„Przemysł 4.0 w praktyce” to cykl rozmów z teoretykami, praktykami oraz reprezentantami biznesu i instytucji wspierających rozwój transformacji cyfrowej. Wszystko po to, aby dowiedzieć się jak naprawdę wygląda wdrażanie Przemysłu 4.0 w Polsce, z czym borykają się rodzime biznesy i jakie potencjalne rozwiązania oferuje rynek. Gospodarzem rozmów jest dr inż. Artur Pollak - inżynier i menedżer projektów z zakresu cyfryzacji przedsiębiorstw, prezes APA Group, a także twórca NAZCA 4.0, polskiej p ...
…
continue reading
„Przemyśleć demokrację” to cykl wykładów o kluczowych tematach związanych z demokracją i jej wymiarami prawno-instytucjonalnymi, psychospołecznymi i kulturowymi z czołowymi przedstawicielami świata nauki oraz światowej sławy naukowcami z dziedziny nauk humanistycznych i społecznych. Cykl ten organizowany jest w ramach programu Społeczna Odpowiedzialność Nauki i finansowany przez Ministerstwo Nauki i Szkolnictwa Wyższego.
…
continue reading
Sportową i biznesową pasją prze życie się kieruję. A Częste wyzwania uczą samowystarczalności. Co ważniejsze! – Nie zapominajmy się przy tym oczywiście dobrze bawić! #bjj #rower #mobility #sport #biznes #ecommerce #e-biznes #sportowyinternetowy #sklepyinternetowe #SWN #sportowawalkanozem Tworzę ten kanał z myślą o konstruktywnym komentarzu na temat wielu rzeczy, które nas amatorów, wyczynowców, zawodników otaczają na co dzień w sporcie! Każda dyscyplina skrywa swoje tajemnice i zagadnienia o ...
…
continue reading
Na dzień dzisiejszy, kilkaset tysięcy przedsiębiorstw korzysta z firm zewnętrznych, a szacowany koszt usług czystościowych w średniej wielkości fabryce, to blisko pół miliona złotych rocznie. Mimo, iż gra czystościowa toczy się o dużą stawkę, ciągle brakuje wiedzy i świadomości o tym, na co należy położyć nacisk, czym kierować się przy wyborze technologii sprzątania i jak zarządzać personelem własnym czy tez firma sprzątająca. Mało kto jeszcze wie, jak wiele można zniszczyć wykonując nieodpo ...
…
continue reading
1
Co ma ze sobą wspólnego Robert Lewandowski, technologia i polscy naukowcy? - prof. Marek Gzik, Ministerstwo Nauki i Szkolnictwa Wyższego
29:43
29:43
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
29:43
Rozmowa z prof. dr hab. inż. Markiem Gzikiem, wiceministrem w Ministerstwie Nauki i Szkolnictwa Wyższego Czego potrzebuje polskie szkolnictwo wyższe, aby sprostać wyzwaniom europejskiego przemysłu? Jak połączyć świat nauki z potrzebami biznesu? A jak samorządowiec z wieloletnim doświadczeniem odnajduje się w roli urzędnika na szczeblu centralnym? W…
…
continue reading
1
Przychodzi psycholog do inżyniera - dr Anita Pollak prof. Uniwersytetu Śląskiego
41:43
41:43
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
41:43
Zapraszamy do odcinka, w którym dr inż. Artur Pollak ma wyjątkową przyjemność gościć nie tylko ekspertkę w swojej dziedzinie, ale również osobę bardzo mu bliską – żonę, dr Anitę Pollak prof. UŚ, psycholżkę, która od lat bada fascynujące interakcje między człowiekiem a technologią. W tym odcinku zanurzymy się w tematykę, która dotyka przyszłości pra…
…
continue reading
1
Prof. Jelena Dzankic: Integracja europejska i demokratyzacja na Bałkanach Zachodnich
23:45
23:45
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
23:45
„Przemyśleć demokrację” to cykl wykładów o kluczowych tematach związanych z demokracją i jej wymiarami prawno-instytucjonalnymi, psychospołecznymi i kulturowymi z czołowymi przedstawicielami świata nauki oraz światowej sławy naukowcami z dziedziny nauk humanistycznych i społecznych. Cykl ten organizowany jest w ramach programu Społeczna Odpowiedzia…
…
continue reading
1
Prof. Adam Przeworski: Demokracja jako metoda
37:50
37:50
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
37:50
„Przemyśleć demokrację” to cykl wykładów o kluczowych tematach związanych z demokracją i jej wymiarami prawno-instytucjonalnymi, psychospołecznymi i kulturowymi z czołowymi przedstawicielami świata nauki oraz światowej sławy naukowcami z dziedziny nauk humanistycznych i społecznych. Cykl ten organizowany jest w ramach programu Społeczna Odpowiedzia…
…
continue reading
1
Prof. Jan Zielonka: Dlaczego wyborcy są rozczarowani demokracją?
43:23
43:23
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
43:23
„Przemyśleć demokrację” to cykl wykładów o kluczowych tematach związanych z demokracją i jej wymiarami prawno-instytucjonalnymi, psychospołecznymi i kulturowymi z czołowymi przedstawicielami świata nauki oraz światowej sławy naukowcami z dziedziny nauk humanistycznych i społecznych. Cykl ten organizowany jest w ramach programu Społeczna Odpowiedzia…
…
continue reading
1
Prof. Grzegorz Ekiert: Problem z demokracją i co z nim zrobić
44:30
44:30
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
44:30
„Przemyśleć demokrację” to cykl wykładów o kluczowych tematach związanych z demokracją i jej wymiarami prawno-instytucjonalnymi, psychospołecznymi i kulturowymi z czołowymi przedstawicielami świata nauki oraz światowej sławy naukowcami z dziedziny nauk humanistycznych i społecznych. Cykl ten organizowany jest w ramach programu Społeczna Odpowiedzia…
…
continue reading
1
Prof. Jan Kubik: De-konsolidacja i re-konsolidacja demokracji
39:54
39:54
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
39:54
„Przemyśleć demokrację” to cykl wykładów o kluczowych tematach związanych z demokracją i jej wymiarami prawno-instytucjonalnymi, psychospołecznymi i kulturowymi z czołowymi przedstawicielami świata nauki oraz światowej sławy naukowcami z dziedziny nauk humanistycznych i społecznych. Cykl ten organizowany jest w ramach programu Społeczna Odpowiedzia…
…
continue reading
1
Jak uniknąć błędów we wdrożeniach? - Ewa Mikos-Romanowicz, Siemens
33:14
33:14
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
33:14
Ciekawi Was, jak wygląda przyszłość przemysłu w dobie cyfryzacji? Chcecie dowiedzieć się więcej o wyzwaniach cyberbezpieczeństwa i możliwościach, które otwiera technologia 5G? Nie przegapcie rozmowy z Ewą Mikos-Romanowicz, dyrektor ds. Rozwoju Biznesu oraz Governmental Affairs w Siemens. Gościni dra inż. Artura Pollaka reprezentuje firmę Siemens w …
…
continue reading
1
Prof. Stefan Auer: Europa na wojnie. Walka o unijną wschodnią granicę
43:44
43:44
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
43:44
Stefan Auer jest profesorem studiów europejskich na Uniwersytecie w Hongkongu. „Przemyśleć demokrację” to cykl wykładów o kluczowych tematach związanych z demokracją i jej wymiarami prawno-instytucjonalnymi, psychospołecznymi i kulturowymi z czołowymi przedstawicielami świata nauki oraz światowej sławy naukowcami z dziedziny nauk humanistycznych i …
…
continue reading
1
Prof. Olivier Roy: Rozejście się kultury i wartości w Europie
25:17
25:17
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
25:17
„Przemyśleć demokrację” to cykl wykładów o kluczowych tematach związanych z demokracją i jej wymiarami prawno-instytucjonalnymi, psychospołecznymi i kulturowymi z czołowymi przedstawicielami świata nauki oraz światowej sławy naukowcami z dziedziny nauk humanistycznych i społecznych. Cykl ten organizowany jest w ramach programu Społeczna Odpowiedzia…
…
continue reading
1
Dr Tomasz Woźniakowski: Legitymizacja demokratyczna funduszu Next Generation EU
29:09
29:09
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
29:09
„Przemyśleć demokrację” to cykl wykładów o kluczowych tematach związanych z demokracją i jej wymiarami prawno-instytucjonalnymi, psychospołecznymi i kulturowymi z czołowymi przedstawicielami świata nauki oraz światowej sławy naukowcami z dziedziny nauk humanistycznych i społecznych. Cykl ten organizowany jest w ramach programu Społeczna Odpowiedzia…
…
continue reading
1
Prof. Katarzyna Krzyżanowska: Tożsamość konstytucyjna w Polsce
27:55
27:55
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
27:55
Katarzyna Krzyżonowska (Europejski Instytut Uniwersytecki): Tożsamość konstytucyjna w Polsce „Przemyśleć demokrację” to cykl wykładów o kluczowych tematach związanych z demokracją i jej wymiarami prawno-instytucjonalnymi, psychospołecznymi i kulturowymi z czołowymi przedstawicielami świata nauki oraz światowej sławy naukowcami z dziedziny nauk huma…
…
continue reading
1
Jak jest z tym marketingiem w przemyśle? - Grzegorz Koczor, No Monday
40:37
40:37
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
40:37
W najnowszym odcinku podcastu gościmy Grzegorza Koczora, prezesa zarządu No Monday, jednej z czołowych śląskich agencji digitalowych. Grzegorz od 20 lat pasjonuje się marketingiem, co przełożyło się na jego ciekawą karierę zawodową. Zrealizował projekty dla globalnych gigantów takich jak ING, CCC czy Belvedere Vodka. W rozmowie dowiemy się, jak rea…
…
continue reading
1
Prof. Veronica Anghel: Od Kopenhagi do Kijowa: rządy prawa w stanie wojennym
25:47
25:47
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
25:47
„Przemyśleć demokrację” to cykl wykładów o kluczowych tematach związanych z demokracją i jej wymiarami prawno-instytucjonalnymi, psychospołecznymi i kulturowymi z czołowymi przedstawicielami świata nauki oraz światowej sławy naukowcami z dziedziny nauk humanistycznych i społecznych. Cykl ten organizowany jest w ramach programu Społeczna Odpowiedzia…
…
continue reading
1
Kto przetrwa w przemyśle? - Maciej Szczotka, Automation Trader
36:26
36:26
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
36:26
Dr inż. Artur Pollak tym razem gości Macieja Szczotkę, założyciela i prezesa firmy Automation Trader, która od lat prowadzi działalność na pierwszej linii automatyki przemysłowej. Ekspert dzieli się swoimi obserwacjami na temat głównych trendów, które obecnie kształtują branżę. Porusza kwestię cyfryzacji procesów, ekologicznych innowacji oraz rosną…
…
continue reading
1
Prof. Martin Krygier: Jak myśleć i jak nie myśleć o rządach prawa
32:58
32:58
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
32:58
Martin Krygier jest profesorem prawa i teorii społecznej Gordona Samuelsa w UNSW Sydney, starszym pracownikiem naukowym w Programie Praworządności w CEU Democracy Institute oraz profesorem honorowym w School of Global Governance na Australijskim Uniwersytecie Narodowym. „Przemyśleć demokrację” to cykl wykładów o kluczowych tematach związanych z dem…
…
continue reading
1
Symulacje komputerowe w projektowaniu produkcji - Zbigniew Stokłosa, Nexteer Automotive
30:54
30:54
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
30:54
W tym odcinku podcastu gościmy Zbigniewa Stokłosę, wybitnego inżyniera z ponad 25-letnim doświadczeniem w Nexteer Automotive, gdzie obecnie sprawuje funkcję Dyrektora ds. Technologii dla regionów EMEA & SA. Od początku kariery konsekwentnie rozwijał swoje kompetencje, ewoluując od pozycji inżyniera do zajmowania kluczowych ról kierowniczych. Jego b…
…
continue reading
1
Prof. Jean-Philippe Derosier: Demokracja parlamentarna i konkurencja legitymizacji
42:15
42:15
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
42:15
„Przemyśleć demokrację” to cykl wykładów o kluczowych tematach związanych z demokracją i jej wymiarami prawno-instytucjonalnymi, psychospołecznymi i kulturowymi z czołowymi przedstawicielami świata nauki oraz światowej sławy naukowcami z dziedziny nauk humanistycznych i społecznych. Cykl ten organizowany jest w ramach programu Społeczna Odpowiedzia…
…
continue reading
1
Dzisiaj niemożliwe jest możliwe - dr Janusz Michałek, Katowicka Specjalna Strefa Ekonomiczna S.A.
37:48
37:48
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
37:48
W tym odcinku podcastu gościmy dr. Janusza Michałka, Prezesa Zarządu Katowickiej Specjalnej Strefy Ekonomicznej S.A., jednej z najbardziej dynamicznie rozwijających się stref ekonomicznych w Europie. Nasz gość jest członkiem m.in. Narodowej Rady Rozwoju przy Prezydencie RP, przewodniczącym Rady Śląskiego Centrum Kompetencji Przemysłu 4.0., przewodn…
…
continue reading
1
Dzisiaj rekrutacja jest jak gra na giełdzie - Łukasz Bobryk, Just Join IT | RocketJobs.pl
41:29
41:29
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
41:29
W tym odcinku , spotykamy się z Łukaszem Bobrykiem, IT Services Industry Business Development Managerem w Just Join IT i RocketJobs.pl. Łukasz, będąc ekspertem w dziedzinie rekrutacji, dzieli się swoją wiedzą i doświadczeniem na temat pozyskiwania najlepszych specjalistów w sektorze nowych technologii. Jego bogate doświadczenie zawodowe zdobyte w c…
…
continue reading
1
Teleportacja? My już to mamy!- dr hab. inż. Prof. PŚ Anna Timofiejczuk
36:38
36:38
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
36:38
W tym odcinku przejdziemy od dzieciństwa po zdobywanie stratosfery z dr hab. inż. Prof. PŚ Anną Timofiejczuk. Dzięki fascynującym opowieściom o styku nauki z realnymi potrzebami przedsiębiorców możemy dowiedzieć się: kogo dzisiaj kształci Politechnika Śląśka i jak to zmieni funkcjonowanie firm w nadchodzących latach? o co pyta i czego potrzebuje od…
…
continue reading
1
Od mikrokontrolera 8051 do narzędzi 4.0- Marcin Rozwadowski, ElectroMobility Poland | Izera
33:07
33:07
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
33:07
Projekt pierwszego polskiego samochodu elektrycznego Izera wzbudza emocje na wielu płaszczyznach. Marcin Rozwadowski, główny inżynier procesu montażu ElectroMobility Poland, przyjął zaproszenie do studia "Przemysłu 4.0 w praktyce", aby opowiedzieć o kulisach powstawania nowoczesnej fabryki w branży automotive z perspektywy inżyniera i pasjonata pro…
…
continue reading
1
Drobne zmiany, wielkie efekty- rzecz o monitorowaniu energii - Mariusz Penther, thyssenkrupp Materials Poland
32:12
32:12
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
32:12
Jak naprawdę być efektywnym energetycznie? Dlaczego menedżerowie boją się mierzenia zużycia mediów? Jak zmienić status quo i przełamać paraliż decyzyjny w organizacji poprzez zbieranie danych? Skąd czerpać wiedzę o przydatnych dla zrównoważonego rozwoju technologiach? Gościem dr inż. Artura Pollaka w najnowszym odcinku jest Mariusz Penther, Dyrekto…
…
continue reading
1
Efekt WOW w codziennym życiu dzięki 5G- Tomasz Kowalczyk, Orange Polska
39:25
39:25
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
39:25
Co daje sektorowi przemysłowemu uruchomienie przez Orange Polska pierwszej w Polsce sieci kampusowej 5G? Jakie są kluczowe kroki, które przedsiębiorstwa powinny podjąć, aby skutecznie wdrażać technologie 5G? Czy 5G mogłoby aktywować chipy w ludzkich mózgach? Gościem specjalnym najnowszego odcinka jest Tomasz Kowalczyk, ekspert Smart City, Internet …
…
continue reading
1
Dlaczego nie czytamy instrukcji obsługi? - red. Rafał Kerger, WNP.pl
37:12
37:12
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
37:12
Czy w środowisku gospodarczym mówi się wystarczająco o Przemyśle 4.0? Jak spopularyzować Przemysł 4.0? Czy Przemysł 4.0 musi zostać znienawidzony? Jak cierpliwi w inwestycjach są polscy biznesmeni? Jak najlepiej komunikować zmiany w organizacji? Gościem specjalnym najnowszego odcinka jest Rafał Kerger, wielokrotnie nagradzany dziennikarz i redaktor…
…
continue reading
1
Prościej, szybciej, oszczędniej: 5G w firmie - Adam P. Grodecki, NOKIA
29:42
29:42
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
29:42
Dlaczego 5G to nie tylko początek, ale i filar nowoczesnej produkcji? Jak 5G może uprościć skomplikowaną architekturę sieciową w przedsiębiorstwie? Dlaczego 5G zmniejsza zapotrzebowanie na liczbę urządzeń? Jak 5G umożliwia reagowanie w czasie rzeczywistym, zapobiegając kolizjom i zwiększając efektywność? Gościem specjalnym najnowszego odcinka jest …
…
continue reading
1
Odcinek specjalny: Jak często podejmujesz ryzyko?
10:14
10:14
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
10:14
Każdy menedżer zwyciężą i przegrywa. Doświadcza euforii, ale również załamania. Przechodzi ze swoim zespołem proces zmiany. O zmianie w organizacji i związanych z nią ryzykach opowiada w odcinku specjalnym dr inż . Artur Pollak. Co jest stałym paliwem rozwoju? Co nas ogranicza przed podjęciem ryzyka i wprowadzaniem innowacji? Jak często tłumaczysz,…
…
continue reading
1
Synergia działań w przemyśle - Łukasz Górecki, Silesia Automotive & Advanced Manufacturing
32:20
32:20
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
32:20
Dlaczego warto łączyć siły wstępując do klastrów i jak zmienia się funkcjonowanie przedsiębiorstwa dzieki temu? Czym jest Mobilne Centrum Demonstracyjnye Przemysłu 4.0? Jakie prezentuje technologie? Jakie są najważniejsze wyzwania i przeszkody na drodze do pełnej realizacji koncepcji Przemysłu 4.0 przez polskie firmy? Gościem specjalnym najnowszego…
…
continue reading
1
Życie oparte o dane - dr Tomasz Rożek, Fundacja Nauka.To lubię
46:04
46:04
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
46:04
Czym są duże zbiory danych i dlaczego przemysł nie może już dzisiaj bez nich funkcjonować? Co to oznacza, że doszliśmy jako ludzkość do szklanej ściany? Dlaczego mózgi naszych dzieci są wszechmocne? Gdzie doprowadzi nasze biznesy chatGPT? Co ma wspólnego podatek dochodowy z liczbą przestępstw w mieście? Gościem specjalnym najnowszego odcinka podcas…
…
continue reading
1
Lean management - Andrzej Krótki, Lean to Win
35:11
35:11
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
35:11
W jaki sposób lean management przekłada się na proces cyfryzacji? Jakie są korzyści i bariery stosowania tej koncepcji w przedsiębiorstwie? W jaki sposób może pomóc w zwiększeniu efektywności procesów Przemysłu 4.0? W trzecim odcinku podcastu „Przemysł 4.0 w praktyce", o wykorzystaniu koncepcji lean management w przedsiębiorstwie, Artur Pollak rozm…
…
continue reading
1
Przemysł 4.0 to ewolucja czy rewolucja? - dr hab. inż. Damian Gąsiorek, Politechnika Śląska
29:28
29:28
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
29:28
Czy Przemysł 4.0 to bardziej rewolucja czy ewolucja? Kto w Polsce jest gotowy na wdrożenie cyfrowej transformacji i na ile możliwy jest przeskok z rozwiązań Przemysłu 2.0 do 4.0? W drugim odcinku podcastu "Przemysł 4.0 w praktyce" Artur Pollak wspólnie z gościem, dr hab. inż. Damianem Gąsiorkiem z Politechniki Śląskiej, odkrywają korzenie pojęcia c…
…
continue reading
1
Edukacja i szkolenia inżynierów - Piotr Podgórski, EMT-Systems
42:09
42:09
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
42:09
Przemysł 4.0 stawia przed inżynierami nowe wyzwania. Oprócz oczywistych kompetencji technicznych, coraz częściej wymaga się od nich kompleksowego nabywania umiejętności z zakresu IT i kompetencji miękkich. Jakie konkretne cechy powinna posiadać osoba aspirująca do pracy w branży przemysłu przyszłości? Dlaczego są one tak ważne w kontekście rozwoju …
…
continue reading
1
Prof. Jan Zielonka: Europa w świetle pandemii
44:16
44:16
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
44:16
Prof. Jan Zielonka mówi o dzisiejszym odczytaniu swej książki „Europa jako imperium” i w tej perspektywie opowiada o wielopoziomowym zarządzaniu Europą w dobie pandemii.
…
continue reading
1
Prof. Leszek Koczanowicz: Wyzwania pandemii a modele demokracji
38:00
38:00
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
38:00
Wprowadzenie: Kazimierz M. Ujazdowski (UŁ). Komentarz: Katarzyna Nowicka (Europejski Instytut Uniwersytecki, Florencja). Pandemia jasno pokazała, że demokracja, jeżeli ma przetrwać kryzysy, musi zostać radykalnie zreformowana. Zmiany dotyczyć powinny zwiększenia zakresupartycypacji i deliberacji również z wykorzystaniem mediów społecznościowych. W …
…
continue reading
1
#36 | I Mistrzostwa rzutem nożem i toporkiem w Warszawie by sztuka_rzucania
22:37
22:37
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
22:37
To była chwila impulsu, bez planowanego scenariusza! To wywiad LIVE, na którym posłuchacie rzeczywistych odgłosów płynących z otoczenia I Mistrzostw rzutem nożem i toporkiem prosto z Warszawy. Będzie ciekawie, będzie zagadkowo, będzie nieskładnie – czas improwizacji. Główny organizator Artur Bednarek z którym porozmawiałem dał nam wszystkim pigułkę…
…
continue reading
1
#35 | sportowa walka nożem #SWN – okiem i umysłem trenera Romana Minikayeva: sspfightclub.pl
29:21
29:21
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
29:21
W dzisiejszym odcinku mam zaszczyt przedstawić trenerską ikonę sportowej walki nożem prosto z Warszawy, a jest nią Roman Minikayev, który z chęcią udzielił wywiadu, a dokładnie wprowadzenia co do treningów #SWN Rozmawialiśmy bardzo luźno i przy okazji I Mistrzostw rzutu nożem i Toporkiem w Warszawie, które odbyły się 29.02.2020 w Wiosce Żywej Arche…
…
continue reading
1
#34 | Trening w trakcie pracy: wydajna firma vs sportowiec i rzeczywistość
11:21
11:21
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
11:21
"Trening w pracy dla sportowca może stać się zbawieniem. A dla pracodawcy skutecznym przyśpieszeniem zleconych obowiązków i generatorem jakości przy ich realizacji." Posłuchajcie czy to moda i zarazem mrzonka zza oceanu czy temat warty przemyśleń i co najważniejsze wdrożeń na własną skale i w miarę swoich możliwości? Praca przeszła ogromne zmiany –…
…
continue reading
W dzisiejszym odcinku zmierzymy się z przedstawieniem czym jest w ogóle słynna #SWN czyli – sportowa walka nożem w pozytywnym i sportowym obliczu! Dość już sprowadzania noża jako narzędzie zbrodni – przekonajcie się sami odsłuchując ten podcast ile wartości i pozytywnych oraz przydatnych umiejętności możecie się nauczyć w przyjemnym gronie ludzi tr…
…
continue reading
1
#32 | Jaki roller do automasażu wybrać na początek? #BLACKROLL, #THORNfit – a może coś więcej?
12:23
12:23
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
12:23
W dzisiejszym odcinku opowiem Wam i podpowiem jaki roller do automasażu powięzi wybrać! Regullar – czyli wałek praktycznie bez wypustek i zmiennych na jego powierzchni. Irregular – to wersja, która posiada różnego rodzaju nieregularną powierzchnie np. z wieloma rowkami, “rynienkami”. SPINE, ostry, agresywny – tak nazywam rollery, które mają na swoi…
…
continue reading
1
#31 – Throwing: rzutki, noże do rzucania dla początkującego: militaria.pl i grafknives.pl
14:34
14:34
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
14:34
W dzisiejszym odcinku opowiem na moim podkaście jakich rzutek, noży do rzucania używałem na początku swojej kariery. Czyli i po prostu wskaże i nakreślę co ja wybrałem i jak to się sprawdziło w praktyce! Nowy wymiar sportu, nowa dyscyplina w moim portfolio barwnego sportowego życia i doświadczenia. #Militaria.pl i #grafknives mój pierwszy sprzęt do…
…
continue reading
1
#30 | Wywiad | Bieganie czyli – Adam Olejnik Ultramaratończyk o przygotowaniach, diecie i innych zdrowych nawykach
45:45
45:45
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
45:45
W dzisiejszym wywiadzie porozmawiam z Adamem Olejnikiem – ultramaratończykiem, który odpowie na moje ciekawe pytania związane z: Dieta, "piramida żywieniowa", częstotliwość posiłków. Regeneracja i częstotliwość treningów - cykl tygodniowy Przygotowanie i od jak dawna Adam jest ultramaratończykiem Jak dbać o swoje mięśnie nie tylko w akcie naturalne…
…
continue reading
1
#29 Okres korona wirus = ciekawy trening w domu, trening funkcjonalny, dynamic streatching etc.
37:46
37:46
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
37:46
Obiecana transkrypcja i wykaz/spis ćwiczeń z zakresu treningu funkcjonalnego oraz rozgrzewki, które to przydadzą się w czasie treningów w domu: Kurs, który okazał się metodą na poprawę treningu funkcjonalnego i wyniesienie go na inny poziom. Lepszy poziom, czyli PRIMITIVE FUNCTIONAL MOVEMENT w całej krasie! – https://przemyslenianieznanegosportowca…
…
continue reading
1
#28 Co działo się na kursie BLACKROLL ® TRAINER? – Czego się nauczyłem jako trener automasażu: wstęp LIVE vol. 1
19:57
19:57
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
19:57
Kurs na trenera BLACKROLL czyli – automasaż, powieź, mobilizacja blizn i podstawy treningu funkcjonalnego! Całe spektrum #MOBILITY! Jak i również trochę o emocjach sportowca i w sporcie, stres i dużo, dużo czynników zewnętrznych, które to wpływają na naszą dyspozycje sportową i kondycję! Ja rolki używam od ponad 10 lat – błędy i pomyłki udało mi si…
…
continue reading
1
#27 Open Championship Poland 2020 odwołane! Czyli mistrzostwa Polski się nie odbędą... Sportowa walka nożem vs koronawirus.
12:11
12:11
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
12:11
Jak to w życiu zawsze przychodzi moment zaskoczenia i zmian. Dlatego warto nauczyć się improwizować i reagować na zmienną codzienności. Doceniam i tę zmianę i przyjmuję ją do wiadomości i przekształcam na pozytyw w postaci lepszego przygotowania na dalszy termin mistrzostw Polski w SPAS oraz sportowej walce nożem! Posłuchajcie mojego podcastu o tym…
…
continue reading
1
#26 | Emocje sportowca | Psychologia sportu i w sporcie! Ciekawy i dawno już praktykowany temat... NFL, NHL, NBA, piłka nożna!
16:22
16:22
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
16:22
Wiedząc tak dużo w dzisiejszych czasach, stoimy zagubieni i rozproszeni w miejscu, nie budując postępu, a należy iść dalej do przodu, nawet kiedy przyjdzie nam oddać kilka korków w tył... Drogą nieznaną z latarką w ręku, która oświetla szlak tylko kilka metrów przed nami. Psychologia w sporcie dzisiaj stanowi trzon rozwoju i podstawy opieki zawodni…
…
continue reading
1
#25 Przygotowania przed Open Championship Poland – walka i finał treningowy z dwukrotnym mistrzem świata! – Sportowa walka nożem
16:22
16:22
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
16:22
– Ponownie sportowa walka nożem i emocje przed i po treningu! – Emocji co nie miara zwłaszcza po takiej zmianie jak status treningu przygotowawczego przed Mistrzostwami Polski! – Mistrzostwa, turniej i zawody wspólny mianownik mają – zmiana rangi treningu zmienia również EMOCJE! – Posłuchajcie mojego podcastu i relacji praktycznie LIVE o tym jak wy…
…
continue reading
1
#24 Sportowa walka nożem – ważność aspektu defensywy! Czyli obrona vs atak: co ja o tym myślę?
1:28:07
1:28:07
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
1:28:07
Zastanawialiście się kiedyś nad ważnością aspektu defensywnego w sporcie? Jeśli tak to dobrze się składa bo ja również podjąłem wstępnie ten temat i nadgryzłem go tylko kawałek... W dalszych odcinkach mojego podcastu postaram się dosadniej sprecyzować potrzeby tej niebywale ważnej treści w sporcie jaką jest obrona w trakcie rywalizacji. W tym odcin…
…
continue reading
1
#23 | Emocje | sportowa walka nożem – W trakcie jazdy samochodem nie powinno się nagrywać podcastu! – posłuchajcie jak spada jakość przekazu. :)
14:33
14:33
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
14:33
Dreptałem w miejscu, apatia, brak konstruktywnej akcji w ataku czy obronie. Wręcz podłamanie na treningu – moje emocje były nadszarpnięte. Odpuszczam, jutro też jest dzień, nie ma sensu dziś walczyć o przypadkową kontuzję! – A jednak, stało się... Ruszyłem do wyzwania, do ostatniego ZRYWU, tak już po treningu na SPARING – i co? Sami sprawdźcie słuc…
…
continue reading
1
#22 | Obuwie | Reebook zig WILD TR vs NIKE shox – Zapomniałem jak wygodnie się biega i spaceruje w dobrych butach do biegania!
16:08
16:08
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
16:08
W dzisiejszym odcinku podcastu usłyszycie moją relacje na temat różnic między dwoma skrajnie odmiennymi firmami oraz ich wiodącymi produktami jako zastosowanie butów do biegania. Reebook zig tech WILD TR vs NIKE shox Biegacz powinien mieć niesamowicie wygodne buty, aby swobodnie biegać, trenować, rozwijać się i bić rekordy! Przy tym wszystkim, nie …
…
continue reading
1
#21 | po i przed treningiem | Moje emocje i przemyślenia – rozbity nos o maskę szermierczą! vs Mega zadowolenie?
14:41
14:41
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
14:41
W tym odcinku podcastu o tematyce sportowej poruszę temat emocji i nastawienia po i przed treningiem jak to już przystało na mój "modny" cykl! Nastawienie optymistyczne i efekt końcowy rozbitej twarzy o swoją maskę brzmi nieprzeciętnie i ciekawie... Kilka wzmianek o tym co było podczas treningu i jak wypłynęło to na mnie i moje poczucie. Opowiem Wa…
…
continue reading