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Dans ce podcast, je pars d’un cas réel, celui d’un regard de jugement qu’une amie a sur moi, un regard qui fait ressortir la petite fille gauche et malhabile en moi… mais au lieu de rester dans ce regard qui juge, je m’en sers comme tremplin pour travailler sur mon enfant intérieur (voir podcast sur l’enfant intérieur) et affirmer ma souveraineté. …
 
Dans cet épisode, je vous parle de 3 piliers incontournables de leadership et je vous explique comment les incarner d’avantage en vous donnant plein de conseil ! Je vais notamment vous parler des qualités intrinsèques du leader, de l’arme secrète pour aider l’autre à grandir et surtout de l’ingrédient sous estimé par le leader : le plaisir ! Je vou…
 
Dans cet épisode, je vous parle de l’enfant intérieur ou plutôt de vos enfants intérieurs, ceux qui sont démunis et souffrants mais aussi ceux que l’on appelle les créateurs. Je vous donne des exemples et surtout une façon très concrète de venir prendre soin d’eux. Je vous laisse avec un extrait magnifique de ma très chère Christiane Singer qui vou…
 
Je vous parle de marketing pour ce premier audio de ma nouvelle formule de podcast ! Je vous fait une rétrospective sur comment je fais mon propre marketing, mes débuts et surtout, ma vision pour que mon marketing soit d'avantage en adéquation avec qui je suis vraiment. Je me sens un vulnérable de vous partager cela car j'aurai voulu que le premier…
 
On parle toujours des mauvais côtés de l’hypersensibilité, mais qu’en est-il de ses bons côtés ? Comment renverser la vapeur pour faire de son « handicap » un véritable atout ? C’est ce que je vous propose dans ce podcast ! Voici le lien dont je vous parlais dans le podcast :https://letitbemeditation.com/downloads/gerer-ses-emotions-en-pleine-consc…
 
Nous sommes tous dans une course… Et choisir de ralentir quand on fait une course, cela peut faire peur. C’est la théorie, mais peut-être que choisir de ralentir va aussi nous amener une autre perspective et nous montrer, entre autre chose, que cette fameuse course n’est définitivement pas faite pour nous ? Voici le liens dont je vous parlais dans …
 
J’ai fait face à une de mes plus grandes peurs… les constats Dans ce podcast, je vous parle d’une de mes peurs qui s’est présentée à moi et de comment j’ai réussi (ou pas) à la gérer… Cela m’amène à vous exposer comment je me suis sentie, la part des choses que cela m’a amenée à faire et les techniques que j’ai utilisées pour tenter de la transcend…
 
On peut se prendre facilement au sérieux ou perdre de vue qui l’on est réellement mais heureusement, la vie nous joue parfois des tours pour nous montrer que les évidences sont parfois les choses les plus difficiles à cerner. Ma dernière prise de conscience est simple et en même temps elle a tout changé. Je vous la partage dans ce podcast.…
 
Toute notre vie est faite de décisions, la plupart sont faciles à prendre, mais d’autres sont déchirantes. Même si il est toujours bien de faire appel à un professionnel pour les grandes décisions de sa vie, voici une chronique qui vous donnera quelques idées pour mieux vous comprendre et donc prendre de meilleures décisions (décisions plus éclairé…
 
Un exercice sous forme de méditation pour venir contacter ce qui vous fait le plus vibrer ! Prenez le temps de rendre ce moment spécial pour vous contacter et contacter le meilleur de vous. Prenez un cahier, un crayon, un bon thé ou tout ce qui vous fera du bien pour rendre ce moment spécial.. et il l’est ! Vous allez vous retrouver ! Surtout n’hés…
 
Dans cet épisode, je vous explique en quoi consiste ma méditation du matin. Je l’ai créée sur mesure afin de venir m’apaiser dès le matin et activer en moi ce dont j’ai besoin pour la journée. La méditation du matin est stratégique pour donner le ton de sa journée et c’est pourquoi il faut la choyer. Je vous explique aussi pourquoi dans le podcast …
 
Un podcast tout intime où je vous propose de réfléchir à votre formule pour créer des soirées qui soient conscientes et pleinement satisfaisantes. Je vous donne mon propre exemple ! Si vous souhaitez rajouter plus de conscience dans votre quotidien, n’hésitez pas à me suivre sur les réseaux sociaux. Facebook : https://www.facebook.com/letitbemedita…
 
Dans ce podcast je vous résume mon été M*** ou je me suis laissée aller dans la spirale de la performance. J’ai presque connu un épisode d’épuisement et j’ai perdu tous mes repères, mes beaux repères de pleine conscience. En me perdant, je sais maintenant ce que je ne veux plus et ce sont ces conseils que je vous donne en ce podcast.Voici le cours …
 
Ne jamais se sentir à la hauteur, penser que l'on n'est jamais légitime, penser que nos succès sont tributaires du hasard ... Voici quelques indices qui démontrent que vous souffrez peut-être du syndrome de l'imposteur. Que faire? Écouter l'interview pour découvrir les pistes de solutions!Par Let it Be Méditation
 
On ne se blâmera pas, on est souvent incohérent et nos bottines suivent pas nos babines. Toutefois, il est possible de changer pour être plus aligné avec ses valeurs et je vous en donne un exemple ici !Restons en contact!Si vous voulez me suivre sur les réseaux sociaux, vous pouvez me rejoindre sur : Facebook www.facebook.com/letitbemeditation/ ou …
 
S’affirmer, on nous présente cela comme une panacée, mais est ce vraiment une panacée de tout le temps s’affirmer, n’est ce pas le principe de l’humain d’être influençable ? Je vous propose des bribes de réponses dans ce podcast!Restons en contact!Si vous voulez me suivre sur les réseaux sociaux, vous pouvez me rejoindre sur : Facebook https://www.…
 
Voici 7 questions qui vous permettront de faire un petit bilan concret, pratique et très utile de votre vie pour qu'elle soit plus épanouissante. Hé oui, il y a toujours quelque chose à améliorer, alors aujourd'hui, on regarde 7 aspects pour le faire ! Enjoy!!Restons en contact !Si vous voulez me suivre sur les réseaux sociaux, vous pouvez me rejoi…
 
Il y a les émotions qui nous appartiennent, je parle de celles qu’ils font écho à notre présent ou à notre passé. Et puis il y a celles que l’on absorbe des autres, qui ne nous appartiennent pas. Quand on absorbe ces émotions, on ne sait pas ce qui nous arrive alors et on peut se sentir démuni. Voici un petit podcast pour vous aider à y voir plus c…
 
Une petite réflexion toute personnelle sur la confiance sous toutes ses formes : la confiance en soi, la confiance en les autres, la confiance en la vie. La confiance c’est très subjectif, mais elle peut vraiment se construire et je vais vous donner un message d’espoir pour vous dire que oui la confiance existe et que vous pouvez aller la créer en …
 
Je vous parle de retraite en silence, je vous explique la formule que j ai choisie et comment elle m a aidée à répondre à mes questions intimes du moment. Je vous montre peut être une façon différente de faire de l'introspection. Par la bande, je fais aussi une réflexion sur le rythme intérieur, la slow Life et les dérives de la productivité !Resto…
 
Dans la vie tout est une question de rythme et écouter notre vrai rythme intérieur dans une société de fast-TOUT, est bien difficile. Je vous parle ici de ma manière de préserver ma quiétude et donc de pouvoir facilement passer d'une activité à l'autre (ex. : du travail à mon rôle de maman). Je vous donne les détails dans le podscat et vous me dire…
 
Aujourd'hui je vous partage une expérience de non respect que j'ai vécu et la prise de conscience que cela m'a amenée à faire !Restons en contact !Si vous voulez me suivre sur les réseaux sociaux, vous pouvez me rejoindre sur : Facebook https://www.facebook.com/letitbemeditation/Instagram https://www.instagram.com/meditation_power/Site web www.leti…
 
Etre vulnérable pour aider ? Se sentir utile en aidant ? Voici les liens ...Restons en contact !Si vous voulez me suivre sur les réseaux sociaux, vous pouvez me rejoindre sur : Facebook https://www.facebook.com/letitbemeditation/Instagram https://www.instagram.com/meditation_power/Site web www.letitbemeditation.com…
 
Peut on manquer son destin ... la réponse dans ce podcast ! Restons en contact !Si vous voulez me suivre sur les réseaux sociaux, vous pouvez me rejoindre sur : Facebook https://www.facebook.com/letitbemeditation/Instagram https://www.instagram.com/meditation_power/Site web www.letitbemeditation.comPar Let it Be Méditation
 
La confiance, la vraie, c'est d'abord à l'intérieur de soi, et ensuite elle peur déborder pour se mêler à celle de la vie ! Mon avis sur cette belle question !Restons en contact !Si vous voulez me suivre sur les réseaux sociaux, vous pouvez me rejoindre sur : Facebook https://www.facebook.com/letitbemeditation/Instagram https://www.instagram.com/me…
 
Un podcast intime sur ma vision et mon expérience de la spiritualité au quotidien !Restons en contact !Si vous voulez me suivre sur les réseaux sociaux, vous pouvez me rejoindre sur : Facebook https://www.facebook.com/letitbemeditation/Instagram https://www.instagram.com/meditation_power/Site web www.letitbemeditation.com…
 
Ôde à notre corps ce magnifique véhicule de développement personnel <3 Enregistré lors de l'émission Toi et Nous du 19 février 2018 ! ENJOY !Restons en contact !Si vous voulez me suivre sur les réseaux sociaux, vous pouvez me rejoindre sur : Facebook https://www.facebook.com/letitbemeditation/Instagram https://www.instagram.com/meditation_power/Sit…
 
Dans ce tout premier podcast produit par Let it be, je vous parle de la dualité qui m'a habité longtemps, jusqu'à ce que ...Restons en contact !Si vous voulez me suivre sur les réseaux sociaux, vous pouvez me rejoindre sur : Facebook https://www.facebook.com/letitbemeditation/Instagram https://www.instagram.com/meditation_power/Site web www.letitbe…
 
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