Les meilleurs podcasts Pep Talks (2024)

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É165 : Combattre la grisaille et la déprime saisonnière (Parents edition) 35:50

3h ago35:50

35:50

Oufff... Est-ce que comme moi tu ressens la lourdeur de la grisaille de novembre ? Le manque de luminosité affecte peut-être aussi ton humeur, ta fatigue et ta patience ? MOI AUSSI !!! J'ai donc fait mes petites recherches et voici ce que j'ai trouvé concernant la déprime saisonnière + plusieurs trucs pour t'aider à diminuer tes symptômes 1…

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É 164 : Des clés pour accepter les parts d'ombres et défis de nos enfants. 35:31

4h ago35:31

35:31

Poursuite de la discussion de la semaine dernière sur l'acceptation de nos enfants tels qu'ils sont.

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É 163 : Le deuil de «l'enfant-parfait», plus facile à dire qu'à faire ! 23:22

2d ago23:22

23:22

Parce que c'est difficile, parce que c'est confrontant, parce qu'on ne les comprends pas, parce que c'est un deuil que d'accepter que notre enfant n'est pas parfait. Real talk ici pour tenter de se comprendre, se rassurer et continuer à avancer pour notre bien et celui de nos enfants.

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É 162 : À quel style parental appartiens-tu ?! 37:05

12d ago37:05

37:05

Autoritaire, permissif, démocratique et désengagé. Quelle est la différence ? Est-ce possible d'être 100% engagé dans un style plus qu'un autre ? Est-ce que les parents bienveillants font des enfants Roi ? J'avais vraiment envie de démystifier et nuancer le tout aujourd'hui ! Podcast pour développer le sujet : Autoritaire : #118 :clash dans la cohé…

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É 161 : Changement d'heure : préparer (ou réparer) le cycle de sommeil des enfants 29:51

19d ago29:51

29:51

Certains voudraient qu'il soit aboli tant il le redoute, d'autres se réjouissent de son retour au printemps qui annonce le début des soirées chaudes.. Et oui je parles du changement d'heure ! Parfois un cauchemar pour les parents puisqu'il provoque des changements dans le cycle de sommeil des petits ! Plusieurs tentent donc s'y préparer, ou encore …

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É 160 : Les moqueries «Mon costume est plus beau que le tient» Maladresse ou mauvaises intentions ? 26:01

26d ago26:01

26:01

Tu as sûrement déjà entendu ton enfant dire à son frère, sa soeur ou à un ami : j'ai un plus gros morceau que toi ! Mon chandail est plus cool que le tient ? Est-ce dans le but de blesser ? Est-ce simplement une maladresse ? Mais surtout, comment intervenir avec ce genre de commentaire ?! C'est le sujet de l'épisode !…

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É 159 : L'ambiance de caca du matin chez moi (recherche de solutions) 38:05

1M ago38:05

38:05

Je ne suis pas une personne du matin. Et je crois bien être en train d'empoisonner toute ma famille par un transfert d'énergie, c'est TOUJOURS chaotique et je suis tannée. Alors je fais cet épisode avec BEAUCOUP de vulnérabilité pour exposer ma situation et trouver des pistes de solutions pour que ma situation s'améliore le matin (mais j'aborde aus…

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É158 : Célébrer les bons coups, avancer devant les erreurs - Pep talk 25:23

1M ago25:23

25:23

PEP-TALK pour partir ta journée du bon pied ! Dernièrement, j'ai parlé avec plusieurs parents qui avaient le même discours : «je fais tout, tout croche», «je n'arrive pas à m'améliorer», «j'essaie, mais c'est difficile et je n'y parviens pas». Et moi de demander : «ok, mais peux-tu nommer une chose que tu as réussi, ou fait de bien dernièrement?». …

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É 157 : Crises et opposition : devrait-on user de «force» pour faire les choses à leur place (habillage, brosser les dents, bain, etc.). 29:15

3M ago29:15

29:15

Un parent m'a écrit concernant un défi qu'ils vivent dernièrement avec leur enfant : manque de collaboration, crises importantes, opposition, les faux choix et les décomptes ne fonctionnement plus, ils sont donc contraint à forcer leur fille à s'habiller pendant qu'elle se débat, à se brosser les dents, prendre son bain, etc. J'éclaircie donc la si…

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É 156 : Célébrer la rentrée avec ces idées magiques à instaurer avec les enfants 18:32

3M ago18:32

18:32

As-tu manqué l'atelier sur la rentrée à la maternelle ? Tu la trouveras par ici ! Tu trouveras aussi mon guide d'achat de la rentrée par ici : ouikid.ca/rentree Bonne rentrée !

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É 155 : Mon enfant a peur et ne veut pas aller à l'école... HELP ! 21:15

3M ago21:15

21:15

Suite à mon atelier sur l'entrée à la maternelle, disponible ici : une maman m'a envoyé une question que je trouvais très pertinente et que j'ai voulu développé en épisode pour tous les parents.

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É 154 : Entrée à la garderie (ou changement de groupe) 33:59

4M ago33:59

33:59

- GUIDE D'ACHAT DE LA RENTRÉE 2024 - Le guide d'achat de la rentrée est maintenant disponible sur la plateforme ouikid.ca/rentrée

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É 153 : Mon enfant REFUSE de PARTAGER et semble hyper POSSESSIF, particulièrement envers son bébé frère. 41:50

4M ago41:50

41:50

Ce n'est absolument pas rare d'observer nos enfants devenir rapidement possessif de leurs choses : «c'est mon camion», «c'est mon papa», «c'est ma porte de chambre», «c'est ma crotte de nez» (je rigole... ou pas haha). Est-ce un comportement normal et surtout comment encourager mon enfant à moins couloir contrôler, tout posséder et surtout à partag…

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É 152 : En cas de blessures et accidents, tu : A) accours immédiatement. B) Keep it cool C) Aucune idée !!?? (rediffusion) 24:01

5M ago24:01

24:01

En cas de blessures et accidents, tu : A) accours immédiatement. B) Keep it cool C) Aucune idée !!?? Si tu as répondu C), tu n'es pas le.la seul.e ! Voici un petit topo de comment tu peux réagir devant une blessure ou un accident pour favoriser l'estime et éviter de transmettre tes inquiétudes sur les épaules de tes enfants !…

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É 151 : Camp de jour - AU SECOURS !!! (rediffusion) 26:06

5M ago26:06

26:06

L'école est terminée et plusieurs enfants feront leur entrée au camp de jour où il pourra rire, s'amuser, se baigner et vivre toutes sortes d'expériences positives... et négatives! Pour plusieurs enfants, les premières journées de camp de jour peuvent être extrêmement déstabilisantes et difficiles. Aujourd'hui j'avais envie de te partager mon expér…

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É 150 : L'influence des autres sur mes enfants (paroles, comportements, tics et autres). 33:45

5M ago33:45

33:45

150eme ÉPISODE !!!!!!!!!!! Je n'en reviens pas encore ! Merci pour votre soutien à travers ces belles années !

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É 149 : TOUT sur le camping (repas, dodo, activités, etc.) Partie 2 ! 33:36

5M ago33:36

33:36

Si tu as aimé la première partie, tu seras doublement servit avec cette suite ! Bonne écoute !

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É 148 : TOUT sur le camping - équipements, conseils, avantages (partie 1) 31:09

5M ago31:09

31:09

Pour le patreon, c'est par ici : Patreon.com/ouikid As-tu envie comme moi de voyager autrement et de faire vivre le camping à ta famille ? Dans cette première partie, je te parle des avantages, du mindset à avoir pour apprécier le camping et pour passer de belles vacances, d'équipements et de plusieurs astuces pour des vacances réussies !…

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É 147 : Repas-buffet, gestion dessert et nos consignes pour des soupers relaxants et conviviaux ! 28:16

6M ago28:16

28:16

Si jamais tu avais envie de t'inspirer de notre façon de faire avec nos enfants lors des repas pour avoir des soupers relaxants et conviviaux, tu seras servit ! Pour devenir membre gratuit ou payant de mon compte Patreon et de bénéficier de plusieurs avantages (ateliers, podcast bonus, activités, exercices et plusieurs autres contenus exclusifs). C…

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É 146 : Optimiser la routine du soir pour contrer la fatigue de fin d'année des enfants 30:52

6M ago30:52

30:52

NOUVEAUTÉ !! Ouikid est maintenant sur PATREON pour vous offrir encore plus de contenu, d'outils, d'ateliers, d'accès à mon expertise de plus près ! Pour tous les détails, c'est par ici : https://www.patreon.com/Ouikid

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É145 : Manque de collaboration et crises fréquentes 28:07

6M ago28:07

28:07

Aujourd’hui je réponds à une question concernant des parents qui ont beaucoup de difficulté avec la collaboration de leur enfant. Malgré plusieurs tentatives et stratégies, les efforts sembles ne pas avoir d’effets et les parents commence à être de plus en plus à fleur de peau et à se sentir coupable de ne pas en faire assez. Je partage aussi un ou…

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É 144 : Mon bébé pleure NON-STOP... HELP ! 28:20

7M ago28:20

28:20

Crois moi, je sais à quel point c'est difficile avoir un bébé qui pleure sans arrêt. On veut pouvoir l'aider, on veut pouvoir aussi s'occuper de nous, mais c'est impossible puisque chaque fois qu'on le dépose, c'est le concert de pleurs qui nous brise le coeur à nouveaux. Alors comment survivre ? Comment l'aider ? Pour plus d'information concernant…

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É143 : La bulle : Enseigner à affirmer et à respecter ses limites + annonce de prévente TRIBU 30:23

7M ago30:23

30:23

Il y a deux types d'enfants : ceux avec une grande bulle et un besoin de prendre son temps dans ses interactions avec les autres et celui SANS bulle, celui qui fonce, envahit l'espace des «pas d'bulle». Les deux peuvent cohabiter et même devenir amis ! Mais encore faut-il leur enseigner à respecter l'espace personnel de l'autre, affirmer ses limite…

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É 142 : Mon enfant veut décider de TOUT ! 18:02

7M ago18:02

18:02

Dans cet épisode, je réponds à la question d'une maman qui m'écrit puisque sa petite fille prend un grand plaisir à "bosser" ses parents : "maman, met tes bas", "papa met tes deux mains sur le volant quand tu conduis". C'est pas rare que les enfants imitent certains comportements de parents en donnant des ordres et en se prenant pour des petits adu…

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É141 : Les questions et choses à observer lors d'une visite d'un milieu de garde (CPE, garderie ou M.F.). 39:04

7M ago39:04

39:04

Ton enfant va passer près de 8000 heures dans ton prochain milieu de garde. Ce n'est donc pas un choix à prendre à la légère. Tu dois te sentir en confiance, rassuré.e et sécurisé.e. Il est important que tu saches ton enfant en sécurité, mais aussi stimulé et respecté dans ses besoins bien uniques. Est-ce toujours le cas ? Pas nécessairement. Au Qu…

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É140 : Garderie privé, Milieu familial accrédité ou pas, CPE ; je DÉMÊLE le tout pour les nouveaux parents ! 44:58

8M ago44:58

44:58

Tu cherches à comprendre la différence entre les milieux de garde qui sont offerts au Québec et tu as de la difficulté à t'y retrouver ? Je vais tout démêler pour toi aujourd'hui ! - Quelles sont les différences majeurs entre les différents milieux ? - Comment ça marche la Place 0-5 ans ? Quand inscrire mon enfant ? - Quel milieu risque de mieux co…

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É 139 : «Je suis pas belle, je suis stupide» - Accueillir nos enfants lors pensées négatives à propos d'eux-mêmes. 25:21

8M ago25:21

25:21

C'est une situation très inconfortable, déstabilisante et parfois même inquiètante lorsqu'un enfant a une pensée négative de lui-même. Personne ne veut entendre un enfant se dénigrer, ça fait mal ! Mais comment donc accueillir, réagir, quoi répondre, quand s'inquiéter ?! C'est le sujet du jour ! Épisode à écouter qui sont directement en lien avec l…

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É 138 : Une solution super simple pour diminuer mes charges mentales (outil des responsabilités familiales) 26:58

8M ago26:58

26:58

Voici le lien vers l'outil dont il est question dans l'épisode ! https://shop.ouikid.ca/products/les-responsabilites-familiales Est-ce que tu es à bout de tout faire seul.e ou presque dans la maison ? Est-ce que tu croules sous les tâches, le bordel qui s'accumule et les traîneries qui décore ta maison ?! Est-ce que tu aimerais avoir une meilleure …

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É 137 : 5 choses contreproductives que l'on fait TOUS quand notre enfant explose ; 28:34

8M ago28:34

28:34

Alors aujourd’hui j’avais envie de parler de 5 petites choses que l’ont fait parfois en intervention, jamais en étant mal intentionné, bien sur, mais 5 erreurs niaiseuse qu’on fait tous à un moment ou à un autre moi la première !

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É 136 : Ce qui a amélioré la collaboration de mes enfants et la dynamique familiale 30:39

9M ago30:39

30:39

Aujourd'hui j'avais envie de te parler de ce qui a changé complètement notre dynamique familiale et qui contribue quotidiennement à améliorer la participation des enfants dans le respect des règles de vie ! Un gros game changer !

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Business Coach Asmaa Alami: Tu peux gagner 1M de Dhs la premiere année 1:05:16

9M ago1:05:16

1:05:16

Plonge dans le monde du business coaching avec une Coach que j’apprécie particulièrement, Asmaa Alami. Découvre comment elle a transformé des petits business en success stories florissantes. À travers des anecdotes inspirantes et des conseils pratiques, explore les stratégies de leadership, de gestion du temps et de développement personnel qui prop…

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É 135 : Besoins cachés et limites cognitives lors de conflits. 25:18

9M ago25:18

25:18

Bien qu'ils soient absolument GOSSANTS, les conflits sont normaux et sains. Par contre, ils n'ont pas la même fonction ni la même façon de se résoudre que chez un adulte, faute de maturité cognitives. Que veux donc dire les conflits, quels besoins cachent-t'ils ?

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Q&A Edition Spéciale St Valentin 32:57

10M ago32:57

32:57

Episode dédié à l'amour et aux relations de couple. Aujourd'hui on va plonger dans les aspects les plus intriguants et complexes de la vie amoureuse. Je suis ici en tant qu'amie et confidente prête a explorer avec toi des questions profondes et croustillantes sur les relations de couple. J'ai sélectionné les questions les plus fréquentes que j'ai r…

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É : 134 Stress et inquiétudes de parents : les stratégies 26:18

10M ago26:18

26:18

Cette semaine, je poursuis la réflexion sur les stresseurs de parents et j'apporte quelques petites questions bien utile à se demander pour nous guider vers une bonne décision. Pour s'abonner à l'infolettre, c'est par ici !

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É 133 : Comment gérer notre stress et les peurs de parents ? 28:39

10M ago28:39

28:39

Pour faire suite à l'épisode 127 sur l'hypervigilence, je souhaitais poursuivre la réflexion pour que tu puisses te sentir moins seul.e ! Oui le stress parental est normal, mais il devient un problème quand c'est un problème pour nous. Je te parle de quelques stratégies pour les déjouer.

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É 132 : Comment répondre à un besoin d'attention quand nos enfants se manifestent en même temps ? (Jalousie, connexion, crises) 32:35

10M ago32:35

32:35

Comment faire pour connecter et répondre à un besoin d'attention quand nos enfants manifestent en même temps ? Comment arriver à gérer les crises quand mes enfants se désorganise en même temps ? Comment faire pour répondre aux besoins de mes enfants alors que je suis occupé.e ? C'est le sujet du jour !…

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Domine ta Journée : Les Armes Secrètes des Pros de la Productivité 15:29

10M ago15:29

15:29

Plonge dans l'univers digital de la productivité ! Découvre les applications, techniques, et astuces utilisées par les pros de la productivité pour mettre de l'ordre dans leur vie. Cet épisode est idéal pour ceux qui veulent passer du chaos à la maîtrise. 🌐💼 Tu peux aussi me suivre ici: Instagram: ⁠⁠@iamfatinealami⁠⁠ ⁠⁠@peptalkwithfatine ⁠⁠ Tous le…

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É 131 : À l'aide, mon enfant a régressé (ou mon enfant fait le bébé). 30:58

10M ago30:58

30:58

On a probablement tous déjà entendu quelque chose comme : Ah mon enfant a régressé, il ne faisait plus de crises et ces temps-ci c'est l'enfer ! Ou «mon enfant était propre et maintenant il refuse d'aller à la toilette». Est-ce normal ? Est-ce inquiétant ? Est-ce même possible qu'un enfant perde des acquis ? Et qu'en est-il des enfants qui se prenn…

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Coach parentale Zineb Skalli: Equilibrer carrière, maternité et disclipine positive 50:17

10M ago50:17

50:17

Dans cet épisode, plongez dans l'univers de Zineb Skalli, thérapeute et formatrice en discipline positive. Elle partage astuces et anecdotes sur la gestion réussie de la vie professionnelle et familiale, tout en promouvant une éducation positive pour les enfants. Que vous soyez parent, professionnel ou simplement curieux, découvrez des conseils pra…

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Être maman de deux et ce que ca implique : 4 astuces qui te feront gagner du temps 15:03

11M ago15:03

15:03

Dans cet épisode, je vous emmène dans les coulisses de la vie de maman de deux enfants. Les moments de joie, les défis uniques et les enseignements que cette expérience peuvent apporter. Écoute attentivement, car je dévoile ensuite quatre astuces pratiques que j'ai apprises en cours de route, des conseils qui vous feront gagner un temps précieux to…

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* Spécial - Méditation pour enfants - Balade en forêt * 4:25

11M ago4:25

4:25

Pour débuter l'année du bon pied et pour vous outiller davantage dans la gestion des grosses émotions de vos enfants, j'ai pensé vous offrir cette histoire, qui peut servir de médiation guidée en utilisant tous les sens de vos enfants pour les aider à s'apaiser. Idéale pour créer un sentiment d'apaisement avant de s'endormir ou encore pour s'apaise…

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* Spécial - Méditation pour enfants - Voyage sur un arc-en-ciel magique * 3:58

11M ago3:58

3:58

Pour débuter l'année du bon pied et pour vous outiller davantage dans la gestion des grosses émotions de vos enfants, j'ai pensé vous offrir cette histoire, qui peut servir de médiation guidée en utilisant tous les sens de vos enfants pour les aider à s'apaiser. Idéale pour créer un sentiment d'apaisement avant de s'endormir ou encore pour s'apaise…

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* Spécial - Médiation pour enfants - Vacances à la mer * 3:54

11M ago3:54

3:54

Pour débuter l'année du bon pied et pour vous outiller davantage dans la gestion des grosses émotions de vos enfants, j'ai pensé vous offrir cette histoire, qui peut servir de médiation guidée en utilisant tous les sens de vos enfants pour les aider à s'apaiser. Idéale pour créer un sentiment d'apaisement avant de s'endormir ou encore pour s'apaise…

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Life Coach Lina Bensaid: J'apprends à dire NON et à m'affranchir du regard des autres 35:00

11M ago35:00

35:00

Pour cet épisode, j’ai le plaisir de recevoir Lina Bensaid, spécialisée dans la confiance en soi et la gestion des émotions. si vous avez déjà dit "oui" à une invitation ennuyeuse, préparez-vous à déployer votre cape de super affirmation de soi, parce qu’on va apprendre à comment dire NON sans culpabilité. On va parler d'authenticité, vous savez, c…

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É130 : Acheter la paix avec nos enfants, bon ou pas ? Voici un petit truc miracle pour te sauver lors de journées difficiles ! 27:01

11M ago27:01

27:01

Tentant d'acheter la paix quand notre enfant est sur le bord de la crise de bacon extra-croustillant en plein milieu du Walmart! Aujourd’hui j’ai envie de faire le point sur ce sujet là avec toi, j’ai envie de voir exactement pourquoi c’est pas l’idéal à court et moyen terme sur les apprentissages de ton enfant, mais surtout qu’elles sont nos alter…

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É129 : Laisser les enfants s'ennuyer pendant le congé, respecter nos limites et idées d'activités ! 28:22

11M ago28:22

28:22

OUI, c'est totalement acceptable et même bénéfique de laisser les enfants s'ennuyer! Attendez un petit 15-20 minutes et ils se trouveront d'eux-même une activité ou un jeu ! Pendant le congé des fêtes, je te donne comme petit défi de penser à toi, à te reposer ! Mais si jamais à travers tout ça, tu cherches des idées pour t'amuser avec les enfants,…

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É128 : Des fêtes sans stress : se préparer, préparer les enfants et mettre ses limites auprès de notre famille. 27:09

11M ago27:09

27:09

Coucou! J'avais envie de repartager un épisode enregistrée en 2021, parce que je la trouvais très pertinente et que tout est dit ! Je vous souhaites de superbes fêtes !

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E127 :En faire moins pourrait être ultra-payant ! Découvre ton super pouvoir ! 35:14

12M ago35:14

35:14

Apprivoiser la petite enfance les doigts dans le nez : https://ouikid.ca/apprivoiser-la-petite-enfance/ Les cartes cadeaux seront en rabais de 20$ jusqu'au 1er janvier 2024, c'est par ici ! : https://giftup.app/place-order/2363066f-5e24-4c3e-b60d-bd3254136161?platform=Hosted&language=fr-CA Savais-tu que nos peurs et inquiétudes peuvent être un frei…

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E126 : Mensonge et vol (partie 2) - La pêche à la vérité - 29:05

12M ago29:05

29:05

La semaine dernière, j'ai abordé les multiples raisons ou motivation derrière les mensonges des enfants pour vous aider à mieux les comprendre et à calmer l'inquiétude ! Bin oui c'est normal ! Et on peut, sans le vouloir encourager les mensonges, ou à l'inverse, encourager la vérité ! Je t'explique comment dans cet épisode !…

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E125 : Pourquoi mon enfant raconte des mensonge ou vol ? 22:15

12M ago22:15

22:15

C'est toujours bien inquiétant et dérangeant quand nos fistons.fistounes commencent à mentir et encore plus à voler... Est-ce inquiétant ? Est-ce normal ? Comment intervenir ? C'est le sujet du jour !

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