Les meilleurs podcasts Sphere (2024)

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EP120. Francis Létourneau - Exploration des finances avec la Roue de l'équilibre 16:38

4h ago16:38

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Dans cet épisode solo du Balado, Francis explore en profondeur le thème des finances en s'appuyant sur la "Roue de l'équilibre de vie", un outil qu'il a développé en collaboration avec plusieurs professionnels. Ce concept met en lumière les différentes dimensions essentielles pour maintenir un équilibre de vie sain, et ici, l'accent est mis sur la …

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EP119. Francis Létourneau - Aller au-delà des mots 24:18

10d ago24:18

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Dans cet épisode du Balado, Francis explore l'univers de La Reine des Neiges, et plus précisément sa chanson thème. Cette chanson, qui a résonné dans le cœur des enfants et des adultes du monde entier, mérite une exploration plus profonde. L’hiver s’installe doucement dans la nuit, la neige est reine à son tour. Ces premiers mots évoquent un change…

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EP118. Geneviève Gagnon - L'humour au service de la vie 1:22:20

17d ago1:22:20

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Dans cet épisode du Balado, Francis reçoit l'humoriste, autrice et conférencière Geneviève Gagnon, connue pour ses chroniques humoristiques Cours Toutoune! qui ont conquis le public québécois avec leur authenticité et leur humour sans filtre. Au cours de la conversation, Geneviève partage son parcours unique, de ses débuts en tant qu'humoriste à sa…

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EP117. Francis Létourneau - Exploration des relations de couple avec la Roue de l'équilibre 29:35

10d ago29:35

29:35

Dans cet épisode solo du Balado, Francis explore en profondeur le thème des relations de couple en s'appuyant sur la "Roue de l'équilibre de vie", un outil qu'il a développé en collaboration avec plusieurs professionnels. Ce concept met en lumière les différentes dimensions essentielles pour maintenir un équilibre de vie sain, et ici, l'accent est …

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EP116. Francis Létourneau - Survol des 10 énoncés clés de la sphère des relations 31:49

1M ago31:49

31:49

Dans cet épisode solo du Balado, Francis aborde le thème essentiel des relations en s'inspirant de la "Roue de l'équilibre de vie", un concept qu'il a lui-même développé. Après avoir exploré la première sphère de vie, les plaisirs de vivre, dans l'épisode 69, Francis se concentre maintenant sur la sphère des relations. Au cours de cet épisode, il s…

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EP115. Francis Gendron - Entre habitat écologique et philosophie de vie 1:17:03

1M ago1:17:03

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Dans cet épisode du Balado, Francis reçoit Francis Gendron, fondateur de Solution ERA et premier diplômé de la Earthship Academy de Michael Reynolds. Francis Gendron est bien plus qu’un simple promoteur de l’habitat écologique. Il est un véritable ambassadeur pour un avenir éthique et durable, un conférencier inspirant, un éducateur en plein air, e…

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EP114. Francis Létourneau - Être sur son X, trouver sa voie et vivre de sa passion 22:23

2M ago22:23

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Dans cet épisode solo du Balado, Francis reprend et développe les idées survolées dans l'épisode 99. Avec passion et authenticité, il explore ce que signifie réellement "être sur son X", une expression souvent utilisée pour décrire le sentiment d'être à sa place, d'accomplir ce pour quoi on est fait. Francis partage des anecdotes personnelles et de…

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EP113. Marie-Jöelle Crépeau - Découvrir l'intuition et la clairvoyance 1:08:37

2M ago1:08:37

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Dans cet épisode du Balado, Francis reçoit Marie-Joëlle Crépeau, une consultante en clairvoyance spécialisée en croissance personnelle. Ensemble, ils explorent des thèmes fascinants liés à l'intuition et à la clairvoyance. Marie-Joëlle explique les différences subtiles mais significatives entre ces deux formes de perception extrasensorielle, offran…

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EP112. Francis Létourneau - Hiérarchiser ses priorités 25:03

2M ago25:03

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Dans cet épisode solo du Balado, Francis se penche sur la notion de priorités dans nos vies personnelles et professionnelles. Il présente un modèle structuré autour de cinq grandes priorités qui façonnent notre quotidien. Francis explique comment la priorité numéro un tend à dominer notre temps et notre énergie, bien plus que la priorité numéro deu…

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EP111. Francis Létourneau - Résoudre des problèmes en 5 étapes 16:02

2M ago16:02

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Dans cet épisode solo du Balado, Francis aborde un sujet crucial: la résolution de problèmes. Selon lui, prendre charge d'un problème le plus tôt possible permet souvent de le résoudre plus facilement. Francis propose une méthode en cinq étapes pour y parvenir. Prendre conscience du problème : La première étape consiste à reconnaître qu'il y a un p…

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EP110. Mélanie Ghanimé - Discussion sur la conscience avec une femme aux multiples facettes 1:29:55

2M ago1:29:55

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Dans cet épisode du Balado, Francis accueille Mélanie Ghanimé, qui nous parlera de conscience. La question Mélanie est une femme aux multiples facettes : fille, amie, blonde, sœur, maman-humaine-de-petit-chien, humoriste, comédienne et consultante en relation d’aide. Qui a dit qu’on ne pouvait pas être multi-potentielles? En embrassant toutes ses p…

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EP109. Francis Létourneau - Le pouvoir du style vestimentaire 21:30

3M ago21:30

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Dans cet épisode solo du Balado, Francis aborde le sujet de l'impact du look et des tenues vestimentaires sur la perception de soi et des autres. Il partage son cheminement personnel, expliquant comment il a pris conscience de l'importance de se demander si son style reflète vraiment qui il souhaite être et ce qu'il veut laisser paraître. Pour Fran…

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EP108. Claudine Pépin - Voir la ménopause comme une "pause" nécessaire 59:03

3M ago59:03

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Dans cet épisode du Balado, Francis accueille Claudine Pépin, spécialiste en hypnothérapie, pour discuter d'un sujet crucial mais souvent méconnu : la pré ménopause. Claudine propose un accompagnement complet pour les femmes traversant cette phase, leur permettant de garder le contrôle sur leur corps et leur vie. La pré ménopause, bien qu'accompagn…

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EP107. Francis Létourneau - Inauguration du nouveau studio du Balado 27:31

3M ago27:31

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Dans cet épisode solo du Balado, Francis inaugure avec grande fierté son tout nouveau studio de podcast et partage l'intention qui a guidé la création de cet espace. Il rappelle les tournages des épisodes à Espace Tonik, où l'énergie de la forêt créait un climat propice à des discussions extraordinaires. Cependant, ces épisodes en plein air n'étaie…

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EP106. Lyne St-Amand - Révéler son pouvoir féminin 1:07:42

3M ago1:07:42

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Dans cet épisode du Balado, Francis accueille Lyne St-Amand, une activatrice du pouvoir féminin et une figure influente dans le domaine du développement personnel et de "l'empowerment" féminin. Lyne accompagne les femmes pour qu'elles s'aiment, s'honorent, se choisissent, s'assument, et s'autorisent à être et à exister pleinement sans se cacher. Au…

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EP105. Mélanie Gauthier - Trouver son X et vivre en harmonie avec ses valeurs 1:28:40

4M ago1:28:40

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Dans cet épisode du Balado, Francis accueille Mélanie Gauthier qui est coach experte en comportement humain et analyste IRPA certifiée. Après 20 ans dans une carrière qui la rendait profondément malheureuse, elle a décidé qu'il était temps de prendre une décision radicale. Elle a fait le choix courageux de tout quitter pour partir à la recherche de…

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EP104. France Gauthier - L'éveil de la conscience humaine 1:20:47

4M ago1:20:47

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Dans cet épisode du Balado, Francis accueille France Gauthier qui a été journaliste et animatrice à la télévision québécoise de 1988 à 2010, collaborant notamment avec Jean-Luc Mongrain et Claire Lamarche. Aujourd'hui, elle est animatrice de télé web, auteure de plusieurs livres sur la nouvelle conscience, et donne des conférences et ateliers issus…

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EP103. Kim Bruneau - Plongée inspirante entre immobilier et bien-être des animaux 1:07:39

4M ago1:07:39

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Dans cet épisode captivant du Balado, Francis accueille Kim Bruneau, une mère solo dynamique avec deux enfants, qui se distingue en tant qu'entrepreneure dans le secteur immobilier, conférencière inspirante et plongeuse certifiée. En l'espace de deux ans et demi seulement, Kim est passée du statut de débutante à celui de plongeuse certifiée en plon…

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EP102. Gaétan Brouillard - La santé repensée 1:09:31

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Dans cet épisode du Balado, Francis accueille Gaétan Brouillard, un médecin à la retraite qui a consacré plus de 40 ans de sa vie à la médecine, dont plusieurs années en tant que médecin d'urgence. Passionné par la recherche des racines de la maladie, il explore les liens profonds entre les habitudes de vie et les maladies chroniques qui affligent …

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EP101. Anaïs Sersoub - Exploration de la communication consciente 1:11:47

5M ago1:11:47

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Dans cet épisode du Balado, Francis accueille Anaïs Sersoub, une coach relationnelle qui se consacre à aider les individus à améliorer leurs relations interpersonnelles, tant avec les autres qu'avec eux-mêmes. Avec Anaïs, tu ne découvriras pas seulement les clés d'une vie améliorée; tu ouvriras la porte à une nouvelle version de toi-même, plus épan…

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EP100. François Lemay - Explorer les lois de l'existence 1:16:47

5M ago1:16:47

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Dans cet épisode #100 du Balado, nous accueillons François Lemay, un éveilleur de conscience renommé à l'échelle mondiale. François est non seulement un auteur de renom, mais aussi un coach, un conférencier international et le fondateur de l'Académie de pleine conscience. Au cours de cette discussion, François nous guide à travers les mystères des …

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EP99. Francis Létourneau - L'homme derrière le micro du Balado D'un sentier à l'autre 57:55

5M ago57:55

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Dans cet épisode spécial du balado, Maude Perron, que vous avez déjà entendue dans les épisodes 51 et 95, prend le micro et se prête au jeu d'interviewer Francis, l'homme derrière le podcast "D'un sentier à l'autre", qui s'apprête à célébrer son 100e épisode le 8 mai. Au fil de la conversation, Maude nous emmène dans un voyage à travers la vie de F…

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EP98. Patrick et Isabella - Survivre et s'épanouir: un long voyage vers la résilience 1:09:24

5M ago1:09:24

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Dans cet épisode du Balado, Francis accueille Patrick et Isabella pour partager leur histoire de résilience après un accident de moto qui a bouleversé leur vie. Tout a commencé lors d'une journée ensoleillée parfaite pour une balade à moto, mais leur destin a pris un tournant inattendu. Un jeune homme en état d'ébriété les a violemment heurtés dans…

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EP97. Manuel Hurtubise - La bienveillance au cœur de sa vie et de sa carrière 1:11:10

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Dans cet épisode captivant du Balado, Francis accueille Manuel Hurtubise, un véritable touche-à-tout dans le monde de la télévision. Manuel, connu pour ses multiples talents d'animateur, collaborateur, chroniqueur, reporter et producteur, est une figure appréciée des amateurs de programmes culturels et de variétés. Pendant plus d'une décennie, Manu…

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EP96. Natasha Azrak - À l'avant-garde de la science en santé naturelle pour des changements durables 59:43

6M ago59:43

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Natasha Azrak est bachelière en nutrition et certifiée par IFM (Institute for Functional Medecine) et par le «Wahls Protocol» (un programme qui supporte les gens qui ont la sclérose en plaques et autres maladies auto-immunes). Elle est reconnue pour sa passion et surtout sa curiosité qui se démontre par le nombre et la diversité de formations qu’el…

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EP95. Maude Perron - Maîtriser sa vie et harmoniser performance et mieux-être 1:10:17

6M ago1:10:17

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Dans cet épisode du Balado, Francis accueille à nouveau Maude Perron, après son premier passage remarqué dans l'épisode 51. Cette fois-ci, Maude nous plonge dans une réflexion profonde sur l'importance de prendre conscience de notre responsabilité à 100% dans notre propre vie. Elle souligne que nous avons le pouvoir et la responsabilité de changer …

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EP94. Nicole Desrosiers - Cultiver le mieux-être et la permaculture 1:01:00

6M ago1:01:00

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Dans cet épisode du Balado, Francis a le plaisir de recevoir Nicole Desrosiers, une passionnée de la nature et du mieux-être. Née dans une famille agricole, elle a développé une profonde connexion avec la terre dès son plus jeune âge, explorant les potagers et les fruits de la campagne. Après avoir travaillé dans l'industrie du mieux-être, Nicole s…

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EP93. Manu Lemire - Reprogrammer ses croyances pour maximiser son plein potentiel 1:03:25

6M ago1:03:25

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Dans cet épisode du Balado, Francis a le plaisir de recevoir Manu Lemire, l'auteur du best-seller Le Pouvoir de choisir. Au cours de la discussion, il partage son expertise sur le « mindset » et l'importance cruciale d'optimiser nos systèmes. Il explore comment la reprogrammation des croyances peut être un catalyseur puissant pour un changement pos…

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EP92. Philippe Brouillard PhD - Perspective fascinante sur la science derrière la spiritualité 1:19:28

7M ago1:19:28

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Dans cet épisode captivant du Balado, Francis reçoit Philippe Brouillard qui apporte une perspective fascinante sur la science derrière la spiritualité. Conférencier international, enseignant et PhD (cand.) en science quantique de la santé, de la prospérité et du bonheur. Philippe est obsédé par le côté pratique et la science de la spiritualité afi…

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EP91. Lynda Thalie - Voyage intime entre musique, amour et sagesse de vie 1:10:51

7M ago1:10:51

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Dans cet épisode du Balado, Francis reçoit une invitée exceptionnelle: Lynda Thalie, une artiste renommée dont le talent s'étend sur scène et bien au-delà. Avec des centaines de spectacles à son actif et plusieurs nominations pour des prix prestigieux, Lynda partage son parcours unique et inspirant. Au-delà de sa carrière musicale, Lynda est égalem…

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EP90. Francis Létourneau - Alimentation saine: les petites actions qui font une grande différence 49:56

7M ago49:56

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Dans cet épisode solo, Francis nous entraîne dans une réflexion sur l'alimentation et son impact sur notre bien-être. Avec une approche simple, il met en lumière l'importance des petites actions qui peuvent faire une grande différence dans notre santé globale. Francis nous rappelle que manger sainement n'est souvent pas aussi compliqué qu'on le pen…

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EP89. Cynthia Rose - Exploration céleste: La carte du ciel de Francis dévoilée 1:18:12

7M ago1:18:12

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Dans cet épisode spécial du Balado, nous accueillons à nouveau Cynthia Rose, une astrologue védique renommée que nous avons reçue lors de l'épisode 66. Cynthia propose à Francis une séance d'astrologie védique exclusive, où elle va explorer sa carte du ciel de manière approfondie. Avec son expertise, Cynthia décrypte les alignements planétaires et …

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EP88. Francis Létourneau - À la croisée des "Zones bleues": Découvrir sa mission avec Espace Tonik 29:16

8M ago29:16

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Dans cet épisode solo du Balado, Francis explore les liens intrigants entre le documentaire de Netflix "Live to 100: Secrets of the Blue Zones" et l'approche unique d'Espace Tonik. En se penchant sur les thèmes de la longévité et du bien-être, Francis invite les auditeurs à réfléchir profondément à leur propre raison d'être, à ce qui les motive à s…

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EP87. Kathy Tropiano - Exploration spirituelle: Conversation sur la Foi, l'intuition et la prospérité 1:04:08

8M ago1:04:08

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Dans cet épisode du Balado, Francis accueille Kathy Tropiano, fondatrice du Salon de l'Éveil. Au cours de cette conversation, Kathy partage ses perspectives uniques sur des thèmes profonds tels que la foi, l'intuition, symbolisée par le concept du "parapluie", et la prospérité. Kathy explore comment la foi peut être un puissant catalyseur pour tran…

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EP86. Geneviève Dumont - Renaître à travers la résilience: la métamorphose personnelle 1:13:40

8M ago1:13:40

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Dans cet épisode captivant du Balado, Francis accueille Geneviève Dumont pour une exploration profonde de la résilience en tant que catalyseur de transformation personnelle. Geneviève partage son parcours inspirant, détaillant comment elle a utilisé la résilience comme levier pour se réinventer. L'épisode plonge dans les différentes facettes de la …

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EP85. Francis Létourneau - Les merveilles de l'Humain: Exploration de la machine vivante 8:34

8M ago8:34

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Dans cet épisode solo du Balado, Francis explore le fascinant monde de la conception humaine, dévoilant la complexité remarquable de notre existence. Le cerveau, cette extraordinaire machine composée de 13 milliards de cellules nerveuses. Le coeur et ses 36 millions de pulsations par an anime notre existence. Francis nous emmène ensuite à travers l…

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EP84. Francis Létourneau - Exploration de soi: 12 questions introspectives pour redéfinir son avenir 47:31

9M ago47:31

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Dans cet épisode du Balado, Francis explore 12 questions pertinentes pour évaluer notre position actuelle et réfléchir à nos aspirations futures. Ces questions, allant des plus légères aux plus profondes, forment un itinéraire introspectif. Elles nous incitent à réfléchir à notre position actuelle et à visualiser notre futur, que ce soit dans un an…

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EP83. Valérie P. La Brèque - Optimisme entrepreneurial: cultiver la confiance et transformer les défis en opportunités 1:37:05

9M ago1:37:05

1:37:05

Dans cet épisode du balado, Francis accueille Valérie P. La Brèque, explorant avec elle le pouvoir de l'optimisme. Pour Valérie, être optimiste va au-delà de simplement commencer la journée de bonne humeur. C'est plutôt une posture face à l'adversité, une confiance profonde en la possibilité de trouver des solutions. Leur discussion met en lumière …

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EP82. Francis Létourneau - Bilan de fin d’année et quête de sérénité 13:53

9M ago13:53

13:53

Dans cet épisode du Balado, Francis partage son bilan de fin d'année, plongeant dans sa mission personnelle, ses rêves et ses objectifs. En explorant les dimensions du Être, du Avoir et du Faire, il offre un aperçu de sa quête personnelle de croissance. Francis révèle comment son année a été façonnée par des objectifs significatifs, y compris consa…

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EP81. Francis Létourneau - Exploration intérieure: L’aphantasie, le monde mental unique 13:02

9M ago13:02

13:02

Dans cet épisode du Balado, Francis explore le fascinant concept de l'aphantasie, une condition qui touche environ 5% de la population et se caractérise par l'incapacité de former des images mentales. Francis a réalisé qu'il est lui-même touché par cette particularité grâce à une membre d'Espace Tonik qui lui en fait prendre conscience. Francis par…

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EP80. Andréanne Gagnon - Prioriser le bien-être: la ”Feel Good School" 1:04:00

9M ago1:04:00

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Dans cet épisode captivant du Balado, Francis Létourneau s'entretient avec Andréanne Gagnon, une kinésiologue et ergonome passionnée par le bien-être global. Andréanne, fondatrice de la Feel Good School, a pour mission d'inspirer les femmes occupées à se prioriser et à investir dans leur bien-être. En se basant sur ses compétences en kinésiologie e…

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EP79. Francis Létourneau - Pause révélatrice: Vivre l’instant présent 24:24

10M ago24:24

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Dans cet épisode du Balado, Francis Létourneau se lance en solo pour nous guider à travers une réflexion sur l'art de vivre le moment présent. Après avoir pris une semaine de vacances, à volontairement "ne rien faire", Francis partage ses pensées et découvertes sur les bénéfices significatifs que cette période de repos lui a apportés. Au fil de l'é…

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EP78. Claudia Larivée - Artemiss Fitness: Entre ostéopathie, entraînement et tarot, une conversation holistique 1:13:21

10M ago1:13:21

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Dans cet épisode captivant du Balado, Francis Létourneau s'entretient avec Claudia Larivée, une entrepreneure multifacette en tant que propriétaire d'Artemiss Fitness. Claudia, ostéopathe, entraîneur, coach de « mindset » et pratiquante du tarot, offre une approche holistique qui explore divers aspects de la vie. Au cours de la discussion, Claudia …

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EP77. Francis Létourneau - Transformer les défis en jeux: la puissance de la perspective 23:40

10M ago23:40

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Dans cet épisode en solo du Balado, Francis Létourneau se plonge dans le thème inspirant de la transformation des défis en jeux. Francis explore la puissance de mettre du plaisir dans nos tâches quotidiennes, changeant ainsi radicalement la perception que nous avons de ces dernières. L'épisode offre une réflexion sur la notion de voir les obstacles…

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EP76. Julie Lemieux et Claude Vallières - Exploration des connexions corps-esprit: Neuro-actif coaching 1:33:57

10M ago1:33:57

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Dans cet épisode du Balado, Francis Létourneau reçoit les fondateurs de l'Institut Bio Coaching, Julie Lemieux et Claude Vallières, des coachs certifiés en "neuro-actif". L'Institut Biocoaching s'engage dans la démocratisation des connaissances en biologie, psychologie, neurosciences et périnatalité, tout en diffusant des outils puissants pour favo…

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EP75. Francis Létourneau - Le pouvoir tranquille de la lenteur 27:38

11M ago27:38

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Dans cet épisode spécial en solo du Balado, Francis Létourneau nous guide à travers le pouvoir de la lenteur. Il explore le concept de ralentissement, nous montrant comment embrasser un rythme de vie moins frénétique peut ouvrir la porte à une existence plus calme et plus centrée. En adoptant un rythme plus lent, nous pouvons plus facilement nous i…

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EP74. Martine Cédilotte - Exploration de l’émerveillement: les trésors humains 1:05:56

11M ago1:05:56

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Dans cet épisode du Balado, Francis reçoit Martine Cédilotte, une autrice et illustratrice exceptionnelle, mais surtout une personne extraordinaire qui fait de son mieux avec l'expérience qu'elle porte. Martine partage sa passion pour l'émerveillement, un sentiment magique qui éveille l'âme et nourrit la créativité. Martine vient de lancer un livre…

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EP73. Linda Valade - Savoir reconnaître et contrer l’Intimidation silencieuse 1:06:52

11M ago1:06:52

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Dans cet épisode du Balado, Francis Létourneau accueille Linda Valade, une experte en communication et synergologie, enseignante en PNL et conférencière. Linda nous guide à travers le monde complexe de l'intimidation silencieuse, un phénomène souvent méconnu mais profondément impactant. Au cours de cet épisode, Linda partage son expertise pour décr…

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EP72. François Bernier - Au-delà des limites: un inspirant parcours 1:00:24

11M ago1:00:24

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Dans cet épisode du Balado, Francis accueille François Bernier, fondateur de l'entreprise Horizon B2B, qui partage son incroyable parcours en tant que personne atteinte d'amyotrophie spinale de type 2. François nous livre un récit inspirant sur le dépassement de soi et la façon dont une attitude positive peut transformer les défis en opportunités. …

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EP71. Shawn Belliveau - Équilibre corps et esprit: exploration de la santé globale 1:18:36

12M ago1:18:36

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Dans cet épisode du Balado en direct d’Espace Tonik, Francis accueille Shawn Belliveau, un expert multidisciplinaire en santé physique et mentale. Shawn, ostéopathe, kinésiologue et titulaire d'un certificat en médecine fonctionnelle, se joint à Francis pour explorer l'univers de la santé dans sa globalité. Au cours de cet épisode, les auditeurs au…

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