Millennials, Generation Z, leadership, sogni, talenti, felicità, carbonara. Sono tutte parole che mi piacciono. Il mio nome è Giuseppe Punto e voglio aiutarti a trovare e delineare il tuo scopo, a sviluppare il tuo talento e trasformare i tuoi grandi sogni in grandi azioni. Voglio ispirarti con frasi e contenuti perché la tua vita possa essere influente. Sei stato creato per la grandezza e forse ancora non lo sai, credo nelle tue capacità e desidero che tu possa realizzare il tuo potenziale.
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No. Nessuna spiegazione. Ascoltate e vedrete... o sentirete?
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"Qui si realizzano sogni” è il podcast italiano dove studiamo e impariamo a mettere in pratica le strategie necessarie per la pianificazione, la messa in opera e la realizzazione dei tuoi obiettivi. Io sono Filippo Chelli e non mi importa chi sei, quanti anni hai, o cosa fai nella vita: a me bastano i tuoi sogni. Chili di sogni pronti a prendere forma. Unisciti al canale Telegram! Vai su: www.telegram.me/quisirealizzanosogni Contattami: www.telegram.me/filippochelli
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Sì, viaggiare. Da sempre si dice che leggere un libro equivale a fare un viaggio con la fantasia e con la mente. Ma l’incontro con un libro è molto, molto di più perché apre tantissime strade nuove da percorrere anche dopo aver terminato la lettura. Insomma, il viaggio non finisce lì: certe storie diventano nostre e ci rimane la voglia di continuarle, di raccontarle, di condividerle. Di riviverle. E così, dopo aver letto di una balena che va in montagna, quella passeggiata fino alla baita fa ...
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198. Oltre i limiti: riflessioni dopo un ultra maratona ⛰️
13:37
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13:37Non ha a che fare solo con la corsa, è molto di più: è un viaggio, è un’esperienza pazzesca, un’avventura, alcuni la definiscono una follia… ho corso la mia prima ultra maratona ed ecco le lezioni che mi porto casa.Par Giuseppe Punto
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197. La ricetta per la crescita 👩🏻🍳
17:27
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17:27Tutti vogliamo crescere, o meglio la crescita è inevitabile, decidi tu come e quanto crescere. In questa puntata ti parlo di 3 ingredienti che ti faranno crescere in maniera esponenziale.Par Giuseppe Punto
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Secondo te quali sono queste due parole che (almeno secondo me e per la mia esperienza) se messe insieme creano una frizione, un freno all’entusiasmo, un ostacolo alla vostra crescita e una doccia fredda per il vostro impegno?Par Giuseppe Punto
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195. 3 consigli per una buona salute mentale ❤️🩹
17:25
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17:25Negli ultimi anni, la salute mentale dei giovani ha mostrato segnali preoccupanti sia a livello europeo che in Italia: ansia, depressione, solitudine, suicidi. In questa puntata voglio darti 3 esercizi da svolgere regolarmente per una maggiore felicità e benessere mentale.Par Giuseppe Punto
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194. Il modo migliore per cominciare 🥂
12:05
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12:05Nuovi propositi, nuovi obiettivi, nuovo anno. Vorrei scrivere un libro ma non so da dove cominciare… Vorrei fare sport ma non so da dove iniziare… Mi piacerebbe scrivere un blog, iniziare un canale YouTube ma… La risposta è davvero molto semplice!Par Giuseppe Punto
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193. Vivi così se vuoi essere felice 🍒
12:24
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12:24Con questa puntata voglio ispirarti a vivere una vita così bella e piena di significato che non ti servirà aspettare il week end per essere felice. Ti darò 3 consigli per vivere una vita senza rimpianti.Par Giuseppe Punto
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192. L'importanza delle emozioni 😶
11:34
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11:34Le emozioni hanno un ruolo fondamentale nella nostra vita tanto da influenzarla, nel bene e nel male. Gestire la propria emotività oggi è la priorità n°1 anche perchè c'è sempre più gente instabile emozionalmente.Par Giuseppe Punto
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191. Come gestire lo stress 😥
15:04
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15:04Oggi lo stress sembra essere il nostro nemico numero uno. In una società in cui dobbiamo essere sempre produttivi, perfetti e performanti ecco una tecnica che ti aiuterà ad essere meno stressato.Par Giuseppe Punto
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190. 5 chiavi per aumentare la costanza 🔑
14:26
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14:26In un mondo in cui tutti cercano di diventare virali, la genialata o i fuochi di artificio, la caratteristica più sottovalutata di tutti è la costanza, è la più importante. È nella costanza che risiede il vero successo. Ecco 5 consigli per aumentarla.Par Giuseppe Punto
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Siamo così ossessionati dal fallimento che ci stiamo perdendo un sacco di vittorie nella nostra vita e più che con voglia di vivere, i nostri giorni sono vissuti con la paura di rischiare. Ecco cosa ho imparato durante la mia ultima maratona.Par Giuseppe Punto
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188. La parte più difficile della leadership 😬
14:35
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14:35In questa puntata ti parlo delle 3 sfide più difficili per un leader iniziando da quella più impegnativa. Un vero leader è quella persone che si assume tutte le responsabilità, che non si accontenta e continua a crescere con umiltà.Par Giuseppe Punto
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187. Il super potere dell'intelligenza emotiva 🦸🏻
19:11
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19:11In un mondo sempre più complesso e digitalizzato, in cui l’intelligenza artificiale (esempio ChatGPT) rimpiazzerà progressivamente molti lavori a bassa qualificazione, l’intelligenza emotiva diventa uno strumento ancor più essenziale sia per lavorare che per vivere meglio.Par Giuseppe Punto
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186. 3 cose da sapere prima di sposarti 👰🏻♀️🤵🏻♂️
14:36
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14:36Non sono facili le relazioni, sopratutto il matrimonio. Con questa puntata voglio aiutarti a non perdere tempo, a non fare e farti male e a non commettere errori che poi sarà molto complicato sistemare. Impara questo prima di sposarti.Par Giuseppe Punto
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185. 3 consigli per ricominciare più forti 🔥
10:09
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10:09I mesi estivi sono mesi di relax e riposo ma anche di riflessione e pianificazione. A settembre si ricomincia, chi col lavoro, chi con la scuola e altri con la sessione di esami. Ecco 3 consigli per ricominciare e ricominciare più forti!Par Giuseppe Punto
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Come è possibile che Benedetta Pilato fosse contenta del quarto posto alle Olimpiadi per un centesimo di secondo? Ma come fai ad essere felice in una situazione del genere? Ecco alcuni consigli per reagire in maniera positiva a ciò che ti accade.Par Giuseppe Punto
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183. Come vincere l'invidia 😤
12:45
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12:45L’invidia è uno degli sport più praticati soprattutto sui social e in particolare d'estate. In questa puntata ti spiego meglio cosa è l'invidia, cosa produce e come si può vincere.Par Giuseppe Punto
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182. Ascoltala se vuoi crescere 🍼
15:38
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15:38Crescita e comodità non possono convivere insieme e la fatica è il prezzo che paghiamo per la realizzazione dei nostri sogni. In questa puntata condivido alcune lezioni che ho imparato durante la mia prima gara di trail running.Par Giuseppe Punto
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181. Uno dei peggiori nemici della crescita 🍩
15:49
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15:49Sono tante le cose che ostacolano, bloccano o rallentano la loro crescita. Ma se c’è un nemico che sta impedendo a piccoli e grandi di crescere è quello di cui ti parlerò in questa puntata.Par Giuseppe Punto
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180. Come essere più autodisciplinati 🥦
13:43
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13:43Se c’è una cosa che separa chi riesce nella vita, chi ottiene risultati e chi invece no è l’autodisciplina. Autodisciplina è infatti la tua capacità di mantenere le promesse che fai a te stesso.Par Giuseppe Punto
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179. Come gestire meglio le relazioni 🎎
14:58
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14:58Che le relazioni siano complicate questo lo sapevamo ma oggi sembra che la nostra generazione stia facendo una certa fatica nel gestire le persone “reali”. Non so quale sia il tuo sogno, ma di sicuro avrai bisogno di persone per realizzarlo. In questa puntata ti darò due consigli per diventare uno specialista di persone.…
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178. 3 motivi per guardare pornografia 🌶️
14:14
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14:14I neurologi definiscono la pornografia la nuova droga. Anche se non si fuma, non si beve e non si inietta. Per i suoi effetti sul cervello. Guardala se vuoi quello di cui ti parlo in questa puntata.Par Giuseppe Punto
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177. 7 Comportamenti che ti stanno rovinando 🤮
17:07
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17:07Durante questi anni ho osservato nella mia vita dei comportamenti tossici, nocivi che ho iniziato a correggere ed eliminare perché anziché crescere mi trattenevano e mi facevano stare solo male. In questa puntata te ne parlo.Par Giuseppe Punto
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176. Come cambiare vita e ricominciare 🏚
15:25
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15:25In questa puntata vorrei condividere con te quelli che secondo me sono le cose da fare per voltare pagina col passato e iniziare una nuova vita. Non c'è nessun segreto ma solo decisioni, scelte e azioni.Par Giuseppe Punto
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175. Cosa vuoi fare "DI" grande? 🚀
15:22
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15:22E se anziché chiederti "Cosa vuoi fare DA grande?" ti chiedessi "Cosa vuoi fare DI grande?". In questa puntata troverai 4 riflessioni che ho fatto riguardo la GRANDEZZA, perché magari ti stai chiedendo cosa significa fare qualcosa di grande senza aspettare di essere grande!Par Giuseppe Punto
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174. La qualità più richiesta in un leader 😲
15:03
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15:03Quando un leader non ha questa qualità automaticamente smetterai di seguirlo oppure farai molta fatica a prenderlo sul serio e credere a quello che dice… tutte le altre qualità perderanno di valore perché risulteranno false!Par Giuseppe Punto
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Questa è una puntata senza senso. O forse un senso ce l’ha e qualcuno lo coglierà. Voglio farti capire che non devi dipendere dal giudizio delle persone, da un algoritmo o da quel perfezionismo che ti paralizza.Par Giuseppe Punto
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172. Come dare una svolta alla tua vita 💥
15:24
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15:24Se vuoi cambiare la tua vita davvero devi fare prima di tutto questo altrimenti rimarrai bloccato e vivrai da vittima e non da vincente. Riprendi il comando della vita facendo questo.Par Giuseppe Punto
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Hai mai detto a qualcuno: “Dammi un’altra possibilità”?! Oppure pensato: “Se avessi un’altra possibilità!”? In questa puntata ti spiego cosa fare per non rimanere prigioniero del passato.Par Giuseppe Punto
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170. Quando la vita ti schiaccia 🥊
13:03
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13:03Viviamo in un mondo che ci mette sono pressione come non mai. Lo stress è il nemico numero uno dell'uomo moderno. Voglio rassicurarti e incoraggiarti con tre riflessioni.Par Giuseppe Punto
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169. L'antidepressivo più potente 💊
15:16
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15:16Questa puntata può davvero migliorare la qualità delle tue relazioni e quindi della tua vita. Pensa ad uno psicologo, un counselor o anche ad un coach. Apprezziamo e ci aiuta quello che fanno perché sanno...Par Giuseppe Punto
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Ho letto un proverbio che mostra il segreto per sembrare ancora più intelligenti o almeno non fare la figura dello sciocco. In questa puntata ti do alcuni consigli per fare sempre bella figura.Par Giuseppe Punto
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167. Cosa NON FARE per una buona conversazione 🙅🏻♂️
14:04
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14:04Tanti sanno commentare ma pochi sanno conversare. Chiacchierare (non dietro uno schermo) ma davanti a un caffè è diventata un’arte. Ecco alcune cose che non dovremmo assolutamente fare durante una conversazione.Par Giuseppe Punto
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166. Cosa FARE per una buona conversazione 🗣️
17:03
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17:03Ci sono esperti di contenuti online ma ignoranti di conversazioni reali. Sempre più poche persone sanno conversare, chiacchierare, parlare con altri esseri umani forse perché è più facile scrollare. In questa puntata vi parlerò di alcune cose da fare per una buona conversazione.Par Giuseppe Punto
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165. Parti da questo se vuoi cambiare 😎
16:17
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16:17Non c’è quasi niente di più frustrante che voler cambiare qualcosa nella vita ma non essere in grado di cambiarla. Non abbiamo cambiamenti duraturi perché cerchiamo di cambiare nel modo sbagliato. In questa puntata ti spiego come fare.Par Giuseppe Punto
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164. Quest’anno non è andato come volevo 😭
15:41
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15:41È finito il 2023 e ti dico subito che quest’anno non è andato come volevo e in questa puntata voglio essere onesto e trasparente con te. Questa roba mi ha mandato in palla per un po’, poi mi sono fermato un attimo a riflettere.Par Giuseppe Punto
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Prova a fare queste 3 cose prima che finisca l'anno e ti aiuterà ad entrare nel nuovo anno con una mente più ordinata e pulita. E ricordati che ciò che fa la differenza non è ciò che ascoltiamo ma quello che mettiamo in pratica.Par Giuseppe Punto
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162. Le 5 abitudini che hanno migliorato la mia vita.
13:50
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13:50Credo nella forza delle abitudini. Eccone 5 che ho mantenuto finora e mi hanno aiutato a crescere molto, provale e naturalmente adattale al tuo stile di vita e alla stagione che stai vivendo.Par Giuseppe Punto
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Io ho lottato tanto con questo: la facilità nel perdonare gli altri e la difficoltà nel perdonare me stesso. In questa puntata ti do 3 consigli che ti aiuteranno a liberarti da quei pesi che limitano la tua vita.Par Giuseppe Punto
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160. Ho corso una maratona, tra pazzia e agonia.
15:55
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15:55Quest'anno (a livello sportivo) è stato un disastro. Due preparazioni maratona da buttare nel cestino. Centinaia di km corsi, tanti allenamenti col freddo, col caldo, col sole, col buio. Ma nessuna medaglia. ❌🏅Perciò ho deciso di fare una pazzia e ho imparato un po' di lezioni.Par Giuseppe Punto
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159. La paura di rimanere da soli
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14:50Che strano vero? In un mondo ormai iperconnesso, da uno studio condotto in 37 Paesi, Italia inclusa, emerge che gli adolescenti (e non solo) si sentono sempre più soli. Il 55% degli italiani soffre di solitudine, quasi come se fosse una patologia. In questa puntata ti spiego quello che secondo me è uno dei problemi.…
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158. Il segreto per svegliarsi un'ora prima.
11:40
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11:40A me piace dormire! Ho letto un piccolo articolo in cui Paolo Crepet, psichiatra italiano, ha chiesto a degli studenti: “Cos’è che vi farebbe alzare un’ora prima?”. La risposta è stata...Par Giuseppe Punto
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157. Non stare bene è un bene.
11:01
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11:01La nostra civiltà, il mondo in cui ci troviamo ci sta insegnando che se non siamo sempre al top, sempre felici, sorridenti, gasati, motivati… c’è qualcosa di sbagliato in noi. Però ho imparato che non stare benissimo, va benissimo!Par Giuseppe Punto
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156. 40 cose che ho imparato in 40 anni.
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10:29Mi fa uno strano effetto dire: ho 40 anni. Anche se il 4 davanti allo zero ha un certo fascino grafico. E come sempre mi piace fermarmi e riflettere per portarmi a casa un po’ di lezioni, insegnamenti, principi da questi 40 anni vissuti intensamente. Perciò condividerò con te 40 cose che ho imparato in 40 anni.…
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155. Crescita personale? Ecco perché non funziona.
14:55
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14:55La stragrande maggioranza dei contenuti di crescita personale che si trova la fuori è una gran cavolata, non funziona, non sta né in cielo né in terra. Ecco 7 cose a cui fare attenzione!Par Giuseppe Punto
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154. 5 step per vivere una vita migliore (pt.2)
13:43
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13:43Spero tu abbia ascoltato la puntata n* 153 perché ho parlato dei primi due step per rendere la nostra vita migliore. Possibilità e responsabilità sono state le due parole che ci siamo portati a casa. Oggi ti parlerò degli altri 3 step da fare se vuoi vivere da vincitore e non da vittima.Par Giuseppe Punto
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153. 5 step per vivere una vita migliore (pt.1)
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14:21Per ottenere dei risultati eccellenti e vivere una vita migliore è fondamentale secondo me fare questi 5 step. Ognuno di noi vorrebbe migliorare la propria vita o almeno alcune aree o aspetti. Ogni giorno ognuno di noi ha la possibilità di passare da una condizione di vittima a una di vincitore.Par Giuseppe Punto
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152. Difficoltà, sofferenza e dolore.
13:56
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13:56Quando si parla di leadership e crescita personale è più bello parlare di vittoria, di prosperità, di successo, di dai che ce la fai… e questa è una parte della verità ma non tutta. A nessuno piacciono le difficoltà. Voglio però farti capire che non devi avere paura della sofferenza e del dolore!Par Giuseppe Punto
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151. Prova costume: come superarla!
12:21
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12:21Conosco ragazzi e ragazze che non vanno al mare perché si vergognano del proprio corpo. Altri invece che si impegnano per mesi per poter indossare fieri quel costume come se fosse un trofeo tanto desiderato. Vorrei darti alcuni consigli per superare questa benedetta prova costume.Par Giuseppe Punto
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Tutti sembrano più bravi, più ricchi, più fighi e tu in confronto a loro sei un povero sfigato fallito. In mezz’ora di scrollate possiamo arrivare a vedere tra i 50 e 100 video e ognuno di essi è un segnale al nostro cervello che dice: sei un fallito, alimentando il nostro senso di inadeguatezza.Par Giuseppe Punto
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149. Voglia di non fare nulla? Ecco alcune soluzioni.
14:09
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14:09Chiamiamola pigrizia, mancanza di motivazione, di entusiasmo, procrastinazione... ci sono dei momenti in cui, non so voi, ma io non ho veramente voglia di fare nulla. Ecco alcune soluzioni che potranno aiutarti in momenti come questi.Par Giuseppe Punto
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