Les meilleurs podcasts Opvoeden (2024)

1
Hoe geef je je kind meer zelfvertrouwen? #90 14:44

12d ago14:44

14:44

In deze aflevering van Realistisch Opvoeden bespreek ik het verhaal van Angelique, een moeder die worstelt met het loslaten van haar zoon. Haar zoon is onzeker, snel angstig en heeft weinig zelfvertrouwen. Angelique herkent dat van zichzelf en merkt dat ze haar zoon vaak snel te hulp schiet en vrij beschermend is in haar opvoeding. Dit doet ze om h…

1
Wat is 'normaal' gedrag voor een kind? Zorg voor een realistisch verwachtingspatroon #89 17:48

19d ago17:48

17:48

Wat kan en mag je nu eigenlijk op welke leeftijd van je kind verwachten, op het gebied van zijn gedrag? In deze aflevering laat ik je precies zien wat 'normaal' is, op welke leeftijd. Het is heel belangrijk om een realistisch verwachtingspatroon te hebben, want als je de lat te hoog legt, en je meer van je kind verwacht dan eigenlijk past bij zijn …

1
Waarom 'nee' zeggen vaak eindigt in een strijd - en hoe je dat voorkomt #88 9:41

24d ago9:41

9:41

In deze aflevering van Realistisch Opvoeden duikt ik in het verschil tussen liefdevol opvoeden en toegeeflijk zijn. Ik neem je mee in het verhaal van Tanja, die het volgende tegen me zei: “Elke keer als ik nee zeg, eindigt het in een drama. Soms geef ik maar toe, want dan is het tenminste weer rustig. Maar wat ik ook doe, het voelt nooit goed. En h…

1
Ontploffen is menselijk - Hoe voorkom je dat het een gewoonte wordt? #87 18:28

1M ago18:28

18:28

Je geduld bewaren... Voordat je kinderen kreeg leek het zo vanzelfsprekend, maar sinds je ouder bent weet je, dat is makkelijker gezegd dan gedaan. In de drukte van alledag, de hectiek en de chaos merk je dat je toch vaker je geduld verliest dan je zou willen. Terwijl je het zo graag goed wil doen. In deze aflevering van Realistisch Opvoeden deel i…

1
Wil je dat het gedrag van je kind verandert? Begin bij jezelf #86 16:20

1M ago16:20

16:20

In deze aflevering deel ik hoe ik ontdekte dat de echte sleutel tot gedragsverandering niet bij het kind, maar bij de ouder ligt. Jouw reacties en aanpak hebben direct invloed hebben op het gedrag van je kind. Dus wil jij meer rust in je gezin? Ontdek dan hoe jij, met kleine veranderingen een groot verschil kan maken. ----more---- Meer weten? Meld …

1
Waarom strenger worden niet de oplossing is, als je wilt dat je kind beter luistert #85 16:10

2M ago16:10

16:10

Jij hebt je voorgenomen om het rustig en geduldig aan te pakken als ouder. Je wil aandacht hebben voor wat je kind nodig heeft, je wil hem niet afschepen met een ‘omdat ik het zeg’ en je wil uitleggen waarom iets niet mag. Dat klinkt hartstikke mooi, maar in de praktijk is dat toch verdraaid lastig. Want de eerlijke realiteit is dat je kind voor ge…

1
Wat als je kind het bloed onder je nagels vandaan haalt? #84 16:53

2M ago16:53

16:53

In deze aflevering van Realistisch Opvoeden gaan we het hebben over die momenten dat je kind het bloed onder je nagels vandaan haalt. Ik deel verhalen van ouders zoals Luuk en Yvonne, die worstelden met hun rebelse zoon. Waarom gedragen kinderen zich soms zo vervelend? En hoe kun je erachter komen wat er écht aan de hand is? We bespreken hoe je kal…

1
De aflevering die iedere ouder zou moeten horen - over verantwoordelijkheid, loslaten en het opbouwen van zelfvertrouwen bij je kind #83 20:39

2M ago20:39

20:39

Deze aflevering van Realistisch Opvoeden komt recht uit mijn hart en is voor mij exact waar het ouderschap om draait. Maar juist dat is wat veel ouders in de huidige maatschappij vergeten. En daardoor creëren we, excusez le mot, een generatie Snowflakes... In deze aflevering gaat het over verantwoordelijkheid geven aan je kind. Waarom is het zo bel…

1
Waarom jij de boze bui van je kind alleen maar erger maakt #82 11:49

2M ago11:49

11:49

In deze aflevering duik ik in een herkenbaar probleem voor veel ouders: die beruchte driftbuien van je kind. Je kent het wel, niks lijkt te werken, wat je ook doet. Of je nou rustig en geduldig blijft of juist streng reageert, het lijkt wel alsof je het nooit goed kan doen en je het alleen maar erger maakt. In deze aflevering van Realistisch Opvoed…

1
De mythe van 'Quality-time' met je kind ontrafeld #81 13:19

2M ago13:19

13:19

In deze aflevering ga ik een veelvoorkomende misvatting ontkrachten: Dat meer één-op-één tijd met je kind de strijd thuis oplost. Want ik hoor ouders vaak zeggen, als het thuis niet lekker loopt, ze vaak boos moeten worden op hun kind en ze in een negatieve sfeer zitten: “Als ik nou gewoon wat meer tijd met mijn kind doorbreng, 1-op-1 momentjes inp…

1
Dit is waarom jouw kind pas luistert als jij boos wordt #80 12:46

3M ago12:46

12:46

In deze aflevering van Realistisch Opvoeden ontdek je de grote valkuil waar veel ouders intrappen én dat is precies de reden dat jouw kind luistert pas als je boos wordt. Ontdek waarom jouw wens om je geduld te bewaren soms averechts werkt en stop met smeken of je kind alsje-alsje-alsjeblieft wil luisteren en ontdek hoe jij weer de leiding neemt in…

1
Dit is waarom beloningssystemen NIET werken #79 11:37

3M ago11:37

11:37

Lieke en Marijn probeerden met een beloningssysteem het gedrag van hun dochter te verbeteren, en eerst leek het te werken... maar na een paar dagen zaten ze weer in dezelfde strijd. Klinkt dit herkenbaar? Heb je ook al allerlei tips uitgeprobeerd, maar merk je dat ze maar heel kort werken? In deze podcast vertel ik je waarom een beloningssysteem (o…

1
Van flinke ruzie naar de-escalatie in 15 minuten #78 5:29

5M ago5:29

5:29

In deze aflevering van de podcast over Realistisch Opvoeden deel ik een persoonlijk verhaal, hoe ik een flinke ruzie tussen mijn jongens binnen no-time heb weten te de-escaleren. Ik deel praktische tips met je hoe jij dit ook kan doen in jouw gezin. Want ook jij kan ervoor zorgen dat lastige situaties met je kinderen heel snel weer onder controle z…

1
Over prikkelbare en temperamentvolle peuters die snel ontploffen #77 8:51

6M ago8:51

8:51

In deze aflevering van 'Realistisch Opvoeden' deel ik een herkenbaar verhaal van een moeder met een temperamentvolle peuter. We gaan dieper in op waar het lastige gedrag van haar kind vandaan zou kunnen komen, ik laat je zien waar veel ouders te weinig bij stil staan, terwijl het heel veel lastig gedrag kan verklaren. En uiteraard deel ik de prakti…

1
Hoe de autoritaire opvoedstijl en de huidige opvoedstijl veel meer op elkaar lijken dan je denkt... #76 8:35

6M ago8:35

8:35

Je denkt misschien dat jouw manier van opvoeden totaal verschilt van de autoritaire opvoeding van vroeger, maar niets is minder waar. In deze aflevering van Annie's Podcast laat ik je zien hoe de huidige opvoedstijl van veel ouders verrassend veel overeenkomsten heeft met de opvoedstijl van vroeger. Luister je mee? ----more----Doe je ook mee met he…

1
Stop direct met dit tegen je kind te zeggen in een driftbui #75 8:19

9M ago8:19

8:19

Je leest het overal. Als je kind driftig is, moet je zijn gevoel erkennen en begrip tonen. In deze podcast laat ik je zien waarom dat heel vaak niet werkt en je je kind alleen maar bozer maakt hiermee. Luister je mee >>>? ----more---- Wil je hier mee aan de slag? En weten wat je dan wél kan doen in dit soort situaties? Doe mee aan de cursus 'In 5 d…

1
Puppycursus is de normaalste gang van zaken, waarom is hulp bij het opvoeden van kinderen dan een taboe? #74 11:28

10M ago11:28

11:28

Wij zijn sinds twee dagen in het trotse bezit van een puppy, Teddie. Superlief, leuk en schattig, maar ik heb me de eerste dagen ook gevoeld als een nieuwbakken moeder zonder kraamhulp. Want waar doe je goed aan? Zoveel vragen... Gelukkig starten we volgende week met puppycursus, dat gaat vast veel duidelijkheid brengen. Maar dat bracht me bij de v…

1
#73 Op naar een weerbare generatie 14:27

11M ago14:27

14:27

Dit wordt een bloedeerlijke podcast (can you handle it?), maar het is zó nodig dat dit verhaal gehoord wordt. Het is namelijk mijn missie om van deze generatie kinderen weer een weerbare generatie te maken. Met kinderen die ergens tegen kunnen. En wij als ouders hebben daar een taak in. Luister je mee? ----more---- Wil je hier meer over horen? Doe …

1
#72 Dit helpt WEL als je kind aan het mopperen is 8:50

11M ago8:50

8:50

'Ik heb geen zin...' 'Ik wil niet naar school.' Vanmorgen stonden ze hier thuis niet te springen om weer naar school te gaan. Vast wel herkenbaar. Maar hoe reageer je hier nu op? Wat kan je doen en zeggen als je kind aan het mopperen en klagen is? Ik deel het met je in deze aflevering van Annie's Podcast. ----more---- Vond je dit interessant? Doe d…

1
#71 Hoe het allemaal begon 11:10

11M ago11:10

11:10

Heb jij dan nooit moeite met je kinderen? Luisteren ze bij jou dan wel altijd? Dat zijn vragen die ik vaak krijg. En geloof mij... Geen enkel kind luistert altijd, dus de mijne ook niet. Ik ben net als iedere andere ouder en mijn kinderen zijn net als alle andere kinderen. Dus ook ik loop tegen struggles aan in het opvoeden. In deze podcast neem ik…

1
#70 Leer hoe je kind verantwoordelijkheid neemt 12:06

11M ago12:06

12:06

Hoe kunnen kinderen leren om zich verantwoordelijk te gedragen, als we hen geen verantwoordelijkheid geven? In deze aflevering van Annie's Podcast laat ik je zien hoe je, van kleins af aan, je kind kan leren om verantwoordelijk te zijn voor zijn eigen gedrag. En geloof mij, daar heb je niet alleen nu profijt van, maar zeker ook in de toekomst als j…

1
#69 Opvoeden in theorie vs. Opvoeden in de praktijk 13:50

12M ago13:50

13:50

In deze podcast neem ik je mee in het echte ouderschap. Want we hebben allemaal ideaalbeelden en verwachtingen, maar in de praktijk valt dat toch behoorlijk tegen. In plaats van die lieve, geduldige, begripvolle ouder, ben je geworden tot een mopperende, bevelende chagrijn… ------------------------------------------------------- Meer weten over dez…

1
#68 We mogen best wat luier zijn als ouders 8:36

12M ago8:36

8:36

Als ouders heb je een behoorlijk verantwoordelijke taak. Het is tenslotte je taak om ervoor te zorgen dat je een 'fatsoenlijk mens' aflevert. Maar daardoor zitten we er bovenop en corrigeren we alles wat ook maar een beetje afwijkend is. In deze podcast deel ik waarom dat niet handig is en waarom je best wat luier mag worden als ouder. ------------…

1
#67 Het verschil tussen luisteren en de situatie willen oplossen 7:42

12M ago7:42

7:42

Het is niet fijn als je kind boos of verdrietig is. Maar wat je ook probeert, het lukt je maar niet om je kind uit die boze of verdrietige bui te krijgen. En je vraagt jezelf af: Wat doe ik fout? Wat moet ik nou nog meer uit de kast trekken om ervoor te zorgen dat die bui over gaat?Par Annelies Bobeldijk

1
Waarom zijn de eerste jaren van een kind zo belangrijk -Opvoeden EP 42- 26:58

12M ago26:58

26:58

De eerste 7 jaar vormt een fundament voor de rest van ons leven. Ouders kunnen een toon zetten voor van het leven van hun kinderen. De rituelen en omgang binnen het gezin zullen kinderen een leven lang bij blijven. Hoe wordt gepraat tegen elkaar, welke rituelen zijn er rondom eten en slapen, hoe wordt zelfvertrouwen en zelfredzaamheid gestimuleerd,…

1
#66 Het einde van een tijdperk 6:12

12M ago6:12

6:12

Deze week een persoonlijke podcast. Een beetje weemoedig, sentimenteel misschien zelfs. Maar dit is de allerlaatste week voordat mijn jongste naar school gaat. Letterlijk het einde van een tijdperk. Na 12,5 jaar met jonge kinderen thuis, is het vanaf komende week allemaal anders. In deze podcast deel ik met je hoe ik dat beleef. Ik ben ook benieuwd…

1
#65 Waarom gedraagt mijn kind zich nou steeds zo lastig? 7:38

1y ago7:38

7:38

Wat kan je nu eigenlijk van je kind verwachten op het gebied van zijn gedrag? Want het is heel belangrijk om een realistisch verwachtingspatroon te hebben. Om te weten wat 'normaal' nu eigenlijk is. In deze aflevering van Annies Podcast neem ik je mee in de ontwikkeling van het kinderbrein en geef ik een heel belangrijk inzicht over het lastige ged…

1
Gelukkige kinderen vragen diepteinvestering -Opvoeden EP 41- 23:59

1y ago23:59

23:59

We zagen een artikel in de Volkskrant die onze aandacht trok. Als je zelf als ouder gespannen bent, niet lekker in je vel zit, je relatie loopt niet lekker, je kind voor meer onrust zorgt dan je gehoopt had of je in tijdnood komt met alle bezigheden. Allemaal factoren die zorgen dat je uit verbinding kan gaan. Het ene moment kan je volop genieten e…

1
#64 Als je kind een drama maakt van iets kleins 9:38

1y ago9:38

9:38

Wat doe je als je kind iedere keer weer een drama maakt van iets kleins? En overal een probleem van maakt? Ik deel het met je in deze aflevering van Annies Podcast. ----more---- Doe je ook mee met het gratis webinar 'Het perfecte gezin bestaat niet?' Dan laat ik je precies zien hoe jij ervoor kan zorgen dat je kind luistert en beter meewerkt, zonde…

1
#63 Als je kind niet wil vertellen wat hem dwars zit 8:35

1y ago8:35

8:35

Soms zie je gewoon dat je kind ergens mee zit, maar hij wil het niet vertellen. Het lijkt wel of hij zich schaamt of dat hij bang is dat je misschien boos wordt. En hoe vaak je ook zegt dat je kind alles aan je mag vertellen, het heeft geen zin. Tot je op een gegeven moment denkt: 'Nou dan niet hoor, dan kijk je maar ff'. In deze podcast neem ik je…

1
#62 Als je kind blijft drammen en zeuren 6:13

1y ago6:13

6:13

Je kind stort zich ter aarde als een stervende zwaan en heel Leiden is in last. En waar gaat het eigenlijk over? Omdat hij niet op de iPad mag... Wat doe je als je kind maar blijft drammen en zeuren? In deze podcast vertel ik het je. ------------------ Wil je weten hoe je er op een positieve manier voor kan zorgen dat je kind meewerkt? En je uit di…

1
#61 Dit is echt essentieel als je wilt dat je kind beter gaat luisteren 8:17

1y ago8:17

8:17

Hoe moeilijk is het nou wat ik vraag?? En waarom moet ik steeds maar dreigen met straf en mopperen, voordat mijn kind doet wat ik vraag. Als je kind niet goed meewerkt en regelmatig niet luistert, vraag je dit jezelf regelmatig af. En dan komen alle trucjes uit de kast. Straf als hij niet luistert, een beloning als hij wel luistert, verzin het maar…

1
#60 Als je nu niet... dán 9:34

1y ago9:34

9:34

'Welke straf ik ook probeer, ik lijk mijn kind nergens mee te raken.' Voor straf niet op de iPad, niet naar de voetbal, eerder naar bed... Je kan van alles uit de kast trekken, maar het lijkt je kind niet te boeien. Zijn gedrag blijft precies hetzelfde en het verbetert niks. En dan? Dan sta je machteloos en heb je geen idee meer wat je nog meer kan…

1
#59 Als je in een negatieve spiraal zit met je gezin 8:54

1y ago8:54

8:54

Soms zijn er van die momenten dat het allemaal niet zo lekker loopt in je gezin. Je hebt een kort lontje, de kinderen luisteren slecht en er is veel strijd. 's Avonds op de bank neem je je voor om het vanaf morgen echt anders te gaan doen. En om rustiger en positiever te blijven richting je kinderen. Maar helaas... de volgende dag zijn je kinderen …

1
#58 Belangrijke tip om de sfeer positief te houden 4:24

1y ago4:24

4:24

We zijn snel geneigd om vooral de negatieve dingen te zien. Dat is logisch, dat valt op. Maar daarom is het juist zo belangrijk dat je niet vergeet om ook aandacht aan de positieve dingen te besteden. In deze aflevering van Annie's Podcast een belangrijke tip om de sfeer in jouw gezin goed te houden. ----more---- Heb je vragen of wil je jouw situat…

1
#57 Hoe krijg ik mijn kind uit een driftbui? 7:06

1y ago7:06

7:06

Hoe krijg ik mijn kind uit een driftbui? Dat is, met stip op nummer 1, de vraag die mij het meest gesteld wordt. Want alles wat jij doet of zegt om je kind uit die boze bui te halen, helpt helemaal niet. In plaats van dat je kind kalmeert, wordt hij alleen nog maar bozer... In deze podcast laat ik je zien hoe het komt dat jouw kind alleen maar boze…

1
#56 3 tips om het nieuwe schooljaar goed te beginnen 11:03

1+ y ago11:03

11:03

Aan het einde van de vakantie merk je dat het gedrag van je kind er niet per sé leuker op wordt. Misschien is het de vermoeidheid of begint de verveling toe te slaan. Of het is de spanning die opbouwt omdat het nieuwe schooljaar bijna gaat beginnen. Veel kinderen vinden het namelijk spannend om naar een nieuwe klas te gaan. En die spanning vertaalt…

1
#55 Wat doe je als je kind zijn broertje/zusje voortdurend plaagt? 13:37

1+ y ago13:37

13:37

De grootste frustratie van veel ouders is toch wel; die eeuwige strijd tussen je kinderen. Dat geruzie, geplaag en gedoe. Het zou zoveel ellende schelen als ze gewoon wat minder vaak strijd hebben. En helemaal van je oudste kind verwacht je soms gewoon dat hij de oudste en de wijste is. Zijn broertje/zusje is nog klein en is nog veel minder goed aa…

1
#54 Stop met pamperen 7:58

1+ y ago7:58

7:58

Naar kinderen luisteren is heel belangrijk, maar lieve mensen... laten we wel een beetje realistisch blijven. Het is óók onze taak als ouder om onze kinderen weerbaar en zelfstandig te maken. Zodat ze straks, als ze volwassen zijn, klaar zijn om de échte wereld te betreden. En in die echte wereld wordt ook niet alles in wattenbolletjes verpakt, dus…

1
#52 Mijn partner vindt het niet nodig... 10:06

1+ y ago10:06

10:06

'Mijn partner vindt het niet nodig...' Wat nou als jij graag aan de slag wil om de rust en de gezelligheid terug te brengen in huis, maar je partner ziet het niet zitten. Wat dan? In deze aflevering van Annies Podcast laat ik je zien waar veel ouders tegenaan lopen als ze nadenken of ze wel of niet mee willen doen aan het begeleidingsprogramma Real…

1
#51 Ik heb er geen energie voor, ik heb het al zo druk 8:29

1+ y ago8:29

8:29

'Het klinkt echt goed en het is precies wat ik nodig heb... maar ik heb er echt geen energie voor.' 'Ik heb het al zo druk, dit kan ik er echt niet óók nog bij hebben.' Een veel voorkomende reactie van ouders als ik vertel over het programma Realistisch opvoeden. Waarin je in 4 maanden leert hoe je liefdevol kan opvoeden, zonder zoetsappig gedoe en…

1
#50 Ik ga het eerst zelf wel even proberen 7:25

1+ y ago7:25

7:25

'Klinkt goed, ik ga het eerst zelf even proberen' of 'Ik heb al zoveel geprobeerd, hoe weet ik nou dat dit wel werkt?' Dat zijn dingen die ik vaak hoor als ik vertel over mijn programma Realistisch Opvoeden. Het programma waarin je in 4 maanden leert hoe je liefdevol kan opvoeden, zónder te pamperen en duidelijk te zijn, zonder autoritair te zijn. …

1
#49 Realistisch Opvoeden - Is het het geld wel waard? 7:20

1+ y ago7:20

7:20

In het begeleidingsprogramma Realistisch Opvoeden leer je in 4 maanden liefdevol op te voeden, zonder te pamperen. En duidelijk te zijn, zonder autoritair te zijn. Zodat je die rust en de gezelligheid terug kan brengen in huis. Maar ik krijg vaak de vraag: Het is best een hoop geld, is dat het geld wel waard? En dat kan ik natuurlijk nooit voor jou…

1
#48 Zo breng jij de rust en de gezelligheid terug in huis 7:17

1+ y ago7:17

7:17

In deze podcast laat ik je horen hoe ik jou kan helpen om de rust en de gezelligheid terug in huis te brengen. En dat is helemaal niet zo ingewikkeld. Wil je meer info over het programma Realistisch Opvoeden? Stuur me dan een berichtje via Whatsapp. Via deze link kom je bij mijn Whatsapp en kun je me een bericht sturen.…

1
Verdraagzaamheid -Opvoeden EP 40- 21:29

1+ y ago21:29

21:29

In ieders leven gebeuren kleine en grote dingen, die niet altijd makkelijk zijn. In de opvoeding van kinderen zijn veel momenten waar een beroep wordt gedaan op jouw verdraagzaamheid. De definitie van verdraagzaamheid is de bereidheid van anderen veel te verdragen. In de opvoeding gaat het om de bereidheid om veel van je kind of de andere ouder te …

1
#47 Wat de fantasiewereld van je kind jou kan leren over het lastige gedrag van je kind 5:13

2y ago5:13

5:13

Kinderen kunnen nog zo onbevangen naar de wereld kijken, hun fantasie is oneindig groot. En juist in deze Sinterklaasperiode komt dat heel duidelijk naar voren. Je krijgt een uitvergroot inzicht in hoe het nou werkt in het koppie van je kind. In deze podcast laat ik je zien wat de fantasiewereld van je kind jou kan leren over hoe je om kan gaan met…

1
#46 Paniek in de tent... 4:23

2y ago4:23

4:23

Paniek in de tent vanochtend... De boterhammen waren in 4 stukken gesneden in plaats van 2... Tsja... en een boterham van 2 stukken kun je wel omtoveren in een boterham van 4 stukken, maar andersom lukt dat niet, hè? Dus je snapt... drama all over the place... En al lees je nog zoveel over opvoeden, baby's en kinderen, als je zwanger bent... Je kun…

1
#45 Wil je stoppen met zingen? Ik vind het irritant. 5:21

2y ago5:21

5:21

‘Lalalalalalala…’ ‘Wil je stoppen met zingen? Ik vind het irritant.’ ‘Lalalalalalala…’ ‘Wil je stoppen met zingen? Ik vind het irritant!’ ‘Lalalalalala…’ ‘Wil je stoppen met zingen? IK VIND HET IRRITANT!!’ Another day at the office. Welkom in mijn huis met 4 mannen. Kind 1 zingt nietsvermoedend een deuntje. Kind 2 maakt hier een probleem van. Waard…

1
#44 Drijft jouw kind je soms ook tot het uiterste? 8:24

2y ago8:24

8:24

Hoe kan het toch dat iemand van je zoveel houdt, je soms zo tot het uiterste kan drijven? In deze aflevering van Annie's Podcast laat ik je zien hoe je dat kan veranderen. Zodat jouw kind beter gaat luisteren Zonder dat je daarvoor eerst moet dreigen met straf Zonder dat je steeds maar weer die strijd hoeft aan te gaan Zonder je eigen grenzen uit h…

1
#43 What was I thinking... 6:43

2y ago6:43

6:43

Voordat ik kinderen had, wist ik precies wat ik wel en niet zou doen. Maar helaas... de praktijk is toch wel even echt iets anders. En ondanks dat het niet zo perfect hoeft te gaan, als je van tevoren had bedacht, is er één ding wel heel belangrijk... Luister je mee? ----more----Meer info over de online training 'Een kind dat luistert, terwijl jij …

Podcasts qui valent la peine d'être écoutés

Opvoeden Podcasts

Podcasts qui valent la peine d'être écoutés

Guide de référence rapide