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Infirmière Sophro relaxologue diplômée, je vous invite à partager une bulle de bien être. Laissez vous guider et glisser vers des plages de calme et de détente . Laissez vous tenter par un voyage musical , une balade guidée vers la relaxation, le lâcher prise et la détente . Offrez vous une parenthèse de douceur et oubliez votre stress…. Lizi Relax a également sa chaine YouTube. A vos écouteurs…🎧 bon voyage…🎈 Je tiens à préciser que ce podcast ne peut se substituer à la consultation avec un ...
 
Somnifère est un podcast en deux parties à écouter sous la couette : d'abord une courte séance de relaxation (voyage sonore, méditation, détente du corps...), suivie d'une histoire à dormir debout (nouvelle, roman, conte...) pour tomber dans les bras de Morphée. Disponible à l'écoute tous les soirs dès 19h, sauf les vendredis, samedis, vacances et veilles de jour férié. Installez-vous confortablement, fermez les yeux et laissez-vous guider... · “L’imaginaire en suspension comme sur un nuage, ...
 
Bienvenue sur le podcast Relax and Dream ASMR. Tous les deux mois, vous retrouverez un nouvel épisode. Restez connectés ! I will released some episodes in english. Qu'est-ce que l'ASMR? ASMR (de l'anglais Autonomous Sensory Meridian Response, que l'on peut traduire par « réponse autonome sensorielle culminante ») est un sigle qui décrit une sensation distincte, agréable et non sexuelle de picotements ou frissons au niveau du crâne, du cuir chevelu ou des zones périphériques du corps, en répo ...
 
Pour une approche de la relaxation et de la méditation sophrologique. Pour passer un moment agréable en expérimentant une bonne respiration, le contact avec les sensations corporelles, la visualisation et en retirer des bienfaits physiques et psychologiques. En pratiquant les exercices, les messages de détente, de calme et de bien-être s'inscrivent dans votre quotidien.
 
Respire avec moi est un podcast pour apprendre aux enfants et au plus grands à se calmer en utilisant des exercices de relaxation et de méditation. À chaque épisode, Laurie Chaiken propose de l’information et des outils simples à utiliser pour être mieux dans sa tête et dans son corps.
 
Erostisme et sexualité : un amant virtuel sans visage s’adresse avec passion et douceur à toutes les femmes qui l’écoutent et les entraine dans des histoires érotiques. Depuis 2019, mieux qu’une lecture érotique, ce podcast audioporn s’est rapidement installé parmi les plus écoutés de sa catégorie. Bien que totalement indépendant, Le Son du Désir a su gagner l’estime du public comme celui de la presse. TMC (Maia Mazaurette), Télérama, Marie-Claire, Europe 1, ont, parmi d’autres, célébré cett ...
 
Jonathan Lelièvre, spécialiste en psychologie du sport et de la performance, partage ses meilleures stratégies pour faire de vous des athlètes complets qui savent comment dominer la compétition. Pour appuyer Jonathan, des invités experts viendront partager leurs connaissances spécialisées afin de vous amener toujours plus loin. Entrez dans l’univers de la haute performance! Psychologie sportive, préparation mentale, performance, nutrition, entraînement, récupération, équipement, compétition, ...
 
Parallèles est une émission qui vous emmène à la rencontre de gens dont la vie est une source d'inspiration. Au travers de ces échanges, j'ai envie de vous faire entrevoir que d'autres chemins (parallèles) existent et qu'il est toujours possible de sortir du vôtre pour vous frayer votre propre chemin. Korben (https://korben.info)
 
Hypnose Ressources vous propose des audios à écouter et à partager dans le but de vous faire découvrir l’auto-hypnose pour vous permettre d’améliorer votre quotidien grâce à vos propres ressources. Plusieurs thèmes vous sont proposés et nous nous efforçons de publier des audios régulièrement. Bienvenue et bon voyage dans l'Univers de l’hypnose. A bientôt. Aurélia Schils et Philomène Schils, Psychothérapeutes et Hypnothérapeutes. (Les audios proposés et partagés ne remplacent pas une consulta ...
 
Bonjour à tous et bienvenue sur Mind’EAT, le podcast de la nutrition durable et consciente pour reprendre ta santé physique et mental en main au travers de ton alimentation. Je m’appelle Laurie Dicosola, je suis nutritionniste et instructrice pleine conscience et ma mission est de vous aider à faire des choix nutritionnels éclairés adaptés à vos besoins corporels. A travers mes différents épisodes, je vous partage mon savoir sur les sujets d’actualité autour de la nutrition, des interviews d ...
 
Mieux Bouger pour Mieux Vivre, le Podcast qui vous embarque dans un voyage éducatif à travers le mouvement fonctionnel et le yoga. Vous n’en pouvez plus des douleurs lombaires, des épaules nouées, des maux de tête et compagnie? Des blessures (à répétition) contractées lors de vos activités sportives? Vous souhaitez retrouver de l’énergie, de l’endurance et vous ne savez pas comment vous y prendre? Rita et Antonée abordent les différents thèmes qui vous aideront à soulager vos maux à retrouve ...
 
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Sais tu ce qui te fait garder en mémoire la saveur de l’instant ?Ce qui te fait distinguer l’amertume de la douceur ? Ce qui te met en appétit pour mordre la vie à pleines dents ? C’est tout simple, c’est un des premiers sens que l’on expérimente ; le goût ! l'épisode en entier est réservé aux abonnés VIPAbonnez-vous ici : lesondudesir.fr #calins #…
 
Cette pratique du lieu sûr, du lieu refuge va vous aider à vous apaiser et à diminuer votre niveau de stress quand vous en ressentez le besoin. Elle va également vous permettre de (re) trouver un sentiment de sécurité lorsque vous faites face à un trop plein de stress, d'anxiété. Cette pratique fait appel à un travail mental : la visualisation d'un…
 
Somnifère vous raconte ce soir l’histoire d’un borgne qui, loin d’être importuné par son handicap, est satisfait de son sort et voit la vie du bon côté. C’est un conte philosophique de Voltaire intitulé : “Le Crocheteur borgne”. Et juste avant cela, une séance de relaxation sous la forme ce soir d’un voyage auditif pour s’endormir au son d’une nuit…
 
Somnifère vous raconte ce soir l’histoire d’un homme qui parcourt la France à la recherche des meilleures variétés d’huitres. Pendant son périple, il fait une rencontre pour le moins… surprenante. C’est un récit de l’autrice George Sand intitulé : “Le gnome des huitres”, issu du recueil “Contes d’une grand-mère”. Et juste avant cela, une séance de …
 
Cet exercice de relaxation et de visualisation te permettra de créer un espace imaginaire où tu te sens parfaitement en sécurité. Tu peux utiliser cet exercice, avec ou sans cet enregistrement, à chaque fois que tu as peur, que tu te sens nerveux, anxieux, ou que tu as besoin de te faire du bien. J’ai conçu cet exercice pour les enfants, mais les a…
 
durée : 01:58:06 - Relax ! du vendredi 30 septembre 2022 - par : Lionel Esparza - Benoît Duteurtre nous plonge au cœur de la Belle Epoque et des Années folles : un âge d’or pour les artistes et les inventeurs, avec la France comme théâtre emblématique de ce temps où Paris fut le cœur battant du monde artistique.…
 
Je ne suis pas magicienne mais j’ai une formule magique. Cette formule magique ne vous permet pas de changer l’eau en vin, d’être invisible ou de deviner les chiffres du loto mais elle vous donne quand même un super-pouvoir : celui de transformer votre discours intérieur. Dans cet épisode, je partage avec vous un outil que j’utilise régulièrement p…
 
durée : 01:57:49 - Relax ! du lundi 26 septembre 2022 - par : Lionel Esparza - Relax vous propose : un portrait du pianiste de Marc-André Hamelin ; une bibliographie de Béla Bartok de Laetitia Le Guay ; son disque de légende : le Sextuor de Brahms ; le disque de la semaine Little Books par le claveciniste Francesco Corti.…
 
On referme ce dimanche avec un conte léger d'Oscar Wilde, précédé d'une séance de relaxation sous la forme d'une détente progressive du corps. Bonne nuit ! Somnifere sur les réseaux sociaux Insta : https://www.instagram.com/somniferelepodcast/ FB : https://www.facebook.com/somniferelepodcast Somnifère sans pub / Soutenez Somnifère · La publicité es…
 
Votre amant a besoin de votre aide en cuisine, mais vous dictez vos conditions : il devra être nu sous son tablier. Allez le distraire quand il fait la vaisselle et frissonnez si les invités arrivent plus tôt que prévu ! l'épisode en entier est réservé aux abonnés VIP Abonnez-vous ici : lesondudesir.fr #calins #fantasme #douceur #rêve #aventure…
 
durée : 01:58:47 - Relax ! du jeudi 22 septembre 2022 - par : Lionel Esparza - Frank Peter Zimmermann n’avait pas encore ses vingt ans lorsqu’il grava son premier disque : deux Concertos de Mozart, classique couplage des 3e et 5e, mais déjà la pure beauté de la sonorité sans chichi, l’élégance des phrasés, et la vitalité sereine de l’archet. Gérard…
 
Bien qu’il soit de plus en plus connu, le coaching est encore un domaine très mystérieux pour la majorité des gens. C’est notre cœur de métier chez Change ma vie et c’est pourquoi je souhaite vous en parler aujourd’hui. Vous avez été très nombreux·ses à nous envoyer vos questions — merci ! Dans cet épisode, je réponds aux interrogations qui revienn…
 
Somnifère vous raconte ce soir l’histoire d’un couple qui parvient à maintenir la flamme de son amour malgré les différends. Et juste avant cela, une séance de relaxation sous la forme d’un petit voyage poétique pour se mettre dans une ambiance onirique. Bonne nuit ! Somnifere sur les réseaux sociaux Insta : https://www.instagram.com/somniferelepod…
 
Masterclass gratuite le 4 octobre 2022 à 19h (heure de Paris) : Apprenez à déjouer la procrastination et retrouvez votre élan dans tous vos projets ! Rejoignez-nous en direct le mardi 4 octobre pour cette masterclass exclusive et gratuite, pendant laquelle on va vous aider à : Identifier le mécanisme de procrastination qui VOUS concerne ; Comprendr…
 
Somnifère vous raconte ce soir l’histoire d’une jeune femme qui part en Espagne à la rencontre de ses grands parents paternels. C’est une nouvelle de l’auteur Pego intitulée “Carmen”. Et juste avant cela, une séance de relaxation pour laisser aller les tensions de ce lundi, et dormir comme un loir. Bonne nuit ! Somnifere sur les réseaux sociaux Ins…
 
Somnifère vous raconte ce soir une nouvelle aventure d’Arsène Lupin, le gentleman cambrioleur de Maurice Leblanc. Arsène Lupin se rend au beau milieu de la nuit dans un immeuble huppé de l’Avenue Hoche dans l’intention de cambrioler le domicile d’une richissime comtesse, Léontine Zalti... Or une fois dans l'appartement, il réalise qu'il vient de me…
 
Vous allez écouter un audio de relaxation d’un nouveau genre. Spécialement élaboré pour les personnes qui souhaitent reprendre contact avec leur corps après une maladie, ou pendant une maladie chronique, ou suite à un choc psychologique. La douceur des ondes choisies et des mots employés vous feront prendre conscience de votre corps et du plaisir q…
 
durée : 01:58:03 - Relax ! du vendredi 16 septembre 2022 - par : Lionel Esparza - Demandez le programme ! 45eme anniversaire de la mort de Maria Callas, le mensuel Opéra magazine, concert du Philharmonique de Radio France, festival de quatuors à cordes en pays de Fayence, et le disque de légende : Vincent Warnier, aux grandes orgues de l’église Sai…
 
Somnifère vous raconte ce soir l'histoire d’une jeune femme en proie à un grand désarroi. Elle ne s’épanouit plus professionnellement, son couple bat de l'aile et elle peine à trouver un sens à sa vie... Or une nuit, le destin vient toquer à sa porte. C’est une nouvelle de l’auteur Pego intitulée “Leïla”. Et juste avant cela, un petit massage guidé…
 
Quelles sont les croyances limitantes qui vous bloquent dans votre rapport à l’argent ? Comment pouvez-vous les transformer ? Cet épisode est une rediffusion d’un entretien que j’ai réalisé avec Delphine Pinon sur son podcast Richissime. Delphine est coach, entrepreneure et investisseuse en immobilier. Son sujet de prédilection : l'argent. Elle est…
 
Somnifère vous raconte ce soir l’histoire de René Rabotte, un homme sans le sou qui multiplie les emplois précaires. Il observe avec curiosité son voisin aisé, et se surprend parfois à l'envier. Mais qui est le plus heureux, René ou son voisin fortuné ? Et juste avant cela, on se détend ce soir au son de la pluie. Bonne nuit ! Somnifere sur les rés…
 
Somnifère vous raconte ce soir l’histoire d’une jeune femme qui se rend en Normandie pour son voyage de noces. Or un évènement survenu avant son départ la tracasse, et l’empêche de profiter pleinement de ce séjour. C’est une histoire amusante de Maupassant intitulée “Enragée”. Et juste avant cela, une séance de relaxation sous la forme d'une courte…
 
On commence cette nouvelle saison avec un grand classique d'Andersen : La Petite Sirène. Et pour se mettre en condition avant de (re)découvrir ce conte, une séance de relaxation sous la forme d'une détente progressive du corps. Bonne nuit ! Somnifere sur les réseaux sociaux Insta : https://www.instagram.com/somniferelepodcast/ FB : https://www.face…
 
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