Raquel Queirós Pinto public
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Raquel Queirós Pinto

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A intenção deste podcast é poder partilhar informação, histórias, perspetivas e inspiração para que pais possam mergulhar na preciosidade e no valor imenso do seu papel enquanto educadores e assim potenciarem o desenvolvimento das suas crianças.
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Neste episódio estou à conversa com a Joana Magalhães, psicóloga, assistente Montessori e co-fundadora da Escola Montessori do Porto. Ao longo do episódio conversamos sobre como é que os princípios desta pedagogia tão reconhecida se podem aplicar à parentalidade, à forma como “vemos” a criança e, muito importante, à forma como nós adultos nos coloc…
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Neste episódio falo de uma competência muito importante para o nosso funcionamento saudável em todas as idades – a regulação emocional. A infância e a adolescência são períodos críticos para o seu desenvolvimento. Neste episódio desconstruo algumas ideias acerca desta competência, nomeadamente do que é e do que não é a regulação emocional (sim, tan…
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Neste episódio estou à conversa com a Joana Recharte, psicóloga, a falar sobre os benefícios do acompanhamento psicológico na maternidade. Ao longo do episódio refletimos sobre a parentalidade na atualidade e os seus múltiplos desafios e abordamos temas como a identidade materna, a maternidade como oportunidade de expansão e ancestralidade. A Joana…
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Numa altura em que somos convidados a pensar em presentes para crianças, trago algumas sugestões de livros bem interessantes para crianças. 1. ABRAÇAR AS EMOÇÕES 2. DROPI - DÁ O SALTO COM O DROPI 3. O MONSTRO DAS CORES 4. O NOVELO DE EMOÇÕES 5. AS MINHAS EMOÇÕES 6. O LIVRO DAS MINHAS EMOÇÕES 7. O MENINO QUE GRITOU PARA DENTRO 8. CALMA 9. NÃO FAZ MA…
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No episódio 8 abordei de que forma o stress nos afeta a um nível tão global – a nível emocional, comportamental, mas também a um nível mais biológico, como é a sua implicação na nossa atividade inflamatória e nas respostas do nosso sistema imunitário. Neste episódio partilho algumas sugestões, informadas pela minha experiência com famílias, mas tam…
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Neste episódio partilho contigo de que forma as nossas experiências relacionais podem impactar o funcionamento do nosso sistema imunitário. A comunidade científica já tem muitos estudos a relacionar estes temas, nomeadamente o impacto da parentalidade na nossa atividade inflamatória, e neste episódio partilho toda esta informação. Ao longo do episó…
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A divergência na parentalidade é um dos maiores desafios da própria parentalidade. E não, não acontece só em situações de separação ou divórcio, acontece também aos casais que vivem em família e partilham diariamente a sua parentalidade. Neste episódio convido-te a algumas reflexões e partilho também alguns princípios que devemos ter presentes quan…
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Neste episódio estou à conversa com a Ana Beiramar, psicóloga clínica, a falar sobre saúde mental na gravidez e no pós-parto. Ao longo do episódio refletimos sobre como a gravidez e o pós-parto são períodos tão sensíveis para a mulher (e não só, para o companheiro/a também), falamos da importância de olharmos (e cuidarmos) da saúde mental nestas fa…
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A ansiedade é um fenómeno que tem marcado a atualidade, tanto dos adultos como das crianças. Especificamente em relação à infância e adolescência, estudos recentes demonstram uma tendência para o seu aumento. Neste episódio abordo a ansiedade na sua forma adaptativa e útil (sim, a ansiedade é essencial para a nossa sobrevivência e neste episódio ex…
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No meu trabalho com crianças e com pais, no âmbito clínico, mas também com professores, no âmbito escolar, observo com frequência algumas ideias erradas sobre este sistema que todos partilhamos e que nos faz ser humanos, que são as emoções. Neste episódio partilho contigo alguns princípios sobre emoções que, acredito, podem ter um impacto direto na…
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Neste episódio convido-te a refletir sobre a ideia de perfeição que tantas vezes procuramos na nossa parentalidade. Convido-te ainda a refletir um bocadinho sobre o impacto negativo e o perigo que esta “perfeição” representa, para nós, mas também para os nossos filhos. Falo-te ainda de uma experiência que podes ter acesso gratuito através do meu si…
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A qualidade da nossa vida é proporcional à qualidade das nossas relações. Se isto é verdade sempre, na infância é especialmente verdade. Neste episódio falo-te sobre o poder das relações. Falo-te da teoria da vinculação e dos ingredientes fundamentais para uma relação de vinculação segura. Podes subscrever a minha newsletter aqui e acompanhar-me no…
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