L'émission RMC Sport sur le Running avec Benoît Boutron.
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Bienvenue sur Ocean & Happiness therapy, le podcast où je parle des bienfaits de l'Océan sur notre santé et comment adopter ce mode de vie. Ici, je vous parle de ma passion pour l'eau, de ces bienfaits sur notre énergie et vitalité, mais aussi de mes routines bien-être, de mes aventures entrepreunariales Ocean Therapy ® depuis 2015 et de ma vie de maman ici au Pays Basque. En bref, ce podcast bien-être est la suite de mon blog Santamila mais sous un format audio, loin des écrans. J'y partage ...
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Plongez dans un univers musical électronique, dédié aux artistes LGBTQI+ et féministes. Les invité.es viennent présenter leurs parcours et leurs points de vue sur ce que signifie être queer et musicien.ne sur la scène des musiques électroniques actuelle. Sans oublier bien sûr, puisque c’est une émission musicale, l’expression par la musique que ce soit par la diffusion de Dj sets, de lives, de playlists ou d’autres expérimentations sonores. Technique-Réalisation : Théo Bourdin Ligne éditoria ...
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Chaine d'actualité, news et potins... Installez-vous confortablement une pause café , thé ou chocolat chaud s'impose.
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De joueur de hockey à toxicomane, puis de technicien de son à entrepreneur en marketing, je documente mon parcours et mes observations au fil du temps. La seule chose dont je suis certain, c'est que j'ai encore beaucoup à apprendre. C’est pourquoi j’invite également des gens de mon réseau à discuter de leurs parcours, qui auraient pu sembler impossibles. From hockey player to drug addict and then from sound engineer to marketing entrepreneur, I am documenting my journey and the observations ...
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Les équipes de Bi:Pole prennent le contrôle des ondes de Radio Grenouille pour une soirée mouvementée ! Tour à tour, les différents acteurs et actrices de la maison prendront la parole avec une personnalité spéciale et experte dans un domaine… Ensemble, nous parleront de sujets de société pendant 30 minutes, puis vous feront danser avec 1h de dj set pour clore la soirée en beauté. Technique-Réalisation : Alexandre Simonini
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Le podcast qui te donne envie de mettre du mouvement dans ta vie, pour remettre ta vie en mouvement. Comment ? En donnant la parole à des femmes et des hommes dont le rapport au sport est singulier, et dont les histoires inspirantes te donneront envie toi aussi de courir, bouger, agir pour tes propres raisons et aspirations. Par Rosanne Lgd. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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Le Festival le Bon Air est de retour pour sa 9e édition à la Friche Belle de Mai pour vous faire danser sur pas moins de 8 scènes différentes par jour et par soir. À cette occasion la grenouille s'associe avec le festival de musique éléctronique pour un plateau spécial en direct du toit terrasse de la Friche. Au programme, de ces deux heures d'émission : Une interview croisée entre Mila Necchella et Cate Hortl, un moment de discussion sur les questions inter/multiculturelles et politiques au ...
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Miles of Discovery : Dorian Louvet explose son record perso à Tokyo !
41:39
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41:39Pour la première étape de son projet fou "Miles of Discovery", Dorian Louvet a mis la barre (très) haute ! Avec un chrono stratosphérique de 2h18'56, Dorian a battu son record perso sur marathon dans les rues de Tokyo ! Un premier objectif largement rempli qu'il raconte à RMC Running... Anecdotes de course, émotion sur la ligne d'arrivée, péripétie…
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Marathon de Paris 2025, épisode 11 : les secrets de l'affûtage !
56:05
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56:05Moins de 2 semaines avant la grande échéance ! Le marathon de Paris approche, et il est temps de s'affûter. Comment réussir un affûtage sans arriver en sous-entrainement ? Comment recharger les batteries ? Faut-il surveiller son alimentation, et quelles sont les différentes méthodes ? Yohan Durand et Benoit Boutron vous donnent tous les conseils po…
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Personnage, Diagonale des fous et philosophie : les confidences de Casquette Verte pour la sortie de son livre
1:10:44
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1:10:4410 000 kilomètres par an, une casquette et toujours la même folie ! Alexandre Boucheix et son co-auteur Franck Bertaud, sont les invités exceptionnels de RMC Running, à l'occasion de la sortie du livre "On m'appelle Casquette Verte", le 2 avril prochain. De son amour pour l'ultra-trail et la Diagonale des Fous, par ses rencontres qui l'ont façonnée…
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Marathon de Paris 2025, épisode 10 : Comment appréhender le parcours du marathon de Paris ?
1:07:32
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1:07:32Le marathon de Paris approche à grand pas ! Et il est temps de se focaliser sur son parcours difficile. Comment bien gérer sa course dans la capitale ? Où se ravitailler ? Comment bien se placer en tant que spectateur pour venir voir un proche ? RMC Running reçoit Thomas Delpeuch, directeur des événements grand public chez ASO et responsable du tra…
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Walmsley devant Jornet et Bouillard : un podium de folie à la Chianti Ultra by UTMB !
38:11
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38:11Une véritable guerre des étoiles. Le Chianti Ultra by UTMB n'avait jamais vécu un casting aussi prestigieux : les 3 derniers vainqueurs de l'UTMB, Jim Walmsley, Kilian Jornet et Vincent Bouillard. Et ce casting n'a pas déçu : l'américain s'est imposé, 28 minutes devant l'Espagnol et le Français. RMC Running analyse l'ultra-trail de 123km dans les v…
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Solitude, instinct de survie et programme 2025 : Mathieu Blanchard se confie à RMC Running
52:01
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52:01Il est parti dans une aventure de fou furieux : un marathon de 600km avec des températures de -40 degré en autosuffisance. Et en plus de ça, Mathieu Blanchard a remporté la Yukon Arctic Ultra. Le traileur français vient débriefer cette aventure exceptionnelle dans RMC Running. Par quel état physique et psychologique est-il passé ? Quels enseignemen…
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Comment bien s'hydrater pendant une course ?
38:30
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38:30Savez-vous comment bien vous hydrater avant et durant une course ? Dans notre nouvel épisode, Benoit Boutron et Yohan Durand vous donnent tous les conseils pour avoir une bonne hydratation : Quand et comment consommer de l'eau ? Quelles boissons sont à éviter ? En quoi les électrolytes sont-ils importants pour l'effort physique et comment bien les …
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Marathon de Paris 2025, épisode 09 : Comment être prêt mentalement ?
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1:08:01Le mental est un élément essentiel pour la course à pied et plus particulièrement sur le marathon ! Comment garder un objectif sans être rongé par le stress ? Comment transformer son stress en moteur ? Que faire pour s'enlever des pensées parasites pendant sa course ? RMC Running répond à toutes les questions liées au mental avec Pier Gauthier, pré…
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Comment bien choisir sa paire de chaussures ?
49:55
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49:55La chaussure carbone est-elle indispensable ? Son poids est-il essentiel ? La chaussure est-elle un facteur de blessure ? L'usure fait-elle perdre de l'efficacité ? RMC Running répond à toutes vos interrogations pour choisir idéalement vos baskets, à moins d'un mois du marathon de Paris ! A l'occasion de notre venue chez notre partenaire Asics la v…
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Marathon de Paris 2025, épisode 08 : le grand débrief du semi, dernière ligne droite pour le marathon !
57:34
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57:34L'heure est au premier bilan ! Après le semi-marathon de Paris, où notre Maitre Yodu se classe 8e en "allure marathon" (rien que ça), nous débriefons les performances de nos 5 grands gagnants du super package : record personnel, perte de confiance, récupération... Pour la séance du jour, Yohan Durand vous donne tous ses conseils pour ce dernier blo…
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Mamans runneuses - Épisode 1 : les conseils pour reprendre la course à pied après l'accouchement !
54:39
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54:39Comment savoir si on peut reprendre sereinement la course à pied après son accouchement ? Quelles séances sont à privilégier au début de la reprise ? Doit-on se fixer un objectif ? Dans sa nouvelle thématique "Maman Runneuses", RMC Running aborde toutes les questions autour de la course à pied après l'accouchement ! Et pour y répondre, Benoit Boutr…
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Marathon de Paris 2025, épisode 07 : Comment bien réussir son semi-marathon ?
52:25
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52:25C'est l'heure de la répétition générale ! A un peu plus d'un mois du marathon de Paris, le semi de la capitale se tient ce dimanche 9 mars. L'occasion de tester son allure, sa forme, son matos ou encore son alimentation. Avec Benoit Boutron, notre maitre Yohan Durand vous donne tous les conseils pour réussir son semi comme il se doit, et analyse le…
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Comment bien gérer ses entrainements à jeun ?
49:30
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49:30La course à jeun est-elle conseillée ? A l'aube du Ramadan 2025, RMC Running vous donne tous les conseils pour courir l'estomac vide ! Avec Violette Duval, diététicienne experte en alimentation sportive et Ilyass Zouhry, coureur de fond qui jeûne durant le Ramadan, Benoit Boutron et Yohan Durand passent en revue toutes les questions liées à cette p…
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Ses records, sa tournée aux Etats-Unis et la fédération : Jimmy Gressier livre ses vérités
44:38
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44:38Il l’avait annoncé dans RMC Running, et il l’a fait ! Jimmy Gressier a fait tomber le record le record d’Europe du 5000m en salle, plus le record de France sur 3000m en salle. Rien que ça. Le Français debriefe avec Yohan Durand et Benoît Boutron ses performances exceptionnelles aux Etats-Unis, et se projette sur ses futurs objectifs avec en ligne d…
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EP 28 - Error TPG - F To Mix
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1:00:01Par Radio Grenouille
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Marathon de Paris 2025, épisode 06 : Comment bien se nourrir durant une course ?
59:55
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59:55Pour ne pas avoir de fringale durant une course, il faut penser à se nourrir ! C'est le thème du jour, à l'approche du marathon de Paris. Quand prendre sa collation durant la course ? Doit-on en prendre dès les entrainements pour s'y habituer ? Quelles erreurs sont à éviter ? Benoit Boutron, Yohan Durand et notre invité Victor Lelièvre, responsable…
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L'obsession démente pour l'infernale Barkley ! Avec Aurélien Sanchez, seul français à l'avoir terminée et remportée
1:17:31
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1:17:31Imaginez... Un ultra-trail. 200 kilomètres. 20 000 mètres de dénivelé positif. Le tout dans un parc du Tennessee. Avec moins de 60 heures pour le boucler. Cette course existe et c'est tout simplement la plus ténébreuse et la plus difficile au monde. A tel point que depuis sa création, en plus de 35 ans, ils ne sont qu'une quinzaine à avoir ne serai…
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Marathon de Paris 2025, épisode 05 : la sortie longue, l'entrainement le plus important pour préparer un marathon !
46:37
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46:37Le Schneider Marathon de Paris se rapproche ! Dans moins de 2 mois, 60 000 coureurs arpenteront les rues de Paris... Alors pour bien se préparer, il faut passer par les sorties longues, "l'entrainement le plus important de la semaine" selon Yohan Durand. Maître Yodu vous donne tous ses conseils pour bien appréhender ces sorties. Nous prendrons égal…
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À la découverte d'Ugo Ferrari, l'ultra-traileur autoproclamé Duc de Savoie !
56:52
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56:52Autoproclamé Duc de Savoie, Ugo Ferrari est l'invité de cet épisode de RMC Running. Athlète de haut niveau, speaker reconnu et créateur de contenu, phénomène des réseaux sociaux, il fait partie de la nouvelle génération d’ultra-traileurs qui révolutionne la façon dont on parle de trail en France et qui fait de sa passion un véritable métier. Commen…
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Le grand lancement du Miles Of Discovery, le défi déjanté de Dorian Louvet
29:22
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29:22En 2025, Dorian Louvet lance Miles Of Discovery : le défi déjanté de courir en une année les 7 World Marathon Majors : Tokyo (02 mars), Boston (21 avril), Londres (27 avril), Sidney (31 août), Berlin (21 septembre), Chicago (12 octobre) et New York (02 novembre) ! RMC Running et RMC Sport seront à ses côtés pour vous faire vivre chaque étape de cet…
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Marathon de Paris 2025, épisode 04 : le volume, est-ce la clé d'une préparation réussie ?
45:02
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45:02Le 13 avril 2025, plus de 60.000 coureurs vont prendre part au Schneider Electric Marathon de Paris. Parmi eux, Hélène, Lucie, Mariette, Mathieu et Arnaud : ils sont cinq à avoir remporté leur package pour cet évènement incontournable de la course à pied. Dans ce quatrième épisode, Benoît Boutron et Yohan Durand font le point sur les préparations d…
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Le poids est-il l'ennemi du coureur ?
58:59
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58:59Dans cet épisode, nous plongeons dans l'univers de la nutrition avec Violette Duval, diététicienne et experte en alimentation sportive. Avec cette question majeure : le poids est-il le principal ennemi du coureur ? Comment calculer son poids de forme, peut-il évoluer au fil des années, quels sont les risques en cas de surpoids ou au contraire de so…
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Marathon de Paris 2025, épisode 03 : Objectif Marathon : la récupération, élément essentiel pour bien se préparer
1:03:06
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1:03:06Plus que jamais, la route vers le Schneider Electric Marathon de Paris 2025 se précise. Dans ce quatrième épisode, Benoît Boutron et Yohan Durand reçoivent Hélène Neaud et Mathieu Algay, les heureux gagnants du Super Package Schneider Electric Marathon de Paris 2025. Ils partagent leur préparation, leurs ambitions et leurs premières impressions à l…
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Jimmy Gressier chez Kiprun : un choix audacieux mais bientôt payant ?
59:11
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59:11L'annonce a été officialisée il y a quelques jours. Dans le monde du running, l'information a fait l'effet d'une petite bombe. Jimmy Gressier, le recordman de France du 5000 et du 10.000m s'est engagé avec Kiprun, la marque de running appartenant à l'enseigne nordiste Decathlon. Après huit années chez Nike, pourquoi le Boulonnais a changé d'équipem…
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Bientôt la rencontre Shakira-Shakiro ? Les adieux de Geoffrey Charpille à RMC Running !
51:33
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51:33Depuis plus de trois ans, il partage régulièrement son amour de la musique latine avec Benoît Boutron et Yohan Durand. Un amour malheureusement pas forcément réciproque. Ce qui est réciproque, c'est le bonheur qu'ont pris Geoffrey Charpille, Benoît Boutron et Yohan Durand autour du podcast RMC Running. Mais il est désormais l'heure pour Shakiro de …
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Marathon de Paris 2025, épisode 02 : pourquoi l'endurance fondamentale est-elle aussi essentielle dans une préparation marathon ?
1:09:24
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1:09:24Le 13 avril 2025, plus de 60.000 coureurs vont prendre part au Schneider Electric Marathon de Paris. Parmi eux, Hélène, Lucie, Mariette, Mathieu et Arnaud : ils sont cinq à avoir remporté leur package pour cet évènement incontournable de la course à pied. La semaine dernière, vous avez fait leurs connaissances. Après deux semaines de préparation, c…
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Comment faire pour progresser à tout âge en course à pied ? Avec Samira Mezeghrane-Saad, la longévité incarnée !
58:34
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58:34Athlète Algérienne, naturalisée Française en 2006, Samira Mezeghrane-Saad est inspirante. De par son parcours, elle qui a commencé la course à pied dans son pays d'origine, dans des conditions parfois compliquées. Mais également par ses performances sportives, notamment grâce à ses sacres nationaux sur 5000 mètres, 10 kilomètres sur route ou encore…
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L'inconnu peut-il donner encore plus d'énergie et de force ? Avec "Las Chic'ATAS" et la course d'une vie en plein milieu du Chili !
1:03:37
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1:03:37En fin d'année 2024, elles sont parties à 6 dans le désert d'Atacama au Chili... Pour une course totalement atypique, sans tracé officiel, sans règle et sans spectateur. Le tout à plus de 4500 mètres d'altitude. Geoffrey Charpille et Yohan Durand avaient promis un débrief de cette aventure unique. Et ils tiennent leur parole cette semaine en receva…
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Marathon de Paris 2025, épisode 01 : à quoi sert la phase de développement ?
1:01:45
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1:01:45Le 13 avril 2025, plus de 60.000 coureurs vont prendre part au Schneider Electric Marathon de Paris. Parmi eux, Hélène, Lucie, Mariette, Mathieu et Arnaud : ils sont cinq à avoir remporté leur package pour cet évènement incontournable de la course à pied. Mais qui sont-ils ? D'où viennent-ils ? Comment ont-ils participé ? Et quels sont les objectif…
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Bande-annonce : le lancement de la grande opération du Marathon de Paris, c'est ce mercredi 22 janvier ! Rendez-vous à 14h00 !Par BFM
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EP 27 Mila Dietrich - F To Mix
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58:13Le mélange des genres comme étendard électronique : avec le lancement fin 2023 de son propre label Devilish et la sortie de son deuxième album You Will Never Be Alone en mars 2024, Mila Dietrich défend une version libérée de la techno, invitant synthés, vocaux et références trance, trap ou rock dans ses productions comme dans ses sets. Tant qu'on p…
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Quels sont les fondamentaux d'une préparation marathon ? Avec Florian Idziak, entraîneur de running !
48:33
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48:33Dans douze semaines, le 13 avril 2025, plusieurs milliers de personnes vont s'élancer pour le Marathon de Paris. Quel est le sentiment prédominant avant d'attaquer cette distance mythique ? Le stress ou l'excitation ? RMC Running vous propose un épisode thématique pour vous préparer au mieux : quelles sont les bases essentielles d'une bonne prépara…
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#27 Les pouvoirs de guérison de l'eau, découvrez le Water Healing avec la Water Doula Laurelène
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42:12Laurelène est Water Doula, elle honore la connexion entre le soin et l'élèment de l'eau. Sa mission est d'accompagner les individus dans une relaxation profonde et des voyages intérieurs transformateurs grâce à un rituel autour de l'eau. Dans cet épisode, elle nous raconte comment elle utilise cet élément pour soigner les personnes. Une rencontre p…
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Comment exploiter au mieux les gains marginaux afin de progresser ? Avec Sarah Madeleine, nouvelle co-recordwoman du 10km sur route !
56:51
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56:51À l'occasion de la "Prom'Classic" organisée à Nice il y a quelques jours, Sarah Madeleine a égalé le record de France du 10km sur route jusqu'ici détenu par Liv Westphal. Avec un chrono de 31'15, la Lyonnaise a impressionné par sa régularité et sa progression. Mais jusqu'où peut-elle aller ? En compagnie de Benoît Boutron, la championne d'Europe de…
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Pourquoi la saison 2025 de trail sera-t-elle passionnante ? Avec le média spécialisé et décalé du trail, "Les Genoux dans le GIF" !
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58:33Que ce soit la Diagonale des Fous, la Hardrock 100, l'Ultra-Trail du Mont-Blanc ou encore la Western States, les courses de trail sont de plus en plus passionnantes. Mais que doit-on attendre de la saison 2025 ? Quelles sont les principales têtes d'affiche à suivre ? Pourquoi Killian Jornet est considéré comme le GOAT ultime du trail ? Et quelles s…
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EP 26 BassMatty - F To Mix
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1:00:02Pour ce 26ème épisode, Almevan et Oras Elone reçoivent BassMatty, un DJ marseillais membre du collectif des Soeurs Malsaines. Un bol généreux de bass, avec des grains de trance épicée de mélancolie... BassMatty t'invite à traverser ses multivers obscurs par ses incantations tekno et ses invocations d'entités musicales. Prêt.e à explorer les dimensi…
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Pourquoi le renforcement musculaire peut devenir la meilleure résolution de 2025 afin de progresser ? Avec Frédéric Belouze, entraîneur et véritable passionné de running !
1:03:08
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1:03:08Avec la nouvelle année, c'est l'heure de prendre des bonnes résolutions pour progresser en course à pied. Et si la meilleure façon de s'améliorer était tout simplement de faire du renforcement musculaire ? Benoît Boutron et Yohan Durand ont donc convoqué Frédéric Belouze, entraîneur au Stade Français, dirigeant et passionné d'athlétisme. Ensemble, …
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Un escalier, 143.000 marches gravies et un triomphe à Montmartre pour Florian Fillion sur une course unique !
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58:13Toute l'équipe RMC Running vous souhaite une merveilleuse année 2025, pleine de défis sportifs et d'épanouissement ! Benoît Boutron et Yohan Durand ont décidé d'entamer la nouvelle année en vous proposant un épisode inédit autour d'un défi totalement atypique. Ils reçoivent pour cela Florian Fillion qui vient de remporter l'Ultra-Trail de Montmartr…
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Et si le cross était la discipline idéale pour progresser sur toutes les distances ? Avec Emmanuel Roudolff-Levisse, la polyvalence incarnée !
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1:05:13En ce jour de réveillon de la Saint-Sylvestre, toute l'équipe RMC Running vous souhaite de très bonnes fêtes de fin d'année et de nouveaux défis sportifs ! Pour clôturer l'année 2024, Geoffrey Charpille et Yohan Durand accueillent un athlète polyvalent. De la piste au marathon en passant par le cross, Emmanuel Roudolff-Levisse a tout essayé en cour…
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Quels bilans de l'année 2024 pour le Maître Yohan Durand et l'athlète qui monte, Benoît Boutron ?
46:04
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46:04Chaque semaine, ces deux compères vous proposent de nouveaux épisodes avec différentes thématiques liées à la course à pied. Mais avant d'être un duo complice et amical, ils restent avant tout des athlètes. C'est pour cela que le podcast RMC Running du jour met à l'honneur l'année 2024 de Benoît Boutron et de Yohan Durand. Quels bilans tirent-ils d…
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Comment concilier vie professionnelle et vie sportive ? À la découverte de Mélanie Allier, le futur (et le présent) du running français !
1:01:43
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1:01:43En cette veille de Noël, toute l'équipe RMC Running vous souhaite de très belles fêtes de fin d'année ! Et pour célébrer cette période, Geoffrey Charpille et Yohan Durand vous proposent un épisode inédit pour mettre au pied du sapin. Ils vous emmènent à la découverte de Mélanie Allier, championne de France du 5 kilomètres sur route en 2022 et champ…
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La bigorexie : l'addiction à la pratique sportive est-elle possible ? Avec Arnaud Clément, ancien finaliste de l'Open d'Australie !
52:56
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52:56Depuis plusieurs années, la pratique de l'activité physique est au centre des débats. Faire du sport permet d'être en meilleure forme, d'être moins stressé et d'avoir un meilleur sommeil. Mais l'addiction à la pratique sportive est-elle réelle ? Peut-elle devenir une source de problème ? Dans ce nouveau podcast RMC Running, Benoît Boutron et Yohan …
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Marathon de Paris 2025 : la grande aventure commence dès maintenant !
28:56
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28:56Ce lundi 16 décembre, Benoît Boutron et Yohan Durand ont enregistré un podcast délocalisé exceptionnellement à Intersport, place de la République, en plein centre de Paris. À cette occasion, ils ont lancé et surtout concrétisé le projet exceptionnel mis en place avec le Tempo Run Club et Asics : les 5 super-dossards attribués dans le cadre du proch…
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Peut-on vraiment toujours progresser en course à pied ? Avec Etienne Daguinos, l'athlète de cette fin d'année !
1:04:17
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1:04:17En quelques semaines, Etienne Daguinos est devenu le 4ème performeur Français à descendre sous l'heure lors d'un semi-marathon et il s'est ensuite offert le record d'Europe du 10km sur route en terminant avec un chrono stratosphérique de 27'04. Mais jusqu'où peut t-il aller ? Comment a-t-il fait pour briser ce plafond de verre et progresser sur tou…
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#26 Dépasser sa peur de l'eau et des grosses vagues avec Hélène Nonnet coach en aquaphobie
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37:52Rencontre avec Hélène Nonnet Ocean Coach maître-nageuse sauveteuse dont le métier est d'aider les personnes à dépasser leur peur de l'eau ou pour les surfeurs d'affronter les grosses vagues. Elle a développé plusieurs ateliers pour vaincre son aquaphobie et profiter de l'Océan en toute sérénité. Découvrez ses accompagnements en aquaphobie ici Héber…
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Un doublé mondial encore plus 100'sationelle pour Floriane Hot et son sourire permanent !
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58:05Elle était annoncée comme la favorite des Mondiaux de 100 kilomètres. Et elle a assumé son statut. En Inde, Floriane Hot a une nouvelle fois été sacrée championne du monde de la distance le week-end dernier. Déjà titrée en 2022, l'Aixoise a conservé son titre à plus de 14 km/h de moyenne. Sous 27 degrés et dans une chaleur moite, celle qui ne quitt…
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Asics SaintéLyon : une course populaire, nocturne et atypique ! Avec Thomas Cardin, vainqueur 2024 et Lilian Calmejane, brillant finisher !
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43:36Monument historique de la course à pied, la Asics SaintéLyon s'est déroulée le week-end dernier. Première course nature de France avec plus de 20.000 dossards, cette épreuve populaire attire de nombreux fans de running année après année. Pour cette 70ème édition, la météo a épargné la SaintéLyon avec des chemins globalement secs et une absence de p…
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#39 - Lara Patriquin - How to become happier and help people along the way.
2:35:22
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2:35:22What if happiness isn’t a pursuit, but a journey back to our true selves? Lara, a Montreal-born radiologist, is an associate professor at the University of Utah, a sought-after professional speaker within the Vistage Worldwide and TEC Canada networks, and a devoted mother. In this captivating episode, we delve into how children can be profound teac…
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Marathon de Valence 2024 : le grand débrief du retour sur marathon de Yohan Durand ! Avec Maxime Lopes, dit "RunWise" !
50:29
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50:29Depuis trois ans, Yohan Durand n'avait plus fini un marathon. Ce dimanche 1er décembre, le Maître YoDu' a bouclé celui de Valence en 2h11 et 56 secondes. Est-il satisfait de sa performance ? Pourquoi a-t-il souffert musculairement à partir du 30ème kilomètre ? Quels sont désormais ces nouveaux objectifs ? Et surtout, la mèche a-t-elle tenu sur cett…
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Comment optimiser la nutrition pendant l'effort ? Avec Alice Michel, nutritionniste et double championne de France Espoirs de marathon !
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57:01Lors de chaque course, la même problématique s'impose à tous les passionnés de running : que doit-on manger et boire pour être performant ? Doit-on absolument prendre des forces pour aller au bout de l'effort ? Quelles sont les règles essentielles à respecter et les erreurs à éviter ? Benoît Boutron et Yohan Durand évoquent ce sujet si important av…
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