Dans le secret de notre esprit, il se passe beaucoup de choses. On y fait des découvertes, On prends des décisions et on s'efforce de tracer notre route. C'est notre quotidien à tous mais nous y réfléchissons peu. Ici, toute seule ou avec d'autres, je partagerai ces réflexions avec vous. On part tous de quelque part pour devenir les meilleures versions de nous. Ici, deux fois par mois, nous suivrons le fil ensemble.
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La Saint-Valentin, fĂȘte de l'amour est cĂ©lĂ©brĂ©e dans le monde entier aujourd'hui. C'est l'occasion pour moi de nous interroger sur le sens que nous donnons Ă l'amour. Je partage un peu de ma vision, mais au final j'aimerais tout autant savoir ce que VOUS pensez. Exprimer l'amour n'est pas automatique ou automatisĂ©. Selon notre cultutre, notre caracâŠ
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E25- Comment bĂątir une relation amoureuse et saine
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Dans cet Ă©pisode, un poil personnel, Anna s'interroge sur les principes qui nous permettent de bĂątir des relations amoureuses saines. C'est un ressenti, pas une vĂ©ritĂ© toute faite. Il y a forcĂ©ment des milliers de chemins Ă suivre et toute la beautĂ© est de pouvoir s'Ă©couter et de discuter ensemble de ses chemins. Pour cet Ă©pisode final de la premiĂšâŠ
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Quelle est votre rĂ©ponse automatique Ă la question "comment vas-tu? ". Au-delĂ de ce qu'on dit aux autres il y a ce qu'on se dit Ă soi-mĂȘme. Dans cette Ă©pisode, Anne Kedi Siade parle de prise de conscience. Pouvons-nous ĂȘtre les premiers Ă reconnaĂźtre notre Ă©tat physique ou mental afin de chercher des solutions au besoin? Ne serait-il pas intĂ©ressaâŠ
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Ăpisode 23- J'Ă©touffe ou une invitation Ă prendre soin de nous
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Le verbe "Ă©touffer" est l'expression d'une douleur qu'on a du mal Ă exprimer et qui peut se manifester chez tout le monde, Ă tout moment de la Vie. L'utilisation de ce verbe dans le discours devrait nous interroger Ă chaque fois, sur le niveau d'attention, d'Ă©coute qu'attend l'autre. En repensant aux nombres de fois oĂč nous avons pu entendre ce motâŠ
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Prenez votre vie en main, ne vous posez pas de question et osez âșâșâș
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Ăpisode 22- Le drame de la page blanche
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Aujourd'hui, j'ai dĂ» faire face Ă la difficultĂ© de la page blanche, l'absence d'inspiration Ă priori pour rĂ©aliser cet Ă©pisode du podcast. Je me suis donc posĂ©e la question pour tous. Comment faire face Ă la page blanche pour un crĂ©ateur de contenu, la panne d'idĂ©e pour un professionnel ou un blocage face Ă l'action. Tout d'abord, pourquoi Est-ce qâŠ
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Dans l'un des derniers Ă©pisodes de cette capsule, je m'interroge et je nous interroge: quels sont nos standards? Comment la rĂ©ponse Ă cette question peut impacter nos interactions avec les autres? C'est l'une des rĂ©ponses que je donne aussi. . Je me rends aussi compte que le sujet est vaste et j'envisage pourquoi pas, un Ă©pisode de podcast complet,âŠ
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31 DĂ©cembre, quel meilleur jour pour parler de rĂ©solution? D'une part je parle de la rĂ©solution, la volontĂ© ultime de se dĂ©passer. Mais aussi des rĂ©solutions, ces promesses que nous nous faisons chaque annĂ©e. Puissent-elles ne pas ĂȘtre vaines cette annĂ©e.
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Et si vous adoptiez un rapport plus positif avec l'argent? âșâș
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Importance fondamentale de la visualisation
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D'une part, nous avons trĂšs souvent des barriĂšres invisibles que nous nous fixons et qui nous empĂȘchent d'aller au maximum de nous-mĂȘmes. D'autre part, nous avons un code moral/Ă©thique individuel qui nous permet de dormir en paix. D'une part donc des barriĂšres nĂ©gatives, et d'autre part des barriĂšres Postives. Comment faire la part des choses?âŠ
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Ăpisode 21- Les Ă©vĂ©nements qui nous ont marquĂ©
20:33
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Dans cet Ă©pisode, je reviens sur plusieurs Ă©vĂ©nements qui ont eu un impact sur ma vie et ma maniĂšre de voir le monde, des Ă©vĂ©nements qui m'ont permis de devenir moi. Je rĂ©alise que se dĂ©couvrir ou se regarder n'est pas toujours chose facile et quand bien mĂȘme nous tirons les leçons parfois nous portons les poids. J'ose croire que vous serez Ă©difiĂ©sâŠ
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Un air de Renaissance, de Nouvelle rencontre avec soi, possible et nĂ©cessaire c'est ce que m'Ă©voque au fond le 25 DĂ©cembre. Joyeuse rencontre avec vous-mĂȘmes
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Quelle est la place de l'humour, de la joie de vivre dans votre vie? Jusqu'Ă quel point Est-ce que vous vous amusez? âș. Rions, partageons la joie. Joyeux NoĂ«l đđđđâșâș
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Mon caractÚre et mon identité peuvent évoluer, toujours, vers le meilleur
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Et si on la recherchait activement?
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Par qui et comment ĂȘtes-vous entourĂ©s? Ă la fin de l'annĂ©e, voilĂ des questions fondamentales Ă se poser. Quel type d'amitiĂ© conserver et nourrir autour de soi? Telle est la rĂ©flĂ©xion dans le Boost aujourd'hui. AgrĂ©able Ă©coute
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On est toujours lĂ avec le boost et ceci jusqu'Ă la fin du mois de DĂ©cembre. Trois minutes d'encouragement, un mot clef, aujourd'hui, on parle de prĂ©paration. Comment se prĂ©parer pour nos rĂȘves et surtout pourquoi se prĂ©parer? Qu'en dites-vous? En ce qui me concerne, je partage mon avis. AgrĂ©able Ă©coute đđđđđđđđđđđŁđ„đŁđ„đŁđ„đđšâŠ
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E20- Femmes, mamans, professionnelles, comment on y arrive?
26:35
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Dans le cheminement que nous traversons en tant qu'individus, il revient parfois certaines questions en fonction de notre vĂ©cu.. Pour nous les femmes, la question, "comment j'y arrive? ", se pose souvent face Ă toutes nos responsabilitĂ©s. Aujourd'hui, j'ai posĂ© cette question Ă deux femmes. Tatiana SEPTO, femme des mĂ©dias, entrpreneure, maman, Ă©pouâŠ
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Le siĂšcle de l'information ne nous donne pas tous les droits. L'instantanĂ©itĂ© ne nous dispose pas de nous renseigner rĂ©ellement et de partager ce que nous savons ĂȘtre vrai, ce que nous maitrisons, ce que nous avons vĂ©rifiĂ©
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Essayer c'est repousser ses limites, c'est aller au maximum de soi, c'est se faire plaisir, c'est partager des expĂ©riences, c'est juste top. L'essai est le mot du jour âșâșâș
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Allons-y
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La perfection est un idĂ©al, pas une nĂ©cessitĂ© absolue qui trĂšs souvent nous empĂȘche simplement d'avancer. Soyons lĂ©gers
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Vivre de sa passion, ou simplement la dĂ©couvrir, essayer, tenter, de se laisser habiter pour un tout petit moment. Ce devrait ĂȘtre normal. Nous avons encore quelques jours avant la fin de 2020, alors pourquoi ne pas essayer de se rapprocher de votre passion, quelque qu'elle soit?
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C'est dur, on a souvent peur, on doute parfois mais il faut essayer, il faut y croire, c'est possible.
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Eh Oui, le mot clef aujourd'hui 1er DĂ©cembre, c'est bien le Bilan. Dernier mois d'une annĂ©e hautement compliquĂ©e, il est temps de se demander comment on envisage la suite. Mais avant tout, sans pression, sans stress, en mode tranquille comme dirait les Antillais. Trois minutes pour vous prĂ©parer Ă faire le bilan đâŠ
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La fin d'une chose est toujours le dĂ©but d'une autre âșâșâș
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E19- Je suis le reflet de mon entourage
32:17
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Selon Jim Rohn, nous sommes la moyenne des cinq personnes avec lesquelles nous passons le plus de temps. C'est en rĂ©flĂ©chissant, Ă cette assertion que j'ai pensĂ© Ă nos diffĂ©rents invitĂ©s. Samira Palestine Tene est une amie que j'aime beaucoup. Entrepreneure, maman, elle force le respect et l'admiration. Je sais que pour Elle, son entourage clef a câŠ
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Faire des efforts fait partie de notre quotidien. Nous devrions en ĂȘtre fiers tout en essayant toujours de trouver le juste milieu
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Joyeux, joyeuse c'est ce que je nous souhaite en cette fin de semaine. C'est tout de mĂȘme magique de vivre et il faut le cĂ©lĂ©brer en cultivant la joie. J'ai aimĂ© enregistrer ce vrai BOOST pour le coup et j'espĂšre qu'il vous donnera autant de pĂȘche qu'il m'en a donnĂ© đđđđ
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Nous sommes acteurs, volontaires, assumĂ©s de nos vies. Prenons le courage tous les jours de nous assumer, d'ĂȘtre heureux avec ce que nous dĂ©cidons pour nous-mĂȘmes. Faites des choix, et avancez. Le temps est court.
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Au Cameroun, mon beau pays, parfois Ji la sensation qu'on a cessĂ© de rĂȘver. Message d'encouragement Ă tous pour vous rappeler que chaque jour vous pouvez poser des actes qui vous rapprochent de votre objectif, de vos rĂȘves. C'est possible! Allons-y
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Dans quelle mesure avons-nous besoin d'ordre autour de nous pour ĂȘtre Ă©panouis et au top? Je crois qu'il faut une petite dose quand mĂȘme d'ordre, d'organisation, pour maintenir la paix et la satisfaction interne. C'est l'objet du boost aujourd'hui.
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La dĂ©termination est un Ă©tat d'esprit, un mode de vie, une source de dĂ©passement, un moyen d'atteindre ses objectifs. Emplissons-nous de dĂ©termination ce matin âșâșâșâșâș
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La crĂ©ativitĂ© est LA compĂ©tence recherchĂ©e chez beaucoup de managers et leaders dans le monde professionnel. Qu'est-ce que c'est et oĂč la chercher? Nous l'avons tous en nous. Il suffit d'y croire. Anne Kedi Siade vous en donne l'assurance.
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La rigueur c'est un mode de vie, elle nous mÚne vers le succÚs. Petit rappel ce matin sur ce concept, cette qualité attendue dans le monde du travail notamment.
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Avec Lonely Minds, j'initie Ă partir d'aujourd'hui, un petit moment d'Ă©change supplĂ©mentaire. Tous les jours pendant trois minutes, je vous parle d'un mot qui me vient Ă l'esprit et doit accompagner votre journĂ©e pour une dose de motivation et d'inspiration. Aujourd'hui, je vous expliquais le concept et j'introduisais le mot "Rigueur". Rigueur, on âŠ
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E18- Ătre humain aujourd'hui, quelle signification?
18:36
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2020 a dĂ©finitivement Ă©tĂ© une annĂ©e particuliĂšre, une annĂ©e oĂč tous les fondements ont Ă©tĂ© remis en jeu, et particuliĂšrement pour moi, le sens du mot "humain". Les tragedies de Kumba ou les attaques de Vienne sont autant de choses qui m'ont interpellĂ©e quant au sens profond du mot " HumanitĂ© ". J'y ai rĂ©flĂ©chi et c'est le rĂ©sultat de ces pensĂ©es soâŠ
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E17: Pourquoi agissons-nous?
13:14
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En tant qu'ĂȘtres humains, nous avons tendance lorsque nous posons des actes Ă essayer de leur donner du sens, une raison, une Justification. TrĂšs souvent, nous finissons par passer notre temps, nos vies Ă nous justifier. Combien de fois vous ĂȘtes-vous posĂ©s la question, "pourquoi Est-ce que je fais ceci ou cela? ". Il serait peut-ĂȘtre temps pour noâŠ
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Trop souvent, nous faisons fi de nos Ă©motions. Notamment, on pense que contrĂŽler les Ă©motions, notamment les Ă©motions nĂ©gatives, c'est ce qui fait de nous des personnes fortes. Mais en rĂ©alitĂ©, nous avons tous le droit d'exprimer nos peines, nos craintes, et de le faire pour nous, avant tout. Tel est le but de cet Ă©pisode, nous rappeler que vivre câŠ
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E15: Est-il important de penser Ă soi?
14:05
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La vie qui nous convient est-elle vraiment la vie qu'il nous faut? Sommes-nous rĂ©ellement capable de faire pour nous-mĂȘmes ce qui nous fait bien? Lorsque nous dĂ©cidons de vivre pour nous-mĂȘmes, comment le manifester? J'ai demandĂ© Ă deux amis Oudou Nsangou et Patrick Panda de partager leurs avis. Et vous? Que signifie pour vous, vivre pour soi?âŠ
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E14- Ma vision, mon chemin
15:35
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Qui suis-je ? Quel est ma raison d'ĂȘtre ? OĂč vais-je ? Ainsi se rĂ©sume Ă mon sens le mot "vision". En lien avec beaucoup de jeunes, et d'Ă©tudiants, Ă cette veille de rentrĂ©e, je souhaite partager l'importance d'avoir une vision pour sa vie. Pourquoi et comment ? DĂ©couvrons-le ensemble dans ce dernier Ă©pisode du Podcast, " Lonely Minds "âŠ
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E13: L'art de la gratitude
13:11
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Ătre reconnaissant, je le conçois comme un art de vivre qui permet d'apprĂ©hender la vie avec plus de simplicitĂ©, plus de sĂ©rĂ©nitĂ©. Comment cela se traduit-il? Quels outils peut-on utiliser ? Petit rĂ©cap dans cet Ă©pisode.
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E12: Comment garder la foi quand tout va mal?
11:50
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La crise du Covid-19 se caractĂ©rise dans le monde entier par la sensation vĂ©cue par plusieurs d'ĂȘtre au bord du gouffre. En repensant Ă cela, j'ai voulu partager ce message d'espoir, en explorant les mĂ©canismes Ă mettre en oeuvre pour garder la foi, l'espoir lorsque tout semble aller mal. Une pensĂ©e spĂ©ciale Ă tous ceux qui vont mal. Puisse cet Ă©piâŠ
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E11- Productivité et appréciation
10:50
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Dans cet épisode enregistré dans des conditions assez particuliÚres, Anne KEDI SIADE nous parle de productivité, d'estime de soi et de la nécessité de reconnaßtre et d'apprécier nos efforts individuels. #estimedesoi #productivité #patience #expériencesonore
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Dans notre cheminement personnel, nous nous posons beaucoup de questions, vivons de nombreux dilemmes. Nous avons toujours l'impression d'ĂȘtre seuls pourtant, c'est normal et c'est usuel. Avec "Lonely Minds", je me poserai ces questions pour vous, avec vous, et avec d'autres comme dans un journal intime. Cette une belle aventure que nous commençonsâŠ
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E10 : Le jour oĂč j'ai changĂ©
12:47
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Hier, j'ai pris une superbe dĂ©cision de vie: essayer. Ăa a l'air tout bĂȘte, mais combien de fois passe t-on le temps Ă hĂ©siter avant de se lancer ? Que ce soit ce nouveau cours de danse, ce bonjour Ă cette fille pour qui on en pince, ces excuses Ă maman. Les situations sont nombreuses et toujours sources de longues discussions avec nous-mĂȘmes dans âŠ
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Dans ce monde qui change énormément, tous les jours à l'aune de la crise que nous vivons, j'ai redécouvert une valeur importante: le partage. Allon
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"Ton avenir est Ă toi, il t'appartient jeune fille et tu peux en faire ce que tu veux." Je souhaite voir tellement de jeunes femmes Ă croire en cette affirmation. "Shape Your Future", c'est un espace pour raconter aux jeunes femmes camerounaises, africaines, ou citoyennes du monde tout simplement de se prendre en charge, de croire en leur avenir, eâŠ
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A la rencontre de son Ăąme
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Glawdys Minyem est une jeune femme inspirante. J'ai eu cette discussion avec elle pour comprendre comment malgrĂ© des challenges multiples, elle a pu devenir ce qu'elle voulait. La qualitĂ© audio n'est pas top mais nous n'avons pas encore pu rĂ©-enregistrer alors je me suis dĂ©cidĂ©e Ă publier l'Ă©pisode en l'Ă©tat.âŠ
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