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Ça va maman?

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Ça va maman?

Jessika Brazeau, Lory Zephyr

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Ça va maman est un podcast où parle de santé mentale parentale en compagnie de la Dre. Lory Zephyr, psychologue spécialisée en santé mentale maternelle, périnatalité et attachement parent enfant, ainsi que Jessika Brazeau, journaliste. Toutes deux sont aussi mamans de plusieurs enfants. Elles entretiennent des conversations authentiques, dépourvues de tout jugement, qu'on entend rarement sur la place publique. Que ce soit en compagnie de mamans anonymes, des personnalités publiques ou dans l ...
 
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Dans cet épisode, Dre Lory Zephyr, psychologue spécialisée en santé mentale maternelle, périnatalité et attachement parent-enfant, ainsi que Jessika Brazeau, journaliste, aborde le concept du mom rage. Bien qu'il n'y ait pas de définition officielle dans la littérature scientifique, le terme "mom rage" évoque un sentiment plus fort que de la colère…
 
Dans cet épisode, on parle du temps des fêtes sous toutes ses coutures. On se demande quel est notre rapport avec cette période de l'année, qu'est-ce qu'elle représentait pour nous enfant versus aujourd'hui et évidemment on fait exister toute la charge mentale qui vient avec quand tu es parent. On aborde aussi la pression de performance pour avoir …
 
Dans cet épisode, nous recevons Claudine Thibaudeau, travailleuse sociale impliquée auprès de SOS violence conjugale depuis des années! Pourquoi avons-nous voulu avoir cette conversation pour Ça va maman? Il a été démontré que la violence conjugale escalade plus les engagements sont grands et la grossesse est le plus gros facteur d'engagement possi…
 
Dans cet épisode, on parle de relation de couple et pour ce faire, nous avons invité deux psychologues qu'on aime beaucoup : Nathalie Gauthier et Aline Gauchat qui font toutes deux beaucoup de suivis en thérapie conjugale et qui ont aussi bâti et animé les conférences "Mini-thérapie de couple pour mieux communiquer" et "Se comprendre en relation am…
 
Dans cet épisode, on discute du courant de la bienveillance. On parle souvent de parentalité bienveillante, mais saviez-vous qu'il faisait partie d'un grand courant de société? D'ailleurs, le mot "bienveillance" a été déclaré le plus populaire de 2018! On reçoit l'autrice et éditrice Véronique Alarie qui vient de publier un essai sur le sujet qui a…
 
Ouf tout un sujet pour cet épisode : l'allaitement! Il y a bien longtemps que nous voulions en parler et puisque du 1er au 7 octobre 2022 c'est la semaine mondiale de l'allaitement maternel, il était tout naturel de le faire maintenant. Nous savons que le choix d'allaiter ou non peut parfois enflammer les passions, c'est pourquoi nous tenions à inv…
 
Votre enfant fait ses nuits depuis bien longtemps, mais depuis quelques temps, il est devenu très difficile de le coucher? Les demandes incessantes, les pleurs, les cris sont au rendez-vous, si bien que vous passez votre soirée à essayer de coucher vos enfants pour la nuit? Vous finissez par perdre et patience ou encore vous fâcher et vous regrette…
 
Nous sommes de retour de vacances et nous avions TRÈS hâte d'enregistrer un nouveau podcast! Bien que nous avions besoin de vacances, nous nous sommes rendu compte que nous avions bien hâte de retourner au travail. Une constatation qui vient aussi avec sa petite part de culpabilité... Est-ce "mal" d'avoir le goût de retourner travailler et d'avoir …
 
Dans cet épisode, Lory et Jessika parlent des vacances et de l'idéalisation que nous avons parfois de cette période de l'année que l'on souhaite reposante, ressourçante et amusante. La réalité n'est, bien souvent, pas aussi parfaite que la projection. Lory posera alors la question : qu'est-ce que des vacances réussies ? Ou qu'est-ce "profiter" plei…
 
Cette semaine, Lory et Jessika reçoivent Mardoché Mertilus du Regroupement pour la Valorisation de la Paternité. Enfin un épisode où on parle de paternité! Il y a longtemps qu'on voulait l'aborder, mais on se disait : si on veut donner la parole aux papas, il faut que ça vienne de la bouche d'un papa et nous avons trouvé toute une référence pour en…
 
Dans l'épisode d'aujourd'hui, Dre Lory Zephyr, psychologue, nous offre 4 stratégies pour diminuer notre niveau d'anxiété. Si vous êtes anxieuse de nature, fort probablement que la parentalité vient en ajouter une couche supplémentaire. On y parle de l'anxiété pendant la grossesse, celle qu'on ressent quand les enfants sont malades, celle qui s'assu…
 
Dans cet épisode, on reçoit Stéphanie Houle de la plateforme pour parents Bulles et pirouettes pour parler de burnout parental. Qu'est-ce que c'est exactement? Quels sont les signes à observer? Comment le prévenir? Quels sont les facteurs de risque? Pourquoi Stéphanie s'y est intéressée dans sa pratique en tant qu'éducatrice spécialisée? Ce sont to…
 
Dans cet épisode, Lory et Jessika s'entretiennent avec Dominique Bernèche de l'entreprise québécoise Les belles combines sur sa vision de la parentalité. Dominique est non seulement chef d'une entreprise aide avec l'organisation familiale et la charge mentale, mais aussi maman de 7 enfants! Quotidiennement, elle se fait demander "comment fais-tu?".…
 
Dans cet épisode, la psychologue Lory Zephyr, spécialisée en santé mentale maternelle, périnatalité et attachement parent enfant, ainsi que la journaliste Jessika Brazeau abordent un sujet délicat né d'une conversation entre amies. Le féminisme dans l'angle de la maternité. Loin de s'affirmer expertes en la matière, les deux animatrices aborde le s…
 
Dans cet épisode, Lory et Jessika aborde le possible besoin d'avoir raison dans la parentalité. D'un côté, pour prendre une décision, nous avons le besoin de sentir que nous avons raison de prendre cette décision. De l'autre, le besoin d'avoir raison peut mener à de nombreuses disputes, autant entre les parents d'une même famille, qu'avec des amis,…
 
Dans cet épisode, Lory et Jessika reçoivent une de leur collaboratrice : l'ergothérapeute Sophie GL pour parler de cette question qui arrive inévitablement pour toutes les familles : est-ce qu'on fait un autre enfant ? Parfois, la réponse vient d'elle-même, mais pour d'autres familles la question est déchirante. Puisque l'ergothérapie travaille la …
 
Dans cet épisode, la psychologue Lory Zephyr et la journaliste Jessika Brazeau reçoivent Jessica Barker pour parler du documentaire "Maman pourquoi tu pleures" ainsi que Myriam Lapointe-Gagnon, porte-parole du mouvement "Ma place au travail", né du manque de place en garderie. Les deux filles se connaissaient déjà et s'écrivent sur leur messagerie …
 
On parle souvent de la conciliation travail-famille. Mais qu'en est-il de la conciliation maman-amoureuse. S'il y a bien un thème qui revient régulièrement sur les groupes de parents ou dans notre accompagnement, c'est bien celui-là! À quel point il est complexe parfois de trouver l'équilibre entre les différents chapeaux à porter. Tant de couples …
 
On nous a demandé à plusieurs reprises de parler de préférence parentale, donc lorsqu'un enfant préfère un des ses deux parents. À la fois, le parent non choisi peut se sentir rejeter, tout comme le parent choisi peut ressentir de la culpabilité. Comment naviguer à travers ces différentes émotions? Est-ce signe d'un attachement insécurisant? Quoi f…
 
Au Québec, en février, il existe le défi 28 jours sans alcool. C'est ce qui a inspiré la conversation d'aujourd'hui sur le thème de la consommation d'alcool. Le stéréotype de la "mère à boutte" verre de vin à la main est très présent, à la blague bien sûr, sur les médias sociaux. La culture du VINdredi aussi est souvent relayée sur les blogs de mat…
 
La relation d'attachement que développe un enfant envers son parent est hyper importante. C'est aussi un concept fondamental pour mieux vous comprendre. Plus précisément, prendre conscience de comment vous avez été tricoté(e) par le passé peut vous aider à mieux comprendre votre façon d’entrer en relation avec les autres. Et par les autres, cela in…
 
Dre. Lory Zephyr, psychologue spécialisée en santé mentale maternelle, périnatalité et attachement parent enfant et Jessika Brazeau, journaliste, vous offre un épisode spécial fêtes! "Nous voulions parler du temps des Fêtes, mais après l'annonce du gouvernement sur les contraintes reliées aux célébrations des Fêtes, nous doutions à l'idée d'en parl…
 
La maternité bouleverse le monde interne à tant de niveaux! Une explosion de joie mais aussi des perturbations de tous genres. Certaines ne se reconnaissent plus et se demandent si elles frôlent la folie ou la dépression postpartum. Vous cherchez, cherchez, cherchez ce qui pourrait vous définir mais rien ne semble se coller à ce que vous vivez. Et …
 
Dans cette conversation, Dre Lory Zephyr, psychologue, et Jessika Brazeau, journaliste, ont une discussion sur les bris de communications entre les générations. Comment faire pour entretenir la relation quand on a l'impression de ne pas parler le même langage? On y parle grands-parents, maladresse, protection de soi, communication et bien d'autres …
 
Dans cet épisode, Dre Lory Zephyr, psychologue, et Jessika Brazeau, journaliste, parle de vulnérabilité dans un angle bien précis : la leur. La vie va vite et il est facile de se perdre ou se laisser submerger dans le tourbillon du quotidien. Avez-vous pris le temps de vous arrêter dernièrement et de vous demander : de quoi avez-vous besoin? Et si …
 
Lorsque l’on pense au fait d’incarner des modèles pour nos enfants, la pression peut se faire ressentir. Ils sont si magnifiques, il faut certainement que je sois un modèle à la hauteur de leur perfection. Et c’est là que l’on peut s’emballer avec TOUTES les recommandations en lien avec le développement de l’enfant. Mais fondamentalement, qu’est-ce…
 
Pour cet épisode, Jessika de Ça va maman reçoit Marie-Eve Janvier. Cette conversation a été enregistrée alors que Marie-Eve était enceinte de sa 2e fille. Je connais Marie-Eve depuis quelques années et j'ai toujours des discussions super intéressantes avec elle! Lors de celle-ci, je prends de ses nouvelles pour savoir comment elle vit cette grosses…
 
Nous vivons dans une société où la performance est dans toutes les sphères et malheureusement la parentalité n’y fait pas exception. Beaucoup de parents se mettent malheureusement énormément de pression pour être un parent parfait et c'est pourquoi nous en avons fait le sujet de cet épisode. Pendant cette conversation, on fera aussi un retour sur l…
 
Dans ce live, Lory, psychologue spécialisée en santé mentale maternelle, périnatalité et attachement parent enfant et Jessika, journaliste et animatrice, abordent un sujet tabous : les déceptions et les désillusions qu'on peut vivre dans la maternité. Magnifique conversation, très touchante par moment, parce que d'autres mamans se jointent à la con…
 
Pour ce live, Jessika reçoit Kathy Dubé de Cigogne et baluchon et Annie Normandin, intervenante familiale, pour parler d'anxiété de performance dans la maternité. Pour suivre Ça va maman : Facebook : https://www.facebook.com/cavamaman​ Instagram : https://www.instagram.com/cavamaman​ Pour connaître notre programme d'accompagnement Entre mamans : ht…
 
Nous avons tous et toutes un bagage de vie, que ce soit de par nos expériences ou ce que nos parents nous ont transmis. Parfois, on aimerait bien faire le tri dans tout ça et sélectionner seulement ce qu'on désire transmettre, à notre tour, à nos enfants. Mais, ce n'est pas aussi simple que ça... Comment faire pour ne pas transmettre nos parts d'om…
 
Pour obtenir un outil GRATUIT pour vous aider à réduire votre charge mentale, c'est ici : https://www.cavamaman.com/outil-charge-mentale Parce qu'on ne parle jamais assez de charge mentale... Joignez-vous à la conversation qu'entretiennent Jessika Brazeau, journaliste et maman, et Lory Zephyr, psychologue en santé mentale maternelle, périnatalité e…
 
Nous avons fait ce live au printemps dernier, alors que Lory sortait son 2e livre "Ça va, maman?: minithérapie pour surmonter l'angoisse et la culpabilité maternelle. On y jase entre autres de la pression qu'on se met pour correspondre à "une bonne maman" et qu'est-ce qu'une bonne maman après tout? . . . Pour suivre Ça va maman : Facebook : https:/…
 
La culpabilité a-t-elle une place importante dans votre vie, dans votre maternité? Vous êtes-vous demandée pourquoi et comment faire pour la faire taire? D'ailleurs, est-ce possible? On aborde le tout avec Dre. Lory Zephyr, psychologue, et la journaliste Jessika Brazeau, toutes deux mamans. Pour suivre Ça va maman : Facebook : https://www.facebook.…
 
Dans ce direct, on jase d'amitié, du choix de l'entourage, des amitiés entre femmes, mais aussi des amitiés de nos enfants et comment leur apprendre ce qu'est un bon ami ! Pour suivre Ça va maman : Facebook : https://www.facebook.com/cavamaman​ Instagram : https://www.instagram.com/cavamaman​ Pour connaître notre programme d'accompagnement Entre ma…
 
La parentalité positive est un courant fort présent chez les parents, mais qu'est-ce que c'est exactement? Peut-être en avez-vous lu sur le sujet dans divers groupe de mamans, mais est-elle bien véhiculée? A-t-elle le dos large? Jessika et Lory ont eu une discussion franche et authentique sur le sujet. Pour suivre Ça va maman : Facebook : https://w…
 
Qu'est-ce que l'ambivalence maternelle? Dans ce live, on aborde entre autres le concept "push and pull", c'est-à-dire être attirée par notre rôle de mère, mais, à la fois, repoussée par certains aspects. Et on vous détaille notre plus récent projet ! Yeah! Pour suivre Ça va maman : Facebook : https://www.facebook.com/cavamaman​ Instagram : https://…
 
Lory et Jessika de Ça va maman font régulièrement des directs sur leur page Facebook et YouTube et elles ont voulu les rendre accessible pour les amateurs de podcast, puisque, après tout, Ça va maman est né d'un podcast! Dans ce direct, il sera question d'épuisement parental! Qu'est-ce que c'est, comment le prévenir, vous saurez tout ! Pour suivre …
 
L'épisode qu'on vous présente aujourd'hui, c'est l'histoire d'Édith, une maman de 3 petites filles, dont 2 ayant été diagnostiquées avec un trouble du spectre de l'autisme. Son conjoint ayant aussi été diagnostiqué comme tel, elle réalise qu'elle sera pour toujours le pilier de la famille. Mais qu'est-ce qu'on fait quand le corps ne suit plus la ca…
 
L'épisode que vous vous apprêtez à écouter est sur un sujet dont on parle trop peu souvent : celui des familles d'accueil, mais du point de vue du parent d'accueil, du point de vue de celle qu'on va appeler Isabelle. Au Québec, le besoin de famille d'accueil est criant et nécessaire. Plusieurs parents font le choix d'offrir leur toit et tout leur a…
 
Pour le 2e épisode de cette 2e saison, on vous présente l'histoire de Mathilde. Cette maman a appris l'infidélité du père de ses enfants, alors qu'elle était enceinte. Elle a pris la décision difficile de le laisser et d'affronter la suite en tant que mère monoparentale. Ce qui a éveillé quelques blessures du passé. Une histoire extrêmement touchan…
 
Pour débuter cette deuxième saison de "Ça va maman, on vous présente une maman qu'on a contacté et à qui on a demandé si elle voulait participer. C'est l'histoire de Fabienne, une maman de deux garçons qu'elle a longtemps désirés et sont maintenant à l'aube de l'adolescence. Dans la foulée des actions antiracistes suites à la mort tragique de Georg…
 
Cet épisode est un peu différent des précédents. Avant d'entamer la seconde saison de "Ça va maman?", nous avons recontacté toutes les mamans qui ont participé à la saison 1 pour savoir comment elles allaient, quelques mois plus tard. Leur situation a-t-elle changé? Est-ce que leur participation au balado a contribué à faire quelques prises de cons…
 
Margot travaille en milieu hospitalier, dans une Europe durement frappée par la pandémie de la Covid-19. Côtoyer la mort de si près lui fait réaliser son urgence de vivre et de trouver le bonheur. Elle décide donc de se séparer du père de son enfant. Bien qu'ils habitent toujours sous le même toit pour le moment, elle sait que la garde partagée vie…
 
Laurence chérit le rêve d'une grande famille depuis longtemps. Après un premier processus en fertilité, il y a de cela quelques années, elle donne naissance à un petit garçon. Elle et son conjoint font une seconde tentative en fertilité, dans l'espoir d'agrandir leur famille. Malheureusement, cette fois, leurs démarches se terminent par un deuil pé…
 
Anne est une professionnelle accomplie et mère monoparentale de 2 filles d'âge scolaire, dont une au prise avec des difficultés d'apprentissage. Puisque les écoles sont fermées à cause de la pandémie de la Covid-19, elle fait ce qu'elle peut pour aider sa fille, mais ressent beaucoup d'impuissance. D'autant plus qu'elle doit continuer de travailler…
 
Annick a tout un bagage de vie. Sa mère étant malade dès son plus jeune âge, elle apprend vite à s'occuper d'elle-même et se retrouve en appartement à 12 ans, à peine. Elle a, aujourd'hui, deux enfants d'âge scolaire et a travaillé très fort pour apprendre à mettre ses limites avec son entourage, y compris avec ses garçons. Ayant elle-même une cond…
 
Sophie travaille de soir en milieu hospitalier. Puisque son conjoint travaille de jour, elle passe le reste de sa journée à s'occuper de ses 4 enfants qui n'ont plus d'école, ni de garderie, à cause de la pandémie de la Covid-19. Bien qu'elle commence à ressentir la fatigue accumulée, Sophie s'impose les mêmes exigences qu'à l'habitude et des exige…
 
Estelle est une maman de 4 enfants, dont 3 en bas âge, mais c'est aussi une femme active, avec une vie sociale bien remplie et un travail qu'elle aime. À cause de la pandémie de la Covid-19, elle se retrouve confinée à la maison, avec, à elle seule, toute la charge familiale sur ses épaules, puisque son conjoint doit travailler de très longues heur…
 
Depuis maintenant deux mois, Hélène est confinée à la maison avec son conjoint et son fils de 11 ans, en raison de la pandémie de Covid-19. Pour elle et sa famille, ça se passe plutôt bien. Ce temps de proximité les rapproche et leur permet de mettre de l'avant leur vie de famille. Elle se sent en sécurité. Jusqu'à ce que le gouvernement annonce la…
 
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