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Le podcast de développement personnel holistique qui s’adresse à tout auditeur en recherche de mieux être , afin de retrouver plus de lumière et de légèreté dans la vie quotidienne. Ce podcast s'adresse plus particulièrement aux parents qui se sentent parfois débordés dans leur quotidien, pour une pause douceur/ une douce heure pour se reconnecter avec leur corps, leur mental et leur spiritualité et progresser en force intérieure.
 
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#70: Comment passer de l'envie d'un désir à la détermination de l'envie brûlante? Je vous explique comment dans cet épisode, de manière imagée je vous explique comment avoir plus de beurre savoureux et énergisant sur votre pain quotidien, pour avoir plus de carburant alors que vous prenez des actions massives pour avancer dans votre projet. Envoyez…
 
#69: Je vous parle de ces guides encyclopédiques et poussiéreux que vous avez à l'intérieur, et qui contiennent toutes les attentes que vous avez à l'égard des autres et à votre égard. Avoir des manuels, ce n'est pas en soi bon au mauvais. Il faut y regarder de plus près. Dans cet épisode je vous donne les clés pour faire le tri entre vos manuels u…
 
#68: écoutez cet épisode pour une version inversée de la pyramide de Maslow, avec la sécurité matérielle détrônée de son rang de base pour céder sa place à l'Amour de soi. Retrouver la stabilité intérieure pour mieux profiter du voyage dans l'impermanence matérielle plus marquée dans le contexte économique et social de 2022. Je vous raconte aussi l…
 
#67: je vous indique comment vous ancrer dans le ici et le maintenant, pourquoi cette pratique est utile, et comment y accéder: par la respiration et par deux questions puissantes à se poser. La spiritualité, c'est juste "être". Si vous souhaitez rééquilibrer votre faire et être, contactez moi sur contact@yellowbouquet.com. Je vous offrirai une heu…
 
#66: je vous parle de l'échelle de conscience, vous décris ses deux extrémités, et indique comment progresser barreau après barreau si c'est un de vos souhaits. http://yellowbouquet.com/ressources http://yellowbouquet.com/programmecomplet http://yellowbouquet.com/avis contact@yellowbouquet.com ressources: Eckart Tolle: the Power of Now…
 
#65: je vous indique ce qui crée votre relation aux lieux qui vous entourent (votre bureau, votre maison, votre lieu de vacances). La mise en évidence de vos pensées et leur acceptation sont les deux premières étapes obligées si vous souhaitez une relation alignée avec les lieux qui vous entourent. Pour ajouter de l'intentionnalité dans votre relat…
 
#épisode 63: Une invitation à rechercher les germes du meilleur lorsque la vie nous présente des changements de direction imprévus. Une invitation à perfectionner votre danse quotidienne entre la détermination et l'entêtement. http://yellowbouquet.com/ressources http://yellowbouquet.com/programmecomplet http://yellowbouquet.com/avis contact@yellowb…
 
#épisode 62: "oeil pour oeil, dent pour dent". Si avez l'impression que rendre service est un jeu à somme nulle entre le donneur et le receveur, je vous apporte une nouvelle perspective d'abondance: le bilan énergétique pour remplacer la loi du talion. http://yellowbouquet.com/ressources http://yellowbouquet.com/programmecomplet http://yellowbouque…
 
Yellow bouquet est en congé d'été. Je vous souhaite de belles vacances et vous retrouve le mardi 13 septembre pour vous doter d'outils efficaces pour que vous ressentiez une belle vague de gratitude à la rentrée! http://yellowbouquet.com/ressources http://yellowbouquet.com/programmecomplet http://yellowbouquet.com/avis contact@yellowbouquet.com…
 
#59: je vous parle de la méditation comme une pratique qui permet d'améliorer votre qualité de vie, avec ses bénéfices et ses idées reçues. Vous pourrez également méditer avec moi pendant 2 minutes avec moi au cours de cet épisode. contact@yellowbouquet.com http://yellowbouquet.com/avis http://yellowbouquet.com/programmecomplet…
 
#57: je vous explique pourquoi et comment écrire améliore votre qualité de vie. Tout comme l'écriture de fiction crée des endorphines de bonheur, écrire votre propre fiction à vous vous permet d'observer les histoires que vous vous racontez sur ce que vous vivez. Ecoutez cet épisode si vous souhaitez ajouter une nouvelle perspective au concept de j…
 
#55: cet épisode vous permet de comprendre l'équilibre entre le changement venant de nouvelles pensées face à des conditions extérieures inchangées et le changement venant de nouvelles pensées issues de nouvelles conditions extérieures. contact@yellowbouquet.com http://yellowbouquet.com/avis http://yellowbouquet.com/programmecomplet…
 
#54: je vais vous parler des discours intérieurs critiques ou ami.es et vous laisse deviner quel type est le plus utile pour avancer dans vos projets. La réponse est la fin de l'écoute de cet épisode. SI vous avez besoin d'aide pour poser les bases de ce discours d'amitié, le construire et l'affiner, contactez-moi pour une consultation gratuite, en…
 
#53: je vous explique quels sont les deux types de peur que l'on peut éprouver et que faire lorsque vous être traversé.e par la peur et l'anxiété générale souvent sous-jacente. Je vous parle de Martiens, de vibrations, de jeux avec la peur et de ce qui prend le plus d'énergie lorsqu'on a une pensée de peur: la peur de ressentir la peur. Ecoutez cet…
 
#52: Comment l'amitié a évolué et quels en sont ses aspects variables, tout ça pour vivre une vie avec plus de douceur en amitié. On va voir (i) les différents niveaux d'amitiés (ii) en quoi les niveaux d'amitiés qu'on cultive peut refléter le niveau d'amitié qu'on a avec soi-même. Si vous avez aimé cet épisode, partagez-le à un de vos ami.e.s, niv…
 
#51: je vous parle du plaisir immédiat de "concentré de plaisir" et pourquoi il est là. Je vous explique (i) comment nous sommes amenés à sur désirer des "concentrés de plaisirs" (ii) quoi faire lorsque vous vous surprenez à succomber à un sur désir (iii) comment adresser la vraie cause de votre anxiété Si vous avez aimé cet épisode, partagez-le à …
 
#50: Je vous explique ici de concepts de coaching expliqué aux enfants, suite aux épisodes aux épisodes 40 et 43 Je vous parle (i) du chien qui représente le cerveau primaire, et du sage hibou qui planifie et fait preuve d'empathie (cortex préfrontal) (ii) des concepts du 50/50 et de responsabilité applique aux enfants Si vous avez aimé cet épisode…
 
#49: Je vous parle du cerveau primaire et du cerveau secondaire (cortex préfrontal) , ceci va vous permettre d'identifier quelle partie du cerveau vous activez dans certaines actions, afin de trouver plus d'alignement au quotidien. Je vous explique (i) les ressemblances entre ces 2 parties de la morphologie de votre cerveau (ii) leurs différences (…
 
#48: Qui est la première personne à convaincre dans votre vie afin de convaincre pour le mieux? Je vous explique (i) pourquoi est ce que nous sommes nous-mêmes la personne à qui on se vend le plus de choses au quotidien, (ii) pourquoi lorsqu'on s'est déjà convaincu.e de quelque chose cela permet d'être dans une énergie de connexion et d'ouverture, …
 
#47: quand on se sent débordée, c'est qu'on aborde ce qu'on à faire avec une perspective de rareté. Rareté sur le temps disponible et rareté sur ses propres ressources. C'est l'histoire que vous vous racontez au sujet d'une circonstance qui vous arrive. Je vous donne des outils pratiques afin que les émotions de début de débordement vous réaiguille…
 
#46: La consommation de coaching sans l'appliquer, c'est comme apprendre à faire du surf en lisant des ouvrages de surfs et en visionnant des vidéos de surf, sans jamais poser le pied sur une planche de surf ou mettre le pied dans la mer. Dans mon approche, je vous permets de pratiquer, que ce soit par les exercices de ces épisodes de podcast, ou p…
 
#45: le coaching c'est lorsque l'on se fait accompagner par un coach comme moi pour révéler ce qui se passe à l'intérieur de vous. Le coach est comme un écran de projection de ce qui se passe pour vous. Soit afin de résoudre un point de douleur pour vous, ou avancer vers un désir de vie pour vous-même, comme un patient viendrait voir un médecine, s…
 
#41: le secret que nous partageons, c'est la dépression, qui nous touche, touche notre famille, nos amis, et dont on a peur de parler. Nous allons voir dans cet épisode ce qu'est la dépression, et qu'est ce qui fait que les personnes souffrant de dépression deviennent plus résilientes que d'autres. Si vous avez aimé cet épisode, partagez-le sur les…
 
#40: je vous parle de la résilience, ce que c'est, en quoi c'est utile de développer la résilience, et comment la développer. Je vous dévoile aussi le système des 3Ps qui vous permet de consciemment développer la résilience. Si vous avez aimé cet épisode, partagez-le à quelqu'un qui a actuellement du mal à sortir d'un état de stress, d'inquiétude o…
 
#35: j'aimerais vous ouvrir le champs de possible et vous inviter à prendre le postulat que ça peut être facile pour vous de trouver des solutions aux situations de vie problématique, grâce à 3 astuces simples qui vous mettent dans un esprit de croissance. http://yellowbouquet.com/avis http://yellowbouquet.com/facile…
 
#34:Jje vous partage mes découvertes faites lors de la lecteur du livre The Women's brain (Docteur Sarah McKay). Le cerveau se développe sur une modalité de "utilises-le ou jettes-le" et son mode de fonctionnement révèle à quel point la Nature est généreuse avec parfois un certain sens de l'humour: tous les embryons sont destinés à être féminins à …
 
#33: je vous parle d'argent, de votre relation à l'argent, ce qu'est vraiment l'argent, et vous dévoile un majestueux balancier afin d'avoir une relation d'abondance avec l'argent. L'argent est une énergie neutre et ce qui change est l'histoire que vous vous racontez à son sujet et représente la valeur d'une transformation. Si vous avez besoin d'ai…
 
#32: Je vous parle de ce petit mot "devoir" qui indique une identité rêvée ou idéale qui cache tout un système de croyances à questionner. Est-ce que l'idéal auquel vous aspirez est-il vraiment utile à vous-même? Aussi lorsque vous ressentez de la déception cela est le panneau de direction vers une attente parfois inconsciente qui freine votre bien…
 
#31: Je vous dévoile dans cet épisode qui est la personne la plus importante de votre vie… C’est vous ! Je vous explique pourquoi, comment faire et quels en sont les bénéfices. Si vous souhaitez tout de suite appliquer, écouter ma belle méditation du soir pour vous faire du bien, yellowbouquet.com/meditation http://yellowbouquet.com/meditation http…
 
#30: toute mon approche vous permet d'être plus intentionnel dans votre vie, de vous sentir plus vivant. L'objet de cet épisode est de vous rappeler que vous pouvez créer vous-même à volonté des molécules de bien -être: sérotonine, dopamine, noradrénaline, ocytocine, endorphines. Ceci nous rappelle que l'abondance de bien-être qui est déjà en nous.…
 
Le podcast vous retrouve le 18 janvier sur le thème de la fabrique des molécules de bien-être en prolongation de vacances ressourçantes de fin d'année. Profitez de l'offre limitée: yellowbouquet.com/350eurospourvotretransformation Mon coaching holistique vous permet en 12 semaines de créer abondance dans votre vie (et dans celle de vos enfant), de …
 
#29: Qu'est ce qu'une relation, qu'est-ce qui fait qu'une relation dégrade, et comment faire dans ce cas là. Une relation traditionnelle, c'est l'ensemble des pensées et des émotions que vous pensez et ressentez à l'égard d'une personne, un lieu, ou objet. Ces pensées sont issues d'attentes conscientes et inconscientes. Lorsqu'une relation se dégra…
 
#28: Comment faire son ménage de printemps intérieur lorsque tout semble aller mal à l'extérieur: c'est l'objet de cet épisode . Je vous indique comment faire pause de manière holistique (corps, mental, spiritualité) en 10minutes pour changer de point de vue et passer d'un état coupé de ressources à celui de connexion et de clarté sur ce qui se pas…
 
#27: Qu'est ce que le pardon, pourquoi c'est dur de pardonner et pourquoi c'est pourtant nécessaire de pardonner? C'est l'objet de la première partie de l' épisode. Ne pas pardonner ça revient à emmagasiner des cailloux dans son cœur qui empêchent d'avancer. Pardonner ça revient à alléger son cœur et permet de recanaliser son énergie pour trouver d…
 
#26: Je vous parle des larmes émotionnelles, pourquoi elles sont là, et quels en sont le bienfaits. Les larmes sont une réaction physiologique pour retrouver un équilibre psychologique, tant dans le cas des émotions déplaisantes (tristesse, chagrin, colère) ou plaisantes ( joie, rire). Le corps se soigne par les larmes. Les larmes sont aussi le pré…
 
#25: je vous parle du temps et des clefs à mettre en place pour créer une relation d'abondance au temps. Ce sont nos pensées de rareté qui rendent le temps rare car objectivement on a le même temps que tout le monde, c’est-à-dire 24h par jour, 168h par semaine. Changer son système de pensées est la première clef vers l'abondance. La deuxième clef c…
 
#24: j'ai le grand plaisir de vous partager mon interview avec Alexia Colson-Duparchy, ex-avocate d'affaire devenue coach pour entrepreneurs, et auteure du livre " De l'art d'envoyer valser sa carrière" publié chez Hachette. Alexia partage avec générosité ses "tips" pour un meilleur alignement intérieur. Vous allez en apprendre plus sur les bienfai…
 
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