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show episodes
 
Créatrice des Cercles The Inner Life. Ces espaces éphémères où le yoga rencontre la méditation, le son et l'ouverture à l'autre. Où les barrières n'existent plus pour laisser la Vie prendre tout l'espace. Je crois que le bien-être est un tout. Une série d'étapes que l'on traverse pour rester en équilibre dans nos vies. Objectifs physiques, mentaux ou relationnels, tout est lié et tout est interdépendant. Retrouvez mon travail ici ou sur mon site web safiaayad.com Instagram safia_ayad.
 
TOUT LE MONDE PEUT MEDITER ... Vous avez 5 à 10 minutes à vous accorder ? Alors cette série de podcast est faite pour vous. - 2 podcasts courts, des méditations sur des thèmes du quotidien - 2 podcasts version longue, dans lesquels j’interview des experts ayant un fort impact dans leur domaine, qui nous révèle leur version du bien-être. Il n'est jamais trop tard pour commencer à se détendre :) Retrouvez moi sur instagram : http://www.instagram.com/coelia.pelletier , sur mon site : www.lesmed ...
 
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Dans ce nouvel épisode de Tous les Chemins mènent à Barcelone, le podcast des entrepreneurs de Barcelone, rencontre avec Clémence Dias de Almeida, créatrice de la crèche Libellule, conférencière, formatrice et maman de quatre enfants. Diplômée en sociologie, fille de profs, rien ne la destinait à l'entrepreneuriat mais elle est aujourd'hui à la têt…
 
Aurelia del Sol est la fondatrice de la méthode FACE SOUL YOGA. Il s’agit d’une approche holistique qui harmonise l’Esprit, le corps, et l’Âme. En utilisant le Yoga, et plus particulièrement le Yoga du visage, Aurélia apprend à reprendre confiance en soi, à se reconnecter à son coeur, son intuition, bref à soi ! Il y a un peu plus d'un an, elle éta…
 
Quelle joie de vous retrouver à travers cette méditation guidée. Cette proposition était jusqu'alors réservée aux femmes que j'accompagne au sein du programme Open. Puis il m'a semblé juste de vous l'offrir aussi. De vous permettre de vous connecter à chacun de vos principaux centres énergétiques afin d'observer. De sentir. Écoutez. Écoutez combien…
 
Une chose est sure, nous les femmes, on subit une grande douleur chaque mois… Ce sont les règles. Et tous les cycles bien que différents, plus ou moins abondants, longs, gênants etc.. ont tout de même une caractéristique commune… Ils nous font souffrir. Alors cette semaine, je vous propose une courte séance pour vous aider à soulager vos douleurs l…
 
En quête de cette complétude de Femme nous avons toutes le sentiment de parfois nous perdre. De ne plus savoir sur quel pied danser ni même commencer avancer. A vouloir faire les choses le plus parfaitement possible, à avoir une exigence si haute qu'elle toucherait les étoiles, à nous offrir au Monde sans toujours s'offrir à soi; nous nous perdons.…
 
Caroline Briant, cette parisienne d’adoption fait d’abord ses armes chez Fred & Farid et BBDO. Un univers qui la forme aux métiers de la communication et lui donne des envies de créativité. C’est en 2018, suite au scandale qui secoue le marché des serviettes hygiéniques que l’idée de Moodz se dessine. En septembre de cette même année, elle quitte s…
 
Aujourd’hui nous allons aborder un thème un peu tabou et pourtant vieux comme le monde et que tous les êtres sur cette planète connaissent. Oui aujourd’hui nous allons parler de sexe, et plus exactement aborder la notion de plaisir. Parce que chacun d’entre nous a le droit au plaisir. Il ne s’agit aucunement de quelque chose de superficiel ou encor…
 
Safia Ayad est une maman, une professeur de yoga, une coach de santé, une podcasteuse, une créatrice de vidéos, une entrepreneuse... Et aujourd’hui elle est au micro des méditations de Coelia pour vous rappeler combien la vie est riche et pulpeuse. Combien vous êtes un miracle et combien vous pouvez entreprendre absolument tout ce qui raisonne en v…
 
Quand on vous dit « allez vas méditer », on imagine immédiatement devoir s’asseoir en lotus, les yeux clos et ne penser à rien . Ces deux points vous mettent une pression sur vos épaules : ne pas penser et ne pas bouger. C’est tout bonnement impossible, puisque c’est naturel et inné chez l’humain. Bonne nouvelle avec la séance d’aujourd’hui vous al…
 
Comment savoir si l'entrepreneuriat est fait pour nous ? Si tout plaquer pour se lancer en freelance est vraiment une bonne idée ? Comment analyser ses motivations, ses attentes et ses peurs ? Rencontre avec Julien Fortuit, coach qui a accompagné de nombreux expatriés dans leur changement de vie professionnelle. Retrouvez Julien Fortuit sur Linkedi…
 
Depuis dix ans, Alison Cossenet exerce le métier de mannequin et cela lui permet de découvrir énormément de choses autant sur notre monde que des humains qui l’occupent . En parallèle, elle est aussi professeure de Yoga bikram depuis 2018, ainsi que de warrior yoga . Avant de fouler les podiums, Alison a commencé sa vie derrière un appareil photo c…
 
Il y a ces moments où l'on ne sait plus comment sortir de la tête de l'eau. Où l'on se sent dépassé(es), chamboulé(es), perdu(es) aussi parfois. Et que fait-on ? Ce que j'aimerais vous offrir ici est une porte, un chemin, une expérience qui vous permettra de sortir de chaque moment doute en construisant votre réalité, dans le respect de votre souve…
 
Comment mettre toutes les chances de son côté quand on cherche un bureau ou un local ? Quelles sont les erreurs à éviter ? Quelle est la marge de négociation ? Quels quartiers pour quelles activités ? Nous avons posé toutes ces questions à Marie-Laure Fenet, directrice du département leasing de l'agence Savills Aguirre-Newman et experte de l'immobi…
 
Ca y est .. vous sentez que vous arrivez presque à saturation, la journée se fait longue, la charge de travail s'accumule, vous n'en voyez plus le bout ... Bonne nouvelle, en 3 minutes vous pouvez faire une mini pause pour vous remettre les idées en place, reprendre votre souffle, calmer votre esprit, pour repartir de plus belle. Cet épisode est ré…
 
Margaux Motin, est une illustratrice incontournable, dessinatrice de bande dessinée hors paire et blogueuse française de renom. Mais c'est surtout une vraie boule d’énergie, pétillante et dynamique. Le genre de personne qui te donne le sourire. J’avais très envie qu’elle prenne la parole sur le podcast afin qu’on comprenne mieux comment l’art peut …
 
● Bienvenue à tous ● ✨ Comment trouver l'équilibre entre notre rôle de femme et celui d'enfant de nos parent ? Comment jongler quand on sent, comme Sabrina, cette dissonance entre ces deux parts de nous ? Et devons-nous réellement apprendre à jongler avec ? Et enfin, que pouvons-nous en tirer pour notre propre rôle de parents, maintenant ou plus ta…
 
Que fait la France pour ses brillants entrepreneurs installés à l'étranger ? Pour l'instant pas grand-chose mais ça pourrait changer. Une plateforme des Entrepreneurs Français de l’Etranger vient d’être créée et pour en parler, rencontre avec Pascal Bourbon, conseiller au commerce extérieur de la France, conseiller des Français de l’étranger et lui…
 
Quelle joie de vous retrouver à travers cette méditation guidée. Cette proposition était jusqu'alors réservée aux femmes que j'accompagne au sein du programme TIL. Puis il m'a semblé juste de vous l'offrir aussi. De vous permettre de vous connecter à chacun de vos principaux centres énergétiques afin de sentir. De vivre. De vibrer. Alors laissez-vo…
 
Judith Samama-Patte alias @unefilleensweat est une ancienne journaliste ( elle a été 5 ans chef de rubrique lifestyle de Grazia.fr) et elle s’est reconvertie en dealeuse de bien-être. Co-fondatrice de la marque de CBD Freshbodygreenmind d’un côté et praticienne en drainages lymphatiques de l’autre. Deux activités qui ont pour fil conducteur : le mi…
 
La pensée positive c’est pouvoir ressentir de la gratitude pour ce qu’on a dans notre vie, pour les gens qui nous entoure et de manière même plus importante ressentir de la gratitude pour soi-même. Tout cela sonne bien n’est ce pas? Alors je vous propose qu’on essaye de se pencher dessus. Car pratiquer quotidiennement la pensée positive aura des ef…
 
Hugo est coach sportif depuis 4 ans. Sa vision du coaching et du sport consiste à avoir une approche globale : pourquoi on s’entraine ? Hugo aime diversifier les approches, les techniques d’entrainement pour que nous élève on puisse trouver la petite étincelle qui allumera la flamme, et permettra de changer tant physiquement que mentalement . Pour …
 
"Je suis Digne de cette Vie, Je la respect, Je l'honore" Intériorisez ce mantra. Sentez-le. Laissez-le vibrer en vous. Et Vivez-le. Sentez la puissance de la Vie en vous et offrez-vous à cette pratique méditative qui vous guide, peu à peu, vers cette harmonie et cette paix. Pratiquer le yoga Ensemble: https://bit.ly/36Soq7p A vivre au mois de Juill…
 
Bienvenue dans ce tout premier épisode Nos Echanges. ✨ Prenons le temps, ensemble, de nous questionner, de nous connecter à notre conscience et de partager sur ces sujets qui nous encombrent parfois l'esprit. A travers ces Echanges, j'aimerais pouvoir vous partager mon point de vue, mon avis, mon oeil. Tout part de vos questions posées sur mon site…
 
Dans ce nouvel épisode de Tous les Chemins mènent à Barcelone, le podcast des entrepreneurs de Barcelone, rencontre avec Karim Joutet, créateur d'une école d'espagnol pour francophones. Dans cet épisode, Karim revient sur ses études, son doctorat et un parcours qui le menaient vers une carrière de professeur agrégé classique, puis Erasmus et les di…
 
Une méditation pour les enfants, pour les aider à s'endormir paisiblement ... Cet épisode est réalisé grâce au soutien de la marque de linge de lit Wopilo. La marque a lancé son oreiller ajustable et évolutif, pensé pour le sommeil et la croissance de l’enfant. Je vous propose un code promo de 10% sur votre commande en tapant « WOPCOELIA » au momen…
 
Respirer. 🍃 Cet acte si évident et pourtant si peu honoré parfois. Je vous invite ici à prendre 7 minutes pour respirer en conscience, pleinement et intensément. 🙏🏼 Pratiquez les yeux ouverts ou mi-clos. Sentez ce qui est juste pour vous. NB: Cette pratique est ouverte à tous. Cependant, si vous sentez votre tête tourner, je vous invite à cesser. V…
 
Quand on parle de bien être dans notre société, on imagine directement les pratiques de Yoga, de sophrologie, des massages etc, mais en fait il y a des métiers reliés au BIEN ETRE en majuscules; des métiers qui permettent aux gens d’être mieux dans leur vie. C’est ce qu’a choisi Mathilde, qu’on connait mieux sous le nom de Mathilde Yogi Fit sur les…
 
La plupart du temps quand on parle de méditation, on s’imagine tout de suite qu’il a falloir bloquer son flux de pensée, pour rester absolument connecter à l’instant présent. Mais cette vision est pour moi trop restrictive, et comme dans la vie, tout n’est pas blanc ou noir, il faut trouver son équilibre.…
 
Quand Justine tombe enceinte de sa fille Paula, tout se chamboule dans sa tête, elle a envie de continuer de kiffer+bouger mais se sent limitée dans les pratiques qui s'offrent à elle : elle a besoin d'aller plus loin qu'un simple cours de yoga prénatal ( et plus tard postnatal) , elle veut plus de mouvements, d'intensité mais à la fois, en étant s…
 
La peur, le stress, l'anxiété sont des réactions d’alerte qui nous place dans un état d’inconfort, elles s’estompent, fort heureusement, une fois que l’évènement est terminé. Le seul hic… C’est que parfois : cet état devient invasif. Le stress étant trop important, la crise de panique, pointe le bout de son nez, et on ne va pas se mentir , c’est tr…
 
Danser. Dansons. Danser pour sentir son corps s'ouvrir. Pour s'émerveiller des messages subtils qu'il nous envoie. ➰ Danser pour honorer cette merveilleuse machine qui nous accompagne jour après jour. Danser pour se sentir Vivant, Brillant et Vibrant. Danser pour l'Amour de soi. Danser pour l'Amour de tout. 🍃 A travers cette méditation guidée - act…
 
Le podcast Tous Les Chemins mènent à Barcelone dévoile sur Equinox des parcours d’entrepreneurs français et des conseils d’experts pour réussir son aventure entrepreneuriale. La capitale catalane est-elle vraiment la Silicon Valley de l'Europe ? Que faut-il savoir quand on lance sa startup à Barcelone ? Quelles sont les clés de la réussite ? Dans c…
 
Aurore est médium & cartomancienne , elle utilise un style et un jeu régis par le 18ème siècle. C’est une jeune maman de 3 enfants, emprunte d’une fibre entrepreunariale qui souhaite partager son art et faire comprendre son au grand public. Energies, patience, acceptation et révélations sont au sommaire de cet épisode passionnant. Vous pouvez retro…
 
Nous avons déjà en mains toutes les clés pour atteindre le bonheur, et reprendre les rênes de notre quotidien. Et il n’y a pas à aller chercher bien loin pour aller mieux. Il suffit en fait de revenir à l’essentiel, à ce qui compte vraiment : SOI. On évolue dans une société dans laquelle, se concentrer sur soi et prendre du temps pour se faire plai…
 
Sabrina est professeure de yoga spécialisée en accompagnement parental. De l’Inde, en passant par Bali, puis la France elle n’a eu de cesse de vouloir se former auprès des meilleurs pour partager avec le monde ce qui l’a passionne : l’accompagnement de la femme et plus spécifiquement de la future mère. Aujourd'hui maman de deux petits en bas âge, S…
 
Le podcast Tous Les Chemins mènent à Barcelone dévoile sur Equinox des parcours d’entrepreneurs français et des conseils d’experts pour réussir son aventure entrepreneuriale dans la capitale catalane. De la prise de contact à la signature du contrat, en passant par la négociation, faire du business en Espagne comporte quelques nuances parfois diffi…
 
Dans ce tout nouvel épisode, j'aimerais vous parler du centrage. Ce doux sentiment que l'on ressent quand notre âme et notre personnalité ne font qu'un. Récemment, c'est en sortant d'une consultation médicale que cette notion est revenue à moi. Nous avons tous l'occasion de l'expérimenter, à chaque instant. Dans ce partage j'aimerais vous inviter à…
 
Aujourd’hui dans cet épisode, j’ai le plaisir de recevoir Kenza Sadoun El Glaoui, que l’on connait mieux sous le nom de Kenza et de son blog , « La revue de Kenza » qu’elle gère avec brio depuis plus de 10 ans. Depuis peu, maman de la petite Azel, j’avais vraiment envie d’en apprendre plus sur son quotidien. La façon dont elle arrivait à jongler en…
 
Quand on nous dit de vivre l’instant présent, ça nous semble si facile, mais en vérité combien de fois nous arrive t il d’être certes présents là physiquement mais que notre esprit soit complètement ailleurs, envahi de milliers de pensées. Nous sommes tous naturellement éparpillés, tendus, et surtout pressés pour prendre correctement conscience de …
 
Dans ce nouvel épisode de Tous les Chemins mènent à Barcelone, le podcast des entrepreneurs de Barcelone, rencontre avec Sébastien Marion, fondateur de startups et notamment de Kasaz, un portail immobilier innovant. Sébastien évoque dans cet épisode le cheminement qu’il l’a poussé à devenir entrepreneur, ses premiers échecs, la multiple transformat…
 
Comprendre ce qui est bon pour soi, sans culpabiliser, en toute détente & harmonie... C'est le crédo de Caroline Edimo, alias YouplusFood. Dans cet épisode inédit, elle nous livre les secrets d'une vie heureuse dans son assiette et dans sa tête, sans complexe mais tout en conscience . Pour retrouver Caroline sur instagram, c'est par ici : www.insta…
 
De nos jours, on se rend compte qu’on utilise presque toute notre énergie, à tenter de résoudre des problèmes . Naturellement avec cette approche on se concentre sur le négatif , et ce n’est pas une manière très efficace pour être heureux Être heureux est un cheminement personnel qui passe par la prise de conscience d’un truc infaillible : le bonhe…
 
On ne présente plus le célèbre chef Michel Sarran. Certains le connaissent de par sa cuisine qui fait des heureux gourmands depuis des années. D'autres l'on découvert dans l'émission Top Chef, dans lequel il est le chef de la brigade Jaune. Aujourd'hui, il partage avec nous, sa vision de la vie. Une quête permanente du renouveau, un goût indéniable…
 
Bienvenue dans ce nouvel épisode du podcast TIL.Comment être de bonne-humeur alors que rien ne tourne comme nous le voudrions ? Comment conserver une fréquence haute quand le moral n'y est pas ?Dans cet épisode, j'aimerais partager cette réflexion avec vous et vous donner quelques pistes pour avancer et entretenir un niveau de fréquence le plus hau…
 
Les mauvaises habitudes nous procurent la plupart du temps un sentiment de réconfort, de soulagement, ou encore de sécurité émotionnelle. Partant de ce principe, on se dirait presque que c’est bon pour nous. C’est à partir de là, qu’un cercle vicieux se construit. Il va donc falloir user de grande volonté, d’un profond désir de changement pour repr…
 
Aujourd’hui journaliste, Malika Ménard reste pour la plupart des gens l'une des Miss France les plus remarquables.. Dans son tout récent livre, « Fuck les complexes », elle revient avec beaucoup de sensibilité sur les évènements qui ont marqué son enfance et son adolescence. Elle dévoile sans filtre comment, au fil des années, elle a progressivemen…
 
Alors que les entrepreneurs français sont toujours plus nombreux à se lancer à Barcelone, ce nouvel épisode s'interroge sur les bonnes raisons de choisir cette ville pour créer et développer son entreprise. Est-ce vraiment la ville idéale? Y a-t-il des secteurs à privilégier? Y a-t-il d’autres villes espagnoles à considérer? Quelles sont les idées …
 
De nos jours, on note ô combien on est devenu « hyper-exigent » avec nous mêmes. Nos attentes sont très hautes, la moindre faute ou petit échec relève rapidement de l’impardonnable. Si bien qu’on se met une pression monstrueuse sur les épaules, et que la première qualité qui en pâtit est la confiance en soi. Aujourd’hui dans cet épisode nous allons…
 
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