Parce que la santé mentale, c'est mieux quand on en parle. Encore heureux est un podcast de Binge Audio. Suivez-nous sur Instagram !
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Psychologue, spécialisé dans la gestion et l'amélioration du bien-être et de la performance, je partage avec vous des conseils pratiques que vous pouvez facilement mettre en oeuvre pour atteindre vos objectifs plus rapidement. Optez pour moins de stress et plus de résultats avec Le Flow : leflow.ca.
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Conseil Sport, c’est le podcast bien-être, santé et nutrition made by Decathlon pour prendre soin de soi, garder la forme et bien manger. On y parle sport, connaissance de soi, épanouissement, voyage... L’objectif ? S’informer, s’évader, se trouver de nouvelles manières de s’épanouir et de performer par le sport et le mouvement. Chaque mercredi, Céciliane et Manon, sportives passionnées et journalistes chez Decathlon, vous proposent un nouvel épisode dans l’un de ces 3 formats : La réponse : ...
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BonheurPourTous.info
Le podcast pour réapprendre le bonheur | Marc Moïni | Communication NonViolente, santé corps + mental
Le podcast pour réapprendre le bonheur
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Chaque mardi, Sensées aide les femmes à se libérer des injonctions stressantes pour se connecter à leur cœur et avoir de l’impact dans leurs fonctions. Master coach, cheffe d’entreprise et conférencière, son autrice Jenny Chammas et son équipe donnent des clefs pour développer un leadership plus humain et sensé au service d’entreprises et d’une société plus positives, plus unies et moins violentes. Leur mantra : que les femmes leaders incarnent la version entière d’elles-mêmes : esprit, cœur ...
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LE podcast de développement personnel qui s'adresse aux femmes engagées dans leur carrière et l'éducation de leurs enfants, et qui aspirent à une vie plus légère et extraordinaire. Une pause de force et de douce heure pour te reconnecter avec ton corps, ton mental et toute la magie qui est déjà en toi. Ceci afin de faire jaillir toujours plus de lumière dans ton quotidien. Les témoignages de transformation de mes coachées sont disponibles sur savouretesvies.com/feedback .
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Se débarrasser de son acné naturellement ? c'est possible ! J'en suis la preuve vivante. Après des années d'errance médicale, j'ai décidé de me tourner vers les médecines dites "alternatives". Grâce à elles, j'ai appris notamment comment fonctionne mon corps. Mais j'ai surtout trouvé les causes de mon acné hormonale persistante. A partir de là, j'ai su comment m'en débarrasser sur le long terme et j'ai pu enfin retrouver une vie normale. Au fil de mon parcours de guérison de mon acné, je me ...
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Vous connaissez l’expression « On marche sur la tête » ? Dans le domaine de la santé mentale, cette phrase fait sens, au sens propre comme au sens figuré. Clichés, tabous, manque de reconnaissance du secteur de la psychiatrie, isolement des personnes malades, difficultés à recruter de nouveaux soignants dans cette spécialité (…), la santé mentale en France est victime d’un abandon. Pourtant, les besoins n’ont jamais été aussi importants : 12 millions de personnes en France sont touchées par ...
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Pas facile d'être un•e Tech Leader ? Ce podcast Tech.Rocks donne la parole aux managers de la tech. Ils sont CTO, VP Engineering, Directeur R&D, etc. et font la tech de demain. Des startups aux grands groupes, ils prennent les défis de la tech à bras le corps 💪 Dans chaque épisode de ce podcast, du concret, de vrais retours d'expérience pour vous permettre de trouver l'inspiration. On parle ici de management, de solutions éprouvées pour grandir, de comment faire du fail une force, le tout.. ...
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Par ma voix, le corps et la plume : les mots, l'impact. Pour susciter l'émotion, éveiller les consciences et susciter la transformation. Les épisodes sur Youtube - Linkedin - Site internet - IG @marie_la_graine - Qui suis-je ? Marie Arnoult, Coach & Thérapeute Holosomatique formée par Innercamp / Consultante et rédactrice de l'intime (santé, nutrition, sexo) Pourquoi Sois Sage et Parle Fort ? Toute ma bataille et victoire. Celle de prendre place de femme dans ce monde. Et de sortir des cases ...
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Bienvenu sur Force Tranquille, le podcast dédié à la performance et au bien-être des leaders modernes. Cette émission vous propose des conseils pour prendre en main votre hygiène de vie (alimentation, sport, gestion du stress, sommeil...) pour vivre avec le corps, l'énergie, la sérénité et la santé durable que vous désirez et méritez.
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Bienvenue dans Toutes en Salles, le nouveau podcast signé Madmoizelle et Basic Fit. Pour cette rentrée, on a décidé de vous parler en 3 épisodes de sport, de santé mentale, des injonctions que l’on fait subir à notre corps et de comment s’en libérer pour avoir une relation saine avec le sport. Ce que vous vous apprêtez à écouter est une séquence en direct dans lequelle on a eu le plaisir de recevoir Camille Cottani, créatrice de contenu et professeur de Yoga, Émilie Pelgrin, coach sportive c ...
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Tu es sur Prenons un café, le podcast qui parle de parentalité, mais surtout d’humanité, sans tabou ni complexe. Je suis Elise Bultez, et chaque mardi, je te propose des conversations avec des humain.e.s concerné.e.s de près ou de loin par la parentalité. Nous échangeons sur des sujets importants de société, souvent éloignés des contes de fée, mais toujours criants d’actualité. ------------------------------------------- ➕ INSCRIS-TOI À LA NEWSLETTER : CLIQUE ICI ➕ 💁♀️ PAPOTER SUR INSTAGRAM ...
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Le podcast de 20 Minutes qui parle de sexualité, de santé et de société. Par Anne-Laëtitia Béraud Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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"La norme, c'est le couple". Pourtant 41,3% des français sont célibataires, au sens juridique. 100% des Français (et autres) ont vécu ou vivront une phase de célibat dans leur vie. Cela représente des millions de personnes, qui sont pourtant stigmatisées par la société. Single Jungle est un podcast qui a pour but d'aider à mieux vivre le célibat, grâce aux éclairages d'invité·es expert·es et aux témoignages de célibataires.
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Coucou, c'est Anémone! Coach énergétique, thérapeute et formatrice de thérapies alternatives/complémentaires et complètement accessibles à tous. Ravie de te retrouver ici! Mon but est de t'aider à te remettre sur les rails d'une vie épanouie en guérissant tes parties meurtries et en t'initiant aux outils magiques de la nature et de l'univers. Avant tout, tu apprendras à revenir à l'écoute de ton corps et de tes émotions Je te partagerai mes expériences, leçons, conseils, afin de te faire che ...
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Bienvenue sur La Relève, le podcast qui te donne la force de transformer tes défis en opportunités. C’est un espace où le courage et la vulnérabilité se rencontrent pour casser les codes et changer les mentalités sur la santé mentale et le burnout. Ici, pas de tabous, juste des discussions brutes et authentiques. Chaque semaine, je t’emmène dans l’univers d’invités passionnés – entrepreneures, athlètes, artistes – celles et ceux qui ont frôlé le burnout parce qu’ils vivent à 200%. Ensemble, ...
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Le Club Bonheur est une discussion autour du bien-être, de la nutrition, de la santé. L’objectif ? Vous donner des clés concrètes à appliquer dans votre quotidien. Nutrition, sport, science, naturo, beauté, Angélique d'Esclaibes, Fondatrice d'Epycure, reçoit chaque semaine des experts de l’industrie et décortique avec eux leur parcours, astuce et philosophie pour vous donner les clés d’une vie remplie de bien-être, d’énergie, de bonheur. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-co ...
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La pleine conscience du pouvoir : le podcast qui vous aide à retrouver une relation sereine et intuitive avec votre alimentation. La pleine conscience du pouvoir est un podcast qui propose d’accompagner les femmes et les hommes qui se demandent comment avoir une relation sereine avec leur alimentation et leur image corporelle. Vous avez en vous le pouvoir d’apaiser votre relation à l'alimentation. J’aimerais vous aider à vous libérer de votre obsession pour la nourriture et de vos pensées in ...
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Podcast lifestyle dont l’ambition est de vous aider à vivre la vie que vous méritez. On parle alimentation saine, entrepreneuriat et développement personnel. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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LA RELÈVE EP15 | Les Femmes et leur corps - La lutte invisible des femmes : comment les normes de beauté affectent notre santé mentale.
22:54
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22:54Tu te juges devant le miroir, tu te compares, tu te dis que ce n’est jamais assez ? Cet épisode va te parler droit au cœur et t’aider à changer de regard sur toi et ton corps. Les luttes invisibles des femmes : comment les normes de beauté affectent notre santé mentale. Dans cet épisode du podcast La Relève, je te partage sans filtre mon rapport au…
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Outils de décharge mentale (épisode Best of)
16:02
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16:02Un cerveau qui tourne à plein régime, une to-do liste qui ne désemplit pas, une impression de devoir tout gérer, tout anticiper, tout décider… Pour les femmes qui ont des carrières prenantes ou des business, la charge mentale est réelle et pesante. Mais bonne nouvelle : ce n’est pas une fatalité. Dans cet épisode Best of, issu de notre ancien podca…
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Santé mentale et tech : innover avec exigence et bienveillance - Gilles RASIGADE (Teale) & Noémie COGET (Tech.Rocks) - #S07EP03
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33:59🎤 Dans ce nouvel épisode dédié à notre série thématique sur le Tech Care, nous recevons Gilles RASIGADE, CTO chez Teale, une entreprise qui accompagne les organisations dans la prise en charge du bien-être mental de leurs collaborateurs grâce à une plateforme numérique et des contenus interactifs. Au micro de Noémie COGET, CEO de Tech.Rocks, Gilles…
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Téléchargez le workbook + 10 méditations : leflow.ca/bowl
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LA RELÈVE EP18 ⎟Tu es déjà assez, mais tu ne te vois pas
36:24
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36:24Cet épisode démonte 5 illusions qui t’empêchent de voir ta propre valeur. Tu es déjà assez, mais tu ne le vois pas. Pourquoi ? Parce qu’on t’a appris que pour être reconnue, il faut en faire plus, toujours plus. Tu minimises ce qui est naturel pour toi, tu doutes de ta légitimité, et tu attends d’être "prête" pour enfin t’autoriser à être pleinemen…
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Ép.105 Marina aka Dealeuse d’art : créer à chaque déception amoureuse ❤️🩹
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47:35Dating fatigue, comment se remettre de chaque déception ? Marina AKA Dealeuse d’art sur Instagram et Tik Tok a trouvé une solution efficace : créer des vidéos sur l’art, plus précisément sur l’amour par le prisme de l’art et de la mort. L’occasion de découvrir de nombreux artistes. Un peu à la manière du kitsungi ou kintsukuroi : « méthode japonais…
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Le déclic de Waël Koubrousli : “Le médecin m’a dit Waël, tu ne marcheras plus”
20:19
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20:19Champion de natation, Waël Koubrousli découvre ce sport dès son enfance au Liban. Rapidement, nager devient une passion qu’il partage et apprend entouré de sa famille. Pourtant, très jeune, un drame le touche et Waël perd l’usage de ses jambes. Il n’est pas sûr de pouvoir remarcher, mais la vie lui réserve une belle surprise. Il prend alors le chem…
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
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Mon urgence à ralentir (Sensées, épisode 24)
12:28
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12:28Parfois, pour continuer d’avancer, on a besoin de ralentir. Dans cet épisode très personnel et qui m’a demandé de la vulnérabilité, je vous emmène dans les coulisses d’une décision marquante - et un peu inattendue - que j’ai prise pour débuter cette année. Une décision qui m’a poussée à écouter mon cœur, mon corps et mon intuition. Ensemble, nous e…
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C’est au Liban, son pays natal, que Waël Koubrousli a découvert la natation. Loin d’imaginer la carrière sportive qu’il l’attend, il traverse, encore enfant, un drame et perd l’usage de ses jambes suite à une erreur médicale. Il n’est pas sûr de remarcher, mais la vie lui réserve une belle surprise. Des années plus tard, il reprend le chemin de la …
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
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Témoignage de Aude (qui ne m'appréciait pas), participante de Hack ta Peau et A Fleur de Peau
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36:50Aude est une autre adorable jeune femme qui souffrait d'acné adulte, de troubles hormonaux et d'anxiété. Elle a participé à mes deux programmes Hack ta Peau et A Fleur de Peau. J'ai adoré notre échange et sa sincérité qui est pour moi très inspirante. La sincérité est une valeur très importante pour moi et c'est pourquoi je vous partage ici ce témo…
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
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Innovation et Leadership : Réinventer la MedTech - Montaine MARTEAU & Mathilde RIGABERT - #S07EP02
18:28
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18:28🎤 Dans ce nouvel épisode, Mathilde RIGABERT, CTO et CPTO à son compte, accueille Montaine MARTEAU, experte en Product Management et Tech dans le domaine de la data santé. Forte d’une carrière de plus de 20 ans dans les MedTech, Montaine nous partage ses trois dernières années d'expérience, de First PM à CPO puis CTPO dans une startup spécialisée en…
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Laurène est une adorable jeune femme qui souffrait d'acné adulte, de psoriasis et d'anxiété. Elle cherchait le fameux calme intérieur dont tout le monde parle. Elle se sentait submergée par sa vie et avait de grosses difficultés à gérer ses émotions, notamment à dealer avec la colère. Mais de quoi parle-t-on vraiment par ce "calme intérieur" ? Grâc…
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
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Et si votre validisme vous empêchait d’être heureux ?
48:32
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48:32Nous vivons dans une société organisée pour des corps productifs, "valides", non-malades, non entravés par des limitations visibles ou invisibles, capables de travailler beaucoup, de se reposer peu, de ne pas trop "s'écouter". Mais au fond, qui peut vraiment cocher toutes ces cases ? Une telle façon de faire société ne nous condamne-t-elle pas tous…
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
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Témoignage de France du programme A Fleur de Peau
16:36
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16:36France est une magnifique jeune femme qui souffrait d'acné adulte et d'anxiété. Grâce au programme A Fleur de Peau, elle a repris le contrôle de son mental et de son corps ! Toi aussi tu souhaites reprendre le contrôle et participer à la nouvelle session ? Ne manque pas l'appel ! Tu peux me contacter directement sur ma page Instagram ou Facebook ou…
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
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LA RELEVE EP17 ⎟Pourquoi tu es fatiguée tout le temps (et pourquoi changer de boulot ne résoudra rien)
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35:48"Tu crois que c’est ton job qui t’épuise ? Que c’est ta charge mentale, ta famille, ton boss, ton rythme infernal ? Peut-être… mais c’est bien plus profond que ça." Cet épisode est pour toi si tu te sens fatiguée en permanence, même après une pause, un week-end, des vacances. Si tu as l’impression de subir ta vie, de tourner en boucle dans le même …
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La réponse : quel sandwich choisir pour limiter l’impact de la malbouffe ?
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15:14Les sandwichs sont souvent perçus comme des aliments pratiques, mais peu équilibrés… Quand on sait que le sandwich est l’un des repas du midi préférés des français et française… ça donne envie de se pencher sur le sujet ! Qu’en est-il réellement ? Est-ce possible de bien manger même sur le pouce ? Dans quelles conditions ? Dans cet épisode, avec La…
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
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La clef de la sérénité (Sensées, épisode 23)
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15:01Courir après le temps, tout planifier, tout cocher, et continuer de se sentir toujours plus débordée, insatisfaite, épuisée. C’est le cas de nombreuses femmes, en faites-vous partie ? Dans cet épisode, je décortique les mensonges qu’on se raconte pour justifier ce rythme effréné : 'Je n’ai pas le temps', 'Il faut aller vite', ou 'Un jour je pourrai…
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Mercredi, on parle repas, simple, facile, pas cher, mais équilibré ! Le sandwich ! Vous ne me croyez pas ? Eh bien je vous laisse écouter ce petit extrait avec Laetitia Knopik, diététicienne qui nous explique comment un sandwich peut devenir un repas healthy, surtout quand on fait du sport dans la journée ! ➡️ Episode disponible en intégralité le m…
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
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Plongée dans les tendances technologiques 2025 - Antoine CHANTALOU (OCTO Technology) & Philippe ENSARGUET (Orange) - #S07EP01
27:37
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27:37🎤 Pour ce premier épisode 2025, rejoignez Philippe ENSARGUET, VP of Software Engineering chez Orange, pour une conversation passionnante avec Antoine CHANTALOU, Head of Software Engineering chez OCTO Technology. Ensemble, ils explorent les défis clés pour les CTO et tech leaders en 2025. Au programme de ce podcast : Un tour d’horizon des enjeux tec…
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Ep. 104 "Kink : Manuel de sexualités créatives" : consentement, respect, désir et plaisir
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1:08:09Axelle de Sade, Meta Tshiteya sont les autrices, et Stella Polaris la dessinatrice de "Kink : Manuel de sexualités créatives". Un ouvrage très documenté et original dans sa forme puisqu'il propose des conseils et exercices pratiques, des nouvelles érotiques, des interviews d'experts, expertes, etc. Le but est d'explorer les sexualités au-delà des n…
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
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LA RELEVE EP16 ⎟Aline Lansac : Quand être une femme forte devient un fardeau : entre burn-out, entreprenariat et renaissance
1:17:56
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1:17:56Dans cet épisode de La Relève, je reçois Aline Lansac, une entrepreneure brillante et audacieuse. Derrière son image de femme forte, Aline partage sans filtre les défis qu’elle a traversés : le burn-out, les pressions financières, et le poids d’un rôle souvent écrasant. Elle raconte comment, en tentant de tout contrôler et de tout réussir, elle s’e…
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La réponse : le cortisol, qu'est-ce que c'est et comment le réguler ?
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12:52Des niveaux de cortisol (l'hormone du stress) élevés sont associés à un risque accru de maladies cardiovasculaires, de prise de poids et de troubles du sommeil ? Le cortisol semble être l’un de nos principaux ennemis et pourtant… on en a besoin.. Intrigant non ? Alors, pourquoi le cortisol est-il si souvent pointé du doigt ? Et surtout, que peut-on…
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Le triptyque essentiel du leadership (Sensées, épisode 22)
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36:40Dans un monde qui valorise la productivité et l’intellect, on oublie trop souvent que l’esprit, à lui seul, ne suffit pas. Dans cet épisode, Alice Greetham - coach chez Coachappy - et moi-même abordons un sujet clef pour les femmes leaders : la connexion du triptyque cœur, corps et esprit. Ensemble, nous décortiquons pourquoi cette alliance est ess…
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Mercredi, avec Martine Duclos, endocrinologue, on fait un focus sur le cortisol, l’hormone du stress. Dans une époque où 9 personnes sur 10 se disent stressées au quotidien, notamment dans les grandes villes, il semble nécessaire de comprendre comment notre corps réagit au stress et surtout comment le gérer… Du mieux qu’on peut ! ➡️ Episode disponi…
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
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J’ai chanté sous la douche et j’ai su que j’allais mieux
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23:34Crises d’angoisse journalières, isolement, trichotillomanie, perte de la capacité à se concentrer… Au cours de sa jeunesse mouvementée d’expatriée, Alice a développé les symptômes d’un mal-être profond qu’elle a mis du temps à nommer : la dépression. Après de nombreuses tentatives de suicide et plusieurs allers-retours en hôpital psychiatrique, ell…
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Téléchargez le package Flow Bowl
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Le déclic de Yohann Diniz - “J’ai été au bout de mes limites physiques”
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16:23Recordman du monde du 50 kilomètres en marche athlétique, Yohann Diniz est depuis 2021 retraité de sa carrière de sportif de haut niveau. Dans cet épisode, il nous raconte son histoire avec le sport et partage les moments forts de sa carrière jusqu’à sa dernière compétition. Le champion nous parle aussi de sa reconversion, de sa vie après le sport …
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
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TDI nous vivons à 13 dans mon corps
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24:35Après avoir subi de la maltraitance familiale dès son plus jeune âge, Ali se met à entendre des voix qui lui tiennent compagnie, la conseillent, la réconfortent. En grandissant, son entourage lui rapporte ses multiples changements de personnalité et ses comportements inhabituels qu’elle ne parvient pas à expliquer. Goûts alimentaires et vestimentai…
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Comment diriger sans chercher à plaire à tout prix ? C’est toute la question de cet épisode dans lequel j’explore avec vous de quelle façon le people pleasing pousse souvent les femmes leaders à prendre des décisions pour éviter le conflit, maintenir une bonne image ou apaiser les tensions — au détriment de leurs valeurs, de leur mission, et parfoi…
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Yohann Diniz a été champion du monde de marche athlétique sur l’épreuve du 50km. Aujourd’hui, cela fait plusieurs années qu’il a quitté le haut niveau. C’est donc avec un regard différent et du recul qu’il revient sur son histoire sportive. Dans cet épisode, il nous partage aussi sa découverte et sa passion pour ce sport. Il se livre également sur …
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Ep. 103 Cécile Thomé "Des corps disponibles : Comment la contraception façonne la sexualité hétérosexuelle"
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53:15Cécile Thomé est chercheuse en sociologie au CNRS. Son livre est une mine d'informations "Des corps disponibles. Comment la contraception façonne la sexualité hétérosexuelle" (éditions de la Découverte). L'occasion de discuter de sujets tels que la charge sexuelle : anticiper la contraception, les préservatifs, lubrifiant, etc. Mais aussi le consen…
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Guérison quantique et puissance du lien corps-esprit par-delà la mort (part 3/3)
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52:37La dernière partie avec Mathieu Demarson (et nous aurions pu discuter des heures) risque de nécessité une meilleure assise pour toi, auditeur. Mon conseil : avoir les chakras ouverts (et écouté les deux parties précédentes ...) 👉 La connexion corps-esprit est un chose, mais que disent l’âme et le cœur ? Et si la la visualisation avait le pourvoir d…
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LA RELÈVE EP14 | Maryam Gadery : Quitter pour mieux se retrouver et avoir le courage de se réinventer
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1:11:58Dans cet épisode intense et plein d’émotions, j’ai l’honneur d’accueillir Maryam Gadery, une femme lumineuse, coach, podcasteuse et créatrice de contenu suivie par des milliers de personnes. Mais derrière cette image d’accomplissement se cache une histoire de résilience : Maryam a vécu l’épuisement, le burn-out, et cette perte de sens si familière …
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🎙️ Épisode final de Prenons un café : Une belle aventure qui se termine Pour ce premier épisode de 2025, je vous invite à partager un moment unique et chargé d’émotion : la conclusion de Prenons un café. Après 7 années d'échanges sincères, de tabous levés et de récits marquants, il est temps pour moi de mettre un point final à cette incroyable aven…
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La réponse : alcool, quels impacts sur nos performances sportives ?
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10:01Après une course, un match, une victoire ou parfois même après un entrainement, on se retrouve au club house et … on "boit un coup", comme dit, on célèbre, on partage… L’alcool est souvent au cœur de ces moments festifs et sportifs, c’est vrai. Est-ce vraiment raisonnable ? Quel impact à l’alcool sur nos performances sportives, notre santé ? Commen…
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Le paradoxe de l’ascension (Sensées, épisode 20)
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13:05Monter sur le chemin de la réussite professionnelle et entendre une voix s’amplifier, une voix qui dit “ne prends pas trop de place, ne dérange pas, reste prudente”. C’est ça, le paradoxe de l’ascension : réussir davantage tout en s’autorisant moins. Dans cet épisode, Alice Greetham, coach chez Coachappy, décortique ce tiraillement invisible qui fr…
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Le temps des fêtes s'évanouit progressivement et c’est souvent le moment de faire une pause avec toutes les boissons festives et quand je dis ça, je parle évidemment de l’alcool… Quoi de mieux que ce mois de janvier pour parler de l’impact de l’alcool sur notre santé, surtout quand on fait du sport. Mercredi, je retrouve Dr Ketty Deleris experte en…
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Quand le corps parle : la chute de l’athlète, plus beau cadeau de l’univers ? Part 2/3
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36:13Dans cette deuxième partie, Mathieu Demarson retrace son parcours d’athlète de haut niveau dont le corps a un jour dit : écoute ce que tu n’entends pas. Et si les blessures sportives et les maladies n’étaient qu’une opportunité de transformation et de guérison plus profonde ? 👉 La blessure du sportif : après la rage et l’injustice, la phase d’accep…
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