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Encore heureux

Binge Audio

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Parce que la santé mentale, c'est mieux quand on en parle. Encore heureux est un podcast de Binge Audio. Suivez-nous sur Instagram ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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Faites des gosses, le nouveau podcast parentalité de Louie Media. C’est l’histoire d’une femme qui devient mère, mais aussi l’histoire d’une femme qui fait tout pour ne pas avoir l’air d’une « maman ». A la naissance de son fils, Abel, la journaliste ne sait pas exactement quel parent elle veut être, elle sait juste que le monde magique de la puériculture, ça n’est pas vraiment pour elle, et qu’elle a bien l’intention de rester une femme aux vêtements propres et capable de soutenir une conve ...
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Solopreneur : créer et développer un business au service de ta vie

Bertrand Soulier - Podcasteur et coach mental pour entrepreneurs et solopreneurs

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Chaque mois+
 
A l'approche de la quarantaine, j'étais un salarié obèse, déprimé, harcelé et malheureux. J'ai alors décidé d'entreprendre à ma manière. Avec mes propres codes. Et surtout en mode solo. C'est ainsi que j'ai créé ma nouvelle vie de solopreneur, podcasteur et coach. Et je n'ai jamais été aussi libre et heureux. J'avais pourtant suivi la voie toute tracée : BAC, études, boulot salarié... Mais je n'avais pas encore 40 ans et j'étais pourtant au bord du roulot... à 25 ans de la retraite. J'ai alo ...
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Noémie de Saint-Sernin

Noémie de Saint-Sernin

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Chaque semaine
 
Coaching, développement personnel et parentalité LE podcast qui va transformer votre vie. Noémie de Saint Sernin est coach certifiée RNCP (titre reconnu par l’état français), auteure de plusieurs livres Best-sellers, conférencière, formatrice, référente pour les médias, entrepreneuse, épouse et maman de 3 enfants. Toutes les semaines (le mercredi et le dimanche) dès 7 heures, Noémie de Saint-Sernin vous partage ses conseils, ses outils et des clefs concrètes pour vous aider à vous libérer de ...
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Développement personnel, sommeil, perte de poids, sortir d’une période de blues… "Bienfait pour vous", l'émission santé et bien-être présentée par Mélanie Gomez et Julia Vignali, vous invite à explorer des conseils pratiques et des astuces pour améliorer votre santé physique et mentale. Au travers d'interviews d'experts renommés, "Bienfait pour vous" se penche sur la nutrition, la forme physique, la gestion du stress, le sommeil et bien d'autres encore. Avec "Bienfait pour vous", faites le p ...
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Il faut six ans aux parents pour retrouver une bonne qualité de sommeil après la naissance d'un enfant, d’après une étude publiée en 2019 dans Sleep. Un calcul sommaire nous amène donc à près de 2200 nuits en pointillés, et autant de jours à traverser avec les conséquences de ces heures de repos sacrifiées. Qu’est-ce que le manque de sommeil nous f…
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Qu'elle surgisse dans nos vies sans crier gare, qu'on ait le temps de s'y préparer ou qu'elle constitue la source d'une anxiété chronique, la mort est une étape de la vie qui impacte immensément notre santé mentale. En tant que société, gérons-nous correctement la mort ? Est-il vraiment possible de "faire son deuil" ? Pouvons-nous trouver un rappor…
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Si vous n'avez pas eu le temps d'écouter en intégralité l'épisode "Comment réagir quand on se moque de votre enfant ?", le psychiatre Philippe Aïm, auteur du livre Harcèlement scolaire : le guide pratique pour aider nos enfants à s'en sortir, explique dans cet extrait le "jeu de l'idiot" qu'il a mis au point pour désamorcer le conflit quand un enfa…
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En ce moment je suis en train de reposer les bases de mes programmes et mes accompagnements. J’en ai parlé dans l'épisode précédent, je mets en place de nouvelles offres. Mais ces offres passent aussi par de nouvelles structures. Et en lisant le live de Russel Brunson je me suis rendu compte à quel point j’avais négligé un point pour instaurer la c…
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En rentrant de l’école, votre enfant a souvent beaucoup de choses à vous raconter : sa dictée de français lui pose problème, un·e ami·e l’invite à son anniversaire samedi prochain, il est prêt à fuguer si vous ne lui apportez pas un pain au chocolat au goûter… Il y a aussi des conversations qu’on redoute; celles où l’on apprend par exemple que des …
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Hier j’ai mis en place une nouvelle offre. C’est le début du test d’une nouvelle stratégie qui a pour but pour moi d’améliorer ma connaissance des clients, affiner mes offres et donc augmenter mes ventes. Et ce n’est pas une offre de coaching découverte. Ma nouvelle offre Révolution Personnelle : https://go.soulier.xyz/solorevolution Mon profil Lin…
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Quand on veut créer du contenu on pense souvent qu’il faut partager de grandes idées mais on oublie que la forme la plus simple est de documenter ce que nous faisons. Et c’est le nouvel angle du podcast : documenter comment je développe mon entreprise. Mon profil Linkedin : https://www.linkedin.com/in/bertrandsoulier/ Mes formations et accompagneme…
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Si vous n'avez pas eu le temps d'écouter en intégralité l'épisode "Peut-on se mettre nu devant son enfant ?", le psychiatre et psychanalyste Serge Hefez, responsable de l'unité de thérapie familiale dans le service de psychiatrie de l'enfant et de l'adolescent à l'hôpital de la Pitié-Salpêtrière de Paris, explique dans cet extrait la manière dont l…
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Entre la difficulté à trouver leur place dans les communautés LGBT, et celle d’exister en tant que bi+ dans des mondes hétéros, les personnes bi et pan galèrent. Mais depuis quelques temps, en France, des voies s’ouvrent sur le sujet et des espaces de parole ont décidé de prendre la santé mentale des bisexuel·les en main. Pour en parler, Encore Heu…
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Sophie Goettmann est médecin, dermatologue plus précisément. Elle dessine aussi, elle peint, elle écrit et elle chante. Sophie a grandi dans les années 1970 dans une famille bourgeoise adepte du naturisme et du libertinage. Elle raconte cette enfance incestuelle dans une chanson, la Petite Ondine, et dans un livre : Waterbed. Ce récit est inspiré d…
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Lutter contre l’anxiété 📢 Fiche récapitulative: 👉 https://noemiedesaintsernin.systeme.io/lutter-contre-anxiete Vos cadeaux gratuits vous attendent ici : 🎁 Coffret Parentalité : 👉 https://noemiedesaintsernin.com/coffret-parent-podcast 🎁 Coffret Dev. Perso : 👉 https://noemiedesaintsernin.com/coffret-dp-podcast Vous voulez aller plus loin et découvr…
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Est-ce qu’il vous arrive, les soirs où vous êtes débordé·es, de prendre une douche avec votre enfant pour gagner du temps ? Et est-ce que vous vous êtes déjà demandé s’il ne valait pas mieux arrêter ? Ce n’est pas seulement la nudité en tant que telle qui pose question, mais l’intimité des enfants au sens large et l’égard pour leur pudeur, le respe…
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Accordons-nous vraiment à l’amitié la place qu’elle mérite ? Dans une société hétéronormée et très centrée sur la cellule familiale, investissons-nous assez nos relations amicales ? L’amitié pourrait-elle au fond constituer une ressource sous -cotée dans le projet très sérieux d’être encore heureux ? Pour répondre à ces questions, Camille Teste et …
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Parents, arrêtez ça avec votre enfant 📢 Fiche récapitulative: 👉 https://noemiedesaintsernin.systeme.io/parents-arretez-ceci-enfant Vos cadeaux gratuits vous attendent ici : 🎁 Coffret Parentalité : 👉 https://noemiedesaintsernin.com/coffret-parent-podcast 🎁 Coffret Dev. Perso : 👉 https://noemiedesaintsernin.com/coffret-dp-podcast Vous voulez aller …
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Ton mode de fonctionnement, ta vision du monde, tes peurs ou encore ta relation à l’argent déterminent l’entrepreneur que tu es et que tu vas être. Et donc le chemin que tu dois faire pour devenir l’entrepreneur que tu veux être. Dans cet épisode nous allons parler de notre mode de fonctionnement de notre psychologie et des conséquences que ça peut…
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Procrastination, le truc à savoir 📢 Fiche récapitulative: 👉 https://noemiedesaintsernin.systeme.io/procrastination-truc-a-savoir Vos cadeaux gratuits vous attendent ici : 🎁 Coffret Parentalité : 👉 https://noemiedesaintsernin.com/coffret-parent-podcast 🎁 Coffret Dev. Perso : 👉 https://noemiedesaintsernin.com/coffret-dp-podcast Vous voulez aller plus…
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Tout fonctionne sur internet mais pas pour tout le monde. Et peut-être pas pour toi. Donc aujourd’hui je veux t’encourager à suivre ta propre voie. La mienne est celle d’un entrepreneur solo pour qui le temps est sacré. Tu peux penser qu’il existe une recette de la réussite. Une bonne manière d’entreprendre. Une seule manière de créer du contenu qu…
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Si vous n'avez pas eu le temps d'écouter en intégralité l'épisode "Votre enfant est-il vraiment HPI ?", le mathématicien, psychologue et chercheur en sciences cognitives Nicolas Gauvrit, co-auteur de la bande dessinée Dans la tête des HPI, ce que nous dit la science, revient dans cet extrait sur la pertinence de l'identification du Haut Potentiel I…
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Sur les groupes Facebook de conseils entre parents, il y a un type de message qui revient souvent : “Connaissez-vous un psy pour tester un enfant hypersensible, intelligent mais en échec scolaire ?” ou “Je cherche une école bienveillante pour mon fils pas adapté au système classique, HPI mais pas diagnostiqué“. Dans tout ça, il y a des enfants en é…
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Harcèlement scolaire: ce que vous devez savoir 📢 Fiche récapitulative: 👉 https://noemiedesaintsernin.systeme.io/harcelement-scolaire-que-faire Vos cadeaux gratuits vous attendent ici : 🎁 Coffret Parentalité : 👉 https://noemiedesaintsernin.com/coffret-parent-podcast 🎁 Coffret Dev. Perso : 👉 https://noemiedesaintsernin.com/coffret-dp-podcast Vous vo…
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Depuis petit·es, nous sommes abreuvé·es de récits autour de la réussite personnelle. Il faudrait se trouver, s’accomplir, se démarquer, devenir chaque jour une meilleure personne. Mais ces récits nous font-ils réellement du bien ? La quête de réussite personnelle n’est-elle pas non seulement une arnaque, mais le pire obstacle possible à une santé m…
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Comment développer au mieux mes podcasts ? Qu’est-ce que je peux mettre en place dans mes podcasts et sur les réseaux sociaux ? Quelles offres aussi je peux développer autour. Ce sont les questions qui me taraudent en ce moment. Vous le savez, dans les épisodes carnet de bord je fais le point sur quelques réflexions personnelles sur des tendances, …
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Si vous n'avez pas eu le temps d'écouter en intégralité l'épisode "Mon enfant frappe, est-ce que c’est grave ?", le sociologue Wilfried Lignier, auteur de “Prendre. Naissance d’une pratique sociale élémentaire”, explique dans cet extrait comment la violence peut s'apprendre de manière non intentionnelle chez les jeunes enfants et quels sont les sig…
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Éducation : ce qu'il faut cesser de faire 📢 Fiche récapitulative: 👉 https://noemiedesaintsernin.systeme.io/education-cessez-de-faire-ceci Vos cadeaux gratuits vous attendent ici : 🎁 Coffret Parentalité : 👉 https://noemiedesaintsernin.com/coffret-parent-podcast 🎁 Coffret Dev. Perso : 👉 https://noemiedesaintsernin.com/coffret-dp-podcast Vous voulez …
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Pour le célèbre médecin canadien Gabor Maté, la façon dont la société est structurée, loin de favoriser notre épanouissement, nous fait du mal de mille façons, au point de nous placer toustes quelque part sur le spectre du trauma. Mais sommes-nous toustes vraiment traumatisé·es ? N’en fait-on pas un peu trop avec cette notion ? Et d’ailleurs c’est …
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En arrivant à la crèche pour récupérer votre enfant, vous sentez le regard pesant de plusieurs parents et comprenez immédiatement : il a encore mordu ses camarades. Le personnel vous rassure : c’est normal, cela arrive tous les jours, et cela ne veut rien dire. Mais pour vous, le doute subsiste. Vraiment ? Pourquoi refuse-t-on de voir que la violen…
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Combien ça me coûte finalement de créer du contenu sur internet ? Et qu’est-ce que j’ai pensé du documentaire de Squeezie ? Et sur quoi je me forme en ce moment. Je termine aussi par une tendance lourde avec la remise en question de la croissance à tout prix. Le questionnaire sur l’organisation et la maîtrise du temps pour les sportifs : https://ta…
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Education : Faites-vous ces 3 erreurs ? 📢 Fiche récapitulative: 👉 https://noemiedesaintsernin.systeme.io/education-faites-vous-trois-erreurs Vos cadeaux gratuits vous attendent ici : 🎁 Coffret Parentalité : 👉 https://noemiedesaintsernin.com/coffret-parent-podcast 🎁 Coffret Dev. Perso : 👉 https://noemiedesaintsernin.com/coffret-dp-podcast Vous voule…
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Tu es sur le point de te lancer dans un nouveau projet, tu en as envie, mais d’un coup tu vois tout ce que tu as à faire car tu te dis que tu dois créer du contenu partout pour exister. Je connais bien ça car j’ai pensée exactement la même chose et pire je l’ai fait. Avec le recul je sais à quel point c’était idiot. Donc, je vais t’expliquer pourqu…
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Ton enfant n’est pas un chiot 📢 Fiche récapitulative: 👉 https://noemiedesaintsernin.systeme.io/ton-enfant-nest-pas-un-chiot Vos cadeaux gratuits vous attendent ici : 🎁 Coffret Parentalité : 👉 https://noemiedesaintsernin.com/coffret-parent-podcast 🎁 Coffret Dev. Perso : 👉 https://noemiedesaintsernin.com/coffret-dp-podcast Vous voulez aller plus loin…
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C’est le retour du podcast. Et aujourd’hui je vais vous dire un peu où j’en suis dans mon avancement. Je vous annonce notamment des objectifs pour 2024, mes questionnements ainsi que sur quoi je vais me former dans les mois qui viennent. Mon compte Instagram : https://instagram.com/bertrandsoulier Retrouve tous mes contenus : https://bertrandsoulie…
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Dans ce deuxième volet dédié à l’apprentissage de la lecture, Marine Revol se demande : est-ce qu’il y a une bonne et une mauvaise façon de faire entrer son enfant dans la lecture ? Est-ce qu’on risque d’embrouiller son enfant avant son entrée au CP, voire créer des conflits de loyauté ? Marine Revol s’entretient avec la linguiste et pédagogue Céli…
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C’est un frigo blanc sur lequel sont aimantées de petites lettres de couleurs qui forment parfois des mots, parfois pas. Vous êtes chez des ami·es, parents d’un enfant de 4 ans, et vous vous demandez s’ils n’en font pas un peu trop. Pourquoi est-on obsédé par l’apprentissage de la lecture ? Faut-il vraiment prendre de l’avance pour apprendre à lire…
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C’est quoi, un trouble psychique ? Qu’est-ce qu’on en fait ? Comment être la ou le meilleur·e allié·e possible pour des personnes concernées par le sujet ? Que faire lorsqu’on constate chez un·e proche des comportements laissant penser à un trouble psychique (délire, propos incohérents, agitation) ? En tant que société, comment s’organiser pour fai…
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Rendre son enfant heureux 📢 Fiche récapitulative: 👉 https://noemiedesaintsernin.systeme.io/rendre-son-enfant-heureux Vos cadeaux gratuits vous attendent ici : 🎁 Coffret Parentalité : 👉 https://noemiedesaintsernin.com/coffret-parent-podcast 🎁 Coffret Dev. Perso : 👉 https://noemiedesaintsernin.com/coffret-dp-podcast Vous voulez aller plus loin et déc…
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REDIFFUSION. C'est le début d'année. On décide de vous faire (re)découvrir certains de nos épisodes préférés de Faites des gosses. Cet épisode a été diffusé pour la première fois le 18 janvier 2023. “Tu ne devrais pas le laisser dormir avec toi.” “Tu ne devrais pas le faire dormir dans une autre pièce.” “Tu devrais l'allaiter" “Tu l’allaites encore…
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Je ne supporte plus mes enfants 📢 Fiche récapitulative: 👉 https://noemiedesaintsernin.systeme.io/je-ne-supporte-plus-mes-enfants Vos cadeaux gratuits vous attendent ici : 🎁 Coffret Parentalité : 👉 https://noemiedesaintsernin.com/coffret-parent-podcast 🎁 Coffret Dev. Perso : 👉 https://noemiedesaintsernin.com/coffret-dp-podcast Vous voulez aller plus…
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REDIFFUSION. C'est le début d'année et on a envie de vous faire (re)découvrir certains de nos épisodes préférés de Faites des gosses. Cet épisode a été diffusé pour la première fois le 13 avril 2023. Dans ce deuxième volet consacré à l’éducation positive, Marine Revol pose la question suivante : les principes de ce mode éducatif sont-ils applicable…
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Votre enfant, celui qui vous énerve le plus 📢 Fiche récapitulative: 👉 https://noemiedesaintsernin.systeme.io/enfant-celui-qui-enerve-plus Vos cadeaux gratuits vous attendent ici : 🎁 Coffret Parentalité : 👉 https://noemiedesaintsernin.com/coffret-parent-podcast 🎁 Coffret Dev. Perso : 👉 https://noemiedesaintsernin.com/coffret-dp-podcast Vous voulez …
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Pourquoi bouger son corps ? Au-delà des diktats physiques ou de productivité imposés à nos corps dans notre culture néolibérale, le mouvement est un précieux allié : au service de notre santé mentale, mais aussi au service de corps plus joyeux, plus intelligents, plus émancipés et plus pérennes. Pour aborder ces questions, Camille Teste et Daniel B…
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REDIFFUSION. La fin d'année approche, alors on décide de vous faire (re)découvrir certains de nos épisodes préférés de Faites des gosses. Cet épisode a été diffusé pour la première fois le 12 avril 2023. Existe-t-il une manière d’élever les enfants qui soit bienveillante et empathique, et qui préserve également les limites et les nerfs (parfois à v…
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Guide de référence rapide