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Welcome to MenoSpark, designed for Gen X women. Ladies, we've entered the WTF part of our lives. My goal is to provide guidance and support to help you thrive on the transformative journey of perimenopause, menopause, and postmenopause. With expert insights from yours truly and the occasional guest, personal stories from myself and others, and practical tips to make your menopausal experience more manageable and empowering. MenoSpark empowers women to embrace menopause as a time for renewal ...
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El Día Menos Pensado

Metropólitan Radio

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Chaque mois+
 
La actualidad y la información de la Región de Murcia contada por sus protagonistas. Magazine matinal de la Región de Murcia presentado y dirigido por Mónica Martínez y Alejandro Evlampiev
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Todo menos pakis

Lucia Ceresole

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Chaque mois
 
Vamos a hablar de lo que nadie habla pero todxs piensan, o dudan, o quieren saber, porque somos feministas, disidentes, curiosxs, intensas, unicornios (por qué no?)... TODO MENOS PAKIS.
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Ni Más Ni Menos

CVCLAVOZ

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Chaque semaine
 
Ni Más Ni Menos ofrece diferentes segmentos para informar, enseñar y entretener con buena música. Apoya a la audiencia en diversos sectores de su vida Ni Más Ni Menos, ¡porque todo en exceso es malo!
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Nem só de futebol se faz a história do desporto nacional. João Ricardo Pateiro e Bárbara Baldaia vão contar a história dos atletas portugueses, fora do futebol, que levam o nome de Portugal mais longe. Tudo Menos Futebol. Para ouvir às quartas-feiras, quinzenalmente, depois das 20h30. Repete às quintas-feiras depois das 02h00
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Menos Es más

Mildred SL

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Chaque mois
 
El propósito de comunicarme contigo es para mejorar; compartirlte experiencias, entrevistas, tips, reflexiones , noticias positivas; para que juntos logremos vivir más felices. Y mostrar en cualquier contexto porque #MenosEsMas . Con amor desde Cagua Aragua Venezuela.
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Menos Plástico Ya

Menos Plástico Ya

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Tous les jours+
 
Soy Dora Samaniego y lucho por consumir menos plástico. Quiero compartir la travesía con ustedes. Conocer más de lo que podemos hacer desde casa para ayudar en esta lucha global. Conversaremos sobre lo que pasa en nuestro entorno, y lo que podemos hacer al respecto. No hay pequeñas acciones, todo cuenta y todos podemos hacerlo. http://www.menosplasticoya.com
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MENOS QUE UN PILOTO

menos que un piloto

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Chaque mois
 
El podcast mas penca sobre lucha libre que puedes imaginar esta aqui. Matias Campbell y Woodan hablan sobre la lucha y pasar por Evolucion, sus recuerdos, tajiri el degenerado. Siguenos en nuestras RRSS https://www.instagram.com/woodan_legionluchalibre/ https://www.instagram.com/matias.campbell/ Tambien en spotify https://open.spotify.com/show/1x1F5y57FWgUf5dg6iOYwO Déjanos tu comentario y sugerencia pa futuras ediciones y pásela bonito. Los queremos conchasdesu....
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Menos es Más

Yunta Prod

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Chaque mois
 
En la vida siempre van a existir momento que nos harán maldecir al cielo y escupirlo, pero ante tal cruel premisa, estos 4 jóvenes poco hábiles buscarán darle vuelta la mano al destino y encontrarán el lado bueno de las cosas aplicando humor a las temáticas más terribles del día a día.
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Un podcast que te ayudará a llegar a ese Estado personal que sueñas, dos psicólogas expertas en el manejo de si mismo explican temas diferentes cada semana, un empresario curioso y pragmático pone sus tesis a prueba con simulaciones y experimentos en vivo para vivenciar los contenidos de cada episodio, si en tu vida se te "quema el arroz" aquí te decimos por qué, te mostramos la receta correcta y te mostramos como lo cocinariamos nosotros. Vivencias, problemas personales y crisis profesional ...
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En 10 minutos (o menos)

Roberto Gutiérrez Contreras

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Chaque mois
 
Un podcast para creadores de contenido (o para quienes se quieren dedicar a crearlo). Reflexiones, consejos, experiencias, todo lo que he aprendido durante más de 20 años de oficio creativo. No se trata de tutoriales, se trata de lo que implica crear en un mundo cada vez más competido en la creación de contenidos, donde peleamos por minutos o segundos de la atención de un público que tiene sobreoferta de contenidos digitales y, que ahora, estaremos compitiendo hasta con las inteligencias art ...
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De menos cero a Emprendedor

René Mejía Guerrero

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Chaque mois
 
Bienvenidos a De menos cero a Emprendedor un podcast para los que quieren emprender y no saben por dónde empezar, o para los que ya emprendieron, pero se sienten frustrados porque no les ha ido como lo esperaban. No estás solo, aquí hablaremos de desarrollo personal, de la mentalidad adecuada, de liderazgo, productividad y negocios de una forma clara y sencilla. Yo soy René Mejía y soy un loco soñador, fanático y enamorado de la excelencia. Estoy comprometido a ayudar a las personas para que ...
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From 0 - 2 - 100MEAL, ToC, PM&E, M&E, RPP, RBM, PMC, wonderful abbreviations for different approaches used in project management, especially in international cooperation. Different to the refrain „Means to an end“ they are more, especially when you combine them with a certain attitude and the explicit expression of assumptions. You will listen to discussions, exchanges and interviews, which have the objective to show, that projects don´t only happen in international cooperation or in work si ...
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show series
 
¿Alguna vez te has enamorado? Si es así, sabes lo que pasa: todo se transforma. De repente, ves el mundo de otra manera. Lo que antes parecía rutinario cobra sentido, las cosas pequeñas te hacen sonreír y hasta los días grises tienen luz. Esta charla es será una invitación a abrir los ojos y el corazón. A descubrir qué pasa cuando te atreves a conf…
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### El futuro de la industria en Cartagena: Claves y oportunidades Hoy tenemos el placer de presentar un evento destacado en la región: Cartagena, industria, futuro, necesidades y oportunidades. Este encuentro reúne a más de 200 empresarios y actores clave del sector industrial, con el objetivo de desarrollar y explorar el futuro de la industria en…
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March 31, 2025 MenoSpark with Menopause Integrative Wellness Coach Perimenopause - Menopause - Postmenopause SHOW FORMAT: SEASON 1 – EPISODE 11 This episode is for informational purposes and should not replace professional medical advice. DIY HELP w/ GUIDANCE Perimenopause Health & Nutrition Mini-Coaching Guide - https://menopausewellness.co/produc…
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March 24, 2025 MenoSpark with Menopause Integrative Wellness Coach Perimenopause - Menopause - Postmenopause SHOW FORMAT: SEASON 1 – EPISODE 10 This episode is for informational purposes and should not replace professional medical advice. DIY HELP w/ GUIDANCE Perimenopause Health & Nutrition Mini-Coaching Guide - https://menopausewellness.co/produc…
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El pensamiento crítico es más que una habilidad intelectual: es una herramienta práctica que nos ayuda a analizar situaciones con claridad, evaluar información de manera objetiva y tomar decisiones coherentes. Vamos a ver cómo aplicar el pensamiento crítico en cada una de estas áreas con ejemplos concretos.…
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March 17, 2025 MenoSpark with Menopause Integrative Wellness Coach Perimenopause - Menopause - Postmenopause SHOW FORMAT: SEASON 1 – EPISODE 9 This episode is for informational purposes and should not replace professional medical advice. DIY HELP w/ GUIDANCE Perimenopause Health & Nutrition Mini-Coaching Guide - https://menopausewellness.co/product…
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March 10, 2025 MenoSpark with Menopause Integrative Wellness Coach Perimenopause - Menopause - Postmenopause SHOW FORMAT: SEASON 1 – EPISODE 8 This episode is for informational purposes and should not replace professional medical advice. DIY HELP w/ GUIDANCE Perimenopause Health & Nutrition Mini-Coaching Guide - https://menopausewellness.co/product…
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Vivimos en una época en la que la información es abundante y llega a nosotros a una velocidad vertiginosa. Redes sociales, noticias, discursos políticos, películas y hasta simples comentarios en línea nos ofrecen versiones diferentes sobre un mismo tema. ¿Cómo podemos formarnos un criterio sólido en medio de este mar de información y opiniones? La …
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La industria del transporte ha sido tradicionalmente dominada por hombres, pero empresas como Andamur están liderando el cambio hacia un sector más inclusivo. Con una firme determinación, esta compañía murciana está rompiendo barreras y promoviendo la visibilidad de las mujeres en el transporte, influyendo positivamente en la igualdad de género a t…
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El sector agrícola está en constante evolución, buscando satisfacer las demandas del mercado global y local. La reciente jornada de puertas abiertas organizada por Tozer Ibérica en el campo de Cartagena es un claro ejemplo de innovación y desarrollo en el ámbito de las semillas vegetales. Manuel Hernández, Director Comercial de Tozer Ibérica en Esp…
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March 3, 2025 MenoSpark with Menopause Integrative Wellness Coach Perimenopause - Menopause - Postmenopause SHOW FORMAT: SEASON 1 – EPISODE 7 This episode is for informational purposes and should not replace professional medical advice. DIY HELP w/ GUIDANCE Perimenopause Health & Nutrition Mini-Coaching Guide - https://menopausewellness.co/product/…
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El pensamiento crítico no se trata solo de acumular información o de ser inteligente. Se trata de pensar bien, de conectar ideas de manera razonable y de asegurarnos de que lo que creemos y hacemos sea consistente. Hoy hablaremos de otros dos pilares del pensamiento crítico, tal vez las que más lo representan la Lógica y la Coherencia. Para ilustra…
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El histórico Teatro Romea de Murcia acoge la sexta edición del certamen 'Murcia es Moda', destacando el talento emergente de jóvenes diseñadores de la región. El evento incluye una fusión especial con el arte flamenco y la participación de diseñadores consagrados como Fernando Aliaga y Mercedes de Amanecer Nupcial. Angélica Galera, asesora de image…
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February 24, 2025 MenoSpark with Menopause Integrative Wellness Coach Perimenopause - Menopause - Postmenopause SHOW FORMAT: SEASON 1 – EPISODE 6 This episode is for informational purposes and should not replace professional medical advice. DIY HELP w/ GUIDANCE Perimenopause Health & Nutrition Mini-Coaching Guide - https://menopausewellness.co/prod…
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"Cónclave" es una película de suspenso psicológico cuya trama se centra en los eventos que siguen a la inesperada muerte del Papa. La película es un ejemplo claro de cómo la falta de profundidad y amplitud puede llevar a una representación distorsionada de una institución tan compleja como la Iglesia Católica. Sin embargo, también hay aspectos en l…
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Natalia Corbalán, directora general de la Fundación Ingenio, critica el nuevo programa de actuación de la región de Murcia sobre zonas vulnerables a la contaminación por nitratos. En una entrevista, Corbalán advierte que el programa amenaza a los pequeños agricultores, especialmente en el Campo de Cartagena, y llama a un plan realista y consensuado…
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El video habla sobre el Carnaval de Cabezo de Torres, una de las fiestas más esperadas en Murcia, que celebra su 147ª edición con la esperanza de ser declarada de interés turístico nacional. Marisol Tovar, responsable de protocolo de la comisión organizadora, describe la emoción y el esfuerzo que se invierte durante todo el año para organizar el ev…
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El programa 'Metropolita en Radio Región de Murcia' aborda temas cruciales sobre la seguridad en internet con la ayuda de José Miguel Muñoz, un experto en redes. Se destacan seis errores comunes que ponen en riesgo la información personal, como conectarse a redes wifi gratuitas, conceder permisos excesivos a aplicaciones, usar contraseñas débiles, …
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En este episodio de 'El día menos pensado' en Metropolita Radio Murcia, Mónica Martínez y José Miguel Muñoz abordan los peligros en la red. Señalan seis errores comunes que los internautas cometen sin darse cuenta, dejándolos vulnerables a ciberataques. Hablan sobre los riesgos de conectarse a redes Wi-Fi gratuitas, conceder permisos excesivos a ap…
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February 17, 2025 MenoSpark: Because Menopause Deserves More Spark and Less Bullsh*t. Perimenopause - Menopause - Postmenopause SHOW FORMAT: SEASON 1 – EPISODE 5 This episode is for informational purposes and should not replace professional medical advice. * Introduction * Announcements * Topic: Cholesterol Changes – What You Need to Know Story Tim…
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El enemigo #1 de México no es Donald Trump, tampoco AMLO o Felipe Calderón, tampoco es el narco y la violencia… El enemigo #1 de México se llama “Emilia Pérez” ¿Qué hay de verdad en todo ello? Se trata de apreciaciones, de la perspectiva de cada persona. ¿Cómo ver con más objetividad esta película para dar por buenas las críticas pero también para …
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El programa 'El Día Menos Pensado' en Metropolitan Radio entrevista a Teresa López, presidenta del Colegio de Veterinarios de Murcia, sobre la entrada en vigor del Real Decreto 666-2023 el 2 de enero. Esta nueva normativa, que obliga a comunicar al ministerio las prescripciones de antibióticos para animales de compañía, ha generado un gran desconte…
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En esta entrevista, Sandra Ibarra, presidenta de la Fundación Sandra Ibarra, discute el documental 'Día Cero', dirigido por Javier Cumella. El documental se centra en seis supervivientes de cáncer y destaca la importancia de abordar las secuelas físicas, emocionales y sociales de la enfermedad. Se presentará el 5 de febrero en la Filmoteca Regional…
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Para crear un blog post efectivo basado en el contenido mínimo que proporcionaste, primero será útil expandir e inferir el contexto y el tema del blog post. Aquí tienes una propuesta: **Título:** Explorando la Complejidad del Amor en Internet **Introducción:** En la era digital, el amor ha encontrado nuevos caminos a través de las plataformas en lí…
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En esta entrevista, conversamos con Francisco José Lozano Rodríguez, coordinador de la Fundación Meta Hospice en la región de Murcia. La fundación, que ofrece apoyo a personas con enfermedades terminales y a sus familias, se distingue por su enfoque espiritual laico. Francisco comenta sobre la creación de la organización, su misión, y las diferenci…
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En este video, Amaya Azcona, directora general de la fundación RedMadre, visitó Cartagena para conocer y evaluar la colaboración de la organización con las autoridades locales. Red Madre se dedica a apoyar a mujeres embarazadas en situaciones de vulnerabilidad para evitar abortos no deseados y brindar asistencia en la crianza. Se discuten acuerdos …
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En la mitología griega encontramos otros héroes que, con diferentes enfoques, enfrentaron pruebas y desafíos que reflejan las mismas luchas que vivimos hoy. Algunos usaron la inteligencia, la reflexión para superar trampas mortales; otros transformaron sus deseos en fortalezas o encontraron en el amor una motivación más grande para resistir. Unos s…
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February 10, 2025 MenoSpark: Because Menopause Deserves More Spark and Less Bullsh*t. Perimenopause - Menopause - Postmenopause SHOW FORMAT: SEASON 1 – EPISODE 4 This episode is for informational purposes and should not replace professional medical advice. * Introduction * Announcements * Topic: Managing High Blood Pressure in Peri-Menopause Story …
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En nuestra vida diaria, igual que Ulises y Orfeo nos enfrentamos a cantos de sirenas que ponen a prueba nuestro carácter. Hoy aplicaremos las estrategias de estos dos héroes a un enemigo que todos enfrentamos: la crítica destructiva. ¿Cómo podemos evitar caer en ella? ¿Es suficiente con imponernos reglas para callar, o necesitamos transformar nuest…
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February 3, 2025 MenoSpark: Because Menopause Deserves More Spark and Less Bullsh*t. Perimenopause - Menopause - Postmenopause SHOW FORMAT: SEASON 1 – EPISODE 3 This episode is for informational purposes and should not replace professional medical advice. * Introduction * Announcements * Topic: Heart Palpitations: When to Be Concerned Story Time Un…
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La entrevista presenta a José Miguel Muñoz, un destacado artista de la r Región de Murcia, quien habla sobre su próxima exposición solidaria 'Pinceladas de Vida'. La exposición, organizada por su escuela de arte, se inaugura el lunes 3 de febrero en la Casa Grande de Santomera y presentará obras de sus alumnos adultos y algunas de las suyas propias…
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Hoy en 'El Día Menos Pensado' contamos con una entrevista con Antonio Soto García, quien introduce la conferencia '¿Dios juega a los dados con el universo?', organizada por Física Society en Cartagena. Clarifica que el verdadero presentador es su padre, Antonio Soto Meca. Durante la conversación, se exploran temas como la mecánica cuántica, la natu…
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En la cuarta edición de los encuentros organizados por 'Bia3 Consultores', Fernando Miranda, consejero de agricultura, pesca y alimentación de España, abordará los sistemas agroalimentarios y la reforma de la Política Agrícola Común (PAC). El evento se celebrará el viernes 17 de enero en el Real Casino de Murcia. Durante el programa, Miranda explic…
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En una entrevista para "El día menos pensado", el magazine de Metropolitan Radio en la Región de Murcia, presentado por Mónica García, se conversa con el publicista y activista social Jorge Martínez. Jorge habla sobre sus campañas notables como 'La camiseta de Pau Donés' y 'Pastillas contra el dolor ajeno', y reflexiona sobre la importancia de la e…
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January 27, 2025 MenoSpark: Because Menopause Deserves More Spark and Less Bullsh*t. SHOW FORMAT: SEASON 1 – EPISODE 2 * Introduction * Updates * Topic: Mood Swings: Emotional Well-being in Menopause Story Time What Causes Mood Swings During Menopause? Signs of Mood Swings Techniques to Maintain Emotional Balance Real Talk: Coping Strategies Closin…
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¿Cómo enfrentamos las luchas internas entre el deseo y la razón en nuestra vida diaria? Inspirándonos en los mitos de Ulises y Orfeo, exploraremos cómo estos héroes enfrentaron el canto seductor de las sirenas, y cómo estas historias son metáforas para nuestras propias batallas interiores: la lucha entre el placer inmediato y un propósito mayor.…
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Desde tiempos antiguos, las historias han sido una poderosa herramienta para transmitir sabiduría y enseñanzas sobre la vida. Los mitos griegos nos ofrecen valiosas lecciones que trascienden el tiempo y la cultura. Entre ellos, los encuentros de Ulises y Orfeo con las sirenas destacan como ejemplos emblemáticos de cómo enfrentar las tentaciones y l…
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Comenzamos un nuevo año, un momento perfecto para reflexionar sobre lo que hemos vivido, agradecer por lo logrado y aprender de los errores. Probablemente, como muchos, has hecho propósitos en el pasado que se quedaron a medio camino: dieta, ejercicio, estudios, vida espiritual, etc. Y ahora la pregunta es: ¿por qué no logramos lo que nos proponemo…
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Todos necesitamos amigos, pero los amigos no surgen por arte de magia, es necesario hacer el trabajo de la amistad. Pero los hombres hacemos amigos de una manera distinta a las mujeres. Los hombres hacemos amigos "haciendo cosas", solo después hablamos, y lo necesitamos, pero cuesta trabajo. Este es el audio de una sesión sobre este tema para jóven…
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Vivimos en un mundo lleno de contradicciones, donde muchos critican lo que ellos mismos no practican. Frente a esto, tenemos dos opciones: ser parte del problema o de la solución. Este inicio de año es una gran oportunidad para hacernos una pregunta clave: ¿estoy siendo coherente con lo que quiero ser? ¿Mi vida refleja los valores y principios que …
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