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Parce que la santé mentale, c'est mieux quand on en parle. 3 épisodes par mois : des récits, des conversations, des débats. Après la pluie est un podcast de Binge Audio. Suivez-nous sur Instagram ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
 
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Maman Bosse

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Maman Bosse

Marie Pommier

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Maman Bosse est le podcast qui questionne les trajectoires professionnelles des mères. Je m’appelle Marie et j'ai crée cet espace de parole pour montrer la réalité de nos parcours et permettre à chacune de trouver sa façon de conjuguer travail et maternité. Toutes les deux semaines, je vous propose d'écouter des portraits authentiques de femmes ordinaires, peu visibles et pourtant si nombreuses. Une fresque féminine à l’image de nos vies : parfois dures, parfois tendres, souvent riches et to ...
 
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Quel est l’impact de la sexualité sur la santé mentale ? Peut-on être heureux sans sexe ? Une vie sexuelle n’est-elle pas forcément un peu ratée ? Comment sortir des schémas hétéronormatifs qui nourrissent ce sentiment d’échec ? Judith Duportail, Coco Spina et Samuel Dock reçoivent Philippe Arlin, sexologue et auteur de Sexuellement incorrect (éd. …
 
Accro à l’adrénaline et aux sports extrêmes, Mathilde* a vu son rapport au corps et au danger bouleversé par une salve de chocs émotionnels. Crises de panique, difficultés respiratoires, douleurs cardiaques… Pendant des mois, la peur de la mort a infusé toute sa vie jusqu’à éclipser tout le reste, provoquant des réactions psychosomatiques qu’elle a…
 
À 28 ans, Eric a vu sa vie de jeune père pâtissier bouleversée par une série de diagnostics accablants : cancer fulgurant, staphylocoque doré et embolie cérébrale. Alors que les médecins lui prédisent une fin proche, Éric ne s’accorde qu’un seul jour de lamentation. Pour sa femme, pour sa famille, il faut survivre. Alors il va se battre. Entre goût…
 
Réponse d'experte - Nadège Dazy répond à la question : "Sexisme et stéréotype : quels liens ? ". Mee too, balance ton porc, sexisme ordinaire ou bienveillant, harcèlement, agression… Voilà des termes que nous avons tous et toutes entendu ces dernières années. On en entend parler dans le monde du travail, le monde politique, le monde du spectacle, d…
 
Première édition des favoris du collectif Maman Bosse 🔥 Dans cet épisode, les bénévoles du projet vous partage les choses utiles de leur quotidien de maman, leur vie professionnelle ou personnelle. 🎧 Les ressources citées dans l'épisode : - Hello Fresh : box de préparation de repas - le code MAMANBOSSE vous donne droit à 90 € de remise sur les 4 pr…
 
Charlotte, maman de 2 filles de 7 et 5 ans, a exercé son métier d'infirmière pendant 6 ans. Du bloc opératoire à l’EHPAD, elle se rend compte que son métier devient de plus en plus difficile. Et entre les problèmes qu’elle ramène à la maison et les horaires décalés, son métier est difficilement compatible avec sa vie de famille. Elle sait que la pr…
 
Un épisode spécial où je partage les projets, les épisodes et les créateurs de podcast que j'aime. Merci à mes collègues de podcast pour m'avoir suivi dans cette idée un peu folle de partage... et si vous avez envie de voir votre podcasteur préféré réalisé ce TAG envoyez lui un petit mot 😉 🎧 Les projets et les créateurs cités : CERNO l'anti-enquête…
 
Crises d’angoisse journalières, isolement, trichotillomanie, perte de la capacité à se concentrer… Au cours de sa jeunesse mouvementée d’expatriée, Alice a développé les symptômes d’un mal-être profond qu’elle a mis du temps à nommer : la dépression. Après de nombreuses tentatives de suicide et plusieurs allers-retours en hôpital psychiatrique, ell…
 
Dédiée aux autres depuis toujours, dans le cadre familial et de son travail dans le social, Hélène a dû apprendre à s’occuper d’elle quand on lui a diagnostiqué un trouble bipolaire. Son long parcours psychiatrique lui a permis de réguler son humeur, mais c’est surtout avec l’aide de ses proches et la rencontre avec la danse* qu’elle est parvenue à…
 
Réponse d'experte - Amandine Giquel vous livre : "5 conseils pour préparer son congé maternité". Les sujets abordés dans l'épisode : - Rester indulgente avec soi-même - Le concept de personne ressource - L'organisation personnelle - Les questions à se poser - Faire le point sur sa vie Amandine Gicquel est coach certifiée spécialisée dans le dévelop…
 
Qu’est-ce qu’être paranoïaque? Quelle est la différence entre des pensées suspicieuses et la paranoïa ? Comment savoir si on peut faire confiance à ses propres pensées ? Quelle est la différence entre la jalousie et la paranoïa ? Le racisme et l'homophobie sont-elles des paranos collectives ? Judith Duportail, Coco Spina et Samuel Dock reçoivent Cy…
 
J’ai choisi d’inaugurer cette saison 3 avec Marion, la créatrice et fondatrice des 100 vœux et je suis sûre que comme moi comme vous avez déjà entendu parler de sa célèbre couverture. Comme l'explique si bien cette maman de 2 garçons, la création des 100 vœux est intimement liée à la maternité. C'est en effet, à la naissance de sa nièce que Marion …
 
J'espère que votre rentrée et celle de vos enfants c'est bien passé... maintenant qu'on réusi à prendre un peu le rythme il est temps de faire la rentrée pour Maman Bosse ! Dans cette bande annonce d'ouverture de la saison 3, je vous donne quelques nouvelles sur ce qui s'est passé pour moi, pour le collectif et pour Maman Bosse cet été... et évidem…
 
En prenant conscience de l’ampleur de l’urgence climatique, Maureen s’est découverte éco-anxieuse. Devenir vegan, porter des vêtements d’occasion, arrêter de prendre l’avion… Aussi dévouée était-elle, l’engagement individuel ne suffisait pas à venir à bout du sentiment d’impuissance. Plus encore, cette angoisse la mettait en difficulté pour communi…
 
Né d’un père autoritaire qui ne le désirait pas, Djalil a été incesté par ce dernier de 6 à 13 ans, avant d’être mis à la rue. En ajoutant à cela l’épreuve des violences psychologiques et physiques et du harcèlement scolaire, le jeune homme a développé des troubles alimentaires sévères et s’est retrouvé hanté par des idées suicidaires. Il raconte c…
 
Le burn out est un crime parfait. Le libéralisme forcené nous pousse à nous dépasser sans cesse jusqu’à nous briser - tout en nous culpabilisant de ne pas “tenir le coup”. Notre génération peut-elle échapper au burn out ? Peut-on s’en remettre ? Le burn out est-il devenu un passage obligé ? Judith Duportail, Coco Spina et Samuel Dock reçoivent Mari…
 
À force de viser la perfection sur les bancs de l’école, Lucie* a développé une anxiété de performance qui a failli lui coûter la vie. Du premier jour de la maternelle à son premier colloque de thèse, elle ne cessait de courir après l’excellence et ne supportait pas de faire moins bien. Après avoir fait un burn-out et pensé à se suicider, Lucie sui…
 
Après un accouchement déclenché par une pratique obstétricale douloureuse, Sylvie* a vu son corps lui échapper. Pourtant dangereuse et interdite, l’expression abdominale qu’on lui a administrée a provoqué des séquelles physiques et psychologiques graves, jusqu’à la faire abandonner sa vocation de pharmacienne. C’est en découvrant le collectif Stop …
 
[Self-care ta mère, le talk mal-être d'Après la pluie. Un échange sans complexe autour de vrais problèmes de santé mentale, ceux qu’un bain moussant ne peut pas résoudre.] Qu’est-ce qu’être toxique ? Quelle est la différence entre une personne toxique et un comportement toxique ? Serons-nous tous toxiques à un moment de notre vie ? Qu’est-ce que la…
 
À 21 ans, Lucas a commencé à entendre des voix. Quelques années plus tard, on lui diagnostiquait une schizophrénie. Sujet à des hospitalisations psychiatriques à répétition, il a mis du temps à comprendre qu’il pouvait aller mieux. Aujourd’hui devenu pair-aidant pour aider celles et ceux qui traversent des épreuves similaires, il déroule le chemin …
 
Après une enfance et une adolescence troublées par des problèmes de comportement, Pauline s’est décidée à consulter à la mort de son chat. Mais c’est grâce à la série Crazy Ex-Girlfriend qu’elle a compris qu’elle souffrait d’un trouble de la personnalité limite - aussi appelé trouble borderline. Passée par de nombreux·ses psychanalystes, psychiatre…
 
Cet épisode est le dernier de la saison 2. Je m'adresse à vous pour faire un bilan de cette saison et vous donnez quelques infos sur la suite du programme ! On se retrouve pour la saison 3 et d'ici là... Maman Bosse passe en mode vacances 😎. ------- Pour échanger ensemble sur cet épisode, retrouvez moi sur le site web & le blog Maman Bosse Et aussi…
 
[Self-care ta mère, le talk mal-être d'Après la pluie. Un échange sans complexe autour de vrais problèmes de santé mentale, ceux qu’un bain moussant ne peut pas résoudre.] Comment réagir lorsqu’on souffre de dépression ? Sommes-nous confrontés à une épidémie de troubles dépressifs ? Les années que nous venons de passer nous ont-elles poussés à déve…
 
Au début de la saison 2 je vous ai expliqué clairement mon intention de faire de Maman Bosse un projet collectif avec cette formule un peu choc : le futur de Maman Bosse sera collectif ou ne sera pas. Alors je vais mettre fin tout de suite au suspens : il y aura bien une saison 3. Parce que pour cet épisode de clôture, nous ne sommes pas 2 autour d…
 
20 ans d’hypocondrie maladive qui lui a pourri la vie. Christophe allait voir un médecin quatre fois par semaine et faisait des scanners plusieurs fois par mois : “Le cancer, j’ai eu, le sida, j’ai connu. Parkinson m’a fait trembler, la mucoviscidose m’a étouffé, Alzheimer m’a vidé et la méningite m’a foudroyé. Je deviens fou (...).” Avec beaucoup …
 
Les Favoris, c'est un format d'épisode dans lequel je partage des trucs et des conseils issus de ma propre vie de Maman Bosse. Dans cet épisode je vous parle de : Self care : ma routine pour prendre soin de moi, de beauté et d'hypnose Gestion des emails Cadeaux de fin d'année scolaire Avec pour la première fois, des codes promos pour vous gâter 🎉 -…
 
Après un accouchement hors-norme, Lila* fait une dépression post-partum qui l’empêche de se connecter à son deuxième enfant. Avec toute la culpabilité qui va avec. Ce phénomène toujours tabou touche pourtant beaucoup de mères. Lila a réussi à remonter la pente après avoir intégré une Unité Parents-Bébé qui l’a tout simplement sauvée. Elle livre un …
 
Nathalie est enceinte de 7 mois lorsqu’elle apprend que la petite fille à naître est atteinte d’une anomalie génétique très rare, aux conséquences extrêmement lourdes. Elle qui pensait continuer à travailler jusqu’au plus près du terme pour passer l’essentiel de son congé maternité avec sa fille, doit se résoudre à interrompre la grossesse. Avec ém…
 
Découvrez la bande-annonce du nouveau podcast de Binge Audio. Parce que la santé mentale, c'est mieux quand on en parle. CRÉDITS Après la pluie est un podcast de Binge Audio. Production et édition : Naomi Titti et Charlotte Baix. Musique originale : Artuan de Lierrée. Marketing et communication : Jeanne Longhini et Lise Niederkorn. Identité graphiq…
 
Réponse d'experte - Marjorie Llombart présente : "Confiance en soi et changement de voie professionnelle". Les sujets abordés dans l'épisode : - Comment booster sa confiance en soi au travail ? - Trois conseils pour développer sa confiance quand on change de voie professionnelle - Comment trouver le courage de changer de voie professionnelle ? Pour…
 
[Episode spécial en 2 parties, en partenariat avec La Reprise.] Parce qu’on questionne toutes les deux l’impact de la maternité sur la carrière des femmes, avec Thi Nhu An, créatrice du podcast La Reprise, nous avons tendu nos deux micros à Elia, alias Cotidiane sur instagram, pour un épisode commun en deux parties. Elia nous raconte son parcours p…
 
Réponse d'experte : Gaëlle Brouat vous donne toutes les informations et des pistes de réflexion pour valoriser vos compétences parentales dans votre vie professionnelle. Comment identifier vos compétences parentales ; Comment les mettre en avant lors d'un entretien de recrutement. En seulement 10 minutes, cette chronique est une véritable dose de c…
 
Stéphanie, avocate en droit du travail, voit sa vie et sa carrière basculer en 2012. Quelques semaines avant la naissance de son deuxième enfant, le diagnostic d’autisme de sa fille ainée tombe. Après une période d’angoisse et de doutes, Stéphanie comprend que sa vie professionnelle ne sera plus jamais la même. Elle choisit de quitter le barreau po…
 
Maman de 3 filles, Marie a fait toute sa carrière professionnelle dans le marketing jusqu’au jour où elle est injustement licenciée. Bien que la perte de son emploi lui laisse un goût amer, cela lui permet d’ouvrir les yeux sur ce qui est essentiel dans sa vie : son équilibre personnel. Elle fait alors de cette pause professionnelle un temps de réf…
 
Réponse d'experte - Marjorie Llombart présente : "L'identification de la vocation professionnelle". Les sujets abordés dans l'épisode : - Est-ce qu’on a tous une vocation professionnelle ? - Comment trouver sa vocation ? - La reconversion professionnelle : une opportunité pour aller vers sa vocation ? - Quel accompagnement choisir pour trouver ma v…
 
Il y a presque un an je publiais cette conversation avec Julie Landour, sociologue et auteure de l'ouvrage "Sociologie des mompreneurs : entreprendre pour concilier travail et famille", publié en 2019. C'est un épisode sur lequel j'ai eu beaucoup de retours, que je conseille souvent et qui laisse rarement indifférent. J'ai eu envie de vous le propo…
 
Paule est maman de 2 enfants et travaille dans le monde de la communication et de la publicité depuis 17 ans. Diplômée d’une école de commerce, elle intègre une prestigieuse agence de communication alors qu’elle est enceinte de son premier enfant. À son retour de congé maternité, Paule est plongée dans un ouragan entre sa nouvelle vie de maman et s…
 
Les Favoris, c'est un format d'épisode dans lequel je partage des trucs et des conseils issus de ma propre vie de Maman Bosse. Dans cet épisode je vous parle de : Bullet Journal Mode de transport & Pédibus Podcasts pour enfants Rééquilibrage alimentaire Pour échanger ensemble sur cet épisode, retrouvez moi sur le site web & le blog Maman Bosse Et a…
 
Alexandra est journaliste - une profession qui lui a été inspirée par ses parents et qu’elle exerce avec passion. Elle est aussi réalisatrice et son 1er film, elle a choisi de le consacrer au métier de son mari, sapeur-pompier. Mais à la naissance de son fils elle comprend qu’elle ne pourra plus poursuivre ses activités comme avant. Elle cherche al…
 
Réponse d'experte - Gaëlle Brouat vous donne toutes les informations utiles à connaître avant de se lancer dans un Bilan de compétences. Dans cet épisode Gaëlle vous explique : Ce qu'est un bilan de compétences ; A quoi ça sert de faire un bilan de compétences ; Comment se déroule concrétement un bilan de compétences. Avec toutes ses précieuses inf…
 
Cornelia est une femme qui vit sa vie, personnelle et professionnelle comme une aventure. Cette femme allemande est arrivée en France pour ses études, au fil des opportunités et des rencontres, elle a fini par intégrer l’ENA puis mener une carrière dans l’administration Française. Elle a enchainé les postes à responsabilité aux 4 coins de la France…
 
Etre une maman bosse c’est parfois faire le choix de ne pas bosser, de mettre sa carrière entre parenthèses quelques mois ou quelques années pour se consacrer à son enfant. Mais notre société en général et le monde du travail en particulier n’est pas toujours tendre avec ces femmes lorsqu’elles souhaitent reprendre une activité et revenir sur le ma…
 
Réponse d'experte - Marjorie Llombart présente : "5 clés pour une vie professionnelle plus alignée ? " Dans cet épisode, des conseils, des exercices et des pistes pour nourrir votre réflexion sur votre carrière, articulés autour de 5 concepts : L’erreur à éviter L’introspection favorise l’alignement L’intuition : une alliée pour trouver l’alignemen…
 
Les Favoris, c'est un format d'épisode dans lequel je partage avec vous des trucs et des conseils issus de ma propre vie de Maman Bosse. Dans cet épisode je vous parle de : Méthodes et outils que j'ai testé pour mieux organiser mon planning Mon expérience en tant que membre d'une association de parents d'élèves Location de vêtements avec Le Closet …
 
Bertille n’a jamais vraiment eu de désir d’enfant. Pendant des années elle s’est concentrée sur sa vie professionnelle, cumulant jusqu’à 3 emplois à New York pour lui permettre d’auto-financer sa marque de lingerie, Bertille Isabeau. A son retour en France elle croise le chemin de Laurette, déjà mère de deux enfants. Dans cet épisode on parle du cu…
 
Réponse d'experte - Gaëlle Brouat répond à la question : "Comment se retrouver professionnellement quand on est devenue maman ? " Dans cet épisode Gaëlle vous invite à : Faire le point sur la femme que vous êtes devenue depuis votre maternité, en s'appuyant sur un exercice pratique : la roue de la vie. Définir la femme que vous avez envie d'être en…
 
Comment transformer sa propre expérience de maternité pour créer un commerce polyvalent, à la fois boutique, café et animation d’ateliers ? C’est ce que vous allez découvrir dans cet épisode avec Elodie, fondatrice de Rosechou. Professionnelle du marketing digital, Elodie a toujours été salariée. Elle a enchaîné les contrats et les missions dans di…
 
50 ans après l'obtention du droit de vote pour les femmes suisses, où en sommes-nous ? Cet épisode bonus revient sur le suffrage féminin en Suisse, avec d'une part Kwestan Omar Ali, citoyenne suisse d'origine kurde qui a obtenu le droit de vote suite à sa naturalisation, et d'autre part Ruth Lüthi, ancienne conseillère d'état née dans une Suisse où…
 
Les Favoris, c'est un format inédit du podcast où je vous parle "pratique" en partageant avec vous les trucs et conseils issus de ma propre vie de Maman Bosse. Dans ce premier épisode, il est question de 4 éléments qui m'aident dans mon quotidien : le projet 1 A 1 de l'association article 1 et mon expérience de bénévole l'application Jow : un super…
 
Il y a des phrases, des rencontres, des mots qui nous portent tout au long de nos vies. C’est le cas de Céline qui a avancé dans sa carrière dans l'industrie pharmaceutique au fil de ces petites phrases inspirantes jusqu’au jour où une conversation l’a complétement bousculée dans ses convictions. Une conversation avec un homme, un collègue ambitieu…
 
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