Les meilleurs podcasts Smarts Radio (2024)

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Identifying Retirement Misconceptions 47:16

12h ago47:16

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On this week’s show Retirement misconceptions that can be detrimental to planning. We will also discuss the little things that can make a big difference in planning for your golden years. If you have questions about your own planning call Elite Income Advisors 800-653-8404 or click here to visit the website. Retirement, Saving, Planning, IRA, Roth,…

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328. Zunehmen und Muskeln aufbauen ohne mentale Blockaden und ohne schlechtes Gewissen, so geht's! - mit Valentino Peluso 1:10:06

23h ago1:10:06

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In dieser Podcastfolge habe ich wieder meinen Stammgast Valentino Peluso zu Gast in der Show. Valentino ist einer der erfolgreichsten Online-Coachs mit Fokus auf Bikini-Athletinnen und besitzt selbst viele Jahre Trainingserfahrung. In dieser Podcastfolge geben wir euch wieder ein kurzes Update zu unseren Erlebnissen und Erfahrungen der letzten Woch…

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SDR 398: Anxiety, Irritability, Restless Legs and Osteoporosis 6:33

3d ago6:33

6:33

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SDR 397: Acceptance vs Resignation 23:01

5d ago23:01

23:01

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Retirement Planning Regrets and How to Avoid Them 46:42

8d ago46:42

46:42

On this week’s show we talk regret. Coulda, shoulda, or woulda is not what you want to be saying about your retirement. We go over some big ones and how you to avoid them. How can you achieve a carefree retirement? We dive in on planning for your retirement success. If you have any questions concerning your retirement call Elite Income Advisors 800…

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SDR 396: Accumulation of Stress 9:07

8d ago9:07

9:07

To learn more about working with me and to get a free call and bonus digestion training, go to: www.gutpartner.com To watch this episode as it appears on my facebook page, visit: www.facebook.com/thedigestiondoc Or, call us now at 586-685-2222 To try Dr. Christine's Smart Carb-45 for $19.99, go to: www.TrySmartCarb.com…

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327. Wie visuelle Wahrnehmungen unsere Sätiggung und den Hunger aushebeln und uns 25% Kalorien mehr essen lassen! Neue Studie zeigt unglaubliches Ergebnis! 21:34

8d ago21:34

21:34

In dieser Podcastfolge spreche ich über eine neue spannende Studie, in der untersucht wurde, was passiert, wenn wir eine Portion essen, die immer weiter zunimmt bzw. nicht abnimmt, ohne es zu wissen, und im Nachhinein schätzen müssen, wie viele Kalorien wir gegessen haben. Die Ergebnisse sind eindeutig und zeigen ein krasses Ergebnis für unser allt…

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If You’re 50 or Older Tips for Your Retirement Savings 47:00

15d ago47:00

47:00

On this week’s show we discuss what you can do with retirement savings if you are age 50 and older. Risk is a concern as we near retirement and today will discuss moves you can make that are lower risk. You want to have a retirement worth celebrating and we focus on ways that you can get it done. If you have any questions about your retirement situ…

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326. Training ans Muskelversagen und Pausenzeiten zwischen den Sätzen: neue Studie zeigt neue spannende Hinweise! 27:33

15d ago27:33

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In dieser Podcastfolge spreche ich über eine neue spannende Studie, in der man untersucht hat, was mit der Leistung im Training passiert, wenn man zwischen 1-5 Minuten Satzpause macht bei unterschiedlichen Entfernungen zum Mukselversagen. Außerdem gebe ich euch in diesem Zusammenhang mit, wie lange ihr eure Satzpausen gestalten solltet und wann es …

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Inflation can Deflate Your Retirement, Plan to Avoid it. 46:36

22d ago46:36

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On this week’s show we jump on the dangers of inflation and what it could mean to retirees. We have questions you need to be asking your advisor if you haven’t already. Everybody could make some mistakes when it comes to retirement so we thought we would point out some big boo-boos so you can avoid them. Don’t be misled when it comes to the noise t…

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325. Nur 1 g/kg Protein doch genauso gut wie 2 g/kg für Muskelaufbau und Muskelerhalt in der Diät?! Neue Erkenntnisse aus der Wissenschaft! 29:59

22d ago29:59

29:59

In dieser Podcastfolge spreche ich über eine neue spannende Studie, in der man getestet hat, ob britische Soldaten in einem Kaloriendefizit nach 12 Wochen eine bessere Bodycomposition und mehr Kraft haben, wenn sie 1,2 1,5 1,7 oder 2g Eiweiß pro kg Körpergewicht aufnehmen und die Ergebnisse waren beeindruckend, wenn auch einige wichtige Punkte beac…

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SDR 395: You Lose These With Stress 5:44

23d ago5:44

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SDR 394: Free Digestion Tip Sheet 10:44

24d ago10:44

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For Your Free Digestion Tip Sheet: www.tip.thedigestiondoc.com To learn more about working with me and to get a free call and bonus digestion training, go to: www.bit.ly/gutcall Or, call us now at 586-685-2222 To try Dr. Christine's Smart Carb-45 for $19.99, go to: www.TrySmartCarb.com

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SDR 393: How To Reset From Fear 22:41

26d ago22:41

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SDR 392: Glimpse 10:13

28d ago10:13

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SDR 391: Gaining Confidence In Your Health 16:37

29d ago16:37

16:37

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324. FIBO, Cannabislegalisierung in Deutschland, Drogenkonsum und die Folgen für Gesundheit und Gesellschaft! - mit Frank Taeger 1:49:57

29d ago1:49:57

1:49:57

In dieser Podcastfolge habe ich mal wieder meinen Stammgast Frank Taeger bei mir zu Gast in der Show. Frank ist studierter Psychologe, mehrfacher Buchautor, Coach und Gründer + Ausbilder der Deutschen Kraft- und Konditionstrainerakademie! Wir sprechen in dieser Podcastfolge zunächst über unsere Erlebnisse der FIBO 2024 und die Ausbildung bei der DK…

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No Mulligans/Do-overs in Retirement Planning 47:38

1M ago47:38

47:38

On this week’s show we discuss the parallels between the game of golf and retirement planning. We get into life lessons we can learn from planning for our retirement years. If you have any questions call Elite Income Advisors 800-653-8404 or click here to visit our website. Retirement, Saving, Planning, Roth, IRA, 401K, Healthcare, Legacy See omnys…

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323. Training nur am Wochenende genauso effektiv wie an 5 Tagen unter der Woche? Neue Studie enthüllt erstaunliche Ergebnisse! 26:44

1M ago26:44

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In dieser Podcastfolge spreche ich über eine neue spannende Studie, die sich mit der Frage beschäftigt hat, ob Training und Bewegung ausschließlich am Wochenende bereits die gleichen positiven Effekte für einen gesunden Körperfettanteil, Taillenumfang, Vorbeugung gegen Herz-Kreislauferkrankungen etc. mit sich bringen, im Vergleich dazu, wenn man un…

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Episode 34: Phil Wilson In The Morning 06042024 AOTW Boy Meets Girl - Five 2022 and Special Star Guest Marty Wilde 2:58:26

1M ago2:58:26

2:58:26

The renowned voice of the airwaves, Phil Wilson, renowned for his morning show "Phil Wilson In The Morning" on Radio Shields, Saturday 7-10am and the syndicated sensation "Phil Wilson's Vinyl Revival," engages again in a captivating conversation. https://www.vinylrevivalradio.com https://www.radioshields.co.uk Album Of The Week: Boy Meets Girl - Fi…

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322. Optimale Ernährung für Muskel-/Kraftaufbau vs. Ernährung für bessere Ausdauerleistung, Gemeinsamkeiten und Unterschiede bzgl. Makros, Nährstofftiming, Frequenz etc. - mit Philipp Rauscher 1:21:18

1M ago1:21:18

1:21:18

In dieser Podcastepisode habe ich wieder meinen ersten Coach Philipp Rauscher bei mir zu Gast in der Show. Philipp hat bereits langjährige Trainingserfahrung im Kraft- und Ausdauersport, beschäftigt sich seit vielen Jahren mit der Sporternährung und die Auswirkungen auf unseren Körper, ist mehrfacher Buchautor, Coach und Familienvater. Da sich Phil…

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Retirement Planning Concerns that Matter 46:51

2M ago46:51

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On this week’s show how the higher cost of living we are experiencing will impact you in retirement. We discuss the big three hurdles you will need to clear. The 4% rule that many follow when withdrawing funds in retirement is dated and we will explain why. We will also throw questions out that you need to have the answers for while planning. We wi…

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321. Trainingsplateaus überwinden und maximal zeitsparend trainieren, so geht's! 38:23

2M ago38:23

38:23

In dieser Podcastfolge spreche ich über eine neue spannende Studien die sich mit der Frage beschäftigt hat, wie gut und über wie viele Jahre man mit nur einem Satz Training pro Muskelgruppe in der Woche Fortschritte erzielen kann und was wir daraus für unser Training ziehen können, um selbst möglichst effektiv zu trainieren! Außerdem erkläre ich eu…

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SDR 390: Mom 11:07

2M ago11:07

11:07

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Are You Ready to Retire Early? Do You Even Know if You Can? 47:10

2M ago47:10

47:10

On this week’s show we discuss retiring early and what it will take before you pull the trigger. Making your money last through your retirement is the goal, and having a customized retirement plan can guide you. We will also tackle some real tough questions that many don’t want to tackle. If you have any questions about your own retirement call Eli…

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320. Warum du nicht das erreichst, was du wirklich möchtest: Die alles entscheidende Frage für Erfolg im Training und in allen anderen Lebensbereichen! Genau das solltest du dir unbedingt selbst beantworten ... 1:01:48

2M ago1:01:48

1:01:48

In dieser Podcastfolge habe ich wieder meinen Stammgast Valentino Peluso zu Gast in der Show. Valentino ist einer der erfolgreichsten Online-Coachs mit Fokus auf Bikini-Athletinnen und besitzt selbst viele Jahre Trainingserfahrung. In dieser Podcastfolge geben wir euch zunächst ein kurzes Update zu uns und steigen dann in ein etwas tiefergehendes u…

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Avoid the Madness in Retirement, Have a Plan 47:28

2M ago47:28

47:28

On this edition we dive into hoops, analogies, and tie it to retirement planning. Sound fun? Buckle up and learn something. Knowing and mastering fundamentals in basketball is a key to success and the same can be said for planning for retirement. Learning from the legends of coaching can help in the game of retirement. If you have any questions con…

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319. Die Wahrheit über Laktat und Übersäuerung im Krafttraining! Alles was du dazu wissen musst! - mit Frank Taeger 1:26:18

2M ago1:26:18

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In dieser Podcastfolge habe ich mal wieder meinen Stammgast Frank Taeger bei mir zu Gast in der Show. Frank ist studierter Psychologe, mehrfacher Buchautor, Coach und Gründer + Ausbilder der Deutschen Kraft- und Konditionstrainerakademie! Wir sprechen in dieser Podcastfolge über das Thema “Übersäuerung” im Krafttraining und warum diese Bezeichnung …

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SDR 389: Food, Energy, and Symptoms 9:53

2M ago9:53

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Avoid the Madness in Retirement, Have a Plan 47:04

2M ago47:04

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On this edition we dive into hoops, analogies, and tie it to retirement planning. Sound fun? Buckle up and learn something. Knowing and mastering fundamentals in basketball is a key to success and the same can be said for planning for retirement. Learning from the legends of coaching can help in the game of retirement. If you have any questions con…

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318. Wie wichtig ist Training bis zum Muskelversagen für Muskelaufbau wirklich? Was bedeute überhaupt echtes Muskelversagen? Wie Reibung (am Griff) den Reiz einer Übung komplett verändern kann uvm ... 1:26:16

2M ago1:26:16

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In dieser Podcastfolge habe ich nach knapp einem Jahr mal wieder “Mr. Biomechanik”, Alexander Pürzel zu Gast in der Show! Alex hat bereits mehrere Jahrzehnte Trainings- und Wettkampferfahrung, hat unzählige Athleten im Kraftdreikampf, aber auch in einigen anderen Sportarten, betreut, gibt regelmäßig Seminare und macht aktuell seinen Doktor im Berei…

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SDR 388: The 25-Minute Mood Booster 7:46

2M ago7:46

7:46

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Taxes in Retirement, What’s Taxable, What’s Not, Important Things to Know. 47:22

3M ago47:22

47:22

On this week’s show we discuss navigating taxes in retirement. The Roth is one tool that has been around since the late 90’s and we will discuss the benefits. We talk bucket list and the importance of incorporating that list into your overall plan. If you have any questions call Elite Income Advisors 800-653-8404 or click here to visit our website.…

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317. Der alles entscheidende Faktor beim Training: wieso ein paar wenige deutlich bessere Fortschritte machen als du (nicht Genetik oder Steroide)! Neue Studie gibt Klarheit dazu! 33:53

3M ago33:53

33:53

In dieser Podcastfolge spreche ich über den einen Faktor, der entscheidender als alles andere sein kann, wenn es darum geht Fortschritte im Training zu erzielen und richtig Muskeln aufzubauen! Es geht nicht um die Ernährung oder Schlaf. Auch nicht um die Trainingsplanung, oder darum lang genug dran zu bleiben und dennoch ist dieser Faktor auch der …

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SDR 387: Simple Truths About Water and Digestion 5:13

3M ago5:13

5:13

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An Estate Plan is Essential to Your Retirement Plan 47:24

3M ago47:24

47:24

Coming up on this week’s show we will go over an important piece of your retirement planning puzzle, the estate plan. What goes into a complete estate plan? We will discuss the ingredients to a solid estate plan. We will also cover the worst retirement advice and what to do if you are following it. If you have any questions concerning your retireme…

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316. Große Mengen Protein direkt nach dem Training doch nicht gut für Muskelaufbau und unsere Gesundheit? Diese wissenschaftlichen Erkenntnisse solltest du unbedingt verstehen! - mit Dr. Scott Stevenson ... 1:29:28

3M ago1:29:28

1:29:28

In dieser Podcastfolge habe ich wieder meinen amerikanischen Stammgast, Dr. Scott Stevenson, bei mir zu Gast in der Show. Scott besitzt über 40 Jahre Trainingserfahrung, ist mehrfacher Buchautor und auch als Wissenschaftler im Bereich Training und Ernährung tätig. Diese Podcastfolge dient als Ergänzung zu der letzten Podcast Folge, bei der ich über…

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SDR 386: Three Body Drivers 4:21

3M ago4:21

4:21

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Retirement Checklist 46:47

3M ago46:47

46:47

On today’s show, we are all headed toward retirement so make sure you are going in the right direction. We have a checklist that will help. Retiring as a couple has its challenges and we have suggestions to handle potential difficulties. If you have any questions about your own retirement call Elite Income Advisors 800-653-8404 or click here to vis…

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315. Wie viel Protein kann unser Körper in einer Mahlzeit nach dem Training maximal aufnehmen? Ab welcher Menge hat die Proteinsynthese ihr Maximum erreicht? Neue Studie zeigt spannende Ergebnisse! 30:19

3M ago30:19

30:19

In dieser Podcastfolge spreche ich über eine interessante neue Studie zum Thema Proteinkonsum nach dem Training, bzw. wie viel Protein unser Körper nach dem Training aufnehmen kann und ob durch eine erhöhte Proteineinnahme auch immer weiter die Proteinbiosynthese erhöht wird! Vor diesem Hintergrund erkläre ich euch auch den Zusammenhang der Ergebni…

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SDR 385: God, Overnight Oats, Organization 10:38

3M ago10:38

10:38

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The Parallels Between Retirement Planning and Football 47:34

3M ago47:34

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On this week’s show we have some fun discussing the similarities between game planning for football and mapping out your retirement. We will give you some memorable quotes from the game of football and how we can apply that to retirement. Retire like a champ in 4 easy steps. If you have any questions call 800-653-8404 or click here to visit the web…

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314. Brandneue Daten zu Koffein und die wahren Auswirkungen auf Training, Schlaf und Gesundheit & neuste Studien zu Auswirkungen und den gesundheitlichen Benefits von schwerem Krafttraining bei älteren ... 43:25

3M ago43:25

43:25

In dieser Podcastfolge spreche ich wieder über einige neue und spannende Studien, die ich mit meinen eigenen praktischen Erfahrungen abgleiche und euch dadurch praktische Tipps und persönliche Schlussfolgerungen mit an die Hand gebe. Hier die Inhalte und Themen der Studien: Was macht die Einnahme von Koffein faktiscch mit unserer täglichen Bewegung…

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Retirement is all About Change, are you Ready? 47:45

4M ago47:45

47:45

On this week’s show we will discuss changes that will be coming when you enter retirement. How you choose to deal with the changes is vital. Having a plan will help navigate. Retirement and retirement planning has evolved over the last 50 years, we will discuss the Modern Retirement compared to what we all know as traditional retirement. Exchanging…

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313. Christian Wolf packt aus! Die Wahrheit über die ZDF-Sendung, More Nutrition, Julian Zietlow-Beef, Gesundheitssupplements, Süßstoffe, Langlebigkeit uvm.! – mit Christian Wolf 1:47:54

4M ago1:47:54

1:47:54

In dieser Podcastfolge habe ich den Unternehmer und Fitnessinfluencer Christian Wolf bei mir zu Gast in der Show. Wir sprechen in dieser Podcastfolge über die Karriere von Christian, wie er die Marke More Nutrition in wenigen Jahren zu einem Großkonzern aufgezogen hat, wie er sich selbst ernährt & trainiert, welche Falschaussagen vom ZDF und STRG-F…

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312. Top 3 Psychologie-Hacks, um 2024 noch besser seine Ziele zu erreichen, als man es sich vornimmt! - mit Frank Taeger 1:36:58

4M ago1:36:58

1:36:58

In dieser Podcastfolge habe ich mal wieder meinen Stammgast Frank Taeger bei mir zu Gast in der Show. Frank ist studierter Psychologe, mehrfacher Buchautor, Coach und Gründer + Ausbilder der Deutschen Kraft- und Konditionstrainerakademie! Passend zum Jahresstart sprechen wir in dieser Podcastfolge darüber, wie man mit ein paar einfachen Tipps und T…

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You've Heard of The Bucket List for Retirement, But Have You heard of the Un-bucket List? 47:26

4M ago47:26

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On this week’s show we will discuss the “Un-bucket” list and why you may want to avoid this list if you can. Retirement with a partner can be seamless, but it will take a plan and teamwork. We will discuss getting on the same page for retirement as a couple. How do you know if you’re ready for retirement? We will reverse engineer it by highlighting…

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New Year’s Financial Resolutions 47:17

4M ago47:17

47:17

On this week’s show new year financial resolutions. What steps should you be taking to strengthen your finances in the new year? Women and retirement, have some differences that need to be factored in and we will discuss. Achieving financial happiness in retirement is possible, but will a different path for each of us. If you have any questions cal…

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311. Körperfett-Set-Point verschieben und dauerhaft mit niedrigem KFA rumlaufen! Wie können wir unseren Set-Point verändern und was machen Diäten mit uns? So verändert sich der Grundumsatz um 2000 Kalorien ... 1:48:46

4M ago1:48:46

1:48:46

In dieser Podcastfolge habe ich wieder meinen amerikanischen Stammgast, Dr. Scott Stevenson, bei mir zu Gast in der Show. Scott besitzt über 40 Jahre Trainingserfahrung, ist auch mehrfacher Buchautor und als Wissenschaftler im Bereich Training und Ernährung tätig. Wir sprechen in dieser Podcastfolge über das Thema Körperfett Set-Point bzw. Settling…

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Annuity Questions Answered and Retirement Planning using the Easy Button. 46:54

4M ago46:54

46:54

On this week’s show we dive deep on Annuities and the most frequently asked questions. Ten years from retirement is the “Red-zone” and how you handle de-accumulation is vital. Wouldn’t you like to hit the easy button when it comes to planning? We can help you with that stay tuned. If you have questions about your own retirement plan or lack there o…

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