Premier épisode solo pour raconter l’aventure 4h12, de l’origine de ce podcast à la portée inattendue du projet sur ma vie, en passant par des anecdotes pépites et un petit conte inédit (oui oui). Bonne écoute !Par Margaux Grancher

Voici la re-diffusion d'un épisode TRÈS précieux. Si fière d'avoir été l'une des dernières interview du cultissime chanteur Christophe. Depuis toujours, il vivait en décalage horaire : Christophe s'éveillait le soir et se couchait à l'aurore. Dans cet épisode un peu spécial, nous n'avons pas parlé de la nuit. Nous l'avons vécue.…

Dans cet épisode un peu spécial de 4h12, on explore le côté obscur de l'insomnie avec Jean-Victor Blanc, psychiatre à l’AP-HP, fondateur du festival Pop & Psy et auteur du livre éponyme. On s'intéresse aussi aux siennes, d'insomnies, parce que justement, Jean-Victor ne dort pas. D'ailleurs, qui soigne les soignants ?…

Vice présidente du groupe Mazarine et co-fondatrice du magazine Mastermind, Brune Buonomano fait virevolter sa crinière noire et ses grandes idées de fashion show en vernissages à travers tout Paris. Mais dans ce monde du “beau”, l’oeil de Brune se pose bien plus souvent sur fond que sur la forme et il reste ouvert, cet oeil sombre, des nuits duran…

Rosa est humoriste à la Nouvelle Seine, présentatrice d’Orgasmiq sur Teva, host du podcast à succès “Les mecs que je veux ken”, écrivaine d’un récit du même nom et comédienne. Ses journées sont bien remplies mais qu’en est-il de ses nuits ?Par Margaux Grancher

Marine LB cumule des millions de vues sur Youtube, pourtant impossible de définir sa ligne éditoriale "Le concept c'est que y'a pas de concept". Derrière les vlogs et les onboxings, Marine parle de ses angoisses et de dépression face cam, avec une grande sincérité. 4h12 explore aujourd'hui ses nuits et sa vie en décalé.Ingénieur du Son : Valentin C…

4h12 s'intéresse à la vie parallèle des insomniaques. Dans cet épisode, Gringe nous parle de son choix de vie radical, parfois marginal, de vivre dans l'isolement de la nuit. Son album, Enfant Lune, est le fruit même de l'insomnie. Gringe l'a écrit chez lui en pleine nuit pour une introspection totale et brutale.…

Cet épisode hors série se penche sur le rôle des objets transitionnels pour s’endormir et le rapport des adultes à leurs doudous. Car, OUI, contrairement à ce que vous croyez, on a tous un doudou, même s’il n’en a pas la forme.Un mini reportage avec les témoignages de Prune - que vous connaissez bien - Guillaume, Bérénice, la psychologue spécialist…

Ce double épisode hors série se penche sur le rôle des objets transitionnels pour s’endormir et le rapport des adultes à leurs doudous. Car, OUI, contrairement à ce que vous croyez, on a tous un doudou, même s’il n’en a pas la forme.Un mini reportage avec les témoignages de Prune - que vous connaissez bien - Guillaume, Bérénice, la psychologue spéc…

Ce double épisode hors série se penche sur le rôle des objets transitionnels pour s’endormir et le rapport des adultes à leurs doudous. Car, OUI, contrairement à ce que vous croyez, on a tous un doudou, même s’il n’en a pas la forme. Un mini reportage avec les témoignages de Prune - que vous connaissez bien - Guillaume, Bérénice, la psychologue spé…

Raphaël Cioffi, auteur (notamment) de Catherine &Liliane et du Fashion Freak Show, décrypte avec moi son rapport à la nuit et nous parle de la force de l'humour pour parler de nos angoisses.Par Margaux Grancher

Thomas Guisgand est journaliste pour le média de cultures urbaines Booska P, auteur et animateur du Journal du rap sur Youtube.Dans cet épisode, nous allons faire sa connaissance mais aussi croiser ceux qui font partie de ses nuits : Big L, Isabelle, Tim, Gabin, Adélaïde...Par Margaux Grancher

Par Margaux Grancher

Par Margaux Grancher

Par Margaux Grancher

Le chanteur Christophe vit depuis toujours en décalage horaire : il s'éveille le soir et se couche à l'aurore. Dans cet épisode un peu spécial, nous n'avons pas parlé de la nuit. Nous l'avons vécue.Par Margaux Grancher

Dans les nuits de Nili Hadida, chanteuse du groupe Lilly Wood and the Prick, il y a une longère à la campagne, Gossip Girl, Aliénor d’Aquitaine, du whisky et pas mal de désabusement.Par Margaux Grancher

4h12, le podcast qui raconte des histoires de nuits.Pendant de nombreuses années, Marie voyait des gens et des formes effrayantes la nuit. Elle a consulté des spécialistes pour savoir si cela venait d'elle et s'est même demandé si sa maison n'était pas hantée. Des années plus tard, elle a fini par comprendre.…

Emmanuel Pierrat est avocat au barreau de Paris, auteur de près de 110 livres, président du PEN Club, éditeur... il doit ses mille vies à un éveil quasi-permanent, le "trouble de l'éveil". Il me raconte aujourd'hui comment on vit en ne dormant que 2 heures par nuit.Par Margaux Grancher

4h12 s'intéresse à la vie parallèle des insomniaques. En Août 2018, Marie Laguerre est violemment giflée et insultée par un homme dans la rue en pleine journée. Elle poste la vidéo de son agression sur les réseaux sociaux, filmée par des caméras de surveillance.Vue par 10 millions de personnes et interviewée par les médias du monde entier, la vie d…

4h12 s'intéresse à la vie parallèle des insomniaques. Dans cet épisode, Manon nous raconte les idées sombres qui l'empêchent de dormir, sa peur de la solitude, la vie en communauté dans un squat et son urgence de vivre.Par Margaux Grancher

4h12, le podcast qui raconte des histoires de nuits. Dans ce premier épisode de la saison 2, Gaspard Gantzer, candidat à la Mairie de Paris, explore avec nous son rapport au sommeil et livre sa vision de Paris la nuit hier et peut-être demain.Par Margaux Grancher

4h12 s'intéresse à la vie parallèle des insomniaques. Dans cet épisode, la chanteuse de pop indépendante Cléa Vincent explore ses pensées nocturnes, en écho au titre de son dernier album "Nuit sans sommeil".Par Margaux Grancher

4h12 s'intéresse à la vie parallèle des insomniaques. Dans cet épisode, Marguerite évoque 3 années passées avec le groupe activiste Femen et les répercussions violentes que cela a dans sa vie et dans ses nuits. Cet épisode a été enregistré en juin 2019.Par Margaux Grancher

4h12 s'intéresse à la vie parallèle des insomniaques. Dans cet épisode, Guillaume nous raconte comment il comble ses insomnies en se passionnant pour un thème en particulier, de la physique quantique à l'Everest. En passant, il fait l'inventaire d'une grosse boîte remplie de somnifères, posée sur sa table de nuit.…

4h12 s'intéresse à la vie parallèle des insomniaques. Dans cet épisode, Gringe nous parle de son choix de vie radical, parfois marginal, de vivre dans l'isolement de la nuit. Son album, Enfant Lune, est le fruit même de l'insomnie. Gringe l'a écrit chez lui en pleine nuit pour une introspection totale et brutale.…

4h12 s'intéresse à la vie parallèle des insomniaques. Dans cet épisode, Laura Domenge nous parle de ses (mauvaises) idées nocturnes, de son enfance, de son amour, de sexisme et même du syndrome de l'imposteur.Par Margaux Grancher

[Louise] La veilleuse de nuit by Margaux GrancherPar Margaux Grancher

[Stéphane] Les toiles filantes by Margaux GrancherPar Margaux Grancher

[Sonya] Le corps a ses raisons by Margaux GrancherPar Margaux Grancher

[Pierre] À la recherche du temps perdu by Margaux GrancherPar Margaux Grancher

[Prune] Les bons contes font les bonnes insomnies by Margaux GrancherPar Margaux Grancher