Les meilleurs podcasts Paralysis (2024)

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"Fonction exponentielle" 1:02:37

14h ago1:02:37

1:02:37

Les efforts que nous fournissons, les habitudes que nous cultivons, et les décisions que nous prenons ne montrent pas toujours des résultats immédiats. Alors, "ne juge pas chaque jour à la récolte que tu fais, mais aux graines que tu sèmes." (Robert Louis Stevenson) Dans cet épisode, je reviens te conter toutes les choses qui me sont arrivé au cour…

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Santé mentale des étudiant·e·s : comment se faire aider ? Avec Nasrine, porte parole de Nightline 38:10

14d ago38:10

38:10

Près de 43% des étudiant·e·s présentent des signes de détresse psychologique selon Santé Publique France. Face à ce chiffre alarmant, nous explorons dans cet épisode les défis de la santé mentale dans l'enseignement supérieur, et plus particulièrement les enjeux qui viennent percuter la réalité étudiante quand on vit avec un trouble psychique. Touj…

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"L'ombre de moi-même" 38:47

2M ago38:47

38:47

Quelle souffrance de contempler le miroir et n'y apercevoir que l'ombre de moi-même. Dans cet épisode, je te raconte ce que j'ai entrepris pour me reconnecter avec la personne que je veux réellement devenir. Les décisions les plus dures sont toujours les plus déterminantes. N'oublie pas d'aller consulter ma chaîne YouTube et de me faire un retour s…

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"Retour à la réalité" 34:50

2M ago34:50

34:50

Tôt ou tard, la réalité finit toujours par nous rattraper. C'est à nous de choisir comment y faire face. Dans cet épisode, je te partage un bref bilan de ma situation actuelle et je te raconte ma rencontre fortuite avec un inconnu qui ne m'aura pas laissé indifférent. Parfois, une bonne claque d'humilité ne fait pas de mal. N'oublie pas d'aller con…

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Voyage voyage : comment prendre le large avec un trouble psy ? 50:01

2M ago50:01

50:01

La Perche est de retour dans vos oreilles, et dans vos cœurs pour une saison 2 🫶🏼 Même formule, même équipe, on explore les réalités des troubles psy en tendant le micro aux premièr.es concerné.es ! Pour ce premier épisode on prend le large pour s’intéresser à la question du voyage. Comment aborder le voyage sereinement quand on a un trouble psy ? …

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"Passage à l'action" avec Andrew Lucchesi 1:31:25

3M ago1:31:25

1:31:25

Telle est la première étape à franchir pour espérer un jour atteindre les sommets. Dans cet épisode, j'ai l'honneur de retrouver mon cher ami Andrew Lucchesi pour te faire l'apologie du passage à l'action. Pour ce faire, quoi de mieux que te montrer les résultats bluffant d'Andrew après s'être lancé. Nous allons donc revenir sur son parcours, son é…

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"Paralysie" 42:22

4M ago42:22

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Le désir brouille la vision et la peur annihile toute volonté d'action... Me voilà paralysé par la peur, la peur de l'inconnu. Dans cet épisode, je te parle à cœur ouvert de mes pensées. Ce n'est qu'après avoir enregistré l'épisode que je me suis rendu compte d'une chose. Si j'ai été dans tous mes états ces derniers jours, c'est parce que j'ai peur…

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05 - Aussi frais qu'un bon thé glacé 2:10:43

4M ago2:10:43

2:10:43

5ème et nouvel épisode d'Analysis Paralysis qui débarque en plein été. Les chroniques que vous y trouverez : "Spiel des Jahres, qui es-tu ?" par Gautier (@golgaut13) "L'enfer c'est les autres, ou l'interaction" par Polgara (@pol_gara) (source : article de mai 2017 sur le site de Xavier Lardy - https://www.xavierlardy.fr/2017/05/elements-jeux-intera…

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"Désillusion" 55:31

4M ago55:31

55:31

"L'heure la plus sombre est celle qui vient juste avant le lever du soleil." - Paulo Coelho Dans cet épisode, je t'explique en détails les premières semaines de cette splendide aventure qui vient tout juste de commencer. Tu l'entendras, tout ne s'est pas passé comme prévu, mais c'est très bien ainsi. Au final, ce qui compte, c'est de réussir à perc…

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"La fin d'un chapitre" 30:36

5M ago30:36

30:36

Signifiant l'aube d'un renouveau. Dans cet épisode, je te parle pour la toute dernière fois de mes études et de ce que cette conclusion laborieuse m'aura apportée. En effet, c'est avec une grande joie que je t'annonce avoir fini mes études et pouvoir enfin me concentrer sur ce qui a du sens pour moi, ce qui résonne en moi, ce qui compte réellement.…

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La fratrie face au trouble psy : trouver la posture juste 57:17

6M ago57:17

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Ils se sentent souvent seuls, les frères et sœurs de personnes concernées par un trouble psy. Pas directement responsables de leur proche comme le sont leurs parents, ils sont pourtant eux aussi impactés et manquent parfois d’accompagnement face aux mille questions qu’ils peuvent se poser : Comment aider mon frère ou ma sœur ? Quelle place donner a…

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04 - Analyse à chaud 1:47:51

6M ago1:47:51

1:47:51

Le 4e épisode d'Analysis Paralysis est disponible. Les chroniques que vous y trouverez : "Jeu de société, affaire sensuelle" par @penelope_gaming "Jeu Thème" par Gautier (@golgaut13) "Asymétrique moi le plateau" par Zephiriel (@Zephiriel) "Root, un cours d'économie politique ?" par Polgara (@pol_gara) Des chroniques autour du jeu de société entreco…

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"Laisser briller sa lumière intérieure" 52:09

7M ago52:09

52:09

... permet aux autres de révéler la leur. Dans cet épisode, j'aborde brièvement ma situation actuelle, mais surtout je te parle de ces petites actions redonnant à quiconque foi en l'humanité. En somme, cet épisode doit être vu comme une petite piqûre de rappel : un simple sourire peut faire toute la différence ! N'oublie pas d'aller consulter ma ne…

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Hygiène de vie : trouver son équilibre sans culpabiliser 41:11

7M ago41:11

41:11

L’hygiène de vie, on le sait, est l’une des pierres angulaires du rétablissement. Un pilier essentiel. Mais qu’est-ce que c’est, au juste, une « bonne hygiène de vie » ? 🤔 Derrière cette notion cruciale se cachent en réalité des éléments très variés : le sommeil bien sûr, l’alimentation, le sport… mais aussi parfois l’art, le travail, ou encore les…

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Troubles dépressifs : quand la vie perd ses couleurs 44:36

7M ago44:36

44:36

Il est fort probable que vous ayez déjà croisé le chemin de la dépression. Régulièrement présente dans les discussions, les films ou sur les réseaux sociaux, elle semble presque être devenue banale, tout en portant de lourdes implications. Comment dissocier la déprime hivernale d’une réelle dépression ? Comment affronter cet obstacle qui semble ins…

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"Une fin imminente" 59:18

8M ago59:18

59:18

Perdu entre passé et future; il faut se recentrer sur le présent. Dans cet épisode singulier, je te parle de l'avancement de ma blessure, du tournant qu'a pris mon activité en tant que coach et finalement, la manière dont je compte aborder cette fin d'année d'étude. En effet, mon futur proche s'annonce des plus grandioses, mais comprenant bien évid…

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Faire face au trouble psy de son enfant 41:44

8M ago41:44

41:44

Avoir un enfant concerné par un trouble psy, ce n’est pas de tout repos ! Cela veut souvent dire se sentir inquiet pour son enfant, impuissant face à sa souffrance, seul face à un entourage qui ne comprend pas ce que l’on vit, démuni en l’absence de diagnostic, déboussolé face au monde complexe de la psychiatrie… Alors comment faire face à ce tourb…

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"Ma constitution" 55:15

9M ago55:15

55:15

Découvrir ses valeurs profondes et ne faire plus qu'un avec celles-ci. Telle est la quête sacrée dans laquelle je me suis engagé. Dans cet épisode, je te partage l'importance de créer sa propre constitution, les pièges à éviter lors de sa conception et les étapes à suivre pour y parvenir. En espérant que cela t'aidera à remettre de l'ordre dans ta …

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Troubles anxieux : quand la peur paralyse 48:47

9M ago48:47

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On a tous déjà été stressés, eu peur de ce que les autres pouvaient penser de nous, de décevoir quelqu’un ou encore de ne pas réussir à faire un travail. Mais pour certaines personnes, ces peurs peuvent être plus intenses, jusqu’à devenir parfois véritablement paralysantes : c’est ce que l’on appelle le trouble anxieux. Alors comment le reconnaître…

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La créativité, vecteur de rétablissement des troubles psy ? 42:36

9M ago42:36

42:36

Au delà du mythe dépassé de l'artiste torturé, on s'intéresse dans cet épisode au rôle que peut occuper la créativité dans le processus vers le rétablissement. Est-ce que créer peut aider à aller mieux ? Permettre de raconter son expérience avec plus de précision ? Au contraire, comment l'acte créatif peut parfois se transformer en tempête auto-des…

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03 - Si vous vouliez parler de jeux vidéo fallait faire un podcast de jeux vidéo 2:06:58

9M ago2:06:58

2:06:58

Le 3ème épisode de Analysis Paralysis est disponible. Les chroniques que vous y trouverez : "Brenda et Hannah" par Polgara (@pol_gara) "Le dessous des cartes" par Gautier (@golgaut13) "Rejoue moi le plateau" par Zephiriel (@Zephiriel) (Penelope avait une chronique mais n'a pas pu se joindre à nous, elle l'a gardée au chaud pour le prochain épisode)…

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"Mettre de l'ordre" 57:06

10M ago57:06

57:06

Souvent, il est bien plus facile de se mentir à soi-même plutôt que d'affronter la réalité, mais celle-ci finit toujours par nous rattraper... Dans cet épisode, je t'explique la situation chaotique dans laquelle je me trouve, comment je m'en suis rendu compte, et de quelle manière je compte bien y mettre un terme. En espérant que mon approche puiss…

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"Enfants de" : grandir avec un parent bipolaire 40:19

10M ago40:19

40:19

La vie avec un trouble psy, c’est parfois un peu les montagnes russes. Pour la personne concernée bien sûr… mais aussi pour ses proches. Dans ce nouvel épisode de La Perche, nous avons discuté avec Clara, Clémence et Lison, qui ont en commun d’avoir grandi avec un parent concerné par la bipolarité. Nous avons parlé de non-dits, d’hypervigilance, de…

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"Une nouvelle perspective" 31:54

10M ago31:54

31:54

Des fois, il arrive qu'un vent nouveau souffle et nous fasse changer de direction. Dans cet épisode, je t'explique le tournant dans lequel je me suis engagé et les conséquences que cela va avoir sur mon avenir à court terme. N'oublie pas d'aller consulter ma newsletter et de me faire un retour sur Instagram ! Me retrouver : https://linktr.ee/logboo…

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Pair-aidance, cultiver l'espoir 33:54

10M ago33:54

33:54

Si l'on considère l'espoir comme catalyseur du rétablissement en santé mentale, le pair-aidant en serait le messager, le porte parole. A travers son savoir expérientiel des troubles psychiques, sa capacité d'écoute et son expertise en psychoéducation, le pair-aidant apporte un soutien essentiel. Comment en arrive-t-on à devenir pair-aidant ? Quelle…

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Derrière les murs de l'hôpital psy 48:44

10M ago48:44

48:44

L’imaginaire collectif est chargé de nombreuses représentations de l’hôpital psychiatrique, H.P. pour les intimes. Mais que se passe-t-il vraiment derrière ses murs ? Comment l’hospitalisation est-elle vécue par ceux qui en font l’expérience ? À quoi ressemble leur quotidien ? Que pourrait-on mettre en oeuvre pour le rendre plus agréable ? Dans cet…

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"Une fin d'année chaotique" 1:01:44

11M ago1:01:44

1:01:44

Certaines fois, il est important de savoir s'arrêter et de regarder derrière soi. Dans cet épisode, je te partage les péripéties de ma fin d'année tout en tentant, avec quelques difficultés, de retracer les événements marquants de mon année 2023. Je t'encourage également à prendre un moment pour faire un bilan de cette année en notant toutes les ch…

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02 - Retour en analyse 2:08:17

11M ago2:08:17

2:08:17

Analysis Paralysis est de retour pour un 2ème épisode. Derrière les micros toujours la même équipe : Polgara (pol_gara) nous parle du système de JDR appelé BoB. Penelope (Penelope_Gaming) revient sur l'appellation "jeu de société". Gautier (golgaut13) évoque son amour des week-ends jeux. Et Zephiriel (Zeph Iriel) s'attaque à la montagne du financem…

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L'amour perché : troubles psy et vie amoureuse 32:13

11M ago32:13

32:13

Les relations amoureuses, c’est jamais complètement simple… Mais quand les troubles psy viennent s’en mêler, cela ajoute une petite couche de complication supplémentaire ! Comment trouver le juste équilibre entre partager ce que l’on vit avec l’autre et ne pas faire peser trop de poids sur lui ? Communiquer efficacement pour surmonter les moments d…

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Troubles psy au travail : comment mieux vivre avec ? 44:47

12M ago44:47

44:47

Comment mener une vie professionnelle satisfaisante lorsque l’on vit avec un trouble psy ? D’abord, comment surmonter les blocages que l’on peut ressentir pour candidater à des emplois ? Doit-on en parler lors du processus de recrutement ? Et à ses collègues ? Comment faire en sorte que le travail ne soit pas une menace pour sa santé mentale, mais …

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"Comparaison" 1:00:00

1y ago1:00:00

1:00:00

Nous le faisons tous, que ce soit volontairement ou non, mais à quel prix ? La comparaison sociale a toujours occupé une place significative dans nos vies, enracinée dans notre longue histoire évolutive. Elle était autrefois cruciale pour notre survie, nous aidant à définir notre place dans la société et la validité de nos opinions et croyances. Ce…

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"Développement personnel" avec Andrew Lucchesi 1:43:58

1y ago1:43:58

1:43:58

"Sacrifier son présent en vue d'un avenir meilleur", telle est ma définition de la discipline. Récemment, après une conversation très intéressante, je me suis interrogé sur les éventuelles limites de la discipline et sur la nécessité d'y instaurer un potentiel équilibre.C'est de cette réflexion qu'a débuté une conversation fascinante entre Andrew e…

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Vivre avec un trouble bipolaire 35:52

1y ago35:52

35:52

« Elle change d’humeur trois fois par jour celle-là… Totalement bipolaire ! » Mais est-ce vraiment cela la bipolarité : passer du rire aux larmes plusieurs fois en une même journée ? La réalité est tout autre. La bipolarité est un trouble de l’humeur, certes, mais pas au jour le jour : plutôt sur de longues périodes, que l’on appelle les phases. Et…

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Vivre avec un trouble borderline 55:43

1y ago55:43

55:43

Moins connu que la schizophrénie ou que la bipolarité, le trouble borderline, ou trouble de la personnalité limite, est sûrement le trouble psychique le plus difficile à cerner… y compris parfois pour les personnes qui vivent avec ! Alors, comment se trouble se manifeste-t-il ? Comment le différencier d’une personnalité un peu « intense » ? Et surt…

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Vivre avec un trouble schizophrène 37:59

1y ago37:59

37:59

« Il est complètement schizo celui-là ! Un vrai Dr. Jekyll et Mr. Hyde. » Cette phrase, qui ne l’a pas déjà entendue (et peut-être prononcée) ? La schizophrénie fait l’objet de nombreux préjugés. Souvent confondue (à tort) avec le trouble dissociatif de l’identité, elle est parfois aussi associée (également à tort) à une idée de dangerosité. Alors,…

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"Sens" 41:10

1y ago41:10

41:10

Le doute fait partie intégrante du processus, mais qu'est-ce qu'il peut être effrayant certaines fois. J'ai rarement autant ressenti le besoin de parler dans ce micro, de me parler à moi-même. C'est donc face à mes pensées les plus désordonnées et les plus authentiques que l'on se retrouve.Dans cet épisode, j'essaie de mettre des mots sur ma perpét…

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Introduction : bienvenue à La Maison Perchée 17:34

1y ago17:34

17:34

Imaginez vous un lieu où chacun pourrait vivre avec sa part de folie librement, sans peur du jugement. Un lieu où on pourrait parler de trouble psy sans rencontrer de la méfiance mais de la bienveillance. Ce lieu existe, il est à Paris : c’est la Maison Perchée. Dans ce premier épisode de La Perche, nous vous proposons une immersion sonore dans cet…

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01 - Première analyse 2:06:29

1y ago2:06:29

2:06:29

Épisode pilote d'Analysis Paralysis. Aux commandes de cette épisode : Mathias (@La_Thias) et ses chroniqueureuses, @penelope_gaming , @polgara, Gautier (@E2G_golgaut) et @zephiriel. Nous y parlerons de FOMO, de jeux à deux, de dés sous toutes ses formes et de BGstats. N'hésitez pas à nous faire des retours sur l'émission, par commentaires ou par le…

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S05 - Episode 9 - Découvre comment arrêter de douter de toi en permanence... 19:32

1y ago19:32

19:32

Dans cet épisode, je réponds à la question de Marie-Charlotte qui se retrouve bloquée par le doute lorsqu'elle a besoin de s'affirmer...Site web : www.tuaslepouvoir.comemail : sophia@tuaslepouvoir.comPage Facebook : www.facebook.com/tuaslepouvoir/SI TU AS AIMÉ CET ÉPISODE :- Partage-le sur les réseaux sociaux en cliquant sur « Partager »- Abonne-to…

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"Silence" 49:02

1y ago49:02

49:02

C'est toujours très tentant de faire part aux autres des choses que l'on aimerait réaliser. Mais, en réalité, dévoiler ses ambitions, c'est surtout s'exposer à des risques insoupçonnés... Dans cet épisode, je vais tâcher de t'expliquer quels sont ces risques cachés qui réduisent à néant nos projets avant même leur commencement. En d'autres termes, …

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"Les biais cognitifs" avec Pascal Wagner-Egger 55:01

1y ago55:01

55:01

Dans un monde où l’information circule de manière effrénée et où chacun peut aisément exprimer ses convictions, il devient impératif de décrypter les subtilités de notre raisonnement pour éviter de succomber aux pièges sournois de la cognition. Dans cet épisode, j'ai fait appel à Monsieur Pascal Wagner-Egger, un chercheur émérite en psychologie soc…

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S05 - Episode 8 - Comment me sentir légitime ? 19:57

1y ago19:57

19:57

Dans cet épisode, découvre les 8 facteurs qui contribuent à ton sentiment d'illégitimité et une stratégie simple pour te sentir plus légitime dès aujourd'hui.Site web : www.tuaslepouvoir.comemail : sophia@tuaslepouvoir.comPage Facebook : www.facebook.com/tuaslepouvoir/SI TU AS AIMÉ CET ÉPISODE :- Partage-le sur les réseaux sociaux en cliquant sur «…

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S05. Episode 7 - Le stress te paralyse pour t'imposer ? Voici quoi faire... 22:15

1y ago22:15

22:15

Inscris-toi au challenge 5 jours : tinyurl.com/ywmtnp2yDans l'épisode 6 de la saison 5 intitulé "Le stress te paralyse pour t'affirmer ? Voici quoi faire...", découvre quels sont les mécanismes biologiques du stress, comment il te bloque pour t'affirmer et quoi faire pour dépasser la barrière du stress et t'affirmer avec tact et diplomatie.Site web…

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"Métamorphose" 16:15

1y ago16:15

16:15

La métamorphose s'impose, laissons-lui place et permettons à notre essence de se réinventer vers une destinée plus éclatante. Dans cet épisode, je t'explique les raisons qui m'ont poussé à me débarrasser de ma vieille peau pour en révéler une nouvelle. N'oublie pas d'aller consulter ma newsletter et de me faire un retour sur Instagram ! linktr.ee/l…

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S05. Episode 6 - Comment m'affirmer au travail ? 19:26

1+ y ago19:26

19:26

Inscris-toi au challenge 5 jours : https://tinyurl.com/ywmtnp2yDans l'épisode 6 de la saison 6 intitulé "Comment m'affirmer au travail ?" découvre quel changement radical impulser à ta communication pour t'affirmer sans crainte d'être rejetée ou abandonnée ni peur du regard des autres.Site web : www.tuaslepouvoir.comemail : sophia@tuaslepouvoir.com…

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S05. Episode 5 - Comment vaincre la culpabilité ? Rediffusion 19:04

1+ y ago19:04

19:04

Dans l'épisode 5 de la saison 5 intitulé "Comment vaincre la culpabilité", découvre ce qu'est la culpabilité, où elle trouve son origine et surtout comment toi tu peux la désamorcer et la neutraliser pour t'affirmer sans peur du rejet ni du regard des autres.Site web : www.tuaslepouvoir.comemail : sophia@tuaslepouvoir.comPage Facebook : www.faceboo…

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"Retour" 36:19

1+ y ago36:19

36:19

Quelle sensation formidable que de reparler dans ce micro. Après une disparition soudaine de ma part, je suis enfin de retour et tu n'imagines pas le bien que cela me fait ! Dans cet épisode, je t'explique les raisons de mon absence et les quelques leçons que j'ai pu en tirer. N'oublie pas d'aller consulter ma newsletter et de me faire un retour su…

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S05. Episode 4 - Affirme-toi sans détours grâce à ces 2 compétences primordiales 15:59

1+ y ago15:59

15:59

Dans l'épisode 4 de la saison 5 intitulé "Arrête de dire « Oui » quand tu veux dire « Non » et affirme-toi sans détours grâce à ces 2 compétences primordiales", découvre quels sont les 2 éléments à prendre en compte pour apprendre à t’affirmer.Site web : www.tuaslepouvoir.comemail : sophia@tuaslepouvoir.comPage Facebook : www.facebook.com/tuaslepou…

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S05. Episode 3 - Comment vivre sans anxiété - Avec Camille Tomat 1:04:57

1+ y ago1:04:57

1:04:57

Dans cet épisode intitulé « Comment vivre sans anxiété ? », j’ai le plaisir de recevoir comme invitée, Camille Tomat, coach de santé et ex grande anxieuse. Camille est la créatrice du podcast intitulé « Pas de souci ! » qui est destiné à celles et ceux qui sont fatigués par tout ce qu’ils ont essayé et qui veulent guérir de l’anxiété naturellement.…

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"Passion et ambition" avec Quentin Randis 50:57

1+ y ago50:57

50:57

Peut-on lier passion et ambition ? Aujourd'hui, ce n'est pas moi qui vais tâcher de répondre à cette question. En effet, dans ma perpétuelle quête de réponse à cette question, c'est vers Quentin Randis que je me suis tourné cette fois-ci. Dans ce superbe épisode, Quentin nous donne sa vision de l'amour et tout ce qui en découle. N'oublie pas d'alle…

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