Les meilleurs podcasts Roc (2021)

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Eglise Sur Le Roc

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2021-05-16- Dimanche matin - Qu'est-ce la foi - Pasteur Brian Darmafall 42:21

5h ago42:21

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https://www.eslr.org/Par Église Sur Le Roc

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Km42 - Courir, manger, dormir, recommencer

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95. Dernier ravito avec Florian Roc : des pizzas et des sardines 1:17:00

27d ago1:17:00

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Dans cet épisode de KM42 nous partons en Corse avec Florian Roc. Il a bouclé il y a quelques jours le Tour de Corse en courant 110km par jour en moyenne. Pourquoi et comment a-t-il fait ce défi ? Comment l’a-t-il préparé ? Et quelle est sa prochaine étape ? Florian nous dévoile les coulisses et le curieux conseil de son entraîneur. Suivre Florian s…

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Km42 - Courir, manger, dormir, recommencer

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98. Dernier ravito avec Tonio « Gump » 1:34:09

6d ago1:34:09

1:34:09

Dans cet épisode de KM42 je reçois Tonio qui s’est lancé dans un projet Forrest Gump de courir tous les jours. Il a dépassé les 165 jours consécutifs. Mais qui est-il et où s’arrêtera-t-il ? Dans cet épisode nous avons discuté de sa pratique de la course à pied, de son passé de sportif, des marathons qu’il a couru, de son poids, de son alimentation…

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Good Vibes Only

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Embarquez pour l’univers smooth de Planet Giza 58:01

6d ago58:01

58:01

Planet Giza c’est Rami, Tony Stone et Doom X, un trio Montréalais qu’on fait tourner en boucle sur Konbini Radio depuis qu’on a découvert Added Sugar, leur premier album en 2019. Les prods sont smooth, les hooks sont accrocheurs et la team est bonne vibe, bref, que demander de plus ? A l’occasion de la sortie de “Don’t Throw Rock At The Moon”, leur…

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Oufff

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#52 - Portrait de Ouffff - Marin Dorin-Habert, une biathlète en or 1:04:36

8d ago1:04:36

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Marin Dorin-Habert est une grande chapionne du biathlon français ! Championne olympique, quintuple championne du monde et beaucoup de podium en coupe du monde. Aujourd'hui elle partage son temps entre l'équipe 21, son hébergement dans le Vercors et le trail. Comment se gère une vie d'athlète de haut-niveau, que se passe-t-il quand on se blesse, vou…

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Eglise Sur Le Roc

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2021-05-09 - Dimanche matin - L'histoire n'est pas fini - Pasteure Chantale Paul-Hus 44:18

8d ago44:18

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Oufff

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Histoire de Trail #7 - Corinne Favre remporte la première CCC 6:42

13d ago6:42

6:42

Corinne Favre est une légende du trail français ! En 2006 elle se lance sur la première édition de la CCC, et elle remporte la course devant tous les hommes! Une histoire du trail qu'on se devait de vous raconter ! Corinne a aussi remporté 13 fois la 6000D, 4 fois la diagonale des fous.. un grand palmarès. Bonne écoute ! Vous pouvez retrouver Oufff…

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Km42 - Courir, manger, dormir, recommencer

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97. Mieux courir avec sa montre cardio GPS et Bruno Heubi 1:12:13

13d ago1:12:13

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Dans cet épisode de KM42 je reçois Bruno Heubi que j’avais déjà reçu dans Sport et Nutrition. Cette fois nous avons parlé des montres cardio GPS et d’entraînement. Bruno Heubi fut champion du monde de 100km à une époque où ces montres n’existaient pas mais en fan de technologie il les a rapidement intégrées dans son quotidien. En tant qu’entraîneur…

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Eglise Sur Le Roc

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2021-05-02 - Dimanche matin -Le temple, sa présence - Pasteur Brian Darmafall 54:26

15d ago54:26

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Oufff

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Extrait exclu de Oufff #3 - Ne plus jamais abandonner sur un ultra-trail 4:57

19d ago4:57

4:57

Troisième épisode exclusif ! Cette fois, on parle de l'abandon. Comment savoir quand il faut abandonner pour sa santé, comment gérer un abandon, mais aussi comment réussir à se motiver pour continuer et ne pas abandonner !1 On en parle avec Élise Delannoy recordwoman du dénivelé positif et négatif en 24h et 7e femme du dernier UTMB. Avec elle Samue…

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Km42 - Courir, manger, dormir, recommencer

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96. On allonge la distance avec Pascal : « tout le monde est capable de tout faire » 1:19:40

20d ago1:19:40

1:19:40

Voici le troisième et denier épisode avec coach Pascal ! Après m’avoir rassuré sur mon ménisque et nous avoir donné les bases de l’entraînement, Pascal nous donne ses précieux conseils pour nous aider à allonger les distances au dessus du marathon. Attention, Pascal pourrait vous donner l’idée de vous lancer dans un 24h ! Les autres épisodes avec P…

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Oufff

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#51 - Portrait de Oufff - Dakota Jones, battre deux fois Kilian Jornet 1:54:46

22d ago1:54:46

1:54:46

Vous en connaissez beaucoup des traileurs qui ont battu deux fois Kilian Jornet ? Dakota l'a fait ! Une fois à la Transvulcania, ou il termine aussi devant Andy Symond et François d’Haene et une autre fois sur l'UROC. Mais ce n'est pas tout, il a aussi terminé 2e sur la HardRock 100 à 21ans, vainqueur du marathon de Pikes Peak alors qu'il s'y est r…

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Eglise Sur Le Roc

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2021-04-25 - Dimanche matin - Ceux qui connaissent leur Dieu - Pasteur Brian Darmafall 43:09

22d ago43:09

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Good Vibes Only

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La mixtape solaire aux influences soul et disco de Kartell 1:00:28

26d ago1:00:28

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Kartell est de retour avec "Daybreak", un nouvel EP sur lequel il invite Che Lingo, SG Lewis, Coop, Qendresa & Tim Atlas. Gros casting et morceaux solaires qui nous préparent à l'été. Pour l'occasion on l'a invité sur Konbini Radio, pour un mix exclusif. Il raconte : "Voici un set que j'aimerais jouer face au soleil, avec pas mal d'influences soul …

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Eglise Sur Le Roc

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2021-04-18 - Dimanche matin - Combien grand est ton Dieu - Pasteur Brian Darmafall 57:01

28d ago57:01

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Ceux qui nous lient

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Episode 29 Anne Etorre 43:53

29d ago43:53

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J'ai rencontré Anne Etorre le 26 mars 2021 chez elle, à Colombes.Anne Etorre travaille dans l’événementiel, mais s’attache plus précisément à organiser des événements liés à l’alimentation et à la gastronomie.Au cours de notre discussion, il a été question de son métier bien sûr, des rencontres qu’il lui permet de faire, et de sa grande capacité d’…

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Km42 - Courir, manger, dormir, recommencer

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94. Dernier ravito avec Flowhynot : créer et courir 1:26:00

1M ago1:26:00

1:26:00

Je voulais absolument inviter Flo sur le podcast. Flo se présente comme un illustraileur. Il mêle course à pied et créativité dans son quotidien. Et je dois le dire je suis jaloux de son coup de crayon. D’ailleurs c’est lui qui a signé l’illustration du podcast Sport et Nutrition. Mais Flo est aussi un coureur passionné capable de belles performanc…

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Oufff

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#50 - versión española - Emma Roca, raider, skier, trailer 1:04:19

1M ago1:04:19

1:04:19

Emma Roca es una mujer extraordinaria. UTMB, Diagonale des fous, copa del mundo de esquí, campeonato del mundo de raid... en resumen, sea cual sea el deporte, ¡ella gana! Pero también tiene un doctorado en bioquímica, es bombera y tiene 3 hijos. Cómo gestiona su entrenamiento, cómo consigue rendir en cada deporte, qué deporte le gusta más... Tambié…

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Oufff

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#50 - Portrait de Oufff - Emma Roca, raideuse, skieuse, traileuse ! 50:12

1M ago50:12

50:12

Emma Roca est une femme extraordinaire ! UTMB, Diagonale des fous, manche de coupe du monde de ski, championnat du monde de raid... bref peu importe le sport, elle gagne ! Mais elle a aussi un doctorat en biochimie, un travail de pompière, 3 enfants. Comment elle gère ses entraînements, comment elle arrive à être performante sur chaque sport, quel …

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2021 - 04 - 11- Dimanche Matin - Mon Guérisseur - Pasteure Annie Darmafall 44:51

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Km42 - Courir, manger, dormir, recommencer

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93. Débuter et progresser en course à pied avec Pascal d’Apirun 1:25:36

1M ago1:25:36

1:25:36

Dans cet épisode j’ai invité une nouvelle fois Pascal. Cette fois nous avons parlé d’entraînement et notamment des bases pour débuter et progresser. Vous le savez, mon objectif avec ce podcast est de vous aider à bouger, courir, vous lancer dans des défis et trouver les moyens pour les réussir. Voilà pourquoi je vais chercher des coureurs et entraî…

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2021-04-04- Dimanche matin - Le Saint-Esprit et vous partie 3- Pasteur Brian Darmafall 52:18

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2021-03-28 - Dimanche matin - Le Saint-Esprit et vous partie 2- Pasteur Brian Darmafall 46:13

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Km42 - Courir, manger, dormir, recommencer

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92. Steve Savidan : de l’équipe de France de football à coach sportif et mental toujours au taquet 1:18:29

2M ago1:18:29

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Dans cet épisode de KM42 je reçois Steve Savidan. Il était surnommé Savigoal pour sa fougue et son talent a enquillé les buts sur les terrains de France au point de devenir international. Après une fin de carrière précoce, Steve Savidan est devenu entraîneur, préparateur mental, coach sportif. Il a ainsi développé avec ses expériences une vision bi…

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Oufff

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#49 - Portrait de Oufff - Antoine Guillon, le métronome ! 1:21:18

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Antoine Guillon est l'un des personnages les plus emblématiques du Trail en France. Connu pour sa régularité et ses gestions de courses à la minute près, il revient sur son histoire, ses débuts, ses grandes victoires dont la Diagonale des Fous et ses podiums marquants comme sur le Tor des Géants. Un homme très simple, accessible et qui aime transme…

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Km42 - Courir, manger, dormir, recommencer

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91. Faire découvrir le trail aux enfants - Avec Florent de la Trail Académie de l’ASM 57:10

2M ago57:10

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Le trail est une discipline très tendance. Il existe plus de trail que de courses sur route. Mais c’est une discipline qui reste peu accessible aux enfants : quasiment pas de courses, pas de compétition officielle et peu de clubs. Pourtant les initiatives apparaissent un peu partout. Et c’est le cas chez moi à Clermont-Ferrand, dans le club de mon …

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2021-03-21 - Dimanche matin - Le Saint-Esprit et vous- Pasteur Brian Darmafall 50:31

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2021-03-14 - Dimanche matin - La musique - Pasteure Annie Darmafall 51:53

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Oufff

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Extrait exclu de Oufff #2 - Comment courir plus longtemps grâce à l'hypnose et le sommeil ? 4:56

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Deuxième épisode exlusif ! On parle aujourd'hui d'hypnose, de sommeil et de gestion du stress avec Mathieu Blanchard, ultra-traileur récent 8e de la Transgranaria et détenteur du record du GR A1 de 650 km. Et avec Marine Lemette-Duteil, hypnothérapeute. Comment gérer son sommeil, comment l'améliorer grâce à l'hypnose, quels sont les meilleurs techn…

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Km42 - Courir, manger, dormir, recommencer

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90. Rencontre avec Hélène fondatrice de Gorilla, les lacets silicone qui ont changé ma vie de coureur 1:03:20

2M ago1:03:20

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En septembre dernier j’ai fait un achat qui a changé ma manière de me préparer quand je vais courir. J’ai acheté des lacets en silicone à mémoire de forme. Depuis je ne fais plus mes lacets. Je ne passe pas mon temps à les serrer plus ou moins. Ils ne se défont plus sur un tour de piste ou au détour d’un chemin. Autant le dire, j’adore mes lacets G…

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Oufff

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#48 - Portrait de Oufff - Hélène Dumais, 4e finisher de l'Infinitus 888k! 1:48:41

2M ago1:48:41

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Hélène Dumais est la première canadienne de notre podcast ! Hélène est la 4e personne ( et la 1er femme ) à finir une course que vous ne connaissez surement pas : L'infinitus 888k, un trail de 888 kilomètres à terminer en moins de 10 jours. 😲 Un défi qui lui aura pris 3 ans ! Elle a aussi terminé 2e de la Spine, participé à des courses de survie, a…

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Km42 - Courir, manger, dormir, recommencer

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89. Opération du ménisque : l'expérience et les conseils de Pascal Neveux d’Apirun 1:18:33

2M ago1:18:33

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Je dois vous le dire. Le jour de la sortie de cet épisode coïncide avec mon opération du genou. Alors c’était le jour parfait pour vous parler de mon ménisque et de l’opération. Cela fait maintenant trois mois ou presque que je n’ai pas pu courir autant que je le souhaitais. Depuis ce jour où mon genou a enflé après une belle sortie dans la neige. …

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Eglise Sur Le Roc

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2021-03-07 - Dimanche matin - Programmer déprogrammer 2 - Pasteur Brian Darmafall 52:21

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Km42 - Courir, manger, dormir, recommencer

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Nouveau podcast dédié à la nutrition sportive 5:12

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Je vous fais une petite capsule pour vous présenter mon nouveau podcast dédié à la nutrition sportive. L’idée est de progresser dans ce domaine en allant à la rencontre de sportifs, entraîneurs et spécialistes de la nutrition. Pour vous abonner : La page du podcast : https://www.apirun.fr/podcast/ Apple Podcast : https://podcasts.apple.com/fr/podca…

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Km42 - Courir, manger, dormir, recommencer

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88. Stan Gruau : traverser la France en courant et partir à l’aventure 1:35:15

3M ago1:35:15

1:35:15

Mon invité de cet épisode est Stan Gruau. Il y a une dizaine d’années il s’est lancé dans la traversée de le France en courant. Il a mis 15 jours pour courir entre Lille et Nice.N ous avons parlé de ce projet mais aussi de ce qu’il recherche dans la course à pied, de son évasion de la roue de hamster pour créer une agence de voyage qui vous amène d…

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Eglise Sur Le Roc

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2021-02-28 - Dimanche matin - Programmer, déprogrammer - Pasteur Brian Darmafall 52:18

3M ago52:18

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#47 - Portrait de Oufff - Antony Le Moigne, champion du monde de canicross 1:20:45

3M ago1:20:45

1:20:45

Antony Le Moigne est le français le plus titré en canicross, double champion du monde, multiple champion de france.. Il est aussi un grand passionné et adore transmettre sa passion. On revient sur ses victoires, l'entraînement, l'alimentation et sur la relation entre le coureur et le chien. Soutenez-nous avec un pack de Oufff : https://steadyhq.com…

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Km42 - Courir, manger, dormir, recommencer

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87. Mon avis sur les adidas Ultra Boost 21 + grosse FAQ chaussures et drop 1:34:42

3M ago1:34:42

1:34:42

Dans cet épisode de KM42 je vous propose le test complet des toutes nouvelles adidas Ultra Boost 21. Mais je ne me suis pas contenté de les tester. Je me suis demandé si ces chaussures beaucoup moins minimalistes que mes chaussures habituelles ne pouvaient pas me permettre de progresser à nouveau en les intégrant dans mes entraînements. Dans cet ép…

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