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Hast du viele Fragen rund um die Schwangerschaft, Geburt und erste Babyjahre oder suchst nach guten Tipps für die unterschiedlichen Herausforderungen? In diesem Podcast sprechen wir mit ausgewählten Expert:innen und Eltern über wichtige Themen rund um das Mamawerden und Mamasein. Ob schwanger, kurz vor der Geburt, im Wochenbett, frisch mit Baby oder schon mehrfach Mama, hier findest du ganzheitliches Expertenwissen, herzlich verpackt und auf den Punkt gebracht. keleya - Die Begleiterin auf d ...
 
Dieser Podcast ist für Mamas, die ihre bevorstehende Geburt positiv erleben möchten: https://www.mamabynature.de/podcast Neben positiven Geburtsberichten von Mama by nature - Kursteilnehmerinnen erhältst du außerdem jede Menge Inspiration für deine Schwangerschaft & Geburt sowie spannende Experten-Interviews zu weiterführenden Themen. Wenn dir dieser Podcast hilft & gefällt, dann empfehle in sehr gerne deinen schwangeren Freundinnen weiter. Mit einer Bewertung bei Apple Podcasts oder Spotify ...
 
Du bist schwanger, möchtest diese Zeit besonderes genießen und in Verbindung mit deinem Baby sein? Meine Meditationen sind zur Entspannung und zum Genießen da. Einige bearbeiten auch ganz spezielle Themen, die dich während der Schwangerschaft beschäftigen könnten. Du kannst diese Meditationen auch als Ergänzung zu deiner Hypnobirthing Vorbereitung auf die Geburt nutzen. Ich wünsche dir von Herzen, dass du mit Hilfe der Meditationen eine wunderschöne Schwangerschaft und positive Geburtsvorber ...
 
Der Babybauch Podcast richtet sich an Frauen mit Kinderwunsch und Schwangere. Hier vermittelt Sarah, approbierte Ärztin aus Berlin, auf verständliche und unkomplizierte Art medizinisches Wissen zu weiblicher Fruchtbarkeit, Kinderwunsch und Schwangerschaft. Außerdem nimmt euch Sarah mit auf ihre eigene Kinderwunsch- und Schwangerschaftszeit und berichtet von persönlichen Erfahrungen.
 
Der „Bindung von Anfang an“-Podcast ist ein psychologisch fundierter Podcast, der sich an Schwangere, Eltern von Babys und Fachpersonen (wie Hebammen, Ärzte, Sozialpädagogen u.a.) richtet. Wir werden hier spezifische Bindungsthemen aus der Zeit der Schwangerschaft, für die Geburt und das Babyalter erarbeiten. Du bist hier richtig, wenn du wissen möchtest, wie sich die Zeit der Schwangerschaft auf unser gesamtes Leben auswirkt und was Bindung damit zu tun hat. Dabei gehen wir auf die Pränatal ...
 
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Hallo du Liebe! Hin und wieder kommt es vor, dass ich meine Meditationen auch selber mal mache. So kam es, dass ich neulich die wunderschöne Meditation Herzensmeditation - Verbinde dich mit deinem Baby, Folge Nr. 1 dieses Podcasts gemacht habe. Ich liebe den Inhalt dieser Meditation so sehr, daher ist sie auch die allererste Folge des Podcasts gewo…
 
Physiotherapeutin & Babycoach Verena Doennig-Wagener gibt dir Tipps zum Kauf eines Kinderwagens. Du erfährst, worauf du achten solltest und auch, welche Dinge du nicht brauchst. Wir sprechen in dieser Episode mit deiner Expertin unseres "Babypflege & Handling" Kurses darüber, wie ein perfekter Kinderwagen für dich sein sollte, worauf du beim Kauf a…
 
In dieser Podcastfolge habe ich Dr. Norma Burow zu Gast. Wir erfahren von der Mentorin für innige Mutter-Kind-Beziehung u.a. 💫 Was WindelFrei ist & wie du es stressfrei in deinen Alltag integrieren kannst💫 Wann & wie du idealerweise mit WindelFrei startest💫 Welche großen Mißverständnisse es in Bezug auf WindelFrei in unserer Gesellschaft noch gibt💫…
 
In dieser Podcastfolge spreche mit meiner Yogaschülerin Isabel über die Geburten ihrer beiden Töchter. Isabel hat sich bewusst bei beiden Geburten für die Klinik entschieden “obwohl sie auch selbst im Bereich von mentaler Geburtsvorbereitung arbeitet”, weswegen ich diesen Bericht unbedingt mit euch teilen wollte. Denn mit der richtigen Vorbereitung…
 
In dieser Folge bekommst du meine ganz persönliche Story, nachdem ich mittlerweile nun Mama von drei Sternenkindern bin. Wie ging es mir nach den Fehlgeburten, was habe ich für mich getan. Außerdem bekommst du Tipps, die wir in der Instagram Community gesammelt haben. Offenheit und Austausch zu diesem Thema ist so unendlich wertvoll. Wir sind nicht…
 
Physiotherapeutin, Yoga- & Pilates-Lehrerin sowie Gestalttherapeutin Stefanie Mallach im Gespräch über Rückenschmerzen während der Schwangerschaft und was du dagegen tun kannst Wir sprechen in dieser Episode mit einer Expertin unseres "Geburtsvorbereitungskurses" darüber, warum Rückenschmerz während der Schwangerchaft entstehen kann und wie du ihn …
 
Hallo du Liebe! Kürzlich habe ich mir eure Top 10 Favoriten über den gesamten Podcast angeschaut und es war ganz offensichtlich, dass ganz vorn die Meditationen zum Einschlafen mit dabei sind. Klar Schlaf kann in der Schwangerschaft ein präsentes Thema sein und auch als Mama mit Baby oder auch größeren Kindern noch umso mehr. Damit ihr ein bisschen…
 
In dieser Folge erfährst du alles, was du zu Schwangerschaftsdiabetes wissen musst - wir sprechen darüber, woher ein Schwangerschaftsdiabetes kommt, welche Risikofaktoren es gibt, woran man ihn bemerkt (Symptome) und wie die Diagnostik bei Verdacht auf Schwangerschaftsdiabetes funktioniert. Ich spreche mit euch über Nüchternblutzucker, Urinsticks, …
 
Wenn dein ursprüngliches Ziel mit Meditation anzufangen mittlerweile in den Hintergrund getreten ist und du angefangen hast, Meditation selbst einfach zu lieben... ...könnte das ein Zeichen für dich sein, eine tiefergehende Praxis zu entwickeln 💡Dafür gebe ich dir heute 6 konkrete Tipps. 💪Probiere gleiche einen davon umzusetzen Dein Weg zu mir: ONL…
 
Schon lange wollte ich etwas zu dem Thema sagen und habe es mich nicht getraut: ich hab nach der Entbindung mit Luisa unkontrolliert Urin verloren und war komplett inkontinent! In diesem Podcast breche ich das Schweigen und erzähle euch, wie es mir mit der Inkontinenz nach Geburt ging und gebe euch Tipps, wie ihr damit umgehen könnt, falls ihr auch…
 
Doula und Heilpraktikerin Lisa Wiese erzählt die Geburtsgeschichte ihres ersten Kindes Wir sprechen in diesem ganz besonderen Beitrag mit der zweifachen Mama, Heilpraktikerin und Doula Lisa Wiese über ihre ganz persönlichen Geburtserfahrungen ihres ersten Kindes. Als Doula begleitet sie selbst Frauen auf ihrer Reise als Schwangere und Mama. Wenn du…
 
Hallo du Liebe! In der heutigen Podcastfolge bekommst du eine wunderschöne Meditation von mir, dein Herz für dein Baby zu öffnen. Vielleicht hast du gerade in den ersten Wochen deiner Schwangerschaft, das Gefühl du kannst dich gar nicht so richtig für dein Baby öffnen und die Liebe spüren, weil du einfach Angst hast, unsicher bist, es sich für dich…
 
Viele Frauen wünschen sich eine natürliche Geburt ohne Schmerzen - am liebsten noch ohne Schmerzmittel oder PDA. Heute spreche ich mit Christine - der Gründerin des Geburts TENS (Elle TENS) darüber, was das Geburts TENS leisten und wie es Frauen unter Geburt helfen kann, selbst Einfluss auf den Geburtsschmerz zu nehmen. Klick hier, um kostenlos den…
 
In einer neuen Folge bekommst du einen zauberhaften Geburtsbericht einer so entspannten und achtsamen Geburt auf die Ohren 🧡 Danke liebe Laura für das Teilen dieses traumhaften Erlebnisses. Es hat so Spaß gemacht dir zuzuhören. Du findest so achtsame und reflektierte Worte 🧡 Viel Freude beim Hören! Alles Liebe, deine Sabrina -----------------------…
 
Physiotherapeutin, Yoga- & Pilates-Lehrerin sowie Gestalttherapeutin Stefanie Mallach im Gespräch über die positiven Effekte einer Yoga-Praxis während der Schwangerschaft Wir sprechen in dieser Episode mit einer Expertin unseres "Geburtsvorbereitungskurses" darüber, wie du dich mit Yoga nicht nur körperlich, sondern auch mental fit und gesund halte…
 
Hallo du Liebe! Neulich hat mich der Wunsch nach einer Meditation fürs Auto erreicht. Im ersten Moment dachte ich, um Himmels Willen nein, das widerspricht sich doch von der Sache her. Aber dann ging mir auf, dass die Autofahrt ja sogar eine super Gelegenheit für eine Achtsamkeitsübung ist. Daher kommt diese heute für dich. Du kannst sie jederzeit …
 
In diesem Geburtsbericht teilt Kris ihre positive Erfahrung mit einem ungeplanten Kaiserschnitt. Du erfährst u.a. Wie Kris, die sich selbst als hochsensibel beschreibt, in ihrer Geburtsvorbereitung vorgegangen ist & was ihr dabei besonders wichtig war Wie Kris damit umgegangen ist, dass ihr in ihrer Schwangerschaft die Gallenblase entfernt werden m…
 
Hallo du Liebe! Ich darf heute direkt weiter machen in der Reihe der Hörerinnen Wünsche. Ich habe den mega coolen Wunsch nach einer Meditation bekommen, die man kurz machen kann, bevor man das Kind von der Kita abholt, z.B. wenn man im Auto vor der Kita sitzt. Das ist wieder ein Wunsch, mit dem ich mich so verbinden konnte. Ich habe sehr oft das Be…
 
Physiotherapeutin & Babycoach Verena Doennig-Wagener im Gespräch über Medienkonsum in den ersten Lebensjahren Wir sprechen in dieser Episode mit deiner Expertin unseres "Babypflege & Handling" Kurses darüber, wie und in welchem Maße dein Baby Medien konsumieren sollte und wann es der Entwicklung schaden kann. Schön, dass du dabei bist. Wir klären h…
 
Hallo du Liebe. Die heutige Podcastfolge ist ein ganz zauberhafter Wunsch einer Hörerin, die vor Kurzem ihr Baby zur Welt gebracht hat. Sie beschrieb dieses Gefühl von Leere, das sie nach der Geburt empfunden hat. Und damit konnte ich mich sehr identifizieren. Ich kann ich noch sehr an dieses ungewohnte Gefühl im Bauch erinnern, dass ich auch nach …
 
In dieser Folge spreche ich mit Julia darüber: Was bedeutet Selbstbestimmung und was ist mit einer selbstbestimmten Schwangerschaft / selbstbestimmten Geburt? Was sind gute Informationsquellen für eine selbstbestimmte Schwangerschaft/Geburt? Warum sollte man sich überhaupt informieren und selbstbestimmte Entscheidungen treffen? Und es gibt noch 2 s…
 
Sportwissenschaftlerin, Yogalehrerin und Beckenbodenbotschafterin Sarah Ege im Gespräch über Mindfulness für den Mama-Alltag Wir sprechen in dieser Episode mit der Autorin unseres "Mindful Mama" Audiokurses darüber, wie du ganz einfach mehr Achtsamkeit in deinen Mama-Alltag integrieren kannst. Toll, dass du dabei bist. Wir klären heute folgende Fra…
 
Die "Gebärmütter" Katrin Michel und Inken Arntzen im Gespräch über das Geburtserlebnis Wir sprechen in dieser Episode mit den beiden "Gebärmüttern" darüber, ob eine Traumgeburt eine realistische Vorstellung ist und wie sie zu einer solchen möglicherweise werden könnte. Wir klären heute folgende Fragen: Gibt es eine Traumgeburt wirklich? Kann man ei…
 
Paartherapeutin Miriam Dialo im Gespräch über Weihnachten als neue Eltern Toll, dass du dabei bist. Wir klären heute folgende Fragen: Welche typischen Herausforderungen begegnen neuen Eltern? Welche Fehler begeht man evtl. beim ersten Weihnachtsfest als neue Familie? Welche Tipps kann ich im Umgang mit der Familie gut nutzen? Wie gehen wir am beste…
 
Hallo du Liebe! Wir sind in der schönsten Zeit des Jahres. Und doch irgendwie auch der anstrengendsten. Es ist so viel los in der Weihnachtszeit, wir lieben die Zeit und doch können wir sie teilweise gar nicht richtig genießen, weil wir sie uns so voll packen mit tollen Aktivitäten. Also ist es jetzt einfach mal Zeit einen kurzen Moment innezuhalte…
 
Die "Gebärmütter" Katrin Michel und Inken Arntzen im Gespräch über das Geburtserlebnis Wir sprechen in dieser Episode mit den beiden "Gebärmüttern" darüber, wie deine Geburt weniger angstbehaftet sein kann, eher zu einem Ereignis wird, dem du entspannt begegnest und mit Vorfreude entgegenfieberst. Toll, dass du dabei bist. Wir klären heute folgende…
 
Paartherapeutin Miriam Dialo im Gespräch über die Herausforderungen werdender Eltern Toll, dass du dabei warst. Wir haben heute folgende Fragen geklärt: Was ist dran an dem Mythos "Baby als Beziehungskiller"? Was sind realistische Vorstellungen vom Eltern Werden? Was verändert sich mit der Geburt unseres Babys? Was können wir tun, wenn unser Baby u…
 
Die Zeit der Rauhnächte, die Zeit zwischen Weihnachten und Neujahr, diese magische Zeit wird seit eh und je in Religionen und Völkern gefeiert, immer wieder mit anderen Ritualen und Traditionen, mit unterschiedlichen Namen. Ich selbst liebe die Rituale in dieser Zeit, ich merke, dass ich einfach besonders empfänglich bin in dieser etwas mystischen …
 
Physiotherapeutin und Babycoach Verena Doennig-Wagener im Gespräch über Babys Erstausstattung Toll, dass du dabei warst. Wir haben heute folgende Fragen geklärt: Welches Equipment brauchst du wirklich nicht? Warum sollte ich keine Lauflerngeräte benutzen? Wie läuft Babys Entwicklung ab und wie kann ich sie fördern? Wodurch zeichnet sich geeignetes …
 
In dieser Folge kannst du dich mit Affirmationen speziell für das erste Trimester deiner Schwangerschaft wunderbar entspannen. Wohltuende Worte für die Themen, die einen besonders zu Beginn der Schwangerschaft beschäftigen. Übelkeit, Müdigkeit, Vertrauen haben, Planlosigkeit. Mit ganz viel Raum für Ruhe und Verbundenheit für dich und dein Baby. All…
 
Toll, dass du dabei warst. Den "Mindful Mama" Kurs von keleya Expertin Sarah Ege findest du in der Mama App.Hier geht's zur keleya Mama App. Hier findest du auch unsere Kurse zur Rückbildung, zum Stillen, für das Wochenbett, Babypflege und Handling sowie Vieles mehr. Zudem haben wir für dich interessante Artikel, Videos und Audios speziell für das …
 
Hallo du Liebe! Der Podcast feiert ganz bald sein 2-jähriges Jubiläum. In dieser Zeit habe ich unglaublich viel gelernt, es war eine total schöne Reise, sich weiterzuentwickeln. Als ich gestartet bin, hatte ich null Plan davon, wie man einen Podcast erstellt. Null Ahnung von Technik. Ich habe mit den einfachsten technischen Mitteln gestartet. Und m…
 
In dieser Solofolge spreche ich darüber, warum Hypnose auch unabhängig von Schwangerschaft & Geburt sehr wirksam ist. Du erfährst u.a. für wen Hypnose geeignet ist & bei welchen Herausforderungen es dir hilft was der entscheidende Unterschied ist zwischen generischen & individuellen Hypnosen wie du das mächtige Tool der Hypnose für dich in deinem A…
 
Hallo du Liebe! Endlich mal wieder Zeit für eine super informative Interview Podcastfolge! Ich spreche in der heutigen Folge mit Franzi über das Thema Mütterpflegerin. Ein großartiges Angebot für dich als Mama, dich in deinen Aufgaben zu unterstützen, was allerdings leider noch recht unbekannt ist. Dagegen wollen wir heute etwas tun. Denn die Leist…
 
Was ist der Endotest und taugt der Speicheltest auf Endometriose tatsächlich etwas? Wie sicher ist der Test und kann man sich auf die Ergebnisse verlassen? Seit dem 12.10.2022 vertreibt das Labor Eluthia in Deutschland exklusiv den von der Firma Ziwiq entwickelten Endotest, einen Speicheltest auf Endometriose. Ich habe mir das Produkt sowie die daf…
 
In diesem spannenden Interview erfahren wir von Sandra Otto von Viva la Marta wie sich ungelöste Themen unserer Vorfahren auf uns & unsere Geburt auswirken können. Sie verrät uns u.a. welche Ursachen ein unerfüllter Kinderwunsch haben kann wie die Erfahrungen & Erlebnisse der vorherigen Generationen uns noch heute beeinflussen warum manche Muster i…
 
Hallo du Liebe. Die Meditation heute ist für alle Frauen, egal ob schwanger oder nicht oder gar nichts mit Schwangerschaft am Hut. Sie ist einfach für dich, deine Weiblichkeit zu spüren und dich mit deiner Intuition zu verbinden. Zugegeben, finde ich das Thema natürlich für Schwangere und frisch Mamas sehr sehr geeignet. Denn in dieser Zeit mangelt…
 
Was kann man tun, um den plötzlichen Kindstod zu vermeiden bzw. das Risiko zu senken? Ist Cosleeping im Familienbett eine Gefahr oder doch vertretbar? In diesem Podcast erkläre ich dir alles, was du zu SIDS (Plötzlicher Säuglingstod) wissen musst und erkläre dir die Empfehlungen zu einer sicheren Schlafumgebung für dein Baby P.S. Ihr findet alles v…
 
Deine Begleiterin auf der Reise als Mama Toll, dass du dabei warst. Hast du Lust auf mehr kostenfreie Inhalte? Hier geht's zur neuen Mama App. Du findest hier auch unsere Kurse zur Rückbildung, zum Stillen, für das Wochenbett, Babypflege und Handling sowie Vieles mehr. Zudem haben wir für dich interessante Artikel, Videos und Audios speziell für da…
 
Hallo du Liebe! Die Meditation heute ist für dich, um die Verbindung und diesen intuitiven Austausch zwischen dir und deinem Baby außerhalb deines Körpers, also nach der Geburt zu stärken. Vielleicht kennst du es, dass du total verunsichert bist, von dem was zwischen dir und deinem Baby so passiert. Es weint, ist unruhig, du stellst dir Fragen wie …
 
Nachdem ich ja bereits in der letzten Folge auf Alkohol in der Schwangerschaft eingegangen bin kommt jetzt der Podcast zum Thema "Alkohol und Stillen" - hier sieht es nämlich etwas komplizierter aus. Ich erkläre euch, welche Folgen bei Alkoholkonsum in der Stillzeit bekannt sind und welche Mengen Alkohol in welchem Getränk enthalten sind und welche…
 
Das Thema Alkohol in der Schwangerschaft verunsichert viele Frauen - und auf Social Media kursieren teilweise auch Fehlinformationen. In diesem Podcast erkläre ich euch, welche Folgen Alkohol in der Schwangerschaft haben kann, ob alkoholfrei wirklich dasselbe ist wie "ohne Alkohol" und ob Alkohol in der Frühschwangerschaft Konsequenzen hat. Dieser …
 
Hey du Liebe! Heute gibt es aus einem spontanen Impuls heraus mal wieder eine Infofolge von mir. Neulich habe ich in einer Insta Story davon berichtet, dass ich mit einer Freundin eine kleine Journaling Challenge am Laufen habe und das Feedback dazu war so riesig, dass ich mir dachte, ich mache dazu einfach mal eine Podcastfolge. Wir sprechen in di…
 
Was ist eine Eisenmangelanämie und warum kommt es in der Schwangerschaft so oft zu einem Eisenmangel? Sollte man in der Schwangerschaft Eisen nehmen oder ist das nicht sinnvoll? In diesem Podcast erkläre ich dir alles zu Eisenmangel in der Schwangerschaft und verrate dir, was mir selbst gegen meine Eisenmangelanämie in der Schwangerschaft sowie im …
 
Hallo du Liebe! Die heutige Meditation ist für dich, wenn du dich von deinem Außen verunsichert fühlst, in Fragen, wo du eigentlich deine Meinung und deinen Weg hast, dein Außen in irgendeiner Form aber da “gegen dich ist”. Ich mache das “gegen dich” hier in Anführungszeichen, weil ich die Wahrnehmung gar nicht so ausrichten würde, das zwei Parteie…
 
In dieser Podcastfolge habe ich mit der Stark in die Geburt Teilnehmerin Lenia über ihre Geburt gesprochen. Du erfährst u.a. wie Lenia sich auf diese Geburt vorbereitet hat wie sie damit umgegangen ist, als sie erfuhr, dass ihr Baby aufgrund von schlechten Herztöne so schnell wie möglich geboren werden sollte wie Lenia es schaffte, die lange Einlei…
 
Hallo du Liebe! Wir üben heute eine besondere Art von Meditation. Wir machen eine Bewegungsmeditation. Diese Bewegung ist auch eine im Schwangerschaftsyoga gerne geübte Asana. Wir machen die Sufi Kreise. Indem du dich hier ganz konzentrierst und mit deiner Atmung verbindest, übst du die Bewegung auf eine meditative Art und Weise, um so in die Medit…
 
Wir mopsen uns heute eine ganz klassische Atemübung aus dem Yoga, um was für die Entspannung im Beckenboden zu tun. Heute leite ich dich an in Brahmari, der Bienenatmung. Und der Name ist quasi schon selbsterklärend. Bei der Bienenatmung atmest du nämlich summend aus, wie eine Biene eben. Klingt immer sehr cool in einem Raum mit vielen Yogaübenden.…
 
In dieser Solofolge spreche ich über meinen eigenen Erfahrungen mit der HypnoBirthing-Methode sowie aus meiner jahrelangen Arbeit damit. Du erfährst u.a. 💫 Welche Vorteile die HypnoBirthing Methode mit sich bringt, aber auch welche Nachteile nicht zu vernachlässigen sind.💫 Welche Erfahrungen ich selbst mit HypnoBirthing gemacht & was ich daraus gel…
 
Hallo du Liebe! Passend zur Jahreszeit habe ich eine Kraft Meditation für dich mitgebracht. Ich weiß nicht, ob du vielleicht schon die erste Herbst Erkältung mitgenommen hast. Ich höre gerade schon sehr viel schniefen und Husten um mich herum. Daher gibt es heute eine Kraft Meditation für dich, entweder für deine Schwangerschaft oder gerade sehr we…
 
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