Les meilleurs podcasts Reflections (2024)

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La vie parallèle qui sauve la vraie vie 18:50

4d ago18:50

18:50

Vous l’ignorez peut-être, mais je joue aux jeux vidéos depuis presque 20 ans, et j’ai toujours entendu la même chose à leur sujet : « c’est inutile, ça coupe du monde, ça rend moins intelligent, c’est une perte de temps… » Et tous ces clichés, tu les entends encore plus quand t’es une femme. Et pourtant, les jeux vidéos ont vraiment été mon refuge …

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Minute Miroir #1 : Quand ton animal vieillit 17:20

11d ago17:20

17:20

Je vous retrouve pour le 1er épisode de Minute Miroir, un format dédié à mes pensées du moment, que je vous partage de façon hyper spontanée, comme ça me vient. Au programme : des épisodes plus courts, que je vois un peu comme un exutoire, un peu comme un vocal que j’enverrais à une amie. Dans cet épisode, on va parler d’une situation pas facile, q…

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Seule face à moi-même : mon premier road trip 32:19

18d ago32:19

32:19

Cette année, j’ai décidé de sortir de ma zone de confort, comme jamais je ne l’avais fait auparavant. Pour mes 29 ans, je suis partie 9 jours en Ecosse, toute seule. Je savais déjà que ce voyage allait être incroyable, mais je ne m’attendais pas à ce qu’il me secoue autant... Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices…

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Se détacher du regard des autres 25:30

1M ago25:30

25:30

C'est une des questions qu'on se pose le plus dans une vie : comment se détacher du regard des autres ? Dès l'enfance, on cherche à tout prix l'approbation des gens qui nous entourent, que ce soit au niveau de notre apparence, de nos choix, de nos accomplissements... Et lorsqu'on ne l'obtient pas, on se sent à l'écart, et on a du mal à trouver sa p…

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Mes addictions sont devenues gérables 32:09

1M ago32:09

32:09

Les addictions font partie du quotidien de nombreuses personnes. Elles frappent à notre porte sans prévenir, et impuissants, on est souvent tentés de les laisser rentrer. Tabac, dr*gue, médicaments, jeux d'argent, dépendance affective, p*rnographie... Elles sont plusieurs noms, mais des choses en commun : elles ont des causes qu'on ne soupçonne mêm…

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Vaincre sa peur des responsabilités 23:18

2M ago23:18

23:18

C'est un sujet qui nous concerne quand on arrive à l'âge adulte, voire même avant : la peur des responsabilités. Elle nous paralyse tellement qu'à cause d'elle, on passe à côté d'opportunités uniques, qu'elles soient personnelles ou professionnelles. Et parfois, cette peur en cache d'autres, dont on ne soupçonne même pas l'existence... Learn more a…

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Dj Kingstone - Pop Tech House 1:13:43

2M ago1:13:43

1:13:43

2024 ♫ #djKingstone Pop TECH HOUSE #Podcast / #Pop #TechHouse ☜═ Download ☀ click [ ↻ repost ] button, if you like it ☀ #DjSet #Paris #France #House #KingstonePar Dj Kingstone

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La culpabilité : ce sentiment qui nous ronge au quotidien 27:03

2M ago27:03

27:03

Vous avez sans doute déjà entendu l'expression : arrête de te flageller, ce qui est fait est fait. L'auto-culpabilisation, je la connais trop bien, et je sais que vous aussi, car c'est humain. J'avais envie de vous raconter mon expérience avec la culpabilité quand je n'atteins pas mes objectifs, ou que je repousse des choses au lendemain par exempl…

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La thérapie m'a sauvé la vie 38:08

2M ago38:08

38:08

Il y a beaucoup trop de préjugés sur la thérapie : voir un psy c'est pour les fous, les faibles, les fragiles... Dans cet épisode, je voulais vous raconter mon histoire avec la thérapie, et comment aller voir une psychologue a changé ma vie, et surtout, l'a sauvée... Car sans ça, je ne serais sans doute plus là pour vous en parler. Le dispositif Mo…

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L'effet papillon : changez une seule chose pour changer votre vie 28:52

2M ago28:52

28:52

Vous vous êtes déjà demandé ce qu'il se serait passé dans votre vie, si vous n'aviez pas fait telle ou telle chose ? Personnellement oui : je me demande souvent ce qu'il se serait passé si je n'avais pas piqué la caméra de ma mère pour filmer ma première vidéo... Ma vie aurait été bien différente, car cette petite action, qui semblait insignifiante…

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Ne luttez jamais contre votre intuition 28:18

2M ago28:18

28:18

Dans notre société actuelle, on a tendance à croire qu'on devrait avoir un seul métier, une seule passion, une seul style vestimentaire ou musical... Bref, on ne devrait être qu'une seule personne, qui n'évolue pas vraiment, et qui n'a pas le droit de changer d'avis, de carrière, d'environnement... Le problème, c'est qu'on adhère à ces étiquettes q…

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Ce que l'école ne m'a pas appris 30:24

3M ago30:24

30:24

Je sais pas si vous êtes d'accord avec moi, mais je trouve qu'il y a quand même pas mal de lacunes dans le système scolaire français, car on ne nous apprend pas le plus important : se sentir bien dans sa tête, dans son corps, avec les autres, avoir un esprit ouvert, mieux comprendre le monde, accepter d'être différent... Car malheureusement, bien q…

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Déterminer ses valeurs 23:45

3M ago23:45

23:45

On parle toujours de valeurs au quotidien, mais est-ce que vous savez vraiment déterminer les vôtres ? Vous devez penser que oui, alors que ce n'est pas toujours le cas, car c'est un sujet plus complexe qu'on ne le croit. Les valeurs se développent à mesure qu'on évolue, elles apparaissent, disparaissent, se transforment... Elles influent sur notre…

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Comment vivre après le harcèlement (travail, école, réseaux) 28:59

3M ago28:59

28:59

Que ce soit à l'école, au travail ou sur les réseaux, on peut tous faire face à du harcèlement. Mais comment s'en relever ? Si vous êtes concernés, ne restez pas seule, parlez-en, et demandez de l’aide. Prenez soin de vous 🙏🏻 https://arretonslesviolences.gouv.fr/besoin-d-aide/harcelements https://www.service-public.fr/particuliers/vosdroits/F32247 …

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Ma dépression saisonnière 24:07

3M ago24:07

24:07

Le 15 janvier, c'était le "Blue Monday", souvent reconnu comme le jour le plus déprimant de l'année, assimilé à la dépression saisonnière, un terme que vous connaissez. Après la magie des fêtes, on est confrontés à une coupure brutale : on enlève les décorations de Noël, les rues s'éteignent, on quitte nos amis et notre cocon familial. Et le retour…

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2024 : Comment en faire VOTRE année 33:40

4M ago33:40

33:40

On est en 2024, et on a envie de faire des changements dans nos vies. Chaque année c'est la même chose, pourtant quelque chose nous en empêche. Dans cet épisode, je voulais vous parler des exercices très simples qu'on peut mettre en place pour faire le point, avant de se lancer dans l'inconnu et de "potentiellement" se vautrer. Learn more about you…

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Les 3 leçons que je tire de 2023 ... 23:48

4M ago23:48

23:48

2023 m'a appris beaucoup de choses, mais je n'en retiendrai que 3, que je voulais partager avec vous ! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoicesPar Marie Lopez

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Vous avez le droit de grossir à Noël 25:57

4M ago25:57

25:57

Tous les ans c'est la même chose, et on nous rabâche toujours le même refrain : "Faites-vous plaisir à Noël MAIS pas trop quand même, et surtout, faites un régime ou une détox juste après." Pour la première fois depuis des années, j'ai décidé d'aller à l'encontre de tout ça, et de ne pas faire de régime après les fêtes. Et je vais vous expliquer po…

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Dj Kingstone - In love - Deep House 69 1:13:17

4M ago1:13:17

1:13:17

Tracks List : Dj Kingstone - In Love - Deep House 69 01 - DeepTurco - Focus 02 - Obeidmusic - Adieu c'est fini 03 - Dj Sn & Richard - Jindemba 04 - Adelle - As It Was 05 - Ian Tosel & Arthur M - In Love With Yesterdays 06 - Calvin Harris Feat. Sam Smith - Desire 07 - Jazzy - Giving Me 08 - Andrey Kravtsov, Furdak - Searching 09 - Crustal Deeper - I…

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Quand tout nous tombe dessus, comment réagir ? 28:23

5M ago28:23

28:23

Les imprévus… on préférerait qu’ils n’existent pas. Ils arrivent comme une lettre à la poste : on ne les attend pas, et on n’a pas toujours envie d’y faire face. Quand ils nous tombent sur le coin de la figure, on se sent désemparé, frustré, impuissant, car ils chamboulent notre quotidien, nos projets, nos passions. Ils nous empêchent d’avancer, ma…

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Retrouver sa famille à Noël : pourquoi ça nous angoisse 18:43

5M ago18:43

18:43

Le repas de Noël est un instant magique pour certains, et pour d'autres, un vrai cauchemar. En effet, c'est le moment où on retrouve nos proches qu'on n'a pas vus depuis longtemps, et avec qui on ne s'entend pas forcément... Je voulais vous partager mon expérience par rapport à cette situation délicate, pour vous aider à l'appréhender au mieux 🙏🏻 L…

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Réduire son anxiété : mes conseils testés et approuvés 33:54

5M ago33:54

33:54

On va parler d'un sujet qui nous touche tout particulièrement en fin d'année : l'anxiété liée à la charge mentale, et à la charge de travail grandissante. Etant cheffe d'entreprises, créatrice de contenu à plein temps, avec une vie privée bien remplie, l'anxiété ça me connait. Je voulais donc vous partager mes conseils pour y remédier, et ainsi mie…

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Vivre avec ses contradictions 27:33

5M ago27:33

27:33

Au cours de ma carrière, on m'a accusée d'être écolo, mais de prendre l'avion et de parfois m'habiller chez Zara, d'agir en faveur de la cause animale mais de porter du cuir... Bref, des contradictions, j'en ai beaucoup, et je les assume. Et je vais vous expliquer pourquoi penser A et faire B n'est pas forcément un problème. Au contraire, être cont…

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Redevenir enfant pour mieux vieillir 26:51

6M ago26:51

26:51

Plus on vieillit, plus on a tendance à s’éloigner de notre enfant intérieur, cette part de nous qui représente tout ce qui nous faisait vibrer quand on était plus jeune, tout ce qui nous donnait des papillons dans le ventre. En se forgeant une carapace pour affronter les bourrasques de la vie, on oublie de se laisser porter par ces douces brises qu…

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Si rien ne change, rien ne change 26:19

6M ago26:19

26:19

Le changement : l'une des plus grandes peurs qui réside en chacun.e de nous, et à juste titre. Il bouscule nos habitudes, chamboule nos vies, brise notre cocon, nous apporte de l'inconfort... Et pourtant, c'est le seul moteur qui vous fera avancer vers vos objectifs et votre idéal de vie. Car je suis désolée de vous le dire, mais le changement ne s…

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Pourquoi je n'ai jamais eu de meilleure amie 32:50

6M ago32:50

32:50

On pense souvent à tort que les relations amoureuses sont les plus complexes, et pourtant, la chose qui m'a fait verser le plus de larmes dans ma vie, c'est l'amitié. Soit parce que j'avais du mal à me faire des amis, soit parce qu'on me jugeait, soit parce qu'on m'a manipulée et trahie... Et je sais qu'on est extrêmement nombreux.ses à être passé.…

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Les heures miroir : que signifient-elles vraiment ? 32:47

6M ago32:47

32:47

Une heure miroir, c'est quoi au juste ? Comme c'est le nom de ce podcast, j'aurais peut-être dû commencer par là... Mais comme on dit, mieux vaut tard que jamais ! Vous avez forcément déjà entendu ces phrases "Quand tu vois une heure miroir, c'est que quelqu'un pense à toi, ou faut que tu fasses un voeu". Mais selon certaines croyances, saviez-vous…

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Surmonter sa peur de l'échec 36:39

6M ago36:39

36:39

La peur de l’échec, on la connait trop bien… Elle est partout, que ce soit dans notre vie professionnelle, nos passions, nos envies, nos relations. Et peu importe ce qu'elle concerne, on arrive rarement à la surmonter. Pourtant, il faudrait, car elle nous empêche de nous lancer, d’avancer, et de goûter au bonheur. Je voulais donc vous donner les cl…

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La fin d'un chapitre, mais le début d'un autre 14:05

7M ago14:05

14:05

Toutes les belles histoires ont une fin, mais heureusement, je suis pleine de ressources ! Bref, je vous explique pourquoi mon aventure avec Toile (mon premier podcast) se termine, et quelle est cette nouvelle fantaisie :) Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoicesPar Marie Lopez

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Big Summer 68 - Dj Kingstone 1:06:28

7M ago1:06:28

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♫ 2023 ♫ ★ Best Of Circuit Festival - #Bigsummer #Podcast #Set #Circuit #Festival Tracks : ◄◄ │ pause │ ► │ stop │ ►► Sabine Van Waesberghe - La Vie En Rose Loreen - Tatoo Anitta - Funk Rave Beyoncé - Alien Superstar David Guetta & Bebe Rexha - I'm Good (Blue) Miley Cyrus - Flowers Rihanna - Lift Me Up Noa Kirel - Unicorn Rema ft Selena Gomez - Cal…

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Dj Kingstone - Deep House 67 1:05:23

1+ y ago1:05:23

1:05:23

2023 ★ Best Of Vocal Deep House Music 2023 #Djkingstone YouTube : www.youtube.com/c/DjKingstone Instagram : www.instagram.com/djkingstoneparis/ Soundcloud : @kingstonemusic Facebook : www.facebook.com/djkingstoneparis ★ click [ ↻ repost ] button, if you like it★ If you like my productions Podcasts /Remixs/Videos please give share or like!…

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Dj Kingstone - Circuit Festival 2022 Podcast - BIG 1:03:51

2y ago1:03:51

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♫ 2022 ♫ ★ Best Of Circuit Festival - #BIG BIG 11/08/22★ click [ ↻ repost ] button, if you like it★ If you like my productions, please give share or like! Instagram : www.instagram.com/djkingstoneparis/ YouTube : www.youtube.com/c/DjKingstoneparis Facebook : www.facebook.com/djkingstoneparis Soundcloud : @kingstonemusic #Podcast #Set #Circuit #Fest…

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Dj Kingstone - First Class (Deep House) 64 Best Of Vocal Deep House Music 2022 1:33:29

2y ago1:33:29

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2022 ★ Best Of Vocal Deep House Music 2022 #Djkingstone Instagram : www.instagram.com/djkingstoneparis/ YouTube : www.youtube.com/c/DjKingstoneParis/ ★ click [ ↻ repost ] button, if you like it★ Tracks list : 1- Nothing Compares · Mark F. Angelo · Thomas Sykes 2- A-Mase feat. Sharliz - Crush (The Distance & Igi Remix) 3- Sergen Tekin - I Don't Wann…

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Dj Kingstone - Back To The Party 1:08:39

2y ago1:08:39

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Dj Kingstone Paris Vérifié 10.895 abonnés10,8K 20 titres20 ♫ 2022 ♫ ★ Circuit Festival - #Backtotheparty ★ click [ ↻ repost ] button, if you like it★ If you like my productions Podcasts /Remixs/Videos please give share or like! Instagram : www.instagram.com/djkingstoneparis/ Soundcloud : @kingstonemusic YouTube : www.youtube.com/c/DjKingstoneparis …

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Dj Kingstone - BIG WereWolf 1:05:45

2+ y ago1:05:45

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Instagram: https://www.instagram.com/djkingstoneparis/ Soundcloud : https://soundcloud.com/kingstone-paris YouTube : https://www.youtube.com/c/DjKingstoneParisPar Dj Kingstone

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Dj Kingstone - Deep House 62 1:08:44

3y ago1:08:44

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2021 ★ Best Of Deep House █║▌│█│║▌║││█║▌│║▌║ © #Djkingstone Instagram : https://www.instagram.com/djkingstoneparis/ Soundcloud : https://soundcloud.com/kingstonemusic YouTube : https://www.youtube.com/c/DjKingstone Facebook : https://www.facebook.com/djkingstoneparis ★ click [ ↻ repost ] button, if you like it★…

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Dj Kingstone - No Break 1:00:05

3y ago1:00:05

1:00:05

Dj Kingstone - No Break Instagram : www.instagram.com/djkingstoneparis/ Soundcloud : https://soundcloud.com/kingstonemusic YouTube : www.youtube.com/c/DjKingstone Facebook : www.facebook.com/djkingstonepariPar Dj Kingstone

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Dj Kingstone - WereWolf BIG #60 52:23

3+ y ago52:23

52:23

Par Dj Kingstone

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Dj Kingstone - #DEEPHOME - 59 1:00:46

4y ago1:00:46

1:00:46

♫ 2020 ♫ ★ Best Of Deep House - #DeepHome 59 Instagram : https://www.instagram.com/djkingstoneparis/ Soundcloud : https://soundcloud.com/kingstonemusic YouTube : https://www.youtube.com/c/DjKingstone Facebook : https://www.facebook.com/djkingstoneparis ★ click [ ↻ repost ] button, if you like it★ If you like my productions Podcasts /Remixs/Videos p…

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#025 - Michaella Mutoni on Living a Life of Impact 1:07:44

4y ago1:07:44

1:07:44

Hello beautiful people! So this is my last episode for Season 1, and I have the privilege of being interviewed by Fabiola from Episode 5. I felt that it might be appropriate to sit on the other side of the mic for once, so that you can learn more about me!:D It has been a moment of reflection on my journey growing up abroad and trying to settle dow…

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#024 - Reflection on Season 1 and Roundup Best Episodes 32:46

4y ago32:46

32:46

Hello beautiful people! I wanted to check in this week, and talk to you about the progress of the podcast, as well as give you a roundup of the best episodes based on the feedback that I have received. I hope you’re staying safe, and you and your families are well.Par Michaella Mutoni

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#023 - Aissa Sur Son Amour de l’Afrique et Comment le Partager de l'Entreprise à l'Histoire 1:05:53

4y ago1:05:53

1:05:53

Cette semaine je parle avec Aissata Sylla, une jeune Ivoirienne qui habite à Montréal depuis maintenant 8 ans. On parle de ce qu’elle a appris en vivant dans plusieurs pays Africains, son amour pour l’Afrique et comment elle le partage dans ses multiples projets, entre autre Korofolie - et l’expérience qu’elle a eue lorsqu’elle est rentrée en Côte …

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#022 - Lynda sur le Multiculturalisme: Accepter Où Nous Sommes et Qui Nous Sommes 50:03

4y ago50:03

50:03

Cette semaine, j’ai l’honneur de parler avec Lynda Egnonam Dongo aka Mlle Lynda. Lynda est une Afro-Québécoise, du Togo, qui habite maintenant à Montréal depuis 5 ans. Elle travaille en tant que conseillère senior en crédit, et mène aussi Iloubiya Togo, une organisation à but non-lucratif. C’est aussi une grande passionnée du vin, des voyages, et d…

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#021 - Zuwa Matondo on Embracing Our Agency and The Courage to Act Now 57:02

4y ago57:02

57:02

This week I have the honour of speaking with Zuwa Matondo, a son of Africa and sun of Zimbabwe (zu-wa means sun(shine) in the Zimbabwean Shona dialect). I have known Zuwa for the last 12 years, and he has become a big brother to me. Audacious in nature, Zuwa believes in everyone's ability to create a space for themselves to achieve their unique pur…

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#020 - CQ on Small Wins and How They Push Us to Greatness 58:11

4y ago58:11

58:11

This week I have the honor of speaking with Clarence Quarcoo, known by most as CQ. I met him while working at Target Canada, and we have remained friends over the last 8 years. He is a global nomad in every sense of the word. Tracing his roots to Ghana, he was born in Kenya and grew up between there and Uganda before relocating to Toronto. Today, h…

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#019 - Mo on Cultural Curiosity and Finding Joy in the Unexpected 1:08:36

4y ago1:08:36

1:08:36

This week, I'm speaking with Mo, from The More Sibyl Podcast. Mo is a professor of pharmacy, conducts cancer research, and also runs a podcast. She is also Nigerian, and lives in Oklahoma. We talk about culture, how speaking out can not only help you, but can also help others and build community, amongst many other things. This was deep and persona…

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#018 - Sophina Kio-Lawson on Cybersecurity and Empowering Other Young Women 48:08

4y ago48:08

48:08

This week I am speaking with Sophina Kio Lawson, a cybersecurity analyst, and the co-founder of SheSecures.org. We talk about how she discovered the field of security, her first time using computers, and what led her to create an initiative empowering other young women to join her in this field. Tune in :) 01:45 - Sophina introduces herself, and Sh…

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#017 - Michaella Mutoni on Three Lessons Learned during The Black and Women’s History Months 28:22

4y ago28:22

28:22

I hesitated a lot on doing a special episode for Black History Month and/or Women's History Month because 1. they are also every day history, and 2. the show's purpose is to highlight Black people, including women, every day. However, I also recognize that these two months are an opportunity to slow down and reflect, and to recognize amazing people…

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#016 - Reine Kizy sur Les Moments Qui Nous Font Pivoter 41:08

4y ago41:08

41:08

Cette semaine, je parle avec Reine Kizy qui a récemment lancé sa propre agence de planification de mariage, Reine Prestige Events. Originaire du Gabon, elle a commencé sa carrière dans le secteur bancaire. Après avoir planifié son propre mariage, elle a réalisé qu'elle pouvait le faire professionnellement. Écoutez jusqu'à la fin parce qu'elle parta…

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#015 - Naomi Haile on Finding Your Why & Being of Service 1:03:33

4y ago1:03:33

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Helloooo beautiful people! This week I am speaking with Naomi Haile, the co-founder of Find Your Tribe and of the Power of Why Podcast. Naomi is a community builder in Ottawa, and she really has a gift for rallying people. She is passionate about walking into your purpose, and after speaking with her, you just feel like you can take on the world. I…

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