💌 Pour recevoir la prochaine infolettre, rendez-vous ici https://mailchi.mp/3550d117b2a5/infolettre. Je suis partie à la rencontre d’Adrien Matter à l’occasion de la sortie de son livre, Le yoga pour les hommes (Editions Leduc). Quand Adrien m’explique que “le contrôle du corps et de l’esprit est juste un passage, qu’il est facile de se tromper de …

💌 Pour recevoir la prochaine infolettre, rendez-vous ici https://mailchi.mp/3550d117b2a5/infolettre. Mon invitée du mois s’appelle Sylvie Lefranc. À l’occasion de la sortie de son livre Je m’initie au yoga du visage (aux éditions Leduc), j’avais envie d’en savoir davantage sur les bienfaits de cette pratique, et sur les liens que l’on tisse avec le…

💌 Pour recevoir la prochaine infolettre, rendez-vous ici https://mailchi.mp/3550d117b2a5/infolettre. Mon invitée du jour s’appelle Clémentine Erpicum, et elle est passionnée d’histoires, d’histoire avec un grand H et d’histoires au pluriel. Autrice de plusieurs livres dont Yoga, 2500 ans d’histoire et Le chien tête en bas, 48 histoires d’asanas (Ed…

💌 Pour recevoir la prochaine infolettre, rendez-vous ici https://mailchi.mp/3550d117b2a5/infolettre. “La joie de vivre est notre droit de naissance”, me confie Marion Sebih dès les premières minutes de notre échange. Ces dernières semaines, j’essaie d’écouter mon intuition, pensant qu’elle seule puisse me guider dans mes choix de vie. Quand j’ai le…

💌 Pour recevoir la prochaine infolettre, rendez-vous ici https://mailchi.mp/3550d117b2a5/infolettre. Aujourd’hui j’ai l’immense plaisir de recevoir Clémence Barbier, co-fondatrice de Justasana. Grâce à ce jeu de cartes aussi esthétique que ludique on peut construire soi-même son flow et ainsi devenir plus autonome dans sa pratique. Sans vous dévoil…

💌 Pour recevoir la prochaine infolettre, rendez-vous ici https://mailchi.mp/3550d117b2a5/infolettre. Stéphanie Benoit enseigne le yoga, et je la reçois à l’occasion de la sortie de son premier roman, intitulé La fuite, qu’elle a décidé d’autopublier. Sur la quatrième de couverture, on peut lire ceci : “À l’aube de la trentaine, Gabrielle lâche sa v…

💌 Pour recevoir la prochaine infolettre, rendez-vous ici https://mailchi.mp/3550d117b2a5/infolettre. J’ai découvert Barbara Litzler grâce à son livre Les saisons du Yoga (Editions Almora) et pour être honnête quand je l’ai contactée, j’étais persuadée que j’orienterais notre échange sur les conseils qu’elle pourrait nous procurer tandis que l’hiver…

💌 Pour recevoir la prochaine infolettre, rendez-vous ici https://mailchi.mp/3550d117b2a5/infolettre. Pour le premier épisode de cette 4e saison, j’échange avec Caroline Boulinguez. Diplômée et autorisée par Pattabhi Jois à Mysore, pionnière en France, elle ouvre le premier studio d’Ashtanga Yoga à Paris, en 1997. En 2018, sort son livre Entrez dans…

C’est la rentrée du podcast !J’espère que vous êtes en forme, que votre été fut doux, et que votre mois de septembre vous apportera son lot de (bonnes) surprises et de prospérité.Dans ce court épisode, je vous dis qu’attendre de cette 4ème saison, qui s’annonce aussi riche que personnellePour vous abonner à l’infolettre et recevoir le billet de Sep…

Pour cet épisode spécial, j’ai échangé avec deux enseignantes renommées de Yoga Jivamukti : Carol Issa, basée à Paris et Frances Vicente, qui habite à Montréal. Les deux conversations ont été enregistrées à distance et séparément. Voici un résumé de nos riches entretiens. Pendant l’épisode, on parle de… La définition du terme JivamuktiAhimsa, le pr…

J’ai pu échanger avec Lola Mallein au début du confinement, et je lui en suis reconnaissante car Lola a un parcours comme on en voit peu dans l’univers du Yoga, entre respect des traditions et désir de faire découvrir cette pratique ancestrale à un plus grand nombre. Je dis souvent pendant notre conversation que je suis fascinée, et pour cause : Lo…

Si ça n’est pas déjà fait, je vous conseille d’écouter la partie 1 de cet épisode.Dans la deuxième partie de mon échange avec Aurore Guillot, jeune enseignante de yoga, on revient sur son déménagement à Lyon, sur la création de son studio à la maison, sur les outils qui existent pour développer une clientèle (comme l’intermédiaire Yogist), ou encor…

Aurore Guillot est - pour reprendre ses mots - une bébé prof : elle enseigne depuis 2 ans, et c'est justement suite à un post bilan qu'elle a récemment écrit sur son profil Instagram que j'ai voulu l'interroger. Le parti pris est de parler de ses débuts, de la façon dont on se lance à la fin de sa formation, d’échanger sur ses attentes, ses doutes,…

J’ai contacté Annie Langlois en février, et nous devions enregistrer le podcast le 16 mars. Annie rentrait du Costa Rica, moi de France… Forcément, la quarantaine a bousculé notre organisation, ainsi nous avons décidé d’enregistrer cet épisode à distance. En préparant cette conversation que nous aurions sur Skype, j’ai vu qu’Annie avait déjà répond…

Charlotte Muller est enseignante de Yoga de la Fertilité. Cet épisode est composée de deux parties. Retrouvez la première partie ici. Dans cette deuxième partie, on parle de…Le parcours de Charlotte en tant que juriste à l’étranger pour des grands groupesSon hémorragie des ovaires à la suite d’une FIV Le moment où elle réalise que stress et inferti…

Cet épisode est composée de deux parties. Charlotte Muller est enseignante de Yoga de la Fertilité, et quand nous avons enregistré cet épisode dans son studio du 9e arrondissement de Paris, je dois dire que j’ai été captivée. D’abord parce qu’elle raconte son vécu, depuis son aménorrhée jusqu’à son syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) en passa…

Vanessa DL est une sorcière, et quand pour certains ce mot effraie, moi, il me fascine. Par curiosité, je suis allée regarder sa définition actuelle. Bien qu’une partie lui fasse honneur (“personne qui pratique la magie”), une autre la discrédite (“illicite” ou encore “femme méchante”), nous renvoyant à des siècles de persécution, basés sur autant …

Pour bien commencer l’année 2020, j’avais envie de revenir sur les enseignements que j’ai appris en 2019. Je parle de la formation que je suis ici à Montréal avec Jill Campbell et Terri McCollum, de mon travail d’introspection loin d’Instagram, ou encore de ma routine matinale que j’ai installée début d’année dernière. La suite dans l’épisode !Tout…

Pour vous abonner à l’infolettre et recevoir le billet exclusif que j’écris chaque mois, c’est par ici : Découvrir Vous allez entendre à mon micro aujourd’hui Geneviève Guérard, co-fondatrice du Studio Mile End à Montréal. Son parcours est tout ce qu’il y a de plus inspirant, tant par la persévérance dont elle a su faire preuve en tant que danseuse…

J’ai rencontré Stéphanie Delorme, enseignante de Yoga Sivananda, lors d’une retraite de trois jours près de Magog, une ville du Québec. Stéphanie est mon premier invité Canadien, et en préparant cet épisode, j’ai réalisé que le premier centre Sivananda d’Occident avait été créé à Montréal ! Le hasard n’existe donc pas.Vous allez découvrir à travers…

À propos de mes invitées…J’ai eu l’idée d’interroger Mila Jomaa en découvrant son jeune parcours de yogini grâce à sa tante, Julie Cousin. Du haut de ses 9 ans, Mila pratique le vinyasa par mimétisme, et “pour s’amuser”. Julie est quant à elle professeure de Vinyasa à Lille, au studio Villa Yoga.Pendant l’épisode, on a parlé de…Les sports que prati…

Il me tardait de retrouver mon micro, seule, afin de vous narrer mes quatre semaines passées ici à Montréal, au Canada. J’ai travaillé sur ce script - oui, je lis mes notes. Et j’espère ainsi vous emmener dans mon quotidien. Si vous le pouvez, fermez les yeux, et imaginez vous la ville, dessinez ses traits, et colorez le tout en débordant allègreme…

À propos de mon invitée…Laura Cardoso a lancé son podcast Paroles de Yogis en janvier 2018. Elle est également professeure de yoga Hatha et Yin. En 2019, Laura souhaite accompagner les jeunes professeurs, et à cette occasion vous la retrouverez en septembre prochain à Paris, autour d’un atelier en petit comité pour échanger sur leur métier, leurs s…

À propos de mon invitée…Emilie Besse enseigne le Yoga Vinyasa, le Yin et le Pilates au studio Happy Shala Terre à Grenoble qu’elle crée en 2015 avec son amie Elsa Sunita. La maladie arthrosique dont elle souffre et qu’elle découvre à 24 ans l’oblige à composer jour après jour avec la douleur, et son enseignement se veut axé sur l’anatomie, l’écoute…

Plusieurs personnes m’ont demandé de réaliser un épisode (en français) sur la méditation (je vous invite à (ré)écouter l’épisode 6, avec Bernd Windhofer), et je suis heureuse de pouvoir vous présenter le contenu d’aujourd’hui dédié à la méditation dite de pleine conscience. J’ai rencontré un expert, Alexis Le Cornec, qui l’étudie depuis bientôt 15 …

J’ai rencontré Madame de Gasquet, médecin et professeure de yoga, aujourd’hui connue du grand public pour avoir révolutionné l’accouchement, grâce à son approche posturo-respiratoire. Il est fort probable que vous ayez déjà lu un de ses livres (elle en a écrit une dizaine, déjà !), notamment le très fameux Abdominaux, arrêtez le massacre, vendu à p…

Nouvel et deuxième épisode du format SOLO ! Toujours dans l’idée de vous parler de mon parcours de professeur de yoga en devenir, je parle de s’assumer, et d’affronter ma peur de l’échec et le regard des autres. Pendant l’épisode, j’ai parlé de…L’examen final que je suis en train de préparer pour la fin de ma formation de professeur de yoga avec Cl…

Le Kundalini yoga, importé par Maître Yogi Bhajan à la fin des années 60 aux États-Unis, ne cesse de m’intriguer. N’ayant pas encore eu l’occasion d’assister à un cours, je lis pourtant beaucoup d’articles sur le sujet (notamment celui-ci, du Figaro, en mars dernier, que je cite en introduction du podcast), et c’est pourquoi j’ai décidé de lui dédi…

Je me lance… Je parle seule ! Mon voyage au Sri Lanka s’achève, et j’en profite pour faire le point avec vous et me dévoiler (un petit peu) !Pendant l’épisode, j’ai parlé de…Ma situation actuelle et de la période de transition que je suis en train de vivreMon départ imminent pour un nouveau pays ! (à découvrir dans l’épisode ;) )La formation de yog…

Aurélie Louis-Alexandre est professeure de yoga vinyasa à Paris. Sa spécialité, comme elle l’explique dans l’épisode, est de donner des cours en musique, sur du hip-hop et R’n’B. Pendant l’épisode, on a parlé de…La formation qu’elle a suivie (200H certifiée Yoga Alliance), celle de Gérard Arnaud Sa reconversion : avant d’être prof, Aurélie travaill…

Nathalie Alauzen est la fondatrice de KindLeggings. Après des années passées chez Vero Moda, et plus récemment chez Lululemon, elle saute le pas et crée sa marque spécialisée dans le vêtement de sport début 2018, avec pour objectif de reverser 50% de ses bénéfices à l’association Kiva, ce qui vaut à KindLeggings le statut d’entreprise sociale et so…

Pia est professeure de yoga à Paris. Pendant l’épisode, on a parlé de…- Sa première formation de 200H réalisée auprès de Muriel Adri- La deuxième formation que Pia a suivie ensuite auprès de Max Strom- Les sessions de méditation avec la voix de Pia sur Insight Timer- Les podcasts de Jean Claude Ameisen que Pia recommande- Ses livres de chevet : Eat…

I met Caroline last May (time flies!). She’s a yoga teacher based in Paris, but used to live abroad for some time, and so when she asked if we could speak English for her community to be able to listen (and understand!) the episode, I obviously agreed! I personally follow her VERY aesthetic Instagram account for quite some time now, or read article…

I met Bernd in Bali more than a year ago and loved his intense yoga classes. He’s one of the famous Bali yoga teacher, known for its strong style and deep yoga. But you rapidly understand what made him unique and what people tend to overlook is that Bernd is first a very advance meditation practitioner and that his physical practice of yoga is more…

Laura est Brésilienne et habite en France depuis bientôt 10 ans, d’où son Français impeccable et chantant. Elle a pris quartier à Biarritz, où elle enseigne le yoga (Vinyasa & Yin) depuis 3 ans. C’est chez elle que l’on a enregistré cet épisode, et on a parlé en particulier de son premier Yoga Teacher Training de 200h qu’elle a choisi de faire en I…

As many others, I first started yoga as a physical practice and at one point of my life I noticed a change. I was not going there for sport, not for endurance, not for muscle even though my body was changing with my practice. I was coming to my mat to feel good. As stupid as it sounds we are a huge number of people now in the world to practice yoga…

Admettons-le : il y a de ces accessoires qui donnent envie de pratiquer - ou de s’y mettre ! C’est un peu l’effet Baya, cette marque française dont tous les yogis parlent. Et pour cause : les accessoires (et plus particulièrement les tapis) que la jeune pousse commercialise ont tous les ingrédients réunis : colorés, techniques, adaptés à chaque pra…

12 months ago, I was hesitating between spending time on some yoga training or volunteering… and while googling randomly these two things i found earthchild project and was fascinated by this project, teaching yoga to difficult schools in Cape town. wow!… so when 3 months later marie and i decided to start interviewing people it is very naturally t…

Quand l'idée d'asana records a vu le jour, Mem et moi tenions à l'échange, et donc au format interview. La liste des personnes que l'on voulait interroger a vu le jour naturellement, et c'est ainsi que les premiers mails étaient partis. Laure Bouys, fondatrice de Yoga Connect, est une des premières à avoir accepté de nous rencontrer. Nous avons cho…