Je suis Julien Astouric, physiothérapeute/kinésithérapeute et préparateur physique. Dans ce podcast, je vais interviewer ceux qui amènent leurs athlètes au plus haut de la performance. Kinés/physios, préparateurs physiques, coachs, médecins du sport, entraineurs... Je vais donc à la rencontre de ces experts du sport, de la rééducation, de l'entrainement et de la performance humaine. Qui sont ces gens qui travaillent dans l'ombre des plus grands athlètes ? Quels sont leurs parcours ? Leurs do ...
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"Je sais que c'est dur d'se sentir vivant dans cette noirceur étouffante, toi et moi en vision infrarouge, on ressemble à des fantômes... Pardon aux gens que j'aime que j'ai plus l'temps d'voir" PODCAST - BLOG - EBOOK - REALITY CHECK Welcome Here
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Vêtements et couture sur mesure à Laval, Montréal Couturière Tatia ☎: 514-224-1676
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Perte de poids, santé, bien-être : en recoupant toutes les données disponibles, nous pouvons parvenir à mettre au point une alimentation idéale. Une façon de se nourrir qui maximiserait nos chances de vivre le plus longtemps possible, et dans la meilleure santé possible. Des aliments qui permettraient de retarder au maximum les maladies de civilisation (diabète, obésité, cancer, et autres maladies chroniques). Pour cela, nous avons observé ce que mangeaient les populations les moins touchées ...
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Retrouvez dans Dans l’œil du coronavirus l'essentiel de l'actualité sur le coronavirus Covid-19 : conseils et bons gestes à adopter pour se protéger et protéger son entourage du coronavirus Covid-19, décryptage des mesures prises par les institutions et le gouvernement, impacts de l'épidémie sur le quotidien des français... Retrouvez gratuitement les dernières actualités du coronavirus sur notre site : https://www.lanouvellerepublique.fr/sante/coronavirus Dans l’œil du coronavirus est un pod ...
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"Le Paléo Contemporain" vous aide à adopter le mode vie paléo dans notre monde actuel en optimisant l'expression de vos gènes. Vous encourage à adopter un mode vie actif et une alimentation saine en respectant le mode de vie de nos ancêtres. À travers le paléo contemporain, je vais vous diffuser des conseils et astuces sur les sphères physique et mentale de la santé.
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Dans la poésie bucolique latine et hellénique, l’Arcadie était représentée comme le pays du bonheur, un lieu initiatique et idyllique peuplé de bergers, sorciers et magiciens vivant en harmonie avec la nature. Au fil du temps, l’Arcadie est restée ce symbole d’un âge d’or, un monde riant où règnent la magie, la spiritualité, la bonne entente et le partage des connaissances sur les arts occultes et la métaphysique… À l’image de cette contrée magique, l’émission “Les Débats d’Arcadie” se veut ...
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Lésion musculaire : revue narrative sur retour au sport, taux de récidive et modif tissulaires
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💥Pour en savoir plus sur l’avantage exclusif négocié pour vous avec mon partenaire Kinvent C’est ici que ca se passe : ✅https://landing.kinvent.com/partenaire-objectifperformance/ 🎁Comme vous le savez depuis maintenant 5 ans, le podcast et tout le contenu créé est gratuit ! 🚀 Si vous voulez participer directement à la production des épisodes et des…
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Anh-Phong Nguyen : RAIDEUR, tendons, prévenir les récidives et performance en course à pied
32:47
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32:47📢Aujourd’hui je discute avec Anh-Phong Nguyen. Après avoir été diplômé de l’UC Louvain en physiothérapie, Anh-Phong s’est spécialisé en thérapie manuelle orthopédique. Il a ensuite validé le DU en préparation physique de Poitiers avec Laurent Bosquet en enchainé avec un PhD sur la raideur des tissus mous chez des coureurs à pieds. Il travaille égal…
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Staff médical Servette FC : communication (entre eux, avec joueur/staff technique), prévention et lien disponibilité / performance
47:45
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47:45📢Aujourd’hui je discute avec le Dr Finn Mahler, Julien Lamblin et Gregory Visery. Ils travaillent tous les 3 au Servette FC ainsi qu’à l'hôpital de La Tour. 👉Dans cet épisode, on revient donc sur leurs parcours exceptionnels (football, tennis, basket, ski alpin…), on discute de l’organisation médicale du Servette, comment cela fonctionne, comment i…
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Les meilleurs morceaux de bœuf pour la santé et la perte de poids (partie 1)
46:02
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46:02Dans ce nouveau contenu du Guide Blooness, découvrez quels sont les meilleurs morceaux de boeuf à intégrer ou réintégrer pour la santé, la longévité, les articulations et la perte de poids, que l'on soit en alimentation lowcarb, paléo, cétogène, carnivore ou plus globalement méditerranéenne et omnivore. Beaucoup d’influenceurs et de chercheurs de l…
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Benoit Pairot de Fontenay : VALGUS DYNAMIQUE 😱, intérêt de la course à pied post LCA, et changement de stratégie hanche-genou-cheville
56:26
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56:26💪Tu cherches du matériel robuste et fiable https://www.laroq.com/ https://www.genin-techmed.com/ 🚀-20% AVEC LE CODE OBJECTIF PERFORMANCE 🎁Comme vous le savez depuis maintenant 5 ans, le podcast et tout le contenu créé est gratuit ! 🚀 Si vous voulez participer directement à la production des épisodes et des nouveaux formats qui arriveront en 2025 ✅h…
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Alexandre Hardy : Traitement conservateur du LCA, Ankle GO comme monitoring des progrès des patients et ligament antéro latéral.
55:09
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55:09💪Tu cherches du matériel robuste et fiable https://www.laroq.com/ https://www.genin-techmed.com/ 🚀-20% AVEC LE CODE OBJECTIF PERFORMANCE 🎁Comme vous le savez depuis maintenant 5 ans, le podcast et tout le contenu créé est gratuit ! 🚀 Si vous voulez participer directement à la production des épisodes et des nouveaux formats qui arriveront en 2025 ✅h…
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Jean-Philippe Viseu: Prédire l’imprévisible, couplage perception/action et capacité à s’équilibrer
59:14
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59:14💪Tu cherches du matériel robuste et fiable https://www.laroq.com/ https://www.genin-techmed.com/ 🚀-20% AVEC LE CODE OBJECTIF PERFORMANCE 🎁Comme vous le savez depuis maintenant 5 ans, le podcast et tout le contenu créé est gratuit ! 🚀 Si vous voulez participer directement à la production des épisodes et des nouveaux formats qui arriveront en 2025 ✅h…
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Les meilleures filières de viande blanche et de poulet pour la santé et la longévité (partie 1)
34:21
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34:21Ce dossier complet vous guide pour savoir comment choisir les meilleurs fournisseurs de viandes blanches (poulet, dinde, canard, porc) afin d'optimiser votre santé, votre vitalité et votre longévité, que vous suiviez une diète cétogène, carnivore, méditerranéenne ou plus globalement omnivore. La première partie de ce podcast est accessible à tous, …
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Le paradoxe du développement personnel : quand l’amélioration de soi devient un piège
28:51
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28:51Le développement personnel promet de nous aider à devenir la "meilleure version de nous-même". Mais à force de chercher à tout optimiser, il peut nous couper des autres et nous enfermer dans une quête sans fin de performance. À l’inverse, les modes de vie méditerranéens et des Zones Bleues rappellent une vérité simple : l’épanouissement ne se trouv…
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Laure Fernandez : profilage cognitif, boucle perception ⏩ prise de décision ⏩ traitement du geste et entraînement cognitif !
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1:01:13💪Tu cherches du matériel robuste et fiable https://www.laroq.com/ https://www.genin-techmed.com/ 🚀-20% AVEC LE CODE OBJECTIF PERFORMANCE 🎁Comme vous le savez depuis maintenant 5 ans, le podcast et tout le contenu créé est gratuit ! 🚀 Si vous voulez participer directement à la production des épisodes et des nouveaux formats qui arriveront en 2025 ✅h…
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💥Continence : urètre, périnée, cerveau qui est le boss ?💥 avec Benoit Steenstrup
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54:15💪Tu cherches du matériel robuste et fiable https://www.laroq.com/ https://www.genin-techmed.com/ 🚀-20% AVEC LE CODE OBJECTIF PERFORMANCE 🎁Comme vous le savez depuis maintenant 5 ans, le podcast et tout le contenu créé est gratuit ! 🚀 Si vous voulez participer directement à la production des épisodes et des nouveaux formats qui arriveront en 2025 ✅h…
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Les meilleures filières de viande rouge pour la santé, la longévité et la perte de poids (1ère partie gratuite)
41:41
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41:41Dans ce guide, issu des travaux des plus grands auteurs de la nutrition humaine et des meilleurs chercheurs en diète keto-carnivore, nous allons explorer les meilleures sources de viande rouge à privilégier pour soutenir la longévité et la vitalité. Labels, fournisseurs, races d'élevage : nous allons passer au crible les meilleures filières en fonc…
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🏉Staff XV de France Féminin en prépa Coupe du Monde 🏆: utilisation des données, gestion de la mi-temps, protèges dents connectés
30:52
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30:52🎁Comme vous le savez depuis maintenant 5 ans, le podcast et tout le contenu créé est gratuit ! 🚀 Si vous voulez participer directement à la production des épisodes et des nouveaux formats qui arriveront en 2025 ✅https://fr.tipeee.com/objectif-performance/ 📢Aujourd’hui je discute avec une partie du staff du XV de FRANCE FEMININ ! J’ai eu la chance d…
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Réponse physiologique et temps d’effort maximal lors d’exercices intermittents courus à la vitesse maximale aérobie par Manon Riccetti
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Antoine Mobian 🏉: développer des athlètes, Hurling (sport co le + rapide du monde), comparer votre job avec ce dont vous rêviez + jeunes !
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Guillaume Couquet AKA Guillaume Le Kiné: “des” douleurs, fierté de faire ce métier, des violences se***lles en soins
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59:07💪Tu cherches du matériel robuste et fiable https://www.laroq.com/ https://www.genin-techmed.com/ 🚀-20% AVEC LE CODE OBJECTIF PERFORMANCE 🎁Comme vous le savez depuis maintenant 5 ans, le podcast et tout le contenu créé est gratuit ! 🚀 Si vous voulez participer directement à la production des épisodes et des nouveaux formats qui arriveront en 2025 ✅h…
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Poulet et santé : Les secrets d’une viande blanche de qualité (Partie 1)
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13:19Découvrez les secrets du poulet, la viande la plus consommée au monde, dans ce nouveau podcast du Guide Blooness. Pourquoi l’élevage intensif peut nuire à votre santé et à votre longévité ? Quels sont les aliments naturels qui rendent la viande de volaille si bénéfique dans une diète keto-méditerranéenne ? Dans cette partie 1, plongez dans l’histoi…
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Anthony Couderc : rugby à 7, stress environnemental et profil accélération/speed
50:44
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50:44💪Tu cherches du matériel robuste et fiable https://www.laroq.com/ https://www.genin-techmed.com/ 🚀-20% AVEC LE CODE OBJECTIF PERFORMANCE 🎁Comme vous le savez depuis maintenant 5 ans, le podcast et tout le contenu créé est gratuit ! 🚀 Si vous voulez participer directement à la production des épisodes et des nouveaux formats qui arriveront en 2025 ✅h…
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Emmanuel Orhant (directeur médical FFF): suivi épidémiologique FIFA 11+, nordic hamstring, jeu de tête et maladie neurodégénératives
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55:19💪Tu cherches du matériel robuste et fiable https://www.laroq.com/ https://www.genin-techmed.com/ 🚀-20% AVEC LE CODE OBJECTIF PERFORMANCE 📢Aujourd’hui je discute le Dr Emmanuel Orhant. Après avoir commencé sa carrière en suivant l’équipe de France d’Aviron, Emmanuel a ensuite travaillé au LOSC et à l’OL pendant 9 ans. Depuis 2017 il est le Directeur…
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Dustin Grooms: ACL tear as a sensorimotor control error, neuroplasticity after injury, how to use attention in rehab
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52:36💪Tu cherches du matériel robuste et fiable https://www.laroq.com/ https://www.genin-techmed.com/ 🚀-20% AVEC LE CODE OBJECTIF PERFORMANCE 📢 Today I am interviewing Dustin Grooms ! Dustin is currently Professor of Clinical Neuroscience & Orthopaedics in Physical Therapy at Ohio University. His main research concern the understanding of the neurologic…
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PROJET 0 TO 100 avec Guillaume Millet
44:25
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44:25💪Tu cherches du matériel robuste et fiable https://www.laroq.com/ https://www.genin-techmed.com/ 🚀-20% AVEC LE CODE OBJECTIF PERFORMANCE 📌Aujourd'hui on discute du projet 0 to 100 avec Guillaume Millet ! 🧐40 personnes sédentaires (20 hommes et 20 femmes) ⏳18 mois d’accompagnements ou leurs transformation physique et mentale sera étudiée et encadrée…
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Jérome Vaulerin (Boxing Squad 👊): MMA = course contre la montre technico tactique
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1:10:13🎁Comme vous le savez depuis maintenant 5 ans, le podcast et tout le contenu créé est gratuit ! 🚀 Si vous voulez participer directement à la production des épisodes et des nouveaux formats qui arriveront en 2025 ✅https://fr.tipeee.com/objectif-performance/ 🩹 Tu es blessé et tu veux retrouver ton HAUT niveau ? 👉Fais appel à PPC où Alexis, Philippe ou…
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Plus d'hypertrophie ischios mais protection similaire après entraînement longueurs musculaires longues ou courtes par Lilian Lacourpaille
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Centre Médical de Clairefontaine: blessures en foot, gestion des égos, partage des infos
33:43
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33:43🎁Comme vous le savez depuis maintenant 5 ans, le podcast et tout le contenu créé est gratuit ! 🚀 Si vous voulez participer directement à la production des épisodes et des nouveaux formats qui arriveront en 2025 ✅https://fr.tipeee.com/objectif-performance/ 🩹 Tu es blessé et tu veux retrouver ton HAUT niveau ? 👉Fais appel à PPC où Alexis, Philippe ou…
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Alexandre Dellal ⚽: Responsabiliser les joueurs en prépa physique, parler football aux joueurs “artistes”
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Burn Out: Qui ca touche ? Pourquoi ? Comment le guérir et le prévenir ? avec Anaëlle Malherbe
18:00
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Évolution clinique et pronostic de la douleur musculosquelettique : le site de la douleur est il important ? par Joshua Lavallée
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Bovins, ovins, porcins : le résumé des différentes familles animales et leurs caractéristiques
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29:26Lorsque l’on souhaite faire de l’alimentation un allié de la santé, le sujet de la protéine animale est un sujet absolument incontournable. Le problème, c’est que les connaissances autour de la viande se perdent de génération en génération. La consommation de viande se résume aujourd’hui pour beaucoup de consommateurs à des steaks hachés de qualité…
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Caroline Prince: Ischios jambiers contraintes mécaniques VS capacités tissulaires, bilan en fonction du contexte et Nordic Hamstring
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Romain Tourillon : 🦶 biomécanique du complexe pied/cheville dans une optique de rééducation et de performance 🚀
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Pourquoi il ne faut pas confondre alimentation keto et régime hypoglucidique de perte de poids (introduction)
5:07
Dans ce nouveau contenu du Guide Blooness, le guide de l'alimentation idéale, nous allons revenir sur l'alimentation cétogène et lowcarb, dont nous avons consacré de nombreux contenus sur le site, et découvrir pourquoi certaines personnes pourraient être déçues du régime cétogène, et la raison pour laquelle ils se trompent peut-être sur son efficac…
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L’alimentation des ruminants : des origines aux modifications faites par l’être humain (Partie 1 gratuite)
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20:07Est-ce que l’alimentation que l’on donne aux bovins comme le bœuf, la vache ou l'agneau dans les élevages actuels est une alimentation adaptée à leur organisme ? Quelles répercussions l'alimentation et l'élevage de ces ruminants peut avoir sur leur santé et sur la nôtre en fonction de ce qu’on leur donne à manger, et la façon dont on les élève ? Da…
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DEBRIEFF JO : la France est elle une nation de sport ? avec Anaëlle Malherbe et comment les athlètes ont vécu ces Jeux et record de médaille
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Viande rouge, viande blanche et tripes : quelles différences ?
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15:08Qu’est-ce qui différencie une viande rouge d’une viande blanche ? C’est la question à laquelle nous allons simplement répondre dans cet article tiré du Guide Blooness et plus exactement du chapitre consacré aux meilleures viandes pour la santé et la longévité en diète keto, carnivore, paléo, méditerranéenne et anti-inflammatoire. Dans cette grande …
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Matthieu Mansutier (Prépa Physique au Tout Puissant Mazembe) : s’adapter au contexte, gainage, dépassement de fonction
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Anne-Laure Morigny: transmission/exemplarité, transversalité sport haut niveau <<>> entreprise et intention individuelle
44:41
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Quelles sont les meilleures sources de protéines en diète méditerranéenne, lowcarb et keto ?
13:38
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13:38Bienvenue dans ce podcast introductif d'une nouvelle grande partie du guide Blooness, à savoir la partie dédiée aux meilleures viandes, produits animaux et produits de la mer à privilégier en alimentation low-carb, méditerranéenne et plus globalement paléo et Zones Bleues, pour la santé, la longévité, le maintien de la masse musculaire à travers l’…
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Lucas Grangeat : développement des qualités d’accélération et de puissance, pliométrie et génétique
1:30:59
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Les protéines les plus biodisponibles et en même temps les plus saines pour l'organisme (introduction)
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Dans le chapitre précédent sur la biodisponibilité des protéines, nous avions découvert quels étaient les différents indicateurs de biodisponibilité des protéines, ainsi que les aliments protéinés les plus biodisponibles en fonction de chaque indicateur. Pour plus de clarté, je vous propose de dresser un classement final, afin d'avoir un rendu synt…
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Enda King : ACL rehab, pliometric work, cognitive impact and prioritize
54:33
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54:33🩹 Tu es blessé et tu veux retrouver ton HAUT niveau ? 👉Fais appel à PPC où Alexis, Philippe ou Julien (votre hôte sur ce podcast) s’occuperont de ta rehab en ligne ! Déroulement d’une prise en charge | Physioperfclub 🚀N’attends pas et arrête avec ces séries de 3x10 random stp! 🥇 📢 Today I am interviewing Enda King ! Enda is currently Head of Elite …
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L'apport idéal en protéine en diète cétogène ou keto méditerranéenne (introduction)
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36:16Dans ce nouveau chapitre du Guide Blooness, le livre blanc de l'alimentation idéale, nous allons découvrir un tas de choses sur les apports en protéines dans l'alimentation kéto-méditerranéenne et plus généralement dans l'alimentation des Zones Bleues. En effet, les contenus relatifs aux diètes cétogène et lowcarb mettent énormément l'accent sur l'…
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Biodisponibilité des protéines : quelles sont les protéines les plus profitables pour l'organisme ?
5:33
Dans ce contenu réservé aux membres Blooness, nous allons répondre à la question suivante : dans quels aliments trouve-t-on les protéines les plus biodisponibles pour l’organisme, mais qui soient en même temps les plus saines pour la santé, la perte de poids et la longévité ? Pour avoir accès à la totalité de ce contenu réservé aux membres Blooness…
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Julien Rebeyrol : croyance nutritionnelle, répondre aux besoins nutritionnel ET au plaisir, protocole commotion nutrition
43:55
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43:55🎁Comme vous le savez depuis maintenant 5 ans, le podcast et tout le contenu créé est gratuit ! 🚀 Si vous voulez participer directement à la production des épisodes et des nouveaux formats qui arriveront en 2025 ✅https://fr.tipeee.com/objectif-performance/ 🩹 Tu es blessé et tu veux retrouver ton HAUT niveau ? 👉Fais appel à PPC où Alexis, Philippe ou…
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Emmanuel Peyrezabes : rugby et culture au Pays-Bas et au Japon, capacité d'adaptation
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Song-Chay Chourp : athlète au centre datas autour, rééduquer LE PATIENT, pédagogie 🏀
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Aimé
41:28🩹 Tu es blessé et tu veux retrouver ton HAUT niveau ? 👉Fais appel à PPC où Alexis, Philippe ou Julien (votre hôte sur ce podcast) s’occuperont de ta rehab en ligne ! Déroulement d’une prise en charge | Physioperfclub 🚀N’attends pas et arrête avec ces séries de 3x10 random stp! 🥇 📢Aujourd’hui je discute avec Song-Chay Chourp. Song-Chay est Kinésithé…
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Nicolas Castel (coach Léon Marchand): être aquatique 🐟, formation, confiance, équilibre famille travail.
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1:09:24🎁Comme vous le savez depuis maintenant 5 ans, le podcast et tout le contenu créé est gratuit ! 🚀 Si vous voulez participer directement à la production des épisodes et des nouveaux formats qui arriveront en 2025 ✅https://fr.tipeee.com/objectif-performance/ 🩹 Tu es blessé et tu veux retrouver ton HAUT niveau ? 👉Fais appel à PPC où Alexis, Philippe ou…
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Adrien Sedeaud: identification de potentiel 🚀, underdog effect 🐕, couloir de performance 🏅
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Lésion des ischio-jambiers et délai de retour au sport : IRM vs bilan kiné ? par Joachim Van Cant
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Modification des bretelles de robe à Montréal Couturière Tatia ☎: 514-224-1676 "Tatia a pu les reproduire exactement, mieux encore que ce que j’avais en tête. Maintenant, mes manches sont beaucoup plus élégantes..." https://couturieretatia.ca/portfolio-items/retouche-manches-robe/
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