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PODCAST #21 DAVE CASTRO 🔥🎥!-Le podcast avec @thedavecastro est enfin en ligne !-Vous pouvez retrouvez son premier podcast en France en version sous-titré sur la chaine youtube l’atelier fit!(Lien dans la bio)-Il nous parle forcément des CrossFit Games et des Opens qui arrivent a grand pas et le nouveau format-On découvre quelques pépites que vous n…
 
Carole Castellani, Preparatrice Physique et athlète de CrossFit vient nous parler de son quotidien, ses entrainements, son expérience des games.Elle revient sur ses années a entrainer le Centre de Formation de Rugby du LOU, et sa progression au CrossFit jusqu'àsa participation au games !!!!!Jonathan Colombet ( teneur de Hom vitae a saint Etienne, e…
 
Dans ce Podcast nous recevons Mat Boule, fondateur institut IP et spécialiste des patrons moteurs pour la performance.Il nous évoque ces choix et les raisons pour lesquelles après avoir été ostéopathe, préparateur physique, il s'est intéressé au développement humain afin d'optimiser la performance et corriger les déséquilibres.…
 
Podcast #13, dans cet épisode nous sommes accueillis par Gintas ZilinskasIl nous parle de sa philosophie d’entraînement et sa vision du sport (lui permettant ses performances impressionnantes).Vous voulez une vision fraîche et décalée sur le travail de la force, de la mobilité, du yoga ou la gestion de la nutrition ? Cet épisode est pour vous !…
 
L'épisode 8 de L'Atelier Fit est en ligne sur ma chaine Youtube.Améliorer la vitesse d'un athlète? Le démarrage d'un rugbyman? Faut il les faire sauter plus haut, soulever plus lourd?Bang! Nous recevons cette fois une référence dans le domaine de la science et de la recherche sur le travail de la vitesse : Jean-Benoit Morin @jb.morin.1 .Maitre de c…
 
notre invité est Idriss Heerah il vient nous parler de la nutrition, de son importance dans la performance. Comment lui gère l'alimentation de ses athlètes de CrossFit, et les différentes stratégies mises en place pour les périodes d'entrainement. Adrien Clouvel, Raphael Puech et moi même sont ravis de vous proposer ce très bon podcast!…
 
Seul Francais à s'être qualifié aux Regionals cette année, Willy nous explique comment il a vécu sa premiere participation. Ainsi que ces entrainement pour y arriver. Enfin Il revient aussi sur son evolution, ses débuts dans le CrossFit. Un athlète humble et très sympa! A noter la presence d'Elie Margerin (juge aux regionals) qui est venu contribue…
 
PODCAST #5 is ON sur youtube etItunes l'Atelier Fit! On reçoit avec Adrien Clouvel notre invité, une machine: Aurélien Broussal ! Véritable lien de la science au terrain dans le domaine de la préparation physique. Les plus grandes qualités d'un champion? A quel point faut il développer la mobilité? Faut il augmenter le temps d'entrainement d'un ath…
 
Comment progresser en tant que coach et athlète?Découvrez à travers ce podcast l'évolution de Jessica Vetter.Son parcours de coach du fitness au CrossFit jusque l'organisation de ses séminaires de gym.Ainsi que son parcours d'athlète, son évolution, sa programmation des deux dernières années avec ses coachs, l'impact de la nutrition.…
 
Mindset ! un podcast qui traite de l’impact du mental.Vous y trouverez comment équilibrer son entrainement de CrossFit avec le système Strongfit de Julien Pineau: un entrainement par semaine que la team Invictus USA a incorporé dans ses entrainements . Pourquoi la très haute intensité est nécessaire et comment l’atteindre. Enfin comment dépasser le…
 
Bonjour à tous ! Heureux de pouvoir présenter le podcast #2 de l'Atelier Fit !Qui est Julien Strongfit Pineau? Quelle est l'origine du système? Une petite leçon du jeu d'échecs : pour mieux comprendre le mouvement humain!Une chose est certaine: vous n'allez plus voir les choses de la même manière!!!Comment fonctionne le système, comment il utilise …
 
Premier podcast (version courte) sur l'entrainement, l'amélioration du potentiel avec Keegan Smith. Keegan est initialement préparateur Physique de rugby.Il a gagné le titre national de rugby à 13 avec les Roosters, où jouait Sonny Bill Williams! Il est créateur du "Real Movement Project"et nous en parle lors de son séminaire en France, et en Franç…
 
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