Les meilleurs podcasts Sports Junkies (2024)

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#273: Reps Partielles Utiles Ou Non?, Lumbago, Influencer Son Entourage... 38:44

1d ago38:44

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Dans cet épisode on aborde les sujets suivants: Mon avis sur les répétitions partielles: sont-elles utiles? si oui, comment les organiser? Comment approcher son entraînement lorsqu'on a des lumbago à répétition? Comment influencer son entourage et faire en sorte qu'ils écoutent nos conseils? - TES RESSOURCES GRATUITES - REJOINS LA LISTE DE LA #TEAM…

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#272: 9 Choses Que J'Aurais Voulu Appliquer Plus Tôt 32:55

9d ago32:55

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Dans cet épisode je vous partage les 9 choses que j'aurais connaître et appliquer plus tôt dans mon aventure fitness! - TES RESSOURCES GRATUITES - REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI - FAIS UNE CONSULTATION AVEC MOI ICI - POSE-MOI TA QUESTION ICI - RETROUVE MES PROGRAMMES FITNESS ICI - RETROUVE LES PROGRAMMES DE MOBILITÉ & DE REHAB/RÉATHTLÉT…

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#271: Ton 100% (Mindset Monday) 6:37

11d ago6:37

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Dans cet épisode on aborde les sujets suivants: Mon avis sur le biohacking? Comment s'entraîner avec un conflit de hanche? Comment programmer ses entraînements musculation pour un joueur de foot amateur? Les choses surcôtées de l'industrie du fitness - RESSOURCES GRATUITES: MINI GUIDE SUR LA PERTE DE POIDS - REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT I…

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#270: Choses Sûrcôtées De L'Industrie Fitness, Conflit De Hanche, Biohacking... 50:43

16d ago50:43

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Dans cet épisode on aborde les sujets suivants: Mon avis sur le biohacking? Comment s'entraîner avec un conflit de hanche? Comment programmer ses entraînements musculation pour un joueur de foot amateur? Les choses surcôtées de l'industrie du fitness - OFFRE SPÉCIALE: HYBRID STRONG À -50% HANCHE BULLETPROOF À -50% - RESSOURCES GRATUITES: MINI GUIDE…

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#269: Athlètes Amateurs VS Professionnels, Corriger Une Scoliose, One Set Principle 35:05

21d ago35:05

35:05

Dans cet épisode on aborde les sujets suivants: Quelles sont les différences entre entraîner des athlètes professionnels vs des athlètes amateurs Comment s'entraîner avec une scoliose? Quel est mon avis sur le one set principle? - OFFRE SPÉCIALE: HYBRID STRONG À -50% HANCHE BULLETPROOF À -50% - RESSOURCES GRATUITES: MINI GUIDE SUR LA PERTE DE POIDS…

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#268: Junk Volume, Importance Du Tempo, Mon Parcours Fitness 41:38

30d ago41:38

41:38

Dans cet épisode on aborde les sujets suivants: Comment savoir si l'on fait du junk volume? Est-ce que le "tempo" est important ? Si oui, pourquoi? Mon parcours fitness en tant que pratiquants et professionnel - *OFFRE DE LANCEMENT: -50% HYBRID TRANSFORM* - *INSCRIPTIONS PROGRAMME MENTORSHIP SESSION 8 (PLACES LIMITÉES)* - RESSOURCES GRATUITES: MINI…

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#267: Perte De Poids: Nutrition Ou Entraînement, Rester Athtlétique Dans La Trentaine, Rééducation De Cheville 39:35

1M ago39:35

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Dans cet épisode on aborde les sujets suivants: Doit-on s'attarder plus sur la nutrition ou sur l'entraînement pour une perte de poids? Comment rester athlétique une fois les 30 ans passé? Comment soigner une blessure à la cheville qui ne guérit pas? - *OFFRE DE LANCEMENT: -50% HYBRID TRANSFORM* - *INSCRIPTIONS PROGRAMME MENTORSHIP SESSION 8 (PLACE…

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#266: Différence Entre Puissance / Explosivité Et Vitesse, Conseil Pour Les Coaches Afin De Garder Leur Clients À Vie! 39:16

1M ago39:16

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Dans cet épisode on aborde les sujets suivants: Comment les coaches peuvent augmenter la rétention de leur clients et créer leurs programmes? Quelle est la différence entre la puissance, l'explosivité et la vitesse? - *OFFRE DE LANCEMENT: -50% HYBRID TRANSFORM* - *INSCRIPTIONS PROGRAMME MENTORSHIP SESSION 8 (PLACES LIMITÉES)* - RESSOURCES GRATUITES…

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#265: Ramadan & Entraînement, Mobilité Vs Mobilisation, Travail De Force Pour Les Athlètes 38:04

2M ago38:04

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Dans cet épisode on aborde les sujets suivants: Comment organiser son entraînement et sa nutrition pendant le ramadan? Quelle est la différence entre la mobilité et la mobilisation? Est-ce que le travail de force à un transfert sur le terrain pour les athlètes? - *OFFRE DE LANCEMENT: -50% HYBRID TRANSFORM* - *INSCRIPTIONS PROGRAMME MENTORSHIP SESSI…

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#264: Calories In Vs Calories Out, Réussir Sa Transformation Physique Pour Toujours, Les Meilleures Diètes, 45:11

2M ago45:11

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Dans cet épisode on parle principalement nutrition. On aborde le principe des "Calories In Vs Calories Out" en mentionnant tous les contre-arguments que certains détracteurs utilisent. Je vous parle également des choses à prendre en considération pour créer une transformation physique pour toujours. - *OFFRE DE LANCEMENT: -50% HYBRID TRANSFORM* - *…

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#263: 10 Raisons À Cause Desquelles Les Coachs Échouent! 40:01

2M ago40:01

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Dans cet épisode je vous donne les 10 raisons à cause desquelles les coachs échouent et n'arrivent pas à construire une carrière sur le long terme. - *INSCRIPTIONS PROGRAMME MENTORSHIP SESSION 8 (PLACES LIMITÉES)* - REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI - FAIS UNE CONSULTATION AVEC MOI ICI - POSE-MOI TA QUESTION ICI - RETROUVE MES PROGRAMMES F…

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#262: Ordre Des Exercices, Explosivité VS Souplesse 47:24

2M ago47:24

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Dans cet épisode on aborde les sujets suivants: Mes pronostics sur les prochains combats avec combattants francophones (Ngannou, Benoit Saint-Denis, Baki Vs Doumbe) L'importance de l'ordre des exercices Est-ce que la souplesse et l'explosivité sont des qualités opposées? - *INSCRIPTIONS PROGRAMME MENTORSHIP SESSION 8 (PLACES LIMITÉES)* - REJOINS LA…

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#261: Prise De Muscle Pour Les Hardgainers, Chronotype, Routine Du Soir 41:00

3M ago41:00

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Dans cet épisode on aborde les sujets suivants: Que sont les chronotypes et pourquoi faut-il les connaître? Comment organiser sa routine du soir? Comment prendre de la masse musculaire pour les hardgainers - FAIS LE QUIZZ DE DR BRUS POUR CONNAÎTRE TON CHRONOTYPE - REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI - FAIS UNE CONSULTATION AVEC MOI ICI - POS…

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#260: Développer Sa Mobilité, Votre Balance Vous Ment, Entraînement Pour Enfants... 40:23

3M ago40:23

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Dans cet épisode on aborde les sujets suivants: Faut-il prioriser la fréquence ou l'intensité pour le développement articulaire? Comment organiser la préparation physique pour enfant? Le Jeûne intermittent Pourquoi votre balance ne vous dit pas tout? - REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI - POSE-MOI TA QUESTION ICI - RETROUVE MES PROGRAMMES F…

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#259: Pourquoi Vous Ratez Vos Régimes, Douleurs Articulaires, Exercices Isométriques 38:39

3M ago38:39

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Dans cet épisode on aborde les sujets suivants: Comment continuer à s'entraîner avec des douleurs articulaires? Comment intégrer du travail d'isométrie dans ses entraînements? Les 3 erreurs en matière de régime - *OFFRE DES 50K FOLLOWERS INSTA: -20% DE RABAIS* - * INSCRIPTIONS TEAM TRAIN LIKE ME* * INSCRIPTIONS SUPERWOMAN* - REJOINS LA LISTE DE LA …

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#258: 7 Erreurs Sur La Perte De Poids, Mon Avis Sur Les Circuits Trainings, Mal Au Dos... 49:49

3M ago49:49

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Dans cet épisode on aborde les sujets suivants: Les 7 erreurs à ne pas commettre pour perdre du poids Mon avis sur les circuit trainings Comment s'entraîner quand on a mal au dos Le meilleur pour les parents en manque de temps & sommeil - TIMESTAMP: 00:00 - 06:00- Intro 06:01 -16:00 - Mon avis sur le circuit training 16:01 - 20:45 - Les 7 erreurs s…

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#257: La Vérité Sur Les Brûleurs De Graisse, Sèche Ou Bulking, Allier L'Esthétique & La Performance 33:02

4M ago33:02

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Dans cet épisode on aborde les sujets suivants: La vérité sur les brûleurs de graisse Doit-on faire une sèche ou une prise de masse en premier? Comment allier l'esthétique et la performance? - REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI - POSE-MOI TA QUESTION ICI - RETROUVE MES PROGRAMMES FITNESS ICI: Hybrid STARTER Hybrid PHYSIQUE Hybrid STRONG Hyb…

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#256: 3 Leçons De Réussite (Mindset Monday) 10:12

4M ago10:12

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Un nouveau Mindset Monday dans lequel je vous partage les trois leçons que j'ai apprises grâce à mes échecs d'entrepreneur . - REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI - POSE-MOI TA QUESTION ICI - RETROUVE MES PROGRAMMES FITNESS ICI: Hybrid STARTER Hybrid PHYSIQUE Hybrid STRONG Hybrid ON-THE-GO - RETROUVE LES PROGRAMMES ARTICULAIRE ICI: HANCHE BU…

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#255: 8 Conseils Fitness Pour 2024 30:33

4M ago30:33

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Dans cet épisode on aborde les sujets suivants je vous donne mes 8 conseils fitness pour bien commencer l'année 2024 - REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI - POSE-MOI TA QUESTION ICI - RETROUVE MES PROGRAMMES FITNESS ICI: Hybrid STARTER Hybrid PHYSIQUE Hybrid STRONG Hybrid ON-THE-GO - RETROUVE LES PROGRAMMES ARTICULAIRE ICI: HANCHE BULLETPROO…

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#254: Produits Dopants, Explosivité Haut Du Corps, Douleurs Au Genou 39:32

4M ago39:32

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Dans cet épisode on aborde les sujets suivants: Mon avis sur les débats Natty Ou Pas? Comment revenir après une déchirure des ligaments croisés? Est-ce qu'il y a une connexion entre les douleurs au genou et le pied? Comment développer l'explosivité du haut du corps? - OFFRE EXCLU NOËL : -50% SUR TOUS LES PROGRAMMES (JUSQU'AU 24 décembre à minuit) -…

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#253: Mon Avis Sur L'Haltérophilie, Répétitions Partielles, Comment Corriger Les Asymétries, Gérer Les Repas De Fin D'Année 40:23

4M ago40:23

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Dans cet épisode on aborde les sujets suivants: Pourquoi je ne programme pas de levée olympique et quelles alternatives j'utilise La pertinence des répétitions partielle Comment corriger des asymétries de force Gérer les repas de fin d'année - OFFRE EXCLU NOËL : -50% SUR TOUS LES PROGRAMMES (JUSQU'AU 24 décembre à minuit) - **NOUVEAU - 50%: RESTORE…

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#252: Avantages Des Supersets, Ceinture Lombaire: Pertinent Ou Pas?, Le Meilleur Programme Pour L'Hiver 43:09

5M ago43:09

43:09

Dans cet épisode on aborde les sujets suivants: Les avantages et désavantages des supersets La pertinence d'utiliser une ceinture lombaire et des straps Comment organiser sa programmation hivernale - **NOUVEAU: INSCRIPTIONS 7e SAISON PROGRAMME MENTORSHIP** -- COMPLET - **NOUVEAU - 50%: RESTORE-TENDINOPATHIE PATELLAIRE + RESTORE - TENDINOPATHIE QUAD…

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#251: Préparation Physique Pour JJB, Prise De Masse Pour Athlète, Mon Avis Sur Les "Neurotypes" 39:05

5M ago39:05

39:05

Dans cet épisode on aborde les sujets suivants: Préparation physique pour les athlètes de Jiu-Jitsu Brésilien Comment prendre de la masse en tant que joueur de basket Mon avis sur les neurotypes - **NOUVEAU: INSCRIPTIONS 7e SAISON PROGRAMME MENTORSHIP** - **NOUVEAU - 50%: RESTORE-TENDINOPATHIE PATELLAIRE + RESTORE - TENDINOPATHIE QUADRICIPITALE ** …

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#250 Force De Volonté VS Environnement (Mindset Monday) 5:14

5M ago5:14

5:14

Un nouveau Mindset Monday pour bien commencer la semaine! - **BLACK WEEK: -60% DE RABAIS SUR TOUS LES PROGRAMMES (sauf Mentorship)** - **NOUVEAU: INSCRIPTIONS 7e SAISON PROGRAMME MENTORSHIP** - **NOUVEAU: RESTORE-TENDINOPATHIE PATELLAIRE + RESTORE - TENDINOPATHIE QUADRICIPITALE ** - REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI - POSE-MOI TA QUESTION …

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#249: Testing Pour Athlètes, Comment Garder Ses Tendons En Bonne Santé, Les Avantages & Désavantages Du Crossfit 35:17

5M ago35:17

35:17

Dans cet épisode nous parlons des sujets suivants: Les tests et informations à considérer pour organiser la programmation de ses athlètes Comment garder ses tendons en bonne santé toute l'année Mon avis sur le Crossfit - **BLACK WEEK: -60% DE RABAIS SUR TOUS LES PROGRAMMES (sauf Mentorship)** - **NOUVEAU: INSCRIPTIONS 7e SAISON PROGRAMME MENTORSHIP…

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#248: Meilleur Remède Contre Les Tendinopathies, Les 3 Exercices À Garder, Comment Varier Ses Entraînements 29:35

5M ago29:35

29:35

Dans cet épisode nous parlons de comment guérir une tendinopathie, des 3 exercices que je garderais si je devais me contenter de ces derniers et finalement de comment amener de la variété dans ses entraînements. - **WEBINAIRE GRATUIT SUR LES DOULEURS ANTÉRIEURES DU GENOU** - **NOUVEAU: INSCRIPTIONS 7e SAISON PROGRAMME MENTORSHIP** - REJOINS LA LIST…

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#247: Faut-Il S'Entraîner En Fonction De Son Type De Physique (Somatotype)? High Reps VS Low Reps? Quelle Est La Meilleure Rangée De Répétitions Pour Prendre Du Muscle 51:59

6M ago51:59

51:59

Dans cet épisode nous parlons morphologie et prise de masse musculaire en répondant aux questions suivantes: Devrait-on s’entraîner en se basant sur son type de physique? Est-ce que les somatotypes sont utiles? Quelle est la meilleure rangée de répétitions pour prendre du muscle? Mieux vaut-il faire des beaucoup de répétitions par série ou peu de r…

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#246: Préparation Physique & Sports De Combat, La Meilleure Méthode D'Entraînement Pour Les Athlètes 35:51

6M ago35:51

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Dans cet épisode nous parlons préparation physique pour les sports de combat en répondant aux questions suivantes: Quelles sont les qualités athlétiques à developper en priorité pour les sports de combat? Comment faire une préparation physique sans prendre trop de masse? Comment organiser ses séances de musculation et sports de combat en voulant pr…

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#245: Les Erreurs Des Prises De Masse, La Fréquence Optimale Des Repas Pour Prendre Du Muscle 29:40

7M ago29:40

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Dans cet épisode nous parlons nutrition. Je vous explique les erreurs à ne pas commettre lors des phases de prise de masse ainsi que la fréquence optimale des repas à adopter pour prendre du muscle. - **NOUVEAU: INSCRIPTIONS 7e SAISON PROGRAMME MENTORSHIP** - **50% DE RABAIS SUR LE PROGRAMME GENOU BULLETPROOF** (valable jusqu'au 20 octobre) - REJOI…

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#244: Quentin Randis - Le Goût De L'Aventure 2:17:02

7M ago2:17:02

2:17:02

Dans cet épisode je reçois Quentin Randis host tu podcast Biceps & Mindset, nous parlons développement de l'état d'esprit, voyage, aventure, relations amoureuses et business. Tu ne veux pas râter ça. - Suis Quentin Randis Ici: Instagram Podcast ( Biceps & Mindset) Youtube - **NOUVEAU: INSCRIPTIONS 7e SAISON PROGRAMME MENTORSHIP** - **50% DE RABAIS …

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#243: La Vérité Sur Les EMOM, Préparation Physique Pour Sports De Combat 27:05

7M ago27:05

27:05

Dans cet épisode on aborde les sujets suivants: Comment organiser les EMOMs dans ses entraînements? Préparation physiques pour les sports de combat - **NOUVEAU: INSCRIPTIONS 7e SAISON PROGRAMME MENTORSHIP** - **50% DE RABAIS SUR LE PROGRAMME GENOU BULLETPROOF** (valable jusqu'au 20 octobre) - REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI - POSE-MOI TA…

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#242: Étapes D'Une Réathlétisation Du Genou, Routine De 10 Min Pour Rester Fit, Programmer Ses Exercices De Mobilité 24:10

7M ago24:10

24:10

Dans cet épisode on aborde les sujets suivants: Pourquoi créer une petite routine de 10 min pour rester fit? Comment entraîner sa mobilité et sa force en une session? Quelles sont les étapes d'une réathlétisation du genou? - **NOUVEAU: INSCRIPTIONS 7e SAISON PROGRAMME MENTORSHIP** - **50% DE RABAIS SUR LE PROGRAMME GENOU BULLETPROOF** (valable jusq…

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#241: Cardio À Jeun, Arthrose, Développer Ses Capacités Athlétiques Au Poids Du Corps 26:59

8M ago26:59

26:59

Dans cet épisode on aborde les sujets suivants: Faire du cardio à jeun pour perdre du gras? Quoi faire si on souffre d'arthrose ? Peut-on développer ses capacités athlétiques au poids du corps? - **NOUVEAU: INSCRIPTIONS 7e SAISON PROGRAMME MENTORSHIP** - REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI - POSE-MOI TA QUESTION ICI - RETROUVE LES PROGRAMMES…

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#240: La Vérité Sur Le Collagène, Entraînement Haut Du Cors Pour Les Athlètes, Prévenir Les Blessures Aux Mollets 26:56

8M ago26:56

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Dans cet épisode on aborde les sujets suivants: L'utilité des suppléments de collagène pour les articulations Pourquoi l'entraînement du haut du corps pour les athlètes de terrain est pertinent Comment prévenir les élongations & blessures aux mollets - ** NOUVEAU: 50% DE RABAIS SUR LE PROGRAMME HYBRID STRONG** - REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSH…

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#239: Organiser Sa Rentrée Sportive, Astuces Pour Améliorer Les Exercices Unilatéraux 33:34

8M ago33:34

33:34

Dans cet épisode on parle de comment organiser sa rentrée sportives et des astuces pour maximiser les exercices unilatéraux du bas du corps. - ** NOUVEAU: 50% DE RABAIS SUR LE PROGRAMME HYBRID STRONG** - REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI - POSE-MOI TA QUESTION ICI - RETROUVE LES PROGRAMMES ICI: PROGRAMME HANCHE BULLETPROOF PROGRAMME ÉPAULE…

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#238: Information À Exécution (Mindset Monday) 5:22

8M ago5:22

5:22

Un nouveau Mindset Monday qui va vous pousser à agir de suite et à ne plus procrastiner - ** NOUVEAU: 50% DE RABAIS SUR LE PROGRAMME HYBRID STRONG** - REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI - POSE-MOI TA QUESTION ICI - RETROUVE LES PROGRAMMES ICI: PROGRAMME HANCHE BULLETPROOF PROGRAMME ÉPAULE BULLETPROOF PROGRAMME Hybrid STARTER PROGRAMME GENOU…

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#237: L'Importance Du Travail D'Accélération, Qu'Est-Ce Qu'Être Fort, Les Édulcorants Artificiels Sont Cancérigène 39:09

8M ago39:09

39:09

Dans cet épisode on aborde les sujets suivants: Les standards arbitraires de performance l'industrie du fitness L'importance du travail d'accélération avec mes drills et exercices préférés Les risques cancérigènes des édulcorants artificiels - ** NOUVEAU: 50% DE RABAIS SUR LE PROGRAMME HYBRID STRONG** - REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI - …

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#236: La Règle Des 10% (Mindset Monday) 8:37

9M ago8:37

8:37

Voici un nouveau Mindset Monday pour bien commencer la semaine. Dans cet épisode je vous parle de l'importance de se fixer des standards. - REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI - POSE-MOI TA QUESTION ICI - RETROUVE LES PROGRAMMES ICI: PROGRAMME HANCHE BULLETPROOF PROGRAMME ÉPAULE BULLETPROOF PROGRAMME Hybrid STARTER PROGRAMME GENOU BULLETPROO…

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#235: Préparation Physique Pour Enfants, Développement De La Force, Respiration 37:54

9M ago37:54

37:54

Dans cet épisode on aborde les sujets suivants: Préparation physique pour les enfants Comment respirer durant l'exécution des exercices & pourquoi? Comment développer sa force? - REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI - POSE-MOI TA QUESTION ICI - RETROUVE LES PROGRAMMES ICI: PROGRAMME HANCHE BULLETPROOF PROGRAMME ÉPAULE BULLETPROOF PROGRAMME Hy…

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234: Les Supersets, Combien De Pas Faut-Il Faire Par Jour? 38:01

9M ago38:01

38:01

Dans cet épisode je vous explique comment programmer des supersets correctement dans vos entraînements. Dans un deuxième temps je parle de la règle des 10K pas par jour, est-ce vraiment une règle absolue? Je vous explique le tout. - **OFFRE SPÉCIALE ÉTÉ: 169.50chf au lieu de 565chf LE BUNDLE FIT SUMMER (HYBRID STARTER + HYBRID PHYSIQUE + HYBRID ON-…

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#233: Entraînement Pieds Nus, Pliométrie Extensive, Blessures Aux Ischios-Jambiers 35:10

9M ago35:10

35:10

Dans cet épisode je vous explique comment intégrer du travail à pieds nus dans vos entraînements, pourquoi intégrer de la pliométrie extensive dans vos entraînements et finalement comment mitiger les blessures aux Ischios-Jambiers. - **OFFRE SPÉCIALE ÉTÉ: -70% SUR LE BUNDLE FIT SUMMER (HYBRID STARTER + HYBRID PHYSIQUE + HYBRID ON-THE-GO): 169.50CHF…

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#232: Les 10 Commandements Fitness 30:16

11M ago30:16

30:16

Dans cet épisode je vous partage les 10 commandements fitness qui vous permettront d'avoir les résultats souhaités - **OFFRE SPÉCIALE - 50% SUR LES PROGRAMMES HYBRID STARTER ET HYBRID PHYSIQUE** - REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI - POSE-MOI TA QUESTION ICI - RETROUVE LES PROGRAMMES ICI: PROGRAMME HANCHE BULLETPROOF PROGRAMME ÉPAULE BULLET…

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#231: Le Programme OFF-SEASON Parfait, Mal Au Dos Pendant La Course 34:12

11M ago34:12

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Dans cet épisode je vous donne tous les secrets pour organiser un programme off-season de la façon la plus structurée possible. Dans un deuxième temps je parle des considérations à garder en tête pouvant expliquer pourquoi on a mal au dos lorsque l'on sprint ou court. - **NOUVEAU PROGRAMME HYBRID ON-THE-GO 50CHF DE RABAIS** (Valable jusqu'au 9 juin…

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#230: Comment Soigner Un Tendon Et Continuer À S'Entraîner? 36:06

11M ago36:06

36:06

Dans cet épisode je vous explique comment soigner une tendinopathie et comment continuer à s'entraîner malgré les douleurs. - **NOUVEAU PROGRAMME HYBRID ON-THE-GO 50CHF DE RABAIS** (Valable jusqu'au 9 juin) - REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI - POSE-MOI TA QUESTION ICI - RETROUVE LES PROGRAMMES ICI: PROGRAMME HANCHE BULLETPROOF PROGRAMME É…

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#229: S'Entraîner Avec Un Équipement Minimal, Ligaments Croisés, Entorse De Cheville... 43:14

11M ago43:14

43:14

Dans cet épisode je réponds aux questions suivantes: Peut-on vraiment faire des gains en s'entraînant avec un équipement minimal? Quelle est la fréquence idéale à laquelle étirer un groupe musculaire? Comment reprendre la course après une rupture des ligaments croisés? Comment entraîner sa cheville après une entorse? - **NOUVEAU PROGRAMME HYBRID ON…

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#228: 5 Croyances Limitantes Qui Ralentissent Vos Progrès Fitness, Mon Conseil Aux Personal Trainers 35:09

12M ago35:09

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Dans cet épisode je mentionne les 5 croyances limitantes qui freinent vos progrès fitness. - REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI - POSE-MOI TA QUESTION ICI - RETROUVE LES PROGRAMMES ICI: PROGRAMME HANCHE BULLETPROOF PROGRAMME ÉPAULE BULLETPROOF PROGRAMME Hybrid STARTER PROGRAMME GENOU BULLETPROOF PROGRAMME GRAND ÉCART LATÉRAL Programme Hybri…

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#227: Comment Travailler Un Groupe Musculaire Correctement, Échelles De Rythme, Pistolet Masseur 39:25

12M ago39:25

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Dans cet épisode nous parlons pliométrie, musculation et récupération. Je réponds aux questions suivantes: Dans quel contexte les échelles de rythme peuvent être intéressantes? Comment combiner deux exercices ciblant le même groupe musculaire? A quelle fréquence peut-on entraîné le même groupe musculaire? Quel est l'utilité des pistolets masseurs ?…

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#226: RDV Dans 30 Ans (Mindset Birthday) 3:33

12M ago3:33

3:33

Dans cet épisode je vous partage une réflexion qui m'aide au quotidien. Merci à tout ceux qui m'ont souhaité un joyeux anniversaire - REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI - POSE-MOI TA QUESTION ICI - RETROUVE LES PROGRAMMES ICI: PROGRAMME HANCHE BULLETPROOF PROGRAMME ÉPAULE BULLETPROOF PROGRAMME Hybrid STARTER PROGRAMME GENOU BULLETPROOF PROG…

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#225: Hip Shift Au Squat, Sports D'Endurance & Musculation, Devenir Un Athlète Complet 39:15

1y ago39:15

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Dans cet épisode nous parlons mobilité, nutrition, endurance et musculation. Je réponds aux questions suivantes: Comment corriger un hip shit (décalage du bassin) pendant un squat? Comment combiner l'entraînement d'endurance et de musculation tout en prenant du muscle? Est-il mauvais de faire des étirements post-séance? Combien de temps de repos fa…

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#224: L'Histoire Du Poisson (Mindset Monday) 6:24

1y ago6:24

6:24

Dans cet épisode je vous raconte une histoire extraordinaire qui vous marquera à vie! - REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI - POSE-MOI TA QUESTION ICI - RETROUVE LES PROGRAMMES ICI: PROGRAMME HANCHE BULLETPROOF PROGRAMME ÉPAULE BULLETPROOF PROGRAMME Hybrid STARTER PROGRAMME GENOU BULLETPROOF PROGRAMME GRAND ÉCART LATÉRAL Programme Hybrid Pub…

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