Les meilleurs podcasts Sylvie Esteves (2024)

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47. Le temps d'une pause 3:15

1+ y ago3:15

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Parfois, il est nécessaire de faire une pause, pour laisser de la place à de nouveaux projets. Qu'en pensez-vous? Pour en savoir plus, c'est par ici.

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46. L'hypersensibilité 7:11

1+ y ago7:11

7:11

Atout ou fatalité? Que recouvre l'hypersensibilité? Que peut-elle vous apporter au quotidien? C'est le moment de faire le point sur cet élément plus que sensible.

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45. Qui êtes-vous? 6:27

1+ y ago6:27

6:27

Combien de fois vous demandez vous : qui suis-je? Voilà une question essentielle en développement personnel. Je vous propose de faire une exploration active, pour éclairer un peu plus vos réponses, et compléter votre vision de vous-même.

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44. Tout est juste 6:51

1+ y ago6:51

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Que vous inspire cette affirmation? Créée-t-elle de l'inconfort? Que pourrait-elle vous apporter au quotidien? Et si vous preniez quelques minutes pour faire le point, maintenant?

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43. Le chemin vers soi 8:03

1+ y ago8:03

8:03

Quel est le chemin sur lequel vous vous êtes engagé? Que représente-t-il pour vous? Evoluer, passe par le fait de mieux se connaître, afin de mieux satisfaire ses besoins. Dans cet épisode je vous invite à remettre un peu de perspective sur votre parcours. Pour compléter cette écoute, vous pouvez également reprendre les épisodes 16 et 18 consacrés …

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42. Les chaudoudoux... 7:06

1+ y ago7:06

7:06

Connaissez-vous les chaudoudoux? Et les froids piquants? De quoi s'agit-il exactement? Que peuvent-ils vous apporter au quotidien? Cet épisode est une invitation a explorer autrement un élément essentiel à l'équilibre de tous les êtres humains.

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41. La vulnérabilité 6:41

1+ y ago6:41

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La vulnérabilité fait de plus en plus parler d'elle, mais pourquoi? Qu'en pensez-vous? Où en êtes-vous avec cette notion? Et si c'était une opportunité de vous épanouir?

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40. Nos pensées créent notre réalité 6:55

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6:55

Et si vous pouviez modifier votre réalité simplement en transformant vos pensées? Vous en doutez? Alors, prenez quelques minutes pour faire l'expérience par vous même. Vous avez beaucoup plus de pouvoir que vous ne le croyez.

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39. Le burn out 9:02

1+ y ago9:02

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Voici un mal qui touche de plus en plus de personnes, mais de quoi s'agit-il exactement? Quels sont les facteurs de risques? Comment le reconnaître? Et surtout, que faire pour ne pas y succomber?

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38. # Ressource 3: les cartes de développement personnel 9:02

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9:02

Et si vous pouviez utiliser des supports ludiques pour faciliter votre connaissance de vous? Que diriez-vous de découvrir les cartes visuelles et autre jeux de cartes de développement personnel? Je vous propose d'aller explorer ce qu'ils peuvent vous apporter avec 2 présentations à la clé.

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37. Les métaprogrammes qui vous gouvernent 7:30

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7:30

Nous avons tous des modes de fonctionnements qui nous gouvernent inconsciemment. Les métaprogrammes en font partie. Je vous propose d'en découvrir quelques uns pour explorer et comprendre un peu mieux comment vous fonctionnez.

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36. Le sauveur dans le triangle de Karpman 6:25

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Contrairement à ce que l'on pourrait croire, passer en mode sauveur n'est pas une solution. C'est aussi une façon de générer des jeux psychologiques. Pour comprendre ce qui se passe et éviter d'y entrer, c'est par ici.

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35. La victime dans le triangle de Karpman 5:58

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5:58

Vous arrive-t-il de jouer le rôle de la victime? Savez-vous vraiment à quoi ressemble celui-ci? Pour y voir plus clair je vous invite à découvrir quelques jeux et à explorer des pistes pour en sortir.

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34. L'EFT Emotional Freedom Technic 8:54

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8:54

Connaissez-vous l'EFT? Que savez-vous de cette technique? Comment pouvez-vous l'utiliser pour vous soutenir dans votre chemin de développement personnel? Je vous dis tout, avec une séance test en bonus.

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33. Les états du moi 6:53

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Quel est votre état dominant? Est-ce l'enfant libre qui s'exprime au quotidien, ou bien votre état parent? Partez à la découverte des états du moi, pour apporter un éclairage différent à vos relations.

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32. La Communication non violente 6:53

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6:53

Vous avez probablement entendu parler de la communication non violente, mais de quoi s'agit-il exactement? Sommes nous tous concernés? Comment la mettre en œuvre? Toutes les réponses se trouvent ici.

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31. L'heure de la projection - étape 2 6:52

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6:52

Définir votre direction, dans chaque domaine de votre vie contribue à vous aligner au quotidien. Rien de tel que de se projeter, pour s'assurer de ne pas passer à côté de vos essentiels. Aujourd'hui, c'est le bon moment pour vous poser et tracer les contours de votre feuille de route.

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30. L'heure du bilan - étape 1 5:51

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5:51

A quelques jours du nouvel an, il est courant de se projeter sur de nouvelles résolutions. Pour que cette étape soit profitable, il est indispensable de faire le bilan de l'année écoulée, afin d'en tirer le meilleur profit. C'est ce que je vous propose dans cet épisode, pour ne rien oublier et ainsi optimiser vos projets.…

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29. La psychogénéalogie 6:00

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6:00

Que savez-vous des héritages qui vous ont été transmis? Vous êtes-vous déjà demandé quel impact votre histoire familiale peut avoir sur votre vie actuelle et sur vous? Prenez quelques minutes pour découvrir ce que la psychogénéalogie peut vous apporter dans la connaissance de vous.

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28. La gratitude 6:22

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6:22

Pourquoi parle-t-on autant de la gratitude? En quoi consiste-t-elle? Que peut-elle vous apporter dans votre vie? Prenez quelques minutes pour faire le point, maintenant.

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27. Le triangle dramatique de Karpman 7:21

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7:21

Que savez-vous des jeux psychologiques que nous jouons inconsciemment? Quels sont les rôles que vous occupez? Qu'est ce que ces jeux disent de vous? Que ce soit en famille ou entre collègues, il est essentiel de savoir en sortir pour retrouver des relations apaisées.

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26. Derrière la culpabilité 7:10

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7:10

Connaissez-vous la culpabilité? Que représente-t-elle pour vous? Et si derrière celle-ci se cachait quelque chose de bien plus important pour votre épanouissement? Les apparences sont souvent trompeuses. La preuve, par ici.

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25. Les émotions 7:01

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7:01

Que savez-vous de vos émotions? Amies ou ennemies? Savez-vous les décrypter lorsqu'elles se présentent à vous? C'est le moment de venir regarder d'un peu plus prés ce qu'elles ont à vous dire.

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24. # Ressource 2 : Les huiles essentielles 6:29

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6:29

Voici une nouvelle ressource, à découvrir et utiliser pour vous soutenir émotionnellement, si vous en ressentez le besoin. C'est une expérience singulière dont vous seul pourrez juger de l'efficacité pour vous.

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23. Les positions de vie 6:23

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6:23

Dans quelle état d'esprit abordez-vous vos relations avec les autres? Plutôt en mode OK ou KO? Voici quelques repères pour faire le point et aller vers plus d'équilibre.

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22. Retour vers le présent 7:09

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7:09

On en parle beaucoup, mais qu'est ce que cela signifie concrètement d'être dans le moment présent? Qu'est ce que cela peut vous apporter? Envie d'en savoir plus? Toutes les réponses dans cet épisode.

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21. Confiance et estime de soi 6:34

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6:34

Quelle différence faites vous entre ces 2 notions? Où en êtes-vous dans votre confiance en vous? Et l'estime de vous, comment l'évaluez-vous? Des pistes de travail concrètes dans ce nouvel épisode. Vous allez être surpris par ce que vous allez découvrir sur vous.

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20. Les étiquettes 6:15

2y ago6:15

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Que savez-vous vraiment de vos qualités? Combien d'étiquettes portez-vous qui ne vous appartiennent pourtant pas? A côté de quelles qualités passez-vous? Et si le moment était venu de faire le tri et de mettre en lumières toutes vos qualités?

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19. Les présupposés 7:07

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7:07

Les présupposés utilisés par la PNL nous donnent des clés de compréhension du monde qui peuvent éclairer autrement la compréhension que nous avons des autres et de nous même. En voici quelques uns pour aller plus loin.

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18. Les croyances - la suite 5:07

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5:07

Le travail sur les croyances demande du temps, et aussi d'identifier des croyances utiles pour soi, ici et maintenant. Envie d'en savoir plus? C'est par ici.

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17. # Ressource 1 Les fleurs de Bach 6:40

2y ago6:40

6:40

Travailler sur soi est une source de satisfaction, mais cela peut aussi créer un certain inconfort qui se manifeste le plus souvent sous formes d'émotions diverses et variées. Pour garder le cap, malgré les turbulences émotionnelles, il existe de nombreuses ressources. Ainsi, je vous propose cet épisode spécial qui vous présente l'une de ces ressou…

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16. Les croyances - 1er épisode 7:40

2y ago7:40

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Et si la clé principale de votre évolution se tenait juste là, derrière vos croyances? Mais de quoi s'agit-il exactement? Sont-elles utiles? Peut-on en changer? Ce sont les questions auxquelles je réponds dans ce premier épisode dédié à un sujet sur lequel nous reviendrons travailler ensemble, tant il est impactant.…

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15. Les mantras 6:23

2y ago6:23

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Connaissez-vous les mantras? Savez-vous qu'ils peuvent représenter un support efficace à votre évolution? Et s'il suffisait de vous prêter au jeu, en quelques minutes, pour expérimenter par vous -même les bienfaits de cette pratique? C'est par ici...

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14. Changer d'avis 5:55

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5:55

Faites-vous partie de ceux qui changent facilement d'avis ou pas? En quoi changer d'avis peut impacter votre vie? Faites le point en quelques minutes.

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13. La boîte à ancres 5:14

2y ago5:14

5:14

Que diriez vous d'avoir sous la main, une boîte, qui aurait la faculté de vous procurer l'émotion dont vous avez besoin pour vous sentir bien? Pour aborder la rentrée bien outillé, suivez le guide, maintenant!

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12. La procrastination 7:27

2+ y ago7:27

7:27

Je procrastine un peu, beaucoup, pas du tout...Quel est votre rapport à la procrastination? Qu'est ce que cela dit de vous?

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11. Rétrospective depuis le futur 4:07

2+ y ago4:07

4:07

Rien ne se créé sans que vous l'ayez imaginé dans ces moindres détails. Peut-être n'en n'êtes-vous pas conscient? Et s'il suffisait de vous l'écrire pour concrétiser la mise en œuvre de tous vos projets?

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10. Réflexion autour des cycles 6:32

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Vous êtes-vous déjà demandé quels impacts les cycles ont sur votre vie? D'ailleurs, comment les traversez vous? Ennemis ou alliés? Et si les cycles n'étaient pas si immuables que cela?

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9. Qu'est ce qui dépend de moi? 6:00

2+ y ago6:00

6:00

Certaines questions ont le mérite de nous faire gagner du temps, de l'énergie mais aussi elles nous permettent de prendre de la hauteur. Vous en doutez? Ecoutez ce nouvel épisode pour découvrir comment cette question va vous permettre de gagner en sérénité en remettant de la lumière sur votre pouvoir.…

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8. Questions d'objectifs 5:42

2+ y ago5:42

5:42

Pour vivre votre meilleure vie, encore faut-il savoir ce que vous voulez vivre avec précision. Je vous propose d'ouvrir votre réflexion et de reprendre la main sur votre présent pour intégrer vos objectifs à votre quotidien. Et si le plus difficile c'était en fait de se projeter et de savoir ce que l'on veut vraiment? Pour en savoir plus, c'est ici…

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7. L'autre, c'est moi 6:01

2+ y ago6:01

6:01

Et s'il suffisait de considérer l'autre comme l'on se considère soi-même pour améliorer nos relations? Vous en doutez? Et pourtant, c'est ce que je vous propose de découvrir dans ce nouvel épisode.

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6. L'impact du passé 7:15

2+ y ago7:15

7:15

A quoi nous sert notre passé? Quel usage en faisons nous? Et s'il suffisait de remettre en perspective les mécanismes de nos expériences pour construire une vie plus alignée? C'est ce que je vous propose de découvrir dans ce nouvel épisode.

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5. Ce qui m'irrite, m'habite. 6:36

2+ y ago6:36

6:36

Et si vos agacements devenaient de formidables opportunités de mieux vous connaître? Et si les autres vous offraient un nouveau regard sur vous-même pour une meilleure connaissance de vos différentes facettes? Envie d'en savoir plus? C'est par ici que ça commence!

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4. Le coaching 7:05

2+ y ago7:05

7:05

Que savez-vous du coaching? Comment pensez-vous qu'il puisse vous aider? Et si le coaching était plus simple et plus accessible que ce que vous pensez? Et s'il ne tenait qu'à vous de passer à l'étape suivante? Ecoutez et décidez de la suite pour vous.

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3. La courbe du deuil 6:36

2+ y ago6:36

6:36

Nos vies sont une succession incessante de changements multiples et variés. Mais que savez vous réellement du processus que vous traversez à chaque changement? Savez-vous que ce sont neuf étapes qui s'enchainent, sans que vous en soyez conscient? Et si vous mettiez un peu plus de lumière sur ces cycles, maintenant...…

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2. Maslow à la découverte de nos besoins 7:33

2+ y ago7:33

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A travers une présentation rapide de la pyramide de Maslow, venez découvrir l'éclairage qu'elle vous apporte sur vous et sur les autres. Il suffit parfois de quelques questions pour porter un regard neuf sur soi.