Les meilleurs podcasts Léa Villar (2024)

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35 - Fanny & Christophe - Partir pour se retrouver 1:15:34

4M ago1:15:34

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Fanny & Cristophe se livrent sur leur voyage de 14 mois en Amérique du sud, avec pour but de se retrouver et se redécouvrir chacun mais aussi ensemble. Découvrir le monde, les autres pour mieux se comprendre et mieux vivre avec soi et les autres. Merci à eux pour leur partage. Merci à Simon pour la rencontre. Merci également à Amandine pour le comm…

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41 - (Notre) intelligence (est) artificielle 2:35:54

1y ago2:35:54

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Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.Par On ouvre une parenthèse

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34 - Bertrand Soulier : Running et Podcast 2:22:52

1y ago2:22:52

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Bertrand possède de multiple cordes à son arc et nous partage ses passions du Running, du Gravel, du sport, de l'enseignement, du coaching, de la nutrition, de la transmission et du podcast. Il a un seul but : devenir champion du monde de son monde. Retrouvez le sur https://bertrandsoulier.com/ Bonne écoute Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/polit…

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33 - Patrick et Aurélie, PMA : les combattants pour la vie 2:20:26

1y ago2:20:26

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Dans cet épisode, nous allons retracer le parcours de Patrick et Aurélie pour avoir des enfants. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.Par Damien Villar

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40 - La langue Française est-elle trop difficile ? 1:24:29

1+ y ago1:24:29

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Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.Par On ouvre une parenthèse

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39 - Mystère à terre - Halloween 2:23:23

2+ y ago2:23:23

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Comme souvent nos délires nous emènent loin, très loin, encore une fois l'épisode d'haloween de l'an dernier nous a donné l'idée de faire un podcast dans un podcast .... Mystère à terre , spécialisé dans le débunk de mystère.... Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…

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38 - Chiens, chat, NAC, nos amis les animaux 1:11:48

2+ y ago1:11:48

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Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.Par On ouvre une parenthèse

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37 - Faqqpnsp 1:45:05

2+ y ago1:45:05

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La foire aux questions que personnes ne se posent Pour donner un coup de main à nous copains de Binouze USA suite à la tempête IDA https://www.gofundme.com/f/ida-vs-binouze-usa Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.Par On ouvre une parenthèse

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#26 [Journal de bord] “Bilan de ma première année au cabinet” 33:26

3y ago33:26

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Voilà 1 an que j’ai ouvert mon cabinet de diététique, c’est donc le moment de faire un petit bilan de l’année écoulée. Je vous propose de vous décrire mes résultats en termes de visibilité (et de remplissage d’agenda), de vous partager ce que j’ai modifié dans l’organisation de mes consultations et pourquoi je l’ai fait, et de vous exposer un peu c…

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#25 [Challenge] “Complimenter mon corps pour lui apporter plus de bienveillance” 23:32

3y ago23:32

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Nous voilà au début de l’été, période où la chaleur nous pousse à nous dévêtir un peu, à exposer un peu plus notre peau au soleil et de très nombreuses personnes sont mal à l’aise vis-à-vis de ça. Dans ce nouvel épisode, je vous parle ce qui, selon moi, déclenche des complexes, je vous explique pourquoi modifier votre poids n’est pas la solution et…

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#24 [Cliché] « Contrôler mon alimentation pour qu’elle soit saine » 25:04

3y ago25:04

25:04

La culture des régimes nous fait penser que pour que notre alimentation soit saine, elle doit obligatoirement être contrôlée. C'est faux ! Dans ce nouvel épisode, je vous parlerai de l’objectif de survie de notre corps, des impacts sur contrôle sur nos comportements (alimentaires et autres) et de la sérénité indispensable à une alimentation saine, …

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#23 [Challenge] « Manger en plus de 20 minutes » 23:15

3y ago23:15

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Manger en 5 minutes devant la tv ou mon téléphone à la main et en pensant à ce que je dois faire après… Pas l’idéal mais pourtant bien répandu. Dans ce nouvel épisode challenge, je vous explique les trois points sur lesquels le temps du repas a un fort impact (la digestion, la quantité et le plaisir). Ensuite, je vous parle contexte et attention au…

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#22 [Question] Qu'est-ce que le microbiote intestinal et comment en prendre soin 26:21

3y ago26:21

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Ces derniers temps nous entendons beaucoup parler du microbiote intestinal, cet ensemble des micro-organismes hébergés dans le tube digestif. Autrefois appelé flore intestinale, de quoi s’agit-il exactement ? De quoi est-il composé ? Quels sont ses impacts sur l’organisme et les effets d’un éventuel dérèglement ? Comment faire pour le chouchouter e…

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#21 [Challenge] Mettre son corps en mouvement tous les jours 34:32

3y ago34:32

34:32

Notre mode de vie est de plus en plus sédentaire et la crise sanitaire actuelle ne fait qu’accentuer ce phénomène. Dans ce nouvel épisode, je vous expose d’abord les différents risques d’une sédentarité prolongée sur la santé, puis je définis ce que représente l’ « activité physique » (quelle différence avec le sport, quels bénéfices). Je vous donn…

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#20 [Journal de bord] Comment développer ma visibilité en tant que diététicienne libérale 38:47

3y ago38:47

38:47

Les professionnels de santé n’ont pas le droit de faire de publicité, mais comment se faire connaître du public quand on démarre sans cela ? Je vous parle dans ce nouvel épisode des différentes manières dont je développe ma visibilité en tant que diététicienne liberale : aussi bien sur internet (grâce à Google, aux réseaux sociaux, à mon site inter…

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#19 [Cliché] La chirurgie bariatrique est une solution miracle contre l'obesité 39:01

3y ago39:01

39:01

Depuis quelques années, on parle de plus en plus de chirurgie bariatrique ou chirurgie de l’obésité. Elle est un peu vendue comme la solution miracle, mais c’est loin d’être aussi simple ! Dans ce nouvel épisode, je vous expose les différentes opérations possibles, je vous donne aussi les conditions à remplir pour se faire opérer puis je vous donne…

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#18 [Question] Comment bien gérer mon alimentation pendant le jeûne du ramadan 27:06

3y ago27:06

27:06

Demain débute le ramadan, mois sacré pour les pratiquants de la religion musulmane, caractérisé par un jeûne (alimentation et hydratation) pas toujours simple à gérer. Dans ce nouvel épisode, je vous donne quelques conseils pour gérer au mieux ce mois et donner à votre corps ce dont il a besoin pour maintenir une énergie suffisante la journée, puis…

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32 - Bouli fait du "Bruit" en direct de "Podrennes" 50:34

3y ago50:34

50:34

Dans cet épisode, je reçois Bouli aka Guillaume, podcasteur et directeur artistique de son état qui nous parlera de son parcours atypique, de ses aspirations, de podcast et de musique car il est également le co-présentateur du podcast "le bruit" à écouter sans modération. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'…

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#17 [Challenge] Manger de saison 30:48

3y ago30:48

30:48

Au fil de l’année, les saisons défilent avec de nombreux impacts sur la nature et notre organisme ne fait pas exception. Dans cet épisode, je vous parlerai des impacts bénéfiques que peut avoir le fait de manger de saison sur notre corps ainsi que sur divers autres aspects. Je vous parlerai également des aliments qui ont une saisonnalité (spoiler a…

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#16 [Cliché] L'alimentation végétale provoque des carences 29:24

3y ago29:24

29:24

Beaucoup de gens pensent que les personnes ayant adopté une alimentation végétale sont forcément carencées, mais en réalité, si elle est bien menée, elle peut tout à fait couvrir les besoins de l’organisme humain. Dans un premier temps, je vous explique la différence entre végétarien, végétalien, végan et flexitarien. Ensuite je parle des nutriment…

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#15 [Question] « Qu’est-ce qu’un goûter équilibré pour les adultes ? » 40:59

3y ago40:59

40:59

Contrairement à ce que l’on peut croire, le goûter n’est pas utile que pour les enfants. Il a toute sa place dans une alimentation équilibrée ou dans des démarches de pertes ou de prise de poids par exemple. Dans une première partie, je vous explique ce qu’est une collation, quels sont ses avantages et en quoi cela est différent des « grignotages »…

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36 - Les adaptations avec "Adapte-moi si tu peux" 2:01:31

3y ago2:01:31

2:01:31

Du seigneur des anneaux à Twiligth en passant par "l'excellent" Dragon Ball Evolution , le cinéma ne fait pas souvent preuve de beaucoup d'originalité et passe par la case adaptation, que ce soit un livre, une attraction ou un jeu vidéo. Dans cet épisode où nous serons accompagné de Victoire du podcast "Adapte-moi si tu peux" nous décortiqueront le…

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#14 [Cliché] Les matières grasses sont mauvaises pour la santé 36:19

3y ago36:19

36:19

Dans ce nouvel épisode, j’aborde le cliché selon lequel les matières grasses sont mauvaises pour la santé. Je vous explique d’abord à quoi servent les lipides dans notre organisme, et quelle est la place de la graisse dans notre corps, puis je vous parle des différents types de lipides que l’on trouve dans l’alimentation, à quoi ils servent, en quo…

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#13 [Challenge de mars] Dormir 7 à 9h par nuit 31:16

3y ago31:16

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Dans ce nouvel épisode, je vous explique à quel point la fatigue et l’alimentation sont liées. Après avoir brièvement défini la fatigue, je vous expose les effets de la fatigue sur l’alimentation et vous donne des pistes pour choisir une alimentation qui va vous aider à avoir un sommeil de qualité. Je vous donne aussi quelques pistes parallèles pou…

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#12 [Journal de bord d’une diététicienne] Ma formation en BTS diététique 47:23

3y ago47:23

47:23

Dans ce nouvel épisode, je vous parle de ma formation de diététicienne. Quels sont les diplômes pour exercer ce métier ? Pourquoi j’ai choisi de faire un BTS diététique à distance, et combien ça m’a coûté ? Quel est le contenu de la formation ? Ce que j’ai aimé ou pas ? Comment j’ai vécu cette période ? Je vous dis tout ! Pour me trouver : Pour réa…

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#11 [Question] Comment dépasser ses complexes ? 35:59

3y ago35:59

35:59

Dans cet épisode, j’aborde l’épineuse question des complexes. Je vous donne ma vision des raisons qui nous poussent à en avoir, car si on en a tou.te.s, ce n’est pas pour rien. Je vous parle des mes propres complexes, ce que je me suis créés, ce que l’on m’a imposé et leurs conséquences sur ma vie. Je vous parle du regard des autres aussi et vous i…

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#10 [cliché] – Bannir les sucres 21:20

3y ago21:20

21:20

Dans cet épisode, je réponds au cliché selon lequel il faut bannir les sucres de notre alimentation. Pour cela, je commence par présenter les différents types de sucre, j’expose ensuite leurs rôles dans l’alimentation, puis j’aborde une notion à prendre en compte lorsqu’on parle des sucres en nutrition : l’Index Glycémique. Il se mesure dans le san…

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#9 [Challenge] – Mieux répondre à mes émotions 20:55

3y ago20:55

20:55

Dans ce nouvel épisode, je vous parle d’alimentation émotionnelle. Qu’est-ce que c’est ? Comment elle se manifeste ? Et surtout, comment y mettre fin ? Qui dit nouveau mois, dit nouveau challenge #enformeaveclea. Je vous embarque avec moi dans l’exploration de nos émotions. Pour cela, je vous propose dans un premier temps de les identifier grâce au…

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#8 [Question] – Quels sont les groupes d’aliments ? 33:28

3y ago33:28

33:28

Parfois, un peu de théorie est bienvenue. Dans l’épisode d’aujourd’hui, je réponds à une question qui m’a été posée « Quels sont les différents groupes d’aliments ? ». Pour cela, je détaille les fameux groupes alimentaires, je vous explique en quoi ils sont importants, quels aliments ont peut y trouver et à quelle fréquence il est recommandé de les…

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35 - Les lanceurs d'alerte 1:43:24

3+ y ago1:43:24

1:43:24

Nouvelle année , nouvel épisode sur les lanceurs d'alerte. Venez découvrir comme nous ce thème choisit par Nico qui parle de ces personnes qui font trembler les plus grandes puissances mondiales. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.Par On ouvre une parenthèse

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#7 [Cliché] Le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée 16:56

3+ y ago16:56

16:56

Dans ce nouvel épisode, j'aborde le cliché selon lequel "le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée". Pour cela, je parle de sensation alimentaires, de petit déjeuner idéal, de jeûne intermittent, d'astuces pour mieux adapter le premier repas de votre journée à vos besoins,... Et de plein d'autres choses ! Pour trouver ma recett…

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#6 [Journal de bord d’une diététicienne] : les 4 étapes de mon installation comme diététicienne libérale 32:23

3+ y ago32:23

32:23

Dans ce nouvel épisode, je te parle un peu de ma vie d'entrepreneure. Après avoir obtenu mon BTS Diététique, je voulais m'installer comme diététicienne libérale, ce que j'ai fait il y a 6 mois. Je te donne ici 4 étapes qui ont été essentielles pour moi. Pour trouver ma to do list avec les points essentiels pour l'installation de son cabinet de diét…

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#5 [Question] Faut-il faire une détox après les excès des fêtes de fin d’année ? 12:27

3+ y ago12:27

12:27

Dans cet épisode, je réponds à la question que beaucoup se posent, en particulier avec toutes les pubs que l'on peut voir en ce moment : "Faut-il faire une detox en janvier ?" Pour cela, je vous explique en bref le fonctionnement de certains organes de notre corps. Et j'en profite pour vous donner mon avis de diététicienne sur la detox et tout ce q…

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#4 Non aux résolutions trop strictes, oui aux challenges 2021 #enformeaveclea 18:26

3+ y ago18:26

18:26

Le début d'année est synonyme de renouveau pour beaucoup d'entre nous. Cette période est propice à la mise en place de nouvelles habitudes, mais difficile de s'y tenir à long terme. Dans cet épisode, je vous conseille sur les décisions à prendre pour mieux prendre soin de sa santé tout au long de l'année. Et plutôt que des résolutions, je vous prop…

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#3 "Au secours, c'est les fêtes !" 19:21

3+ y ago19:21

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Dans ce troisième épisode, je réponds à un cri du cœur de nombre d'entre vous à l'approche de noël : "Au secours, c'est les fêtes !" Pour cela, je vous donne 5 conseils pour gérer au mieux le temps des fêtes et vivre votre alimentation avec équilibre et plaisir, sans frustration. Pour accéder aux exercices simples de méditation pour mieux gérer le …

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#2 [Cliché] “Finis ton assiette !” 13:22

3+ y ago13:22

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Dans ce deuxième épisode, je m'attaque à un cliché, à une injonction que nous avons (je pense) tou.te.s entendu : "Finis ton assiette". Je vous explique d'abord les impacts qu'elle peut avoir à long terme sur l'alimentation, puis je vous donne quelques pistes pour une alimentation plus sereine. Pour recevoir ma fiche sur la betterave : https://www.…

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#1 [Question] “Comment ne pas grossir en confinement ?” 15:19

3+ y ago15:19

15:19

Dans ce premier épisode, je réponds à une question qui m’a souvent été posée ces derniers temps : “Comment ne pas prendre de poids en confinement ?”. Pour cela, je détaille ce que conditionne ce confinement, puis je vous donne 4 points essentiels à prendre en compte pour limiter la prise de poids liée à la sédentarité forcée. Pour recevoir mon affi…

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Intro 11:34

3+ y ago11:34

11:34

Bienvenue sur "Finis ton assiette!", le podcast qui vient répondre à vos questions sur l'alimentation et vient combattre les clichés alimentaires. Moi, c'est Léa, diététicienne épicurienne et vous trouverez ici des conseils pour avoir une alimentation plus seine et sereine. Je vous raconterai aussi mon aventure entrepreneuriale depuis la création d…

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34 - Jeu de rôle Spécial Halloween 2:10:28

3+ y ago2:10:28

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Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.Par On ouvre une parenthèse

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33 - Tu voulais faire quoi quand tu seras grand ? 1:57:49

3+ y ago1:57:49

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Nouvel épisode ou l'on parle des envies et des ambitions... Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.Par On ouvre une parenthèse

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32 - La musique c'était mieux avant ? avec Patrice de Binouze USA 2:31:12

3+ y ago2:31:12

2:31:12

Toujours à 3 mais sans Damien cet épisode accueille un invité de marque Patrice de Binouze USA, un compère podcasteur qui sent bon le houblon et qui ce soir en notre compagnie va aborder un thème sur la musique en se demandant est-ce que c'était mieux avant ? pour écouter l'excellent podcast sur la bière par des Français expatriés aux USA https://p…

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31 - L'attrait de la nouveauté : Neopathe vs Neophobe 1:42:24

3+ y ago1:42:24

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Une fois n'est pas coutume , dans cet épisode 2 tiers des intervenants n'était pas au courant du thème, un thème surprise en somme. Découvrez avec eux ce thème avec ce concept nouveau, qui on l'éspère vous apportera joie et allégresse... Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…

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30 - Tarantino : Génie du cinéma ou imposteur ? 3:29:01

4y ago3:29:01

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Venez-vous poser la question avec nous , sur le plus connu réalisateur américain, génie ou imposture ? Redécouvrez Tarantino au travers ses films, la musique et son héritage à l'industrie du cinéma... Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.Par On ouvre une parenthèse

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31 - Alexandre Mallier : Le sport passion 53:42

4y ago53:42

53:42

Dans ce nouvel épisode nous accueillons Alexandre Mallier, champion de France de fitness, qui nous parle de son parcours, de sa vie personnelle et sportive et de comment il a su allier sa passion à son métier. Il nous parlera également de son état d'esprit hyper positif, combatif et de comment aujourd'hui il motive toute une communauté . Son instag…

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29 - Digital detox 1:46:26

4y ago1:46:26

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un nouveau sujet signé Nicolas, ou l'on parle addiction aux écrans , les répercutions, comment et pourquoi s'en sortir... mais aussi pourquoi on ne veux pas s'en sortir et que l'on est bien comme on est... la diigtal detox c'est maintenant dasn ooup ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…

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28 - Les influenceurs 1:58:33

4y ago1:58:33

1:58:33

Un épisode discussion en confinement sur les influenceurs, youtubeurs ,instagrameurs et les dérives de ces pratiques marketing 2.0 ... Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.Par On ouvre une parenthèse

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27 - Spécial Saint Patrick - La bière 1:47:28

4y ago1:47:28

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Avec des invités : Alain de la Brasserie la déjantée : https://www.facebook.com/brasserieladejantee/ et Perrine de la Brasserie artisanale La machotte https://www.facebook.com/brasserielamachotte/ un grand merci à Binouze USA également : https://www.facebook.com/binouzeusa/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus …

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26 - Pourquoi est-il important de fabriquer des choses inutiles ? 1:07:34

4y ago1:07:34

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Aux commandes de ce podcast, notre Nico national qui nous embarque dans une question importante "pourquoi est-il important de fabriquer ou de faire des choses inutiles ? un podcast ou la bonne humeur est de rigueur. Bonne écoute Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…

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25 - Les bonnes résolutions 1:18:43

4y ago1:18:43

1:18:43

Dasn cet épisode on décortique les bonnes résolutions, pourquoi en prend t-on ? pourquoi elles ne durent pas ? quelles sont nos résolutions ? Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.Par On ouvre une parenthèse

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Hors-série 2 - La Geek Expo à Avignon avec Antoine 1:26:27

4y ago1:26:27

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un épisode en mode live avec une couverture de la Geek expo en Avignon accompagné d'Antoine. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.Par Damien Villar

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