partage le mensonge de sa vie. Laisse nous 5 🌟 si tu vois cette description ❤️ Envoyez-nous par mails vos anec…
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Il garde les n*des de son ex #148
21:08
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Dans cet épisode, Ayesha et Moumina vous parlent d'une jeune fille qui est dépitée de découvrir que son copain garde les photos de son ex et pas que les photos mignonnes... Si vous nous écoutez depuis un moment vous aussi vous êtes en train de dire "RED FLAG" ! Il n'y a rien qui va, accrochez vous pour les rebondissements et les conseils de vos cop…
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Menacée par le garagiste #147
1:11:58
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Cette semaine dans Allô copine, vous retrouvez Maman copine et Safiyah la petite sœur de vos copines préférées qui vous racontent une histoire de dingue qu'elles ont vécu avec un garage automobile. À tout juste 18 ans, Saf à un problème avec sa voiture, les travaux s'élèvent à près de 1000 euros. Un jour après le diagnostic, un employé du garage se…
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Dans cet épisode, les filles abordent un sujet qui touche tout le monde : la nostalgie et l'été pas très fun quand on travaille. On doit tous vivre dans le moment présent, ne pas se rendre triste à penser sans cesses aux bons moments vécus qui nous manques. Ayesha et Moumina donnent leurs avis et leurs conseils pour vivre en tant qu'adulte avec la …
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Nos pires embrouilles à cause du podcast ! 🎂 Épisode anniversaire #145
44:13
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JOYEUX ANNIVERSAIRE ALLÔ COPINES !!! Pour fêter les 3 ans d'Allô copines vos copines préférées parlent des DRAMAS qu'elles ont vécu avec ce podcast ! C'est une thérapie de couple spécial podcast pour parler de comment elles ont tenu 3 ans à produire du contenu et pourquoi ça leur tient tant à coeur ! Cet épisode est très spécial, enregistré à cœur …
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Dans cet épisode, une auditrice se confie aux filles sur le comportement de son copain avec qui elle est depuis 5 ans. Compliqué quand habitude et amour se mélangent. Les filles font également un update de vie et comme la semaine dernière vous invitent à aller au cinéma et profiter des beaux films qui sont à l'affiche en ce moment ! ☀️L'été ne fait…
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Il a invité son ex au mariage #143
33:50
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Cette semaine dans Allô copines vos copines préférées vous parlent de leurs mésaventures avec des hommes un peu flippants dans la vie mais aussi d'une jeune femme blessée par les actions de l'homme en qui elle avait confiance. Face à la trahison est-ce qu'elle doit exploser ou rester calme et le ghoster ? Réponse dans cet épisode ! Envoyez toutes v…
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Les pires vacances de ma vie ! #142
44:53
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Cette semaine dans Allô Copines, vos deux copines préférées vous retrouvent pour parler à coeur ouvert de leur anxiété et les difficultés d'être un jeune adulte qui navigue la vie et l'anxiété ! Partagez vous aussi votre expérience avec l'anxiété : allocopines@gmail.com ou sur Instagram @allocopines Vos copines lisent aussi le mail d'une jeune femm…
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On vous doit la vérité #141
48:23
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Mais qui sont ces filles ? Vos copines fav sont de RETOUR !! Après une pause, vos deux copines vous racontent ce qu'il s'est passé dans une update de vie mais ce n'est pas tout !! Cette semaine elles reviennent avec l'histoire d'un date CATA avec un mec qui a menti sur son physique et qui est venu avec... ses potes et UNE EX ! Accrochez vous bien à…
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Je suis dégoûtée de l'amitié #140
46:20
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Cette semaine dans Allô copines, vos deux copines préférées vous parlent d’amitié, de pression au travail mais aussi de salle de sport et de Johan Papz. Un bon épisode digne d’un vendredi soir ensoleillé attablé entre copines au bar avec une boisson très fraîche ! Laisse nous 5 🌟 si tu vois cette description ❤️ Envoyez-nous par mails vos anecdotes,…
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Mon cousin se marie avec ma pire ennemie #139
20:00
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Dans l'épisode de cette semaine, Ayesha est accompagnée de Houria. Être amie avec tout le monde, c'est impossible et se retrouver face à une personne qui t'a pourrit la vie presque 10 ans plus tard, les retrouvailles ne peuvent qu'être électriques. Les filles lisent le mail d'une abonnée qui se confie sur une histoire qui est en train de lui arrive…
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SOS à peine en couple et besoin d'aide #138
36:09
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Dans l'épisode de cette semaine, Ayesha et Moumina lisent le mail d'une auditrice qui leur confie son questionnement face à sa relation amoureuse. Des attentes envers elle, une certaine pression d'être une personne qu'elle ne veut pas forcément être ou est prête à être. Ce mail à particulièrement touché les filles, ce genre de situation arrive à bi…
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Dans l'épisode de cette semaine, Ayesha et Moumina lisent le mail d'une auditrice qui se sent coincée dans une situation où une personne profite d'elle et de sa gentillesse. Comment y remédier, ghoster ou dire les choses ? Elles donnent leurs conseils et partagent comment à la place de l'auditrice elles auraient géré la situation. Laisse nous 5 🌟 s…
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Dans l'épisode de cette semaine, Ayesha et Moumina lisent le mail d'une auditrice qui partage comment sa meilleure amie qu'elle considérait comme une sœur à un jour décidé de ne plus lui adresser la parole et de la ghoster. Qui est fautive ? Comment gérer ce genre de situation ? Comment communiquer et quand ? Ayesha et Moumina partagent également l…
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Il m'a menti sur toute sa vie #135
40:23
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Dans l'épisode de cette semaine, vos podcasteuses préf Ayesha et Moumina discutent de 100 sujets en même temps, tous aussi intéressants les uns que les autres. Le sujet principal : le mensonge, un peu de manipulation et la part de responsabilité des femmes dans certaines situations 🫣🫣 Le mail de cette semaine envoyé par une auditrice est un partage…
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Je suis en retard sur la vie #134
33:27
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Dans l'épisode de cette semaine, Ayesha et Moumina font une petite update de vie, parlent de leur ressenti actuel. Elles lisent aussi le mail d'une auditrice en detresse, elle se sent en retard comparé aux gens de son entourage et de sa génération. Est-ce qu'on peut vraiment être en retard sur la vie ? A-t-on vraiment un timming pour faire les chos…
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Son caleçon était sale : la barre est basse #133
40:43
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Elle est en date, ca finit chez lui et quand ils se deshabillent son caleçon est visiblement plein de traces et ses pieds puent. Le mari demande à sa femme qui vient d'accoucher de faire du coucous et bien plus. Bienvenue dans un épisode spécial, la barre est très basse pour le comportement des hommes envers leur conjointe. Une compilation d'anecdo…
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LUCKY GIRL SYNDROME : le guide #132
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Cette semaine dans Allô Copines, Ayesha et Moumina vous présente un (nouveau) guide. Toutes les étapes à suivre pour comprendre et d'intégrer cette méthode de vie pour être la personne la plus chanceuse. Neuroscience, positivité et travail sont les mots clés de cet épisode. Si tu lis cette description, ceci est ton signe d'envoyer cet épisode à tou…
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Je ne te pardonnerai jamais #131
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Dans l'épisode de cette semaine, Ayesha et Moumina font un petit retour en arrière dans leur vie et partagent avec vous les personne qu'elles ne pardonneront jamais et pour quelle raison. Elles ont décidé de partager ces souvenir suite au DM d'une auditrice qui se confie sur une trahison amicale. Parfois faut savoir pardonner et parfois pas du tout…
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La Saint Valentin c'est commercial #130
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Dans cet épisode Ayesha et Moumina donnent leur vision de la saint Valentin en répondant à un email d'une auditrice triste que son copain qui ne comprend pas la valeur et l'importance de cette journée pour elle. Donnez de l'amour à votre famille, à vos ami.e.s mais avant tout; donnez-vous de l'amour #selflove On vous aimes <3 Hébergé par Acast. Vis…
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La vie après une relation toxique #129
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Dans l'épisode de cette semaine, Ayesha et Moumina abordent un sujet quelque peu sensible mais un sujet qu'elle maîtrise puisqu'elles l'int vécu. Une relation à toujours un impact dans nos vie, aussi bien positif que négatif. Les relations toxiques elles, vous détruisent, détruisent beaucoup plus de choses qu'on ne le pense. Alors si tu sors d'une …
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C’est la fin ! Vos deux copines préférées vous retrouvent pour un tout dernier épisode de ce calendrier de l’après ! Après un long mois d’épisodes quotidien, ce premier calendrier est fini mais pas de panique vous retrouverez vos copines tous les mercredis pour un nouvel épisode ! Merci d’avoir été au rendez-vous tous les jours ! À la semaine proch…
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UPDATE ex zinzin #127 calendrier de l'après
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Dans cet épisode du calendrier de l'après, Ayesha et Moumina lisent le retour de mail d'une auditrice. Avoir le début d'une histoire c'est trop cool, savoir ce qu'il se passe après c'est encore plus cool ! La jeune femme qui faisait part de sa peur et son manque de sérénité à cause de l'ex de son compagnon qui faisait de sales coups à fait par de l…
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Il m'avait dit de ne pas m'en inquiéter #126 calendrier de l'après
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Dans cet épisode du calendrier de l'après, Ayesha et Moumina lisent le mail d'une auditrice au coeur brisé. Son copain à commis l'irréparable, elle ne devait pourtant pas s'inquiéter quant à la personne concernée dans cette affaire. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.…
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Une relation en CDD, c'est quoi ça encore #125 calendrier de l'après
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Dans cet épisode du calendrier de l'après Ayesha et Moumina parlent de relation amoureuse en contrat determiné. Ok c'est bizarre à comprendre mais si vous écoutez vous aller tout capter. Elle abordent aussi leur vision sur d'autres aspects de la relations et quelques tips pour attirer la bonne personne, alors montez le son et enjoyyyy <3 Pour bien …
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Le fardeau de l'empathie : je partage leurs malheurs #124 calendrier de l'avant
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Dans cet épisode d'Allô Copines, Ayesha et Moumina lisent le mail d'une auditrice à propos de son hypersensibilité et de son empathie qui lui rend la vie difficile. Conseils, avis et toujours de la bienveillance ! Merci de votre confiance, continuez à nous envoyez des mails sur allocopines@gmail.com Il ne vous reste qu'à monter le son et enjoyyy <3…
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Anecdotes de travail : LE PIRE #123 calendrier de l'après
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Dans cet épisode du calendrier de l'après, Ayesha et Moumina se confient sur certaines anecdotes de travail qu'elles ont vécu. Si tu vis une situations difficile au travail, sache que t'es pas solo et en plus tu peux venir te lâcher en DM ou par mail on est là pour t'écouter !! Monte le son et enjoyyyyy <3 Pour bien commencer la ✨nouvelle année✨, l…
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La vérité sur le podcast, à cœur ouvert #122 calendrier de l'après
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Dans cet épisode d'Allô copines, vos copines préférées vous ouvrent leur cœur et vous parlent de ce podcast et de ce qu'il représente pour elles, de ce que VOUS représentez pour elles. Elles parlent également de leur démarche créative et de leur investissement dans le podcasting d'aujourd'hui le vivant, le réel, celui qui n'a rien à voir avec le tr…
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On a plus rien en commun #121 calendrier de l'après
18:28
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Aujourd'hui dans Allô Copines vos deux copines préférées vous parlent d'amies qui n'ont plus rien en commun et ça commence à se transformer en une situation hyper tendue prête à exploser ! Alors est-ce qu'elle ne dit rien ou bien est-ce qu'elle met les pieds dans le plat ?? Pour bien commencer la ✨nouvelle année✨, les filles ont imaginé le calendri…
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Suis-je la merde ? #120 Calendrier de l'après
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Dans cet épisode Ayesha et Moumina lisent des confessions tout droit venues de reddit. Rigolade au rendez-vous alors monte le son et enjoyyyyyy !! Pour bien commencer la ✨nouvelle année✨, les filles ont imaginé le calendrier de l'après : un épisode tous les jours pour vous accompagner en ce mois frileux de janvier ! 📬 Envoyez vos mails pour partici…
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Arrête de lui parler #119 Calendrier de l’après
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Dans cet épisode d’Allo copines vos copines préf répondent à une jeune femme qui ne sait pas si elle devrait revenir vers un mec qui l’a ghosté plusieurs fois alors elle va demander des explications ou elle le laisse ? Montez le son et enjoyy !Pour bien commencer la ✨nouvelle année✨, les filles ont imaginé le calendrier de l'après : un épisode tous…
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Vivre avec un mec #118 Calendrier de l’après
22:04
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Dans l'épisode d'aujourd'hui, comme promis dans celui d'avant, Ayesha et Moumina abordent le sujet de vivre avec un mec. Partager son espace avec son mec c'est pas toujours facile et surtout, il est super important de bien choisir la personne avec qui on va partager son quotidien ! Montez le son et enjoyy !Pour bien commencer la ✨nouvelle année✨, l…
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Les coloc de l'enfer #117 Calendrier de l'après
33:56
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Dans l'épisode du jour Ayesha et Moumina se confient à vous sur leurs expériences de colocations. Si vous vous reconnaissez dans ces expériences ou que vous en avez des encore plus folles, ou pas, envoyez vos anecdotes sur allocopines@gmail.com Pour bien commencer la ✨nouvelle année✨, les filles ont imaginé le calendrier de l'après : un épisode tou…
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Envoyez vos mails, demande de conseils, d'avis, racontez-nous vos galères ou juste votre vie sur allocopines@gmail.com ou sur insta : @allocopines On revient demain pour un super épisode ! Merci pour tout, on vous aimes les cops <3 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.…
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On lit des secrets de gens anonymes #115
18:18
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Dans l'épisode d’aujourd’hui, Ayesha est accompagnée de Rachel, la maman des filles pour lire les secrets des gens d’internet. Pour bien commencer la ✨nouvelle année✨, les filles ont imaginé le calendrier de l'après : un épisode tous les jours pour vous accompagner en ce mois frileux de janvier !📬 Envoyez vos mails pour participer au calendrier de …
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Le psy ça aide tout le monde ? #114Calendrier de l'Après
20:26
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Dans l'épisode du jour, Ayesha et Moumina parlent du fait d'aller chez le psy ou comme dirait Moumina "aller chez mon ami payant". Elle parle aussi plus en détail du processus de recherche de psy, du premier rendez-vous et elle donne ses bonnes astuces pour trouver son match. Pas besoin d'avoir vécu de traumatismes ou de choses difficiles pour alle…
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Je ne suis pas fière de moi #113 Calendrier de l'après
10:50
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Dans cet épisode, retrouvez votre copine préférée solo pour un épisode pas prévu et très last minute depuis son lit mais c'est à coeur ouvert qu'elle se livre sur sa vie d'adulte et où elle en est ! Pour bien commencer la ✨nouvelle année✨, les filles ont imaginé le calendrier de l'après : un épisode tous les jours pour vous accompagner en ce mois f…
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HELP ! Je ne sais pas être adulte ! #112
27:46
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C'est Grande sœur time !! Dans cet épisode votre copine préférée Moumina s'installe au micro d'Allô Copines avec la petite soeur : Safiyah pour parler : stress, routine, économie enfin la vie de jeune adulte qui apprend à gérer les choses et qui veut s'en sortir comme un chef mais qui ne sait pas comment faire ! Prenez des notes et parlez-nous de v…
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Je ne crois pas en mes rêves #111 Le Calendrier de l'Après
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Dans cet épisode du calendrier de l'après vos copines parlent de rêves et de les transformer en réalité. Souvent quand t'as un rêve et que peu de monde croit en toi c'est difficile de continuer mais justement, c'est quand on a peur qu'il faut sauter ! On est tes deux delulu friends qui croient en toi et en tes capacités à réaliser tes rêves les plu…
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Ce que tu ne doit pas demander à un homme #110 Calendrier de l'après
23:25
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Dans cet épisode tes deux copines préférées toujours au rendez-vous pour t'alerter quand quelque chose ne va pas t'ont préparé un (nouveau, oui encore) guide (non exhaustif) de choses que tu ne devrais pas demander à ton partenaire. Ça peut être utile alors monte le son et viens nous dire par mail et DM si ça t'a aidé ! Pour bien commencer la ✨nouv…
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Je trouve mon mari moche (des anecdotes bizarres) #109 Calendrier de l'après
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Dans cet épisode un peu spécial, les filles ont décidé de lire des anecdotes que Moumina à trouvé sur internet. Des gens ont fait confiance à un groupe pour partager en anonyme des anecdotes, pour beaucoup, très douteuses. Les filles en partagent quelques une avec vous. Il ne vous reste qu'à monter le son et enjoy ! TW : poux et poop ❌ (sorry)Pour …
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Ta relation est un échec si... #108 Calendrier de l'après
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Oui, encore un guide. Les 👑 REINES 👑 des guides sont de retour pour vous donner tous les red flags 🚩, les choses qui sont à relever dans votre relation ou relation à venir, qui sont des signes avant-coureurs d'une relation qui va foirer. Ouvre grand tes oreilles et ton carnet de notes et ne te laisse pas avoir. Elles t'auront prévenu ! Pour bien co…
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L'art de savoir dire NON #107 calendrier de l'après
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Dans cet épisode du Calendrier De L'après , Ayesha et Moumina donnent les conseils pour refuser. Fini les excuses abracadabrantèsques de style "ma grand-mère est malade donc je peux pas venir parce que je dois rester avec elle sinon..." BLABLABLA. Voici votre guide pour apprendre a dire NON, avec gentillesse, toujours. Merci mais non merci. Pour bi…
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J'ai trompé mon copain #106 Calendrier de l'après
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Dans cet épisode vos deux copines préférées parlent de tromperie en répondant au mail d'une auditrice qui a trompé son copain. Est-ce qu'il y a des raisons acceptables qui justifient la tromperie ? Découvrez la réponse dans l'épisode ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.…
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Entretenir une situationship #105 Calendrier de l'après
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Dans cet épisode du Calendrier De L'après , Ayesha et Moumina abordent un peu plus un sujet dont elle ont déjà parlé : la situationship. Si tu ne sais pas ce que c'est, appuie play et découvre leur avis sur ça et le mail d'une auditrice en plein questionnement sur sa situationship ! Pour bien commencer la ✨nouvelle année✨, les filles ont imaginé le…
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Cet ami te trahira ! #104 Calendrier de l'après
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Bienvenue dans le premier épisode du CALENDRIER DE L'APRÈS !! Aujourd'hui dans Allô Copines, vos deux copines préférées vous parlent d'amités qui ne le sont pas...Dans ce guide, ce tuto, cette fiche bristol (comme vous voulez) elles détaillent quelques profils de ces gens avec qui il vaut mieux éviter d'être amis pour votre bien ! 📬 Envoyez vos mai…
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Qui dit nouvelle année dit nouveaux mails, nouveaux conseils, nouveaux cops ET nouveau concepts ! Pour bien commencer la ✨nouvelle année✨, les filles ont imaginé le calendrier de l'après : un épisode tous les jours pour vous accompagner en ce mois frileux de janvier ! 📬 Envoyez vos mails pour participer au calendrier de l'après sur allocopines@gmai…
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Guide : la meilleure version de moi en 2024 #102
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Dans cet épisode qui est en fait le rendez-vous annuel pour faire le point sur son évolution, les filles reviennent sur leurs révolutions 2023 et proposent le guide pour bien commencer l'année 2024. Bienveillance, conseils et partage au rendez-vous alors monte le son et enjoyyyyy <3 On vous fait des giga bisous, merci d'être aussi nombreux au rende…
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Cette semaine dans Allô Copines, vos copines préférées Ayesha et Moumina vous donne la suite des 100 conseils de l’épisode 100 d’Allô Copines !! Conseils pour une relation saine, conseils de grande sœur, quoi dire pour consoler quelqu’un ou encore ces choses à ne pas dire à son partenaire et bien plus ! Montez le son et enjoyyyyy !! On vous fait de…
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100 choses que j'aurai aimé savoir (partie 1) #100
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Aimé
25:36
À l'occasion du 100 é rendez-vous d'Allô Copines, vos copines préférées reviennent aux sources et vous proposent un guide géant de 100 conseils ! Montez le son et enjoyyyyy !! On vous fait des giga bisous, merci d'être aussi nombreux au rendez-vous toutes les semaines !! Suivez-nous sur Instagram , Tiktok et youtu…
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