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Objectif Performance

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Chaque mois
 
Je suis Julien Astouric, physiothérapeute/kinésithérapeute et préparateur physique. Dans ce podcast, je vais interviewer ceux qui amènent leurs athlètes au plus haut de la performance. Kinés/physios, préparateurs physiques, coachs, médecins du sport, entraineurs... Je vais donc à la rencontre de ces experts du sport, de la rééducation, de l'entrainement et de la performance humaine. Qui sont ces gens qui travaillent dans l'ombre des plus grands athlètes ? Quels sont leurs parcours ? Leurs do ...
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WAKA JOWO 44

YOU BETTERKNOW

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Chaque mois
 
"Je sais que c'est dur d'se sentir vivant dans cette noirceur étouffante, toi et moi en vision infrarouge, on ressemble à des fantômes... Pardon aux gens que j'aime que j'ai plus l'temps d'voir" PODCAST - BLOG - EBOOK - REALITY CHECK Welcome Here
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Perte de poids, santé, bien-être : en recoupant toutes les données disponibles, nous pouvons parvenir à mettre au point une alimentation idéale. Une façon de se nourrir qui maximiserait nos chances de vivre le plus longtemps possible, et dans la meilleure santé possible. Des aliments qui permettraient de retarder au maximum les maladies de civilisation (diabète, obésité, cancer, et autres maladies chroniques). Pour cela, nous avons observé ce que mangeaient les populations les moins touchées ...
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Dans l’œil du coronavirus

La Nouvelle République

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Retrouvez dans Dans l’œil du coronavirus l'essentiel de l'actualité sur le coronavirus Covid-19 : conseils et bons gestes à adopter pour se protéger et protéger son entourage du coronavirus Covid-19, décryptage des mesures prises par les institutions et le gouvernement, impacts de l'épidémie sur le quotidien des français... Retrouvez gratuitement les dernières actualités du coronavirus sur notre site : https://www.lanouvellerepublique.fr/sante/coronavirus Dans l’œil du coronavirus est un pod ...
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Le Paléo Contemporain

Le Paléo Contemporain

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Chaque mois
 
"Le Paléo Contemporain" vous aide à adopter le mode vie paléo dans notre monde actuel en optimisant l'expression de vos gènes. Vous encourage à adopter un mode vie actif et une alimentation saine en respectant le mode de vie de nos ancêtres. À travers le paléo contemporain, je vais vous diffuser des conseils et astuces sur les sphères physique et mentale de la santé.
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Les Débats d'Arcadie !

Mandala Chakras et ses invités...

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Chaque mois
 
Dans la poésie bucolique latine et hellénique, l’Arcadie était représentée comme le pays du bonheur, un lieu initiatique et idyllique peuplé de bergers, sorciers et magiciens vivant en harmonie avec la nature. Au fil du temps, l’Arcadie est restée ce symbole d’un âge d’or, un monde riant où règnent la magie, la spiritualité, la bonne entente et le partage des connaissances sur les arts occultes et la métaphysique… À l’image de cette contrée magique, l’émission “Les Débats d’Arcadie” se veut ...
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💥Pour en savoir plus sur l’avantage exclusif négocié pour vous avec mon partenaire Kinvent C’est ici que ca se passe : ✅https://landing.kinvent.com/partenaire-objectifperformance/ 🎁Comme vous le savez depuis maintenant 5 ans, le podcast et tout le contenu créé est gratuit ! 🚀 Si vous voulez participer directement à la production des épisodes et des…
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📢Aujourd’hui je discute avec Anh-Phong Nguyen. Après avoir été diplômé de l’UC Louvain en physiothérapie, Anh-Phong s’est spécialisé en thérapie manuelle orthopédique. Il a ensuite validé le DU en préparation physique de Poitiers avec Laurent Bosquet en enchainé avec un PhD sur la raideur des tissus mous chez des coureurs à pieds. Il travaille égal…
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📢Aujourd’hui je discute avec le Dr Finn Mahler, Julien Lamblin et Gregory Visery. Ils travaillent tous les 3 au Servette FC ainsi qu’à l'hôpital de La Tour. 👉Dans cet épisode, on revient donc sur leurs parcours exceptionnels (football, tennis, basket, ski alpin…), on discute de l’organisation médicale du Servette, comment cela fonctionne, comment i…
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Dans ce nouveau contenu du Guide Blooness, découvrez quels sont les meilleurs morceaux de boeuf à intégrer ou réintégrer pour la santé, la longévité, les articulations et la perte de poids, que l'on soit en alimentation lowcarb, paléo, cétogène, carnivore ou plus globalement méditerranéenne et omnivore. Beaucoup d’influenceurs et de chercheurs de l…
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Ce dossier complet vous guide pour savoir comment choisir les meilleurs fournisseurs de viandes blanches (poulet, dinde, canard, porc) afin d'optimiser votre santé, votre vitalité et votre longévité, que vous suiviez une diète cétogène, carnivore, méditerranéenne ou plus globalement omnivore. La première partie de ce podcast est accessible à tous, …
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Le développement personnel promet de nous aider à devenir la "meilleure version de nous-même". Mais à force de chercher à tout optimiser, il peut nous couper des autres et nous enfermer dans une quête sans fin de performance. À l’inverse, les modes de vie méditerranéens et des Zones Bleues rappellent une vérité simple : l’épanouissement ne se trouv…
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Dans ce guide, issu des travaux des plus grands auteurs de la nutrition humaine et des meilleurs chercheurs en diète keto-carnivore, nous allons explorer les meilleures sources de viande rouge à privilégier pour soutenir la longévité et la vitalité. Labels, fournisseurs, races d'élevage : nous allons passer au crible les meilleures filières en fonc…
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🎁Comme vous le savez depuis maintenant 5 ans, le podcast et tout le contenu créé est gratuit ! 🚀 Si vous voulez participer directement à la production des épisodes et des nouveaux formats qui arriveront en 2025 ✅https://fr.tipeee.com/objectif-performance/ 📢Aujourd’hui je discute avec une partie du staff du XV de FRANCE FEMININ ! J’ai eu la chance d…
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Découvrez les secrets du poulet, la viande la plus consommée au monde, dans ce nouveau podcast du Guide Blooness. Pourquoi l’élevage intensif peut nuire à votre santé et à votre longévité ? Quels sont les aliments naturels qui rendent la viande de volaille si bénéfique dans une diète keto-méditerranéenne ? Dans cette partie 1, plongez dans l’histoi…
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💪Tu cherches du matériel robuste et fiable https://www.laroq.com/ https://www.genin-techmed.com/ 🚀-20% AVEC LE CODE OBJECTIF PERFORMANCE 📢Aujourd’hui je discute le Dr Emmanuel Orhant. Après avoir commencé sa carrière en suivant l’équipe de France d’Aviron, Emmanuel a ensuite travaillé au LOSC et à l’OL pendant 9 ans. Depuis 2017 il est le Directeur…
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💪Tu cherches du matériel robuste et fiable https://www.laroq.com/ https://www.genin-techmed.com/ 🚀-20% AVEC LE CODE OBJECTIF PERFORMANCE 📢 Today I am interviewing Dustin Grooms ! Dustin is currently Professor of Clinical Neuroscience & Orthopaedics in Physical Therapy at Ohio University. His main research concern the understanding of the neurologic…
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💪Tu cherches du matériel robuste et fiable https://www.laroq.com/ https://www.genin-techmed.com/ 🚀-20% AVEC LE CODE OBJECTIF PERFORMANCE 📌Aujourd'hui on discute du projet 0 to 100 avec Guillaume Millet ! 🧐40 personnes sédentaires (20 hommes et 20 femmes) ⏳18 mois d’accompagnements ou leurs transformation physique et mentale sera étudiée et encadrée…
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Lorsque l’on souhaite faire de l’alimentation un allié de la santé, le sujet de la protéine animale est un sujet absolument incontournable. Le problème, c’est que les connaissances autour de la viande se perdent de génération en génération. La consommation de viande se résume aujourd’hui pour beaucoup de consommateurs à des steaks hachés de qualité…
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Dans ce nouveau contenu du Guide Blooness, le guide de l'alimentation idéale, nous allons revenir sur l'alimentation cétogène et lowcarb, dont nous avons consacré de nombreux contenus sur le site, et découvrir pourquoi certaines personnes pourraient être déçues du régime cétogène, et la raison pour laquelle ils se trompent peut-être sur son efficac…
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Est-ce que l’alimentation que l’on donne aux bovins comme le bœuf, la vache ou l'agneau dans les élevages actuels est une alimentation adaptée à leur organisme ? Quelles répercussions l'alimentation et l'élevage de ces ruminants peut avoir sur leur santé et sur la nôtre en fonction de ce qu’on leur donne à manger, et la façon dont on les élève ? Da…
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Qu’est-ce qui différencie une viande rouge d’une viande blanche ? C’est la question à laquelle nous allons simplement répondre dans cet article tiré du Guide Blooness et plus exactement du chapitre consacré aux meilleures viandes pour la santé et la longévité en diète keto, carnivore, paléo, méditerranéenne et anti-inflammatoire. Dans cette grande …
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Bienvenue dans ce podcast introductif d'une nouvelle grande partie du guide Blooness, à savoir la partie dédiée aux meilleures viandes, produits animaux et produits de la mer à privilégier en alimentation low-carb, méditerranéenne et plus globalement paléo et Zones Bleues, pour la santé, la longévité, le maintien de la masse musculaire à travers l’…
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Dans le chapitre précédent sur la biodisponibilité des protéines, nous avions découvert quels étaient les différents indicateurs de biodisponibilité des protéines, ainsi que les aliments protéinés les plus biodisponibles en fonction de chaque indicateur. Pour plus de clarté, je vous propose de dresser un classement final, afin d'avoir un rendu synt…
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🩹 Tu es blessé et tu veux retrouver ton HAUT niveau ? 👉Fais appel à PPC où Alexis, Philippe ou Julien (votre hôte sur ce podcast) s’occuperont de ta rehab en ligne ! Déroulement d’une prise en charge | Physioperfclub 🚀N’attends pas et arrête avec ces séries de 3x10 random stp! 🥇 📢 Today I am interviewing Enda King ! Enda is currently Head of Elite …
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Dans ce nouveau chapitre du Guide Blooness, le livre blanc de l'alimentation idéale, nous allons découvrir un tas de choses sur les apports en protéines dans l'alimentation kéto-méditerranéenne et plus généralement dans l'alimentation des Zones Bleues. En effet, les contenus relatifs aux diètes cétogène et lowcarb mettent énormément l'accent sur l'…
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Dans ce contenu réservé aux membres Blooness, nous allons répondre à la question suivante : dans quels aliments trouve-t-on les protéines les plus biodisponibles pour l’organisme, mais qui soient en même temps les plus saines pour la santé, la perte de poids et la longévité ? Pour avoir accès à la totalité de ce contenu réservé aux membres Blooness…
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🩹 Tu es blessé et tu veux retrouver ton HAUT niveau ? 👉Fais appel à PPC où Alexis, Philippe ou Julien (votre hôte sur ce podcast) s’occuperont de ta rehab en ligne ! Déroulement d’une prise en charge | Physioperfclub 🚀N’attends pas et arrête avec ces séries de 3x10 random stp! 🥇 📢Aujourd’hui je discute avec Song-Chay Chourp. Song-Chay est Kinésithé…
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