Bonjour ! Je suis ravie de vous accueillir dans l'épisode 143 : " Coaching express : comment briser l'étiquette de bouc émissaire de la famille ? " Chose promise, chose due, cet épisode pratico-pratique fait suite au test proposé dans l’épisode 142, l’objectif étant de vous inciter à passer à l’action ! Bon coaching et bonne cure de DETOX...Parents…

Bonjour ! Je suis ravie de vous accueillir dans l'épisode 146 : " Le saviez-vous ? Ce lien caché entre traumatismes d’enfance et maladies auto-immunes ! " (Part I) Dans cet épisode, je vais vous partager dans les grandes lignes, comment les traumatismes d'enfance peuvent gravement et durablement influencer votre système immunitaire. Pour ce faire, …

Bonjour ! Je suis ravie de vous accueillir dans l'épisode 145 : " Ton enfant intérieur est-il blessé ? " On ne peut pas entamer de manière consciente une guérison efficace si on est dans le flou ou si on ignore totalement ce que l’on traverse. J’ai pour habitude de dire que la première étape pour enclencher sa guérison passe par la prise de conscie…

Elle a tourné avec Cedric Klapisch, André Techiné, Abdellatif Kechiche, Erick Zonca, Quentin Dupieux et même Serge Gainsbourg. Révélé au grand public grâce à ses rôles dans « Les roseaux sauvages » puis « La vie rêvée des anges », ÉLODIE BOUCHEZ construit, avec caractère et précision, une irréprochable carrière. À l’affiche, avec Omar Sy, du procha…

Bonjour ! Je suis ravie de vous accueillir dans l'épisode 144 : " Cri du cœur : lettre ouverte aux parents toxiques " Dans cet épisode, j’ai décidé de vous partager une lettre ouverte, écrite du point de vue d’un enfant devenu adulte, qui a grandi sous l’emprise de parents toxiques. Cette lettre est volontairement généraliste pour que chacune et ch…

Bonjour ! Je suis ravie de vous accueillir dans l'épisode 142 : " Test : Suis-je le bouc émissaire de la famille ? " Parce que le sujet des parents toxiques ou de la famille toxique de manière générale reste encore tabou, même si la parole se libère de plus en plus, il peut être difficile d’identifier précisément ce que l’on vit, surtout si l’on n’…

MALIK BENTALHA est partout. Et pour cause. Son sens de la répartie, de la parodie, de la vanne et même de l'engagement lui valent aujourd'hui une place de choix dans le game de l'humour en France. Accessoirement, ils lui valent aussi, actuellement, une tournée triomphale et des salles pleines. Dans cet épisode précis et nostalgique, MALIK BENTALHA …

Bonjour ! Je suis ravie de vous accueillir dans l'épisode 141 : " Les traumatismes transgénérationnels : la forêt des racines murmurantes " Comme promis, je vous partage le dernier conte métaphorique de la semaine ! Je vous laisse savourer cet épisode ! Bonne écoute et bonne cure de DETOX...Parents Toxiques ! 1. SESSION DIAGNOSTIQUE OFFERTE DE 20 M…

Bonjour ! Je suis ravie de vous accueillir dans l'épisode 140 : " Fratrie toxique : la tour des murmures " Après vous avoir partagé pour clôturer l’année 2024 le témoignage fort en émotion de Morgane sur trois épisodes, j’avais envie - pour entamer l’année 2025 - de vous apporter un peu plus de légèreté en consacrant toute la première semaine de Ja…

Bonjour ! Je suis ravie de vous accueillir dans l'épisode 139 : " À la rencontre de l'enfant intérieur : le château aux 1000 portes ! " Pour commencer l’année 2025 en beauté et en douceur, j’ai décidé de vous partager un joli conte métaphorique qui je l’espère vous encouragera à vous connecter ou reconnecter à votre enfant intérieur ! Je vous laiss…

Bonjour ! Je suis ravie de vous accueillir dans l'épisode 138 : " Morgane, à cœur ouvert : de bouc émissaire à briseuse de cycle ! " (Part III) Dans la dernière partie de l’interview, Morgane nous partage en toute authenticité son parcours au sein du programme de coaching " DETOX Parents Toxiques ", ses prises de conscience, son sevrage progressif …

Bonjour ! Je suis ravie de vous accueillir dans l'épisode 137 : " Morgane, à cœur ouvert : de bouc émissaire à briseuse de cycle ! " (Part II) Dans cet épisode, nous allons aborder comme promis, les 23 années d’errance médicale de Morgane ainsi que sa vie amoureuse ! Je n’abuse pas de votre patience et vous laisse savourer cet épisode ! Bonne écout…

Bonjour ! Je suis ravie de vous accueillir dans l'épisode 136 : " Morgane, à cœur ouvert : de bouc émissaire à briseuse de cycle ! " Pour clôturer l’année 2024 en beauté, je vais vous partager durant les 3 prochains épisodes, le super témoignage de Morgane : une de mes coachées ultra motivées à se libérer de l’emprise de ses deux parents toxiques, …

Bonjour ! Je suis ravie de vous accueillir dans l'épisode 135 : " REN-ESSENCE : Guéris ton enfant intérieur ET...Deviens TON propre parent ! " Comme je l’ai déjà évoqué dans les épisodes précédents, cet été 2024, j’ai procédé à une profonde refonte de mon programme de coaching : " REN-ESSENCE ", que j’avais sorti en Novembre 2023. Cet épisode est l…

Attention tornade. Réalisatrice, comédienne et scénariste, MONIA CHOKRI cumule les mandats. Avec talent, elle a ainsi illuminé « Les Amours Imaginaires » et « Laurence Anyways » Xavier Dolan, puis réalisé trois films dont le génial « Simple comme Sylvain » sorti l’an dernier. Dans cet épisode enlevé, la Québécoise raconte ses excentricités adolesce…

Bonjour ! Je suis ravie de vous accueillir dans l'épisode 134 : " Comment guérir ton enfant intérieur avec sérénité SANS réactiver tes traumatismes d'enfance ? " Si aujourd'hui vous ressentez que certaines blessures de ton passé viennent encore vous titiller au quotidien, mon nouvel épisode de podcast pourrait bien vous apporter un souffle nouveau.…

C'est une voix unique, et un style totalement inimitable. De la Comédie Française au cinéma, de Radio France à Oblomov, de la télé aux ballets, GUILLAUME GALLIENNE brille par son érudition, son extravagance et sa liberté. C’est ainsi qu’il s’est imposé, au fil des ans, en homme de lettres et de scène tout terrain. Dans cet épisode extraordinaire, G…

Bonjour ! Je suis ravie de vous accueillir dans l'épisode 133 : " Les traumatismes ne rendent pas plus fort ! " Dans cet épisode capsule, nous allons briser ensemble une idée reçue ultra toxique : celle qui prétend que " les traumatismes rendent les gens plus forts ". Non seulement cette croyance est totalement fausse, mais elle minimise les vérita…

Bonjour ! Je suis ravie de vous accueillir dans l'épisode 132 : " Cerveau et traumatismes : un allié de taille ! " Dans cet épisode, vous n’allez plus considérer votre cerveau de la même manière ! Vous allez prendre de plus en plus conscience que votre cerveau est une véritable base de données dont il faut absolument prendre soin ! Comment fonction…

C'est un personnage à part de la littérature française. Grandit loin du sérail, passé par Voici et ses fameuses pages potin, PHILIPPE JAENADA a imposé fil de ses livres, inspirés de sa vie personnelle et des faits divers les plus sordides, un style enlevé, drôle, digressif et inimitable. Dans cet épisode puissant, l'auteur de "La petite femelle" (2…

Elle parle de vêtements, de mode, de féminité, d'âge, de séduction. Elle parle elle-même pour parler des autres. Elle se livre intimement pour résonner universellement. Quelque part entre journaliste, écrivaine et rédactrice mode, SOPHIE FONTANEL occupe une place à part dans le paysage médiatico-stylistique. Dans cet épisode totalement passionnant,…

Bonjour ! Je suis ravie de vous accueillir dans l’épisode 131 : " Enfant Intérieur : ce que nos cauchemars révèlent de nos blessures d’enfance ! " Les cauchemars sont des expériences troublantes et souvent terrifiantes qui peuvent déclencher des émotions intenses comme la peur, la tristesse ou la confusion... Lorsqu'un enfant est exposé à des traum…

Épisode anniversaire, épisode exceptionnel! Le 17 octobre dernier, au 19M, nous célébrions en grand pompe le centième épisode d’Habitudes. En public, devant près de 300 spectateurs, se succédaient ainsi interviews vestimentaires, best-of épiques, révélations truculentes et morceaux à la guitare… Le tout pour 1h40 de pur bonheur. Cet épisode unique …

Vous connaissez forcément sa voix. JEAN FELZINE est l’auteur et le chanteur, avec son ancienne acolyte Jo Wedin, du titre "Les Hommes ne sont plus des Hommes" qui fait office de générique du podcast Habitudes depuis le début. Mais Jean est aussi - surtout - le leader du groupe de rock MUSTANG, dont le dernier album, le très convaincant "Megaphenix"…

Bonjour ! Je suis ravie de vous accueillir dans l'épisode 130 : " Enfant intérieur vs adulte intérieur : comprendre les différences pour un équilibre émotionnel ". Il faut savoir que la relation entre l’enfant intérieur et l’adulte intérieur est cruciale pour notre bien-être émotionnel. Trop souvent, nous sommes soit dominés par notre enfant intéri…

Bonjour ! Je suis ravie de vous accueillir dans l'épisode 129 : " Les 4 phases de l'enfant intérieur " L’enfant intérieur représente cette partie vulnérable, authentique et spontanée de nous-même, façonnée par nos premières expériences de vie. Il incarne nos émotions les plus profondes, nos besoins fondamentaux, nos peurs, nos joies, et surtout les…

epuis des décennies, il occupe, dans le monde de la mode, une place à part. Créateur reconnu, fêtard assumé, ami des stars, JEAN-CLAUDE JITROIS est surtout le roi du cuir, le cuir sous toutes ces formes, noir ou pétaradant, raide ou stretch, sexy ou canaille… Dans cet épisode passionnant, JEAN-CLAUDE JITROIS, 80 ans, raconte son étonnant parcours d…

Bonjour ! Toute victime issue d’une famille dysfonctionnelle a cette volonté quasi instinctive de vouloir à tout prix changer les membres toxiques de sa famille ! Le fameux syndrôme du sauveur : c’est plus fort qu’elle ! La victime déploiera tous les efforts possibles et inimaginables pour tenter d’assainir la relation, quitte à sacrifier son propr…

Bonjour ! Je suis ravie de vous retrouver dans l'épisode 127 : " Coaching " DETOX Parents Toxiques " et " PLUS JAMAIS Bouc Émissaire " : lequel choisir ? " Dans cet épisode spécial, j’ai souhaité répondre directement aux questions que l’on me pose en session diagnostique, par mail ou sur les réseaux sociaux concernant mes 2 programmes de coaching :…

Bonjour ! Je suis ravie de vous retrouver dans l'épisode 126 : " Changement : à quel stade te trouves-tu ? " Le changement est l'une des seules certitudes de la vie, mais paradoxalement, c'est aussi l'un des défis les plus redoutés et les plus complexes que l’être humain ait à affronter au cours de sa vie. Chaque jour, en tant qu’être humain, nous …

Bonjour ! Je suis ravie de vous retrouver dans l'épisode 125 : " Le perfectionnisme toxique ! " Le perfectionnisme est l’un des schémas comportementaux les plus destructeurs que l’on retrouve le plus souvent chez l’enfant de parents toxiques. Qu’est-ce que le perfectionnisme ? D’où vient-il et quels en sont les symptômes ? C’est ce que nous allons …

C'est un monument de l'art contemporain. Depuis plus de 50 ans, l'artiste plasticien BERTRAND LAVIER s'amuse à détruire les objets qui l'entourent, ou à les superposer, parfois même à les réinventer, toujours avec sourire, panache, couleur et insolence. Dans cet épisode richissime, BERTRAND LAVIER raconte son style, fait de polos Lacoste fuschia, d…

En ce lundi post-électoral, nous voulions vous offrir un moment rempli de voyages, de cultures et de tolérance… Dans cet épisode bilingue (une première pour Habitudes!), le musicien KEZIAH JONES, né au Nigéria, grandi en Angleterre et devenu roi du blufunk en France, raconte son incroyable vie de styles et métissages. This morning, a few hours afte…

Bonjour, Je suis ravie de vous accueillir dans l’épisode 124 : " Les 3 modes relationnels destructeurs ". Pour rappel, dans l’épisode 123 : " Votre relation est-elle difficile ou destructrice ? ", je vous avais partagé les 2 premiers modes relationnels destructeurs décrits dans le livre de Leslie Vernick : " Les relations destructrices : guérir des…

Bonjour ! Je suis ravie de vous accueillir dans l’épisode 123 : " Votre relation est-elle difficile ou destructrice ? " Dans cet épisode, je vais vous partager des extraits d’un super livre que j’ai découvert il y a un an et que je suis en train de lire : " Les relations destructrices : guérir des abus émotionnels et bâtir des relations saines " de…

'est une légende du hip hop français. Tous les dimanches de 1984, à midi, sur TF1, SIDNEY a initié la jeunesse française à cette nouvelle culture venue des Etats-Unis. Première émission au monde entièrement consacrée au hip-hop, et première émission de télévision française animée par un noir, H.I.P H.O.P. est aujourd’hui un monument. Dans cet épiso…

Bonjour ! Je suis ravie de vous accueillir dans l'épisode 122 : " 4 clés pour apprendre à se libérer du rôle de bouc émissaire ! " Lorsqu’on a été toute sa vie conditionné à porter tous les maux de sa famille toxique, dur dur de se libérer de ce rôle qui nous colle à la peau ! Il ne suffit pas de s’éloigner à des milliers de kilomètres du parent to…

Bonjour ! Je suis ravie de vous accueillir dans l'épisode 121 : " 3 étapes express pour fixer ses limites face aux parents toxiques ! " Le problème n°1 que rencontre au tout début l’enfant bouc émissaire lorsqu’il décide de prendre ses distances vis-à-vis de ses parents toxiques est la fameuse fixation des limites. Généralement, son 1er réflexe pou…