Les meilleurs podcasts Jérémy CORON (2024)

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#193: Le constat le plus important pour reprendre le contrôle de ton temps 28:04

5h ago28:04

28:04

J'ai toujours eu cette tendance à travailler dur et avoir ce côté "achiever". Cela m'a amené à consacrer beaucoup de temps à mon travail. 💪 Mais j'ai eu une prise de conscience il y a quelques années qui a complètement changé ma perception du temps et ma relation avec le travail. 😯 C'est hors de tout doute le constat le plus important qui m'a permi…

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Quoi et quand manger pour être plus productif ? 20:00

7h ago20:00

20:00

🖥️ Accédez à l'atelier gratuit "Ma routine matinale" : https://catalogue.jeremycoron.com/atelier-routine-matinale-inscription-1 📄 Téléchargez la fiche action : https://fiches.jeremycoron.com/telechargement-1 --- Découvrez dans cet épisode quoi manger pour être plus productif, pour avoir plus d'énergie, plus de concentration, et de plus hauts niveau…

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#192: 10 hacks à mettre en place dans ton agenda électronique 30:50

7d ago30:50

30:50

Aimerais-tu découvrir les meilleurs secrets pour utiliser tout le potentiel de ton agenda électronique afin de gagner du temps et être plus productif? 📆 Je te partage dans ce podcast 10 stratégies inédites qui vont te permettre de bénéficier pleinement de ton agenda et amener ton système d'organisation personnelle au prochain niveau. Voici les prin…

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#191: Ma stratégie favorite pour bien prioriser ma semaine (et éliminer la dispersion) 29:33

14d ago29:33

29:33

Avec toutes les choses que l'on doit gérer au quotidien, c'est facile de se disperser et perdre de vue nos principales priorités. 😯 On court toute la semaine pour répondre aux différentes exigences, mais au final, on n'avance très peu sur nos vraies priorités. J'ai découvert une stratégie exceptionnelle (que j'utilise depuis plusieurs années déjà) …

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Vaincre la procrastination grâce aux neurosciences. 27:31

14d ago27:31

27:31

🖥️ Accédez à l'atelier gratuit "Vaincre la procrastination" : https://catalogue.jeremycoron.com/atelier-procrastination-inscription-1 📄 Téléchargez la fiche action : https://fiches.jeremycoron.com/telechargement-1 --- Cet épisode est dédié à la compréhension des mécanismes en jeu lors du phénomène de procrastination. Vous y découvrirez pourquoi la …

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#190: Les secrets pour bien communiquer par courriel (avec Geneviève Boileau) 59:40

24d ago59:40

59:40

Chaque jour, on communique avec les autres par écrit, que ce soit par le moyen des courriels ou des outils de messagerie instantané. 💬 En plus, avec la démocratisation du télétravail, la communication écrite et à distance prend de en plus plus de place dans notre quotidien. Or, communiquer à l'écrit comporte un énorme risque: Celui d'être mal compr…

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Comprendre le cerveau pour développer de nouvelles habitudes. 29:02

28d ago29:02

29:02

🔗 Découvrez mes actualités : https://www.jeremycoron.com/liens-a-consulter 🖥️ Accédez à l'atelier gratuit "Ma routine matinale" : https://catalogue.jeremycoron.com/atelier-routine-matinale-inscription-1 📄 Téléchargez la fiche action : https://fiches.jeremycoron.com/telechargement-1 --- Cet épisode est dédié à la science de la création de nouvelles …

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#189: Comment optimiser ses déplacements professionnels 35:17

28d ago35:17

35:17

Es-tu souvent amené à te déplacer dans le cadre de ton travail? 🚗 Que ce soit pour aller voir des clients, assister à des réunions en présentiel ou simplement te déplacer à des fins professionnelles. Quand on commence à faire le calcul, le temps passé en déplacement professionnel lors d'une semaine peut être énorme. Et à moins d'optimiser ses dépla…

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#188: Comment avancer sur tes tâches les plus importantes 33:25

1M ago33:25

33:25

As-tu de la difficulté à avancer sur tes projets et tes tâches les plus importantes? Bien souvent, tu as le sentiment de passer ta journée à gérer des urgences, éteindre des feux et être pris dans les tâches de gestion quotidiennes comme les réunions, les retours d'appels et la gestion de courriels. 🏃‍♂️ Comment réussir à dégager plus de temps pour…

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#187: Automatiser son quotidien pour gagner du temps (avec Shubham Sharma) 44:54

1M ago44:54

44:54

Si tu as l’impression d’avoir toujours les mêmes tâches récurrentes à faire semaine après semaine dans ton quotidien, il existe une solution incroyable pour que tu puisses t’en débarrasser une bonne fois pour toutes et gagner du temps (sans être obligé de passer par la délégation)… L’AUTOMATISATION! 💡🚀 Il existe aujourd’hui des outils géniaux comme…

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#186: Être productif quand on travaille avec d'autres personnes (avec Rachelle et Esther Trichard) 53:16

2M ago53:16

53:16

"Mon patron nuit à ma productivité" "Mes collègues sont désorganisés" "Je suis bien organisé, mais les autres me font perdre du temps" Travailler avec d'autres personnes est un véritable défi... 👊 Chacun est différent, interprète l'information à sa manière et s'organise de façon unique. Comment réussir à avoir une collaboration gagnante et producti…

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#185: 5 erreurs d'organisation qui te font perdre un temps fou 32:28

2M ago32:28

32:28

Être mal organisé au travail peut te faire perdre une quantité incalculable de temps. Parfois, de simples mauvaises habitudes paraissant inoffensives peuvent être à l'origine de tes principales pertes de temps.❌ Dans cet épisode, je vous présente 5 erreurs d'organisation personnelle assez courantes qu'il faut éviter le plus possible. Voici les prin…

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Optimiser sa dopamine pour être plus productif. 35:00

2M ago35:00

35:00

🔗 Découvrez mes actualités : https://www.jeremycoron.com/liens-a-consulter 🖥️ Accédez à l'atelier gratuit "Vaincre la procrastination" : https://catalogue.jeremycoron.com/atelier-procrastination-inscription-2 📄 Téléchargez la fiche action : https://fiches.jeremycoron.com/telechargement-2 --- Cet épisode est dédié à la dopamine, à sa compréhension, …

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#184: La science derrière la création de saines habitudes (avec Jérémy Coron) 50:02

2M ago50:02

50:02

Ce n'est pas du tout facile de changer de mauvaises habitudes pour en implémenter de meilleures. Par contre, sur la route vers une meilleure productivité personnelle, c'est une étape inévitable. Il faut arrêter de faire ce qui nuit à notre efficacité et notre bien être pour développer de meilleurs comportements. 🎯 Dans cet épisode avec Jérémy Coron…

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#183: Travailler avec une personne désorganisée 34:38

2M ago34:38

34:38

Au secours! 😫 Tous les gens avec qui je travaille sont désorganisés! Que faire? Il t'es peut-être déjà arrivé de travailler avec des gens désorganisées, qu'il s'agisse de collègues, clients, fournisseurs, membre de ta famille ou même ton patron? Tu as beau être organisé de ton côté, mais tu as parfois le sentiment qu'avec les autres, il n 'y a rien…

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Prise de muscles, force et récupération musculaire avec Julien Pineau. 1:50:55

3M ago1:50:55

1:50:55

🔗 Découvrez mes actualités : https://www.jeremycoron.com/liens-a-consulter 👉 Téléchargez la fiche action de l'épisode : https://fiches.jeremycoron.com/telechargement-1 --- Dans cette conversation, Julien Pineau nous partage son approche de la prise de muscles. Cet échange est l'occasion d'aborder de nombreux sujets peu évoqués dans le milieu de la …

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#182: 5 erreurs courantes avec l'organisation de ton emploi du temps 27:20

3M ago27:20

27:20

Apprendre à bien planifier ses journées et semaines de travail pour un maximum de productivité est un art qui se développe avec l'expérience. Malheureusement, il y a plusieurs erreurs courantes que l'on fait sans trop s'en rendre compte lorsqu'on organise notre emploi du temps. ⏰ Je vous présente ces 5 erreurs à éviter absolument dans cet épisode d…

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#181: Comment réussir à se concentrer sur son travail 29:13

3M ago29:13

29:13

De nos jours, c’est extrêmement difficile de rester concentré longtemps au travail. Les sources de distractions sont multiples et il est de plus en plus rare d’avoir du temps de qualité ininterrompu pour se concentrer sur nos tâches et projets. 😏 Comment donc réussir à se concentrer dans un monde de distractions? Découvrez 5 conseils pratiques dans…

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#180: 3 axes majeurs pour améliorer ta productivité cette année 31:08

3M ago31:08

31:08

Par où commencer pour réussir à mieux s'organiser et devenir plus productif quand on se sent débordé de travail? Il y a 3 grands axes d'améliorations possibles qui peuvent faire une grosse différence.👇 Améliorer l’aspect technique Améliorer l’aspect comportemental Améliorer l’aspect relationnel Il s’agit de 3 axes majeurs qui peuvent soit vous prop…

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Cycle menstruel, santé et productivité avec Gaëlle Baldassari. 1:56:18

3M ago1:56:18

1:56:18

🔗 Découvrez mes actualités : https://www.jeremycoron.com/liens-a-consulter 👉 Téléchargez la fiche action de l'épisode : https://fiches.jeremycoron.com/telechargement-1 --- Dans cet épisode, Gaëlle Baldassari, experte en cycle menstruel, discute de l'influence des cycles hormonaux et saisonniers sur l'être humain. Elle partage son parcours personnel…

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#179: Comment avoir plus de temps en 2024 28:52

3M ago28:52

28:52

Et si c'était possible d'avoir plus de temps libre à ta disposition dans la prochaine année? Serais-tu intéressé à savoir comment faire? 😎 Je te présente dans ce podcast une foule de conseils pour t'aider à revoir tes priorités, identifier tes principaux voleurs de temps et dégager plus de temps libre dès aujourd'hui. Le temps est précieux, alors i…

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#178: Repartir l'année sur une note productive 31:52

4M ago31:52

31:52

Pas toujours facile de repartir la machine et reprendre ses habitudes productives après une longue pause comme c'est souvent le cas dans le temps des fêtes. Dans ce podcast, je vous partage donc 5 conseils à mettre en place immédiatement pour débuter cette année sur de bonnes bases et retrouver le chemin de la productivité. Principaux sujets abordé…

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L'exposition au froid pour être plus performant et en meilleure santé. 1:03:07

4M ago1:03:07

1:03:07

👉 Téléchargez la fiche action de l'épisode : https://fiches.jeremycoron.com/telechargement-1 --- Je développe, dans cet épisode, comment l'exposition délibérée au froid peut améliorer les performances, la productivité, la concentration, et encore la santé de façon de façon générale. Je vous partage les protocoles à suivre pour vous exposer au froid…

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Posturologie, réflexe archaïque et performance au quotidien avec Adrien Chartier. 1:16:54

4M ago1:16:54

1:16:54

🔗 Découvrez mes actualités : https://www.jeremycoron.com/liens-a-consulter 👉 Téléchargez la fiche action de l'épisode : https://fiches.jeremycoron.com/telechargement-1 👉 Découvrez l'offre en cours : https://linktr.ee/jeremycoron --- Dans cet épisode, Adrien Chartier vous partage son expertise en posturologie, et en réflexes archaïques pour montrer …

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#177: Comment bien planifier ta prochaine année 27:02

4M ago27:02

27:02

Comment planifier une nouvelle année efficacement? Découvrez dans ce podcast les étapes importantes à suivre pour planifier son emploi du temps, établir ses priorités et anticiper ses projets à venir. Un guide pratique pour planifier son année en partant de zéro. 🎯 Quelques sujets abordés dans l'épisode: Le truc essentiel pour trouver le temps de p…

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#176: 3 façons de te motiver quand tu n'as pas de date limite 26:37

5M ago26:37

26:37

Pas facile de se motiver au travail quand on n'a pas de limite qui nous est imposée par quelqu'un d'autre. 😏 Pour beaucoup, c'est un vrai défi de passer à l'action à moins d'être sous la pression d'une date d'échéance qui arrive à court terme. Dans cet épisode, je vous présente 3 stratégies extrêmement puissantes pour réussir à se motiver et passer…

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États de consciences modifiés, psilocybine, et méditation et Staiv Gentis. 1:32:11

5M ago1:32:11

1:32:11

👉 Téléchargez la fiche action de l'épisode : https://fiches.jeremycoron.com/telechargement-1 --- Dans cet épisode, Staiv Gentis vous partage son expérience et ses recherches sur les différentes techniques comportementales et médicales qui peuvent être utilisées pour modifier ses états de conscience. Dans cette conversation, Staiv Gentis nous parle …

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#175: Comment vaincre la fatigue, manger mieux et avoir plus d'énergie (avec Jack Vanbergen) 47:31

5M ago47:31

47:31

Dans cet épisode, je discute avec mon invité Jack Vanbergen des meilleures stratégies pour optimiser son niveau d'énergie au travail. ⚡ Les secrets d'une saine nutrition Les aliments toxiques à éviter Un mot sur l'alimentation anti-inflammatoire L'importance d'avoir un mode de vie actif Comment changer ses mauvaises habitudes au niveau de la santé …

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Comprendre et sortir de l'insomnie avec Aurélie Montin. 1:12:40

5M ago1:12:40

1:12:40

👉 Téléchargez la fiche action de l'épisode : https://fiches.jeremycoron.com/telechargement-1 👉 Découvrez la formation d'Aurélie : https://www.ihdml.fr/dormir-de-nouveau --- Dans cet épisode de podcast, mon invitée, Aurélie Montin, vous parle de son expertise dans l'accompagnement de personnes victimes de troubles du sommeil à sortir de l'insomnie d…

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#174: Quoi faire quand on a trop de responsabilités à gérer? 19:31

5M ago19:31

19:31

Un des problèmes de gestion du temps les plus communs, c'est d'avoir trop de responsabilités à gérer au même moment. ✅ Toujours quelque chose à faire: travail, famille, projet. On peut vite être absorbé dans le tourbillon de la vie et se sentir débordé. 😫 Dans ce podcast, j'aborde cette problématique et vous propose 3 actions concrètes à faire dès …

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Comment le jeûne stimule la productivité, et améliore la santé. 59:36

5M ago59:36

59:36

👉 Téléchargez la fiche action de l'épisode : https://fiches.jeremycoron.com/telechargement-1 --- Dans cet épisode de podcast, je vous parle du jeûne intermittent, et de ses nombreux bénéfices sur l'augmentation des capacités cognitives, sur la productivité, sur la concentration et encore sur l'amélioration de ses marqueurs de santé. Cet épisode est…

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#173: Choisir la meilleure application pour créer ton 2e cerveau numérique 30:25

5M ago30:25

30:25

Il existe une multitude d’outils de prise de notes pour créer ton second cerveau numérique. Comment t’assurer de faire le bon choix et prendre l’application la plus performante? C’est ce que nous voyons dans cet épisode du podcast "Productif au quotidien"!🎧 Je vous présente les bons critères à observer pour choisir la meilleure application de prise…

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#172: Comment ne plus rien oublier grâce à un 2e cerveau numérique 30:31

6M ago30:31

30:31

Un de mes plus grands secrets d'organisation, c'est que je ne n'oublie presque jamais rien. Même si comme tout le monde, je suis bombardé d'information chaque jour, j'arrive à capturer toutes mes idées, prendre en notes ce qui est important et conserver l'information pertinente que je voudrais reconsulter dans le futur. ✍️ Mais tout cela n'est pas …

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Gestion de l'énergie, jeûne et caféine avec Matthieu Desroches & Jack. 1:57:57

6M ago1:57:57

1:57:57

👉 Téléchargez la fiche action de l'épisode : https://fiches.jeremycoron.com/telechargement-1 --- 📋 Résumé : Dans cet épisode, j'ai invité Matthieu Desroches et Jack de Jack's Team pour parler ensemble de l'importance de la gestion de l'énergie pour la productivité et pour le bien-être général. Ils partagent leurs expériences personnelles, parlent d…

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#171: La meilleure technique de gestion du temps (pour avoir des journées productives) 23:39

6M ago23:39

23:39

Si on ne prévoit aucune structure dans notre emploi du temps, on risque de passer nos journées à réagir aux sollicitations extérieures et aux demandes des autres. ⏰🏃 Sans structure, on tombe rapidement en mode réactif et c'est extrêmement difficile de maîtriser son temps. Peut-être est-ce votre cas justement? Vous passez vos journées à courir dans …

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Nootropiques, IA et Rythme Ultradien. 32:35

6M ago32:35

32:35

👉 Téléchargez la fiche action de l'épisode : https://fiches.jeremycoron.com/telechargement-1 --- Dans cet épisode de podcast, je réponds aux questions que vous me posez. Cette semaine, j'ai sélectionné trois questions. La première concerne mon point de vue sur l'utilisation des nootropiques avec pour objectif la productivité et l'efficacité. La deu…

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#170: La journée type d'une personne qui ne maîtrise pas son temps 23:49

6M ago23:49

23:49

Avez-vous parfois l'impression de courir après le temps et d'être absorbé par vos obligations quotidiennes? 🏃‍♂️⌛️ Peut-être avez-vous besoin de reprendre le contrôle de votre temps pour être moins débordé et plus productif au quotidien. Dans cet épisode, je dépeins la réalité typique d'une personne qui a de la difficulté avec la gestion du temps e…

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Anti-fragilité, optionalité et théorie du chaos avec Pierre Dufraisse et Cédric Watine. 1:42:53

6M ago1:42:53

1:42:53

👉 Téléchargez la fiche action de l'épisode : https://fiches.jeremycoron.com/telechargement-1 --- 📋 Résumé : J'ai invité Pierre Dufraisse et Cédric Watine pour parler du principe de l'anti-fragilité appliqué au monde de l'entreprise et au monde du vivant. Un épisode dans lequel nous avons parlé de la théorie du chaos, de l'importance de l'optionalit…

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#169: Les tendances et nouveautés dans le domaine de l'intelligence artificielle 31:49

6M ago31:49

31:49

Depuis le début de l'année 2023, les technologies d'intelligence artificielle font maintenant partie intégrante de notre quotidien. Des outils spectaculaires comme ChatGPT et plusieurs autres ont vu le jour cette année et offre des opportunités incroyables pour gagner du temps, être plus productif et se focaliser davantage sur nos activités à haute…

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Optimiser sa santé et ses performances grâce à la respisation avec Léo Pelagotti. 1:27:55

6M ago1:27:55

1:27:55

👉 Téléchargez la fiche action de l'épisode : https://fiches.jeremycoron.com/telechargement-1 👉 Découvrez le travail de Léo Pelagotti : https://www.inspire-potential.com/ --- Dans cet épisode de podcast, Léo Pelagotti instructeur certifié de la Méthode Wim Hof® expérimenté (pionner de la méthode en France et Italie), ex-gymnaste national, Master Ins…

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#168: 3 limites psychologiques qui bloquent ta productivité 28:42

7M ago28:42

28:42

Ton cerveau n'est pas une machine. 🧠 Il y a des hauts et des bas ainsi que des limitations naturelles qui peuvent nuire à ta productivité personnelle au travail. Dans ce podcast, je démasque avec vous 3 limites importantes et universelles avec lesquelles on doit tous composer. Ignorer ces 3 facteurs, c'est se causer soi-même de graves problèmes dan…

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Comprendre et optimiser son sommeil. 46:12

7M ago46:12

46:12

👉 Téléchargez la fiche action de l'épisode : https://fiches.jeremycoron.com/telechargement-1 --- Dans cet épisode de podcast, je vous parle de l'importance du sommeil et de son impact sur la productivité, la santé et les capacités cognitives. Je vous partage mon expérience personnelle avec le sommeil, ma négligence de ce dernier et en quoi le somme…

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#167: Créer un bon système de prise de notes (avec Eliott Meunier) 41:25

7M ago41:25

41:25

Pas toujours facile de prendre des bonnes notes et retenir l'information que l'on lit ou reçoit. Existe-il une méthodologie de prise de notes optimale qui permet de tout centraliser et ne rien oublier? Absolument! Dans l'épisode du jour, je m'entretiens avec Eliott Meunier, auteur du livre "Arrêtez d'oublier ce que vous lisez", sur la bonne façon d…

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Déjouer les pièges de notre cerveau avec Charlotte Rolland, Phd 1:14:57

7M ago1:14:57

1:14:57

👉 Téléchargez la fiche action de l'épisode : https://fiches.jeremycoron.com/telechargement-2 👉 Découvrez le travail de Charlotte Rolland, Phd : https://newbrainconsulting.fr/ --- Notre cerveau est souvent victime de biais, d'erreurs de raisonnement. Pourquoi cela ? Les neurosciences et les sciences cognitives apportent des réponses à ces questions.…

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#166: Gérer son temps selon son type de personnalité (avec Christine Rivest) 40:58

7M ago40:58

40:58

Votre type de personnalité influence directement la façon dont vous gérez votre temps. Selon vous que vous soyez introverti ou extraverti, orienté vers les tâches ou les personnes, vous risquez de réagir différemment aux techniques de gestion du temps, et fonctionner d'une façon complètement différente des autres. Dans ce podcast, je discute avec m…

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Infobésité, dopamine et addiction aux écrans avec Dali Dutilleul & Julien Gueniat 1:35:07

7M ago1:35:07

1:35:07

👉 Téléchargez la fiche action de l'épisode : https://fiches.jeremycoron.com/telechargement-1 --- 📋 Résumé : J'ai invité Julien Gueniat et Dali Dutilleul sur mon podcast pour parler des écrans, de l'addiction au téléphone, de l'infobésité et du lien avec la dopamine. Cet échange est l'occasion de confronter nos positions sur le sujet, de vous partag…

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#165: Pourquoi c'est difficile d'être productif au quotidien? 28:57

7M ago28:57

28:57

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi c'est aussi difficile d'être productif de nos jours? Tellement de distractions, de sollicitations, d'urgences, de projets à gérer... Découvrez dans cet épisode de podcast, les vraies raisons qui expliquent pourquoi c'est un véritable défi de conserver un niveau de productivité élevé dans notre travail. Quelques …

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Comment améliorer son organisme par le stress 49:39

7M ago49:39

49:39

👉 Téléchargez la fiche action de l'épisode : https://fiches.jeremycoron.com/telechargement-1 --- 📋 Résumé : Notre organisme est fait pour évoluer dans le chaos et dans la volatilité. C'est par l'exposition à ces facteurs aléatoires et de stress que notre corps se renforce, et se développe. Le problème est que tout nous pousse à chasser ce chaos et …

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#164: Comment changer ses mauvaises habitudes de sommeil (avec Maude Bouchard) 43:01

8M ago43:01

43:01

Tout le monde sait qu'il est important de bien dormir pour être productif et efficace au travail. Pourtant, nombreux sont ceux qui ont du mal à dormir suffisamment la nuit pour avoir un maximum d'énergie dans leur journée. Il y a souvent un immense écart entre le fait de comprendre l'importance du sommeil et le fait d'entretenir de bonnes habitudes…

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Comprendre le vivant avec Pierre Etchart 1:32:31

8M ago1:32:31

1:32:31

🔗 Découvrez mes actualités : https://www.jeremycoron.com/liens-a-consulter 👉 Téléchargez la fiche action de l'épisode : https://fiches.jeremycoron.com/telechargement-1 👉 Découvrez le travail de Pierre : https://homeorhesieduvivant.fr --- De l'importance de la sémantique pour définir et donc comprendre le monde qui nous entoure, au rôle du chaos dan…

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