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Le Kswiss Show a été créé pour TOI dans le but d’exposer la vérité sur le monde de la santé, du fitness, de la nutrition et bien plus… Vous aurez tous les secrets et stratégies pour maximiser vos gains de performance, d’esthétique et de lifestyle tout en vous maintenant en bonne santé. Chaque podcast se concentrera sur un thème différent et comportera des interviews d'invités spéciaux.Retrouve Kevin aka Kswiss sur Instagram @kswiss_fit ainsi que ses services sur www.move-365.com
Dans cet épisode je vous explique pour il faut avoir du SKIN IN THE GAME! - PROFITE DES 50% DU PROGRAMME STARTER ICI - REJOINS NOS PROGRAMMATION ANNUELLE: TEAM TRAIN LIKE ME TEAM SUPERWOMAN - REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI - POSE-MOI TA QUESTION ICI - RETROUVE LES PROGRAMMES ICI: PROGRAMME ÉPAULE BULLETPROOF PROGRAMME Hybrid STARTER PRO…
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#209: Le Wokeïsme Dans Le Fitness, Grossophobie, Doit-On Récompenser Les Perdants?
55:16
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Dans cet épisode je vous partage une conversation avec mon vidéaste autour du mouvement woke qui prend le dessus dans l'industrie du fitness. On aborde le sujet de la grossophobie et du fait d'enlever les scores lors des compétitions chez les jeunes sportifs. - PROFITE DES 50% DU PROGRAMME STARTER ICI - REJOINS NOS PROGRAMMATION ANNUELLE: TEAM TRAI…
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#208: Mal Au Dos Pendant Le Squat, Chat GPT
26:10
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Dans cet épisode je vous explique les causes potentielles des douleurs au bas du dos durant l'exécution de vos back squats. Dans un deuxième temps, on parle de l'intelligence artificielle et de Chat GPT... Est-ce que l'IA va remplacer notre métier de professionnel du sport et de la santé? PROFITE DES 50% DU PROGRAMME STARTER ICI (JUSQU'À FIN JANVIE…
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#207: Tout Savoir Sur La Programmation!
35:51
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Dans cet épisode on parle programmation. Je vous explique mon point de vue sur l'organisation d'un bloc d'entraînement, d'une séance d'entraînement ainsi que ma vision sur les deload weeks... - PROFITE DES 50% DU PROGRAMME STARTER ICI - REJOINS NOS PROGRAMMATION ANNUELLE: TEAM TRAIN LIKE ME TEAM SUPERWOMAN - REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT I…
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#206: Anthony Lespade - La Préparation Mentale
1:20:49
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Dans cet épisode je reçois mon collègue Anthony Lespade, préparateur mentale qui nous initie à sa science. Ce fût une conversation intéressante qui m'a permis d'en apprendre plus sur ce métier si peu médiatisé. - PROFITE DES 50% DU PROGRAMME STARTER ICI - RETROUVE ANTHONY: Instagram Site - INSCRIPTIONS À LA 5E VAGUE DU PROGRAMME MENTORSHIP ICI - RE…
Le premier Mindset Monday pour bien commencer l'année 2023. Dans cet épisode on parle de l'importance de développer une bonne relation avec l'échec pour ne pas vivre avec des regrets. - INSCRIPTIONS À LA 5E VAGUE DU PROGRAMME MENTORSHIP ICI - REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI - POSE-MOI TA QUESTION ICI - RETROUVE LES PROGRAMMES ICI: PROGRA…
Dans cet épisode je partage les 9 Leçons que j'ai apprises en 2022. - INSCRIPTIONS À LA 5E VAGUE DU PROGRAMME MENTORSHIP ICI - REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI - POSE-MOI TA QUESTION ICI - RETROUVE LES PROGRAMMES ICI: PROGRAMME ÉPAULE BULLETPROOF PROGRAMME Hybrid STARTER PROGRAMME GENOU BULLETPROOF PROGRAMME GRAND ÉCART LATÉRAL Programme …
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#203: Discussion Avec Sean Seale (Upside Strength) & Saverio Lamenta
1:46:46
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Dans cet épisode je reçois deux collègues, Sean Seale de Upside Strength et Saverio Lamenta, propriétaire de KeepUp. Nous avons discussion dans laquelle nous parlons entrepreneuriat, lifestyle et fitness. - INSCRIPTIONS À LA 5E VAGUE DU PROGRAMME MENTORSHIP ICI - REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI - POSE-MOI TA QUESTION ICI - RETROUVE LES P…
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#202: Les Limitations Des IRM, Mon Opération À L'Épaule
32:39
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Dans cet épisode je t'explique les limitations des imageries à résonance magnétique (IRM) ainsi que mon histoire concernant l'opération de mon épaule. - INSCRIPTIONS À LA 5E VAGUE DU PROGRAMME MENTORSHIP ICI - REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI - POSE-MOI TA QUESTION ICI - RETROUVE LES PROGRAMMES ICI: PROGRAMME Hybrid STARTER PROGRAMME GENO…
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#201: Préparation Physique Pour Footballeur
23:21
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Dans cet épisode je vous explique comment programmer des entraînements de préparation physique pour les joueurs de football. - 40% de réduction sur le programme Genou Bulletproof - INSCRIPTIONS À LA 5E VAGUE DU PROGRAMME MENTORSHIP ICI - REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI - POSE-MOI TA QUESTION ICI - RETROUVE LES PROGRAMMES ICI: PROGRAMME H…
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#200: La Vérité Sur Le Liver King, Allier La Performance / L'Esthétique Et La Santé
27:37
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Dans cet épisode on parle du fait que le Liver King a été démasqué en mentant à des millions de personnes. Dans un deuxième temps je vous explique comment allier la performance, l'esthétique et la santé. - INSCRIPTIONS À LA 5E VAGUE DU PROGRAMME MENTORSHIP ICI - REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI - POSE-MOI TA QUESTION ICI - RETROUVE LES PR…
Un nouveau mindset monday pour bien commencer la semaine! - INSCRIPTIONS À LA 5E VAGUE DU PROGRAMME MENTORSHIP ICI - REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI - POSE-MOI TA QUESTION ICI - RETROUVE LES PROGRAMMES ICI: PROGRAMME GENOU BULLETPROOF PROGRAMME GRAND ÉCART LATÉRAL Programme HYBRID Pubalgie - PROGRAMME MOBILITY FOUNDATION REPRENEZ LE CONT…
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#198: Pourquoi Je Ne Fais Pas D'Haltérophilie
26:05
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Dans cet épisode je vous explique pourquoi je ne recommande pas de faire des exercices d'haltérophilie pour le développement athlétique des athlètes qui ne sont pas des athlètes de force (Haltérophilie, Crossfit, Powerlifting). - BLACK WEEK: -40% sur tous mes programmes jusqu'à dimanche - INSCRIPTIONS À LA 5E VAGUE DU PROGRAMME MENTORSHIP ICI - REJ…
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#197: Le Body Split Pour Les Athlètes, Guérir Sa Tendinopathie Patellaire
38:38
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Dans cet épisode je vous explique pourquoi le body split n'est pas approprié pour les athlètes et je vous donne la marche à suivre pour la ré-athlétisation de votre tendinopathie patellaire. - INSCRIPTIONS À LA 5E VAGUE DU PROGRAMME MENTORSHIP ICI - REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI - POSE-MOI TA QUESTION ICI - RETROUVE LES PROGRAMMES ICI:…
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#196: Faut-Il Aller À L'Échec Musculaire?
23:11
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Dans cet épisode je réponds à une question fondamentale qui revient souvent: faut-il aller à l'échec musculaire? Si oui quand et pourquoi? - INSCRIPTIONS À LA 5E VAGUE DU PROGRAMME MENTORSHIP ICI - REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI - POSE-MOI TA QUESTION ICI - RETROUVE LES PROGRAMMES ICI: PROGRAMME GENOU BULLETPROOF PROGRAMME GRAND ÉCART L…
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#195: Michaël Salgado Espino - Le Calme Dans Le Chaos
1:17:35
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Dans cet épisode je reçois un collègue coach Michaël Salgado Espino. Dans cet épisode nous parlons de sa philosophie de vie et de sa vision du coaching. Une belle conversation qui va vous plaire. - RETROUVE MICHAËL: INSTAGRAM - INSCRIPTIONS À LA 5E VAGUE DU PROGRAMME MENTORSHIP COMPLÈTE - REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI - RETROUVE LES PR…
Un nouveau Mindset Monday pour bien commencer la semaine. Dans cet épisode on parle du fait de ne pas juger les événements de nos vies comme étant bons ou mauvais car seul le temps peut le déterminer. - INSCRIPTIONS À LA 5E VAGUE DU PROGRAMME MENTORSHIP ICI - REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI - RETROUVE LES PROGRAMMES ICI: PROGRAMME GENOU …
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#193: 5 Mythes Sur Le Genou
21:40
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Dans cet épisode je vous dit la vérité sur 5 fausses idées reçues concernant l'articulation du genou. - INSCRIPTIONS À LA 5E VAGUE DU PROGRAMME MENTORSHIP ICI - REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI - RETROUVE LES PROGRAMMES ICI: PROGRAMME GENOU BULLETPROOF PROGRAMME HANCHE FONDATION PROGRAMME GRAND ÉCART LATÉRAL Programme HYBRID Pubalgie - PR…
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#192: Baki - Cultivons La Force
1:07:44
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Dans cet épisode je reçois Baki, l'un des athlètes les plus impressionnant que j'ai pu observer. Il possède littéralement toutes les qualités athlétiques qu'on cherche à developper. Il détient 2 titre de champion du monde de street lifting et bien plus. - RETROUVE BAKI: INSTAGRAM YOUTUBE - INSCRIPTIONS À LA 5E VAGUE DU PROGRAMME MENTORSHIP ICI - RE…
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#191: Comment Développer Ses Jambes Au Poids Du Corps? Comment S'Entrainer Avec Des Douleurs Aux Genoux?
25:28
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Dans cet épisode je vous explique comment développer la musculature de vos jambes avec des entrainements uniquement au poids du corps et surtout comment les entrainer si vous avez des douleurs au genou. - INSCRIPTIONS À LA 5E VAGUE DU PROGRAMME MENTORSHIP ICI - REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI - RETROUVE LES PROGRAMMES ICI: PROGRAMME HANC…
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#190: Thomas Benayoun (Training Thérapie) - On Reste Authentique
1:25:21
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Dans cet épisode je reçois Thomas Benayoun de Training Thérapie. Nous parlons entrainement, rehab et entrepreneuriat. Ce fût un plaisir d'échanger avec un collègue qui sait partager son savoir en restant authentique. - RETROUVE THOMAS & L'ÉQUIPE TRAINING THÉRAPIE ICI: Instagram Youtube Site - INSCRIPTIONS AU PROGRAMME MENTORSHIP ICI: - REJOINS LA L…
Un nouveau Mindset Monday qui vous permettra de bien commencer la semaine. Dans cet épisode on parle du fait de ne pas laisser le monde extérieur limiter votre développement et votre réalité. - INSCRIPTION AU PROGRAMME MENTORSHIP ICI - REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI - RETROUVE LES PROGRAMMES ICI: PROGRAMME HANCHE FONDATION PROGRAMME GRA…
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#188: Faut-Il Faire Du Cardio Pour Perdre Du Poids?
22:14
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Dans cet épisode je vous explique comment agencer le meilleur entrainement pour maximiser une perte de poids sans perdre du muscle. - REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI - RETROUVE LES PROGRAMMES ICI: PROGRAMME HANCHE FONDATION PROGRAMME GRAND ÉCART LATÉRAL Programme HYBRID Pubalgie - PROGRAMME MOBILITY FOUNDATION REPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOT…
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#187: Alexis Landot - J'Aime Avoir Le Contrôle
1:00:35
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Dans cet épisode je reçois Alexis Landot, un escaladeur urbain qui a escaladé les plus grands gratte-ciels d'europe. Nous discutons de son parcours, de ses entrainements et bien plus encore. RETROUVE ALEXIS: Instagram Youtube - INSCRIPTION AU PROGRAMME MENTORSHIP ICI - REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI - RETROUVE LES PROGRAMMES ICI: PROGRA…
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#186: Pourquoi Vous Ne Perdez Pas De Poids (6 Explications)
16:22
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Dans cet épisode je vous explique pourquoi vous n'arrivez pas à perdre du poids malgré le fait que vous fassiez tout correctement. - REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI - RETROUVE LES PROGRAMMES ICI: PROGRAMME HANCHE FONDATION PROGRAMME GRAND ÉCART LATÉRAL Programme HYBRID Pubalgie - PROGRAMME MOBILITY FOUNDATION REPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTR…
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#185: Retour Sur Investissement (Mindset Monday)
10:15
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Un nouveau Mindset Monday pour bien commencer la semaine. Dans cet épisode, on parle du fait d'investir en soi. - REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI - RETROUVE LES PROGRAMMES ICI: PROGRAMME HANCHE FONDATION PROGRAMME GRAND ÉCART LATÉRAL Programme HYBRID Pubalgie - PROGRAMME MOBILITY FOUNDATION REPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE CORPS - Retrouvez…
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184: La Différence Entre Le "Développement" & Le "Testing"
25:36
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Dans cet épisode je vous explique la différence entre le concept du développement et celui du testing. Ces deux termes sont souvent pratiqué de manière interchangeable dans notre industrie, or c'est une grosse erreur. - REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI - RETROUVE LES PROGRAMMES ICI: PROGRAMME HANCHE FONDATION PROGRAMME GRAND ÉCART LATÉRAL…
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#183: Mes 5 Conseils Pour Votre Rentrée Fitness
20:51
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Dans cet épisode je vous donne mes conseils pour reprendre correctement votre rentrée fitness. - REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI - RETROUVE LES PROGRAMMES ICI: PROGRAMME HANCHE FONDATION PROGRAMME GRAND ÉCART LATÉRAL Programme HYBRID Pubalgie - PROGRAMME MOBILITY FOUNDATION REPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE CORPS - Retrouvez-moi sur : Instag…
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#182: Comment Juger L'Efficacité D'Une Séance D'Entraînement?
27:04
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Dans cet épisode je vous explique comment juger l'efficacité d'une séance d'entrainement. Quels sont les indicateurs d'une bonne séance d'entrainement? - REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI - RETROUVE LES PROGRAMMES ICI: PROGRAMME HANCHE FONDATION PROGRAMME GRAND ÉCART LATÉRAL Programme HYBRID Pubalgie - PROGRAMME MOBILITY FOUNDATION REPRENE…
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#181: Comment Perdre Du Gras & Prendre Du Muscle En 30 Minutes
24:58
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Dans cet épisode je vous explique comment construire l'entrainement de 30 minutes le plus effectif possible de façon à construire du muscle et perdre du poids en même temps. - REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI - RETROUVE LES PROGRAMMES ICI: PROGRAMME HANCHE FONDATION PROGRAMME GRAND ÉCART LATÉRAL Programme HYBRID Pubalgie - PROGRAMME MOBIL…
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#180: Pourquoi On Se Re-blesse Toujours Aux Mêmes Endroits?
22:17
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Dans cet épisode je vous explique pourquoi on se re-blesse toujours aux mêmes endroits et surtout quoi faire en cas de blessure . - REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI - RETROUVE LES PROGRAMMES ICI: PROGRAMME HANCHE FONDATION PROGRAMME GRAND ÉCART LATÉRAL Programme HYBRID Pubalgie - PROGRAMME MOBILITY FOUNDATION REPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE…
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#179: Comment Rendre Ses Session Cardio Plus Ludiques? Doit-On Manger Différemment Les Jours D'Entrainement?
19:25
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Dans cet épisode je vous explique dans un premier temps comment rendre vos sessions cardio beaucoup plus ludiques. Dans un deuxième temps je réponds à la question suivante: doit-on manger différemment durant les jours d'entrainement et durant les jours off? - REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI - RETROUVE LES PROGRAMMES ICI: PROGRAMME HANCHE…
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#178: Machine, Haltères, Barre, Kettlebell... Quoi Choisir?
20:48
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Dans cet épisode je parle des différents outils auxquels nous avons accès en salle de sport. Quel est le meilleur outil à choisir: les machines, les barres olympiques, les haltères ou les kettlebell? Je vous explique tout dans cet épisode. - REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI - RETROUVE LES PROGRAMMES ICI: PROGRAMME HANCHE FONDATION PROGRAM…
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#177: Pourquoi Vous Ne Développez Pas Certains Muscles (4 Raisons)
23:15
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Dans cet épisode je vous explique pourquoi vous avez du mal à développer certains groupes musculaires. - REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI - RETROUVE LES PROGRAMMES ICI: PROGRAMME HANCHE FONDATION PROGRAMME GRAND ÉCART LATÉRAL Programme HYBRID Pubalgie - PROGRAMME MOBILITY FOUNDATION REPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE CORPS - Retrouvez-moi sur …
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#176: Comment Corriger Les Déséquilibres Musculaires?
17:01
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Dans cet épisode je vous explique comment corriger vos déséquilibres musculaires. - REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI - RETROUVE LES PROGRAMMES ICI: PROGRAMME HANCHE FONDATION PROGRAMME GRAND ÉCART LATÉRAL Programme HYBRID Pubalgie - PROGRAMME MOBILITY FOUNDATION REPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE CORPS - Retrouvez-moi sur : Instagram : @kswiss…
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#175: 5 Étapes Pour Devenir Un Athtlète Hybride
18:01
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Dans cet épisode je vous explique comment devenir un athlète hybride en 5 étapes! - REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI - RETROUVE LES PROGRAMMES ICI: PROGRAMME HANCHE FONDATION PROGRAMME GRAND ÉCART LATÉRAL Programme HYBRID Pubalgie - PROGRAMME MOBILITY FOUNDATION REPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE CORPS - Retrouvez-moi sur : Instagram : @kswiss…
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#174: Les Exercices Fitness Les Plus Stupides!
22:07
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Dans cet épisode je vous donne la liste des exercices les plus stupides de l'industrie du fitness - *PROGRAMME MENTORSHIP* Les inscriptions de la 4e vague sont ouvertes ICI - REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI - RETROUVE LES PROGRAMMES ICI: PROGRAMME HANCHE FONDATION PROGRAMME GRAND ÉCART LATÉRAL Programme HYBRID Pubalgie - PROGRAMME MOBILI…
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#173: Le Jefferson Curl, Faut-Il Faire De La Mobilité Lesté ?
26:13
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Dans cet épisode on parle du Jefferson Curl dans un premier temps. Je vous explique les confusions qu'il y a concernant cette exercice et des erreurs à ne pas commettre. Dans un deuxième temps, on parle de mobilité lesté. Je vous expose mon point de vue concernant le fait d'utiliser des charges externes lorsque l'on fait ses étirements. - *PROGRAMM…
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#172: Pourquoi A-T-On Du Mal À Développer Certains Muscles?
18:56
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Dans cet épisode je vous explique pourquoi certains muscles ne se développent pas comme vous le souhaitiez malgré le fait que votre séléction d'exercice semble être appropriée. - *PROGRAMME MENTORSHIP* Les inscriptions sont ouvertes ICI - RETROUVE LES PROGRAMMES ICI: PROGRAMME HANCHE FONDATION PROGRAMME GRAND ÉCART LATÉRAL PROGRAMME SPÉCIALISTE DE …
Un nouveau Mindset Monday pour bien commencer la semaine. - *PROGRAMME MENTORSHIP* Les inscriptions sont ouvertes ICI - RETROUVE LES PROGRAMMES ICI: PROGRAMME HANCHE FONDATION PROGRAMME GRAND ÉCART LATÉRAL PROGRAMME SPÉCIALISTE DE LA HANCHE Programme HYBRID Pubalgie - PROGRAMME MOBILITY FOUNDATION REPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE CORPS - Retrouvez-moi…
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#170: Comment Vivre De Sa Passion
29:50
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Dans cet épisode je vous partage mon aventure en tant qu'entrepreneur qui vit de sa passion depuis plusieurs années. J'espère que cette épisode pourra vous aider. - *PROGRAMME MENTORSHIP* Les inscriptions sont ouvertes ICI - RETROUVE LES PROGRAMMES ICI: PROGRAMME HANCHE FONDATION PROGRAMME GRAND ÉCART LATÉRAL PROGRAMME SPÉCIALISTE DE LA HANCHE Prog…
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#169: Tout Savoir Sur La Prévention De Blessure
24:16
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Dans cet épisode je vous partage les erreurs principales que l'industrie de la santé et du fitness commet concernant la prévention de blessure. - *PROGRAMME MENTORSHIP* Les inscriptions ouvriront le 4 avril 2022. Soyez à l'affût! - RETROUVE LES PROGRAMMES ICI: PROGRAMME HANCHE FONDATION PROGRAMME GRAND ÉCART LATÉRAL PROGRAMME SPÉCIALISTE DE LA HANC…
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#168: Astuces Pour Ne Pas Manger Des Cochonneries, Peut-On Faire Confiance À Son Médecin À 100%?
26:25
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Dans cet épisode je vous partage mes astuces qui me permettent d'évite de manger des cochonneries après chaque repas. Dans un deuxième temps, je vous explique le processus analytique que j'utilise lorsqu'un professionnel de la santé m'expose à des données sur lesquelles je ne suis pas éduqué. - RETROUVE LES PROGRAMMES ICI: PROGRAMME HANCHE FONDATIO…
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#167: Faut-Il Faire Son Cardio Avant Ou Après La Partie Musculation?
13:31
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Dans cet épisode je vous parle d'organisation d'entrainement. Faut-il faire la partie cardio de son entrainement avant ou après la partie musculation? - RETROUVE LES PROGRAMMES ICI: PROGRAMME HANCHE FONDATION PROGRAMME GRAND ÉCART LATÉRAL PROGRAMME SPÉCIALISTE DE LA HANCHE Programme HYBRID Pubalgie - PROGRAMME MOBILITY FOUNDATION REPRENEZ LE CONTRÔ…
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#166: Quand Et Pourquoi Faut-Il S'Étirer?
21:42
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Dans cet épisode je réponds aux questions suivantes: Faut-il s'étirer avant les entrainements Faut-il s'étirer après les entrainements Combien de temps faut-il tenir ses positions d'étirement? - RETROUVE SAV SUR LES PLATEFORMES SUIVANTS: INSTAGRAM INSTAGRAM KEEP UP - RETROUVE LES PROGRAMMES ICI: PROGRAMME HANCHE FONDATION PROGRAMME GRAND ÉCART LATÉ…
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#165: Saverio Lamenta - L'Art Du Bien-Bouger
1:14:29
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Dans cet épisode je reçois mon collègue, Saverio Lamenta aka Coach Sav. Nous parlons principalement des choses à changer dans le monde du Crossfit, de sa vision de l'entrainement et de la culture qu'il cherche à créer dans ses salles de sports. - RETROUVE SAV SUR LES PLATEFORMES SUIVANTS: INSTAGRAM INSTAGRAM KEEP UP - INSCRIPTIONS À LA 3E VAGUE DU …
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#164: Mythe Sur La Prise De Masse, Combattre Les Phases De Stagnation
24:34
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Dans cet épisode je parle des erreurs que les pratiquants de musculation font lorsqu'ils font une prise de masse. Dans un deuxième temps, je vous explique comment combattre les phases de stagnations que vous allez retrouver dans votre aventure fitness. - INSCRIPTIONS À LA 3E VAGUE DU PROGRAMME MENTORSHIP ICI: PROGRAMME MENTORSHIP - RETROUVE LES PRO…
Dans cet épisode je vous partage ma réflexion sur la différence que nous devrions créer entre "vouloir quelque chose" et "connaître ce que nous sommes prêts à sacrifier" pour ce quelque chose. - INSCRIPTIONS À LA 3E VAGUE DU PROGRAMME MENTORSHIP ICI: PROGRAMME MENTORSHIP - RETROUVE LES PROGRAMMES ICI: PROGRAMME HANCHE FONDATION PROGRAMME GRAND ÉCAR…
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#162: Les Répétitions Maximales N'Apportent Aucune Information Utile!
26:12
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Dans cet épisode je vous explique pourquoi les répétitions maximales ne devraient pas être des indicateurs de performances. - RETROUVE LES PROGRAMMES ICI: PROGRAMME HANCHE FONDATION PROGRAMME GRAND ÉCART LATÉRAL PROGRAMME SPÉCIALISTE DE LA HANCHE Programme HYBRID Pubalgie - PROGRAMME MOBILITY FOUNDATION REPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE CORPS - Retrouv…
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#161: 8 Raisons À Cause Desquelles Vous N'Atteignez Pas Vos Objectifs
21:15
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Dans cet épisode je vous donne 8 raisons à cause desquelles vous n'atteignez pas vos objectifs fitness. - RETROUVE LES PROGRAMMES ICI: PROGRAMME HANCHE FONDATION PROGRAMME GRAND ÉCART LATÉRAL PROGRAMME SPÉCIALISTE DE LA HANCHE Programme HYBRID Pubalgie - PROGRAMME MOBILITY FOUNDATION REPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE CORPS - Retrouvez-moi sur : Instagr…
