Les meilleurs podcasts Sogni (2024)

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180. Come essere più autodisciplinati 🥦 13:43

10d ago13:43

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Se c’è una cosa che separa chi riesce nella vita, chi ottiene risultati e chi invece no è l’autodisciplina. Autodisciplina è infatti la tua capacità di mantenere le promesse che fai a te stesso.Par Giuseppe Punto

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179. Come gestire meglio le relazioni 🎎 14:58

26d ago14:58

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Che le relazioni siano complicate questo lo sapevamo ma oggi sembra che la nostra generazione stia facendo una certa fatica nel gestire le persone “reali”. Non so quale sia il tuo sogno, ma di sicuro avrai bisogno di persone per realizzarlo. In questa puntata ti darò due consigli per diventare uno specialista di persone.…

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178. 3 motivi per guardare pornografia 🌶️ 14:14

1M ago14:14

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I neurologi definiscono la pornografia la nuova droga. Anche se non si fuma, non si beve e non si inietta. Per i suoi effetti sul cervello. Guardala se vuoi quello di cui ti parlo in questa puntata.Par Giuseppe Punto

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177. 7 Comportamenti che ti stanno rovinando 🤮 17:07

1M ago17:07

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Durante questi anni ho osservato nella mia vita dei comportamenti tossici, nocivi che ho iniziato a correggere ed eliminare perché anziché crescere mi trattenevano e mi facevano stare solo male. In questa puntata te ne parlo.Par Giuseppe Punto

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176. Come cambiare vita e ricominciare 🏚 15:25

2M ago15:25

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In questa puntata vorrei condividere con te quelli che secondo me sono le cose da fare per voltare pagina col passato e iniziare una nuova vita. Non c'è nessun segreto ma solo decisioni, scelte e azioni.Par Giuseppe Punto

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175. Cosa vuoi fare "DI" grande? 🚀 15:22

3M ago15:22

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E se anziché chiederti "Cosa vuoi fare DA grande?" ti chiedessi "Cosa vuoi fare DI grande?". In questa puntata troverai 4 riflessioni che ho fatto riguardo la GRANDEZZA, perché magari ti stai chiedendo cosa significa fare qualcosa di grande senza aspettare di essere grande!Par Giuseppe Punto

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174. La qualità più richiesta in un leader 😲 15:03

3M ago15:03

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Quando un leader non ha questa qualità automaticamente smetterai di seguirlo oppure farai molta fatica a prenderlo sul serio e credere a quello che dice… tutte le altre qualità perderanno di valore perché risulteranno false!Par Giuseppe Punto

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173. Questa puntata è senza senso 🤡 8:05

3M ago8:05

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Questa è una puntata senza senso. O forse un senso ce l’ha e qualcuno lo coglierà. Voglio farti capire che non devi dipendere dal giudizio delle persone, da un algoritmo o da quel perfezionismo che ti paralizza.Par Giuseppe Punto

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172. Come dare una svolta alla tua vita 💥 15:24

4M ago15:24

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Se vuoi cambiare la tua vita davvero devi fare prima di tutto questo altrimenti rimarrai bloccato e vivrai da vittima e non da vincente. Riprendi il comando della vita facendo questo.Par Giuseppe Punto

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171. Se avessi un’altra possibilità… 🕑 9:57

4M ago9:57

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Hai mai detto a qualcuno: “Dammi un’altra possibilità”?! Oppure pensato: “Se avessi un’altra possibilità!”? In questa puntata ti spiego cosa fare per non rimanere prigioniero del passato.Par Giuseppe Punto

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170. Quando la vita ti schiaccia 🥊 13:03

5M ago13:03

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Viviamo in un mondo che ci mette sono pressione come non mai. Lo stress è il nemico numero uno dell'uomo moderno. Voglio rassicurarti e incoraggiarti con tre riflessioni.Par Giuseppe Punto

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169. L'antidepressivo più potente 💊 15:16

5M ago15:16

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Questa puntata può davvero migliorare la qualità delle tue relazioni e quindi della tua vita. Pensa ad uno psicologo, un counselor o anche ad un coach. Apprezziamo e ci aiuta quello che fanno perché sanno...Par Giuseppe Punto

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168. Il segreto per sembrare intelligenti 🧠 9:01

5M ago9:01

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Ho letto un proverbio che mostra il segreto per sembrare ancora più intelligenti o almeno non fare la figura dello sciocco. In questa puntata ti do alcuni consigli per fare sempre bella figura.Par Giuseppe Punto

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167. Cosa NON FARE per una buona conversazione 🙅🏻‍♂️ 14:04

6M ago14:04

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Tanti sanno commentare ma pochi sanno conversare. Chiacchierare (non dietro uno schermo) ma davanti a un caffè è diventata un’arte. Ecco alcune cose che non dovremmo assolutamente fare durante una conversazione.Par Giuseppe Punto

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166. Cosa FARE per una buona conversazione 🗣️ 17:03

6M ago17:03

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Ci sono esperti di contenuti online ma ignoranti di conversazioni reali. Sempre più poche persone sanno conversare, chiacchierare, parlare con altri esseri umani forse perché è più facile scrollare. In questa puntata vi parlerò di alcune cose da fare per una buona conversazione.Par Giuseppe Punto

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165. Parti da questo se vuoi cambiare 😎 16:17

6M ago16:17

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Non c’è quasi niente di più frustrante che voler cambiare qualcosa nella vita ma non essere in grado di cambiarla. Non abbiamo cambiamenti duraturi perché cerchiamo di cambiare nel modo sbagliato. In questa puntata ti spiego come fare.Par Giuseppe Punto

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164. Quest’anno non è andato come volevo 😭 15:41

6M ago15:41

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È finito il 2023 e ti dico subito che quest’anno non è andato come volevo e in questa puntata voglio essere onesto e trasparente con te. Questa roba mi ha mandato in palla per un po’, poi mi sono fermato un attimo a riflettere.Par Giuseppe Punto

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163. Fai questo prima che finisca l’anno. 7:39

7M ago7:39

7:39

Prova a fare queste 3 cose prima che finisca l'anno e ti aiuterà ad entrare nel nuovo anno con una mente più ordinata e pulita. E ricordati che ciò che fa la differenza non è ciò che ascoltiamo ma quello che mettiamo in pratica.Par Giuseppe Punto

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162. Le 5 abitudini che hanno migliorato la mia vita. 13:50

7M ago13:50

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Credo nella forza delle abitudini. Eccone 5 che ho mantenuto finora e mi hanno aiutato a crescere molto, provale e naturalmente adattale al tuo stile di vita e alla stagione che stai vivendo.Par Giuseppe Punto

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161. 3 passi per perdonare se stessi. 9:53

8M ago9:53

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Io ho lottato tanto con questo: la facilità nel perdonare gli altri e la difficoltà nel perdonare me stesso. In questa puntata ti do 3 consigli che ti aiuteranno a liberarti da quei pesi che limitano la tua vita.Par Giuseppe Punto

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160. Ho corso una maratona, tra pazzia e agonia. 15:55

8M ago15:55

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Quest'anno (a livello sportivo) è stato un disastro. Due preparazioni maratona da buttare nel cestino. Centinaia di km corsi, tanti allenamenti col freddo, col caldo, col sole, col buio. Ma nessuna medaglia. ❌🏅Perciò ho deciso di fare una pazzia e ho imparato un po' di lezioni.Par Giuseppe Punto

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159. La paura di rimanere da soli 14:50

9M ago14:50

14:50

Che strano vero? In un mondo ormai iperconnesso, da uno studio condotto in 37 Paesi, Italia inclusa, emerge che gli adolescenti (e non solo) si sentono sempre più soli. Il 55% degli italiani soffre di solitudine, quasi come se fosse una patologia. In questa puntata ti spiego quello che secondo me è uno dei problemi.…

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158. Il segreto per svegliarsi un'ora prima. 11:40

9M ago11:40

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A me piace dormire! Ho letto un piccolo articolo in cui Paolo Crepet, psichiatra italiano, ha chiesto a degli studenti: “Cos’è che vi farebbe alzare un’ora prima?”. La risposta è stata...Par Giuseppe Punto

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157. Non stare bene è un bene. 11:01

10M ago11:01

11:01

La nostra civiltà, il mondo in cui ci troviamo ci sta insegnando che se non siamo sempre al top, sempre felici, sorridenti, gasati, motivati… c’è qualcosa di sbagliato in noi. Però ho imparato che non stare benissimo, va benissimo!Par Giuseppe Punto

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156. 40 cose che ho imparato in 40 anni. 10:29

10M ago10:29

10:29

Mi fa uno strano effetto dire: ho 40 anni. Anche se il 4 davanti allo zero ha un certo fascino grafico. E come sempre mi piace fermarmi e riflettere per portarmi a casa un po’ di lezioni, insegnamenti, principi da questi 40 anni vissuti intensamente. Perciò condividerò con te 40 cose che ho imparato in 40 anni.…

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155. Crescita personale? Ecco perché non funziona. 14:55

10M ago14:55

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La stragrande maggioranza dei contenuti di crescita personale che si trova la fuori è una gran cavolata, non funziona, non sta né in cielo né in terra. Ecco 7 cose a cui fare attenzione!Par Giuseppe Punto

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154. 5 step per vivere una vita migliore (pt.2) 13:43

11M ago13:43

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Spero tu abbia ascoltato la puntata n* 153 perché ho parlato dei primi due step per rendere la nostra vita migliore. Possibilità e responsabilità sono state le due parole che ci siamo portati a casa. Oggi ti parlerò degli altri 3 step da fare se vuoi vivere da vincitore e non da vittima.Par Giuseppe Punto

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153. 5 step per vivere una vita migliore (pt.1) 14:21

11M ago14:21

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Per ottenere dei risultati eccellenti e vivere una vita migliore è fondamentale secondo me fare questi 5 step. Ognuno di noi vorrebbe migliorare la propria vita o almeno alcune aree o aspetti. Ogni giorno ognuno di noi ha la possibilità di passare da una condizione di vittima a una di vincitore.Par Giuseppe Punto

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152. Difficoltà, sofferenza e dolore. 13:56

11M ago13:56

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Quando si parla di leadership e crescita personale è più bello parlare di vittoria, di prosperità, di successo, di dai che ce la fai… e questa è una parte della verità ma non tutta. A nessuno piacciono le difficoltà. Voglio però farti capire che non devi avere paura della sofferenza e del dolore!Par Giuseppe Punto

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151. Prova costume: come superarla! 12:21

12M ago12:21

12:21

Conosco ragazzi e ragazze che non vanno al mare perché si vergognano del proprio corpo. Altri invece che si impegnano per mesi per poter indossare fieri quel costume come se fosse un trofeo tanto desiderato. Vorrei darti alcuni consigli per superare questa benedetta prova costume.Par Giuseppe Punto

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150. Tu sei un fallito! 16:04

1y ago16:04

16:04

Tutti sembrano più bravi, più ricchi, più fighi e tu in confronto a loro sei un povero sfigato fallito. In mezz’ora di scrollate possiamo arrivare a vedere tra i 50 e 100 video e ognuno di essi è un segnale al nostro cervello che dice: sei un fallito, alimentando il nostro senso di inadeguatezza.Par Giuseppe Punto

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149. Voglia di non fare nulla? Ecco alcune soluzioni. 14:09

1y ago14:09

14:09

Chiamiamola pigrizia, mancanza di motivazione, di entusiasmo, procrastinazione... ci sono dei momenti in cui, non so voi, ma io non ho veramente voglia di fare nulla. Ecco alcune soluzioni che potranno aiutarti in momenti come questi.Par Giuseppe Punto

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148. 5 regole per decidere più velocemente. 13:15

1y ago13:15

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Che tipo di persona sei? Costantemente indecisa? O sei una persona che sa prendere decisioni anche difficili senza paura? Sei una persona che si butta o si fa mille problemi e magari va in palla davanti ad alcune decisioni? In questa puntata voglio darti 5 semplici regole che ti aiuteranno a decidere più velocemente.…

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147. Essere veri uomini: cavalieri o tamarri. 13:44

1y ago13:44

13:44

Oggi servono veri uomini e per veri uomini non intendo quelli con i muscoli e che guidano un trattore. Non mi riferisco a stereotipi e all’immaginario collettivo riguardo la figura maschile. Servono uomini di carattere, cavalieri e gentili.Par Giuseppe Punto

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146. Come eliminare una cattiva abitudine. 16:26

1y ago16:26

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Pensa a quel comportamento che sta limitando la tua vita e la tua leadership: eccesso di social, fumo, cibo, pornografia... Un’abitudine negativa ti farà sentire bene in quel momento ma è nel tempo che vedrai i risultati negativi. Quale è la cattiva abitudine che dovresti eliminare?Par Giuseppe Punto

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145. Come avere il coraggio di cambiare 12:36

1y ago12:36

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Perché abbiamo paura di cambiare? Per paura di non farcela e di sbagliare, per paura del giudizio degli altri, di non sapere come sarà e come andrà... In questa puntata ti darò 3 consigli che ti aiuteranno se ti trovi davanti al cambiamento.Par Giuseppe Punto

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144. Sii il più "stupido". 12:15

1y ago12:15

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Una volta ho letto questa frase di Confucio che dice: “Se sei la persona più intelligente in una stanza, allora sei nella stanza sbagliata”. In questa puntata ho fatto delle riflessioni su come mettersi nella condizione di crescere, imparare e diventare più intellingenti.Par Giuseppe Punto

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143. 7 segnali per riconoscere un falso amico 11:09

1y ago11:09

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Non tutti quelli che si definiscono amici sono davvero “amici”. L’amicizia è meravigliosa quanto impegnativa perché ha bisogno di attenzione, di cura, di umiltà e di verità. Ecco perciò 7 segnali che ho individuato per riconoscere un falso amico.Par Giuseppe Punto

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142. Come imparare l’inglese in sole 3 settimane. 14:10

1y ago14:10

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Non è mai stato così facile per me imparare una nuova lingua ma in questi anni mi hanno insegnato un metodo che mi ha permesso di imparare l'inglese in sole 3 settimane. Sono sicuro che rivoluzionerà la tua vita.Par Giuseppe Punto

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141. Cose da NON fare quando si litiga 13:59

1+ y ago13:59

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Sicuramente litigare non è mai piacevole, con nessuno e per nessuno. I conflitti però non si possono evitare ma si possono gestire. Ecco cosa evitare durante una discussione o un litigo, le cose di cui ti parlerò sono come mettere benzina sul fuoco...Par Giuseppe Punto

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140. Se vuoi, puoi: non è vero! 13:09

1+ y ago13:09

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Se vuoi, puoi… è uno dei mantra più diffusi nel mondo della crescita personale, una di quelle frasi che i guru del pensiero positivo e i super coach ti ripetono guardandoti negli occhi. Non sono completamente d'accordo e in questa puntata ti spiego il perché.Par Giuseppe Punto

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139. Da domani cambio vita. 9:49

1+ y ago9:49

9:49

Come smettere di procrastinare? In molti soffrono di questa brutta malattia chiamata “rimandite”. Continuiamo a rimandare i nostri impegni, i nostri progetti, i nostri sogni nel cassetto e spostiamo sempre di più nel futuro la nostra felicità. In questa puntata ti spingo ad agire ORA! e non domani.Par Giuseppe Punto

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138. Come essere una donna di classe: 3 segreti. 11:12

1+ y ago11:12

11:12

Parlare di classe in una società sempre più trash è una vera sfida. Ecco 3 segreti (da un punto di vista maschile) per essere una donna di classe. Ti parlo di eleganza, femminilità e molto altro.Par Giuseppe Punto

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137. Sette segnali di un leader insicuro 12:49

1+ y ago12:49

12:49

Credo che la sicurezza in sé stessi sia una qualità fondamentale per un leader. L’insicurezza fa molti danni nella leadership perché crea tensione, distanza, paura, intimidazione… ecco alcuni segnali per riconoscere un leader insicuro.Par Giuseppe Punto

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136. Amore: istruzioni per l’uso. 10:28

1+ y ago10:28

10:28

L’amore bisogna maneggiarlo con cura. Ti cambia la vita ma se non segui alcune istruzioni fondamentali prima di assumerlo potrebbe avere effetti particolari. In questa puntata troverai 3 istruzioni per non farsi male con l'amore.Par Giuseppe Punto

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135. Ho fallito! Mi suicido. 17:07

1+ y ago17:07

17:07

Il suicidio è la seconda causa di morte tra i giovani di 15-29 anni. Una studentessa di 19 anni è stata trovata “senza vita”, perché dire morta è troppo forte, nei bagni dello IULM di Milano. La ragazza ha lasciato un bigliettino con scritto: “Ho fallito negli studi e nella vita”.Par Giuseppe Punto

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134. Impara a parlare! 15:31

1+ y ago15:31

15:31

Molti problemi nella nostra vita sono causati dal nostro modo di parlare. Quello che dici determina la direzione in cui stai andando. In questa puntata di dirò 6 cose da evitare come la peste quando parli.Par Giuseppe Punto

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133. Ripulire un pensiero tossico. 16:07

1+ y ago16:07

16:07

Un pensiero può apparire innocuo ma una volta diventato TOSSICO può diventare fisicamente, emotivamente e spiritualmente pericoloso. Ecco i 5 passaggi della Dr. Leaf per ripulire un pensiero tossico.Par Giuseppe Punto

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132. 4 tipi di persone da evitare quest'anno. 11:10

1+ y ago11:10

11:10

In queste prime 3 puntate dell’anno faremo un detox e ti parlerò delle 3 P più tossiche della nostra vita. Si inizia con le PERSONE. E oggi voglio dirti 4 tipi di persone che secondo me è meglio evitare.Par Giuseppe Punto

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131. Tre scomode verità che ti daranno fastidio. 17:59

1+ y ago17:59

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Ti dirò la verità su passioni, talento, legge dell'attrazione, libri motivazionali, vibrazioni cosmiche, universo, sogni, genitori, perdono, responsabilità e problemi. Questa è una puntata defibrillatore! Ti scuoterà, ti darà fastidio e ti aiuterà a crescere, se lo vorrai.Par Giuseppe Punto

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