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Préparation Mentale Gagnante

L'Académie de la Haute Performance

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🎙 L'Académie de la Haute Performance présente : "Dépolarisation : Le Podcast de la Préparation Mentale Gagnante" 🧠 🥇 Vous êtes au top techniquement, tactiquement et physiquement, mais le jour des compétitions vous n’arrivez pas à tout donner. Vous stagnez dans votre pratique alors que vous savez que vous pouvez aller plus haut. 🎭 Votre entourage vous voit comme confiant alors qu’au fond de vous, vous sentez qu’il y a une faille et que ce n’est pas comme il le croit. Si bien que vous avez cet ...
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"Des gens ordinaires réalisant des choses extraordinaires !" 100% Mental est un podcast dédié à la préparation et au coaching mental. Étant préparateur et coach mental et formateur en préparation mentale, j'accompagne au quotidien des athlètes de haut niveau ou en devenir. L'objectif du podcast "100% Mental" est de vous partager des concepts, des outils, des astuces mais aussi des thèmes et sujets qui vont (je l'espère) vous aider dans votre épanouissement sportif. Il s'agit de transformer v ...
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Tu es le roi de l'entraînement mais lorsque tu arrives en compétition, tu perds tes moyens ? Le jeu prend le pas sur l'enjeu ? Tu as du mal à gérer ton stress ? Découvre dans ce podcast nos meilleurs conseils pour exprimer ton plein potentiel en compétition ! Pensez à liker ce podcast s'il vous a plu et le partager autour de vous ;-) 🎁 En BONUS, dé…
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L'idée venu en écoutant Claude Onesta, Manager de la Haute Performance au sein de l’Agence nationale du sport. Je me suis posé la question “c’est quoi un manager de la haute performance ?” et “comment s’y prendre ?” Pour répondre à ses questions, on va voir comment les entreprises s'y prennent pour optimiser la performance, notamment dans la gestio…
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Découvre dans ce podcast un moment magique capté lors du mastermind de Gerald Faure où Kris, intervenant, partage à quel point le livre l'Identité Gagnante a changé sa vie, sans savoir que Pierre est présent dans la salle... Il nous partage dans ce podcast les pépites qu'il a découvertes dans le livre et comment il les appliquent au quotidien en ta…
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Tu cherches à lancer ta boîte mais tu ne sais pas par où commencer ? Tu te demandes comment te rendre plus visible ? Tu es perdu avec les business coachs qui disent tout et leur contraire ? Découvre dans ce podcast nos meilleurs conseils pour te faire connaître quand tu lances ton entreprise. Pensez à liker ce podcast s'il vous a plu et le partager…
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Tu as vécu une blessure ou un arrêt long de ton sport ? Tu appréhendes la reprise ? Tu as peur de te blesser à nouveau et tu as envie de retrouver la motivation ? Découvre dans ce podcast nos meilleurs conseils pour reprendre ton sport, serein et inspiré à tout donner. Pensez à liker ce podcast s'il vous a plu et le partager autour de vous ;-) 🎁 En…
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Comment se libérer de la pression dans un Milieu Compétitif 🚀 Conférence pour le Groupe SNCF, organisée à Ground Control avec l’Académie de la Haute Performance. 🌟 Nous avons notamment abordé : * 💪 Comment gérer l’après carrière en tant que sportif de haut-niveau * 🧠 Comment garder la motivation * ❌ Comment éliminer la peur de l’échec * 🚫 Comment s…
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Tu aimerais savoir mieux gérer les intercombats ? Tu as tendance à te déconcentrer entre deux matchs ? Découvre dans ce podcast nos meilleurs conseils pour tout donner du début à la fin de tes compétitions. Pensez à liker ce podcast s'il vous a plu et le partager autour de vous ;-) 🎁 En BONUS, découvrez ces cadeaux que nous avons créé spécialement …
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En début de saison, on part avec de nouvelles résolutions : faire mieux que la saison précédente ! Pourquoi ? 2 raisons : toujours faire mieux ou déception de la saison précédente. Dans cet épisode, on va voir ensemble 7 points/étapes pour bien démarrer sa saison et se donner toutes les chances de faire mieux et d'être satisfait ! Voici un petit ap…
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Dans cette nouvelle série de podcasts, découvre aujourd'hui la rayonnante Noémie Burgard, cavalière et coach en dépolarisation. Dans cet épisode, Noémie nous partage : - Son parcours et qu'est-ce qui a fait qu'elle est venue se former à l'Académie de la Haute Performance - Ce que la dépolarisation lui a apporté en tant qu'être humain, cavalière et …
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Tu as envie d’arrêter ton sport mais tu as peur d’arrêter plus tôt que ce que tu avais prévu ? Tu ne sais pas qui tu es et ce que tu pourrais faire en dehors de ton sport ? Découvre dans ce podcast nos meilleurs conseils pour surmonter la retraite précoce du sportif ! Pensez à liker ce podcast s'il vous a plu et le partager autour de vous ;-) 🎁 En …
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Tu as du mal à supporter les critiques sur les réseaux sociaux ? Découvre dans ce podcast nos meilleurs conseils pour apprendre à gérer les remarques des autres. Pensez à liker ce podcast s'il vous a plu et le partager autour de vous ;-) 🎁 En BONUS, découvrez ces cadeaux que nous avons créé spécialement pour vous. 👉 Clique ici pour bénéficier d’un …
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Dans ce nouvel épisode, découvre Etienne Bulidon, ostéopathe de l'ASVEL et hôte du podcast "Et surtout la santé" qui nous parle de sa vision et notamment de l'impact de la dépolarisation sur le corps de ses patients. Tu souhaites en savoir plus sur la formation Technicien Dépolarisation ? 👉 Clique ici pour bénéficier d’un entretien offert à l’Acadé…
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Tu sens que tu te minimises par rapport à d'autres personnes que tu mets sur un piédestal ? Découvre dans ce podcast comment gagner confiance en toi et t'autoriser à jouer sur un nouveau terrain de jeu grâce à la dépolarisation inversée. Pensez à liker ce podcast s'il vous a plu et le partager autour de vous ;-) 🎁 En BONUS, découvrez ces cadeaux qu…
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Dans cette nouvelle série de podcasts, découvre aujourd'hui la pétillante Hélène Duquesnay, ancienne hypnothérapeute devenue coach en dépolarisation. Dans cet épisode, Hélène nous partage : - Qu'est-ce qui a fait qu'elle est venue se former à l'Académie de la Haute Performance - La différence entre l'hypnose et la dépolarisation selon elle - Commen…
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Comment Devenir Serein et Confiant dans un Milieu Compétitif et Éliminer la Peur d’Échouer 🚀 Conférence pour le Groupe SNCF, organisée à Ground Control avec l’Académie de la Haute Performance. 🌟 Nous avons notamment abordé : * 💪 Comment se créer un mental de champion * 🧠 Comment se libérer du syndrome de l’imposteur * ❌ Comment éliminer la peur de …
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Son départ il y a 1 an était synonyme de sortie de sa zone de confort en laissant toute sa famille et son entourage en France. Sa saison lui a apporté énormément de succès et fiertés mais aussi une blessure et des doutes. Elle nous explique comment elle a surmonté tout cela loin de ses proches pour battre son record personnel et celui de son univer…
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Tu appréhendes ton premier combat ou ton premier tour en compétition ? Découvre dans ce podcast 3 tips pour éliminer la pression avant tes premiers combats en compétition ! Pensez à liker ce podcast s'il vous a plu et le partager autour de vous ;-) 🎁 En BONUS, découvrez ces cadeaux que nous avons créé spécialement pour vous. 👉 Clique ici pour bénéf…
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Tu as du mal à encaisser les critiques du coach ou de tes partenaires ? Découvre dans ce podcast 5 étapes pour tirer le meilleur des remarques de ton entourage ! Pensez à liker ce podcast s'il vous a plu et le partager autour de vous ;-) 🎁 En BONUS, découvrez ces cadeaux que nous avons créé spécialement pour vous. 👉 Clique ici pour bénéficier d’un …
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Aujourd'hui je vais vous présenter les "Problématiques des Sportifs" que je rencontre régulièrement. A chaque problématique, on va voir ce qu'elle signifie (leur traduction) et les solutions possibles ! Bien entendu, les solutions sont celles que j'ai pu utiliser avec les sportifs en question. Cela peut fonctionner avec vous ou pas. Mais ça donne u…
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Tu aimerais augmenter tes performances grâce à l'imagerie mentale ? Découvre dans ce podcast nos conseils et une visualisation pour développer une identité gagnante et atteindre tes objectifs ! Pensez à liker ce podcast s'il vous a plu et le partager autour de vous ;-) 🎁 En BONUS, découvrez ces cadeaux que nous avons créé spécialement pour vous. 👉 …
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Tu as une prise de parole en public à faire et tu l’appréhendes ? Tu ne te sens pas à l’aise à parler devant du monde ? Peut-être que tu rougis, que tu as les mains qui deviennent moites ou que tu bafouilles… Si oui, découvre dans ce podcast nos 5 meilleurs conseils pour apprendre à parler en public avec fluidité ! Pensez à liker ce podcast s'il vo…
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Tu as du mal à lâcher prise dans ton sport ? Tu aimerais apprendre à gérer ton stress et gagner en détachement ? Découvre dans ce podcast des clés pratiques pour lâcher prise sur tes résultats et libérer ton plein potentiel. Pensez à liker ce podcast s'il vous a plu et le partager autour de vous ;-) 🎁 En BONUS, découvrez ces cadeaux que nous avons …
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C’est un outil tellement « sous-côté » ! Et pourtant tellement efficace !! Je n’ai pas la certitudes mais je dirais que tous les sportifs utilisent le carnet pour fixer leurs objectifs et se rendre compte de leur avancées et réalisations. Combien l’utilisent comme moyen d’expression de leur émotions, leur ressenties, leurs fiertés, … Qui utilise un…
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Vous sentez que vous faites certaines choses pour obtenir l'approbation de votre père et vous aimeriez vous en défaire ? Découvrez dans ce podcast nos conseils pratiques pour vous libérer du besoin de reconnaissance de votre père et vivre la vie qui vous inspire. Pensez à liker ce podcast s'il vous a plu et le partager autour de vous ;-) 🎁 En BONUS…
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Tu n'arrives pas à prendre une décision importante pour toi ? Tu te sens indécis, comme tiraillé entre plusieurs parties de toi ? Tu souhaiterais te libérer des interférences qui t'empêchent de prendre une décision alignée avec qui tu es ? Découvre dans ce podcast nos conseils pour faire le choix le plus juste pour toi. Pensez à liker ce podcast s'…
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Alice va nous parler de son sport qui est le golf ! Et c’est bien un sport (et elle va vous dire pourquoi) 😤🤬 Jeune, elle a fait un choix : sortir de sa zone de confort et partir aux USA pour développer son apprentissage. Elle a gentiment pris le temps de nous parler des difficultés de ce sport et comment elle a fait et elle fait toujours aujourd’h…
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La peur de perdre prend le dessus sur ton envie de gagner ? Tu perds tes moyens en compétition ? Découvre dans ce podcast nos conseils pour te libérer de la peur d'échouer et tout donner le jour J ! Pensez à liker ce podcast s'il vous a plu et le partager autour de vous ;-) 🎁 En BONUS, découvrez ces cadeaux que nous avons créé spécialement pour vou…
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Vous avez du mal à être pleinement présent à ce que vous faites ? Vous pensez souvent aux souffrances du passé ou aux soucis du futur ? Découvrez dans ce podcast nos conseils pour atteindre le moment présent et l'état de flow. Pensez à liker ce podcast s'il vous a plu et le partager autour de vous ;-) 🎁 En BONUS, découvrez ces cadeaux que nous avon…
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Je vais être très sincère : il n’y pas UN modèle ou UNE seule solution ! On va parler sport, entreprise mais aussi Guardiola, Klopp, Mola, Socrates et plus encore ! Petit spoil : l'humain est la réussite d'une bonne gestion d'une équipe ! Tout au long du podcast on le développer ! Bonne écoute 🤙 - Pour me soutenir ⬇️ 👍 Abonnez-vous au podcast 📢 Par…
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Vous faites un sport avec beaucoup de temps morts et vous aimeriez rester concentré et efficace durant toute votre compétition ? Découvrez dans ce podcast nos conseils pour performer sur la durée d'une épreuve ou d'un match. Pensez à liker ce podcast s'il vous a plu et le partager autour de vous ;-) 🎁 En BONUS, découvrez ces cadeaux que nous avons …
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Vous allez participer à une compétition mais vous n'êtes pas au top de votre forme ? Peut-être que vous êtes malade, blessé ou que vous avez tout simplement mal dormi et que vous appréhendez votre compétition... Découvrez dans ce podcast nos conseils pratiques pour surmonter les aléas de la vie et performer à votre plein potentiel le jour J. Pensez…
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Avec Baptiste Fleureau, rugbyman, éducateur au club de rugby d'Orsay (91 - Essonne) mais aussi docteur en STAPS, nous allons discuté de communication entre les entraîneurs et les joueurs. Sa thèse "L’intersubjectivité des communications entraîneurs-joueurs : mieux comprendre pour mieux intervenir” va nous donner des conseils et outils pour optimise…
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Vous préparez un marathon et vous souhaitez aborder la compétition dans les meilleures conditions ? Découvrez dans ce podcast nos conseils pour faire une bonne préparation mentale avant un marathon. Pensez à liker ce podcast s'il vous a plu et le partager autour de vous ;-) 🎁 En BONUS, découvrez ces cadeaux que nous avons créé spécialement pour vou…
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Tu n'arrives pas à garder ton calme en match ? Tu en as marre de t'énerver et perdre tes moyens en compétition ? Découvre dans cet épisode nos solutions contre-intuitives et puissantes pour enfin arrêter de s'énerver pendant les matchs ! Pensez à liker ce podcast s'il vous a plu et le partager autour de vous ;-) 🎁 En BONUS, découvrez ces cadeaux qu…
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Vous êtes diagnostiqué haut potentiel ou vous vous estimez haut potentiel ? Découvrez dans cet épisode notre perspective sur les HPI et nos solutions pour se libérer de cette étiquette afin d'exprimer votre plein potentiel. Découvre dans cet épisode nos solutions pratiques pour arrêter de t'identifier à ce que tu fais ou ce que tu obtiens. Pensez à…
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L’égoïsme dans la réussite collective !! 🤝 Oui Oui !! On va parler d'égoïsme dans un collectif et comment elle peut contribuer à sa réussite globale !!! 😳 Je sens que certains sont déjà en train de m'insulter 🤬 C'est un sujet que j'aborde tout le temps avec les sportifs qui pratiquent un sport collectif. Rassurez vous ça va bien se passer ! 😜🤣 Bonn…
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Tu as du mal à te détacher de ton résultat ? Tu as l'impression de gagner ou perdre en valeur en fonction de tes résultats et tu as peur d'échouer ? Découvre dans cet épisode nos solutions pratiques pour arrêter de t'identifier à ce que tu fais ou ce que tu obtiens. Pensez à liker ce podcast s'il vous a plu et le partager autour de vous ;-) 🎁 En BO…
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Erwan LIEVEN, para climber 🧗‍♂️, nous partage son état d'esprit pour toujours aller plus loin et plus haut. Bonne écoute 🤙 Retrouvez Erwan sur Instagram 📸 - Pour me soutenir ⬇️ 👍 Abonnez-vous au podcast 📢 Parler et partager le podcast autour de vous ⭐ Laissez un commentaire sur Apple Podcast, Spotify et Deezer Pour me suivre ⬇️ 🤝 Comment vous accom…
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Vous avez du mal à prendre conscience de votre valeur ? Vous vous dévalorisez et vous minimisez par rapport à d'autres ? Vous aimeriez gagner en confiance et en estime pour vous-même ? Découvrez dans cet épisode nos conseils pratiques pour reconnaître votre valeur et avancer vers ce qui est profondément important pour vous. 00:00 Introduction 00:17…
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Vous avez cette petite voix dans la tête qui fait douter lorsque vous êtes en compétition ? Cette fameuse petite voix qui vous dit : "Tu es sûr(e) ?" quand vous allez passer à l'action ? Vous aimeriez éliminer ces parasites mentaux qui vous déconcentrent pour atteindre vos objectifs ? Découvrez dans cet épisode nos solutions innovantes pour se libé…
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Vous êtes facilement déconcentré en compétition ? Vous n'arrivez pas à gérer quand un adversaire essaie de vous déconcentrer ? Découvrez dans cet épisode nos solutions pratiques pour réussir à rester concentré malgré les distractions en compétition ! Pensez à liker ce podcast s'il vous a plu et le partager autour de vous ;-) 🎁 En BONUS, découvrez c…
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Vous vivez une période difficile en termes de résultats et vous avez du mal à rester motivé ? Vous vous posez des questions, vous vous demandez si c'est le moment d'arrêter ou si c'est simplement un blocage à faire sauter ? Découvrez dans cet épisode 3 conseils pour retrouver l'inspiration, l'enthousiasme et performer à ton plein potentiel. Pensez …
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Vous vous sentez parfois submergé par votre to do list ? Vous procrastinez sur des choses que vous devez faire ? Vous avez l'impression de ne pas disposer d'assez de temps en une journée ? Si oui, découvrez dans cet épisode nos tips pour prioriser et passer à l'action ! Pensez à liker ce podcast s'il vous a plu et le partager autour de vous ;-) 🎁 E…
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Depuis le premier épisode, on me pose plusieurs questions sur le métier de la préparation mentale et notamment sur les formations qui existent et des livres que je peux conseiller. L'idée de cet épisode est de partager à tous les curiosités et les réponses ! Voici les livres cité dans le podcast : “Bible de la préparation mentale” - Christian TARGE…
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Comment faire lorsqu'on a des pensées négatives avant une compétition ? Si vous doutez dès que l'enjeu se fait sentir et vous avez peur de ne pas réussir à performer à cause de vos pensées intrusives : Dans cet épisode, vous allez découvrir comment changer vos perceptions et vous libérer des jugements par rapport à vos pensées afin d'avancer serein…
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Vous stressez et perdez vos moyens dès que l'enjeu se fait sentir ? Vous avez peur d'échouer mais aussi et surtout peur du regard des autres ? Découvrez dans cet épisode nos solutions pour vous libérer du stress et de la peur du regard des autres. Pensez à liker ce podcast s'il vous a plu et le partager autour de vous ;-) 🎁 En BONUS, découvrez ces …
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Vous en avez marre de vous sentir seul face à vos objectifs, sans soutien ? Vous avez parfois envie d'abandonner tous vos projets ? Si oui, vous êtes au bon endroit. Dans cet épisode, vous découvrirez le mindset et les stratégies nécessaires pour surmonter vos challenges et ainsi atteindre vos objectifs ! Chapitres 📚 00:00 Introduction 00:38 Vous ê…
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Constance DUSSER, Cross Tri-Athlète nous explique comment elle fait pour se dépasser et aller au-delà des limites. Ses ingrédients sont : la famille, l'humilité et le travail. Vous pouvez l'aider à financer son équipement et ses voyages pour se dépasser à l'autre bout du monde, c'est ICI sur le site I Believe In You 📸 de Constance Insta 💼 de Consta…
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Vous sentez que votre entourage n'est pas stable et vous percevez que cela vous retient dans l'atteinte de vos objectifs ? Votre environnement vous rabaisse et vous ne vous autorisez pas à être qui vous souhaitez être ? Découvrez dans cet épisode nos clés pour rester centré et aligné malgré un environnement instable. Pensez à liker ce podcast s'il …
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La routine fait partie de la préparation à la performance. Sans le savoir on l'utilise au quotidien. Dans cet épisode, on va voir ensemble ce que c'est, à quoi elle sert et des exemples de routine pour illustrer et ensuite pour adapter pour soi. Bonne écoute 🤙 - Pour me soutenir ⬇️ 👍 Abonnez-vous au podcast 📢 Parler et partager le podcast autour de…
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